ข่าวจริงหรือข่าวลวง

กรมการจัดหางาน เปิดรับสมัครคนไทยไปทำงานภาคเกษตรตามฤดูกาลในอำเภอชังซอง จังหวัดชอลลานัม สาธารณรัฐเกาหลี รวม 50 อัตรา โดยเปิดรับผู้ชาย 24 คน ผู้หญิง 26 คน อัตราเงินเดือนอยู่ที่ 2,096,270 วอนต่อเดือน หรือประมาณ 49,262 บาท (อัตราแลกเปลี่ยนวันที่ 13 ม.ค. 2568) ระยะเวลาจ้างงาน 8 เดือน วิธีการสมัคร 1. สมัครทางเว็บไซต์ toea.doe.go.th 2. ลงทะเบียนในระบบอิเล็กทรอนิกส์ และเลือกหัวข้อ “สมัครไปทำงานโดยรัฐจัดส่ง” 3. เลือกรายการ “รับสมัครคนหางานเพื่อไปทำงานภาคเกษตรตามฤดูกาลในอำเภอชังซอง จังหวัดชอลลานัม สาธารณรัฐเกาหลี” เปิดรับสมัคร: ตั้งแต่วันนี้ถึง 23 ม.ค. 2568 ตลอด 24 ชั่วโมง สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ doe.go.th/overseas (หัวข้อ “ข่าวประกาศรับสมัคร”) หรือ Facebook แรงงานไทยไปต่างประเทศโดยรัฐจัดส่ง หรือโทรสายด่วน 0 2245 1034, สายด่วนกระทรวงแรงงาน 1506 กด 2 สายด่วนกรมการจัดหางาน 1694

กรณีที่มีการเชิญชวนเข้าร่วมกิจกรรมแข่งดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และมีโปรโมชันจัดหนักจัดเต็มด้วยการโพสต์ทางโซเชียลมีเดียของร้านค้าหรือสถานประกอบการ หรือการจัดคอนเสิร์ต กิจกรรมอื่นใดนั้น ถือเป็นความผิดตาม พ.ร.บ. ควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พ.ศ. 2551 มาตรา30 (4) ห้ามขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อันเป็นการให้หรือเสนอให้สิทธิในการเข้าชมการแข่งขัน การแสดง การให้บริการ การชิงโชค การชิงรางวัล รวมถึงการจัดกิจกรรมที่มีการนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาให้บริการฟรี ก็เป็นความผิดตามมาตรา 30 (5) ถือเป็นการแจกจ่ายเพื่อจูงใจสาธารณชนให้บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากฝ่าฝืน มีโทษจำคุกไม่เกิน 6 เดือน หรือปรับไม่เกิน 10,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ นอกจากนี้ หากมีการประชาสัมพันธ์ ในช่องทางออนไลน์ สื่อสิ่งพิมพ์ อาจมีความผิดฐานโฆษณาตามมาตรา 32 มีโทษจำคุกไม่เกิน 1 ปี หรือปรับไม่เกิน 500,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ และมีโทษปรับรายวันอีกวันละไม่เกิน 50,000 บาท ตลอดเวลาที่ยังฝ่าฝืนหรือจนกว่าจะปฏิบัติให้ถูกต้อง และหากพิสูจน์ได้ว่า การเชิญชวนให้ดื่มนั้น ทำให้ลูกค้าได้รับอันตรายต่าง ๆ สามารถเอาผิดร้านค้าหรือสถานประกอบการ ในฐานะผู้ที่ต้องมีส่วนรับผิดชอบด้วยเช่นกัน

ขณะนี้มีแผนการที่จะให้ผู้สูงอายุลงทะเบียนเพิ่มเติมได้ แต่ยังอยู่ในระหว่างดำเนินการ ยังไม่ได้ประกาศวันเวลาที่แน่ชัด

