กีฬาแบดมินตันเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้จริงหรือไม่? จากการสัมภาษณ์คุณพีระ นนทะคำจันทร์ นักวิชาการศึกษา โรงพยาบาลสุทธาเวช และนักกีฬาแบดมินตันของทีมบุคลากรมหาวิทยาลัยมหาสารคาม เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2567 ได้ให้ข้อมูลว่า กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงและเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้จริง เนื่องจากลักษณะของกีฬาแบดมินตันต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่เข้มข้น ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) ซึ่งสามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจพุ่งสูงถึง 170-180 ครั้งต่อนาที หากผู้เล่นมีโรคประจำตัวซ่อนอยู่ อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงมากอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นการเล่นกีฬาแบดมินตันหรือกีฬาชนิดอื่นๆที่มีจะต้องมีการขยับร่างกายอย่างรวดเร็วและมีอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงในระยะเวลาอันสั้นหรือกีฬาที่จะต้องรับแรกกระแทกในการเล่น ก็สามารถก่อให้เกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้จริง สนามกีฬาทุกแห่งจึงควรมีเครื่อง AED หรือเครื่องกระตุกไฟฟ้าอัตโนมัติ ที่สามารถใช้ช่วยผู้ป่วยที่หมดสติและหัวใจวายฉับพลันขณะเล่นกีฬา ขั้นตอนการใช้เครื่อง AED -เปิดเครื่อง AED ติดแผ่นแพดแผ่นแรกที่หน้าอกตอนบน และแผ่นที่สองที่หน้าอกตอนล่าง (ทำตามคำแนะนำบนเครื่อง) ให้เครื่องวิเคราะห์จังหวะการเต้นของหัวใจ ห้ามสัมผัสผู้ป่วยระหว่างนี้ -หากเครื่องแนะนำให้กดปุ่ม “Shock” ให้กดปุ่มนี้โดยห้ามสัมผัสผู้ป่วย และทำ CPR ต่อเนื่องเป็นเวลา 2 นาที -หากเครื่องแนะนำว่า “สามารถสัมผัสผู้ป่วยได้” ให้ทำ CPR ทันที ควรทำ CPR อย่างต่อเนื่อง จนกว่าเครื่องจะเริ่มวิเคราะห์จังหวะการเต้นของหัวใจอีกครั้ง ทุกนาทีที่ผ่านไปมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรอดชีวิต

ใช้น้ำอัดลมเทใส่เนื้อหมูสด ทำให้หนอนหรือพยาธิออกจากเนื้อหมูทำให้เนื้อหมูไม่มีหนอนหรือพยาธิเลย

ดร.เวทางค์ พ่วงทรัพย์ รองปลัดกระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม (ดีอีเอส) และโฆษกกระทรวงฯ ฝ่ายข้าราชการประจำ กล่าวถึง ผลการมอร์นิเตอร์และรับแจ้งข่าวปลอมของศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ระหว่างวันที่ 12 - 18 พฤษภาคม 2566 พบข้อความที่เข้ามาทั้งหมด 3,189,887ข้อความ โดยมีข้อความที่ต้องดำเนินการตรวจสอบ(Verify) ทั้งสิ้น 274 ข้อความ ทั้งนี้ช่องทางที่มีการพบเบาะแสมากที่สุด คือ ข้อความที่มาจาก Social listening จำนวน 240 ข้อความ ตามมาด้วยการแจ้งเบาะแสผ่าน Line Official จำนวน 34 ข้อความ รวมเรื่องที่ต้องดำเนินการตรวจสอบทั้งหมด 189 เรื่อง และจากการประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ได้รับผลการตรวจสอบกลับมาแล้ว 85 เรื่อง

ดีอีเอส พบโจรไซเบอร์แสบ! ปั่นข่าวปลอมสุดสัปดาห์ ล่าสุดประชาชนแห่ให้ความสนใจและหลงเชื่อ “ตลาดหลักทรัพย์ฯ กับ ก.ล.ต.” เปิดซื้อกองทุน เริ่มต้น 1,000 บาท ขึ้นแท่นอันดับ 1 ระวัง! ถูกหลอกให้ลงทุน อย่าหลงเชื่อ SMS เพจ เว็บไซต์ปลอม พร้อมย้ำเป็นข้อมูลเท็จ

ตัวอย่างที่เด่นชัด คือ “การขอรับบริจาคมาเพื่อใช้ในการดำรงชีพของตัวเอง” เช่นนี้เข้าข่ายการขอทานซึ่งเป็นเรื่องผิด เพราะปัจจุบันมีพ.ร.บ.ควบคุมการขอทาน 2559 ห้ามบุคคลใดทำการขอทาน อันหมายความถึงการขอเงินหรือทรัพย์สินจากผู้อื่นเพื่อเลี้ยงชีพ ไม่ว่าจะเป็นการขอวิธีการใด อันทำให้เกิดความสงสารและส่งมอบเงินหรือทรัพย์สินให้ โดยมีโทษจำคุกไม่เกิน 1 เดือน หรือปรับไม่เกิน 10,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ

