ข่าวจริงหรือข่าวลวง

#เศรษฐศาสตร์ตลาดสด สำนักงานเศรษฐกิจการเกษตร (สศก.) เผยข้อมูลการพยากรณ์ไม้ผลตะวันออกของสินค้า 4 ชนิด ปี 2565 ได้แก่ ทุเรียน มังคุด เงาะ และลองกอง ในพื้นที่ 3 จังหวัด ได้แก่ จันทบุรี ระยอง ตราด คาดว่าจะมีประมาณ 1,139,393 ตัน เพิ่มขึ้นร้อยละ 27 จากปี 2564 เนื่องจากปีนี้สภาพอากาศเอื้ออำนวยช่วงปลายปีเริ่มหนาวเย็นเร็วส่งผลต่อการออกดอกติดผล สศก. คาดว่าปริมาณผลผลิตมังคุดจะเพิ่มขึ้นมากที่สุดอยู่ที่ร้อยละ 81 เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นช่วงปลายปี 2564 เอื้ออำนวย และต้นมังคุดส่วนใหญ่ได้พักต้นจากที่มีปัญหาไม่ค่อยออกดอก-ติดผลในปีที่ผ่านมาส่งผลให้ต้นมังคุดมีอาหารสะสมอยู่เต็มที่ ปี 2564 รองลงมาคือ ปริมาณผลผลิตทุเรียนและเงาะเพิ่มขึ้นร้อยละ 25 และร้อยละ 5 ตามลำดับ ในขณะที่ปริมาณผลผลิตลองกองน่าจะลดลงร้อยละ 9 เนื่องจากปัญหาราคาตกต่ำอย่างต่อเนื่อง ลองกองส่วนใหญ่จะขายภายในประเทศ มีข้อจำกัดปัญหาการส่งออกของตลาดต่างประเทศ ประกอบกับมีปัญหาขาดแคลนแรงงานสำหรับตกแต่งช่อลองกอง จนทำให้เกษตรกรโค่นต้นลองกองเพื่อไปปลูกผลไม้ชนิดอื่นแทน ทั้งนี้ สศก. มองภาพรวมภาวะเศรษฐกิจการเกษตรปี 2564 ขยายตัวร้อยละ 1.5 จากปี 2563 ในปี 2565 ทิศทางราคาสินค้าเกษตรหลายชนิดปรับดีขึ้น อันเป็นผลจากการฟื้นตัวของเศรษฐกิจโลก การผ่อนคลายมาตรการล็อกดาวน์ ยอดส่งออกสินค้าเกษตรปรับตัวตามความต้องการของประเทศคู่ค้าอย่างต่อเนื่อง สำหรับปัจจัยเสี่ยงที่ต้องระวัง คือ ความท้าทายการระบาดของโรคพืชส่งผลต่อการผลิต ความผันผวนของค่าเงินบาทมีผลต่อความสามารถในการแข่งขันส่งออกสินค้าเกษตรไทย รวมทั้งปัจจัยเรื่องราคานํ้ามันดิบที่มีทิศทางสูงขึ้นส่งผลต่อการขนส่งและต้นทุนปัจจัยการผลิตเช่นกัน สรุปมาตรการที่ช่วยเหลือสำคัญ คือ ล่าสุดกระทรวงเกษตรฯ เร่งเจรจาเปิดด่านส่งออกผลไม้ไปยังจีนเพิ่มขึ้น โดยจีนเปิดด่านรถไฟผิงเสียง (เขตปกครองตนเองกว่างซีจ้วง) โดยกำหนดให้นำเข้าผลไม้ไทยได้ตั้งแต่ วันที่ 4 มกราคม 2565 เพื่อคลี่คลายปัญหากรณีด่านตงซิงที่ปิดไป และมีมาตรการ Covid Certification ตั้งแต่ต้นน้ำถึงปลายน้ำเพื่อสร้างความเชื่อมั่นแก่ประเทศคู่ค้า นอกจากนี้ปีที่ผ่านมาเร่งนำเข้าตู้คอนเทนเนอร์กลับจากจีนและเวียดนามหมุนเวียนกลับมาไทยโดยเร็ว การผ่อนปรนมาตรการควบคุมโควิดและอำนวยความสะดวกให้ผู้ค้าและล้งจากภาคตะวันออกสามารถเดินทางข้ามจังหวัดได้ตามปกติ การเร่งรณรงค์การบริโภคผลไม้ภายในประเทศ อีกทั้งขยายการค้าทุกแพลตฟอร์มออนไลน์และออฟไลน์ โมเดิร์นเทรด โดยขอความร่วมมือภาคเอกชนและภาครัฐหลายภาคส่วน สนับสนุนค่าขนส่งสำหรับผลไม้ที่ส่งผ่านไปรษณีย์ เป็นต้น ปัญหาราคาผลไม้ตกต่ำเป็นไปตามฤดูกาลทุกปี แต่ช่วง 2 ปีที่ผ่านมาสถานการณ์แพร่ระบาดโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อชาวสวนผลไม้เช่นเดียวกับเกษตรกรกลุ่มอื่นอย่างมาก หวังว่าปีนี้รัฐบาลเตรียมแนวทางรับมือแก้ปัญหาสินค้าผลไม้ล้นตลาดและหากสถานการณ์แพร่ระบาดยังยืดเยื้อกว่าที่คาดการณ์ไว้

