โพสต์เฟซบุ๊ก "ข่าวด่วน!! ข่าวเศร้า สุนารี ราชสีมา"

คลิปเตือนภัย ห้ามใช้ 'หัวแปลงหลอกสายดิน' เพื่อบังคับให้สายชาร์จรถ EV ชาร์จไฟจากจุดที่ไม่มีสายดินได้

โพสต์เปิดรับบริจาคช่วยสองตายายฐานะยากจนและป่วยด้วยโรคมะเร็ง

คติพจน์ยุคใหม่: 1. การร้องเพลงไม่สามารถทำให้คุณร่ำรวยได้ แต่สามารถทำให้คุณมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมได้ 2. การร้องเพลงไม่สามารถทำให้คุณเป็นผู้มีชื่อเสียงได้ แต่สามารถทำให้คุณอ่อนกว่าวัยได้ 3. การร้องเพลงไม่สามารถทำให้คุณได้กินรังนกและหูฉลามทุกวัน แต่ช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคได้ 4. การร้องเพลงไม่สามารถทำให้คุณปราศจากความกังวล แต่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้ง่ายๆ 5. การร้องเพลงอาจไม่ช่วยให้คุณบรรลุความฝันในอนาคตได้ แต่ช่วยให้คุณมีความสุขกับปัจจุบัน 6. การร้องเพลงที่ดีไม่เพียงแค่สนใจ แต่ต้องมีความตั้งใจ 7. การร้องเพลงไม่สามารถทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อย่างเข้มแข็ง แต่มันทำให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาว ร้องเพลงได้ยืนนาน 8. การร้องเพลงไม่สามารถทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่สามารถทำให้คุณดูดีได้เพราะการร้องเพลง ทำให้คุณสามารถควบคุมลมหายใจได้ ซึ่งเป็นการบริหารหัวใจปอด กระเพาะอาหารลำไส้ รวมถึงสมองด้วย อวัยวะจะถูกผลักและนวดโดยกระแสลมและจะได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยออกซิเจน ทำให้เซลล์สดชื่น ออกซิเจนสามารถส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ได้อย่างแน่นอน แด่เพื่อน ๆ ที่รักการร้องเพลงรักสุขภาพ

รายงานข่าวระบุว่า อดีตรองประธานาธิบดีไต้หวัน อู๋ เต๋ออี้ และอดีตประธานาธิบดี หม่า อิงจิ่ว ป่วยเป็นโรคสมองเสื่อม ขณะที่อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ เรแกน และอดีตนายกรัฐมนตรีอังกฤษ แทตเชอร์ เสียชีวิตไปเมื่อหลายปีก่อนด้วยโรคสมองเสื่อมและโรคพาร์กินสัน แล้วเราจะป้องกันได้อย่างไร?! เพียงแค่เปิดเพลงฟังในโทรศัพท์วันละไม่กี่เพลง ก็สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมได้เกือบ 40%? ถูกต้องแล้ว วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการรับประทานอาหารเสริมบำรุงสมองราคาแพงหลายเม็ดเสียอีก ผู้สูงอายุหลายคนกลัวที่จะลืมตัวเองเมื่ออายุมากขึ้น และกังวลว่าสมองจะ "หยุดทำงาน" ก่อนวัยอันควร พวกเขาไม่รู้ว่า วิธีที่ถูกที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุดในการปกป้องสมองอาจซ่อนอยู่ในแอปพลิเคชันเล่นเพลงในโทรศัพท์ที่คุณใช้ทุกวัน การศึกษาขนาดใหญ่ที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยโมนาชในออสเตรเลีย ติดตามผู้คนเกือบ 11,000 คนที่มีอายุ 70 ​​ปีขึ้นไป พบว่าการทำให้การฟังเพลงเป็นนิสัยประจำวัน สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมได้มากถึง 39% หากคุณเล่นเครื่องดนตรี แม้เพียงเป็นงานอดิเรก สมองของคุณอาจมีสภาพที่อ่อนเยาว์กว่าอายุจริงถึง 4.5 ปี ทำไมการฟังเพลงจึงมีประสิทธิภาพมาก? 🧠 ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อธิบายว่า เมื่อเราได้ยินเพลงที่มีความหมายสำหรับเรา เช่น เพลงโฟล์คที่คุณชื่นชอบในวัย 20 ต้นๆ เพลงร็อคยุค 80 หรือเพลงป๊อปที่คุณฟังในเดทแรก สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำและอารมณ์จะถูกกระตุ้นอย่างมาก เปรียบเสมือนการหล่อลื่นเฟืองที่ขึ้นสนิมของเส้นประสาทในสมองด้วยน้ำมันคุณภาพสูง สิ่งที่น่าทึ่งยิ่งกว่าคือการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาท เมื่อสมองมีอายุมากขึ้น การหลั่งโดปามีนจะลดลงอย่างมาก และสมองของผู้ป่วยอัลไซเมอร์จะขาดโดปามีนอย่างรุนแรง งานวิจัยพบว่าการฟังเพลงโปรดสามารถกระตุ้นให้สมองปล่อยโดปามีนออกมาได้ ซึ่งเปรียบเสมือนการให้ตู้เอทีเอ็มโดปามีนฟรีแก่ตัวคุณเอง และคุณไม่จำเป็นต้องฟังอย่างเป็นทางการ; แม้แต่การเปิดเพลงเป็นเสียงพื้นหลังขณะทำอาหารหรือกวาดบ้านก็มีผลในการปกป้องการทำงานของสมองได้เช่นกัน เดวิด เอ. เมอร์ริล จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุชาวอเมริกัน กล่าวว่า ผู้ป่วยหลายรายที่มีภาวะสมองเสื่อมอย่างรุนแรงและแทบไม่พูดอะไรเลย จะเริ่มฮัมเพลงตามได้อย่างน่าอัศจรรย์ทุกครั้งที่ได้ยินเพลงเก่าๆ ที่คุ้นเคยจากวัยเยาว์ หลักฐานทางคลินิกแสดงให้เห็นว่า การเปิดเพลย์ลิสต์เพลงที่คัดสรรมาเป็นพิเศษจากเพลงที่ชวนให้คิดถึงอดีต สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมลดการใช้ยาคลายความวิตกกังวลลงได้ถึง 17% อย่าฝืนตัวเองให้ฟังเพลงที่ลึกซึ้งอย่างเช่นเพลงคลาสสิก สิ่งสำคัญคือการฟังเพลงที่คุณ "ชอบ" และเพลงที่กระตุ้นความทรงจำ 👉 ครั้งต่อไปที่คุณไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ เตรียมวัตถุดิบในครัว หรือนั่งบนโซฟาคิดอะไรเรื่อยเปื่อย อย่าแค่เปิดข่าวทางทีวี ลองเปิดเพลย์ลิสต์เพลงที่ชวนให้คิดถึงอดีตในโทรศัพท์ของคุณดู ถ้าคุณสามารถฟังเพลงขณะเดินได้ ผลในการปกป้องสมองก็จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า สุขภาพคือของขวัญที่คุ้มค่าที่สุดที่เราสามารถมอบให้ครอบครัวได้ วันนี้ ลองสร้างเพลย์ลิสต์เพลงโปรดของพวกเขาในโทรศัพท์ดูสิ อย่าลืมแชร์สิ่งนี้กับคู่รักและเพื่อนๆ ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี และเริ่มฟังเพลงโปรดของคุณคืนนี้กันเลย!