ชุด PCT5 และสืบนครบาล รวบตัว “เจ้าแม่ทุเรียนเก๊” หลอกขายทุเรียนทิพย์ อ้างเป็นทุเรียนหมอนทองคุณภาพดีจาก จ.จันทบุรี ในราคากิโลกรัมละ 100-150 บาท เจ้าตัวเผยถึงโมเดลธุรกิจ “เน้นความเสียหายน้อย คนจะไม่ค่อยแจ้งความ” และ “ไม่แจ้งความ ก็ไม่เคลียร์” เคยโดนจับแต่ไม่เข็ด ทำเอาชุดจับกุมถึงกับส่ายหัว เมื่อวันที่ 25 พฤษภาคม 2566 พล.ต.อ.ดำรงศักดิ์ กิตติประภัสร์ ผบ.ตร. ได้สั่งการให้ พล.ต.ท.รอย อิงคไพโรจน์ รอง ผบ.ตร./ผอ.ศปอส.ตร. (PCT), พล.ต.ท.ธิติ แสงสว่าง ผบช.น., พล.ต.ต.นพศิลป์ พูลสวัสดิ์ รอง ผบช.น., พล.ต.ต.ธีรเดช ธรรมสุธีร์ ผบก.สส.บช.น. / หน.PCT ชุดที่ 5, พ.ต.อ.วรพจน์ รุ่งกระจ่าง รอง ผบก.สส.บช.น. / รอง หน. PCT ชุดที่ 5, พ.ต.อ.จักราวุธ คล้ายนิล ผกก.วิเคราะห์ข่าวฯ บก.สส.บช.น., พ.ต.ท.มาโนชย์ ทองแก้ว สว.กก.2 บก.สส.บช.น., พ.ต.ต.ธัญพีรสิษฐ์ จุลพิภพ, ร.ต.อ.วรภัทร แสงเทียนประไพ, ส.ต.ท.จิรวัฒน์ ศรีมั่นมีชัย ร่วมกันกับเจ้าหน้าที่ ศปอส.ตร. (PCT) ชุดที่ 5 และชุดสืบสวนนครบาล (บก.สส.บช.น.) นำกำลังสืบสวนติดตามจับกุม น.ส.ชนัญชิดา คำหวาน หรือ แพรวพราว อายุ 27 ปี อยู่บ้านเลขที่ 81 ม.7 ต.เขวาไร่ อ.โกสุมพิสัย จ.มหาสารคาม ซึ่งเป็นผู้ต้องหาตามหมายจับ 2 หมายจับ ดังนี้ 1. (สภ.เมืองขอนแก่น) หมายจับศาลแขวงขอนแก่นที่ จ.48/2566 ลงวันที่ 17 ก.พ. 66 ข้อหา “ฉ้อโกง และโดยทุจริตหรือโดยหลอกลวง นำเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์ซึ่งข้อมูลคอมพิวเตอร์ที่บิดเบือนหรือปลอมไม่ว่าทั้งหมดหรือบางส่วน หรือข้อมูลคอมพิวเตอร์อันเป็นเท็จ โดยประการที่น่าจะเกิดความเสียหายแก่บุคคลใดบุคคลหนึ่ง” 2. (สภ.เมืองพะเยา) หมายจับศาลจังหวัดพะเยาที่ จ.30/2566 ลงวันที่ 30 ม.ค. 66 ข้อหา “ฉ้อโกง, โดยทุจริตหรือโดยหลอกลวง นำเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์ซึ่งข้อมูลคอมพิวเตอร์อันเป็นเท็จ น่าจะเกิดความเสียหายแก่ประชาชน” ตรวจสอบพบประวัติการก่อเหตุ “ฉ้อโกง และโดยทุจริตหรือโดยหลอกลวง นำเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์ซึ่งข้อมูลคอมพิวเตอร์ฯ” กว่า 5 คดี 1. วันที่ 31 พ.ค. 65 พื้นที่ สน.ลาดกระบัง ก่อเหตุ หลอกขายทุเรียน 2. วันที่ 2 มิ.ย. 65 พื้นที่ สน.โคกคราม ก่อเหตุ หลอกขายทุเรียน 3. วันที่ 14 มิ.ย. 65 พื้นที่ สภ.เมืองพะเยา ก่อเหตุ หลอกขายทุเรียน 4. วันที่ 14 ต.ค. 65 พื้นที่ สน.ดอนเมือง ก่อเหตุ หลอกขายทุเรียน 5. วันที่ 7 ก.พ. 66 พื้นที่ สภ.เมืองขอนแก่น ก่อเหตุ หลอกขายทุเรียน พฤติการณ์กล่าวคือ สืบเนื่องจากตั้งแต่ปี พ.ศ.2565 ได้มีมิจฉาชีพแฝงตัวเข้าสู่ตลาด “ทุเรียนออนไลน์” โดยจะเข้าไปอยู่ตามกลุ่มขายของ ขายอาหาร ทั้งทางเฟซบุ๊ก และ กลุ่ม OpenChat ทางไลน์ จากนั้นจะโพสต์ขายทุเรียน โดยอ้างเป็นทุเรียนหมอนทองคุณภาพดีจาก จ.จันทบุรี ในราคากิโลกรัมละ 100-150 บาท ทำให้เหล่า “สายทุเรียน” ต่างตาลุกวาว เพราะเป็นราคาที่ต่ำกว่าท้องตลาดและเป็นทุเรียนคุณภาพจากสวนโดยตรง ซึ่งเมื่อเหยื่อหลงเชื่อโอนเงินให้แล้ว ก็ไม่มีการส่งทุเรียนให้แต่อย่างใด ซึ่งมิจฉาชีพรายนี้ก่อเหตุลักษณะนี้มาเป็นเวลาหลายปี โดยอาศัยยอดความเสียหายที่ไม่มาก ทำให้ผู้เสียหายหลายราย “ปล่อยผ่าน” หรือบางรายแจ้งความดำเนินคดีก็จะ “วิ่งแจ้น” เอาเงินไปเคลียร์อย่างรวดเร็ว ซึ่งต่อมาเจ้าหน้าที่ได้สืบทราบว่ามิจฉาชีพรายนี้คือ น.ส.ชนัญชิดา คำหวาน หรือ แพรวพราว อายุ 27 ปี ซึ่งได้มีการออกหมายจับกว่า 2 หมายจับ และจากการตรวจสอบพบข้อมูลการก่อเหตุอีกกว่า 5 คดี แต่เจ้าตัวยังตระเวนก่อเหตุ “ไม่เลิก” ทำให้ประชาชนกลุ่ม “คนรักทุเรียน” ต่างได้รับความเดือดร้อนและหวาดระแวงที่จะต้องสั่งทุเรียนทางออนไลน์ กระทั่งความเดือดร้อนได้ส่งถึง พล.ต.ต.ธีรเดช ธรรมสุธีร์ ผบก.สส.บช.น. ได้ส่งนำกำลังชุด PCT5 และสืบนครบาล ลงพื้นที่แกะรอย โดยทราบว่า “เจ้าแม่ทุเรียนเก๊” รายนี้ อยู่ละแวก ต.บางด้วน อ.เมือง จ.สมุทรปราการ ใช้แผน “ล่อเข้” หลอกให้เจ้าแม่รายนี้ขับรถมาให้จับกุมแบบงงๆ โดยจับกุมได้ที่หน้าหอพักเลขที่ 31/7 ม.5 ต.บางด้วน อ.เมือง จ.สมุทรปราการ ชั้นจับกุม น.ส.ชนัญชิดา คำหวาน หรือ แพรวพราว ให้การรับสารภาพตลอดข้อกล่าวหา โดยให้การว่า “ตนเองไม่มีงานทำเป็นหลักแหล่ง จุดเริ่มต้นของการเริ่มหลอกลวงขายทุเรียน เพราะว่าตนเองเป็นคนชอบกินทุเรียน ครั้งเมื่อไปเดินตลาดหาซื้อทุเรียนก็ได้ถ่ายภาพไว้จำนวนมาก เมื่อนำภาพทุเรียนเหล่านั้นมาโพสต์ในโลกโซเชียล พบว่ามีคนสนใจจำนวนมาก จึงเกิดไอเดียที่จะหลอกขายทุเรียน และเมื่อมีรายใดเข้าแจ้งความก็จะนำเงินไปเคลียร์กับผู้เสียหาย ซึ่งมีจำนวนน้อยที่จะแจ้งความ เพราะยอดเงินที่ตนเองหลอกลวงนั้นไม่สูงมาก คนส่วนใหญ่จึงมักปล่อยผ่าน และล่าสุดตนเองมีความตั้งใจจะเปลี่ยนจากการหลอกขายทุเรียนเป็นการหลอกขายอาหารสด โดยจะส่งเฉพาะคนที่อยู่ใกล้ๆ บ้าน หากใครอยู่ไกลก็จะไม่ส่ง” หลังการจับกุม เจ้าหน้าที่นำตัวผู้ต้องหาส่งพนักงานสอบสวน สภ.เมืองขอนแก่น ดำเนินคดีตามกฏหมาย พล.ต.ต.ธีรเดช ธรรมสุธีร์ ผบก.สส.บช.น. กล่าวว่า “จากการสืบสวนของเรา ผู้ต้องหารายนี้เป็นตัวการทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ไม่มีการใช้บัญชีม้าใดๆ เพราะมั่นใจและเข้าใจว่าถ้าถูกแจ้งความก็แค่เอาเงินไปเคลียร์ ไม่มีความเกรงกลัวต่อกฎหมาย ผมต้องการให้คนแบบนี้ได้รับโทษ จึงขอประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนผู้เคยตกเป็นเหยื่อ แม้ว่าจำนวนเงินจะไม่มาก แต่จะเป็นการทำให้เหล่ามิจฉาชีพย่ามใจและก่อเหตุไปเรื่อยๆ ฉะนั้น จงอย่าปล่อยผ่าน และเราจะมีการยกระดับทั้งการสืบสวนและการจับกุม เพื่อให้สอดคล้องกับกฎหมาย พ.ร.บ.ป้องกันและปราบปรามการทรมานและการกระทำให้สูญหาย พ.ศ.2565 และเพื่อยกระดับตำรวจไทยสู่สากล เพื่อตอบโจทย์ในโลกยุคใหม่ และแม้ไม่ใช่คดีอุกฉกรรจ์ แต่หากเป็นความเดือดร้อนของประชาชน เราทำทันที ตามนโยบายของ พล.ต.อ.ดำรงศักดิ์ กิตติประภัสร์ ผบ.ตร. และ พล.ต.ท.ธิติ แสงสว่าง ผบช.น.”.