รศ.หริรักษ์ สูตะบุตร 10 พฤษภาคม 2566 คงไม่มีข้อสงสัยอีกแล้วว่า พรรคการเมืองพรรคหนึ่งที่ว่ากำลังมาแรง กับกลุ่มคนหนุ่มสาวที่พยายามกัดเซาะสถาบันพระมหากษัตริย์ให้เสื่อมลง มีความเชื่อมโยงกันอย่างเป็นเนื้อเดียวกัน และยังคงพยายามอย่างแข็งขันต่อเนื่องที่จะกัดเซาะต่อไปจนน่าแปลกใจ ไม่มีใครเลยในกลุ่มนี้ที่สำนึกว่าพระมหากษัตริย์ทรงมีพระมหากรุณาธิคุณต่อบรรพบุรุษและครอบครัวตัวเอง ถึงตรงนี้อยากจะเล่าเรื่องที่ผมเคยเล่ามาครั้งหนึ่งแล้ว วันนี้จะขอนำกลับมาเล่าอีกครั้ง เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อผมยังเด็กๆ คุณยายผมซื้อบ้านพักตากอากาศที่หาดชะอำ ซึ่งเป็นบ้านที่สร้างในยุคเดียวกันกับ พระราชนิเวศน์มฤคทายวัน ชื่อ "บ้านปลุกปรีดี" เมื่อครั้งกระโน้น ผมและพี่ๆในช่วงเวลาปิดภาคเรียน จะใช้ชีวิตอยู่ที่บ้านหลังนี้โดยมีคุณยายเป็นผู้ดูแล หาอาหารการกินให้ทุกมื้อ พวกเราตื่นแต่เช้าก็ไปหาน้ำตาลสดกัน ไปรอซื้อจากใต้ต้นตาล น้ำตาลสดจะบรรจุอยู่ในกระบอกไม้ไผ่ เป็นน้ำตาลสดที่ยังไม่ผ่านความร้อน หวานหอมยิ่งนัก หลังอาหารเช้าก็ลงทะเล เล่นน้ำทะเล หาหอยเสียบ กลับเข้าบ้านทานอาหารกลางวัน บ่ายลงทะเล เย็นทานอาหารเย็น หลังอาหารเย็นลงทะเลไล่จับปูลม ชีวิตช่วงนั้น เป็นชีวิตที่สนุกและมีความสุขจนจำได้ไม่เคยลืมจนถึงทุกวันนี้ ที่บ้านชะอำแห่งนี้ คุณยายอนุญาตให้คนท้องถิ่นคนหนึ่งชื่อ นายอ๋วย มาปลูกกระต๊อบอยู่ฟรีๆทางด้านปลายสุดของที่ ดูเหมือนนายอ๋วยจะเป็นช่างที่มาช่วยซ่อมบ้านให้ นายอ๋วยมีลูกชายหลายคน ลูกของนายอ๋วยบางคนก็มีความสนิทสนมกับเรา หลังจากที่คุณยายจากไป คุนพ่อคุณแม่และพวกเราก็ยังมาพักตากอากาศที่บ้านหลังนี้เป็นประจำ หลังจากนายอ๋วยเสียชีวิต ลูกคนโต และคนกลาง ย้ายออกไปใช้ชีวิตอยู่ที่อื่น ลูกคนเล็กที่ยังคงอาศัยอยู่ในที่แปลงนี้ วันหนึ่ง ตัวเขาร่วมกับเพื่อนๆของเขากับทนายความคนหนึ่งถือโอกาสใช้ช่องกฎหมาย แอบไปยื่นศาลจังหวัดเพชรบุรี ขอครอบครองปรปักษ์ที่ดินครี่งหนึ่ง คือด้านหลังที่เขาปลูกกระต๊อบอยู่ ความจริงเราไม่น่าจะมีโอกาสที่จะรู้เรื่องนี้เลย แต่บังเอิญเพื่อนของเขาคนหนึ่งเกิดความขัดแย้งกับเขา จึงนำเรื่องนี้มาบอกเรา เราจึงไปยื่นฟ้องค้านได้ทันก่อนที่ศาลจะมีคำพิพากษา ต่อสู้คดีกันกว่าจะชนะก็ใช้เวลาเป็นปี ซึ่งเหนื่อยและต้องเสียค่าใช้จ่ายไม่น้อยกว่าเรื่องจะจบ สุดท้ายเรายังให้เงินผู้ที่พยายามยึดครองที่ของเราไปจำนวนไม่น้อยเป็นค่ารื้อถอน กลุ่มคนกลุ่มหนึ่งที่ก่อตั้งพรรคการเมืองพรรคหนึ่ง พยายามจะเปลี่ยนประเทศ ตั้งตัวเป็นปฏิปักษ์กับสถาบันพระมหากษัตริย์ อ้างตลอดเวลาว่า ประเทศไทยเป็นของประชาชน หาใช่เป็นของพระมหากษัตริย์ไม่ คนกลุ่มนี้ก็ไม่ต่างอะไรกับลูกชายคนเล็กของนายอ๋วยที่บ้านชะอำของครอบครัวผม ที่ได้อาศัยอยู่อย่างสุขสบาย สุดท้ายพยายามยึดเป็นที่ของตัวเอง ปฐมกษัตริย์ตั้งแต่สมัยสุโขทัย กรุงศรีอยุทธยา กรุงธนบุรี กรุงรัตนโกสินทร์ ล้วนเป็นพระมหากษัตริย์ที่นำทัพออกรบ รวบรวมดินแดนก่อตั้งประเทศ พระองค์ต่อๆมาก็มีทั้งต้องทำสงครามเพื่อป้องกันประเทศเมื่อถูกรุกราน เมื่อประเทศชาติต้องเสียเอกราชถูกยึดครอง ก็มีพระมหากษัตริย์ทรงทำสงครามเพื่อกู้ชาติจนได้รับเอกราชอีกครั้ง หากไม่มีพระมหากษัตริย์ เราอาจไม่มีประเทศอย่างทุกวันนี้ ในราชวงศ์จักรี หากพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก และกรมพระราชวังบวรสุรสิงหนาท ทรงนำทัพรบกับทัพพ่ายแพ้พม่าในสงครามเก้าทัพ เราก็อาจไม่มีประเทศไทย อาจเป็นแบบเดียวกับมอญ กระเหรี่ยง หรือกระทั่งโรฮิงญา ด้วยเหตุนี้สำหรับประเทศเรา หากจะถือว่าพระมหากษัตริย์แต่ละพระองค์ทรงเป็นเจ้าของประะเทศ ก็เป็นการถูกต้องแล้ว เมื่อพระมหากษัตริย์ปกครองประเทศ มีคนต่างถิ่นอพยพมาพี่งพระบรมโภธิสมภาร ได้รับพระบรมราชานุญาตให้มีที่ดินทำกินจนมีเงินมีทอง พวกเขาเหล่านั้นก็ยังคงตระหนักว่าพระมหากษัตริย์ทรงเป็นเจ้าของประเทศ และยังสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ แต่ต่อมามีลูก ลูกๆก็ยังมีความสำนึกเช่นเดียวกับรุ่นพ่อ รุ่นแม่ และคงสืบทอดกันต่อๆมา แต่มาวันนี้ รุ่นหลาน รุ่นเหลน ของผู้ที่เคยขอเข้ามาพึ่งพระบรมโพธิสมภารจำนวนหนึ่ง ละเลยเรื่องพระมหากรุณาธิคุณที่พระมหากษัติริย์มีให้รุ่นปู่ รุ่นทวด เสียสิ้น กลับตั้งหน้าตั้งตาหาเรื่องกับสถาบันพระมหากษัตริย์ ป้อนข้อมูลผ่านสื่อยุคใหม่ สร้างความเกลียดชังต่อสถาบันพระมหากษัตริย์ให้เกิดขึ้นในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ไม่ได้เติบโตมาในยุคของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 สนับสนุนให้เกิดขบวนการกล่าวหา หมิ่นแคลน ย่ำยี จาบจ้วงองค์พระมหากษัตริย์ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนกระทั่งเกิดแนวร่วมที่หลงเชื่อเป็นจำนวนไม่น้อย ทำเช่นนี้กันอย่างไม่กลัวบาปกลัวกรรม ลองคิดกันดูว่า องค์พระมหากษัตริย์จะทรงรู้สึกอย่างไร และพระเจ้าอยู้หัวรัชกาลที่ 9 หากยังทรงมีพระชนม์ชีพอยู่จะทรงรู้สึกอย่างไร จริงอยู่หากจะกล่าวว่า ประชาชนเป็นเจ้าของประเทศก็คงไม่ผิด แต่การเป็นเจ้าของประเทศหมายถึงการมีสิทธิอาศัยอยู่ในประเทศ มีสิทธิเป็นเจ้าของที่ดินและอสังหาริมทรัพย์ มีสิทธิทุกประการตามที่กฎหมายกำหนด หาได้มีสิทธิจะทำอะไรกับประเทศก็ได้เหมือนกับทำอะไรก็ได้กับที่ดินหรือบ้านที่ตัวเองเป็นเจ้าของไม่ ความเป็นเจ้าของประเทศต้องอยู่ภายใต้กฎหมายและกฎเกณฑ์ต่างฯของบ้านเมือง ไม่สามารถทำอะไรตามอำเภอใจได้ ยิ่งไม่อาจขายประเทศของตัวเองได้ คนกลุ่มนี้ได้ดำเนินการอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ในวันที่ 14 พฤษภาคมนี้ จะถึงขั้นตอนสำคัญ เป็นขั้นตอนที่พวกเขาพยายามจะยึดการปกครองของประเทศผ่านการเลือกตั้งตามระบอบประชาธิปไตย หากทำสำเร็จเขาก็คงจะดำเนินการในขั้นต่อๆไปจนกว่าจะบรรลุเป้าหมายของเขา กรณีที่คนกลุ่มนี้พยายามที่จะยกเลิกมาตาม 112 เมื่อไม่สำเร็จ เปลี่ยนเป็นมาเป็นขอแก้ไข ลดโทษ ให้มีโทษปรับได ที่สำคัญคือ เอามาตรา 112 ออกจากหมวดความมั่นคง แสดงว่าพวกเขาเห็นว่า สถาบันพระมหากษัตริย์ไม่มีความเกี่ยวข้องกับความมั่นคงของชาติ และต้องการทำให้สถาบันพระมหากษัตริย์อ่อนแอลง กรณีที่ประธานคณะกรรมาธิการสิทธิมนุษยชน สิทธิเสรีภาพและการคุ้มครองผู้บริโภค วุฒิสภาของไทย เชิญเอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกาประจำประเทศไทยมาชี้แจง เรื่องการที่มีคนไทยส่งหนังสือร้องเรียนไปยังวุฒิสภาว่า สถาบันพระมหากษัตริย์และทหารแทรกแซงการเลือกตั้ง และวุฒิสมาชิกสหรัฐกลุ่มหนึ่งขานรับ และกำลังจะเสนอวุฒิสภาให้มีมติ 114 กล่าวหาสถาบันพระมหากษัตริย์ของไทยว่าแทรกแซงการเลือกตั้ง ทั้ง 2 กรณีเป็นการบ่งชี้ว่า มีความเป็นไปได้มากที่กลุ่มการเมืองกลุ่มนี้มีการติดต่อกับต่างชาติ นี่อาจเป็นความจริงที่น่ากลัวที่สุด จากที่ได้ฟังพลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา และคุณพีระพันธุ์ สาลีรัฐวิภาค ตอบคำถามของคุณ สันติสุข มะโรงศรี ทาง Top News ทำให้ทราบว่า ทั้งสองท่านตระหนักและเห็นว่าเรื่องข้างต้นเป็นเรื่องจริงและจะกระทบต่อความมั่นคงของชาติ อีกพรรคหนึ่งที่ตระหนักเรื่องนี้คือพรรคไทยภักดี พรรคอื่นๆหากไม่ได้เป็นผู้สมรู้ร่วมคิดเสียเองก็คงเห็นว่าเป็นเรื่องเหลวไหล จึงไม่มีพรรคใดให้ความสำคัญต่อเรื่องนี้แม้แต่พรรคเดียว เมื่อเป็นเช่นนี้ หากเรายังให้ความสำคัญต่อความเป็นชาติ ต่อสถาบันพระมหากษัตริย์ คงไม่ต้องบอกว่า เราควรเลือกเบอร์อะไร พรรคใด ให้เข้ามาบริหารประเทศ ขอย้ำอีกครั้ง พวกเขาทำกันเป็นขั้นเป็นตอน เป็นขบวนการ หากทุกท่านอยากทราบว่าขั้นตอนทั้งหมดมีขั้นตอนใดบ้าง กรุณาดูคลิปตอนที่ 2 ของพลเรือเอก ชาตร์ นาวาวิจิต อดีตเจ้ากรมยุทธการ และอดีตผู้บัญชาการสถาบันวิชาการทหารเรือชั้นสูง ที่วิเคราะห์ไว้ ตาม link ด้านล่างได้เลย https://www.youtube.com/watch?v=w2L99EeQjPI&feature=youtu.be

