ข่าวจริงหรือข่าวลวง

จากผลการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่จำนวน 1,024 คน พบว่าการนอนหลับในช่วงชั่วโมงที่สั้นมีความสัมพันธ์กับระดับเกรลินที่สูงขึ้นและระดับเลปตินลดต่ำลง ความสัมพันธ์ของฮอร์โมนนี้สามารถเพิ่มความอยากอาหารของแต่ละคนทำให้วิธีการจำกัดแคลอรี่ของร่างกายเป็นไปได้ยากขึ้นและอาจส่งผลทำให้คน ๆ นั้นมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นด้วย การบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความอยากอาหาร จะส่งผลโดยตรงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่าในระยะยาวการอดนอน ก็อาจส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เนื่องจากความอยากอาหารที่เปลี่ยนแปลงไปดังนั้นการนอนหลับให้เต็มอิ่มเป็นความสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมระดับฮอร์โมน นอกจากเรื่องของฮอร์โมนความอยากอาหารแล้ว การนอนหลับที่ไม่เพียงพองยังส่งผลต่อการเลือกกินอาหารและวิธีการของสมองในการรับรู้เรื่องอาหารด้วย ซึ่งนักวิจัยพบว่าสมองจะตอบสนองต่อการมองเห็นและการกระตุ้นความอยากอาหารมากขึ้นหลังจากที่คุณนอนหลับไม่เพียงพอเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่นอนหลับสนิทสิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมคนอดนอนจึงทานอาหารว่างบ่อยขึ้น และมักจะเลือกกินอาหารที่อุดมด้วยแป้งและน้ำตาลเป็นส่วนใหญ่ และส่งผลกระทบต่อการควบคุมน้ำหนักโดยตรง อยากผอมลงและควบคุมน้ำหนักได้ก็ควรนอนไม่ต่ำกว่า 7-9 ชั่วโมงต่อวันนะครับ

แชร์สูตรสมุนไพรพอกหน้าช่วยให้หน้าใส โดยให้นำกล้วยน้ำว้า มาผสมรวมกันกับน้ำผึ้ง มันฝรั่ง มะนาว และมะขามเปียก แล้วผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน จะช่วยให้หน้าใสได้จริงหรือไม่วันนี้เรามีคำตอบ กล้วยน้ำว้า โดยทั่วไปแล้วหากเป็นกล้วยสุก จะนำมาใช้แก้ท้องผูกทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น หากเป็นกล้วยดิบจะนำมาใช้บรรเทาอาการจากโรคกระเพาะอาหาร ไม่สามารถทำให้หน้าขาวใสได้ น้ำผึ้ง มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก มีฤทธิ์สารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นได้ แต่ไม่ได้ช่วยให้หน้ากระจ่างใส มันฝรั่ง ยังไม่มีหลักฐานที่เพียงพอที่ยืนยันได้ว่ามันฝรั่งช่วยทำให้หน้าขาวใสได้ น้ำมะนาว และมะขามเปียก มีกรดซิตริก ซึ่งสารนี้เป็นกรดอ่อน ๆ (AHA :Alpha-Hydroxyl Acids) สูตรสมุนไพรดังกล่าวมีสารช่วยบำรุงผิวได้ ส่วนน้ำมะนาวและน้ำมะขามเปียกมีสารที่เป็นกรดอ่อน ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการหลุดลอกของผิวหนังชั้นนอกสุด เผยให้เห็นผิวหนังชั้นในซึ่งบอบบาง จึงแลดูกระจ่างใสขึ้น แต่ก็มีข้อควรระวัง เนื่องจากผิวที่บอบบางนี้จะระคายเคืองง่าย และไวต่อแสงแดด จึงต้องทะนุถนอม หลบเลี่ยงแสงแดด และใช้ครีมกันแดดด้วย แต่ไม่สามารถช่วยลดให้ใบหน้าอ่อนวัยวัยลงไป 20 ปี โดยการเลือกครีมกันแดดนั้นควรเลือกให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์การใช้และปฏิบัติตามคำแนะนำ บนฉลากอย่างเคร่งครัด และทาก่อนออกไปกลางแจ้งอย่างน้อย 15-30 นาที ยกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก กรณีเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด แต่ให้หลีกเลี่ยงแสงแดดแทน การนำพืชผักผลไม้มาพอกผิวนั้นสามารถทำได้ เพราะในพืชผักผลไม้บางชนิดมีสารบำรุงผิว หรือมีสารกระตุ้นการหลุดลอกของผิวหนังชั้นนอกสุด ที่จะช่วยให้แลดูกระจ่างใสขึ้นได้บ้าง แต่อย่างไรแล้ว ผู้ใช้ต้องระวังเรื่องความสะอาดในการจัดเตรียมวัสดุ หรือส่วนผสม และข้อควรระวัง ห้ามนำไปใช้พอกในบริเวณที่มีบาดแผล เป็นสิว หรือที่มีการอักเสบของผิวหนัง ไม่พอกทิ้งไว้นานเกินไป รวมทั้งระวังเรื่องการแพ้ด้วย เพราะการแพ้ เป็นเรื่องเฉพาะบุคคลที่แตกต่างออกไป

