ข่าวจริงหรือข่าวลวง

🔊😱 หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดขนาดใหญ่ ข่าวสิงคโปร์: ทุกคนควรสวมหน้ากาก เนื่องจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ของ COVID-Omicron XBB นั้นแตกต่าง อันตรายถึงชีวิต และไม่สามารถตรวจพบได้ง่าย:- อาการของไวรัส XBB มีดังนี้: 1. ไม่มีอาการไอ 2. ไม่มีไข้ จะมีเพียง: 3. ปวดข้อ 4. ปวดศีรษะ 5. ปวดคอ 6. ปวดหลังส่วนบน 7. โรคปอดบวม 8. เบื่ออาหารทั่วไป XBB เป็นพิษมากกว่าเดลต้าถึง 5 เท่าและมีอัตราการตายที่สูงกว่า จะใช้เวลาสั้นกว่าอาการจะรุนแรงถึงขีดสุด และบางครั้งก็ไม่มีอาการชัดเจน ไม่พบไวรัสสายพันธุ์นี้ในบริเวณโพรงหลังจมูก และส่งผลกระทบโดยตรงต่อปอดหรือ "หน้าต่าง" ในระยะเวลาอันสั้น การทดสอบ Nasal swab โดยทั่วไปให้ผลลบสำหรับ COVID-Omicron XBB และกรณีการทดสอบ Nasopharyngeal ที่เป็นลบที่ผิดพลาดกำลังเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าไวรัสสามารถแพร่กระจายในชุมชนและติดเชื้อในปอดโดยตรง นำไปสู่โรคปอดบวมจากไวรัส ซึ่งจะทำให้เกิดความเครียดทางเดินหายใจเฉียบพลัน XBB กลายเป็นโรคที่ติดต่อได้สูง รุนแรง และเป็นอันตรายถึงชีวิต หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด รักษาระยะห่าง 1.5 เมตร แม้ในที่โล่ง สวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้น สวมหน้ากากอนามัยที่เหมาะสม ล้างมือบ่อยๆ แม้ทุกคนไม่มีอาการ (ไม่ไอ จาม) อย่าเก็บข้อมูลนี้ไว้คนเดียว แบ่งปันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับญาติและเพื่อนคนอื่นๆ โดยเฉพาะของคุณ ☝️☝️มาอีกแล้วววว 🙄🙄🙄🙄

สำหรับพวกเราทุกคนที่มีอายุระหว่าง 50-90 ปี: นี่เป็นคำแนะนำที่ง่ายและมีประโยชน์สำหรับแต่ละคน: ตรวจสอบเสมอ: 1. ความดันโลหิต 2. น้ำตาลในเลือด 3. ไตรกลีเซอไรด์ 4. คอเลสเตอรอล 5. กรดยูริก สิ่งที่ต้องลดลงให้นัอย(minimize): 1. เกลือ 2. น้ำตาล 3. แป้งฟอกขาว 4. ผลิตภัณฑ์นม 5. ผลิตภัณฑ์แปรรูป 6. ก้อน Maggi อาหารที่ต้องการ: 1. ผัก 2. พืชตระกูลถั่ว 3. ถั่ว 4. น้ำมันสกัดเย็น (มะกอกมะพร้าว ... ) 5. ผลไม้ สามสิ่งที่คุณควรลืม: 1. อายุของเรา 2. อดีตของเรา 3. การร้องเรียนของเรา สิ่งสำคัญสามประการ: 1. เพื่อน / สหายของเรา; 3. ความคิดเชิงบวกของเรา 4. บ้านที่สะอาดและน่าอยู่ สามสิ่งพื้นฐาน: 1. ยิ้ม / หัวเราะเสมอ 2. ออกกำลังกายเป็นประจำตามจังหวะของคุณเอง 3. ตรวจสอบและควบคุมน้ำหนักของคุณ เจ็ดสิ่งที่จำเป็น: 1. อย่ารอจนกว่าเราจะกระหายที่จะดื่มน้ำ 2. อย่ารอจนกว่าเราจะง่วงจึงนอน 3. อย่ารอจนกว่าเราจะเหนื่อยจึงจะพัก 4. อย่ารอจนกว่าเราจะป่วยเพื่อเข้ารับการตรวจสุขภาพ 5. อย่ารอให้มีปาฏิหาริย์จากสิ่งที่นับถือ 6. อย่าสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง 7. อยู่ในเชิงบวกและหวังว่าวันพรุ่งนี้จะดีขึ้นเสมอ ... หากคุณมีเพื่อนในช่วงอายุนี้ (50-90 ปี) ที่คุณชอบให้ส่งข้อเสนอแนะเหล่านี้ 🙏💕

จากกรณีที่มีพบวิดีโอแนะนำด้านสุขภาพเกี่ยวกับวิธีเช็กเส้นเลือดสมองโดยการขยับนิ้ว ทางสถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบและชี้แจงว่า การที่นิ้วก้อยขยับได้ ไม่ได้หมายความว่าเส้นเลือดสมองเป็นปกติ วิธีการขยับนิ้วดังกล่าวไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีการเช็กเส้นเลือดสมองแต่อย่างใด

เนื่องจากกรณีที่ประชาชนผู้ใช้รถ ขับรถฝ่าฝืนกฎหมายจราจร เจ้าหน้าที่ตำรวจสามารถยึดใบอนุญาตขับรถ และออกใบสั่งซึ่งใช้เป็นใบแทนใบอนุญาตขับรถได้