ไข่ต้มเมนูที่หลายคนนิยมนำมาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ด้วยความเชื่อว่าไข่ต้มมีโปรตีนที่สูง ช่วยให้อิ่มนาน และมีแคลอรี่ต่ำ แต่การกินไข่ต้มเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 7 วัน จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริงหรือ? จากการสัมภาษณ์ อ.ดร. ธาริณี นิลกำแหง อาจารย์คณะสาธารณสุขศาสตร์   ประจำหลักสูตรวิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ได้ให้ข้อมูลไว้ว่า การรับประทานไข่ต้ม ต้องรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากไข่ต้มมีโปรตีนสูงช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ควบคุมความอยากอาหาร และยังช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ มีแคลอรี่ที่ต่ำเมื่อเทียบกับอาหารอื่นๆ ทำให้สามารถรับประทานได้ในปริมาณที่มากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเพิ่ม ( ข้อมูลจากเว็บไซต์ : https://www.rattinan.com/ ) นอกจากนั้นไข่ต้มยังมีประโยชน์ในเรื่อง ช่วยเร่งการเผาผลาญ โปรตีนจากไข่ต้มสามารถช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก สะดวกและง่ายต่อการเตรียม ไข่ต้มเป็นอาหารที่เตรียมง่าย สามารถพกพาไปไหนมาไหนได้สะดวก ทำให้สามารถควบคุมการบริโภคอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น การบริโภคที่หลากหลาย ไข่ต้มสามารถนำไปใช้ในเมนูอาหารต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น สลัดไข่ต้ม แซนด์วิชไข่ หรือแม้กระทั่งเป็นส่วนประกอบในซุป ทำให้ไม่น่าเบื่อและสามารถใช้ในการควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ( ข้อมูลจากเว็บไซต์ : https://www.jenniferoomthailand.com ) แต่ร่างกายของคนเรานั้นต้องการแคลอรี่ใน 1 วัน ประมาณ 1800 - 2000 ต่อวันซึ่งไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง การกินไข่ต้มทุกวันวันละ 1-2 ฟอง จึงเป็นการเพิ่มพลังงานและสารอาหารให้ร่างกายได้อย่างเหมาะสม แต่ไม่ควรทำต่อเนื่องเพราะจะทำให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยและการดูดซึม ส่วนบุคคลที่เป็นโรคไตไม่ควรทำเพราะจะทำให้ไตเกิดการทำงานหนักขึ้น แต่อย่างไรก็ตามควรทำด้วยความระมัดระวัง โดยควรควบคู่กับการควบคุมแคลอรีจากอาหารอื่นๆ รวมถึงการออกกำลังกาย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ( ข้อมูลจากเว็บไซต์ : https://www.homefittools.com/news/boiled-eggs-low-fat.html ) ดังนั้น การกินไข่ต้มเป็นส่วนหนึ่งของอาหารมื้อเพื่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่การกินไข่ต้มเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 7 วัน ไม่ใช่ทางลัดในการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและปลอดภัย ควรเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่เน้นความสมดุลของสารอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว

โควิด-19 ภูมิต้านทานหลังฉีดวัคซีน AstraZeneca 1 เข็ม ยง ภู่วรวรรณ ทางศูนย์ได้ศึกษาภูมิต้านทานที่เกิดขึ้นหลังฉีดวัคซีน AstraZeneca ในคนไทย หลังเข็มแรกเป็นระยะเวลา 1 เดือน จำนวน 61 คน เป็นการรายงานเบื้องต้น ภูมิต้านทานที่ตรวจพบ มีการตอบสนอง ตรวจวัดภูมิต้านทานได้ถึงร้อยละ 96.7 เมื่อเปรียบเทียบกับการตรวจวัดภูมิต้านทานในผู้ป่วยที่หายจากการติดเชื้อ เป็นระยะเวลา 4- 8 สัปดาห์ตรวจพบได้ร้อยละ 92.4 ดังแสดงในรูป ระดับภูมิต้านทานที่ตรวจวัดได้ มีค่าตัวกลางเรขาคณิตเท่ากับ 40.61 u/ml เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วยที่หายจากการติดเชื้อ มีค่าเท่ากับ 60.86 u/ml ดังแสดงในรูป พบว่าระดับภูมิต้านทานที่พบเพศหญิงจะให้ระดับภูมิต้านทานที่สูงกว่าเพศชาย อายุที่น้อยกว่า 60 ปีจะมีระดับภูมิต้านทานที่สูงกว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ขณะนี้กำลังรอวิเคราะห์ข้อมูลที่มีจำนวนมากขึ้นกว่านี้ และจะมีการตรวจเลือดหาภูมิต้านทานก่อนฉีดเข็มที่ 2 อีก 1 ครั้ง และหลังเข็ม 2 แล้ว 1 เดือนภูมิต้านทานน่าจะมีระดับสูงมาก และอยู่นาน จากข้อมูลดังกล่าวพอสรุปได้ว่าแม้จะฉีดวัคซีน AstraZeneca เพียงเข็มเดียว ระดับภูมิต้านทานที่ตรวจวัดได้ก็เป็นที่น่าพอใจ มีอยู่ 1 ราย ที่ฉีดวัคซีน Sinovac เข็มแรกแล้วเกิดอาการแพ้ เลยฉีดเข็มที่ 2 ใน 3 อาทิตย์ต่อมา ด้วยวัคซีน AstraZeneca และตรวจเลือดเมื่อ 1 เดือนหลังฉีดวัคซีน AZ พบระดับภูมิต้านทานสูงมากสูงถึง 241 u/ml อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาการฉีดวัคซีนเปลี่ยนชนิดกัน ในกรณี ที่เกิดเหตุการฉีดวัคซีนต่างชนิดกัน ขอความกรุณาติดต่อผมขอตรวจภูมิต้านทานด้วย เพื่อเก็บเป็นข้อมูลและรวมถึงอาการข้างเคียงที่อยากทราบมาก และการเปลี่ยนชนิดของวัคซีนเป็นเรื่องที่น่าศึกษาอย่างยิ่ง การปูพรมฉีดเข็มเดียวไปก่อนให้ได้ประชากรมากที่สุด ด้วยวัคซีน AstraZeneca จะได้ประโยชน์สูงสุดแล้วตามด้วยกระตุ้นอีก 10 ถึง 12 สัปดาห์ต่อมา หรือนานกว่านั้น หมายความว่าในช่วง 3 เดือนแรก น่าจะปูพรมการฉีดวัคซีนไปเลย ถ้าฉีดได้เดือนละ 10 ล้านคน ก็สามารถปูพรมไปได้ถึง 30 ล้านคนทีเดียว แล้วหลังจากนั้นก็ตามกระตุ้นรวมทั้งฉีดรายใหม่เพิ่มขึ้นด้วย ก็จะได้เป้าหมายอย่างรวดเร็ว และถ้ามีวัคซีนชนิดอื่นมาเสริมด้วยแล้ว จะทำให้การให้วัคซีนกับประชาชนหมู่มากประสบผลสำเร็จเร็วยิ่งขึ้น #หมอยง

บัญชีรับเงินบริจาคเพื่อต่อสู้สงครามโควิด-19 ร่วมกับ รพ.มงกุฎวัฒนะ ชื่อบัญชีว่า “โรงพยาบาลมงกุฎวัฒนะเพื่อผู้ป่วยโรคร้ายแรง” ธนาคารไทยพาณิชย์ 0273 สาขาบิ๊กซี แจ้งวัฒนะ เลขที่บัญชี 273-241279-5 บัญชีเงินฝากออมทรัพย์ ผมขอเรียนท่านผู้มีจิตศรัทธาทราบว่าชั่วชีวิตของผมไม่เคยขอรับบริจาคเงิน ครั้งนี้คือครั้งแรกในชีวิต สถานการณ์โรคระบาดในวันนี้ผมตัดสินใจจัดตั้ง รพ.สนาม ระดับ 3 เพื่อรับการส่งต่อผู้ป่วยอาการหนักและอาการปานกลางจาก รพ.ทั่วไป ทั้งรัฐและเอกชน ตลอดจน รพ.สนามระดับ 1 และ ฮอสปิเทลทุกแห่ง รพ.สนาม ระดับ 3 ที่ผมจะจัดตั้งขึ้นนี้มีขีดความสามารถเป็น ไอ ซี ยู ขนาด 48 เตียง สำหรับผู้ป่วยอาการหนักที่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจและเครื่องมือแพทย์ประจำ ไอ ซี ยู จำนวนมาก และ หอผู้ป่วยสนามระดับ 2 ขนาด 256 เตียง สำหรับผู้ป่วยอาการปานกลางซึ่งเกือบทั้งหมดมีอาการปอดอักเสบที่สามารถเลวร้ายไปสู่ภาวะวิกฤตทางระบบหายใจและทำให้ผู้ป่วยโควิด-19 เสียชีวิต ดังนั้น รพ.สนาม ระดับ 3 ที่มีขีดความสามารถเป็น ไอ ซี ยู ที่สามารถรับผู้ป่วยอาการหนักจำนวนมากๆ จึงเป็นทางรอดในสถานการณ์โรคระบาดที่เลวร้ายนี้ จำนวนเตียง ไอ ซี ยู สนาม ขนาด 48 เตียงถือว่ามีจำนวนที่มากมาย แต่หากสถานการณ์โรคระบาดยังเลวร้ายต่อเนื่อง ผมจะยกระดับขีดความสามารถหอผู้ป่วยสนาม ระดับ 2 ขนาด 256 เตียงให้เป็น ไอ ซี ยู ทันที ขณะนี้ผมได้เตรียมระบบจ่ายก๊าซและอากาศทางการแพทย์[Medical Gas Pipeline System]ทั้งระบบหลักจาก รพ.มงกุฎวัฒนะและระบบสำรองจาก บริษัท LINDE , เครื่องช่วยหายใจ [Ventilator] และระบบมอนิเตอร์ผู้ป่วยวิกฤต[Patient monitor] , เครื่องมือแพทย์ประจำ ไอ ซี ยู อีกจำนวนมากซึ่งจะเพียงพอกับจำนวนเตียง ไอ ซี ยู 48 เตียงในลำดับขั้นการปฏิบัติในระยะแรกภายในไม่เกิน 2 สัปดาห์นับจากประกาศนี้ เนื่องจากการรับบริจาคเงินเป็นเรื่องที่ผมไม่เคยมีความประสงค์ที่จะรบกวนทรัพย์จากพ่อแม่พี่น้อง ยิ่งในสถานการณ์เช่นนี้แล้วผมยิ่งไม่ปรารถนา ทั้งนี้ก็เพราะ รพ.มงกุฎวัฒนะเป็น รพ.เอกชนที่แสวงประโยชน์ในทางธุรกิจ แต่สถานการณ์ขณะนี้ ลำพังกำลังทุนทรัพย์และทรัพยากรของ รพ.มงกุฎวัฒนะและตัวผมแล้ว ขอเรียนว่ากำลังไม่เพียงพอกับไอ้โควิด-19 ที่คุกคามประชาชนจำนวนมากครับ ผมมีสิ่งหนึ่งที่กล้าประกาศว่า ผมมีความห้าวหาญที่มากพอ และประสบการณ์ที่สังคมไทยยังอาจใช้ประโยชน์จากผมได้ ที่สำคัญยิ่ง คือ ความซื่อสัตย์สุจริต ไม่คดโกง ตรงไปตรงมาของผม ถึงแม้ตัวผมเองจะเป็นคนดุดันจริงจัง แต่ความดุดันจริงจังของผมนั้นก็เป็นไปด้วยจิตวิญญาณเพื่อปกป้องชาติและพระมหากษัตริย์เท่านั้น โดยส่วนตัวของผมแล้วเป็นคนเรียบง่าย สมถะ ตลก ใจดี เช่นเดียวกับ ฯพณฯ นายกรัฐมนตรี แหละครับ...ยกเว้นเรื่องเดียวที่ผมไม่เคยยอม คือ การหมิ่นพระบรมเดชานุภาพ บ่อนทำลายสถาบันพระมหากษัตริย์ที่ผมเคารพรักและเทิดทูน เพราะนั่นคือภัยคุกคามที่ผมไม่มีวันยอมตามคำสัตย์ปฏิญาณตนของผมที่ถวายต่อพระเจ้าแผ่นดิน โพสต์ประกาศบัญชีรับเงินบริจาคนี้ เป็นการรับเงินบริจาคเข้าบัญชี รพ.มงกุฎวัฒนะซึ่งเป็นนิติบุคคลที่เป็นบริษัทมหาชนจำกัด ต้องรับการตรวจสอบจากผู้สอบบัญชี และรายรับจากเงินบริจาคจะต้องรายงานให้กรมสรรพาการทราบเพื่อการชำระภาษีเงินได้นิติบุคคลอย่างถูกต้องตามกฎหมาย... เงินบริจาคทั้งหมดไม่ได้เข้ากระเป๋าผมหรือกระเป๋าใครทั้งสิ้นครับ ผมขอขอบพระคุณผู้มีจิตศรัทธาทุกท่านที่ร่วมต่อสู้ไอ้โควิด-19 และขอให้ทุกท่านจงปลอดภัยจากโรคร้ายนี้ถ้วนหน้า พลตรี เหรียญทอง แน่นหนา ผอ.รพ.มงกุฎวัฒนะ 26 เม.ย.64 เวลา 16.39 น.