ตามที่มีข่าวปรากฏในสื่อต่างๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง ประชาชนเตรียมรับมือ เขื่อนขุนด่านฯ ใกล้แตก ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย กรมชลประทาน กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

ตามที่มีข่าวปรากฏในสื่อต่างๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง ชาวพม่ามาตรวจไทรอยด์ที่รพ.ราชวิถี แต่พบติดเชื้อโควิด-19 ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

https://web.facebook.com/AntiFakeNewsCenter/photos/a.113638500070332/353810426053137/

🚫 รพ.ราชวิถี ชี้แจงกรณีมีการแชร์ในโซเชียลว่าข้อมูลดังกล่าวไม่เป็นความจริง ไม่ควรแชร์ต่อ 👎 "เพื่อนที่เป็นหมอที่ราชวิถี แจ้งมาว่า มีพม่ามาขอตรวจไทรอยด์ที่ รพ. ทำให้พบว่าเป็นโควิด พม่าพวกนี้ลักลอบเข้ามาไทย... #โควิด #ข่าวมั่ว #อย่าหาทํา https://t.co/HBXRTjKZ17

ตามที่มีการโพสต์และแชร์ข้อความในสื่อต่างๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง ปตท. แจกเงินเยียวยาโควิด-19 คนละ 5,000 บาท ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลบิดเบือน

ผู้ว่าฯ จ.กาญจนบุรี สั่งตั้งการ์ดเข้ม ใครไม่ใส่เเมสก์ ก่อนออกจากบ้าน โดนปรับจริง 20,000 บาท

ข้าวกล้อง คือข้าวที่สีเอาเปลือกออกไป โดยยังมีจมูกข้าว และเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวเหลืออยู่ ทำให้อุดมไปด้วยสารอาหาร โดยสารอาหารที่พบมาก ได้แก่ 1. คาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญต่อร่างกาย 2. โปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย 3. วิตามินบี สามารถบรรเทาอาการเหน็บชาได้ ช่วยให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 4. ใยอาหาร ช่วยทำให้อิ่มท้อง ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย . เมื่อเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของข้าวกล้อง กับข้าวขาว จะพบว่ามีปริมาณแข็งพอ ๆ กันแต่ข้าวกล้องจะมีวิตามิน และเกลือแร่ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า และเนื่องจากข้าวกล้องยังมีเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวอยู่ ทำให้ร่างกายย่อยข้าวกล้องได้ช้ากว่าข้าวขาว ร่างกายจึงนำเอาน้ำตาลที่ได้จากการย่อยข้าวไปใช้เป็นพลังงานได้น้อยกว่า นอกจากนี้ใยอาหารที่มีในข้าวกล้องยังช่วยให้อิ่มนาน ดังนั้นหากบริโภคข้าวกล้องในปริมาณที่เหมาะสม ลดการกินจุบจิบ ควบคู่กับการออกกำลังกายจะช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

"ฮัศวิน" ประชุม สปสช.เร่งแก้ปัญหาสิทธิ "บัตรทอง" ชาวกทม. ยัน 1 พ.ย.เลือกหน่วยบริการประจำใหม่ได้