คนที่ชอบตรวจโควิดด้วยการแยงจมูกระวังอันตรายโดยสามารถสร้างความเสียหายต่อเนื้อเยื่อพังผืดที่หุ้มolfactory Nerveซึ่งส่งผลเสียต่ออายุขัยของมนุษย์เนื่องจากolfactory nerveเป็นเซลล์ป้องกันสมองส่วนหนึ่ง ไวรัสและแบคทีเรียจึงสามารถเดินทางเข้าสมองได้

ไข่ต้มเมนูที่หลายคนนิยมนำมาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ด้วยความเชื่อว่าไข่ต้มมีโปรตีนที่สูง ช่วยให้อิ่มนาน และมีแคลอรี่ต่ำ แต่การกินไข่ต้มเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 7 วัน จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริงหรือ? จากการสัมภาษณ์ อ.ดร. ธาริณี นิลกำแหง อาจารย์คณะสาธารณสุขศาสตร์   ประจำหลักสูตรวิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ได้ให้ข้อมูลไว้ว่า การรับประทานไข่ต้ม ต้องรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากไข่ต้มมีโปรตีนสูงช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ควบคุมความอยากอาหาร และยังช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ มีแคลอรี่ที่ต่ำเมื่อเทียบกับอาหารอื่นๆ ทำให้สามารถรับประทานได้ในปริมาณที่มากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเพิ่ม ( ข้อมูลจากเว็บไซต์ : https://www.rattinan.com/ ) นอกจากนั้นไข่ต้มยังมีประโยชน์ในเรื่อง ช่วยเร่งการเผาผลาญ โปรตีนจากไข่ต้มสามารถช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก สะดวกและง่ายต่อการเตรียม ไข่ต้มเป็นอาหารที่เตรียมง่าย สามารถพกพาไปไหนมาไหนได้สะดวก ทำให้สามารถควบคุมการบริโภคอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น การบริโภคที่หลากหลาย ไข่ต้มสามารถนำไปใช้ในเมนูอาหารต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น สลัดไข่ต้ม แซนด์วิชไข่ หรือแม้กระทั่งเป็นส่วนประกอบในซุป ทำให้ไม่น่าเบื่อและสามารถใช้ในการควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ( ข้อมูลจากเว็บไซต์ : https://www.jenniferoomthailand.com ) แต่ร่างกายของคนเรานั้นต้องการแคลอรี่ใน 1 วัน ประมาณ 1800 - 2000 ต่อวันซึ่งไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง การกินไข่ต้มทุกวันวันละ 1-2 ฟอง จึงเป็นการเพิ่มพลังงานและสารอาหารให้ร่างกายได้อย่างเหมาะสม แต่ไม่ควรทำต่อเนื่องเพราะจะทำให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยและการดูดซึม ส่วนบุคคลที่เป็นโรคไตไม่ควรทำเพราะจะทำให้ไตเกิดการทำงานหนักขึ้น แต่อย่างไรก็ตามควรทำด้วยความระมัดระวัง โดยควรควบคู่กับการควบคุมแคลอรีจากอาหารอื่นๆ รวมถึงการออกกำลังกาย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ( ข้อมูลจากเว็บไซต์ : https://www.homefittools.com/news/boiled-eggs-low-fat.html ) ดังนั้น การกินไข่ต้มเป็นส่วนหนึ่งของอาหารมื้อเพื่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่การกินไข่ต้มเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 7 วัน ไม่ใช่ทางลัดในการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและปลอดภัย ควรเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่เน้นความสมดุลของสารอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว

กรมอุตุนิยมวิทยาได้แจ้งว่า จากการติดตามและคาดการณ์ในช่วงวันที่ 9 - 12 ต.ค. 65 จะมีมวลอากาศเย็นกำลังปานกลางจากจีนจะแผ่ลงมาปกคลุมประเทศไทยตอนบนและทะเลจีนใต้ จากนั้นอุณหภูมิจะลดลง 1-3 องศาเซลเซียส กับมีลมแรงในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งอากาศเย็นดังกล่าวเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาตัวของพายุ แต่บริเวณยังคงมีฝนตกหนักกับลมกระโชกแรงบางแห่งในระยะแรก หรือหากมีกำลังแรงขึ้นเป็นพายุ แต่โอกาสที่จะเคลื่อนตัวเข้าสู่ประเทศไทยและมีผลกระทบนั้นมีน้อยมาก และอาจจะอ่อนกำลังลงและสลายตัวก่อนขึ้นฝั่งประเทศเวียดนามได้ ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศร้ายแรงเกิดขึ้น กรมอุตุนิยมวิทยาจะออกประกาศเตือนอย่างเป็นทางการ โดยหากมีพายุหมุนเขตร้อนเกิดขึ้นในมหาสมุทรแปซิฟิกหรือทะเลจีนใต้และมีแนวโน้มว่าจะเข้าสู่ประเทศไทยหรือส่งผลกระทบต่อประเทศไทย จะประกาศเตือนล่วงหน้าอย่างน้อย 3 วัน

