ไต ท่านรู้จัก “ผักชี” กันทุกคน ท่านทราบไหมว่า “ผักชี” มีสรรพคุณวิเศษมาก ผักชีล้างไต ได้สุดยอด วิธีล้างไตแบบง่ายๆ ไตมีหน้าที่กรองเกลือส่วนเกินในอาหาร รวมทั้งสารพิษที่มาในอาหารและอื่นๆปีแล้วปีเล่า ดังนั้นถึงเวลาในการทำความสะอาดอวัยวะที่เรียกว่า"ไต"กันเสียที ด้วยเรื่องง่าย ๆ ไม่เกิน 100 บาทก็ทำได้แล้ว ไม่ต้องไปล้างไตเสียเงินแพง ๆ เลยครั่บ โดยการนำ"ผักชี"มาล้างทำความสะอาดและสับให้ละเอียด หลังจากนั้นนำไปต้มประมาณ 10 นาที และกรองเอาแต่น้ำ แช่ตู้เย็น กินวันละ 1 แก้วใหญ่ หรือหากใครนำมาปั่น อาจจะปั่นสดๆดื่มทันทีตอนเช้าก็ได้ แค่นี้คุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลง โดยการที่ไตคุณถูกล้าง สังเกตได้จากปัสสาวะที่ถูกถ่ายออกมา และความรู้สึกสดชื่นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ฝากแชร์หน่อยครับ...ได้บุญจริงๆ

จริงหรือไม่? "ดื่มน้ำอัดลมมาก เสี่ยงฟันผุ" กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้เตือนคนไทยดื่มน้ำอัดลมมาก จะส่งผลต่อสุขภาพช่องปาก เป็นต้นเหตุของการเกิดฟันสึกกร่อนมากที่สุด และเสี่ยงเกิดโรคฟันผุและโรคอ้วนตามมาได้ แนะนำควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ดีที่สุด พร้อมแปรงฟันด้วยสูตร 2-2-2 เพื่อสร้างสุขภาพช่องปากที่ดี นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ได้แก่ ฟันสึกกร่อน ฟันผุ อ้วน กระดูกพรุน และกระดูกเปราะ เนื่องจากน้ำหวานชนิดอัดลมมีกรดคาร์บอนิกค่อนข้างมาก ซึ่งสารดังกล่าวจะกีดขวางการดูดซึมแคลเซียมของกระดูก และยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ เพราะร่างกายจะหลั่งสารอินซูลินออกมามากเกินจำเป็น ซึ่งในระยะยาวร่างกายจะผลิตอินซูลินได้น้อยลง จนทำให้ร่างกายเกิดโรคเบาหวานโดยไม่รู้ตัว ซึ่งน้ำอัดลม 1 กระป๋อง (ขนาด 325 ซีซี) มีปริมาณน้ำตาล 8-12 ช้อนชา จะเท่ากับน้ำตาลในลูกอม จำนวน 17 เม็ด หากกินรวมกันหลายอย่างอาจทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินความต้องการของร่างกาย และเกินมาตรฐานที่องค์การอนามัยโลกกำหนดว่าร่างกายควรได้รับน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัมต่อวัน หรือปริมาณ 6 ช้อนชา นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า น้ำอัดลมยังเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดฟันสึกกร่อนได้มากที่สุด เพราะนอกจากน้ำอัดลมจะมีกรดคาร์บอนิกแล้ว ยังมีส่วนประกอบคือน้ำตาลกับน้ำ หากไม่มีการทำความสะอาดช่องปากและฟันจะก่อให้เกิดฟันผุได้ จากผลการสำรวจสภาวะทันตสุขภาพประเทศไทยครั้งที่ 8 พ.ศ. 2560 พบว่า เด็กเล็กอายุ 5 ปี มีฟันน้ำนมผุร้อยละ 75.6 เด็กวัยเรียนอายุ 12 ปี มีฟันแท้ผุ ร้อยละ 52.0 และกลุ่มอายุ 15 ปี มีฟันแท้ผุ ร้อยละ 62.7 สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการดูแลอนามัยช่องปาก และพฤติกรรมการบริโภคของเด็กที่นิยมกินอาหารหรือขนมที่หาซื้อได้ง่าย เช่น น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบ นอกจากจะทำให้เกิดปัญหาฟันผุแล้ว ยังก่อให้เกิดความเจ็บปวด การติดเชื้อและสร้างปัญหาการบดเคี้ยวอาหาร มีผลต่อน้ำหนัก การเจริญเติบโตและบุคลิกภาพ รวมถึงมีผลกระทบต่อการเรียนด้วย ที่สำคัญ ปัญหาฟันผุยังนำไปสู่การสูญเสียฟันที่เริ่มต้นในวัยเด็กและสะสมจนกลายเป็นการสูญเสียฟันทั้งปากจนไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ในวัยสูงอายุ ทั้งนี้ เครื่องดื่มที่ดีที่สุดและเหมาะสมกับร่างกายก็คือน้ำเปล่า เพราะในน้ำเปล่ามีส่วนช่วยให้ร่างกายสดชื่น เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยชะลอความแก่ เพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิว ช่วยให้ระบบย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ไตแข็งแรง โดยใน 1 วัน ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดีและควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดอื่น ๆ ที่มีการเติมน้ำตาลอีกด้วย เช่น ขนมหวาน ลูกกวาด เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในแต่ละวันเกินจำเป็นจนก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ ควรแปรงฟันให้สะอาดทั่วถึงทั้งในตอนเช้า หลังอาหารกลางวัน และก่อนนอน ด้วยสูตร 2 2 2 คือ แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ให้ทั่วทุกซี่ทุกด้านนานอย่างน้อย 2 นาที แปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน และไม่ควรกินอาหารหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้เวลาช่องปากสะอาดนานที่สุด และยังเป็นการป้องกันโรคฟันผุในระยะยาวอีกด้วย ข้อมูล : ณ วันที่ 18 มิถุนายน 2564 ที่มา : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เครือข่าย : มหาวิทยาลัยราชภัฏร้อยเอ็ด