ตามที่ได้มีการเผยแพร่ประเด็นเรื่อง สารส้มผสมน้ำใช้ล้างตา และรักษาโรคตาแดง ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย โรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

https://www.thaich8.com/news_detail/91673 แค่ชะลอ! ไม่ใช่ยกเลิกตั้งด่าน ปรับวิธีใหม่แก้ภาพลบตำรวจ | ข่าวช่อง 8 https://www.thaich8.com/news_detail/91673 ผู้ช่วย ผบ.ตร. ยืนยัน คำสั่ง Set Zero การตั้งด่านของ ผบ.ตร. เป็นการชะลอเพื่อหาวิธีการปฏิบัติที่โปร่งใสเท่านั้น (3 ต.ค. 2563) ภายหลัง พล.ต.อ.สุวัฒน์ แจ้งยอด อัพเดทข้อมูลลิงก์อีกครั้ง ไม่กี่วินาทีที่แล้ว ・ ลบความเห็นคัดลอกไปยังคลิปบอร์ด 0 0 Ad.tar เลือกให้ข้อความนี้：✅ มีเนื้อหาที่เป็นจริงทั้งหมด เหตุผล ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ มอบนโยบายการบริหารงาน ในโอกาสรับตำแหน่งใหม่ สั่งยกเลิกการตั้งด่านทั่วประเทศ และวางเป้าติดตั้งกล้องวงจรปิด 5,000 ตัว ทั่วกรุงเทพมหานคร ให้เสร็จสิ้นภายใน 4 เดือน เพื่อสร้างความมั่นใจในชีวิตและทรัพย์สินของประชาชน

พล.ต.ท.รอย อิงคไพโรจน์ ผู้ช่วย ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ ในฐานะหัวหน้าคณะทำงาน สื่อ สร้าง สาร สำนักงานตำรวจแห่งชาติ ยืนยันว่า คำสั่ง Set Zero การตั้งด่าน ของ ผบ.ตร. ไม่ใช่การยกเลิก แต่เป็นการชะลอการตั้งด่านเพื่อสร้างความโปร่งใส สร้าความเข้าใจให้กับประชาชนเมื่อถูกเรียกตรวจ เพื่อลดปัญหาที่จะถูกมองในภาพลบ ทำให้มีวิธีที่ตรวจสอบอย่างโปร่งใส เช่น ตรวจปัสสาวะ ต้องชัดเจน ไม่เรียกตรวจลำพังข้างทาง แต่ให้นำไปตรวจที่สถานีตำรวจ และจะติดตั้งกล้องวงจรปิดตามจุดตรวจต่าง ๆ โดยช่วงนี้สายตรวจจะเพิ่มวงรอบประจำจุดต่าง ๆ เพื่อป้องกันเหตุ หรือช่วยเหลือประชาชนระหว่างที่มีการชะลอการตั้งด่าน

ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ มอบนโยบายการบริหารงาน ในโอกาสรับตำแหน่งใหม่ สั่งยกเลิกการตั้งด่านทั่วประเทศ และวางเป้าติดตั้งกล้องวงจรปิด 5,000 ตัว ทั่วกรุงเทพมหานคร ให้เสร็จสิ้นภายใน 4 เดือน เพื่อสร้างความมั่นใจในชีวิตและทรัพย์สินของประชาชน

ครม. มีมติเห็นชอบแนวทางการเปิดรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเข้าประเทศไทย อยู่ยาว 9 เดือน ครั้งละ 100 คน คาดนำเงินเข้าประเทศ 1,200 ล้านบาทต่อเดือน

ตำรวจสัตหีบดำเนินคดีคนขับรถสองแถวไม่ทอนเงินค่าโดยสารให้เด็กนักเรียน ปรับสูงสุด 10,000 บาท เจ้าตัวยืนยันไม่มีเจตนาโกงเงิน อ้างมีผู้โดยสารจำนวนมากและไม่ทันสังเกตว่าเด็กให้ธนบัตร 100 บาท