นางสาวรัชดา ธนาดิเรก รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า ตามที่มีการส่งต่อข้อมูลเตือนภัย เกี่ยวกับพายุลูกใหญ่หลงฤดูเข้าไทยแน่นอน 47 จังหวัด ให้เตรียมตัวย้ายของนั้น กรมอุตุนิยมวิทยา กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม ยืนยันว่าเป็นข่าวปลอม ไม่ได้มีพายุเข้าประเทศไทยแต่อย่างใด และข้อมูลที่ส่งต่อกันไม่ได้มาจากข้อมูลของกรมอุตุนิยมวิทยา

https://prachatai.com/journal/2022/04/98263

ตำนานราชางูจงอาง ทองคำ ลูกทองชัย เจ้าของสถิติโลกจูบงูจงอาง 19 ตัว ไม่อยากตายเหมือนรุ่นพี่ (14 ก.ค.66) นายทองคำ ไชยบุดดี อายุ 62 ปี ฉายา “ทองคำ ลูกทองชัย” เปิดบ้านพักเลขที่ 90 หมู่ที่ 6 บ้านโคกสง่า ตำบลทรายมูล อำเภอน้ำพอง จังหวัดขอนแก่น ซึ่งเป็นหมู่บ้านงูจงอางแห่งเดียวในประเทศไทย ต้อนรับสื่อมวลชน เพื่อประกาศวางมือจากวงการนักแสดงโชว์งู หรือหลายคนที่รู้จักในนามการชกมวยระหว่างคนกับงู ที่ยึดเป็นอาชีพมาตั้งแต่ปี 2538 รวมเวลา 28 ปี โดยผนังบ้านของเค้าได้รวบรวมข่าวสารจากหนังสือพิมพ์ ภาพถ่าย ตลอดจนประกาศนียบัตร กินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ด 2 ครั้ง หลังจากสร้างชื่อนักแสดงโชว์งูที่บ้านโคกสง่า ด้วยความสามารถอันโดดเด่น เรื่องการจูบหัวงูจงอางจนเป็นเอกลักษณ์ ก็ได้ออกไปทำมาหากินนอกพื้นที่ในเวลาต่อมาตามเมืองท่องเที่ยวอย่างสุราษฎร์ธานี ภูเก็ต และกรุงเทพฯ โดยหลังบ้าน ยังมีงูจงอางอยู่ในลังไม้ 5 ตัว เลยถือโอกาสแสดงโชว์งูทิ้งทวนต่อหน้าสื่อมวลชน ซึ่งถ่ายทำไป ลุ้นไป กลัวงูจงอางจะหลุดเข้าถึงตัว แต่การแสดงก็เป็นไปด้วยความเรียบร้อยปลอดภัย โดยลุงทองคำ สามารถโชว์การหลอกล่อจูบหัวงูได้หลายครั้ง ถือว่าเป็นการจูบอย่างดูดดื่ม เพราะได้แลบลิ้นมาแตะ หรือเลียหัวงูกันเลยทีเดียว หลังจากนี้ จะเลี้ยงงูไปสักระยะก่อน หากบริษัทติดต่อมา ก็จะจำหน่ายออกไปทั้งหมด โดยชั่งน้ำหนัก คิดราคากิโลกรัมละ 1,000 บาท น้ำหนักงูอยู่ที่ 4 – 5 กิโลกรัม ทองคำ ลูกทองชัย หรือราชางูจงอาง กล่าวเปิดใจว่า ที่ตัดสินใจวางมือ เพราะคิดว่า ชีวิตทุกวันนี้มีครบทุกอย่างแล้ว รถก็ไม่ต้องส่งค่างวดแล้ว ประกอบกับช่วงหลังสงกรานต์ ภรรยาโทรศัพท์ตามขณะทำงานอยู่กรุงเทพฯ ว่า แก่แล้ว เป็นห่วง อยากให้กลับมาอยู่บ้านด้วยกัน ซึ่งตรงใจตัวเองพอดี ที่เริ่มรู้สึกอิ่มตัว นอกจากนี้ ยังคิดถึงคำเตือนของแพทย์สถานเสาวภาอยู่ตลอดว่า คนวัย 60 ปี ขึ้นไป หากถูกงูจงอางกัด เสี่ยงเสียชีวิตสูง พิษจะไปทำลายระบบประสาทต่างๆ 5 + ดูภาพทั้งหมด ที่ผ่านมา คนในชมรมงูจงอางฯ เสียชีวิตแล้ว 4 คน ล้วนวัย 60 ปีทั้งสิ้น ขณะที่ตัวเอง ก็ถูกงูกัดมาแล้วถึง 4 ครั้ง เกือบเอาชีวิตไม่รอด 3 ครั้ง ครั้งล่าสุด ปี 2557 ที่จังหวัดภูเก็ต ต้องนอนในห้อง ICU ถึง 2 วัน ด้วยเหตุผลเหล่านี้ คิดว่า สมควรแก่เวลาแล้ว จึงตัดสินใจประกาศวางมือ ปิดตำนานราชางูจงอางอย่างเป็นทางการในวันนี้ ชีวิตหลังจากนี้ ก็จะอยู่อย่างสงบ พอเพียง กับครอบครัวที่บ้านโคกสง่า โดยช่วยงานนางจันทร์แดง ไชยบุดดี อายุ 58 ปี ภรรยา ทอเสื่อธูปฤาษีจำหน่าย ซึ่งมีงานทำทุกวัน เงินเข้าเฉลี่ยวันละ 400 – 500 บาทก็พอใจแล้ว ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ไปทำการแสดงเวทีแสดงที่ชมรมงูจงอางของหมู่บ้านโคกสง่าแล้ว นักท่องเที่ยวก็สามารถเดินทางมาพูดคุยกันได้ แต่จะไม่มีงูให้ดู ทั้งนี้ ปี 2549 กินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ด บันทึกเป็นสถิติโลกว่า ลุงทองคำสามารถจูบงูจงอางมากที่สุดที่ 19 ตัว พิชิตประกาศนียบัตรทองคำจากพิพิธภัณฑ์ริบลีย์ “Believe it or not” ที่พัทยา จังหวัดชลบุรี เท่านั้นยังไม่พอ ปี 2553 ตอกย้ำความยอดเยี่ยมด้วยการบันทึกสถิติโลกอีกครั้ง โดยจูบงูจงอางได้ถึง 34 ครั้ง ในเวลาเพียง 3 นาที ณ กรุงโรม ประเทศอิตาลี กระทั่งชาวต่างชาติยกนิ้วให้ พร้อมกับตั้งฉายา “ราชางูจงอาง” สำหรับรายได้ของราชางูจงอาง ก่อนหน้านี้ ถือว่าไม่ธรรมดา ตอนอยู่ภูเก็ตประมาณ 7 – 8 ปี ได้เงินเดือน 50,000 บาท อยู่กรุงเทพฯ ช่วงแรก 1 ปีครึ่ง ก่อนปิดหนีโควิด เงินเดือน 22,000 บาท บวกทิปอีกเฉลี่ยวันละ 800 – 1,000 บาท

