ข่าวจริงหรือข่าวลวง

1. Improves your sleep Your body creates a hormone called melatonin that is critical to helping you sleep. Because your body starts producing it when it’s dark, you usually start to feel sleepy two hours after the sun sets, which is one of the reasons our bodies naturally stay up later in the summer. Research indicates that an hour of natural light in the morning will help you sleep better. Sunshine regulates your circadian rhythm by telling your body when to increase and decrease your melatonin levels. So, the more daylight exposure you can get, the better your body will produce melatonin when it’s time to go to sleep. Related: 5 Tips for Preventing Skin Cancer 2. Reduces stress Melatonin also lowers stress reactivity and being outside will help your body naturally regulate melatonin, which can help reduce your stress level. Additionally, because you're often doing something active when you’re outside (walking, playing, etc.), that extra exercise also helps to lower stress. 3. Maintains strong bones One of the best (and easiest) ways to get vitamin D is by being outside. Our bodies produce vitamin D when exposed to sunlight—about 15 minutes in the sun a day is adequate if you’re fair skinned. And since Vitamin D helps your body maintain calcium and prevents brittle, thin, or misshapen bones, soaking in sun may be just what the doctor ordered. 4. Helps keep the weight off Getting outside for 30 minutes sometime between 8 a.m. and noon has been linked to weight loss. There, of course, could be other factors to this, but it seems there's a connection between sunlight in the early morning and weight loss. 5. Strengthens your immune system Vitamin D is also critical for your immune system, and with consistent exposure to sunlight, you can help strengthen it. A healthy immune system can help reduce the risk of illness, infections, some cancers, and mortality after surgery. 6. Fights off depression It’s not just in your head; there’s a scientific reason being in the sunshine improves your mood. Sunshine boosts your body’s level of serotonin, which is a chemical that improves your mood and helps you stay calm and focused. Increased exposure to natural light may help ease the symptoms of seasonal affective disorder--a change in mood that typically occurs in the fall and winter months when there are fewer hours of daylight. 7. Can give you a longer life A study that followed 30,000 Swedish women revealed that those who spent more time in the sun lived six months to two years longer than those with less sun exposure. More research needs to be done in this area, but it’s something scientists are continuing to study. Related: 5 Effective Ways to Soothe Sunburns At Home Of course, a little sunshine can go a long way (and too much is harmful for our skin). Depending on the shade of your skin, scientists estimate your body can produce vitamin D in about 5 to 30 minutes in the sun. If you're wearing sunscreen, you may not produce as much vitamin D. If you're outside for some much-needed vitamin D, don't expose bare skin longer than 5 to 30 minutes.

วันที่ 24 กรกฎาคม 2566 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า พรรคก้าวไกลได้จัดประชุม ส.ส.ผ่านทางออนไลน์ เกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเมืองในปัจจุบัน และการกำหนดทิศทางการร่วมรัฐบาลของพรรคก้าวไกล ได้ข้อสรุปว่า พรรคก้าวไกลยืนยันจะไม่ร่วมรัฐบาลที่มีพรรคพลังประชารัฐ (พปชร.) และพรรครวมไทยสร้างชาติ (รทสช.) ด้วยเหตุผลต่อไปนี้ 1.เป็นที่แน่ชัดว่าพรรคพลังประชารัฐมี พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ เป็นหัวหน้าพรรค และพรรครวมไทยสร้างชาติมี พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา เป็นแคนดิเดตนายกรัฐมนตรี ซึ่งทั้งสองเป็นหัวหอกหลักในการยึดอำนาจ ทำรัฐประหารเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2557 ซ้ำยังมีกระบวนการสืบทอดอำนาจตนเองผ่านรัฐธรรมนูญ 2560 ด้วยกลไกและองค์กรสถาบันทางการเมืองต่าง ๆ จนถึงปัจจุบัน 2.พรรคก้าวไกลมีจุดยืนชัดเจนต่อประเด็นการสืบทอดอำนาจ และประกาศตั้งแต่วันที่ 27 ธันวาคม 2565 ว่าจะไม่จับมือกับพรรคการเมืองที่สืบทอดอำนาจ และได้ประกาศย้ำต่อประชาชนในทุกรายการ ทุกเวทีหาเสียงเลือกตั้ง 3.ผลการเลือกตั้งเมื่อ 14 พฤษภาคม เป็นการประกาศเจตจำนงของประชาชนที่ชัดเจนว่าต้องการเปลี่ยนขั้วรัฐบาล ด้วยการลงคะแนนเสียงเลือกพรรคก้าวไกลและพรรคเพื่อไทยจนชนะเป็นอันดับ 1 และอันดับ 2 เมื่อรวมกันได้ 8 พรรคการเมืองที่มีแนวทางยุติการสืบทอดอำนาจ ได้ที่นั่งในสภาผู้แทนราษฎรถึง 312 จาก 500 ที่นั่ง และมีคะแนนดิบสูงถึง 27 ล้านเสียง ไม่มีอะไรชัดเจนไปกว่านี้ว่าประชาชนต้องการพลิกขั้วเปลี่ยนข้างรัฐบาล ดังนั้น เป้าหมายสูงสุดของเราในฐานะพรรคอันดับ 1 คือการจัดตั้งรัฐบาลใหม่ให้สำเร็จเพื่อหยุดยั้งการสืบทอดอำนาจของรัฐบาลเดิม 4.แม้กลไก ส.ว.ที่มาจากการแต่งตั้งของ คสช. จะสกัดขัดขวาง พิธา ลิ้มเจริญรัตน์ แคนดิเดตนายกรัฐมนตรีของพรรคก้าวไกล ทำให้พรรคก้าวไกลไม่สามารถเป็นแกนนำจัดตั้งรัฐบาลได้ แต่เรายืนยันว่าสิ่งสำคัญในวันนี้ ไม่ใช่พิธาเป็นนายกรัฐมนตรี หรือก้าวไกลเป็นรัฐบาล แต่คือการจัดตั้งรัฐบาลที่ประกอบด้วย 8 พรรคตามมติประชาชน พรรคก้าวไกลจึงเปิดทางให้พรรคอันดับสองคือพรรคเพื่อไทย เป็นแกนนำจัดตั้งรัฐบาล เดินหน้าหาเสียงสนับสนุนตามที่ปรากฏเป็นข่าว 5.แม้การจัดตั้งรัฐบาลให้ได้โดยเร็วที่สุด จะมีความสำคัญต่อการเดินหน้าแก้ไขปัญหาของประชาชน แต่เราเห็นว่าการจัดตั้งรัฐบาลที่บิดเบือนเจตนารมณ์ของประชาชนซึ่งสะท้อนผ่านผลการเลือกตั้ง จะนำไปสู่วิกฤตศรัทธาของประชาชนต่อระบอบประชาธิปไตย จนอาจยากต่อการเรียกกลับคืน

ปัตตานีสาหัส โควิดวิกฤติ หมู่บ้านเดียวดับ 40 ราย จนสุสานไม่มีที่ฝังศพแล้ว ต้องถมดิน 3 ครั้ง สูงเท่ากำแพง เจอฝนตกถล่มเสียหาย เร่งซ่อมแซมด่วน วันที่ 15 พ.ย.2564 อิหม่ามอับดุลลายิ บือราเฮง อิหม่ามประจำมัสยิดนูรุลฮูดา เผยว่า ขณะนี้ชาวหมู่ 8 บ้านยูโย ต.บานา อ.เมือง จ.ปัตตานี เจอกับสถานการณ์โควิด-19 ในพื้นที่ รุนแรงมาก มีคนเสียชีวิตแล้ว 40 ราย ทำให้สุสานประจำหมู่บ้านไม่เพียงพอฝังศพ ต้องนำดินมาถมเพิ่มเป็นรอบที่ 3 จนพื้นดินสุสานสูงเท่ากับกำแพงสุสาน เมื่อฝนตกลงมาทำให้กำแพงพัง สร้างความทุกข์ระทมให้ชาวบ้านอย่างมาก สำหรับสุสานดังกล่าวมีพื้นที่ 2,000 ตารางเมตร เมื่อมีผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 จำนวนมาก ทำให้ต้องถมดินสูงขึ้น โดยมีป้ายหินหลุมฝังศพใหม่จำนวนมาก ตอนนี้ต้องใช้งบประมาณซ่อมแซม เพราะกำแพงเสียหายแทบทั้งหมด และต้องปรับพื้นที่รองรับร่างผู้เสียชีวิตจากโควิด ที่คาดว่าน่าจะมีอีกเป็นจำนวนมาก โดยขณะนี้ต้องไปขอบริจาคชาวบ้านเพื่อซื้อดินมาถมเพิ่ม ยิ่งมีร่างผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 เข้ามาเรื่อยๆ ก็ยิ่งต้องถมสูงมากขึ้น ตอนนี้ชาวบ้านอยากให้เอาร่างไปฝังที่อื่น เพราะไม่อยากให้ศพที่เสียชีวิตจากโควิด มาฝังที่กูโบร์แห่งนี้ แต่ทางอิหม่ามและผู้นำศาสนาไม่ยอม เพราะกูโบร์แห่งนี้มีมานานกว่า 100 ปี ชาวบ้านทุกคนในพื้นที่ก็ต้องฝังร่างที่แห่งนี้ ดังนั้น จะต้องช่วยกันปรับปรุง ไม่ว่าใครก็ต้องฝังร่างที่นี่ สำหรับสถานการณ์ปัจจุบันของชาวบ้านพื้นที่หมู่ 8 บ้านยูโย ยังมีผู้ติดเชื้อโควิด-19 อีก 20 ราย มีผู้ติดเชื้อสะสมทั้งสิ้น 960 ราย ขณะที่สถานการณ์แพร่ระบาด จ.ปัตตานี พบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่มขึ้น 261 ราย ยอดผู้ติดเชื้อสะสมอยู่ที่ 43,239 ราย ทั้งนี้ มีผู้เสียชีวิตเพิ่มอีก 3 ราย ทำให้ยอดผู้เสียชีวิตสะสมอยู่ที่ 412 ราย ................................ ที่มา_ข่าวสด