สำนักงานกรมคุมคุมโรคเผยว่า สภาพอากาศที่ร้อนของเมืองไทย เจอแดดส่องเข้าไป เชื้อโคโรนาไวรัสก็จะตายเองแล้ว การฉีดพ่นสารเคมีตามถนน ทางเท้า ห้องทำงาน หน่วยงาน ห้างสรรพสินค้า ฯลฯ นั้นให้ประโยชน์น้อยมาก หากต้องการทำความสะอาด ให้ใช้วิธีเช็ดถูมากกว่า จะปลอดภัยต่อพูดทำความสะอาด และพื้นผิวสัมผัสเองก็จะได้รับสารเคมีในปริมาณที่มากเพียงพอ และเป็นเวลานานเพียงพอที่จะฆ่าเชื้อได้

ยาสีฟันไม่สามารถรักษาสิวได้ ในส่วนประกอบของยาสีฟันไม่สามารถรักษาสิวได้การใช้ยาสีฟันกับผิวหน้าจะทำให้หน้าที่เป็นสิวอักเสบ . นพ.สรรญชัญ เจริญไหมไทย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางผิดหนัง โรงพยาบาลสุทธาเวช คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ให้ข้อมูลว่า สิว มีกลไกการเกิดอยู่ในขั้นตอนครับขั้นตอนแรกในการสร้างไขมันมากเกินไปก่อให้เกิดการอุดตันเรียกว่าคนมีโจทย์แล้วก็มีแบคทีเรียที่อยู่บนผิวหนังปกติเรา เข้าไปย่อยใครทั้งนั้นก็ทำให้เกิดการอักเสบซึ่งประกอบด้วยน้ำเป็นหลักเลยนะครับประมาณ 50% ให้คนซื้องาน 15-17 มีผงขัดฟันอาจจะมีคิดถึง 50% มีสารลดแรงตึงผิวค่ะกลิ่นมีกลิ่นสตอเบอรี่หรือมิ้นจะทำให้ความหวานในประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์แล้วก็ทำให้ 2% แล้วก็ต้องมีฟลูออไรด์ 0.15% ส่วนประกอบพรุ่งนี้ดูแล้วมันมันไม่น่าจะตอบโจทย์ในเรื่องของการรักษาสิวได้เลย . ดังนั้นคิดว่าการเอามาใช้ น่าจะเป็นการใช้ที่ผิดวัตถุประสงค์ชื่อว่ายาสีฟัน ขัดฟันขาวในฝันแข็งแรงเรือทำความสะอาดฝั่ง เขาจะมารักษาสิวเขียวมาทาหน้าซึ่งมันทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการอักเสบมากกว่ารู้จักส่วนประกอบของยาสีฟันที่ใช้ทำถ้าเกิดว่าสัมผัสระยะเวลานานมันก็ทำให้เกิดระคายเคืองแต่ถ้าสัมผัสแป๊บเดียว 5 นาที 10 นาทีสังเกตว่าจะมีอาการแสบได้เพราะว่าถ้าผิวหนังที่มีการอักเสบ เปิดดูแล้วมันก็จะเข้าสู่ผิวหนังโดยตรงซึ่งไม่ควรขายนะครับขอแนะนำว่าคิดเรื่องการใช้ดีกว่าไปใช้ยารักษาสิวโดยเฉพาะซึ่งเขาผลิตมาเพื่อรักษาสิวโดยเฉพาะไม่ว่าจะเป็นยาพอกผิวยาลดการอักเสบของสิวยาละลายหัวสิวหรือยาลดรอยดำรอยแดงผลิตออกมาตอบโจทย์อยู่แล้วนะครับให้เป็นกลุ่มนั้นจะเหมาะสมกว่าสรุปว่าไม่น่าจะใช้รักษาสิวได้นะครับไม่ว่าสิวอุดตันสิวอักเสบสิวเสี้ยนสิวทุกชนิด เกิดผลข้างเคียงด้วยซ้ำคือการระคายเคืองกันไม่ถึงจะมากขึ้น . ข้อมูลสัมภาษณ์เมื่อวันที่ 5 เมษายน 2564 สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านแพทย์ผิวหนัง ที่ โรงพยาบาลสุทธาเวช คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม เครือข่ายอีสานโคแฟค มหาวิทยาลัยมหาสารคาม