13 รายวิชา สจล. สำหรับผู้สนใจ (ไม่มีค่าใช้จ่าย) 1.) การถ่ายภาพเบื้องต้น | Basic Photography https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL001+2017/about 2.) การถ่ายภาพด้วยเทคนิคสร้างสรรค์ | Creative Photography https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL009+2019/about 3.) โมชั่นกราฟิกพื้นฐาน | Foundation of Motion Graphic https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL011+2019/about 4.) คอมพิวเตอร์เพื่อการพูดและการนำเสนอ | Computer for Speech and Presentations https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL003+2017/about 5.) หลักเศรษฐศาสตร์เกษตร | Principles of Agricultural Economics https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL005+2017/about 6.) การท่องเที่ยวโดยชุมชน | Community Based Tourism https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL014+2019/about 7.) สร้างสรรค์สื่อวีดิทัศน์ยุคใหม่ | Creative Video Production https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL002+2017/about 8.) การผลิตหนังสั้น | Short Film Production https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL010+2019/about 9.) การเลี้ยงสัตว์เบื้องต้น | Principle of Animal Husbandry https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL007+2017/about 10.) หลักและวิธีการส่งเสริมการเกษตร | Principles of Agricultural Extension https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL004+2017/about 11.) การเพาะเลี้ยงสาหร่ายสู่ธุรกิจเงินล้าน | Algal Cultivation https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL012+2019/about 12.) การจัดการเลี้ยงดูสัตว์เลี้ยงสวยงาม | Pet Management https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL013+2019/about 13.) การปลูกพืชเบื้องต้น | Principle of Crop Production https://lms.thaimooc.org/courses/course-v1:KMITL+KMITL006+2017/about . 📌 วิธีการสมัครเข้าเป็นสมาชิก https://www.facebook.com/ThaiMOOC/posts/1646232145708423 📌 ขั้นตอนเรียนออนไลน์กับ Thai MOOC https://www.facebook.com/ThaiMOOC/posts/1678665039131800 . #สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง #ThaiMOOCระบบจัดการเรียนรู้ออนไลน์ฟรี24ชั่วโมง #คอร์สออนไลน์ #คอร์สฟรี #KMITL ———— ©️CMMU Library แหล่งรวมงานวิจัย บทความ วิทยานิพนธ์ ดุษฎีนิพนธ์ ข่าวสารการศึกษาในแวดวงวิชาการ, คอร์สออนไลน์ อัปเดตทุกวัน . 📌 ติดตาม CMMU Library Website : http://library.cmmu.mahidol.ac.th Facebook : CMMU Library twitter : @cmmulib IG : cmmu.library Youtube : http://bit.ly/2OPiBfQ

เก็บไว้ดูจะได้ไม่ต้องเถียงกันอีก เล่น #ไลน์ กันมานาน มาทำความเข้าใจกับ Note กับ Album Note และ Album ในไลน์ นั้น ไม่ใช้พื้นที่ความจำของ เครื่องโทรศัพท์มือถือ หรอกนะ 1...ทั้ง note และ album ..ไม่กิน memory ใน mobile ขอใครเลย เพราะเก็บใน server ของ Line 2...ที่กินที่ ram+memory ของmobile คือ ข้อความแชท และภาพที่รับ-ส่งกันใน กระดานสนทนา ซึ่งควรล้าง ออกทุกวัน จะได้พื้นที่ ram+memory คืนมา 3...อีกรายการที่ใช้พื้นที่มาก คือการ save ภาพที่รับ-ส่งไว้ ในแกลเลอรี่ของ mobile 4...อัลบั้มในห้องLine มีโควต้า ห้องละ 100 อัลบั้มๆ ละ ไม่เกิน 1,000 ภาพ สมาชิกทุกคนเข้าเพิ่มภาพและ ลบภาพได้ ********************* ถ้าลบภาพจะเป็นการลบออก จาก server ของ Line อย่างถาวร กู้กลับคืนไม่ได้ ********************* 5...Note ใน Line ไม่มีโควต้า ถ้าเก็บเยอะก็ค้นหายากหน่อย และผู้ที่ Post (นำเข้า) ภาพ/ คลิปเท่านั้นที่จะลบได้ ดังนั้น ผู้ที่ post ลง Note เมื่อหมดกิจกรรมหรือหมด ประโยชน์ก็ควรจะลบออก เป็นระยะ ๆ และหากผู้ post ลง Note ออกจากกลุ่ม หรือ เปลี่ยนหรือยกเลิกไลน์เดิม ภาพ/คลิปนั้นก็จะคงอยู่เป็น อมตะนิรันดร์ 6...การท่องเนท ...รับ-ส่งโทรศัพท์ ...รับ-ส่งSMS ...downloadภาพ-เพลง-เกมส์- app ต่างๆ ...ถ่ายภาพด้วย mobile ล้วนเป็นกิจกรรมที่กิน พื้นที่ ram และ memory ทั้งนั้น ...จึงควรเข้าไปตรวจดูว่า รายการเหล่านี้ใช้ ram +memoryไปเท่าไร ...ถ้าลบประวัติการใช้หรือ รายการที่ไม่จำเป็นออกบ้าง ก็จะได้พื้นที่คืนมาทันที 7...ตรวจดูเสมอว่า RAM ควรมี พื้นที่ว่างไม่น้อยกว่า 15% mobile จึงจะทำงานได้ปกติ ไม่อืด เครดิต-ทิพย์วรรณ-TIP มือถือช้า-อืด-เม็มเต็ม