https://cofact.org/article/1swm9f1jt67hd

พิษจากดื่มน้ำเย็น ★จะปวดหลัง ข้อเข่า ไตอ่อนแอ ◆ใครจะไปเชื่อว่า.. การดื่มน้ำเย็นจะมีพิษมีภัย และให้โทษได้ถึงขนาดนี้ ♣️หมอได้พบผู้ป่วย ที่มีอาการแขนขาอ่อนแรง หรือที่เรียกกันว่า โรคอัมพฤกษ์ ซึ่งสืบค้นต้นตอไปๆมาๆ ก็พบว่า สาเหตุมาจากพฤติกรรมการดื่มน้ำเย็น หรือ น้ำแข็งเป็นประจำนั่นเอง ผู้ป่วยเล่าให้ฟังว่า ไม่กินผักมาตั้งแต่เล็กๆ รับประทานแต่เนื้อสัตว์ ที่สำคัญคือชอบดื่มน้ำเย็นเป็นประจำมาตั้งแต่ เด็ก และต้องเป็นน้ำเย็นจากตู้เย็นเท่านั้น ■ก่อนที่จะมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงนั้น ร่างกายผู้ป่วยได้ส่งสัญญาณเตือนมาหลายครั้ง เช่น มึนเวียนศีรษะง่าย เห็นเหมือนแสงไฟแวบๆขณะกระพริบตา การพูดเริ่มติดๆขัดๆ สุดท้ายเกิดอาการวูบกะทันหัน ต้องนำส่งโรงพยาบาล เมื่อรู้สึกตัวอีกครั้งผู้ป่วยก็ไม่สามารถขยับร่างกายซีกซ้ายได้แล้ว นี่คืออาการของโรคเส้นเลือดตีบที่สมองในวัยเพียง 40 ปี ที่ชอบทานแต่น้ำเย็นมาตลอดเวลา ★การดื่มน้ำเย็น สำหรับคนไทยนั้น ทำให้ "ไต ต้องรับกำจัดความเย็นออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว" ขับน้ำเย็นมากักเก็บ ไว้ที่กระเพาะปัสสาวะ เตรียมขับออกเป็นน้ำปัสสาวะทำให้ผู้ที่ชอบทานน้ำเย็นก็ยิ่งขาดน้ำจนเลือดข้นหนืดไปหมด ประกอบกับหลอดเลือดที่เริ่มแข็งกระด้างไม่ยืดหยุ่น ทำให้มีคราบไขมัน และของเสียไปยึดเกาะตามผนังหลอดเลือดจนเกิดการพอกพูนกลายเป็นโรคหลอดเลือดตีบ ก็เพราะน้ำเย็นที่ชอบทานเป็นประจำนั่นเอง ★ไตของเราเปรียบเสมือนเครื่องกรองน้ำอันน่าอัศจรรย์ ทำหน้าที่ช่วยกรองของเสียออกจากเลือด แล้วขับออกทางปัสสาวะการทำหน้าที่ ตลอด 24 ชม. ไม่มีวันหยุดของไตนั้น ถ้าเราไปซ้ำเติมด้วยการรับประทานสิ่งที่เป็นพิษต่อร่างกายรวมทั้ง ★น้ำเย็นด้วยก็จะทำให้เกิดภาวะไตอ่อนแอและจะส่งสัญญาณร้องให้เราทราบดังนี้ 1.ปัสสาวะบ่อยขึ้น อั้นปัสสาวะไม่ได้นาน ดื่มน้ำเข้าไปแล้วต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยๆ กลางคืนก็ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำหลายเที่ยว 2.มีอาการปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลานั่งนานๆ 3.ปวดเมื่อยตามข้อ และ ร่างกายง่าย เช่น ปวดข้อเข่า ปวดต้นคอ 4.หลอดเลือดตีบตัน หรือ หลอดเลือดแข็งได้ง่าย หากใครยังทาน....... ●น้ำเย็น นมเย็น ●กาแฟเย็น น้ำอัดลม ●น้ำหวานเย็น ชาเย็น อยู่เป็นประจำ ●มีอาการปวดหลังแน่ๆ ก็ต้องดูแลตนเองง่ายๆ ดังนี้ 1.ปรับเลือดที่หนืดข้น ให้หายข้นด้วยการเพิ่ม น้ำเข้ากระแสเลือด โดยทานน้ำอุ่นให้ได้ 8-10 แก้ว ทุกวัน 2.ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกอย่างต่อเนื่องด้วยการ..... ออกกำลังเป็นประจำที่สามารถทำได้ หรือ อาจใช้การจัดกระดูก ช่วยให้เลือดไหลเวียนสม่ำเสมอ 3.ไม่กินอาหาร..... ◆เนื้อสัตว์ ของทอด ◆ของหวานจัดเพราะ ◆ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ปริมาณมากจนทำให้ หลอดเลือดแข็ง หรือ ตีบตันได้ง่าย 4.งดการทานน้ำเย็นเด็ดขาดรู้แล้วอย่าเฉยเมยนะควรปฎิบัติด้วยและรู้แล้วอย่าเก็บไว้คนเดียวโปรดแบ่งปันให้คนรอบข้างของตัวเรา ★พันเอก ดร.นพ.ดำรง หมอประจำพระองค์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