13 มิถุนายน 2568 ฮุน เซ็น แถลง “เมื่อคืน ข้าพเจ้าได้กล่าวไปบ้างแล้ว เช้านี้ข้าพเจ้าจึงขอกล่าวเพิ่มเติมในนามผู้นำกัมพูชาว่า เนื่องจากไทยปฏิเสธที่จะเปิดด่านชายแดนซึ่งกำลังถูกปิดโดยไทยเพียงฝ่ายเดียว ดังนั้นกัมพูชาจะดำเนินการดังต่อไปนี้ 1. ประกาศห้ามนำเข้าสินค้าไทยและแทนที่ด้วยสินค้าที่ผลิตเองในกัมพูชาหรือจากประเทศอื่น 2. เตรียมซื้อสินค้าเกษตรกัมพูชาซึ่งมีไว้สำหรับส่งขายให้ไทยแล้วนำมาบริโภคเองหรือส่งขายประเทศอื่น 3. ให้ผู้ป่วยที่เคยต้องไปรับการรักษาในประเทศไทยนั้นรักษาตัวในกัมพูชาหรือประเทศอื่น 4. เตรียมรับคืนแรงงานกัมพูชา ปัจจุบันกัมพูชามีปัญหาขาดแคลนแรงงาน กัมพูชาจึงขอให้แรงงานกัมพูชากลับประเทศก่อนที่จะถูกไทยขับไล่ 5. ให้กองทัพเตรียมพร้อมรับสงครามตลอด 24 ชั่วโมง“

“หมอดูโหราศาสตร์” ฟันธง “พิธา” ดวงแตก ไร้เกณฑ์นั่งนายกฯ เหตุ ลิดรอนสถาบันกษัตริย์ ลดอำนาจทหาร จึงเป็นปฏิปักษ์ต่อสองเสาหลักของดวงเมือง เตือน ! หากดื้อดึงถึง 18 ต.ค.66 อาจถึงขั้นต้องลี้ภัยไปต่างประเทศ ชี้ “อาจารย์ฟลุค” หมอดูโหราศาสตร์ไทย เจ้าของช่อง “Flukepat smile” ซึ่งมียอดผู้ติดตามกว่า 2. 8 แสนคน จริงๆ แล้วดวงของนายพิธา นั้นหากเป็นนายกรัฐมนตรี จะเป็นนายกฯ ที่เข้มแข็งมาก เนื่องจากเมื่อครั้งเริ่มต้นกรุงรัตนโกสิทร์ได้ทำการฝังเสาหลักเมืองเพื่อผูกดวงเมืองในวันอาทิตย์ที่ 21 เม.ย.

ผู้สื่อข่าวได้สอบถามไปยังบุคคลใกล้ชิดของ ตัน ภาสกรนที ประธานบริษัท อิชิตัน กรุ๊ป จำกัด(มหาชน) หรือเสี่ยตัน อิชิตัน หลังจากเว็บไซต์ข่าวคลิกเบทได้เผยแพร่ ข่าวในทำนองว่า เสี่ยตันไม่บริจาคเงินช่วย พี่ตูน ในโครงการก้าวคนละก้าว ทั้งนี้ คนใกล้ชิดของตัน เปิดเผยเพียงสั้นๆ ว่า เสี่ยตัน และตูน ไม่ได้มีปัญหาอะไรกันแต่อย่างใด และในการแสดง หมู่ หรือ เดี่ยว 12 ของโน้ต อุดม แต้พานิช นั้นทั้ง 2 คนก็ยังได้ร่วมงานกันอีกด้วย ก็ไม่ทราบว่าคนที่ทำแบบนี้ต้องการอะไร ขณะที่ แฟนเพจ Drama-addict โพสต์ภาพและระบุว่า เหยื่อรายต่อมาของไอ้พวกเพจปลอมเว็บปลอมพวกนี้คือเสี่ยตัน เจอแบบนี้อย่าแชร์อย่าส่งต่อ ช่วยกันรีพอร์ต

ล่าสุดในการประชุมสภาฯ วันนี้ ร่าง พ.ร.บ.สุราก้าวหน้า ที่นำเสนอโดยเท่าพิภพ ลิ้มจิตรกร ส.ส.กทม. พรรคก้าวไกลและคณะ ได้ผ่านวาระที่ 1 แล้ว ด้วยคะแนนเสียงเห็นด้วย 178 เสียง ต่อคะแนนไม่เห็นด้วย 137 เสียง และงดออกเสียง 15 เสียง หลังจากนี้ ที่ประชุมก็จะมีมติตั้งคณะกรรมาธิการวิสามัญ 25 คน เพื่อพิจารณาในวาระ 2 ต่อไป โดยกำหนดให้แปรญัตติภายใน 7 วัน สำหรับ พ.ร.บ.สุราก้าวหน้านั้น จะเป็นการเปิดโอกาสให้ผู้ผลิตรายย่อยสามารถผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ออกมาได้ โดยเงื่อนไขการผลิตนั้นจะลดลงมาจากเดิมนั่นเองครับ หลังจากนี้ พ.ร.บ. สุราก้าวหน้าจะมีการบังคับใช้เมื่อไหร่ หากมีความเคลื่อนไหวแล้วเราก็จะมาอัปเดตให้ทราบกันอีกครั้งครับ

5 วิธีประหยัดแบบลุงตู่ 1. อยู่บ้านหลวง ซื้อก็ไม่ต้องซื้อ ค่าเช่าก็ไม่ต้องจ่าย ประหยัด!!!! 2. น้ำไฟ ก็ใช้ของหลวง อยู่มา 30ปี เปิดแอร์ทั้งวันก็ได้ ไม่เคยต้องจ่ายซักบาท ประหยัด!!!!! 3. คนงานที่บ้าน ก็ใช้แรงงานทหารเกณฑ์ฟรี จะกวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างรถ ไปซื้อกับข้าว ไม่ต้องจ่ายค่าจ้าง ประหยัด!!!! 4. ใช้รถหลวง มีคนขับให้พร้อม น้ำมันแพงแค่ไหนก็ไม่สะเทือน เพราะไม่ได้จ่าย ไปต่างจังหวัดก็บินเฟิร์สคลาสแสนสบายไม่ต้องจ่ายซักบาท ประหยัด!!!!! 5. กินข้าวฟรีที่สภา มื้อละ 861 บาท สภาจะล่มก็ไม่เป็น ยังไงก็มีข้าวกินฟรี ประหยัด!!!!!! แค่นี้เองวิธีประหยัดแบบประยุทธ ถ้าทำได้แบบนี้ น้ำมันจะแพง ค่าแรงจะขึ้น ก็ไม่เดือดร้อน ขอให้ทุกคนเข้าใจ

(เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (อย่า) ห้ามผ่าน (!!) (ซ้าย) (หัวใจ) ถ้าคุณรักใคร…กำชับให้เขาตั้งใจดู (+) ดูให้จบ (!!) (รัก) (1)(.) ห้ามฉีดวัคซีน (รัก) (2)(.)ดูคลิปวีดีโอนี้ให้เข้าใจ (*) โควิด ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด (.)(.)แต่สิ่งที่น่ากลับเป็นวัคซีน(.)(.)(.) (ขวา) (ดู) ให้ท่านรีบฟังให้จบใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม. 21 นาที (เวลา) (ขวา) (astonished) ถ้ามันเป็นจริงอย่างที่นายไพศาลพูด…แล้วท่านจะคิดอย่างไร กับ CIVID-19 …กับคนไทย…กับโลกใบนี้ (เอ๊ะ) (ขวา) นายไพศาล พืชมงคล อภิปรายได้สุดยอด(ok) ได้ทราบข้อมูลมากมาย นะครับ (moon wink) (ขวา)(ขวา) https://youtu.be/nOfEIJZtdTk (ซ้าย)(ซ้าย) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม) (เข็ม)

จะบอกวิธีสังเกตลิงค์ของ เหล่ามิจฉาชีพในเบื้องต้น ให้เพื่อนๆ ดังนี้:- 1) จำง่ายๆ “ของฟรี ไม่มีในโลก” กรณีจะมีจริง ไม่ต้องส่งลิงค์มาให้คุณหรอก 2) ลิงค์ที่ส่งมา สังเกตนำหน้าด้วย http:// หมายถึงลิงค์ไม่ปลอดภัย ลิงค์ที่ปลอดภัยต้องเริ่มด้วย https:// สังเกตไหม มี s ต่อท้าย หมายถึงลิงค์ที่มีตัวมีตน/มาตรฐาน 3) ลิงค์ส่วนใหญ่ที่ปลอมกัน จะลงท้ายลิงค์ว่า .club ใครก็สร้างได้/ไม่มีตัวตน 4) ให้คุณจำไว้ว่า ยุคนี้คือ ยุคดิจิตอล โซเชี่ยลมีแต่การหลอกลวงเกิน 50% คุณอย่าตกเป็นเหยื่อโซเชี่ยลทุกรูปแบบ สอนลูกหลานด้วย และการที่คุณเป็นเหยื่อมิจฉาชีพคนเดียวไม่พอ คุณยังใจดีส่งลิงค์นี้ไปยังเพื่อนของคุณตามที่ลิงค์เค้าสั่งอีกด้วย ก่อนส่งลิงค์/แชร์ต่างๆ ควรนึกถึงคำเตือน และพิจารณาให้รอบครอบ ว่าเป็นลิงค์จริง ปลอดภัย จึงส่งต่อนะคะ ..ขอขอบคุณเจ้าของบทวิเคราะห์ด้วยค่ะ Cr.รศ.ดร.วงศ์จันทร์

ธรรมชาติของขาเด็ก นั้น แรกเกิดถึงขวบครึ่ง ขาโก่งออก เข่าห่าง วงขาคล้ายตัว O หรือคันธนู ต่อมา ประมาณ 2 ขวบ ขากลับมาตรงได้เอง โดยไม่ต้องดัด ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ ขาโก่ง เช่น การใส่แพมเพิส หรือผ้าออมสำเร็จรูป ไม่ทำให้ขาโก่ง การอุ้มเข้าเอว ไม่ทำให้ขาโก่ง การหัดยืน หัดเดิน ไม่ทำให้ขาโก่ง การดัดขาหลังอาบน้ำ ไม่ทำให้ขาตรงขึ้น และยังเสี่ยงหักด้วย และการพัน หรือรัดแขนขาให้แน่น ไม่ทำให้สรีระตรงสวย และเสี่ยงหัก เสี่ยงขาดเลือด หมอรายหนึ่งยังระบุถึงอันตรายของการดัดขาลูกด้วยว่า อาจเกิดความเสี่ยงหากหักกระดูกเด็กอ่อนมากๆ ดัดไปดัดมาดังเป๊าะ ถ้าหักต้องดามเฝือก เข้าเฝือกเด็ก หัดเดินก็ไม่ได้ พัฒนาการล่าช้าไปอีก จริงหรือ

เมื่อวันที่ 27 ก.ค. 63 นายสมชาย เวโรจน์พิพัฒน์ หรือ เสื่อรถเบนซ์ อายุ 56 ปี ที่เคยเมาขับรถชนตำรวจและภรรยาเสียชีวิต ส่วนลูกสาวได้รับบาดเจ็บสาหัสก่อนจะออกมายอมรับชดใช้ความเสียหาย เปิดเผยถึงกรณีที่มีข่าวว่า พนักงานอัยการสำนักงานคดีศาลสูงธนบุรีมีคำสั่งยื่นอุทธรณ์คดี เพื่อไม่ให้รอลงอาญา โดยยืนยันว่า ไม่เป็นความจริง เพราะอัยการ ยื่นอุทธรณ์จริงเป็นไปตามหน้าที่ และศาลอุทธรณ์ก็พิพากษาให้ยืนตามศาลชั้นต้น คือ จำคุก 3 ปี ปรับ 1 แสนบาท และโทษจำคุกนั้นให้รอลงอาญา โดยระหว่างนี้ตนต้องไปรายงานตัวต่อพนักงานคุมประพฤติ 8 ครั้งใน 2 ปี รวมทั้งบริการสังคมและสาธารณประโยชน์ 48 ชั่วโมงในเวลา 1 ปี พร้อมทั้งห้ามดื่มสุรา ของมึนเมา แต่ตนเองไม่ได้เปิดเผยข่าวสู่สาธารณชน จริงหรือคะ

แหล่งข่าวจากททท.เปิดเผยว่า ในสัปดาห์หน้าเตรียมนำมาตรการกระตุ้นท่องเที่ยวในประเทศเสนอต่อนายพิพัฒน์ รัชกิจประการ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา และนำไปหารือกับกระทรวงการคลัง โดยพยายามเริ่มต้นมาตรการในช่วงไตรมาส 3 ของปีนี้หรือตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคมเป็นต้นไป มาตรการเตรียวไว้ เช่น รัฐเข้าไปช่วยจ่ายส่วนลดที่พักและโรงแรม 50% นอกจากนี้ยังมีข้อเสนอช้อปช่วยชาติ ลดหย่อนภาษีจากการท่องเที่ยว ทั้งนี้คาดว่าไม่เกินกลางเดือนมิถุนายนนี้รูปแบบต่างๆ จะชัดเจนและนำเสนอไปยังครม. หลังจากนั้นนำเข้าคณะกรรมการกลั่นกรอง สศช.เพื่อขอใช้เงินจากพ.ร.ก. 1 ล้านล้านบาท ในส่วนของการฟื้นฟู 4 แสนล้านบาท เบื้องต้น กระทรวงเที่ยวฯ หารือสศช.กันวงเงิน 2 หมื่นล้านบาท มาช่วยท่องเที่ยว แต่ถ้าไม่เพียงพออาจจะขอเพิ่มเติมได้

อุณหภูมิห้องแบบประเทศไทย โอกาสที่เชื้อจะอยู่ได้นานระดับหลายวันคงไม่สูงมาก ซึ่งประเทศไทยร้อนจัด ขนาดอุณหภูมิ 20 องศา เชื้อยังอยู่ได้เพียง 2-3 วันเท่านั้น ขณะที่อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเชื้อก็จะยิ่งมีชีวิตอยู่ได้สั้นลงไปเรื่อยๆ ดังนั้นของที่มาถึงเรา หลังถูกจัดส่งมาแล้ว ก็ไม่ได้มีโอกาสติดเชื้อสูงมากโดยเฉพาะส่วนภายนอก โดยทางต่างประเทศได้ทำการวิจัย กล่องภายนอกซึ่งเชื้อจะอยู่กับของที่มีลักษณะเป็นรูพรุนเช่น กล่องกระดาษ เสื้อผ้า ได้สั้นกว่าพื้นผิวที่เป็นผิวเรียบเช่น สแตนเลท เพราะฉะนั้นภายนอกส่วนใหญ่ คาดเดาได้เลยว่า การจับแพ็กกล่องและจัดส่งมาระยะเวลาเกิน 24 ชม. โอกาสที่จะมีเชื้อภายนอกก็ไม่น่าจะสูงมาก ส่วนด้านในกล่องก็ขึ้นอยู่กับลักษณะของด้านในเป็นอย่างไร แต่โดยทั่วไปหากอุณหภูมิสูงโอกาสที่จะมีเชื้ออยู่ด้านในก็ไม่น่าจะสูงมาก จริงหรือเปล่าคะ

รพ.ศิริราช เปิดเผยว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดไปทั่วโลกของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ส่งผลกระทบในวงกว้างต่อทุกภาคส่วน โดยเฉพาะระบบการแพทย์ และสาธารณสุข การรับมือกับผู้ป่วยในวิกฤตโควิดจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ศิริราชคำนึงถึง และเริ่มเปิดให้บริการในรูปแบบใหม่ผ่านแอปพลิเคชัน Siriraj Connect แก่ผู้ป่วยศิริราช สามารถพบแพทย์ออนไลน์ “พบหมอง่าย แค่ปลายนิ้ว” (Siriraj Telemedicine) ที่จะทำให้ผู้ป่วยได้รับการรักษา และรับยาอย่างต่อเนื่องทางไปรษณีย์ โดยมี 3 ขั้นตอนง่ายๆ คือ 1) เตรียมตัวพบแพทย์ออนไลน์ 2) พบแพทย์ออนไลน์ และ 3) ชำระเงินและรอรับยาทางไปรษณีย์ โดยผู้ป่วยที่มีความประสงค์ใช้บริการพบแพทย์ออนไลน์ จะต้องเป็นผู้ป่วยที่มีอาการคงที่ รักษาต่อเนื่องที่โรงพยาบาลศิริราช สามารถร้องขอลงทะเบียนพบแพทย์ออนไลน์ผ่านแอปพลิเคชัน Siriraj Connect หรือเป็นผู้ป่วยที่แพทย์คัดเลือกจากการที่มีเกณฑ์เหมาะสมที่จะทำบริการพบแพทย์ออนไลน์