เก็บไว้ดูจะได้ไม่ต้องเถียงกันอีก เล่น #ไลน์ กันมานาน มาทำความเข้าใจกับ Note กับ Album Note และ Album ในไลน์นั้น ไม่ใช้พื้นที่ความจำของ เครื่องโทรศัพท์มือถือหรอกนะ 1...ทั้ง note และ album ..ไม่กิน memory ใน mobile ของใครเลย เพราะเก็บใน server ของ Line 2...ที่กินที่ ram+memory ของmobile คือข้อความแชท และภาพที่รับ-ส่งกันใน กระดานสนทนา ซึ่งควรล้าง ออกทุกวัน จะได้พื้นที่ ram+memory คืนมา 3...อีกรายการที่ใช้พื้นที่มาก คือการ save ภาพที่รับ-ส่งไว้ ในแกลเลอรี่ของ mobile 4...อัลบั้มในห้องLine มีโควต้า ห้องละ 100 อัลบั้มๆละ ไม่เกิน 1,000 ภาพ สมาชิกทุกคนเข้าเพิ่มภาพ และลบภาพได้ ********************* ถ้าลบภาพจะเป็นการลบออก จาก server ของ Line อย่างถาวรกู้กลับคืนไม่ได้ ********************* 5...Note ใน Line ไม่มีโควต้า ถ้าเก็บเยอะก็ค้นหายากหน่อย และผู้ที่ Post (นำเข้า) ภาพ/ คลิปเท่านั้นที่จะลบได้ ดังนั้น ผู้ที่ post ลง Note เมื่อหมดกิจกรรมหรือหมด ประโยชน์ก็ควรจะลบออก เป็นระยะ ๆ และหากผู้ post ลง Note ออกจากกลุ่ม หรือ เปลี่ยนหรือยกเลิกไลน์เดิม ภาพ/คลิปนั้นก็จะคงอยู่เป็น อมตะนิรันดร์ 6...การท่องเน็ต ...รับ-ส่งโทรศัพท์ ...รับ-ส่งSMS ...downloadภาพ- เพลง-เกมส์ app ต่างๆ ...ถ่ายภาพด้วย mobile ล้วนเป็นกิจกรรมที่กิน พื้นที่ ram และ memory ทั้งนั้น ...จึงควรเข้าไปตรวจดูว่า รายการเหล่านี้ใช้ ram +memoryไปเท่าไร ...ถ้าลบประวัติการใช้หรือ รายการที่ไม่จำเป็นออกบ้าง ก็จะได้พื้นที่คืนมาทันที 7...ตรวจดูเสมอว่า RAM ควรมี พื้นที่ว่างไม่น้อยกว่า 15% mobile จึงจะทำงานได้ปกติ ไม่อืด เครดิต-ทิพย์วรรณ-TIP

สรุปผลการทดลองค้นหาสารอาหาร ของ ดร.ปรัชญา คงทวีเลิศ และ อจ.ยงค์ ภู่วรวรรณ์ ผู้เชี่ยวชาญชีวเคมี มช. ซึ่งเป็นคนแรกๆ ของโลก ที่ค้นพบ แต่ช้าในเรื่องการโฆษณาเผยแพร่ สรุปผลของสารอาหารที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 เรียงลำดับตั้งแต่ทำลายสูงสุดลงไป ดังนี้ :- 1. มะนาว , มะกรูด , ส้มทุกชนิด กินป้องกัน (พระเอก) มีฤทธิ์ -9.5 2. ยา (Favipiravir-RTP) มีฤทธิ์ -8.8 3. ชาเขียว(ชาชง) กินป้องกัน มีฤทธิ์ -8.5 4.1 ข้าวไร้ซ์เบอรี่ , รำข้าวสีม่วง , มันม่วง , ข้าวโพดม่วง กินป้องกัน มีฤทธิ์ -7.9 4.2 (Masitinib) ยารักษาไขข้อ มีฤทธิ์ -7.9 5.1 กระชายขาว กินป้องกัน มีฤทธิ์ -7.8 5.2 งาดำ กินป้องกัน มีฤทธิ์ -7.8 6. ฟ้าทะลายโจร (กินรักษาเมื่อติดเชื้อแล้ว) มีฤทธิ์ -7.3 7. ชาขาว กินป้องกัน มีฤทธิ์ -7.0 8. องุ่น กินป้องกัน มีฤทธิ์ -6.9 9. ขมิ้นชัน กินป้องกัน (ฤทธิ์น้อยสุด) มีฤทธิ์ -6.1 ❤️ ค้นพบอาหารอาหารที่ยับยั้งโควิคตัวใหม่หลายตัว ที่เก่งกว่ากระชายขาว และบางตัวดีกว่าฟ้าทะลายโจร (ช่วยกันแชร์เพื่อคนไทยทั้งประเทศด้วยนะค่ะ) https://www.youtube.com/watch?v=-Fmg51FC9U0