■พิษจากดื่มน้ำเย็น■ ~~~~~~~~~~~~~ ★จะปวดหลัง ข้อเข่า ไตอ่อนแอ •••••••○••••••○•••••• ◆ใครจะไปเชื่อว่า.. การดื่มน้ำเย็นจะมีพิษ มีภัย และให้โทษได้ถึงขนาดนี้ ((((▶ ♣หมอได้พบผู้ป่วย ที่มีอาการแขนขาอ่อน แรง หรือที่เรียกกันว่า โรคอัมพฤกษ์ ซึ่งสืบค้นต้นตอไปๆมาๆ ก็พบว่า สาเหตุมาจากพฤติกรรมการดื่มน้ำเย็น หรือ น้ำแข็งเป็นประจำนั่นเอง ผู้ป่วยเล่าให้ฟังว่า ไม่กินผักมาตั้งแต่เล็กๆ รับประทานแต่เนื้อสัตว์ ที่สำคัญคือชอบดื่มน้ำ เย็นเป็นประจำมาตั้งแต่ เด็ก และต้องเป็นน้ำเย็นจากตู้เย็นเท่านั้น ■ก่อนที่จะมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงนั้น ร่างกายผู้ป่วยได้ส่งสัญญาณเตือนมาหลายครั้ง เช่น มึนเวียนศีรษะง่าย เห็นเหมือนแสงไฟแวบๆขณะกระพริบตา การพูดเริ่มติดๆขัดๆ สุดท้ายเกิดอาการวูบกะทันหัน ต้องนำส่งโรงพยาบาล เมื่อรู้สึกตัวอีกครั้งผู้ป่วยก็ไม่สามารถขยับร่างกายซีกซ้ายได้แล้ว นี่คืออาการของโรคเส้นเลือดตีบที่สมองในวัยเพียง 40 ปี ที่ชอบทานแต่น้ำเย็นมาตลอดเวลา ★การดื่มน้ำเย็น สำหรับคนไทยนั้น ทำให้ "ไต ต้องรับกำจัดความเย็น ออกจากร่างกาย อย่างรวดเร็ว" ขับน้ำเย็นมากักเก็บ ไว้ที่กระเพาะปัสสาวะ เตรียมขับออกเป็น น้ำปัสสาวะทำให้ผู้ที่ ชอบทานน้ำเย็นก็ยิ่ง ขาดน้ำจนเลือดข้น หนืดไปหมด ประกอบกับหลอดเลือดที่เริ่มแข็งกระด้างไม่ยืดหยุ่น ทำให้มีคราบไขมัน และของเสียไปยึดเกาะตามผนังหลอดเลือด จนเกิดการพอกพูน กลายเป็นโรคหลอด เลือดตีบ ก็เพราะน้ำเย็นที่ชอบ ทานเป็นประจำนั่นเอง ★ไตของเราเปรียบ เสมือนเครื่องกรองน้ำ อันน่าอัศจรรย์ ทำหน้าที่ช่วยกรอง ของเสียออกจากเลือด แล้วขับออกทาง ปัสสาวะการทำหน้าที่ ตลอด 24 ชม. ไม่มีวันหยุดของไตนั้น ถ้าเราไปซ้ำเติมด้วยการรับประทานสิ่งที่เป็นพิษต่อร่างกายรวมทั้ง ★น้ำเย็นด้วยก็จะทำให้ เกิดภาวะไตอ่อนแอและจะส่งสัญญาณร้อง ให้เราทราบดังนี้ ★1.ปัสสาวะบ่อยขึ้น อั้นปัสสาวะไม่ได้นาน ดื่มน้ำเข้าไปแล้วต้อง วิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยๆ กลางคืนก็ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำหลายเที่ยว ★2.มีอาการปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลานั่งนานๆ ★3.ปวดเมื่อยตามข้อ และ ร่างกายง่าย เช่น ปวดข้อเข่า ปวดต้นคอ ★4.หลอดเลือดตีบตัน หรือ หลอดเลือดแข็งได้ง่าย ★หากใครยังทาน....... ●น้ำเย็น นมเย็น ●กาแฟเย็น น้ำอัดลม ●น้ำหวานเย็น ชาเย็น อยู่เป็นประจำ ●มีอาการปวดหลังแน่ๆ ก็ต้องดูแลตนเองง่ายๆ ดังนี้ ■1.ปรับเลือดที่หนืดข้น ให้หายข้นด้วยการเพิ่ม น้ำเข้ากระแสเลือด โดยทานน้ำอุ่นให้ได้ 8-10 แก้ว ทุกวัน ■2.ทำให้เลือดไหล เวียนสะดวกอย่าง ต่อเนื่องด้วยการ..... ■ออกกำลังเป็นประจำที่สามารถทำได้ หรือ อาจใช้การจัดกระดูก ช่วยให้เลือดไหลเวียน สม่ำเสมอ ■3.ไม่กินอาหาร..... ◆เนื้อสัตว์ ของทอด ◆ของหวานจัดเพราะ ◆ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ปริมาณมากจนทำให้ หลอดเลือดแข็ง หรือ ตีบตันได้ง่าย ■4.งดการทานน้ำเย็น เด็ดขาดรู้แล้วอย่า เฉยเมยนะควรปฎิบัติ ด้วยและรู้แล้วอย่า เก็บไว้คนเดียวโปรด แบ่งปันให้คนรอบข้าง ของตัวเรา (((((((▪ ★พันเอก ดร.นพ.ดำรง หมอประจำพระองค์ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว (((((((▪ (💐

บุกทลายโกดังอาหารเสริม เครื่องสำอางปลอมกลางกรุง ยึดของกลางกว่า 10 ล้าน

ไม่ต้องพึ่งหมอ ไม่ต้องเจ็บตัวผ่าตัด ไม่ต้องจ่ายแพง Balance o มีสารสกัดกาวเครือแดงและน้ำมันมะกอกเข้มข้นสูงและมีส่วนประกอบสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปที่องคชาตได้อย่างเต็มที่

ตำรวจ ปคบ. ร่วม อย. บุกทลายโกดังกระจายผลิตภัณฑ์อาหารเสริม และเครื่องสำอางปลอม ย่านปทุมวัน ยึดของกลางมูลค่ากว่า 10 ล้านบาท ชาวจีนแสดงตัวเป็นเจ้าของสถานที่และกิจการ ให้การปฏิเสธ อ้างไม่รู้ว่าเป็นสินค้าปลอม

การดื่มฉี่ช่วยให้ร่างกายสมดุล

เงินเดือนข้าราชการ ไม่ปรับขึ้น ค่าแรงแรงงาน ไม่ปรับขึ้น แต่รัฐบาลดันไปปรับขึ้นให้ใคร ดูเอา อนุมัติถ้วนหน้า! ก.คลังอนุมัติปรับอัตราค่าตอบแทนผู้นำศาสนาอิสลามครบทุกตำแหน่ง - M TODAY https://www.mtoday.co.th/90595

เขาบอกว่าเพศมีผลต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ (สมองเสื่อม) เนื่องจากว่าผู้หญิงส่วนมากมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชายด้วย เราเคยเจอย่าทวดที่อายุ 98 ปี เขาก็จำใครไม่ได้ ทำตัวเหมือนเด็กๆ ที่เพิ่งเกิดใหม่อ่ะ แบบต้องแนะนำตัวเองทุกครั้งที่เจอย่าทวด