มะละกอ ได้รับการคัดเลือกจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) เป็นปีที่ 2 ติดต่อกันให้เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด คุณค่าทางโภชนาการของมะละกอมีดังนี้: 1. แคลเซียม มี 2 เท่าของแอปเปิ้ล 2. วิตามินซี มี 13 เท่าของแอปเปิ้ล 7 เท่าของ กล้วย 7 เท่าของแตงโม 8 เท่าของเชอร์รี่ 1.3 เท่าของสับปะรด 3. วิตามินเอ มี 10 เท่าของ กีวี 18 เท่าของแอปเปิ้ล 1.5 เท่าของกล้วย 1.5 เท่าของแตงโม 15 เท่าของเชอร์รี่ และ 16 เท่าของสับปะรด 4. วิตามินเค มี 5 เท่าของกล้วย 2.5 เท่าของแตงโม และ 4 เท่าของสับปะรด 5. แคโรทีนอยด์ (ปกป้องดวงตา) ได้แก่ ไลโคปีน เบต้าแคโรทีน ลูทีนและ ซีแซนทีน มีมากกว่าผลไม้กีวี แอปเปิ้ล เชอร์รี่ และสับปะรดถึง 2,000 เท่า (กล้วยและฝรั่งไม่มีส่วนผสมดังกล่าว) แหล่งข้อมูลข้างต้นมาจากกระทรวงเกษตรของ สหรัฐอเมริกา (USDA) https://youtu.be/rJUjzgo8RTU

ท่านใดขับรถเข้า กทม. บ่อยๆหรือมีญาติพี่น้องและลูกหลานขับรถ อยู่ใน กทม.ขอให้ขับรถด้วยความระมัดระวัง โดนภาพละ 500 บาท ใบสั่งถึงบ้าน ไม่ไปจ่ายภายใน 7 วัน ขึ้นเป็น 1,500 บาท เปิดใช้งานแล้วตามแยกดังนี้ 1. แยกซังฮี้ 2. แยกพญาไท 3. แยกอุรุพงษ์ 4. แยกเหม่งจ๋าย 5. แยกอโศก-เพชร 6. แยกบางโพ 7. แยกประชานุกูล 8. แยกประดิพัทธ์ 9. แยกรัชดา-ลาดพร้าว 10.แยกร่มเกล้า 11.แยกโชคชัย4 12.แยกนิด้า 13.แยกบ้านม้า 14.แยกลำสาลี 15.แยกประเวศ 16.แยกโพธิ์แก้ว 17.แยกคลองตัน 18.แยกพัฒนาการ-ราม24 19.แยกรัชดา-พระราม4 20.แยกศุลกากร 21.แยกราชประสงค์ 22.แยกวิทยุ-เพลินจิต 23.แยกอโศก-สุขุมวิท 24.แยกนรินทร 25.แยกสาทร 26.แยกอังรีดูนังต์ 27.แยกท่าพระ 28.แยกบางพลัด

หลังฝนตกลงมาอย่างหนักพื้นผิวการจราจรมีน้ำขัง รถยนต์วิ่งสัญจรไปมาด้วยความเร็ว ทำให้น้ำกระเด็นใส่คน หรือ แม้กระทั่งรถจักรยานยนต์ที่สัญจรบนท้องถนนเดียวกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ นอกจากนี้ยังมีความผิดตามพระราชบัญญัติจราจรทางบก พ.ศ 2522 มาตรา 43 (8) ขับขี่รถโดยไม่คํานึงถึงความปลอดภัย หรือ ความเดือดร้อนของผู้อื่น ต้องระวางโทษจำคุกไม่เกิน 3 เดือน หรือ ปรับตั้งแต่ 2,000-10,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ (เมื่อวันที่ 23 สิงหาคม 2563)

โรคผื่นกุหลาบเป็นโรคผิวหนังมีอาการเฉียบพลัน ยังไม่มีสาเหตุแน่ชัด พบมีความสัมพันธ์กับการติดเชื้อไวรัส ผื่นมีลักษณะเฉพาะ รูปร่างกลมหรือรี มีการกระจายเป็นแนวตามร่องบนผิว คล้ายกับลักษณะของต้นสน โรคนี้ส่วนใหญ่เกิดในคนอายุน้อย โดยเฉพาะช่วงอายุ 10-35 ปี พบได้ในทุกเชื้อชาติ โดยพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายในอัตรา 2:1 ผื่นมักเกิดอยู่นานประมาณ 6-8 สัปดาห์แล้วหายได้เอง แต่ในผู้ป่วยบางรายอาจเป็นนานถึง 5 เดือนหรือมากกว่า การวินิจฉัยแยกกับผื่นผิวหนังอักเสบอื่นๆ มีรายงานว่า การเกิดผื่นกุหลาบในผู้ป่วยตั้งครรภ์ เป็นความเสี่ยงทำให้เกิดการแท้งได้ โดยเฉพาะช่วง 15 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

“หมอดูโหราศาสตร์” ฟันธง “พิธา” ดวงแตก ไร้เกณฑ์นั่งนายกฯ เหตุ ลิดรอนสถาบันกษัตริย์ ลดอำนาจทหาร จึงเป็นปฏิปักษ์ต่อสองเสาหลักของดวงเมือง เตือน ! หากดื้อดึงถึง 18 ต.ค.66 อาจถึงขั้นต้องลี้ภัยไปต่างประเทศ ชี้ “อาจารย์ฟลุค” หมอดูโหราศาสตร์ไทย เจ้าของช่อง “Flukepat smile” ซึ่งมียอดผู้ติดตามกว่า 2. 8 แสนคน จริงๆ แล้วดวงของนายพิธา นั้นหากเป็นนายกรัฐมนตรี จะเป็นนายกฯ ที่เข้มแข็งมาก เนื่องจากเมื่อครั้งเริ่มต้นกรุงรัตนโกสิทร์ได้ทำการฝังเสาหลักเมืองเพื่อผูกดวงเมืองในวันอาทิตย์ที่ 21 เม.ย.

ศูนย์ต่อต้านความเกลียดชังดิจิทัล (Center for Countering Digital Hate) และสถาบันเพื่อการหารือเชิงยุทธศาสตร์ (Institute for Strategic Dialogue) บอกว่า เฟซบุ๊กเข้าไปจัดการกับโพสต์ที่พยายามทำให้คนเข้าใจผิดเรื่องโลกร้อนไม่ถึง 10% ของโพสต์ที่มีเนื้อหาแบบนี้ทั้งหมด ด้านเฟซบุ๊กบอกว่า นี่เป็นแค่สัดส่วนเล็ก ๆ เท่านั้นของข้อมูลด้านการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทั้งหมด ศูนย์ต่อต้านความเกลียดชังดิจิทัลเป็นองค์กรไม่หวังผลกำไรที่คอยสังเกตการณ์และต่อต้านความเกลียดชังและข้อมูลเท็จบนโลกออนไลน์ นักวิจัยพบว่า จากโพสต์ 7,000 โพสต์ที่บอกว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็น "เรื่องหลอกลวง" ที่คน "ประสาท" กันไปเอง มีแค่ 8% เท่านั้นที่เฟซบุ๊กเข้าไปกำกับระบุว่าเป็นข้อมูลเท็จ