ข่าวดี! คน กทม. จากที่ หมอพร้อม ระบุให้ ผู้ที่มีอายุ 18-59 ปี ต้องรอ วันที่ 19 กรกฎาคม จึงจะลงทะเบียน จองวัคซีนได้ คน กทม. ไม่ต้องรอ อีก 2 เดือนแล้วนะครับ ไปฉีด กัน เถอะ ****** กรุงเทพมหานคร ได้จัดให้บริการฉีดวัคซีนต้านโควิด-19 ของซิโนแวค (sinovac) ให้กับประชาชนอายุ 18-59 ปีที่สนใจ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ณ โรงพยาบาลในสังกัดกรุงเทพมหานคร จำนวน 11 แห่ง ทั้งนี้ท่านที่สนใจ สามารถติดต่อสอบถาม และขอรับบริการได้ด้วยตนเอง ตั้งแต่วันนี้ จนถึงวันที่ 24 กรกฎาคม 2564 ( ตามรายชื่อโรงพยาบาลที่ทางกรุงเทพมหานคร กำหนดรายชื่อไว้ ดังนี้ ท่านที่สนใจ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดกับทางโรงพยาบาล ( ตามรายชื่อด้านล่างที่แจ้งนี้ ) เพื่อรับบัตรคิว เข้ารับบริการวัคซีนต้านโควิด -19 ค่ะ กำหนดรายชื่อไว้ ดังนี้ 1. โรงพยาบาลกลาง โทร 0-2220-8000 2. โรงพยาบาลตากสิน โทร 02-437-0123 3. โรงพยาบาลเจริญกรุง ประชารักษ์ โทร 02-289-7000 4. โรงพยาบาลลาดกระบัง กรุงเทพมหานคร โทร 0-2326-9995, 02-326-7711 5. โรงพยาบาลราชพิพัฒน์ 0-2421-2222, 0-2444-0163 6. โรงพยาบาลเวชการุณย์รัศมิ์ โทร 0-2988-4100-1 7. โรงพยาบาลคลองสามวา โทร 02-150-1300 8. โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน โทร 02-405-0901-4 9. โรงพยาบาลบางนากรุงเทพมหานคร โทร 021800201-3 10. โรงพยาบาลหลวงพ่อทวีศักดิ์ ซุตินธโร อุทิศ โทร 0-2429-3577-81 11. โรงพยาบาลสิรินธร โทร 02-328-6901-19 ประธาน อสส กทม.ขอแจ้งข่าว ให้ พี่น้อง อสส.กทม./และ อสม.ต่างจังหวัดทราบค่ะใครมีญาติที่มาพำนักย้ายทะเบียนราษฎร์ภูมิลำเนามาอยู่กรุงเทพฯก็ช่วยกันประชาสัมพันธ์ด้วยค่ะแนะนำให้มาฉีควัคซีน

สสจ.สมุทรสาครแจ้งข่าวมาดังนี้ เนื่องจากตอนนี้จังหวัดสมุทรสาครพบผู้ป่วยโควิดรายแรก (ผลตรวจของจังหวัดเป็นpositive และผลคอนเฟิร์มจากศูนย์วิทย์เป็นpositive)  โดยผู้ป่วยรายนี้ไม่มีอาการไข้ไอน้ำมูก  มีเพียงอาการปวดเมื่อยตัวนิดหน่อย ไม่เคยไปต่างประเทศ  ทำงานร่วมกับแรงงานต่างด้าวจำนวนมาก  แต่อาการสำคัญที่ทำให้แพทย์ตัดสินใจตรวจโควิดคือ  จมูกไม่ได้รับกลิ่นมา4 วัน admit รพ.สมุทรสาคร วันที่7ธค63 เวลา ตี2.25 เนื่องจากผู้ป่วยรายนี้ทำงานขายกุ้งอยู่ในตลาดกุ้ง ทำให้มีผู้สัมผัสทั้งเสี่ยงต่ำและเสี่ยงสูงจำนวนมาก  ขอให้ทุก รพ.เตรียมความพร้อมเหมือนการระบาดรอบแรก   โดยเฉพาะ 1. คลินิก ARI    2.ห้องพ่นยาแยกจากพื้นที่ ER  3.การตรวจผู้ป่วยทุกรายโดยมีแผงฉากพลาสติกกั้นระหว่างผู้ป่วยกับแพทย์ และแผงพลาสติกกั้นระหว่างผู้ป่วยกับเจ้าหน้าที่หน้าเคาน์เตอร์ 4.การเว้นระยะห่าง   การลงชื่อในสมุดหรือ สแกนไทยชนะ  5.  แมสสำคัญมากและแอลกอฮอล์เจลหรือสเปรย์ในจุดสำคัญ 6.ห้องอาหารมีแผงพลาสติกกั้นที่โต๊ะคือญาติผู้ป่วยและบุคลากรทางการแพทย์ควรกินอาหารแบบโซเชียลดิสแตนท์   ถ้าจะพูดคุยกันต้องใส่แมส 7.ซักประวัติการเดินทางและอาการจมูกไม่ได้รับกลิ่น 8.ซักประวัติทุกคนที่มาตรวจที่ รพ. เรื่องเคยไปตลาดกุ้ง ช่วงวันที่  13-16 ธันวาคม หรือไม่ 9.ในกรณีที่มีผู้ไปขอตรวจโควิดที่ รพ.เอกชนทุกแห่ง รบกวนส่งชื่อที่อยู่เบอร์โทร มาที่  สสจ.ทางไลน์ส่วนตัวคุณอรุณศรี  (กรณีคนไข้ยินดีจ่ายเงินเอง) 