มีงานวิจัยว่า กัญชามีประโยชน์ในผู้ป่วยที่เกิดไตเสื่อม จากภาวะแทรกซ้อนของคนไข้

“ไข่” ถือเป็นอาหารที่แสนพิเศษ มีสารอาหารหลายชนิด ส่วนของไข่ขาวมีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ส่วนไข่แดงก็มีสารอาหารหลายชนิด ทั้งโปรตีน ไขมัน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นไขมันไม่อิ่มตัว คนส่วนใหญ่จึงนำไข่มาประกอบอาหารทั้งคาวและหวาน ในปัจจุบันสายรักการดูแลสุขภาพ ก็เลือกการรับประทานไข่คู่กับผักผลไม้เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ และอีกเมนูที่นิยมรับประทาน ก็คงไม่พ้นเมนู “ไข่ลวก” เมนูง่ายๆในมื้อเช้าและมักเป็นเมนูที่หลายคนชอบทานคู่กับเมนูโปรด แต่การรับประทานไข่ลวกนั้นดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่? (ข้อมูลจากเว็บไซต์ : https://www.techace.co.th/blog-1/2023/1/4 : https://www.samrong-hosp.com88 จากการสัมภาษณ์ อ.ดร.นิจฉรา ทูลธรรม อาจารย์ประจำคณะสาธารณสุขศาสตร์ สาขาเทคโนโลยีทางสุขภาพและความปลอดภัย มหาวิทยาลัยมหาสารคาม กล่าวว่า “ไข่ลวกหากซื้อมาแล้วพบว่ามีส่วนของไข่ที่ไม่สุกเลย มีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับเชื้อโรค โดยเฉพาะส่วนของไข่ดาวที่ไม่สุกจะเกิดการขัดขวางการดูดซึมวิตามินที่เรียกว่า ไบโอติน ที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย และเสี่ยงได้รับเชื้อที่เรียกว่า ซัลโมเนลลา ซึ่งเป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้ท้องเสีย หากได้รับเชื้อในปริมาณที่มากก็เสี่ยงทำให้ถึงแก่ชีวิตได้” ทั้งนี้ อ.ดร.นิจฉรา ทูลธรรม ได้ให้ข้อแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานไข่เพิ่มเติมว่า “ในหนึ่งวันควรมีเมนูที่ประกอบไปด้วยไข่ แต่ไม่ควรรับประทานไข่เพียงอย่างเดียว ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ มีความหลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน แต่ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่าง โรคไขมัน คอเลสเตอรอลสูง ควรรับประทานไข่ในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ” (ข้อมูลเมื่อ 16 ก.ค. 67) สรุปได้ว่า การรับประทานไข่ลวก เสี่ยงได้รับเชื้อ “ซัลโมเนลลา” ในไข่ดิบที่ทำให้ท้องเสีย อาเจียน และการรับประทานไข่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ เครือข่าย : ชมรมสื่อสร้างสรรค์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม หมวดหมู่ : ให้ความรู้

ช้อค ! คำสารภาพจาก "จอมโจรงงัดบ้าน" สติปัญญา น่าจะ โคนัน เลยทีเดียว 1 มีนาคม 2564 ช่วงสุดท้าย โจรพูด ถึงหมาด้วย - - - - 1. อย่าก็เปิดไฟทิ้ง โชว์ไว้ทั้งวันทั้งคืน ให้ ใช้โคมไฟอัตโนมัติ แบบแสงอาทิตย์หรือ ตั้งเวลาเปิดได้ 2 การคล้องกุญแจ ประตูรั้ว ให้คล้องจาก ด้านใน และมีแผงเหล็ก อะไรบังไว้ 3. การติดเหล็กดัด ืต้องติดตากด้านใน ให้โจรทำงานยาก 4. อย่าติดกล่องรับ นสพ.หรือไปรษณีย์ โปร่งๆ โจรมันจะรู้ถ้า มี นสพ.หรือจดหมาย ืคาไว้ 5. มันมักจะเลือก บ้านเดี่ยวที่มีรั้ว และ ลงมือปีนเข้าไปงัด เพราะขั้นตอนการงัด ยังไงก็เกิดเสียง 6. ช่วงที่นิยมลงมือ ืคือตี 3 ไปแล้ว 7. โจรมักจะมาดู ลาดเลาตอนกลางวัน ก่อน ถ้ามานอนดึก สภาพยังแบบเดิม เหมือนไม่มีใครอยู่ ก็ลงมืองัดเลย 8. ถ้าสภาพบ้าน เหมือนไม่มีใครอยู่ แต่ได้ยินเสียงเปิด แอร์กลางคืน ก็จะ ยกเลิกงัด 9. ตู้เซฟทุกชนิด ิถ้ามีบานพับยื่นออก มา เขาใช้เลื่อยตัด บานพับก่อนงัด 10. ตู้เซฟไม่ว่าใหญ่ แค่ไหน ถ้ามันล้มตู้ให้ นอนลงได้ ก็สามารถ เอาแชลงมางัดได้ ทุกตู้ 11. โจรบอก ! ถ้าคุณ เลือกซื้อตู้เซฟ ต้องซื้อ แบบที่มีบานพับซ่อน อยู่ข้างใน 12. ต้องทำช่องโบก ปูน แล้วเอาตู้เซฟฝังเข้า ไปข้างใน ไม่ให้มันดึง ตู้ออกมาได้ ก็จะงัด ไม่ได้ 13. ถ้าโจรขึ้นบ้าน ปุ๊บ! เขาจะขึ้นชั้น 2 เลย เพราะชั้นล่าง มักไม่มี ของมีค่าที่ต้องการเลย 14. ของมีค่าที่โจรมุ่ง หา มักอยู่ในห้องนอน ในตู้เสื้อผ้า หรือตู้หัว เตียง บ้านไหนก็บ้าน นั้น ..ต้องเจอ ! 15. ควรติดสัญญาณ กันขโมยตามหน้าต่าง ประตูแบบมีเสียง โจร จะหนีทันที 16. มิเตอร์น้ำด้วย ! ถ้ารอบแรกมันมาดูตัว เลข แล้วไม่ขยับ แสดง ว่า ไม่มีคนอยู่บ้าน 17.ใบไม้หน้าบ้านไม่ เก็บกวาดมันจะเอาใบไม้ เสียบข้างประตูปิด-เปิด ถ้ายังอยู่ที่เดิมตลอด แสดงว่าไม่มีคนเข้าออก คือไม่มีคนอยู่บ้าน # จากการสอบสวน ปากคำ จากโจร โดยตรงเลย # ข้อสุดท้าย ! ฮา แบบได้ข้อคิด .. จอมโจรคนนี้บอกว่า ควรเลี้ยง"หมา"เฝ้าบ้าน เพราะดีกว่า "ยาม" เขาบอกว่า ยาม ก็คือยาม บ้านคุณ 'ไม่ใช่บ้านยาม' ทรัพย์สินของคุณก็ 'ไม่ใช่ของยาม ' แต่ "หมา" ไม่ใช่ ! บ้านและทรัพย์สิน ของคุณ ก็คือ " ของหมาด้วย " หมาคิดอย่างนั้น .. (โจรรู้อีก ! ) เป็นข้อมูลที่ มีประโยชน์ ครับ /.