เมื่อวันที่ 27 ก.ค. 63 นายสมชาย เวโรจน์พิพัฒน์ หรือ เสื่อรถเบนซ์ อายุ 56 ปี ที่เคยเมาขับรถชนตำรวจและภรรยาเสียชีวิต ส่วนลูกสาวได้รับบาดเจ็บสาหัสก่อนจะออกมายอมรับชดใช้ความเสียหาย เปิดเผยถึงกรณีที่มีข่าวว่า พนักงานอัยการสำนักงานคดีศาลสูงธนบุรีมีคำสั่งยื่นอุทธรณ์คดี เพื่อไม่ให้รอลงอาญา โดยยืนยันว่า ไม่เป็นความจริง เพราะอัยการ ยื่นอุทธรณ์จริงเป็นไปตามหน้าที่ และศาลอุทธรณ์ก็พิพากษาให้ยืนตามศาลชั้นต้น คือ จำคุก 3 ปี ปรับ 1 แสนบาท และโทษจำคุกนั้นให้รอลงอาญา โดยระหว่างนี้ตนต้องไปรายงานตัวต่อพนักงานคุมประพฤติ 8 ครั้งใน 2 ปี รวมทั้งบริการสังคมและสาธารณประโยชน์ 48 ชั่วโมงในเวลา 1 ปี พร้อมทั้งห้ามดื่มสุรา ของมึนเมา แต่ตนเองไม่ได้เปิดเผยข่าวสู่สาธารณชน จริงหรือคะ

สถาบันอัญมณีฯเผย พบทองคำปลอม ระบาดหนัก มีร้านค้าออนไลน์ มิจฉาชีพฉวยจังหวะราคาพุ่งสูงสุดในรอบ 8 ปี หลอกขายทองคำปลอม ทำเลียนแบบได้เนียนจนมองด้วยตาเปล่าไม่รู้ แนะตรวจเชิงลึกผ่านแลปที่น่าเชื่อถือ ขอแนะนำประชาชน ก่อนที่จะเลือกซื้อทองคำ ขอให้พิจารณาอย่างรอบคอบ โดยให้ซื้อจากร้านค้าที่เป็นที่รู้จัก มีมาตรฐาน หรือซื้อจากร้านค้าที่ได้รับตราสัญลักษณ์ซื้อด้วยความมั่นใจ (Buy With Confidence - BWC) เพราะเป็นร้านค้าที่ได้รับการรับรองแล้วว่าขายสินค้าคุณภาพตรงตามมาตรฐาน และขอให้สังเกตตราสัญลักษณ์ Hallmark ซึ่งเป็นตราประทับที่บอกมาตรฐานความบริสุทธิ์ของโลหะมีค่า เพื่อป้องกันการถูกหลอกลวง จริงหรือคะ

สุนัขได้ถูกฝึกให้ดมหากลิ่นมะเร็ง และยาเสพติด และดมระเบิด มาแล้ว คราวนี้ได้ถูกฝึกให้ดมหาเชื้อโควิด ในการฝึกตรวจหาเชื้อโควิดดังกล่าว ทีมนักวิจัยได้ให้สุนัขทำความคุ้นเคยกับกลิ่นของเชื้อโควิด19 จากนั้นก็จะให้สุนัขดมตัวอย่างกลิ่นรักแร้กของผู้ที่เข้าร่วมการทดลอง ซึ่งกลิ่นบริเวณรักแร้จะมีสาร ที่เป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายมีสิ่งที่ทำให้เกิดโรค โดยมีสุนัข 4 ตัวจาก 8 ตัวที่ดมกลิ่นหาผู้ติดเชื้อโควิด19 ได้อย่างแม่นยำ ซึ่งจากผลการฝึกดังกล่าวพบว่าสุนัขพันธุ์เบลเยี่ยม มาลีนอยส์มีความแม่นยำในการดมกลิ่นตรวจหาผู้ติดเชื้อโควิด19 มากถึง 83-94 เปอร์เซ็นต์ จริงหรือคะ

ปคบ.ร่วม อย.บุกทลายโรงงานผลิตครีมเถื่อน ย่านพระราม 2 ยึดของกลางครีมสมุนไพร และครีมบำรุงผิว กวนเองหลายยี่ห้อ พบผสมสารอันตราย ทำมา 4 ปี ส่งขายให้กับยี่ปั๊ว เน้นพื้นที่ต่างจังหวัดทั่วประเทศ บุกทลายเครื่องสำอางเถื่อน ผงะครีมปลอม กวนเอง ส่งขายต่างจังหวัด นาน 4 ปี เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2564 พล.ต.ต.ณัฐศักดิ์ เชาวนาศัย ผบก.ปคบ. พ.ต.อ.สำเริง อำพรรทอง พ.ต.อ.ศารุติ แขวงโสภา พ.ต.อ.ศรีศักดิ์ คัมภีรญาณ พ.ต.อ.ชนันนัทธ์ สารถวัลย์แพศย์ รอง ผบก.ปคบ. พ.ต.อ.เนติ วงษ์กุหลาบ ผกก.4 บก.ปคบ. พร้อม นพ.ไพศาล ดั่นคุ้ม เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา ภญ.สุภัทรา บุญเสริม รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา นำหมายค้นเข้าค้นบ้านเลขที่ 2708 พระราม 2 ซอย 47 แขวงท่าข้าม เขตบางขุนเทียน กรุงเทพฯ หลังรับแจ้งว่าเป็นแหล่งผลิตเครื่องสำอางเถื่อน และจำหน่ายเครื่องสำอางโดยไม่ได้รับอนุญาต ที่เกิดเหตุเป็นบ้านปูน 2 ชั้น ชั้นล่าง 1 ห้อง ชั้นบน 2 ห้อง ถูกแบ่งเป็นห้องกวนครีม พบสารสเตียรอยด์ ยาแก้อักเสบ ครีมเบส สีไม่ทราบชนิด หัวน้ำหอม และเครื่องกวนครีมพร้อมนำมาผสม ส่วนอีกห้องเป็นห้องสำหรับบรรจุครีม มีกระปุกครีมจำนวนมาก มีพนักงานกำลังกวนครีม 4 คน และเจ้าของบ้าน ทราบชื่อ น.ส.พาณี ปิตโต อายุ 52 ปี เบื้องต้นเจ้าหน้าที่ตรวจยึดของกลางทั้งหมดที่เป็นครีมสมุนไพร และครีมบำรุงผิวหลายยี่ห้อ ที่ไม่ได้ขออนุญาตในการผลิตจาก อย. จัดเป็นเครื่องสำอางปลอม หนึ่งในนั้นคือครีมตลับสีขาวฝาน้ำเงิน ที่ อย. เคยตรวจพบสารไฮโดรควิโนน และกรดเรทิโนอิก และสั่งห้ามขายไปแล้วด้วย จากการสอบสวน น.ส.พาณี ให้การว่า เคยทำงานเป็นเซลล์ขายเครื่องสำอาง เห็นว่าครีมลักษณะดังกล่าวขายดีติดตลาด จึงออกมาผสมครีมขายเอง และเช่าบ้านหลังดังกล่าว เพื่อใช้สำหรับกวนครีมเองมานาน 4 ปีแล้ว โดยซื้อครีมเบส มาผสมกับสี และหัวน้ำหอม เพื่อแต่งกลิ่น สี และผสมสารอันตราย เช่น สารปรอท หรือไฮโดรควิโนน กรดวิตามินเอเข้าไป แต่ช่วงหลังสาร 2 ตัวนี้หายาก จึงปรับสูตรไปใส่สารสเตียรอยด์ ก่อนจะนำไปติดฉลากยี่ห้อหรือสวมยี่ห้อที่เคยโด่งดังในตลาด ส่งขายให้กับยี่ปั๊ว 4 เจ้า โดยเน้นขายในพื้นที่ต่างจังหวัดทั่วประเทศ เบื้องต้นแจ้งข้อหา ผลิตเครื่องสำอางที่สงสัยว่ามีวัตถุที่ห้ามใช้เป็นส่วนผสม ผลิตเครื่องสำอางไม่จดแจ้ง ผลิตเครื่องสำอางที่ใช้ฉลากไม่ถูกต้อง และจะขยายผลตรวจสอบเส้นทางการเงิน จับกุมยี่ปั๊ว ซาปั๊ว ที่รับครีมเหล่านี้ไปขายต่อด้วย ด้าน ภญ.สุภัทรา บุญเสริม รองเลขาธิการ อย. กล่าวว่า ครีมของกลางที่พบนี้ ล้วนแล้วแต่มีลักษณะที่เข้าข่าย มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ ปรอท สารไฮโดรควิโนน กรดเรติโนอิก ที่ อย. สั่งห้ามใช้ และแจ้งเตือนประชาชนหลายครั้ง เคยจับมาแล้วเมื่อปี 52 และประกาศห้ามใช้ เพราะมีสารอันตรายต่อร่างกาย แม้จะเห็นผลเร็ว แต่เมื่อใช้ไประยะหนึ่ง จากผิวที่ดูขาวจะกลายเป็นดำคล้ำ มีภาวะผิวบาง เกิดฝ้าถาวร หากเป็นสิวก็เสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งหากเป็นรอยแผลถาวร ก็จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ จึงขอเตือนประชาชนอย่าซื้อครีมลักษณะนี้มาใช้ แต่ให้ซื้อครีมยี่ห้อที่มีความน่าเชื่อถือ และได้รับการจดแจ้งถูกต้องจากทาง อย.