มีข้อมูลโรงแรมในกรุงเทพ ที่ประกาศขายแล้วนะครับ เพราะเหตุการณ์ Covid ในปัจจุบัน ปัญหาเศรษฐกิจครั้งนี้ใหญ่หลวงนัก คนตกงาน ไฮโซ กลายเป็นคนธรรมดา หลังโควิดจบจะอย่างไรกันครับ 1.) โรงแรมแอมบาสเดอร์ 4 ดาวอยู่สุขุมวิท11.ราคาขาย 8,800.ล้าน 2.).โรงแรม ภัทรา ราคาขาย 580 ล้าน 3.)โรงแรม ดีวารีดีว่า 4 ดาว ราคาขาย 385. ล้าน 4.)โรงแรมซีตรัส 4 ดาว อยูสุขุมวิท20 ราคาขาย 430.ล้าน 5.)โรงแรมบอสสูท 4 ดาว ราคาขาย 750.ล้าน 6.) โรงแรมไทปัน 4 ดาว ราคาขาย 1,500.ล้าน 7.) โรงแรมพัชราสูท 4 ดาว ราคาขาย 2,150.ล้าน 8.)โรงแรมมาร์เวล 4 ดาว อยู่สุขุมวิท22 ราคาขาย 2,500.ล้าน 9.)โรงแรม เพรสซิเด้นท์ พาร์ด 4 ดาว ราคาขาย 1,850. ล้าน อยู่สุขุมวิท24 10.) โรงแรม โนโวเต็ล กรุงเทพฯฟีนิก สีลม 4 ดาว ราคาขาย 1,950.ล้าน 11.) โรงแรมโกลด์เด้นท์ ทิวลิปโซเวอร์เรนท์ 4 ดาว ราคาขาย 3,400.ล้าน 12.)โรงแรมรามาการ์เด้น 4 ดาว อยู่ถนนวิภาวดี-รังสิต หลักสี่ ราคาขาย 8,800.ล้าน 13.) โรงแรมเดอะ ดิโพเรียม +ห้างฯ เดอะดิโพเรียม 5 ดาวอยูสุขุมวิท24 ราคาขาย 17,500.ล้าน 14.)โรงแรม แกรนด์สุขุมวิท 5 ดาว อยู่สุขุมวิท6 ราคาขาย 8,500.ล้าน 15.) โรงแรมมนเทียรริเวอร์ไซค์ 5 ดาว อยู่ถนนพระราม3 ราคาขาย 7,000.ล้าน 16.)โรงแรมมิลเลนเนี่ยม ฮิลตัน กรุงเทพฯ ริมแม่น้ำเจ้าพระยา 5 ดาว ราคาขาย 8,500.ล้าน 17.)โรงแรมมาริอ้อท เอ็กเซ็ก คูซีพ เซอร์วิส สาธร 5 ดาว ราคาขาย 3,500.ล้าน 18.)โรงแรม ฮาร์เบ้อร์วิวซิเด้นท์ 4-5 ดาว อยู่บนถนนห้าแยกคลองเตย ราคาขาย 4,800.ล้าน 19. โรงแรม แกรนไดมอน 3,800 ล. 20.โรงแรมเวสติน 10,717,030,000 ล. 21.โรงแรมฮิลตัน กทม.8,500 ล 22.โรงแรมพูลแมน สุขุวิท 9,000 ล

https://www.bbc.com/thai/international-57752238?at_custom4=8B70BF1E-E6F2-11EB-8774-E4FE15F31EAE&at_custom2=facebook_page&at_custom3=BBC+Thai&at_medium=custom7&at_campaign=64&at_custom1=%5Bpost+type%5D&fbclid=IwAR1yh8V39HjmzI8sEDPKbYjvxSrJ7T24fwBoYaIfo59snif3lBb8DALyitE

คนลดน้ำหนักไม่ต้องออกกำลังกาย

ลดน้ำหนัก 3กิโลโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

<ข่าวล่าสุด> จากข้อมูลล่าสุดกับหัวข้อ “SUMMER SALE” ของบริษัทนาฬิกา Rolex สวิตเซอร์แลนด์ ที่เพิ่งเปิดสาขาใน ประเทศไทย ซัมเมอร์เซลล์ ลดสูงสุด 80%++ เพียง 999 บาท/เรือน (ราคาเดิม 15000บาท)