ขณะนี้มีแผนการที่จะให้ผู้สูงอายุลงทะเบียนเพิ่มเติมได้ แต่ยังอยู่ในระหว่างดำเนินการ ยังไม่ได้ประกาศวันเวลาที่แน่ชัด

ขณะนี้มีแผนการที่จะให้ผู้สูงอายุลงทะเบียนเพิ่มเติมได้ แต่ยังอยู่ในระหว่างดำเนินการยังไม่ทราบวันเวลาที่แน่ชัด

เนื้อหา … ยังไม่ได้รับโดยเอกฉันท์จากสังคม

PM2.5ความหนาแน่นสูงเป็นภัยต่อสุขภาพจริง

ยังไม่ได้มีข่าวการเปิดรับลงทะเบียนเพิ่มรอบใหม่หรือรอบเก็บตกแต่อย่างใด แต่มีกำหนดการโอนเงิน ให้ผู้ที่สมัครแล้วผูกพร้อมเพย์เลขบัตรประชาชน

ไม่ได้เปิดรับสมัครใหม่แต่อย่างใด ผู้ที่สมัครแล้ว เตรียมบัญชีธนาคารและผูกพร้อมเพย์แบบเลขบัตรประชาชน ภายใน 3 วันดังกล่าว

เคยพบคนจีนใช้แบงก์ปลอมแบบดังกล่าวจริงเมื่อ ต.ค. 2567 ที่ผ่านมานี้เอง

เบตาดีน ยาประเภทใช้ภายนอก เป็นยาฆ่าเชื้อชนิดหนึ่ง (antiseptic) ที่มีส่วนผสมของตัวยา โพวิโดน ไอโอดีน ที่ช่วยในการฆ่าเชื้อไวรัส เชื้อรา และเชื้อแบคทีเรีย มักใช้ทำความสะอาดผิวก่อนผ่าตัดหรือการทำแผล โดยสามารถใช้ตรงบริเวณที่เกิดแผลได้ ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง ซึ่งการเกิดสิว เกิดจากความผิดปกติของรูขุมขุนหรือต่อมเหงื่อ (Pilosebaceousunit) เกิดได้ในทุกช่วงอายุ แต่มักจะเกิดมากที่สุดในช่วงวัยรุ่น โดยกลไกการเกิดสิวนั้น • การอุดตันของรูขุมขน • การผลิต sebum หรือไขมันจากต่อมไขมันที่มากผิดปกติ • เชื้อก่อโรค Cutibacterium acnes ที่ผิวหนัง • การอักเสบของร่างกาย การรักษาสิว มีตั้งแต่การทายาและอาจให้ร่วมกับยารับประทานโดยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวเป็นหลัก ปัจจุบันไม่แนะนำให้รักษาสิวด้วยการใช้ยาฆ่าเชื้อเพียงอย่างเดียว เนื่องจากเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการดื้อยาได้ ส่วนเบตาดีนเป็นเพียงยาฆ่าเชื้อที่ครอบคลุมเชื้อได้หลายชนิด มักใช้ในการฆ่าเชื้อทำความสะอาดผิวก่อนผ่าตัด หรือใช้ในกระบวนการทำแผล ดังนั้น เบตาดีน จึงไม่ใช่ยาหลักที่ใช้ในการรักษาสิวและยังไม่ได้มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าสามารถใช้ในการรักษาสิวได้

นมวัวมีส่วนประกอบของฮอร์โมนบางชนิด เช่น โปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนซึ่งอาจไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ส่งผลให้เกิดสิวได้ในบางคน แต่ในทางกลับกัน นมวัวก็มีสารอาหารที่สำคัญหลายชนิด เช่น แคลเซียม วิตามินดี และโปรตีน ซึ่งล้วนมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดสิวจากนมวัว - ปริมาณนมวัวที่ดื่ม : ยิ่งดื่มนมมาก ยิ่งมีโอกาสเกิดสิวมากขึ้นได้ - ชนิดของนมวัว : นมวัวสดมีฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวมากกว่านมวัวพาสเจอร์ไรซ์ - ความไวต่อฮอร์โมน แต่ละคนมีความไวต่อฮอร์โมนต่างกัน บางคนอาจไม่เกิดสิวแม้ดื่มนมวัวปริมาณมาก การดื่มนมวัวทำให้เกิดสิวนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล หากกังวลเรื่องสิว แนะนำให้ดื่มนมวัวในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่ไปกับการดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนัง

จุดสีดำ น้ำตาลบนเนื้อกระเทียม อาจเกิดจากรอยช้ำของกระเทียมที่ส่งผลให้เชื้อราหลากหลายชนิดปนเปื้อนหรือเข้าไปเจริญอยู่ในบริเวณรอยช้ำนั้น ๆ โดยมักพบในกระเทียมที่มีการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสมหรือเก็บไว้เป็นเวลานาน ซึ่งเชื้อราที่พบคือ แอสเปอร์จิลลัส ฟลาวัส (Aspergillus flavus) และแอสเปอร์จิลลัส พาราซิติกัส (Aspergillus parasiticus) เป็นเชื้อราที่สามารถสร้างสาร อะฟลาทอกซิน สารที่จัดเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ที่ร้ายแรงมากชนิดหนึ่ง แต่ปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าพบสารอะฟลาทอกซินบริเวณรอยจุดสีน้ำตาลบนกระเทียม ดังนั้น ควรเลือกรับประทานกระเทียมที่มีความสดใหม่ เนื้อแน่น ไม่นิ่ม ไม่ฝ่อ ไม่มีรา จะดีที่สุดและควรเก็บรักษาไว้ในที่แห้งไม่อับชื้นและไม่เก็บไว้นานเกินไป หากพบรอยจุดสีน้ำตาลบนกระเทียมควรทิ้งไปทั้งกลีบหรืออาจหั่นบริเวณนั้นทิ้งและควรรับประทานกระเทียมที่ปรุงสุกเพื่อลดการปนเปื้อนของจุลินทรีย์ชนิดอื่น ๆ

โรคไข้หูดับ เกิดจากการกินเนื้อหมู หรือเลือดหมูสุกๆ ดิบๆ ที่มีเชื้อสเตปโตค็อกคัส ซูอิส (Streptococcus suis) ปนเปื้อนอยู่ นอกจากนี้ยังสามารถติดต่อผ่านทางบาดแผล รอยถลอก และทางเยื่อบุตาได้ อาการของโรคไข้หูดับ เริ่มต้นจากมีไข้ หนาวสั่น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ถ่ายเหลว หูหนวกหรือการได้ยินลดลงอย่างเฉียบพลัน ภายใน 24 ชั่วโมง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจลุกลามถึงขั้นติดเชื้อในกระแสเลือด เป็นพิษต่ออวัยวะต่าง ๆ จนเสียชีวิต ซึ่งหากไม่แยกตะเกียบที่คีบหมูดิบย่างบนกระทะและตะเกียบที่ใช้คีบหมูเข้าปากอาจทำให้ได้รับเชื้อแบคทีเรียดังกล่าวได้ กินหมูกระทะให้ปลอดภัย เพียงแค่ใส่ใจกับ “ความสะอาด” เลือกใช้ตะเกียบคีบเฉพาะ ก่อนรับประทาน หมู เนื้อ หมึก กุ้ง ต้องลวกนาน 5-10 นาทีให้สุก รับประทานแค่เนื้อสุก เพื่อความปลอดภัย ล้างมือด้วยสบู่ก่อนหยิบอาหาร และ หลังเข้าห้องน้ำ ดังนั้น การกินหมูกระทะแบบไม่แยกตะเกียบจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคไข้หูดับ