เปิดคลิปนาทีสลด รถกระบะขนาดเล็กตัดหน้า รถกู้ภัยมูลนิธิสว่างพรกุศล กำลังรีบไปช่วยคนเจ็บ เบรกไม่ทัน พุ่งชนเต็มแรง แม่บ้าน อบต.บ้านแลง เมืองระยอง ร่างกระเด็นออกนอกรถ เสียชีวิตคาที่ ตำรวจคุมตัวคนขับรถกู้ภัยไปทำการสอบสวน เมื่อเวลา 07.00 น. วันที่ 5 กรกฎาคม 2566 ร.ต.ต.นหัสนัยน์ ชัยยะพลากร ร้อยเวร สภ.เมืองระยอง ได้รับแจ้งเกิดอุบัติเหตุ รถตู้กู้ภัยชนกับรถยนต์กระบะ มิร่า (รถเล็กสไตล์ญี่ปุ่น) เป็นเหตุให้มีผู้เสียชีวิตคาที่ 1 ราย เหตุเกิดบริเวณหน้าซอยตากาด ถ.สุขุมวิท ม.4 ต.ตะพง อ.เมือง จ.ระยอง จึงประสานแพทย์เวร รพ.ระยอง พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่หน่วยกู้ภัยสว่างพรกุศล เดินทางไปตรวจสอบ ... เมื่อไปถึงที่เกิดเหตุ พบรถติดกันเป็นแถวยาว จึงเข้าไปตรวจสอบจุดเกิดเหตุ พบรถตู้ของกู้ภัยมูลนิธิสว่างพรกุศล สีขาว ทะเบียน กบ-2061 ระยอง จอดคาอยู่บนถนนตรงเลนขวา สภาพด้านหน้าพังเข้ามาถึงห้องเครื่อง กระจกแตก โดยคนขับซึ่งเป็นเจ้าหน้าที่กู้ภัยปลอดภัย ห่างออกไป 5 เมตร พบรถยนต์ยี่ห้อ Daihatsu Mira สีขาว หงายท้องสภาพพังยับทั้งคัน คนขับผู้หญิงกระเด็นตกลงไปในร่องเกาะกลางถนน ตรวจพบร่างโชกไปด้วยเลือดเสียชีวิตคาที่ ตรวจสอบเบื้องต้นพบบาดแผลหลายแห่งก่อนจะนำศพส่งชันสูตร รพ.ระยอง ข่าวน่าติดตาม ทางเลื่อนใช้มาแล้ว 27 ปี สนามบินดอนเมือง "ทบทวน-หาสาเหตุความผิดพลาด" ทางเลื่อนใช้มาแล้ว 27 ปี สนามบินดอนเมือง "ทบทวน-หาสาเหตุความผิดพลาด" กําหนดสรุปคดี “แอม” ส่งอัยการวันที่ 30 มิ.ย. “บิ๊กโจ๊ก” มั่นใจในหลักฐาน (คลิป) กําหนดสรุปคดี “แอม” ส่งอัยการวันที่ 30 มิ.ย. “บิ๊กโจ๊ก” มั่นใจในหลักฐาน (คลิป) ตร.สรุปคคีแอมไซยาไนด์ ที่สุดของฆาตกรต่อเนื่อง 8 ปีวางยา 15 ราย ใน 8 จังหวัด ตร.สรุปคคีแอมไซยาไนด์ ที่สุดของฆาตกรต่อเนื่อง 8 ปีวางยา 15 ราย ใน 8 จังหวัด เร่งล่า "นักกอล์ฟหึงโหด" ล่าสุด พบรถโผล่บางคนที-กำลังขับเข้า กทม. เร่งล่า "นักกอล์ฟหึงโหด" ล่าสุด พบรถโผล่บางคนที-กำลังขับเข้า กทม. จากการตรวจสอบหลักฐาน ผู้เสียชีวิตชื่อ น.ส.อภิรมฤดี บุญเต็ม อายุ 54 ปี บ้านเดิมอยู่ จ.ชัยภูมิ ทำงานเป็นพนักงาน อบต.บ้านแลง อ.เมือง จ.ระยอง ก่อนเกิดเหตุกำลังขับรถไปทำงาน แต่มาเกิดอุบัติเหตุรถชนจนเสียชีวิต จากการสอบสวน นายวิวรรณ์ ชาวสวน อายุ 60 ปี คนขับรถกู้ภัยฯ ซึ่งยืนรออยู่ในจุดเกิดเหตุ ได้ให้การว่า ก่อนเกิดเหตุได้รับแจ้งเกิดอุบัติเหตุรถบรรทุกชนรถยนต์ มีผู้ได้รับบาดเจ็บติดอยู่ภายในรถ เหตุเกิดตรงศาลาแดง ต.ตะพง อ.เมือง จ.ระยอง จึงนำเครื่องมือตัดถ่างขับไปช่วยเหลือ ขณะกำลังขับรถมาทางเลนขวา จู่ๆ รถคู่กรณีได้ขับตัดหน้ากระชั้นชิด จนไม่สามารถหยุดรถได้ทัน พุ่งชนเต็มแรง หลังบังคับรถหยุด ได้รีบลงไปช่วยเหลือ พบว่าคนขับกระเด็นออกจากตัวรถและเสียชีวิตแล้ว จึงรีบแจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจทันที โดยมีภาพจากกล้องหน้ารถเป็นหลักฐาน ... “ขอแสดงความเสียใจต่อครอบครัวผู้เสียชีวิต ส่วนผู้ที่ติดอยู่ภายในรถที่กำลังจะไปช่วย ได้ประสานให้เจ้าหน้าที่กู้ภัยอีกชุด มานำเครื่องตัดถ่างไปช่วยเหลือ จนสามารถนำตัวออกจากรถและนำส่ง รพ.ระยองแล้ว” สำหรับภาพจากกล้องหน้ารถ ขณะเกิดเหตุ รถยนต์ของผู้เสียชีวิตได้ขับขึ้นมาเพื่อจะข้ามไปอีกฝั่งตรงจุดกลับรถ เป็นจังหวะที่รถกู้ภัยขับมาทางตรง จึงพุ่งชนเต็มแรง จนรถพลิกคว่ำหงายท้อง คนขับกระเด็นหลุดออกจากตัวรถไป ... ด้านเพื่อนร่วมงานของผู้เสียชีวิต ได้เปิดเผยว่า ผู้เสียชีวิตทำงานเป็นแม่บ้านอยู่ที่ อบต.บ้านแลง ต้องขับรถไปทำงานบนถนนสายนี้ทุกวัน เบื้องต้นเจ้าหน้าที่ตำรวจตรวจสอบหลักฐานในจุดเกิดเหตุ พร้อมควบคุมตัวคนขับรถตู้ไปทำการสอบสวน เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนของกฎหมาย พร้อมแจ้งให้ทางญาติของผู้เสียชีวิตทราบเรื่อง เพื่อติดต่อรับศพไปบำเพ็ญกุศลตามประเพณีต่อไป ข่าวแนะนำ รวบ "ไอ้แจ๊บ" มือฆ่าโบกปูนลูกเลี้ยงวัย 12 หลังหนีกบดาน รร.ย่านอินทามระ crime รวบ "ไอ้แจ๊บ" มือฆ่าโบกปูนลูกเลี้ยงวัย 12 หลังหนีกบดาน รร.ย่านอินทามระ ตำรวจคุมตัว "เจ๊นิ่ม-ผจก.ร้านลาบเป็ดยโส" สอบปากคำ ดำเนินคดี 4 ข้อหา crime ตำรวจคุมตัว "เจ๊นิ่ม-ผจก.ร้านลาบเป็ดยโส" สอบปากคำ ดำเนินคดี 4 ข้อหา ม.2 ลูกชายแม่บ้านร้านรับซื้อของเก่าแอบจุดไฟเล่น เพลิงไหม้วอดทั้งโกดัง crime ม.2 ลูกชายแม่บ้านร้านรับซื้อของเก่าแอบจุดไฟเล่น เพลิงไหม้วอดทั้งโกดัง เชือด 5 เสือเซ่นผับ สังเวยพิษปกครอง จับร้านลาบ ดื่มกินยันหว่าง crime เชือด 5 เสือเซ่นผับ สังเวยพิษปกครอง จับร้านลาบ ดื่มกินยันหว่าง วิดีโอแนะนำ ดูทั้งหมด นาทีกระบะตัดหน้ารถกู้ภัย รีบไปช่วยคนเจ็บ ชนสนั่น แม่บ้าน อบต.ระยอง ดับสลด นาทีกระบะตัดหน้ารถกู้ภัย รีบไปช่วยคนเจ็บ ชนสนั่น แม่บ้าน อบต.ระยอง ดับสลด คลิปเด่น พบแล้วศพเจ้าหน้าที่ ม.ราชภัฏกาญจน์ ถูกเพื่อนสนิทลวงฆ่าทิ้งในป่า พบแล้วศพเจ้าหน้าที่ ม.ราชภัฏกาญจน์ ถูกเพื่อนสนิทลวงฆ่าทิ้งในป่า คลิปเด่น อ่านต่อ