⚠️ ถามหน่อยค่ะถ้าเรามีเงินในบัญชีแต่ไม่มีแอปธนาคารในโทรศัพท์มันจะดูดเงินในบัญชีของเราได้มั้ยคะ⁉️ คำตอบ : โดนได้ครับ ถ้าบอกเลขบัญชี + เลขประชาชน + เลขโทรศัพท์มือถือ ให้เขาไป เขาจะไปเปิดบัญชี wallet หรือกระเป๋าเงิน ผูกกับบัญชีธนาคารเรา และโอนเงินออกไป เข้าบัญชี wallet ‼️ วิธีการคนร้าย 1. คนร้ายจะเข้ามาทำทีเป็นลูกค้าขอซื้อของออนไลน์ และขอเลขบัตรประชาชน เบอร์โทรศัพท์ และข้อมูลส่วนบุคคลอื่น ๆ ในบัตรประชาชนของผู้เสียหาย 2. คนร้ายจะนำเอาข้อมูลส่วนบุคคลเหล่านั้น ไปเปิดบัญชีกระเป๋าเงินอิเล็กทรอนิกส์ (E-Wallet) ขึ้นมาใหม่ และตั้งค่าบัญชี E-Wallet ให้เชื่อมกับบัญชีธนาคารผู้เสียหาย 3. หลังจากนั้นผู้เสียหายจะได้รับการแจ้งเตือนผ่านโทรศัพท์มือถือ ในทำนองว่า "คุณต้องการที่จะให้บัญชีธนาคารของคุณเชื่อมต่อกับกระเป๋าเงินอิเล็กทรอนิกส์หรือไม่" ซึ่งการแจ้งเตือนมีข้อความค่อนข้างยาว ทำให้ผู้เสียหายหลายรายไม่อยากอ่าน และมองว่าไม่น่าจะมีอันตรายอะไรเกิดขึ้น 4. เมื่อผู้เสียหายกด "ยอมรับ" หรือ "ตกลง" บน Mobile Banking การเชื่อมระหว่างบัญชี Mobile Banking ของผู้เสียหาย กับบัญชี E-Wallet ของคนร้ายก็จะสมบูรณ์ ดังนั้น จึงทำให้คนร้ายสามารถยักย้ายถ่ายโอนเงินออกจากบัญชีธนาคารของผู้เสียหาย ผ่านช่องทาง Mobile Banking ไปยังบัญชี E-Wallet ของคนร้ายจนหมดภายในเวลาไม่กี่นาทีนั่นเอง จึงขอเตือนให้ทุกคนระมัดระวัง และพยายามอย่าให้ข้อมูลส่วนตัวกับใคร หากมีการแจ้งเตือนเข้ามาในโทรศัพท์ โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับธุรกรรมทางการเงิน อย่าลืมอ่านข้อความที่แจ้งมาอย่างละเอียด หากอ่านแล้วไม่เข้าใจก็ยังไม่ต้องตอบตกลง เพราะไม่แน่ว่าการแตะหน้าจอเพียงครั้งเดียว อาจจะทำให้เงินในบัญชีถูกถอนออกจนหมดก็ได้ เครดิตข้อมูล และภาพ : เฟซบุ๊ก กองปราบปราม (กฎหมายตำรวจและพนักงานสอบสวน by ภูมิรพี ผลาภูมิ)✅

เตือนผู้สูงอายุ‼️ เมื่อดื่มน้ำ ให้หยุดทุกอย่าง‼️และมุ่งเน้นไปที่การดื่มน้ำอย่างเดียว‼️ ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะสำลักเนื่องจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อคอ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่เหมือนเดิม ทำให้การปิดเปิดระหว่างหลอดลมที่ไปสู่ปอดและหลอดอาหารที่ไปสู่กระเพาะทำไม่ทันการณ์ ต่อไปนี้คือข้อมูลที่ส่งต่อไปยังเพื่อนร่วมชั้น ซึ่งเป็นผู้สูงอายุแล้ว โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญซึ่งยังคงทำงานด้านการแพทย์อยู่ การเสียชีวิตด้วยโรคปอดบวมเนื่องจากการสำลักน้ำดื่ม (นม ซุป ฯลฯ) เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ‼️ หากคุณมีผู้สูงอายุที่บ้าน โปรดทราบ 1. ใช้หลอดดูดน้ำและก้มศีรษะเมื่อกลืนกิน 2. โปรดดื่มน้ำซุปข้น ๆ แทนน้ำซุป น้ำซุปใสไหลเร็ว และสำลักง่ายเมื่อหายใจไม่ราบรื่น 3. กรุณาอย่าดื่มของเหลวในขณะที่ยังมีอาหารแข็งอยู่ในปากของคุณ และอย่าดื่มขณะเคี้ยว น้ำจะอยู่ในปากนานเกินไปและหากไม่ระวังน้ำจะไหลเข้าท่อลมและทำให้หายใจไม่ออก 4. อย่าพูดหรือหันศีรษะเมื่อคุณมีอาหารหรือน้ำอยู่ในปาก ของเหลวหรืออาหารจะไหลเข้าหลอดลม ถ้าไอจะหน้าแดง คอจะหนา ความดันเลือดสูงจะทะยานขึ้น และบางครั้งการสำลักอาจถึงแก่ชีวิตได้‼️ ตามคำกล่าวที่ว่า คนแก่ควรกลัวสองอย่าง คือ กลัว "สำลัก"‼️ กลัว "ล้ม"‼️ เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณต้องดื่มน้ำอย่างช้า ๆ อย่างตั้งใจ และระมัดระวัง

โรคขี้เกียจเดินของผู้สูงวัย. โรคซาร์โคเพเนีย (Sarcopenia) คือ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ โครงกระดูก และ ความแข็งแรงเป็นผลมาจากการแก่ตัว หรือ การเป็นผู้สูงอายุที่ขี้เกียจเดิน ผู้สูงอายุทุกท่าน ระวัง “ซาร์โคเพเนีย” จะมาเยือนท่าน:- 1. พยายามยืน/เดิน ให้มากขึ้น นั่ง/นอน เท่าที่จำเป็น! 2. หลังอายุ 60 ~ 70 ปี ยากที่จะลดน้ำหนักได้ โดยเฉพาะถ้าไม่ออกกำลังกาย และพึ่งพา การกินให้น้อยลงเพื่อลดน้ำหนัก! กล้ามเนื้อทั้งหมดอาจหายไป มันอันตรายมากนะ! 3. การเดิน การขี่จักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่ดี และไม่เจ็บเข่า 4. ถ้าผู้สูงอายุป่วย และเข้าโรงพยาบาล การนอนเพียง 1 สัปดาห์ ผู้สูงอายุ จะเสียมวลกล้ามเนื้ออย่างน้อย 5% ! 5. ปกติผู้สูงอายุ จำนวนมาก ที่ไม่ทำอะไรด้วยตนเอง ที่จ้างผู้ช่วยคอยดูแล คอยพยุง จะยิ่งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเร็วขึ้น ! 6. ตราบใดที่ผู้สูงอายุ พยายามเดิน หรือเคลื่อนไหวด้วยตัวเองบ่อยๆ กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายจะเกี่ยวข้อง! รวมไปถึงการกลืนอาหาร ก็จักดีขึ้น 7. โรคซาร์โคเพเนีย นั้น ความจริง น่ากลัวมากกว่าโรคกระดูกพรุน ! เพราะ โรคซาร์โคเพเนียไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย 8. ผู้สูงอายุ ที่ไม่ค่อยเดิน หรือ ขาเคลื่อนไหวน้อย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาจะได้รับผลกระทบที่รุนแรง ดังนั้น อย่างน้อย ฝึกนั่งสควอต (ยืน/นั่ง ยอง วันละ 20-30 ครั้ง) หรือ ยืนขึ้นทันที เมื่อก้นของคุณ สัมผัสที่นั่งบนเก้าอี้ วันละ 20-30 ครั้งก็ยังดี ดังนั้น วันนี้ คุณต้องใส่ใจกับ ซาร์โคเพเนีย!แล้วนะ ขึ้น & ลงบันได ... การเดิน ในทุกวัน สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้! เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น…สำหรับทุกคนเมื่อเป็นผู้สูงวัย... ▪️การศึกษา จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ในเดนมาร์กพบว่า ในช่วง 2 สัปดาห์ของการไม่เดิน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา สามารถ ลดประสิทธิภาพของขาลงได้ถึง 1 ใน 3 ซึ่งเท่ากับอายุเพิ่มขึ้น 20 - 30 ปี !! งั้นเดินไปเถอะ ▪️เมื่อใด กล้ามเนื้อขาของเราอ่อนแอลง เราจะต้องใช้เวลานานในการฟื้นตัวในภายหลัง ▪️ดังนั้น การเดินจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ▪️ 50% ของกระดูก & 50% ของกล้ามเนื้อ อยู่ในสองขาของเรา ▪️ข้อต่อ & กระดูกที่ใหญ่ที่สุด & แข็งแรงที่สุด ก็อยู่ที่ขาของเรา ดังนั้น พยายามเดินให้ได้ ในทุกวัน