การบริโภคผงชูรสมีผลต่อสุขภาพอย่างไร? โซเดียมในผงชูรสทำให้ร่างกายต้องการน้ำมากขึ้น อาหารที่มีผงชูรสอาจทำให้รสชาติอาหารเค็มน้อยลงในความรู้สึกของผู้บริโภค ส่งผลให้บริโภคโซเดียมมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว การบริโภคโซเดียมเกินความจำเป็นในระยะยาว อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไตและความดันโลหิตสูง สาเหตุของปัญหาผมร่วงส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติของหนังศีรษะ กรรมพันธุ์ ความเครียดและการขาดสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็ก หรือโปรตีน ตัวอย่างหนึ่งที่พบได้ในคลินิกผิวหนัง คือ ผู้ที่มาปรึกษาปัญหาผมร่วงมักระบุว่าได้หลีกเลี่ยงผงชูรสแล้ว แต่ผมก็ยังร่วงอยู่ นี่เป็นข้อพิสูจน์ที่ยืนยันว่า ผงชูรสไม่ใช่ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดผมร่วง ดังนั้น ผงชูรสไม่ทำให้ผมร่วงและปลอดภัยหากบริโภคในปริมาณไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ในทุกมื้อเพื่อลดการสะสมโซเดียมในร่างกาย การบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะช่วยป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น โรคไต ควรรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลเพื่อสุขภาพที่ดี

หลังการโกนขน ขนที่งอกใหม่มักมีลักษณะปลายทู่ เนื่องจากปลายขนถูกตัดในระนาบเดียวกับผิวหนัง การสัมผัสขนใหม่จึงอาจทำให้รู้สึกว่าขนหยาบหรือหนาขึ้น อย่างไรก็ตาม ขนาด เส้นผ่านศูนย์กลาง และโครงสร้างของขนยังคงเหมือนเดิม ไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจนคือผู้ที่ตัดผมสั้นหรือโกนศีรษะ ผมที่งอกใหม่ในช่วงแรกอาจดูหนาและแข็ง แต่เมื่อเวลาผ่านไปและผมยาวขึ้น ความหยาบหรือความแข็งเหล่านั้นจะลดลง ถึงแม้ว่าการโกนขนจะเป็นวิธีที่สะดวกในการกำจัดขน แต่ยังมีผลข้างเคียงบางประการที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยบางคนอาจพบว่า ขนที่งอกใหม่ทำให้ผิวบริเวณที่โกนเกิดการระคายเคือง โดยเฉพาะบริเวณที่ผิวบอบบาง เช่น ใบหน้า รักแร้ หรือขา ขนที่ตัดปลายเป็นระนาบอาจทำให้รู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียนในช่วงแรกของการงอกใหม่ แต่เมื่อขนยาวขึ้น ขนจะรู้สึกนุ่มลง และความระคายเคืองจะลดลง อีกหนึ่งผลข้างเคียงจากการโกนขนคือการเติบโตของขนบางเส้นที่ผิดทิศทาง ซึ่งอาจทำให้ขนฝังตัวอยู่ใต้ผิวหนัง ส่งผลให้เกิดตุ่มแดงหรือการอักเสบที่เรียกว่าขนคุด คำแนะนำสำหรับการโกนขนอย่างปลอดภัย ใช้ใบมีดโกนที่สะอาดและคมเพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บหรือการระคายเคือง ใช้ครีมโกนขนหรือเจลหล่อลื่นเพื่อช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างใบมีดกับผิวหนัง โกนขนในทิศทางเดียวกับการงอกของขนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดขนคุด บำรุงผิวหลังการโกนโดยใช้ครีมหรือโลชั่นที่เหมาะสมเพื่อลดการระคายเคือง ดังนั้น การโกนขนไม่ได้ทำให้ขนเพิ่มจำนวนหรือหนาขึ้นตามความเข้าใจผิดที่มีการแพร่หลาย การโกนขนเป็นวิธีจัดการขนที่ง่ายและสะดวก แต่ต้องทำอย่างระมัดระวังและดูแลผิวหลังการโกนอย่างเหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