จริงหรือไม่? "ดื่มน้ำอัดลมมาก เสี่ยงฟันผุ" กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้เตือนคนไทยดื่มน้ำอัดลมมาก จะส่งผลต่อสุขภาพช่องปาก เป็นต้นเหตุของการเกิดฟันสึกกร่อนมากที่สุด และเสี่ยงเกิดโรคฟันผุและโรคอ้วนตามมาได้ แนะนำควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ดีที่สุด พร้อมแปรงฟันด้วยสูตร 2-2-2 เพื่อสร้างสุขภาพช่องปากที่ดี นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ได้แก่ ฟันสึกกร่อน ฟันผุ อ้วน กระดูกพรุน และกระดูกเปราะ เนื่องจากน้ำหวานชนิดอัดลมมีกรดคาร์บอนิกค่อนข้างมาก ซึ่งสารดังกล่าวจะกีดขวางการดูดซึมแคลเซียมของกระดูก และยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ เพราะร่างกายจะหลั่งสารอินซูลินออกมามากเกินจำเป็น ซึ่งในระยะยาวร่างกายจะผลิตอินซูลินได้น้อยลง จนทำให้ร่างกายเกิดโรคเบาหวานโดยไม่รู้ตัว ซึ่งน้ำอัดลม 1 กระป๋อง (ขนาด 325 ซีซี) มีปริมาณน้ำตาล 8-12 ช้อนชา จะเท่ากับน้ำตาลในลูกอม จำนวน 17 เม็ด หากกินรวมกันหลายอย่างอาจทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินความต้องการของร่างกาย และเกินมาตรฐานที่องค์การอนามัยโลกกำหนดว่าร่างกายควรได้รับน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัมต่อวัน หรือปริมาณ 6 ช้อนชา นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า น้ำอัดลมยังเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดฟันสึกกร่อนได้มากที่สุด เพราะนอกจากน้ำอัดลมจะมีกรดคาร์บอนิกแล้ว ยังมีส่วนประกอบคือน้ำตาลกับน้ำ หากไม่มีการทำความสะอาดช่องปากและฟันจะก่อให้เกิดฟันผุได้ จากผลการสำรวจสภาวะทันตสุขภาพประเทศไทยครั้งที่ 8 พ.ศ. 2560 พบว่า เด็กเล็กอายุ 5 ปี มีฟันน้ำนมผุร้อยละ 75.6 เด็กวัยเรียนอายุ 12 ปี มีฟันแท้ผุ ร้อยละ 52.0 และกลุ่มอายุ 15 ปี มีฟันแท้ผุ ร้อยละ 62.7 สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการดูแลอนามัยช่องปาก และพฤติกรรมการบริโภคของเด็กที่นิยมกินอาหารหรือขนมที่หาซื้อได้ง่าย เช่น น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบ นอกจากจะทำให้เกิดปัญหาฟันผุแล้ว ยังก่อให้เกิดความเจ็บปวด การติดเชื้อและสร้างปัญหาการบดเคี้ยวอาหาร มีผลต่อน้ำหนัก การเจริญเติบโตและบุคลิกภาพ รวมถึงมีผลกระทบต่อการเรียนด้วย ที่สำคัญ ปัญหาฟันผุยังนำไปสู่การสูญเสียฟันที่เริ่มต้นในวัยเด็กและสะสมจนกลายเป็นการสูญเสียฟันทั้งปากจนไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ในวัยสูงอายุ ทั้งนี้ เครื่องดื่มที่ดีที่สุดและเหมาะสมกับร่างกายก็คือน้ำเปล่า เพราะในน้ำเปล่ามีส่วนช่วยให้ร่างกายสดชื่น เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยชะลอความแก่ เพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิว ช่วยให้ระบบย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ไตแข็งแรง โดยใน 1 วัน ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดีและควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดอื่น ๆ ที่มีการเติมน้ำตาลอีกด้วย เช่น ขนมหวาน ลูกกวาด เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในแต่ละวันเกินจำเป็นจนก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ ควรแปรงฟันให้สะอาดทั่วถึงทั้งในตอนเช้า หลังอาหารกลางวัน และก่อนนอน ด้วยสูตร 2 2 2 คือ แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ให้ทั่วทุกซี่ทุกด้านนานอย่างน้อย 2 นาที แปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน และไม่ควรกินอาหารหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้เวลาช่องปากสะอาดนานที่สุด และยังเป็นการป้องกันโรคฟันผุในระยะยาวอีกด้วย ข้อมูล : ณ วันที่ 18 มิถุนายน 2564 ที่มา : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เครือข่าย : มหาวิทยาลัยราชภัฏร้อยเอ็ด

ไขมันพอกตับ คือ สิ่งที่คนไทย เป็นกันเยอะมาก ไม่ใช่เพราะกินเหล้าหรือ แอลกอฮอล์เยอะ เพียงเรื่องเดียว นั่น คือสิ่งที่เข้าใจผิด หลายคนเลยถามผมว่า ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์เลย ทำไมเป็นไขมันพอกตับ เพราะไขมันพอกตับ ไม่ได้มาจากแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่มาจากน้ำตาลฟรุกโตส และ น้ำตาลอุตสาหกรรม ที่เรียกว่า high fructose corn syrup ซึ่งมีอยู่ในอาหารมากกว่า 70% ที่คนยุคนี้กินทุกวัน ซึ่งหนักกว่า การดื่มแอลกอฮอล์ด้วยซ้ำ เพราะ ข้อเท็จจริงพบว่า คนที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์เลย ก็มีไขมันพอกตับ อาการนี้ เค้าเรียกว่า nonalcohol fatty liver คือ พวกที่เป็นไขมันพอกตับ โดยที่ไม่มีแอลกอฮอล์มาเกี่ยวข้อง ไขมันพอกตับนั้น เป็นสัญญาณของโรคหัวใจ และ หลอดเลือดตีบตัน นะครับ และ คำพูดที่ว่า ออกกำลังกายเยอะ ๆ จะทำให้ไขมันพอกตับหาย ก็ไม่จริงนะครับ กี่คนแล้วครับ ที่ออกกำลังกายมาก ออกกำลังกายมาเป็นสิบปี แต่ไขมันก็ยังพอกตับอยู่ วิธีเดียวคือ เลิกกินอาหารที่มีน้ำตาลฟรุกโตส และ high fructose corn syrup เลิกกินน้ำตาล เลิกดื่มน้ำผลไม้กล่อง เลิกโดยเด็ดขาดสัก 6-8 เดือน ระหว่าง 6-8 เดือนนั้น ร่างกายจะกำจัดไขมันพอกตับ ออกได้เองครับ ยา หรืออาหารเสริมใด ๆ ก็ช่วยไม่ได้นะครับ ขนมและเครื่องดื่ม ประเภท ขนมปัง เค้ก เบเกอรี่ น้ำอัดลม ชานม ชาไข่มุก พวกเครื่องดื่มอร่อย ๆ ที่มีรสหวานทั้งหลาย น้ำหวาน ของหวาน คุ้กกี้ แคร็กเกอร์ โดนัท ขนมขบเคี้ยว รวมถึง การกินผลไม้หวาน ๆ ที่กินคราวละมาก ๆ ก็เป็นต้นเหตุให้มีไขมันพอกตับด้วย ควรจะเลิกกินของหวาน ให้ได้ครับ ถ้าไม่อยากให้มี ไขมันพอกตับ Cr: นักโภชนาการ ม.มหิดล