จากกรณีที่มีเพจใช้ชื่อกรมศุลกากร ขายเครื่องวัดอุณหภูมิ โดยระบุว่า ศุลกากรสนามบินกรุงเทพยึดปืนวัดอุณหภูมิจำนวนมาก ตอนนี้ขายต่ำกว่าราคาตลาดในเวลาปัจจุบัน ทางกรมศุลกากรได้ชี้แจงถึงประเด็นนี้ว่า ไม่เป็นความจริง โดยได้แจงรายละเอียดเป็น 3 ประเด็น ได้แก่ 1. การประกาศขายเครื่องวัดอุณหภูมิตามเพจดังกล่าว ไม่ใช่เครื่องวัดอุณหภูมิที่กรมศุลกากรได้ทำการยึดไว้แต่อย่างใด เนื่องจากการดำเนินงานในปัจจุบัน เมื่อกรมศุลกากรตรวจยึดเครื่องวัดอุณหภูมิไว้แล้ว จะต้องส่งมอบให้ศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) หรือ (ศบค.) ของรัฐบาล โดยไม่มีการจำหน่ายตามสื่อออนไลน์ 2. ภาพที่ทางเพจดังกล่าวได้นำมาใช้นั้น ไม่ใช่ภาพจากกรมศุลกากร 3. เพจดังกล่าว ไม่ได้เป็นสื่อภายใต้การกำกับดูแลของกรมศุลกากร และมีการนำตราสัญลักษณ์ (โลโก้) ของโครงการที่อยู่ภายใต้การดำเนินงานของกรมศุลกากรไปใช้เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ และหาผลประโยชน์ทางธุรกิจซึ่งถือเป็นการหลอกลวงประชาชน

เนื่องจากไวรัสโคโรนาสามารถอยู่ในสิ่งแวดล้อมได้เป็นระยะเวลานาน 2 ชั่วโมง - 9 วัน เพื่อป้องกัน การแพร่กระจายเชื้อโรคที่ปนเปื้อนอยู่ในสภาพแวดล้อม จึงควรใช้สารที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อได้ใน ระยะเวลาสั้น องค์การอนามัยโลกให้คำแนะนำสาร 3 ชนิดที่ทำลายเชื้อไวรัสได้ภายในระยะเวลา 1 นาที ได้แก่ - สารประกอบโซเดียมไฮโปคลอไรท์ 0.1% (เช่น น้ำยาฟอกขาวความเข้มข้น 1000 ppm) - ไฮโดรเจนเปอร์ ออกไซด์ 0.5% (5000 ppm) - และ แอลกอฮอล์ 62%-70% คำแนะนำฉบับนี้ จึงแนะนำวิธีการทำความสะอาด ตั้งแต่ขั้นตอนการเตรียมอุปกรณ์ การเตรียมสารทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อ การทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ บริเวณพื้นผิว การจัดการภายหลังทำความสะอาด และข้อควรระวัง

Dr. กัป บอกว่า ไม่มีใคร?? ตายเพราะมะเร็ง ยกเว้นความสะเพร่า : 1. ขั้นตอนแรกคือ การหยุดน้ำตาลทั้งหมด >> ถ้าไม่มีน้ำตาล ในร่างกายของคุณ >> เซลล์มะเร็ง ก็จะตาย อย่างเป็นธรรมชาติ 2. ผสมผลไม้ มะนาว ทั้งหมด กับน้ำร้อนสักแก้ว แล้วดื่มมัน ประมาณ 3 เดือน #มะเร็งจะแพ้ การวิจัย โดยวิทยาลัย maryland ของยาบอกว่า #มันดีกว่าการรักษาด้วยคีโม 3. ขั้นตอนที่ 3 คือ การดื่มน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ 3 ช้อน เช้าและกลางคืน >> มะเร็งจะหายไป คุณสามารถเลือก 1 ใน 2 การรักษานี้ หลังจาก หลีกเลี่ยงน้ำตาล ความไม่รู้ ไม่ใช่ข้ออ้าง ; ฉันได้แชร์ข้อมูลนี้ มานานกว่า 5 ปี บางทีตอนนี้ เพิ่งมาถึงคุณ แต่มันยังช้ากว่าไม่เคยให้ทุกคนรอบตัวคุณรู้ " ดร. guruprasad reddy b v รัฐการแพทย์ ของมหาวิทยาลัยมอสโก ประเทศรัสเซีย อ้อนวอนทุกคน ที่ได้รับข้อมูลนี้ เพื่อส่งต่อ ให้กับอีก 10 คน >> แน่นอน!! อย่างน้อย 1 ชีวิต จะได้รับการบันทึกไว้ ^^ 🙋ฉันได้ทำส่วนของฉัน แล้วหวังว่า คุณจะสามารถช่วยได้ โดยการทำส่วนของคุณ ขอบคุณ 🙏 1. การดื่มน้ำมะนาว สามารถป้องกันมะเร็งได้ แต่จำไว้ว่า อย่า!! เพิ่มน้ำตาล >> น้ำมะนาวร้อน มีประโยชน์กว่า น้ำมะนาวเย็นๆ 2. หั่นเป็นแพ 5 ชิ้น แล้วแช่ด้วยน้ำร้อนสักแก้ว 30 นาที แล้วดื่ม 3. มันสำปะหลังสด แต่ต้องต้มด้วย เปิดหม้อวิตามิน b17 อยู่บนมันสำปะหลัง ที่สามารถปิดเซลล์มะเร็งได้ 🌿>> บ่อยครั้ง มื้อเย็นสามารถเพิ่มความเป็นไปได้ ของมะเร็งลำไส้ : มะเร็งกระเพาะอาหาร 🌿>> อย่า!! ดื่มชา ในช่วงประจำเดือน 🌿>> ลดการดื่มนมถั่วเหลือง ไม่ควรเพิ่มน้ำตาล หรือไข่ ในนมถั่วเหลือง 👉>> ไม่กินมะเขือเทศ ตอนท้องว่าง 👉>> ดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว ทุกเช้า ก่อนอาหาร เพื่อป้องกันนิ่ว 💥>> งด!! อาหาร 3 ชั่วโมง ก่อนนอน 💥>> หลีกเลี่ยงสุรา เพราะไม่มีประสิทธิภาพ ทางโภชนาการ แต่สามารถทำให้เกิดโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูงได้ ‼️>> อย่า!! กินขนมปัง ในขณะที่มันร้อนจาก เตาอบ หรือเครื่องปิ้งขนมปัง ‼️>> ไม่ชาร์จมือถือหรืออุปกรณ์ใดๆ?? ที่อยู่ข้างๆคุณ ในขณะที่คุณหลับ 🙋>> ดื่มน้ำเปล่า 10 แก้ว ทุกวัน : ป้องกันมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้ 🙋>> ดื่มน้ำเพิ่ม ระหว่างวัน ลดตอนกลางคืน 🔥>> อย่า!! ดื่มกาแฟ มากกว่า 2 แก้วต่อวัน เพราะมันสามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ และกระเพาะอาหารได้ 🔥>> กินอาหารที่เลี่ยนเล็กน้อย หรือหลีกเลี่ยงมัน เพราะใช้เวลา 5-7 ชั่วโมง ในการย่อย ทั้งยังทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย ✨>> หลัง 5 โมงเย็น กินให้น้อยลง ✨>> อาหาร 6 ชนิด ที่ทำให้คุณมีความสุข : กล้วย, ส้มบาหลี, ผักโขม, ฟักทอง, พีช 😭>> นอนไม่ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน ส่งผลให้มีการทำงานของสมองเสื่อมสภาพ .. พยายามพักผ่อน เพราะจะทำให้เราเด็กลง 🥰#น้ำมะนาวที่ไม่มีน้ำตาลสามารถดูแลสุขภาพของคุณและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น 📌 #น้ำมะนาวร้อนฆ่าเซลล์มะเร็ง >> แช่มะนาวชิ้นเท่าๆกัน 3 ชิ้นกับน้ำร้อน ดื่มเป็นประจำทุกวัน .. anti-oxsidan #รสชาติขมในน้ำมะนาวร้อนเป็นสารที่ดีที่สุดในการฆ่าเซลล์มะเร็ง #น้ำมะนาวเย็นประกอบด้วยวิตามินซีเท่านั้นซึ่งมันไม่ช่วยป้องกันมะเร็ง #น้ำมะนาวร้อนสามารถควบคุมการเติบโตของเนื้องอกมะเร็งได้ การทดสอบทางคลินิก ได้พิสูจน์แล้วว่า น้ำมะนาวร้อน ทำงานได้ดี เพื่อยับยั้งเซลล์มะเร็ง การรักษาด้วยน้ำมะนาว(ร้อน) จะทำลายเซลล์ที่ชั่วร้าย เท่านั้น แต่ไม่มีผลต่อเซลล์ที่ดี ต่อไป .. กรด citric และมะนาว polyphenol ในน้ำมะนาว ช่วยลดความดันสูง การป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และป้องกันการแข็งตัวของเลือด ไม่ว่า คุณจะยุ่งแค่ไหน?? โปรดหาเวลาอ่านสิ่งนี้ แล้วบอกให้คนอื่นกระจายความรัก❤️ให้กับคนอื่นๆด้วย * ความสวยงาม ของการแบ่งปัน * Cr.อ่านเจอแล้วนำมาฝาก #ขอบคุณเจ้าของบทความ