เนื่องจากผักมี “เซลลูโลส” ที่เป็นสารประกอบของคาร์โบไฮเดรต พบได้ในผนังเซลล์พืช ธัญพืชและผักใบเขียวทั่วไป ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายมนุษย์ไม่สามารถการย่อยสลาย เซลลูโลส ได้โดยตรง ใยอาหารหรือไฟเบอร์เหล่านี้ต้องใช้แบคทีเรียในการย่อย ทำให้เมื่อเรารับประทานผักในปริมาณมาก ร่างกายจะต้องส่งเส้นใยเหล่านี้ไปยังลำไส้ เพื่อให้แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ทำหน้าที่ย่อยเส้นใยอาหารบางส่วนผ่านกระบวนการหมัก เมื่อเกิดกระบวนการหมัก แบคทีเรียจะปล่อยก๊าซออกมา ซึ่งแก๊สเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ท้องอืด แน่นท้อง หรือมีลมในกระเพาะอาหาร วิธีป้องกันอาการท้องอืดจากการกินผัก มีดังนี้ เริ่มกินผักทีละน้อย ๆ แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณขึ้น จะช่วยให้ลำไส้ปรับตัวและย่อยสลายกากใยในผักได้ดีขึ้น เลือกกินผักที่มีกากใยน้อย เช่น ผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักโขม ผักบุ้ง ฯลฯ ปรุงผักให้สุกก่อนกิน จะทำให้ผักมีกากใยน้อยลง ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและขับถ่ายแก๊ส หลีกเลี่ยงการกินผักที่มีกากใยสูง เช่น กะหล่ำปลี บร็อคโคลี ถั่วลันเตา ถั่วฝักยาว ผักกาดหอม ผักกาดขาว ฯลฯ ในช่วงที่มีอาการท้องอืด สรุปคือ การรับประทานผักในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ เนื่องจากร่างกายเราไม่สามารถย่อยเส้นใยเหล่านี้ได้โดยตรง ทำให้ต้องอาศัยแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้เป็นตัวช่วยย่อยสลาย จึงทำให้เกิดแก๊สที่เป็นสาเหตุของท้องอืด

การดูแลและรักษาโรคไตนั้นไม่สามารถทำได้ด้วยการทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง การป้องกันโรคไตเสื่อมสามารถทำได้โดยการควบคุมการทานอาหาร และการหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับไต เช่น โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคเบาหวาน อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ อาหารเค็มจัด อาหารหวานจัด หรืออาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคที่ทำลายไตได้ ในกรณีที่มีภาวะโปรตีนรั่วในปัสสาวะ (albuminuria) ซึ่งสามารถสังเกตได้จากการที่ปัสสาวะมีฟองมากผิดปกติ หรือมีอาการบวมตามร่างกาย แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานไข่ขาวเพื่อทดแทนโปรตีนที่สูญเสียไปในกระบวนการขับถ่าย แต่ก็ต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษาอย่างเหมาะสม เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้ไตเสื่อมลงและนำไปสู่ภาวะไตวายได้ วิธีป้องกันโรคไต ไม่ควรทานโปรตีนในปริมาณมากเกินไปติดต่อกันหลายวัน เพราะอาจทำให้ไตทำงานหนักเกินไป ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารเค็มจัด อาหารหวานจัด และอาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวาน การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้น น้ำข้าวผสมไข่ขาวเป็นอาหารที่สามารถบำรุงสุขภาพได้ แต่ไม่สามารถรักษาโรคไตเสื่อมได้ หากตรวจพบว่าเป็นโรคไต ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม และปรับพฤติกรรมการทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างสมดุล