ผู้ว่า กทม. ชัชชาติ สิทธิพันธ์ "บุรุษผู้แข็งแกร่ง ที่สุดในปฐพี" ออกอาการ "เมาหมัด" ตั้งแต่ยกแรก เนื่องจาก มีแต่มุสลิม เป็นที่ ปรึกษา นายชัชชาติ สิทธิ พันธ์ุ ผู้ว่า กทม.ซึ่งไป งานเชื่อมสัมพันธ์ ไทย- ซาอุดิอารเบีย ที่ มูลนิธิ เพื่อศูนย์กลาง อิสลามแห่งประเทศ ไทยเขตสวนหลวง (30 สิงหาคม 2565) ใส่ชุด "มุสลิมอาหรับ" พร้อมกับชูนิ้วชี้ถ่ายรูป และก่อนหน้านี้ ได้ ออกนโยบายเทศกาล ประจำเดือนตลอดทั้ง ปี พ.ศ.2566 โดยไม่มี ศิลปวัฒนธรรมไทย หรือเทศกาลพุทธ ศาสนาอยู่เลย เช่น งานสงกรานต์ การ ทำบุญเดือนสิบ หรือ งานลอยกระทง ฯ ทั้งหมดนี้ ถูกแทนที่ ด้วยเทศกาลของอิส ลาม เนื่องจากมีมุสลิม ืเป็นที่ปรึกษาอยู่เพียง ฝ่ายเดียว ตาม พ.ร.บ.การบริ หารองค์กรอิสลาม (พ.ศ.2540) ซึ่งออก โดยรัฐบาล พล.เอก ชวลิต ยงใจยุทธ หมวด 4 มาตรา 23 ระบุว่า จัง หวัดใดที่มีมัสนิด 3 แห่ง ขึ้นไป ให้ "คณะกรรม การอิสลามประจำจัง ืหวัด" จำนวน 9-30 คน เป็นที่ปรึกษาผู้ว่าราช ืการจังหวัดนั้น .. ข้อเท็จจริงคือ มีการ สร้างมัสยิดใน กทม. มากกว่าจำนวนมัสยิด ในกรุงกัวลาลัมเปอร์ ของมาเลเซียเสียอีก "คณะกรรมการอิส ลามประจำกรุงเทพฯ" จึงเป็นที่ปรึกษา ของ ผู้ว่า กทม.แต่เพียง ฝ่ายเดียว ผู้ว่ากทม. จึงหนีไม่ พ้นที่จะ "เมาหมัด" ตั้ง ืแต่ยกแรกของการ ทำงานแล้ว ผู้ว่าฯ ชัชขาติ สิทธิ ืพันธ์ ซึ่งได้คะแนน 1.2 ล้านเสียงจากชาวพุทธ และ 2 แสนเสียงจาก มุสลิมในกทม.เป็นตัว อย่างของชาวพุทธ "โลกสวย" ที่ไม่ได้รับรู้ หรือตระหนักถึง "ปัญหามุสลิม เชื้อสายมลายู " ที่ครอบงำกองทัพไทย ระบบราชการไทย และ การเมืองไทย ตลอด 90 กว่าปี 20 ฉบับ ที่ผ่านมา คุณชัชชาติ ในชุด "เจ้าชายซาอุ" จึงออก อาการเคร่งเครียด สาย ตามองต่ำ ไม่สู้หน้าคน งุนงงในบทบาทของตัว เองท่ามกลางเสียงเชียร์ ของมุสลิมหยิบมือเดียว ใน กทม.แบะเสียงก่น ด่า ของชาวพุทธ ทั่วประเทศ ประเทศไทยมี 77 จังหวัด สร้างมัสยิดไป แล้ว75 จังหวัด (ยกเว้น จังหวัดน่าน และนคร พนม ที่ประชาชนออก มาต่อต้าน จึงยังสร้าง ไม่สำเร็จ) ผู้ว่าราชการ ใน ืจัวหวัดเหล่านั้น ซึ่งมี "คณะกรรมการอิสลาม ประจำจังหวัด" เป็นที่ปรึกษาโดย กฎหมาย คงจะตกอยู่ ในสถานะที่ไม่แตกต่าง ไปจาก ผู้ว่า ฯ กทม. เท่าใดนัก * กรุณาแชร์ต่อ

📌เปิดรายชื่อประเทศ ที่ประกาศ❌ห้ามนำเข้า ‘กัญชา-กัญชง’🪴❌ ➡️หากตรวจเจอมีโทษทั้งจำ- ทั้งปรับ สูงสุดถึงขั้น ประหารชีวิต ➡️สถานทูตไทยหลายประเทศ ประกาศข่าวย้ำเตือนคนไทย ที่จะเดินทางไปต่างประเทศ ห้ามนำกัญชา กัญชง หรือผลิตภัณฑ์ (ที่มีส่วนผสมจากสารสกัดกัญชา-กัญชง) เข้าประเทศ ระวังโทษแรง สูงสุดถึงขั้นประหารชีวิต เปิดรายชื่อประเทศที่ประกาศห้ามนำเข้า‘กัญชา-กัญชง’ ❌1.สิงคโปร์ มีครอบครอง-เสพ จำคุกไม่เกิน 10 ปี ปรับไม่เกิน 20,000 ดอลลาร์สิงคโปร์ ทั้งจำ-ปรับ ลักลอบ นำเข้า อาจมีโทษประหารชีวิต ❌2.เกาหลีใต้ ลักลอบ จำคุก 5 ปี ขึ้นไป หรือ ตลอดชีวิต ปลูกหรือ จำหน่าย จำคุกอย่างน้อย 1 ปี ครอบครอง-เสพ จำคุกไม่เกิน 5 ปีและ ถูกเนรเทศ ห้ามเข้าประเทศอีก ❌3.ภูฏาน นำเข้า จำคุกระหว่าง 1 เดือน - 3 ปี ขึ้นอยู่กับปริมาณที่นำเข้าหรือครอบครอง ผู้ครอบครองกัญชา หรือ สารสกัดกัญชา เพื่อจำหน่าย มากกว่า 50 กรัม ขึ้นไป มีโทษจำคุก 5-9 ปี ❌4.สหราชอาณาจักร ฝ่าฝืนมีโทษจำคุก 5-14 ปี หรือทั้งจำและปรับ ❌5.บังกลาเทศ โทษแตกต่างตามปริมาณที่นำเข้า หรือ ครอบครอง โทษสูงสุด ประหารชีวิต ( มีปริมาณมากกว่า 2 กก.) ❌6.ญี่ปุ่น ครอบครอง นำเข้า ส่งออก จำคุกไม่เกิน 7 ปี จำหน่าย จำคุกไม่เกิน 10 ปี ปรับไม่เกิน 3 ล้านเยน ❌7.เวียดนาม ห้ามใช้ทั้งในการแพทย์-ชีวิตประจำวัน มีครอบครอง โทษปรับตั้งแต่ 5,000.000 - 5000,000,000 ดอง และ จำคุกตั้งแต่ 2 ปี ถึงประหารชีวิต ❌8.อินโดนีเซีย ฝ่าฝืนปรับขั้นต่ำ 1 พันล้าน รูเปียห์ จำคุก 5 ปี - ตลอดชีวิตหรือโทษสูงสุดประหารชีวิต ❌9.ศรีลังกา หรือ มัลดีฟส์ มีโทษปรับและจำคุก โทษสูงสุดจำคุกตลอดชีวิต ❌10.จอร์แดน อิรัก และ ปาเลสไตน์ ครอบครอง หรือ เสพผิดกฏหมาย รับโทษรุนแรงตามกฏหมายท้องถิ่น.อินโดนีเซีย ฝ่าฝืนปรับขั้นต่ำ 1 พันล้าน รูเปียห์ จำคุก 5 ปี - ตลอดชีวิตหรือโทษสูงสุดประหารชีวิต ❌9.ศรีลังกา หรือ มัลดีฟส์ มีโทษปรับและจำคุก โทษสูงสุดจำคุกตลอดชีวิต ❌10.จอร์แดน อิรัก และ ปาเลสไตน์ ครอบครอง หรือ เสพผิดกฏหมาย รับโทษรุนแรงตามกฏหมายท้องถิ่น