นี่คือคำสารภาพต่อศาลของจิซาโกะ คาเคฮิ วัย 76 ปี ฆาตกรต่อเนื่อง ฉายา “แม่ม่ายดำ” ผู้ใช้ยาพิษไซยาไนด์วางยาและฆ่าอดีตคู่ครอง 3 คน รวมถึงสามีของเธอ และตำรวจยังพบว่าเธอพยายามฆ่าผู้ชายอีกคนด้วย คนรักของเธอ 2 คน และสามี ถูกวางยาพิษระหว่างปี 2550-2556 ทุกคนมีอายุระหว่าง 70-80 ปี โดยผู้เสียชีวิตที่เป็นสามีนั้น เสียชีวิตหลังแต่งงานกันได้เพียง 1 เดือน นำมาสู่ฉายา “แม่ม่ายดำ” ตามชนิดของแมงมุมที่สังหารคู่ตัวเองหลังผสมพันธุ์ การฆาตกรรมสามี ทำให้นางคาเคฮิได้รับเงินมรดกและประกันรวมมูลค่ากว่า 1,000 ล้านเยน แต่ท้ายสุด เธอนำไปใช้กับการเล่นหุ้นจนเป็นหนี้ ส่วนที่อินเดีย คุณแม่ลูก 3 รายหนึ่ง ตั้งตนเป็นผู้ประกอบพิธีกรรมดับทุกข์ แต่กลับหลอกเหยื่อดื่มน้ำศักดิ์สิทธิ์ผสมไซยาไนด์ ฆาตกรรมไป 7 ศพ ภายในเวลาไม่กี่เดือน ถือเป็นฆาตกรต่อเนื่องหญิงรายแรกของอินเดีย

เด็กเล็กๆ มักสมาธิสั้น และโดยสัญชาตญาณทันทีที่พวกเขาหยิบจับอะไร ก็มักจะนำเข้าปากก่อน ดังนั้นจึงมีกรณีที่น่าสลดใจมากมาย เช่น เด็กสำลักสิ่งแปลกปลอม, กลืนสารเคมีที่เป็นพิษ ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่พ่อแม่ยากจะทำใจยอมรับ เพื่อเป็นบทเรียนเตือนใจพ่อแม่ นพ.อู๋ ฉางเถิง ซึ่งทำงานในแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลเด็กเหอหนาน ประเทศจีน ได้นำเสนอกรณีเด็กวัย 1 ขวบที่กลืนซองสารดูดความชื้นในขนม เพื่อเป็นการเตือนว่าทุกสิ่งรอบตัวเด็กหากปล่อยทิ้งไว้อาจกลายเป็นอันตรายได้เสมอ ซึ่งโพสต์ดังกล่าวได้รับความสนใจอย่างรวดเร็ว คุณหมอเล่าว่า ช่วงบ่ายวันที่ 4 มิถุนายน ที่ผ่านมา เขาได้รับคนไข้เด็กอายุ 1 ขวบ ซึ่งแม่อุ้มเข้ามาโรงพยาบาลด้วยอาการตื่นตระหนก บอกว่าลูกชายของเธอกลืนเม็ดกันความชื้นเข้าไป เธอจึงอุ้มมาเพื่อให้หมอช่วยล้างท้อง แต่หลังจากดูถุงดูดความชื้นที่แม่นำมาด้วย หมอก็ได้อธิบายไปอย่างใจเย็นว่า สารดูดความชื้นที่ใช้กันทั่วไปมีอยู่ 2 ประเภท ในกรณีนี้ทารกกลืนสารดูดความชื้นซิลิกาเจล (Silica Gel) โชคดีที่ตรวจแล้วพบว่าไม่มีอันตรายถึงชีวิต สารความชื้นจากซิลิกาเจล (Silica Gel) เมื่อลูกพลาดกลืนลงไปแล้ว ผู้ปกครองต้องจัดการอย่างใจเย็น ธรรมชาติของเม็ดซิลิกาเจลมีความเฉื่อยทางเคมีจึงไม่ทำปฏิกิริยากับร่างกาย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอนุภาคป้องกันความชื้นมีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำ ดังนั้นควรให้เด็กดื่มน้ำสะอาดปริมาณมากๆ เมื่ออนุภาคซิลิกาเจลได้รับการเติมน้ำ จะไม่ทำปฏิกิริยากับเยื่อเมือกของร่างกาย และถูกขับออกทางทางเดินอาหาร ส่วนประเภทที่สองประกอบด้วยแคลเซียมออกไซด์ (calcium oxide) มักบรรจุในซองสีขาวและเขียนตัวอักษรสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นสารกัดกร่อนที่เผาไหม้หลอดอาหาร กรณีที่เด็กเคี้ยวหรือกลืนสารกันความชื้นที่ทำจากผงปูนขาวเข้าไป อาจทำให้ปากไหม้ เป็นแผลในคอ ขึ้นอยู่กับระดับของสารเคมีที่เด็กสัมผัส ดังนั้น ผู้ปกครองต้องให้เด็กบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดหรือดื่มน้ำมากๆ เพื่อลดความเข้มข้นของด่างที่เกิดปฏิกิริยา ผู้ปกครองควรดูแลเด็กอย่างใจเย็น แทนที่จะตื่นตระหนก หรือบังคับให้เด็กอาเจียน เพราะเหตุการณ์เหล่านี้จะส่งผลต่อจิตใจเด็ก ในขณะเดียวกันก็พาเด็กไปที่สถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันทีเพื่อรับการตรวจ วินิจฉัย และรักษาอย่างทันท่วงที ทั้งนี้ คุณหมอเน้นย้ำด้วยว่า ซองดูดความชื้นส่วนใหญ่มักบรรจุอยู่ในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก จึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะฉีกบรรจุภัณฑ์เหล่านี้ออกจากกันเพื่อเล่น อย่างไรก็ดี เนื่องจากซองดูดความชื้นส่วนใหญ่เป็นอันตรายต่อเด็กหากฉีกและกลืน สูดดมหรือทำกระเด็นเข้าตา ในกรณีกระเด็นเข้าตา ต้องใช้น้ำเกลือล้างให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ไม่ควรขยี้ตา เพราะจะทำให้กระจกตาเสียหายได้ง่ายกว่า หลังจากนั้นให้ไปที่สถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุผู้ปกครองควรระวังอย่าให้เด็ก โดยเฉพาะเด็กเล็กๆ ที่ยังไม่รู้หนังสือ สัมผัสกับบรรจุภัณฑ์ดูดความชื้นทุกชนิด ควรวางผลิตภัณฑ์ที่มีซองดูดความชื้นไว้ในที่สูงและมิดชิดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กเล่น

ช้อค ! คำสารภาพจาก "จอมโจรงงัดบ้าน" สติปัญญา น่าจะ โคนัน เลยทีเดียว 1 มีนาคม 2564 ช่วงสุดท้าย โจรพูด ถึงหมาด้วย - - - - 1. อย่าก็เปิดไฟทิ้ง โชว์ไว้ทั้งวันทั้งคืน ให้ ใช้โคมไฟอัตโนมัติ แบบแสงอาทิตย์หรือ ตั้งเวลาเปิดได้ 2 การคล้องกุญแจ ประตูรั้ว ให้คล้องจาก ด้านใน และมีแผงเหล็ก อะไรบังไว้ 3. การติดเหล็กดัด ืต้องติดตากด้านใน ให้โจรทำงานยาก 4. อย่าติดกล่องรับ นสพ.หรือไปรษณีย์ โปร่งๆ โจรมันจะรู้ถ้า มี นสพ.หรือจดหมาย ืคาไว้ 5. มันมักจะเลือก บ้านเดี่ยวที่มีรั้ว และ ลงมือปีนเข้าไปงัด เพราะขั้นตอนการงัด ยังไงก็เกิดเสียง 6. ช่วงที่นิยมลงมือ ืคือตี 3 ไปแล้ว 7. โจรมักจะมาดู ลาดเลาตอนกลางวัน ก่อน ถ้ามานอนดึก สภาพยังแบบเดิม เหมือนไม่มีใครอยู่ ก็ลงมืองัดเลย 8. ถ้าสภาพบ้าน เหมือนไม่มีใครอยู่ แต่ได้ยินเสียงเปิด แอร์กลางคืน ก็จะ ยกเลิกงัด 9. ตู้เซฟทุกชนิด ิถ้ามีบานพับยื่นออก มา เขาใช้เลื่อยตัด บานพับก่อนงัด 10. ตู้เซฟไม่ว่าใหญ่ แค่ไหน ถ้ามันล้มตู้ให้ นอนลงได้ ก็สามารถ เอาแชลงมางัดได้ ทุกตู้ 11. โจรบอก ! ถ้าคุณ เลือกซื้อตู้เซฟ ต้องซื้อ แบบที่มีบานพับซ่อน อยู่ข้างใน 12. ต้องทำช่องโบก ปูน แล้วเอาตู้เซฟฝังเข้า ไปข้างใน ไม่ให้มันดึง ตู้ออกมาได้ ก็จะงัด ไม่ได้ 13. ถ้าโจรขึ้นบ้าน ปุ๊บ! เขาจะขึ้นชั้น 2 เลย เพราะชั้นล่าง มักไม่มี ของมีค่าที่ต้องการเลย 14. ของมีค่าที่โจรมุ่ง หา มักอยู่ในห้องนอน ในตู้เสื้อผ้า หรือตู้หัว เตียง บ้านไหนก็บ้าน นั้น ..ต้องเจอ ! 15. ควรติดสัญญาณ กันขโมยตามหน้าต่าง ประตูแบบมีเสียง โจร จะหนีทันที 16. มิเตอร์น้ำด้วย ! ถ้ารอบแรกมันมาดูตัว เลข แล้วไม่ขยับ แสดง ว่า ไม่มีคนอยู่บ้าน 17.ใบไม้หน้าบ้านไม่ เก็บกวาดมันจะเอาใบไม้ เสียบข้างประตูปิด-เปิด ถ้ายังอยู่ที่เดิมตลอด แสดงว่าไม่มีคนเข้าออก คือไม่มีคนอยู่บ้าน # จากการสอบสวน ปากคำ จากโจร โดยตรงเลย # ข้อสุดท้าย ! ฮา แบบได้ข้อคิด .. จอมโจรคนนี้บอกว่า ควรเลี้ยง"หมา"เฝ้าบ้าน เพราะดีกว่า "ยาม" เขาบอกว่า ยาม ก็คือยาม บ้านคุณ 'ไม่ใช่บ้านยาม' ทรัพย์สินของคุณก็ 'ไม่ใช่ของยาม ' แต่ "หมา" ไม่ใช่ ! บ้านและทรัพย์สิน ของคุณ ก็คือ " ของหมาด้วย " หมาคิดอย่างนั้น .. (โจรรู้อีก ! ) เป็นข้อมูลที่ มีประโยชน์ ครับ /.

โรคขี้เกียจเดินของผู้สูงวัย. โรคซาร์โคเพเนีย (Sarcopenia) คือ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ โครงกระดูก และ ความแข็งแรงเป็นผลมาจากการแก่ตัว หรือ การเป็นผู้สูงอายุที่ขี้เกียจเดิน ผู้สูงอายุทุกท่าน ระวัง “ซาร์โคเพเนีย” จะมาเยือนท่าน:- 1. พยายามยืน/เดิน ให้มากขึ้น นั่ง/นอน เท่าที่จำเป็น! 2. หลังอายุ 60 ~ 70 ปี ยากที่จะลดน้ำหนักได้ โดยเฉพาะถ้าไม่ออกกำลังกาย และพึ่งพา การกินให้น้อยลงเพื่อลดน้ำหนัก! กล้ามเนื้อทั้งหมดอาจหายไป มันอันตรายมากนะ! 3. การเดิน การขี่จักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่ดี และไม่เจ็บเข่า 4. ถ้าผู้สูงอายุป่วย และเข้าโรงพยาบาล การนอนเพียง 1 สัปดาห์ ผู้สูงอายุ จะเสียมวลกล้ามเนื้ออย่างน้อย 5% ! 5. ปกติผู้สูงอายุ จำนวนมาก ที่ไม่ทำอะไรด้วยตนเอง ที่จ้างผู้ช่วยคอยดูแล คอยพยุง จะยิ่งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเร็วขึ้น ! 6. ตราบใดที่ผู้สูงอายุ พยายามเดิน หรือเคลื่อนไหวด้วยตัวเองบ่อยๆ กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายจะเกี่ยวข้อง! รวมไปถึงการกลืนอาหาร ก็จักดีขึ้น 7. โรคซาร์โคเพเนีย นั้น ความจริง น่ากลัวมากกว่าโรคกระดูกพรุน ! เพราะ โรคซาร์โคเพเนียไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย 8. ผู้สูงอายุ ที่ไม่ค่อยเดิน หรือ ขาเคลื่อนไหวน้อย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาจะได้รับผลกระทบที่รุนแรง ดังนั้น อย่างน้อย ฝึกนั่งสควอต (ยืน/นั่ง ยอง วันละ 20-30 ครั้ง) หรือ ยืนขึ้นทันที เมื่อก้นของคุณ สัมผัสที่นั่งบนเก้าอี้ วันละ 20-30 ครั้งก็ยังดี ดังนั้น วันนี้ คุณต้องใส่ใจกับ ซาร์โคเพเนีย!แล้วนะ ขึ้น & ลงบันได ... การเดิน ในทุกวัน สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้! เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น…สำหรับทุกคนเมื่อเป็นผู้สูงวัย... ▪️การศึกษา จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ในเดนมาร์กพบว่า ในช่วง 2 สัปดาห์ของการไม่เดิน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา สามารถ ลดประสิทธิภาพของขาลงได้ถึง 1 ใน 3 ซึ่งเท่ากับอายุเพิ่มขึ้น 20 - 30 ปี !! งั้นเดินไปเถอะ ▪️เมื่อใด กล้ามเนื้อขาของเราอ่อนแอลง เราจะต้องใช้เวลานานในการฟื้นตัวในภายหลัง ▪️ดังนั้น การเดินจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ▪️ 50% ของกระดูก & 50% ของกล้ามเนื้อ อยู่ในสองขาของเรา ▪️ข้อต่อ & กระดูกที่ใหญ่ที่สุด & แข็งแรงที่สุด ก็อยู่ที่ขาของเรา ดังนั้น พยายามเดินให้ได้ ในทุกวัน

ฝากบอกพวกเรา แชร์ด้วยนะคะ. พยาบาลวิสัญญี ศิริราชส่งมาให้ช่วยอ่าน บทความนี้ ....! สมมุติว่าเป็นเวลา หกโมงเย็น และคุณกำลัง ขับรถกลับบ้านคนเดียว หลังจากเสร็จสิ้นงาน สำคัญ คุณรู้สึกเหนื่อย ล้าและคับข้องใจเป็น อย่างมาก คุณรู้สึก เครียด กดดัน และ โกรธจัด .. ! ทันใดนั้น .. จู่ ๆ คุณก็รู้สึกเจ็บที่หน้าอก อย่างรุนแรงและเฉียบ พลัน และความเจ็บนั้น เริ่มแผ่กระจายไปตาม แขนและลามขึ้นมาถึง ขากรรไกรของคุณ ถึงแม้คุณอยู่ห่าง จากโรงพยาบาลที่ใกล้ บ้านคุณที่สุดเพียงแค่ 8 กิโลเมตรกว่าๆเท่านั้น แต่คุณก็ไม่รู้ว่า คุณจะ ขับรถไปถึงโรงพยาบาล ไหวหรือไม่ ..? . แล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ? คุณเคยได้รับการ อบรมเรื่องการผายปอด และนวดหัวใจให้กับ ผู้ป่วย .. แต่ผู้อบรมไม่ได้ บอกวิธีการปฐมพยาบาล ตนเองเวลาเกิดเหตุฉุก เฉินเช่นนี้ คุณจะเอาชีวิตรอด อย่างไรเมื่อเกิดหัวใจ ล้มเหลวกระทันหัน ขณะกำลังอยู่คนเดียว.. คนหลายๆคนอาจ เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว เฉียบพลันขณะอยู่คน เดียวโดยไม่มีใครช่วย เหลือได้ และคนที่มี ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ เช่นนี้ จะมีเวลาเพียง แค่10 วินาที เท่านั้น ก่อนที่จะหน้ามืดและ หมดสติ " ... หัวใจล้มเหลว เวลาอยู่คนเดียว ... จะทำอย่างไร ...? " * คำตอบ * อย่าตื่นตระหนก ..! คุณสามารถช่วยเหลือ ตนเองได้ด้วยการ .. ไอแรงๆหลายๆครั้ง ติดต่อกัน ..สูดลมหายใจ ลึกๆ ก่อนการไอแต่ละ ครั้ง ... * ต้องไอให้ยาวๆลึกๆ เหมือนตอนคุณพยายาม ขากเสมหะที่ติดอยู่ใน ลำคอลึกๆออกมา .. นั่นแหละ การหายใจลึกๆและ ไอแรงๆ จะต้องกระทำ ต่อเนื่องทุก 2 วินาที ( *ย้ำ ทุกๆ 2 วินาที ) จนกว่าคุณจะได้รับการ ช่วยเหลือจากแพทย์ หรือจนกว่าคุณจะรู้สึก ว่าหัวใจกลับสู่การเต้น ที่เป็นปกติอีกครั้ง ... * การหายใจลึกๆ จะช่วยให้ปอดได้รับ ออกซิเจน ... ส่วนการไอเเรงๆนั้น จะทำให้เกิดแรงกระเทือน ที่ไปช่วยบีบหัวใจ และ ช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ และแรงบีบหัวใจจากการ ไอนี้ จะช่วยให้หัวใจกลับ สู่การเต้นปกติได้ การทำเช่นนี้จึงทำ ให้ผู้ประสบอาการหัวใจ ล้มเหลวสามารถพาตัว เองไปถึงโรงพยาบาลได้ บทความนี้ได้รับ การตีพิมพ์ในเอกสาร Gournal of General hospitol Rochester บอกต่อคนที่คุณ รู้จักให้มากที่สุดเท่าที่ คุณสามารถทำได้เผื่อ ว่ามันอาจจะช่วยชีวิต ของพวกเขาได้ ... * อย่าประมาท ! คิดว่าหัวใจล้มเหลว ไม่มีทางเกิดขึ้นกับคุณ ทุกวันนี้สภาพการ ใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน อ ทำให้คนเกิดภาวะหัวใจ ล้มเหลวเฉียบพลัน สามารถเกิดกับคน ... ... ได้ทุกวัย .... .. อย่าลืมส่ง บทความนี้ต่อให้กับ เพื่อนของคุณและ คนอื่นๆ ให้มากที่สุด ...!