ในดอกอัญชัน มีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่าสาร “แอนโทไซยานิน” (Anthocyanin) มีฤทธิ์ที่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีมากขึ้น เช่นการที่เลือดไปเลี้ยงรากผมได้ดี ก็จะส่งผลให้เส้นผมดกดำเงางามขึ้น แต่ถึงแม้ว่าในอัญชันจะมี สารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) แต่สารนี้ก็ไม่ได้มีผลช่วยในเรื่องของการสร้างขนที่ชัดเจน เพียงแต่อัญชันจะไปย้อมที่ขนหรือผมบริเวณนั้น ทำให้เราเห็นขนหรือผมบริเวณนั้นชัดเจนขึ้น อีกทั้งผิวของทารกยังบอบบางมาก การทาอัญชันอาจทำให้เกิดการแพ้หรือระคายเคืองได้ และปัจจุบันยังไม่มีผลการวิจัยหรือหลักฐานทางการแพทย์ออกมายืนยัน ว่าอัญชันมีส่วนช่วยในการเพิ่มอัตราการเกิดของขนคิ้วทารก ขนคิ้วของทารกนั้นจะเติบโตเต็มที่เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 3-4 เดือน และจะอยู่ในรูปแบบนั้นจนโต โดยปัจจัยที่กำหนดความดกของคิ้วนั้นได้แก่ กรรมพันธุ์พ่อแม่ การได้รับสารอาหารที่เพียงพอ กระบวนการสร้างเส้นขนของทารก การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงรากขน ดังนั้น การนำดอกอัญชันมาทาคิ้วลูกน้อยจะทำให้คิ้วลูกน้อยหนาและดกดำขึ้นนั้น ไม่เป็นความจริง เนื่องจากสาร แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่อยู่ในดอกอัญชัน ไม่ได้มีผลช่วยในเรื่องของการสร้างขนที่ชัดเจน

การออกกำลังกายหรือการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่องมีผลต่อสมองของเรา ทำให้สมองส่วนต่าง ๆ ได้รับการกระตุ้น ส่งผลให้เกิดการหลั่งสารเคมีกลุ่มสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน (Serotonin), นอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine), และโดปามีน (Dopamine) ซึ่งสารเหล่านี้เกี่ยวข้องภาวะอารมณ์ที่จะสามารถส่งผลทำให้สภาวะอารมณ์ดีขึ้น เมื่อเราทำเป็นประจำต่อเนื่อง เซลล์ประสาทจะถูกกระตุ้นและเกิดการขยายตัว ช่วยเสริมสร้างความคิด ความจำ และสมาธิในระยะยาว จึงมีผลเชิงบวกต่อการบรรเทาอาการซึมเศร้า นอกจากนี้ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่ค้นพบว่าการออกกำลังกายวันละประมาณ 35 นาที ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าได้ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นการออกกำลังกายอย่างหนัก สามารถเลือกกิจกรรมที่ชอบ เช่น วิ่ง โยคะ หรือการยืดเส้นยืดสายง่าย ๆ ได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องประมาณ 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้ถึง 17% ถือเป็นการป้องกันและบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ในระยะยาว นอกจากนี้ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่ค้นพบว่าการออกกำลังกายวันละประมาณ 35 นาที ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าได้ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นการออกกำลังกายอย่างหนัก สามารถเลือกกิจกรรมที่ชอบ เช่น วิ่ง โยคะ หรือการยืดเส้นยืดสายง่าย ๆ ได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องประมาณ 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้ถึง 17% ถือเป็นการป้องกันและบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ในระยะยาว ทั้งนี้ การออกกำลังเป็นเพียงวิธีการที่ช่วย “บรรเทาอาการซึมเศร้า หรือ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคซึมเศร้า” ไม่ใช่การรักษาที่หายขาด ดังนั้น ควรที่จะปรึกษาแพทย์ ควบคู่ไปด้วยเพื่อสังเกตความผิดปกติ ทางอารมณ์ และจิตใจ