กินฟักทองป้องกันสารพัดโรค . ลดน้ำตาลป้องกันเบาหวาน เปลือกฟักทองที่มีฤทธิ์ทางยา ซึ่งจะไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลินในร่างกาย ก็จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดเบาหวานได้ งานวิจัยในญี่ปุ่นที่ทำการทดลองกับผู้ป่วยเบาหวานจำนวน 133 คน พบว่า ผู้ที่กินฟักทองเป็นประจำจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้กินฟักทอง . ลดเสี่ยงมะเร็ง 4 ชนิด งานวิจัยอีกเรื่องหนึ่งในประเทศญี่ปุ่นเช่นกันพบว่า ผู้ที่กินฟักทองเป็นประจำจะลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรค มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก . ป้องกันสิวและจอประสาทตาเสื่อม เพราะฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูง จึงช่วยป้องกันการเกิดสิว และอาการจอประสาทตาเสื่อม . ลดอาการภูมิแพ้ หอบหืด โรคหัวใจ และภาวะซึมเศร้า ฟักทองยังมีแมกนีเซียมสูง จึงช่วยลดอาการภูมิแพ้ หอบหืดและยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและอาจช่วยแก้ภาวะซึมเศร้าได้ . ลดไขมัน เพื่อหุ่นเพรียว สำหรับคุณผู้หญิงที่ต้องการลดความอ้วน ฟักทองมีใยอาหารที่ละลายน้ำในปริมาณสูง ใยอาหารจะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดแอลดีแอลที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีแคลอรีต่ำไขมันน้อย เมื่อกินแล้วจึงไม่ทำให้อ้วน และมีวิตามินซีสูง จึงช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณดี มีน้ำมีนวล . กินฟักทองอย่างไรให้คงคุณค่าสารอาหาร การต้ม นึ่ง อบ หรือผัด ไม่สามารถทำลายเบต้าแคโรทีนในฟักทองได้ แต่หากต้มฟักทองในน้ำ จะสูญเสียวิตามินบี

เขาอนุญาตให้แชร์เพื่อเป็นอุทาหรณ์ให้คนอื่นค่ะ ************************************* คุณพ่อเพื่อนเสียกะทันหันเมื่อคืนค่ะ ทราบทีหลังว่าเป็นโควิด เรื่องราวอาการของคุณพ่อพี่ S คุณพ่อมีอายุ 72 ปี ชอบออกกำลังกาย ขี่จักรยานในหมู่บ้าน (แถวบางแค) เป็นคนค่อนข้างระวังตัวมากๆ ใส่หน้ากากตลอดและเว้นระยะเสมอ เป็นคนออกไปซื้อของเข้าบ้าน ตามร้านแถวบ้าน ไม่เข้าห้างเลย ออกเมื่อจำเป็นเท่านั้น อาการ 30 เมษายน คุณพ่อรู้สึกเหมือนเป็นหวัด ไอเล็กน้อย วัดอุณภูมิวัดได้ 37.XX (ไข้อ่อนๆ) เข้าใจว่าเป็นหวัดเนื่องจากเพิ่งโดนฝนมา 1 พฤษภาคม ไปหาหมอที่โรงพยาบาล แถวสาทร x-ray ปอด คือปรกติ คุณพ่อต้องการ swap test เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่โควิด แต่ทางโรงพยาบาลเห็นจาก x-ray ประกอบกับการสอบถาม ถือว่าไม่ได้อยู่ในกลุ่มเสี่ยง และประเมินว่าเป็นไข้หวัด 3 พฤษภาคม คุณพ่อตัดสินใจไปโรงพยาบาลรัฐ แถวสีลม เพื่อจะได้ swap test แต่ด้วยประวัติไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง และประกอบกับการดู x-ray (จากโรงพยาบาล เซน หลุยส์) ยังคงประเมินว่าเป็นไข้หวัด และเพิ่มยาฆ่าเชื้อให้ 4 พฤษภาคม พักอยู่บ้านดูอาการ 5 พฤษภาคม กลับไปโรงพยาบาลรัฐ แถวสีลม อีกครั้ง หมอสั่งจ่ายยาให้แรงขึ้นกว่าเดิมเพราะยังมีอาการไอมาก 6 พฤษภาคม เหนื่อย และไอ แต่ยังเดินเข้าไปใช้บริการที่โรงพยาบาลได้ ขอ swap test แต่ได้ rapid test ซึ่งผล 50/50 และได้ x-ray ปอดตอน 19:00น. ผลคือมีฝาตรงกลางปอดไม่ใหญ่มาก และยังวินิฉัยว่าไม่น่าใช่โควิด หลังจากนั้น 2- 3 ชั่วโมงถัดมา x-ray ปอดอีกครั้ง ปรากฏว่าฝาเต็มปอดแล้ว ไม่นานคุณพ่อก็เสียชีวิตเลยค่ะ พี่ S ฝากมาให้เป็นประโยชน์เพื่อให้ทุกคนระวังกันมากๆนะคะ เพราะมันเร็วมากจริงๆ และไม่มีอาการที่รุนแรงในตอนแรก คุณหมอแจ้งว่าไม่เคยเจอแบบนี้มาก่อนเพราะ เป็นจากข้างในมาข้างนอก คือลามจากปอดออกมา แนะนำว่ามีเครื่อง Oxemeter (เครื่องวัด oxygen และหัวใจ) ติดบ้านกันไว้ บางทีไข้อาจจะไม่ขึ้น แต่ค่า oxygen อาจจะต่ำลงกว่า 96 ได้ค่ะ