โรคของคนมีเล็บพระจันทร์เสี้ยว 1. ถ้าคุณไม่มีเล็บพระจันทร์เสี้ยวเลย: ขอแสดงความยินดีด้วย เพราะตอนนี้สุขภาพของคุณแข็งแรงดี 2. ถ้าคุณมีเล็บพระจันทร์เสี้ยวอยู่เฉพาะที่หัวแม่มือ: แสดงว่าร่างกายของคุณยังเป็นปกติ ไม่ได้เจ็บป่วยเป็นโรคร้ายใดๆ 3. ถ้าคุณมีเล็บพระจันทร์เสี้ยวที่นิ้วชี้หรือนิ้วกลาง: เราว่ามันถึงเวลาที่คุณต้องไปตรวจสุขภาพอย่างจริงจังที่โรงพยาบาลแล้วล่ะ ว่าตอนนี้อาการของคุณเป็นอย่างไรบ้าง เพราะการที่คุณมีเล็บพระจันทร์เสี้ยวที่นิ้วชี้หรือนิ้วกลาง นั่นหมายความว่าไตของคุณมีปัญหา ควรงดของที่มีรสหวานจัดและเค็มจัดได้แล้ว แต่ก็ยังไม่ต้องตกใจไป บางทีคุณอาจจะเป็นไม่หนักมาก ถ้าหากเราตรวจพบว่ามีอาการเจ็บป่วยในช่วงที่อาการยังไม่รุนแรง การแพทย์สมัยใหม่สามารถรักษาคุณให้หายขาด หรือประคองอาการเอาไว้ ไม่ให้เป็นหนักกว่าเดิมได้ ขอเพียงคุณทานยาและปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด 4. ถ้าคุณมีเล็บพระจันทร์เสี้ยวมากกว่า 8 นิ้ว: ตามตำรากล่าวว่า ถ้าผู้ใดมีเล็บพระจันทร์เสี้ยวมากกว่า 8 นิ้ว นั่นเป็นสัญญาณเตือนของร่างกาย ที่ต้องการสื่อสารกับเจ้าของร่างว่าตอนนี้คุณเครียดมากเกินไปแล้ว และมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจสูง ดังนั้น คุณควรปล่อยวางเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตลงเสียบ้าง หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากนี้การออกกำลังกายก็จะทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้น ถ้าหากมีเวลา ก็ควรแวะไปให้คุณหมอตรวจร่างกายอย่างละเอียดที่โรงพยาบาลด้วยเช่นกัน 5. ถ้าเล็บพระจันทร์เสี้ยวของคุณมีความยาว 1/5 ของความยาวเล็บ: นั่นแปลว่าตอนนี้คุณกำลังมีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหาร ต้องระวังเรื่องประเภทของอาหารที่จะรับประทานให้มากขึ้น 6. ถ้าเล็บพระจันทร์เสี้ยวของคุณมีความยาวมากกว่า1/5 ของความยาวเล็บ: แสดงว่าระบบไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาทของคุณทำงานผิดปกติแล้ว โดยสาเหตุอาจจะมาจากความเครียด หรือสาเหตุอื่นๆ ก็เป็นได้

มาตรวจสุขภาพ เจอหมอ (พญ อิสรีย์ ประดิษฐ์กุล) ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยพบมาในชีวิต อธิบายละเอียดทุกตัวเลขครึ่งขั่วโมง และได้ความรู้ใหม่คือ 1. ห้ามออกกำลังกายด้วยการขึ้นลงบันไดเด็ดขาด ทำให้เข่าพัง 2. ห้ามเล่นฮูลาฮูป เพราะจะทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อน 3. ถ้าออกกำลังด้วยการเดินสายพาน ห้ามใข้โหมดขึ้นเขา 4. ควรให้ร่างกายสัมผัสแดดอ่อนๆ ทุกวัน 5. คนอายุ 50+ ต้องออกกำลังแบบ cardio และ ยกเวท (ดัมเบล ห้ามบาร์เบล) เบาๆ เพื่อออกกำลังหลังให้แข็งแรง 6. ใครที่เป็นไขมันพอกตับต้องออกกำลังเท่านั้น ไขมันถึงจะหลุด 7. ลด LDL ด้วยการลดอาหารทอด มัน ทะเล อาหารแปรรูป(ไส้กรอก) 8. กะทิกินได้เป็น HDL (หมอคำนวณให้เห็นว่า ถ้า HDL สูงพอจะไป cover LDL ได้) 9. ส่องกล้องหามะเร็งลำไส้ไม่จำเป็นถ้าตรวจสารบ่งชี้มะเร็งทุกปี และถ้าไม่มีอาการท้องผูกปวดท้องต่อเนื่อง

กรณีมีข่าวลือว่าพบผู้ป่วยโควิดในอุบลฯเพิ่มที่วารินฯ สอบถามทางสสจ.อุบลฯได้ข้อเท็จจริงดังนี้ มีชายเพศทางเลือกเป็นคนสว่างวีระวงศ์ มาจากสัตหีบ ไปงานศพที่วารินฯ และออกเที่ยวที่อุบลฯ มาวันที่ 6 กลับวันที่ 8 มกรา แล้ววันที่ 9 ไปกินเหล้ากับเพื่อน ที่สัตหีบ วันที่ 14 เพื่อนโทรฯมาว่าชายเพศทางเลือกติดโควิด ไทม์ไลน์มาอุบลฯ จึงสอบย้อนกลับ ตรวจเพื่อน 5 คน ที่เสี่ยงสูง ผลเพิ่งออกมาเมื่อสักครู่ว่าเป็นลบทั้งหมด ดังนั้นข่าวลือที่ว่า 5 คนติดโควิดจึงไม่เป็นความจริง คาดว่าชายเพศทางเลือกอาจติดโควิดจากวงสุรากับเพื่อนที่สัตหีบ หลังจากไปอุบลฯ 19-01-64 ศูนย์ EOC สสจ.อุบลราชธานี

WHO กล่าวในการเข้าร่วมประชุมด้านสาธารณสุขที่เมืองดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ หรือ ยูเออี ซึ่งเป็นการประชุมออนไลน์ โดยเปิดเผยว่า โลกใช้เวลามากกว่า 3 เดือน จึงมีผู้ติดเชื้อโควิด-19 สะสม ถึงระดับ 1 ล้านคน แต่ผู้ติดเชื้อโควิด-19 มีจำนวนครบ 1 ล้านคนล่าสุดใช้เวลาเพียงแค่ 8 วันเท่านั้น ทั้งนี้ เตือนด้วยว่า การระบาดของโควิด-19 ยังคงเพิ่มขึ้นในอัตราเร่งในหลายพื้นที่ของโลก และขณะนี้เรารู้แล้วว่า การระบาดของโควิด-19 เป็นปัญหาที่ใหญ่ว่าวิกฤติการณ์ด้านสาธารณสุข แต่ยังเป็นวิกฤติการณ์ทางเศรษฐกิจและทางสังคมและในหลายประเทศ ยังกลายเป็นวิกฤติการณ์ทางการเมืองด้วย

บขส. เตรียมเปิดเดินรถเส้นทางภาคเหนือเพิ่มอีก 8 เส้นทาง จากเดิมที่เปิดให้บริการแล้ว จำนวน 7 เส้นทาง รวม 15 เส้นทาง ในวันที่ 15 มิถุนายน 2563 หลังจากศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) หรือ ศบค. มีมติผ่อนคลายมาตรการระยะที่ 4 และเตรียมยกเลิกการห้ามออกนอกเคหสถาน หรือยกเลิกเคอร์ฟิว โดยมีผลบังคับใช้วันที่ 15 มิถุนายน 2563 เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับประชาชนที่มีความจำเป็นต้องเดินทาง ส่วนภาคตะวันออกเฉียงเหนือและภาคตะวันออก เปิดให้บริการ จำนวน 22 เส้นทาง ยกเว้น 4 เส้นทาง ประกอบด้วย เส้นทาง 9907 กรุงเทพฯ (มอเตอร์เวย์) จันทบุรี , เส้นทาง 904 กรุงเทพฯ-สระบุรี , เส้นทาง 921 กรุงเทพฯ - องครักษ์ – อรัญประเทศ และเส้นทาง 825 ทอ สุวรรณภูมิ – หนองคาย ส่วนภาคใต้ เปิดให้บริการทุกเส้นทางแล้ว

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้เพิกถอนเลขสารบบอาหารของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คอร์ดิเซพส์ พลัส ในช่วงปี พ.ศ.2562 ข้อมูลนี้ส่งถึงมูลนิธิเพื่อผู้บริโภค เพื่อเผยแพร่ต่อประชาชน มีรายละเอียด ดังนี้ ชื่ออาหารบนฉลาก: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คอร์ดิเซพส์ พลัส กรณีความผิด/สาเหตุที่ต้องยกเลิก: อาหารไม่บริสุทธิ์ เนื่องจากตรวจพบยาแผนปัจจุบัน Sildenafil (ยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ) ข้อมูลสถานประกอบการ: บริษัทเฮลท์ ซัพพลาย จำกัด (จ.เชียงใหม่) (ใบอนุญาตที่ 50-1-04157) ที่ตั้งสถานประกอบการ: บ้านเลขที่ 224/497 หมู่ 3 ตำบลสันผักหวาน อำเภอหางดง จังหวัดเชียงใหม่ 50230 เลขสารบบอาหารที่ถูกยกเลิก: 50-1-04157-1-0132 คำสั่งยกเลิก เลขสารบบอาหาร/ลงวันที่: คำสั่ง อย. ที่ 4/2562 ลงวันที่ 8 มกราคม 2562 อ้างอิงจากเอกสารสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา: https://drive.google.com/open?id=1dZAqXAtvIHw1UPBlLaol19JLC2balkgT

ผลโพลต์แพ้ขาด..ตั้งแต่อยู่ในมุ้ง ผมเชื่อว่า หลายคนได้รับรู้ข่าวสารผลโพลต์ ส่วนตัวก็เรียนสถิติ เชื่อเรื่องการทำโพลต์ซึ่งมีระบบและขั้นตอน โอกาสผิดเพี้ยนแค่ 3-5 % เอง ผลโพลต์ล่าสุดผู้นำโพลต์คือ แดง แต่นำแบบถดถอย ส้ม มาแรงกำลังเบียดแซงโค้งสุดท้าย คู่นี้เขาตีกันแย่งฐานคะแนนเดียวกัน โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ นิวโวตเตอร์ เด็กรุ่นใหม่สมัยนี้ความคิดเขาไปไกล มองความก้าวหน้า ส่วนของลุง ยิ่งนานวันผลสำรวจ คะแนนนิยมยิ่งลดน้อยถอยลง หากเป็นเรา คงถอดใจ ไม่เดินหาเสียงแล้ว ยังไงก็ชนะยากมาในรูปนี้ จริง ๆ ผลงานลุง 8 ปีผ่านมาถ้าใจเป็นธรรม ต้องบอกว่าลุงทำได้ดีมาก เข้ามาแก้ปัญหา หนี้สินจำนำข้าวชาวนาที่ค้างจ่ายเป็นปี มาแก้ปัญหาระบบการบิน ที่ก่อนหน้าอนุมัติกันแบบขาดมาตราฐานจนโดนใบเตือน แก้ปัญหาการประมง ให้ถูกกฏสากล และที่สำคัญ ลุงเข้ามาเพื่อปฏิรูปโครงสร้างพื้นฐานประเทศ เราต้องยอมรับ รัฐบาลผ่านมาหลายรัฐบาลก่อนหน้าลุง ลงทุนกับโครงสร้างพื้นฐานน้อยมาก ไปเสียเงินกับการประชานิยมทิ้งขว้างซะมาก แทนที่จะเอาเงินมาพัฒนาประเทศ เมืองไทยรายได้หลักคือ อุสหกรรมการท่องเที่ยว ต้องพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานคมนาคมให้ดี ลุงก็ทำได้เกือบสมบรูณ์ ทั้งทางบก ระบบราง ทางอากาศ พัฒนาสนามบินในภูมิภาคทุกสนามบินอย่างได้มาตราฐานสวยงาม เรื่องโครงสร้างพื้นฐานต้องยกนิ้วให้ลุง ลงทุนใหญ่ให้เป็นอนาคตถึงลุกหลานเลย ในด้านเศรษฐกิจ ถ้าไม่มีการโกง ไม่ทุจริต ประเทศเราเจริญ วาทะกรรมว่า 8 ปีที่ถดถอย เสียโอกาส เป็นวาทะกรรมบิดเบือนหลอกลวงคนไม่รู้ข้อมูล ปี 62 หลังลุงรับตำแหน่งนายกฯ จากการเลือกตั้ง การท่องเที่ยวไทยบูมมาก นักท่องเที่ยวเข้าไทยสูงสุดกว่า 40 ล้านคน ด้านการเงินการคลัง ต้องยอมรับว่า ยุคลุงได้สะสมทุนสำรองระหว่าประเทศไว้มากที่สุด ติดอันดับ 12 ของโลกที่ทุนสำรองมาก ส่งผลเงินบาทมีเสถียรภาพ แข็งค่าขึ้นมามากที่สุดนับแต่ต้มยำกุ้ง ขึ้นมาถึง 29 กว่า ต่อดอลล่า ต่างชาติเข้าถือเงินบาท ถือว่าเป็นสกุลเงินที่เสถียรมากที่สุด ในช่วงก่อนโควิด แม้หลังโควิดมา รวมถึงวิกฤติพลังงาน ทำให้เกิดเงินเฟ้อทั้งโลก ค่าเงินบาทไทยก็ยังทรงตัวได้อย่างเสถียร ผลจากเศรษฐกิจ และ ทุนสำรองที่เรามีคุ้มครองเงินบาทไทย ทั้งหมดเป็นผลมาจากการบริหารของลุงในช่วง 8 ปีผ่านมา มาถึงวันนี้โพลต์ก็ส่วนโพลต์ เลือกตั้งจริง 14 พ.ค. ผมเชื่อว่าพวกเราสามารถสร้างพลังเงียบ พลังบริสุทธ์ พลังแห่งความรักชาติ บ้านเมือง สถาบันฯ อยากให้สังคมไทยเจริญอย่างยั่งยืนถาวร พลังของเราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงผลโพลต์ได้ "มดแดงยังล้มช้างได้" ฉันใดฉันนั้น เราก็ออกไปล้มโพลต์ได้เช่นกัน ยังมีเวลาที่เราจะไปชวนเพื่อนฝูงใกล้ชิด ญาติพี่น้อง ให้ร่วมกันออกมาล้มโพลต์ครั้งนี้ให้สำเร็จ โดยต้องเลือกแบบยุทธศาสตร์ รวมไทยสร้างชาติ ทั้ง สส.เขต ทั้งพรรค เพื่อให้ลุงได้ สส.เข้าสภาไปโหวตนายกฯ ให้ลุงเป็นนายกต่ออีกสมัย เพื่อให้ประเทศไทยรอดพ้นจากการล้มละลาย และช่วยเหลือ ปชช. ทุกหมู่เหล่า โดยเฉพาะคนชั่นล่างในระยะยาว เรามาร่วมแรงร่วมใจพิจารณาเลือก รวมไทยสร้างชาติ เบอร์พรรค ๒๒ กันนะครับ