น้ำส้มสายชูช่วยลดความชื้นบนผิวหนังและปรับสภาพกรด-ด่าง ทำให้แบคทีเรียไม่สามารถเติบโตได้ดี ซึ่งช่วยลดกลิ่นเท้าได้ วิธีทำ ผสมน้ำส้มสายชู 250 มิลลิลิตร กับน้ำอุ่น 1 ลิตรในภาชนะที่กว้างพอให้เท้าจมน้ำได้สะดวก คนให้น้ำส้มสายชูละลายกับน้ำอุ่นดี จากนั้นแช่เท้าลงไปในน้ำส้มสายชูที่เตรียมไว้ ประมาณ 15 นาที ควรใช้เวลาแช่เท้าให้ครบเพื่อให้สารในน้ำส้มสายชูสามารถช่วยลดความชื้นและป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย หลังจากนั้นให้ล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดและสบู่อ่อนๆ เพื่อขจัดกลิ่นและคราบน้ำส้มสายชู ก่อนเช็ดให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออกอีกครั้ง วิธีนี้ทำได้สัปดาห์ละ 1 ครั้ง นอกจากนี้ควรรักษาความสะอาดเท้า สวมรองเท้าที่ระบายอากาศดี และใช้ถุงเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เช่น cotton เพื่อลดการสะสมเหงื่อและแบคทีเรีย ดังนั้น การแช่เท้าในน้ำส้มสายชูช่วยลดกลิ่นได้จริง เนื่องจากช่วยทำให้เท้าแห้งและลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทั้งนี้ควรใช้ร่วมกับการดูแลสุขอนามัยเท้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันกลิ่นเท้าในระยะยาว

การรับประทานปลาน้ำจืดดิบ เช่น ลูกปลาช่อนสด อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากพยาธิและแบคทีเรียต่างๆ เช่น พยาธิใบไม้ตับ พยาธิปากขอ หรือพยาธิตัวจี๊ด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ปวดท้อง หรือโรครุนแรง เช่น การอุดตันท่อทางเดินน้ำดี ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบหรือมะเร็งท่อน้ำดีได้ นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากแบคทีเรียที่สามารถทำให้เกิดอาหารเป็นพิษและลำไส้อักเสบได้อีกด้วย นายแพทย์สกานต์ บุนนาค รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า การรับประทานลูกปลาช่อนสดดิบไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ยืนยันว่าช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ดังนั้น การดูแลตัวเองหลังการผ่าตัดหรือคลอดควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการฟื้นตัวและช่วยสมานแผลได้ดี เช่น การทานเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุก ไข่ หรือผักและผลไม้ที่มีวิตามินซี และแร่สังกะสีที่ช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้น การรับประทานลูกปลาช่อนสดไม่สามารถช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นตามที่มีการกล่าวอ้างในบางสื่อออนไลน์ และยังเสี่ยงเพิ่มโอกาสติดเชื้อพยาธิและแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ควรเลือกทานอาหารที่ปรุงสุกและมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อฟื้นฟูร่างกายอย่างปลอดภัย และควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองที่ดีที่สุดหลังการผ่าตัดหรือคลอด

คณะกรรมการการบินพลเรือน (กบร.) ซึ่งมีนายสุริยะ จึงรุ่งเรืองกิจ รองนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคมเป็นประธาน ออกข้อบังคับของคณะกรรมการการบินพลเรือน ฉบับที่ 104 ว่าด้วยการปฏิเสธการรับขนผู้โดยสาร ซึ่งมีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2568 เป็นต้นไป โดยจำกัดให้สายการบินของไทยและต่างประเทศ (ผู้ขนส่ง) สามารถปฏิเสธการรับขนส่งผู้โดยสารได้เฉพาะกรณีดังต่อไปนี้ 1.ผู้โดยสารซึ่งเป็นผู้ต้องการความช่วยเหลือพิเศษ ไม่ได้แจ้งขอรับบริการช่วยเหลือพิเศษล่วงหน้าภายในกำหนดเวลาที่ผู้ขนส่งแต่ละรายกำหนด และผู้ขนส่งนั้นได้ใช้ความพยายามอย่างถึงที่สุด ในการจัดเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างเหมาะสม เพื่อให้เกิดความปลอดภัยในการเดินทางสำหรับผู้โดยสารนั้นแล้ว แต่ไม่สามารถจัดเตรียมบริการเช่นว่านั้นได้ 2.ผู้โดยสารนั้นไม่สามารถแสดงเอกสารการเดินทาง ซึ่งเป็นเอกสารที่ออกโดยหน่วยงานของรัฐที่สามารถใช้ระบุตัวตน หรือเอกสารที่ใช้ในการผ่านแดน หรือการเข้าเมืองต่อเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องได้ 3.ผู้โดยสารที่หน่วยงานตรวจคนเข้าเมืองของประเทศปลายทาง หรือประเทศที่เป็นจุดแวะพักแจ้งว่าจะไม่อนุญาตให้เดินทางเข้าประเทศหรือแวะพัก 4.ผู้โดยสารที่เป็นทารกแรกเกิดอายุต่ำกว่า 14 วัน 5.ผู้โดยสารอายุต่ำกว่า 5 ปี ที่เดินทางโดยลำพัง 6.ผู้โดยสารที่มีอายุครรภ์เกินที่กำหนดในเงื่อนไขในการขนส่งของผู้ขนส่งแต่ละราย นอกจากนี้ ผู้ขนส่งมีสิทธิปฏิเสธการรับขนผู้โดยสาร สัมภาระ และของที่ผู้โดยสารไม่ยินยอมให้ตรวจค้น หรือไม่ผ่านการตรวจค้น เพื่อการรักษาความปลอดภัย รวมถึงการปฏิเสธการรับขนด้วยเหตุความปลอดภัยและ การรักษาความปลอดภัย โดยเป็นไปตามพระราชบัญญัติการเดินอากาศ พ.ศ. 2497 ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติการเดินอากาศ (ฉบับที่ 14) พ.ศ. 2562 มาตรา 41/133 ทั้งนี้ เพื่อเป็นการคุ้มครองสิทธิของผู้โดยสาร ภายใต้มาตรฐานความปลอดภัยและการรักษาความปลอดภัย

ในช่วงวันที่ 26-28 ม.ค. 68 บริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นกำลังค่อนข้างแรงระลอกใหม่จากประเทศจีนจะแผ่เสริมลงมาปกคลุมประเทศไทยตอนบน และทะเลจีนใต้ ลักษณะเช่นนี้ทำให้บริเวณดังกล่าวจะมีอุณหภูมิลดลงกับมีลมแรง โดยภาคตะวันออกเฉียงเหนือจะมีอุณหภูมิลดลง 3-5 องศาเซลเซียส ส่วนภาคเหนือ ภาคกลางรวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑล และภาคตะวันออก จะมีอุณหภูมิลดลง 2-4 องศาเซลเซียส

รองนายกฯ และ รมว.​คมนาคม แถลงข้อสั่งการของนายกรัฐมนตรีในการให้กระทรวงคมนาคม และส่วนงานราชการอื่นๆสนับสนุนการแก้ไขปัญหาฝุ่นควัน PM 2.5 ใน กทม.ว่า ตั้งแต่วันที่ 25 - 31 ม.ค.2568 โดย ก.คมนาคม จะให้ประชาชนขึ้นรถไฟฟ้า และ รถ ขสมก.ฟรี ทั้งนี้ ตนได้ประสานผู้ประกอบการกลุ่ม บีทีเอส และบริษัท ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือ BEM ว่ารัฐบาลจะมีมาตรการนี้โดยส่วนที่ต้องชดเชยในช่วง 7 วันนี้ จะนำรายได้ 7 วันที่ผ่านมาคำนวณว่าได้รายได้เท่าใดจากนั้นจะชดเชยตามจริง