ทุกคนอาจไม่รอด ดร. จงจากจีนคาดการณ์ว่าไม่ช้าก็เร็วการติดเชื้อโควิด -19 ในชุมชนในวงกว้างจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากขณะนี้มีจำนวนผู้ติดเชื้อที่ไม่มีอาการเพิ่มขึ้น แต่มีระยะฟักตัวที่แตกต่างกันไปโดยไม่ถูกตรวจพบ เนื่องจาก Scenario ข้างต้นแทบจะไม่สามารถควบคุมได้และหลีกเลี่ยงไม่ได้ตอนนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องสร้างระบบภูมิคุ้มกันของตัวเองก่อน "ภูมิคุ้มกันของคุณคือการป้องกันที่ดีที่สุด (สำหรับการติดเชื้อ Covid-19)" อย่าพึ่งมาสก์ หรือล้างมือ เพียงอย่างเดียว สิ่งเหล่านี้เป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยม แต่เหนือสิ่งอื่นใดทุกคนยังต้องสร้างภูมิคุ้มกันของตนเองโดยเร็ว ประการแรก : เรา ต้องนอนหลับให้เพียงพอ** ต้องนอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมง **ผู้ที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวันจะมีภูมิคุ้มกันลดลง ประการที่สอง : เราต้องกินให้ดี สิ่งที่เรียกว่า "กินดี” ไม่ได้เกี่ยวกับการกินอาหารรสเลิศ แต่ ** การรับประทานโปรตีนคุณภาพสูงที่มีประโยชน์ ** ซึ่งสามารถใช้ในการผลิตแอนติบอดี อย่าลืมควบคุมปริมาณน้ำตาลของเราอย่างเคร่งครัด การกินน้ำตาลที่ผ่านการกลั่นมากเกินไปอาจทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันเม็ดเลือดขาวของเราไม่มีการทำงานเป็นเวลา 5 ชั่วโมง! ดังนั้นเราต้องเลือกและควบคุมอาหารของเรา ประการที่สาม : โคโรนาไวรัสมีโหมดการแพร่พันธุ์ล่วงหน้าซึ่งจะทวีคูณเร็วขึ้นในฤดูหนาว ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้เราออกแดดมากขึ้นซึ่งช่วยได้ เพิ่มวิตามินดีเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันของเรา ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ได้ทำการวิจัยและเผยแพร่ผลการวิจัยว่าการรับประทานวิตามินดีเสริมในช่วงฤดูหนาวสามารถลดการติดเชื้อทางเดินหายใจสองในสาม หากคุณไม่สามารถหรือไม่ได้อาบแดดจริงๆคุณสามารถเลือกที่จะทานวิตามินดีแทนได้ ประการที่สี่ : งานวิจัยของรัสเซียชิ้นหนึ่งพบว่า: เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน“ คุณต้องบ้วนปากและกลั้วคอเมื่อกลับบ้านหลังการออกไปข้างนอก เพราะเหตุใด เพราะไวรัสทุกชนิดมีกุญแจเข้าสู่เซลล์ของเราเมื่อไวรัส บุกรุกเซลล์เป้าหมายต้องเจาะรูก่อนและเคาะประตู ฯลฯ ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาสักครู่ในการเข้าถึงและเจาะผนังเซลล์เป้าหมายเพื่อเปิดประตูเพื่อเข้าสู่เซลล์เป้าหมายและแพร่กระจายเชื้อ ดังนั้นหากคุณติดเชื้อนอกบ้าน เมื่อคุณกลับถึงบ้านเพียงแค่กลั้วคอและบ้วนปาก "ไม่ว่าคุณจะบ้วนปากด้วยน้ำ น้ำเกลือ เบตาดีนที่เจือจางในน้ำ น้ำยาบ้วนปาก หรือน้ำชา ทั้ง 5 วิธีนี้ใช้ได้ผลดี สุดท้ายดร. จงยังชี้ให้เห็นว่าการศึกษาในญี่ปุ่นอิสราเอลและฟินแลนด์ล้วนแสดงให้เห็นว่า การอาบน้ำร้อนทุกวันเพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้เพียงพอ จะสร้างสภาพแวดล้อมของร่างกายที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการติดเชื้อโคโรนาไวรัส งานวิจัยยังระบุด้วยว่าหากคุณอาบน้ำร้อน 4 ครั้งขึ้นไปในแต่ละสัปดาห์อัตราการติดเชื้อไวรัสอาจลดลงถึง 60% คำแนะนำของ Dr Zhong คืออาบน้ำร้อนทุกวัน 41 องศา C และ 5 นาทีก็เพียงพอแล้ว! กรุณาแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ..

จากโลกออนไลน์มีการแชร์ กินเมล็ดมังคุดลดอาการปวดเข่า

ศูนย์ต่อต้านความเกลียดชังดิจิทัล (Center for Countering Digital Hate) และสถาบันเพื่อการหารือเชิงยุทธศาสตร์ (Institute for Strategic Dialogue) บอกว่า เฟซบุ๊กเข้าไปจัดการกับโพสต์ที่พยายามทำให้คนเข้าใจผิดเรื่องโลกร้อนไม่ถึง 10% ของโพสต์ที่มีเนื้อหาแบบนี้ทั้งหมด

งานวิจัย 2 ชิ้นพบว่า เฟซบุ๊กไม่จัดการระงับเนื้อหาที่พยายามบอกว่าภาวะโลกร้อนเป็นเรื่องโกหก ศูนย์ต่อต้านความเกลียดชังดิจิทัล (Center for Countering Digital Hate) และสถาบันเพื่อการหารือเชิงยุทธศาสตร์ (Institute for Strategic Dialogue) บอกว่า เฟซบุ๊กเข้าไปจัดการกับโพสต์ที่พยายามทำให้คนเข้าใจผิดเรื่องโลกร้อนไม่ถึง 10% ของโพสต์ที่มีเนื้อหาแบบนี้ทั้งหมด ด้านเฟซบุ๊กบอกว่า นี่เป็นแค่สัดส่วนเล็ก ๆ เท่านั้นของข้อมูลด้านการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทั้งหมด ศูนย์ต่อต้านความเกลียดชังดิจิทัลเป็นองค์กรไม่หวังผลกำไรที่คอยสังเกตการณ์และต่อต้านความเกลียดชังและข้อมูลเท็จบนโลกออนไลน์ นักวิจัยพบว่า จากโพสต์ 7,000 โพสต์ที่บอกว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็น "เรื่องหลอกลวง" ที่คน "ประสาท" กันไปเอง มีแค่ 8% เท่านั้นที่เฟซบุ๊กเข้าไปกำกับระบุว่าเป็นข้อมูลเท็จ ช่วงก่อนหน้านี้ปีนี้ เฟซบุ๊กออกมาให้คำมั่นสัญญาว่าจะจัดการกับเนื้อหาที่พยายามปฏิเสธวิกฤตด้านสภาพภูมิอากาศ