ผอ.รพ.วิชัยยุทธฯ ยืนยันว่า ในโลกของความเป็นจริงวัคซีนจีนดีที่สุด นพ.สุรวุฒิฯ ปรีชานนท์ ( ติดบอร์ดทื่50 ) ผอ.รพ.วิชัยยุทธฯ ยืนยันว่า ในโลกของความเป็นจริงวัคซีนจีนดีที่สุดทั้งในแง่ของประสิทธิภาพดี และมีผลข้างเคียงน้อย พวกไม่รู้เรื่องก็จะวัดแต่ spike Ab ซึ่งไม่ได้มีความหมายมาก... ระบบของอิมมูนนั้นมันซับซ้อน มี binding ab., neutralizing ab, CD4, CD8.immune memory etc. Ab to spike ก็แค่ spike Senovac มีมากกว่าที่เราเห็น มี Ab ที่หลายตำแหน่ง เพียงแต่ Americans เขา Propaganda เก่ง และคนไทยก็เขื่อฝรั่งง่าย เพราะศรัทธามากมานานแล้ว ตอนนี้ มีหมอบางคนออกมาเตือนถึงอันตรายของ mRNA vaccine แล้วดูประเทศจีนตอนนี้ ใช้วัคซีนจีน และสงบดี อเมริกา และ อิสราเอล ใช้แต่ mRNA ซึ่งจริงๆแล้วมิใข่แวคซีน แต่เป็นสารเปลี่ยนDNA. แล้วเป็นอย่างไร? ติดเชื้อเยอะมากตอนนี้. ไปดูสถิติการติดเขื้อรายวันได้ แม้ฉีดครบสองโดสแล้วมากมาย คุยว่าวัคซีน mRNA กันติดโควิดได้ ตอนนี้มี break through ต่อสายพันธุ์เดลต้ามากมาย ตอนนี้ก็รอเวลา side effects จะเกิด. แต่ malignant melanoma ก็สังเกตว่ามากขึ้น รอ fertility problems รอ lymphoma รอ autoimmune diseases etc. บางไลน์บอกว่า มี 2 เรื่อง ที่จะฉาวโฉ่ คือ มะเร็งในเม็ดเลือด กับ โรคแพ้ภูมิตนเอง SLE ที่มีเพิ่มมากขึ้น ในผู้ฉีด mRNA คนไทยส่วนใหญ่ก็เห็นช้างขี้ก็ขี้ตามช้าง เชื่อง่าย ไปตามกระแส เถียงกลุ่มแพทย์เฉพาะทางไวรัสวิทยา ทั้งๆที่ไม่รู้อะไรเลย ใครพูดถึง หรือรายงานอาการข้างเคียงในทางลบ ของ mRNA จะโดน block ทาง FB และ youtubeได้ ซึ่งก็โดนฝรั่งหลอกมาหลายต่อหลายเรื่องแล้ว เช่นเรื่อง นม น้ำมันพืช ไข่ โคเลสเตอรอล ฯลฯ (malignant melanoma -fertility problems , lymphoma,autoimmune diseases etc. หมายถึง มะเร็งผิวหนัง - ปัญหาการเจริญพันธุ์ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง โรคภูมิต้านตนเอง ฯลฯ …………………….. สำหรับเพื่อนๆครับ ความห่วงใยในวัคซีนmRNAจาก อ.นพ.วิชาญ อ.เป็น immunologist ที่ทำงานมาตลอดชีวิตครับ "โดยส่วนตัว ในผู้ใหญ่ผมเองไม่แน่ใจใน long term side effect ทั้งนี้เพราะ mRNA สามารถเข้าใน cell ทุกชนิดของร่างกาย ให้สร้าง spike protein ออกมา แต่อาจสร้าง protein แปลกๆออกมา หรืออาจแฝงอยู่ในระยะยาวได้ ถ้าผู้ใหญ่เลือกจะฉีด mRNA เพราะคิดว่าอยู่ไม่นานก็ แล้วแต่ครับ แต่ในเด็กๆซึ่งต้องมีชีวิตอีกยาวนาน ผมค่อนข้างกังวลและห่วงครับ เห็นด้วยว่าใช้ Inactivated vacine ปลอดภัยที่สุด และมี antigen อื่นๆบนผิวตัวไวรัสซึ่งก็สำคัญ ที่ antibody จะจับทำให้ขัดขวางการเกาะ ของ spike protein บนผิว cell ได้ เห็นในข่าวว่าสมาคมกุมารเห็นชอบให้ฉีด mRNA vaccine ในเด็กอายุ 12ปีขึ้นไป ซึ่งผมไม่เห็นด้วย เคยถามเรื่อง Inactivated vaccine ในเด็ก ได้รับคำตอบว่ายังไม่มีหลักฐานเพียงพอ ก็หวังว่าที่สถาบันจุฬาภรณ์ฯ ขออนุมัติให้ใช้ Inactivated vaccineเพื่อใช้ในเด็กเล็ก จะได้รับการอนุมัติ โดยเร็ว ผมไม่ให้หลานๆของผม ฉีด mRNA vaccine ครับ ให้รอ inactivated vaccine ที่ available ในไทยระยะนี้ คือ Sinovac และ Sinopharm ครับ" นพ.สุรวุฒิฯ ปรีชานนท์ ( ติดบอร์ดทื่50 ) ผอ.รพ.วิชัยยุทธฯ ยืนยันว่า ในโลกของความเป็นจริงวัคซีนจีนดีที่สุดทั้งในแง่ของประสิทธิภาพดี และมีผลข้างเคียงน้อย พวกไม่รู้เรื่องก็จะวัดแต่ spike Ab ซึ่งไม่ได้มีความหมายมาก... ระบบของอิมมูนนั้นมันซับซ้อน มี binding ab., neutralizing ab, CD4, CD8.immune memory etc. Ab to spike ก็แค่ spike Senovac มีมากกว่าที่เราเห็น มี Ab ที่หลายตำแหน่ง เพียงแต่ Americans เขา Propaganda เก่ง และคนไทยก็เขื่อฝรั่งง่าย เพราะศรัทธามากมานานแล้ว ตอนนี้ มีหมอบางคนออกมาเตือนถึงอันตรายของ mRNA vaccine แล้วดูประเทศจีนตอนนี้ ใช้วัคซีนจีน และสงบดี อเมริกา และ อิสราเอล ใช้แต่ mRNA ซึ่งจริงๆแล้วมิใข่แวคซีน แต่เป็นสารเปลี่ยนDNA. แล้วเป็นอย่างไร? ติดเชื้อเยอะมากตอนนี้. ไปดูสถิติการติดเขื้อรายวันได้ แม้ฉีดครบสองโดสแล้วมากมาย คุยว่าวัคซีน mRNA กันติดโควิดได้ ตอนนี้มี break through ต่อสายพันธุ์เดลต้ามากมาย ตอนนี้ก็รอเวลา side effects จะเกิด. แต่ malignant melanoma ก็สังเกตว่ามากขึ้น รอ fertility problems รอ lymphoma รอ autoimmune diseases etc. บางไลน์บอกว่า มี 2 เรื่อง ที่จะฉาวโฉ่ คือ มะเร็งในเม็ดเลือด กับ โรคแพ้ภูมิตนเอง SLE ที่มีเพิ่มมากขึ้น ในผู้ฉีด mRNA คนไทยส่วนใหญ่ก็เห็นช้างขี้ก็ขี้ตามช้าง เชื่อง่าย ไปตามกระแส เถียงกลุ่มแพทย์เฉพาะทางไวรัสวิทยา ทั้งๆที่ไม่รู้อะไรเลย ใครพูดถึง หรือรายงานอาการข้างเคียงในทางลบ ของ mRNA จะโดน block ทาง FB และ youtubeได้ ซึ่งก็โดนฝรั่งหลอกมาหลายต่อหลายเรื่องแล้ว เช่นเรื่อง นม น้ำมันพืช ไข่ โคเลสเตอรอล ฯลฯ (malignant melanoma -fertility problems , lymphoma,autoimmune diseases etc. หมายถึง มะเร็งผิวหนัง - ปัญหาการเจริญพันธุ์ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง โรคภูมิต้านตนเอง ฯลฯ …………………….. สำหรับเพื่อนๆครับ ความห่วงใยในวัคซีนmRNAจาก อ.นพ.วิชาญ อ.เป็น immunologist ที่ทำงานมาตลอดชีวิตครับ "โดยส่วนตัว ในผู้ใหญ่ผมเองไม่แน่ใจใน long term side effect ทั้งนี้เพราะ mRNA สามารถเข้าใน cell ทุกชนิดของร่างกาย ให้สร้าง spike protein ออกมา แต่อาจสร้าง protein แปลกๆออกมา หรืออาจแฝงอยู่ในระยะยาวได้ ถ้าผู้ใหญ่เลือกจะฉีด mRNA เพราะคิดว่าอยู่ไม่นานก็ แล้วแต่ครับ แต่ในเด็กๆซึ่งต้องมีชีวิตอีกยาวนาน ผมค่อนข้างกังวลและห่วงครับ เห็นด้วยว่าใช้ Inactivated vacine ปลอดภัยที่สุด และมี antigen อื่นๆบนผิวตัวไวรัสซึ่งก็สำคัญ ที่ antibody จะจับทำให้ขัดขวางการเกาะ ของ spike protein บนผิว cell ได้ เห็นในข่าวว่าสมาคมกุมารเห็นชอบให้ฉีด mRNA vaccine ในเด็กอายุ 12ปีขึ้นไป ซึ่งผมไม่เห็นด้วย เคยถามเรื่อง Inactivated vaccine ในเด็ก ได้รับคำตอบว่ายังไม่มีหลักฐานเพียงพอ ก็หวังว่าที่สถาบันจุฬาภรณ์ฯ ขออนุมัติให้ใช้ Inactivated vaccineเพื่อใช้ในเด็กเล็ก จะได้รับการอนุมัติ โดยเร็ว ผมไม่ให้หลานๆของผม ฉีด mRNA vaccine ครับ ให้รอ inactivated vaccine ที่ available ในไทยระยะนี้ คือ Sinovac และ Sinopharm ครับ" https://www.thunkhaotoday.com/news/health/

ใครเคยทิ้ง "เม็ดขนุน" ระวังจะเสียดาย เพราะเจ้าเม็ดเล็กๆ นี้ สรรพคุณใหญ่กว่าที่คิด! แค่ต้มกินหรือนำมาคั่ว ก็กลายเป็นสมุนไพรดีๆ ประจำบ้านได้แล้ว วันนี้รวมมาให้ 20 สรรพคุณของเม็ดขนุนที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน 1. บำรุงไตให้แข็งแรง 2. ช่วยขับปัสสาวะ 3. ลดความดันโลหิต 4. ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด 5. ลดไขมันในเลือด 6. บำรุงหัวใจ 7. กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร 8. แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ 9. ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น 10. ป้องกันโรคริดสีดวง 11. บำรุงกระดูกและฟัน (มีแคลเซียมสูง) 12. ลดอาการอ่อนเพลีย บำรุงกำลัง 13. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ 14. ลดการอักเสบในร่างกาย 15. บำรุงผิวพรรณให้สดใส 16. ชะลอวัย 17. ป้องกันการเกิดนิ่วในไต 18. บำรุงเลือด 19. ลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะ 20. เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย วิธีกินง่ายๆ แค่ต้มเม็ดขนุนให้สุก (อย่าลืมลอกเปลือกออกก่อนกิน) หรือจะเอาไปคั่วให้หอม ก็กินเพลิน อร่อย แถมได้ประโยชน์อีกด้วย! #สมุนไพรในครัว #เม็ดขนุนไม่ใช่ของเหลือ