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงวอชิงตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา ในวันนี้ (2 ต.ค.) ว่า ทำเนียบขาวเผยแพร่แถลงการณ์ของ ร.ต.นพ.ฌอน คอนลีย์ หัวหน้าคณะแพทย์ประจำตัวของผู้ดำรงตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐ ที่ยืนยันประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ และนางเมลาเนีย ทรัมป์ สุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง มีผลตรวจคัดกรองเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่เป็นบวกนั้น ทั้ง 2 คน ถูกแยกกักตัวอยู่ภายในบริเวณแล้ว ซึ่งผลการสอบสวนโรคและการติดตามผู้สัมผัสใกล้ชิดยังคงดำเนินอยู่

ตามที่ได้มีการเผยแพร่ข้อความเรื่องขับเลนขวาสุดใช้ความเร็วต่ำกว่า 90 กม./ชม. มีความผิด ถูกจับ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมทางหลวง กระทรวงคมนาคม พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

ตามที่ได้มีการเผยแพร่ข้อมูลเรื่องรับเงินอุดหนุนบุตรแรกเกิด เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุและเบี้ยคนพิการคนละ 3,000 บาท เริ่ม 9 ต.ค. นี้ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสำนักงานปลัดกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

จากกรณีข้อมูลข่าวการจ่ายเงินอุดหนุนบุตรแรกเกิด เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุและเบี้ยคนพิการคนละ 3,000 บาท โดยเริ่มวันที่ 9 ต.ค. นี้ ทางสำนักงานปลัดกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ ได้ชี้แจงว่า ข้อมูลเรื่องจำนวนเงิน และระยะเวลาจ่ายเงินนั้นไม่เป็นความจริง เนื่องจากการจ่ายเงินอุดหนุนบุตร จะมีจำนวนเงิน 600 บาทต่อเดือน ส่วนเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ 600 ถึง 1,000 บาทต่อเดือน (จ่ายตามขั้นบันได) และเบี้ยความพิการ 1,000 บาทต่อเดือน นั้นมีการจ่ายเงินเป็นประจำอยู่แล้วทุกเดือน

ขับรถเหยียบแอ่งน้ำ กระเด็นโดนผู้อื่น มีโทษ!! • จำคุกไม่เกิน 3 เดือน • ปรับ 2,000-10,000 บาท • หรือทั้งจำทั้งปรับ . ถ้าโดนรถขับเหยียบน้ำ แล้วกระเด็นใส่เรา ควรทำอย่างไร? 1. ตั้งสติ 2. จดจำทะเบียนรถคันที่เหยียบน้ำแล้วกระเด็นใส่เรา 3. แจ้งความเจ้าหน้าที่ เพื่อดำเนินคดีกับคนขับรถที่เหยียบน้ำกระเด็นมาโดนเรา

การกินมะม่วง กล้วย หรือผลไม้ที่มีจุดดำภายนอก เพราะเป็นจุดเชื้อราที่ลามเข้าไปข้างใน หากกินเข้าไปจะทำให้กระเพาะและลำไส้อักเสบ เนื้อหามีความเป็นจริงบางส่วน

ภาษีหัก ณ ที่จ่าย เหลือ 2%

ไม่ได้มีคำแนะนำให้ทำการตบแขนเพื่อช่วยผู้ป่วยฉุกเฉินโรคหัวใจ มีแต่ให้ทำ CPR ปั๊มหัวใจ ผายปอด กู้ชีวิต ขณะที่รีบนำส่งแพทย์ คำแนะนำตามในคลิปดังกล่าว น่าจะมีที่มาจากการแพทย์แผนจีนมากกว่า ซึ่งรายการ "ชัวร์ก่อนแชร์" ของสำนักข่าวไทย ได้เคยไปสัมภาษณ์ความเห็นของแพทย์แผนจีน ก็ได้คำตอบว่า ไม่แนะนำให้ทำเช่นกันครับ !

กราโนลาจึงไม่ใช่อาหารควบคุมน้ำหนัก ฉะนั้นควรอ่านฉลากและฉลากโภชนาการก่อนบริโภค เพื่อพิจารณาส่วนประกอบ ปริมาณการบริโภคที่เหมาะสมต่อครั้ง และปริมาณแคลอรี่ที่จะได้รับจากการบริโภค และควรเลือกแบบที่มีน้ำตาลน้อย ไม่ใส่ผลไม้อบแห้งมากเกินไป ถ้ากินกับนมหรือโยเกิร์ตก็ควรเลือกแบบที่ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย