ฝากบอกพวกเรา แชร์ด้วยนะคะ. พยาบาลวิสัญญี ศิริราชส่งมาให้ช่วยอ่าน บทความนี้ ....! สมมุติว่าเป็นเวลา หกโมงเย็น และคุณกำลัง ขับรถกลับบ้านคนเดียว หลังจากเสร็จสิ้นงาน สำคัญ คุณรู้สึกเหนื่อย ล้าและคับข้องใจเป็น อย่างมาก คุณรู้สึก เครียด กดดัน และ โกรธจัด .. ! ทันใดนั้น .. จู่ ๆ คุณก็รู้สึกเจ็บที่หน้าอก อย่างรุนแรงและเฉียบ พลัน และความเจ็บนั้น เริ่มแผ่กระจายไปตาม แขนและลามขึ้นมาถึง ขากรรไกรของคุณ ถึงแม้คุณอยู่ห่าง จากโรงพยาบาลที่ใกล้ บ้านคุณที่สุดเพียงแค่ 8 กิโลเมตรกว่าๆเท่านั้น แต่คุณก็ไม่รู้ว่า คุณจะ ขับรถไปถึงโรงพยาบาล ไหวหรือไม่ ..? . แล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ? คุณเคยได้รับการ อบรมเรื่องการผายปอด และนวดหัวใจให้กับ ผู้ป่วย .. แต่ผู้อบรมไม่ได้ บอกวิธีการปฐมพยาบาล ตนเองเวลาเกิดเหตุฉุก เฉินเช่นนี้ คุณจะเอาชีวิตรอด อย่างไรเมื่อเกิดหัวใจ ล้มเหลวกระทันหัน ขณะกำลังอยู่คนเดียว.. คนหลายๆคนอาจ เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว เฉียบพลันขณะอยู่คน เดียวโดยไม่มีใครช่วย เหลือได้ และคนที่มี ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ เช่นนี้ จะมีเวลาเพียง แค่10 วินาที เท่านั้น ก่อนที่จะหน้ามืดและ หมดสติ " ... หัวใจล้มเหลว เวลาอยู่คนเดียว ... จะทำอย่างไร ...? " * คำตอบ * อย่าตื่นตระหนก ..! คุณสามารถช่วยเหลือ ตนเองได้ด้วยการ .. ไอแรงๆหลายๆครั้ง ติดต่อกัน ..สูดลมหายใจ ลึกๆ ก่อนการไอแต่ละ ครั้ง ... * ต้องไอให้ยาวๆลึกๆ เหมือนตอนคุณพยายาม ขากเสมหะที่ติดอยู่ใน ลำคอลึกๆออกมา .. นั่นแหละ การหายใจลึกๆและ ไอแรงๆ จะต้องกระทำ ต่อเนื่องทุก 2 วินาที ( *ย้ำ ทุกๆ 2 วินาที ) จนกว่าคุณจะได้รับการ ช่วยเหลือจากแพทย์ หรือจนกว่าคุณจะรู้สึก ว่าหัวใจกลับสู่การเต้น ที่เป็นปกติอีกครั้ง ... * การหายใจลึกๆ จะช่วยให้ปอดได้รับ ออกซิเจน ... ส่วนการไอเเรงๆนั้น จะทำให้เกิดแรงกระเทือน ที่ไปช่วยบีบหัวใจ และ ช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ และแรงบีบหัวใจจากการ ไอนี้ จะช่วยให้หัวใจกลับ สู่การเต้นปกติได้ การทำเช่นนี้จึงทำ ให้ผู้ประสบอาการหัวใจ ล้มเหลวสามารถพาตัว เองไปถึงโรงพยาบาลได้ บทความนี้ได้รับ การตีพิมพ์ในเอกสาร Gournal of General hospitol Rochester บอกต่อคนที่คุณ รู้จักให้มากที่สุดเท่าที่ คุณสามารถทำได้เผื่อ ว่ามันอาจจะช่วยชีวิต ของพวกเขาได้ ... * อย่าประมาท ! คิดว่าหัวใจล้มเหลว ไม่มีทางเกิดขึ้นกับคุณ ทุกวันนี้สภาพการ ใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน อ ทำให้คนเกิดภาวะหัวใจ ล้มเหลวเฉียบพลัน สามารถเกิดกับคน ... ... ได้ทุกวัย .... .. อย่าลืมส่ง บทความนี้ต่อให้กับ เพื่อนของคุณและ คนอื่นๆ ให้มากที่สุด ...!