หนูไม่อยากฟุ้งซ่าน ช่วยหนูด้วย

https://www.tiktok.com/@dr.benz_masterpiece/video/7646281756424899848

หวีผมวันละ 100 ครัง ป้องกันผมร่วง

ระวัง ! รถยนต์ไฟฟ้ามือสอง ปลอมค่า State of Health ทำให้สุขภาพของแบตเตอรี่ กลับมาเต็ม 100 % เหมือนใหม่ได้

คลิป Imran Khan ร้องไห้ตาแดง

ภาพน้ำท่วมลานพญาศรีสัตตนาคราช จ.นครพนม

'พายุดอลฟิน' ถล่มตะวันออกจีน 'เซี่ยงไฮ้' ยกเลิกเที่ยวบินเกือบ 1,000 เที่ยว

คลิปไวรัล “ละหมาดขวางรถไฟใต้ดินลอนดอน”

ไทย-กัมพูชาปะทะระลอก 3 รถถังไทยยิงใส่ฐานที่มั่นเขมรพังยับ

ภาพเยาวชนผู้ก่อเหตุยิงที่โรงเรียนเทพศิรินทร์ นนทบุรี

แชตแม่และนักเรียนชาย รร.เทพศิรินทร์ นนทบุรี ก่อนก่อเหตุใน รร.

หตุยิง รร.เทพศิรินทร์ นนทบุรี เสียชีวิตรวม 8 ราย รวมปู่ย่าของ นร.ผู้ก่อเหตุ - บาดเจ็บ 22 ราย

กรมอุตุฯ ประกาศเตือนทั่วไทยระวังฝนตกหนักถึงหนักมาก 6 - 9 สิงหาคมนี้

ภาพไฟลุกท่วมรถยนต์ ประกอบคำบรรยายภาพ "เพลิงไหม้รถ พระเอกดังเสียชีวิต"

ทำบุญปล่อยปลาพึงระวังทำผิดกฎหมายมีโทษทั้งจำทั้งปรับ

ผู้ต้องขังคดีฆ่าข่มขืนเด็กหญิงบนรถไฟเมื่อปี 2557 จะได้รับการปล่อยตัวในอีก 14 วัน

คลิปเดินขบวนบุกทำเนียบรัฐบาล "หยุดระบอบน้ำเงิน"

ข่าวปลอมชายแดนใต้หลังเหตุโจมตีทหารพราน