ข่าวจริงหรือข่าวลวง

ผล swab บวก ไม่มีอาการ และมีอาการ - zinc 1เม็ด 4เวลา หลังอาหาร - quercetin 1เม็ด ก่อนอาหาร 1ชั่วโมง วันละ 2ครั้ง - vitamin C 1000mg 1เม็ด 4

#ครบรอบ60ปี! ม.ขอนแก่นจัดใหญ่ หมอลำ 3 วัน 3 คืน เกือบ 20 คณะ บริเวณริมบึงศรีฐาน อ.เมือง จ.ขอนแก่น ตั้งแต่วันที่ 9-11 ตุลาคม 2566 . วันที่ 4 สิงหาคม 2566 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า มหาวิทยาลัยขอนแก่นเตรียมจัดงานเฉลิมฉลองครบรอบ 60 ปี โดยเฟซบุ๊กเพจ ใต้เตียงมข. โพสต์ข้อความระบุว่า มหาวิทยาลัยจะจัดงานเฉลิมฉลอง โดยนำหมอลำเต็มวง 4 เวที 3 วัน 3 คืน เกือบ 20 คณะ แสดง ณ บริเวณริมบึงศรีฐาน มหาวิทยาลัยขอนแก่น อ.เมือง จ.ขอนแก่น มีเนื้อหาดังนี้ . “ครบรอบ 60 ปี มหาวิทยาลัยขอนแก่น จัดหมอลำเต็มวง 4 เวที 3 วัน 3 คืน เกือบ 20 คณะ” งานครบรอบ 60 ปีมหาวิทยาลัยขอนแก่น จัดขึ้น ณ บริเวณริมบึงศรีฐาน มหาวิทยาลัยขอนแก่น อ.เมือง จ.ขอนแก่น จัดขึ้นในวันที่ 9-11 ตุลาคม 2566 เป็นเวลา 3 วัน 3 คืน มีหมอลำคณะทำการแสดง และคณะร่วมแสดง ดังนี้ 📌วันที่ 9 ตุลาคม 2566 คณะที่ตั้งเวทีทำการแสดง ทำการแสดงแบบ #เต็มวง คณะระเบียบวาทะศิลป์ คณะใจเกินร้อย บอย ศิริชัย คณะเพชรลำเพลิน พร ภิรดี ราชินีลำเพลิน คณะขวัญใจแฟน แมน จักรพันธ์ คณะที่ร่วมแสดง (ส่งศิลปินมาร่วมแสดง ไม่ได้ตั้งเวที) คณะหนูภารวิเศษศิลป์ คณะเดือนเพ็ญ อำนวยพร 📌วันที่ 10 ตุลาคม 2566 คณะที่ตั้งเวทีทำการแสดง ทำการแสดงแบบ #เต็มวง คณะประถมบันเทิงศิลป์ คณะรัตนศิลป์อินตาไทยราษฎร์ คณะแก่นนครบันเทิงศิลป์ คณะศิลปินภูไท วีระพงษ์ วงศ์ศิลป์ คณะที่ร่วมแสดง (ส่งศิลปินมาร่วมแสดง ไม่ได้ตั้งเวที) คณะน้องใหม่เมืองชุมแพ คณะสาวน้อยเพชรบ้านแพง 📌วันที่ 11 ตุลาคม 2566 คณะที่ตั้งเวทีทำการแสดง ทำการแสดงแบบ #เต็มวง คณะเสียงอิสาน นกน้อย อุไรพร คณะบัวริมบึงรุ่งลำเพลิน คณะคำผุนร่วมมิตร คณะอีสานนครศิลป์ คณะที่ร่วมแสดง (ส่งศิลปินมาร่วมแสดง ไม่ได้ตั้งเวที) คณะซานเล้าบันเทิงศิลป์ คณะนูกยูงทอง อย่างไรก็ตาม ทำการแสดงพร้อมกันแบบ 4 เวที ทุกคณะเริ่มแสดง 18.00-02.00 น. (ตี 2 โดยประมาณ)

📣 #ขับยาวไม่ต้องหยุด เทศกาลวันสงกรานต์ปีนี้ 💦 #ขึ้นทางด่วนฟรี ขึ้นมอเตอร์เวย์ฟรี ทั้งหมด 5 เส้นทางพิเศษ ช่วง 12-18 เม.ย. 65 ใครมีแผลนกลับบ้าน หรือเดินทางไปเที่ยวที่ไหน ไม่ต้องหยุดรถจ่ายเงินในเสียเวลา วิ่งไปเลยยาวๆ เล้ยย 😁 1⃣ ทางพิเศษบูรพาวิถีและกาญจนาภิเษก ฟรี 7 วัน (12-18 เม.ย. 65 ) 2⃣ ทางพิเศษศรีรัช อุดรรัถยา และเฉลิมมหานคร ฟรี 3 วัน (13-15 เม.ย. 65 ) 3⃣ มอเตอร์เวย์หมายเลข 7 (กรุงเทพมหานคร - พัทยา) ฟรี 7 วัน (12-18 เม.ย. 65 ) 4⃣ มอเตอร์เวย์หมายเลข 9 (สายวงแหวนรอบนอกกรุงเทพมหานคร ถนนกาญจนาภิเษก ตอนบางปะอิน - บางพลี และตอนพระประแดง - บางแค ช่วงพระประแดง - ต่างระดับบางขุนเทียน) ฟรี 7 วัน (12-18 เม.ย. 65 ) 5⃣ มอเตอร์เวย์หมายเลข 6 ช่วงปากช่อง - สีคิ้ว - ขามทะเลสอ สำหรับขาออกฟรี 4 วัน (11-14 เม.ย. 65 ) และขาเข้าฟรี 4 วัน (15-18 เม.ย. 65 )

คุณหมอ ศ.ดร.นิธิ มหานนท์มา คุยยาวเรื่องโควิด สรุปว่า 1. อาทิตย์หน้าจะเป็นช่วง peak ของความเสี่ยงสูงสุด ไม่จำเป็นให้อยู่กับบ้าน 100% 2. แล้ว 2 อาทิตย์หลังจากนั้น เป็นช่วงที่จะเห็นกราฟชัดเจน ถ้าพุ่งขึ้น ก็เตรียมตัวรับการปิดเมืองได้เลย ถ้าลงก็แปลว่ายังมีทางรอด 3. วัคซีนล๊อตใหญ่กำลังจะเข้ามา แต่มีปัญหาเรื่อง distribution กำลังเสนอให้คลีนิคเอกชนช่วยฉีดให้นอกเหนือจากโรงพยาบาล 4. รพ.ปิยะเวทเปิดรับเทสต์โควิดอีกได้แล้ว แต่ถ้าติดต้องไปกักตัวที่โรงแรมรัตนโกสินทร์ ถ้ามีอาการต้องเข้าโรงแพทย์สนาม (มีอยู่ 150 เตียง) 4. หมอนิธิฟันธงว่า กว่าจะได้ชีวิตปกติกลับมาอีกครั้ง คงต้องใช้เวลาประมาณ 1 ปีครึ่งจากนี้ไป 😭😭😭😭😭😭😭😭 สรุปคือ ต้องระวังตัวสูงสุดในอาทิตย์หน้า อย่าออกจากบ้านถ้าไม่จำเป็น —————————

บขส. เตรียมเปิดเดินรถเส้นทางภาคเหนือเพิ่มอีก 8 เส้นทาง จากเดิมที่เปิดให้บริการแล้ว จำนวน 7 เส้นทาง รวม 15 เส้นทาง ในวันที่ 15 มิถุนายน 2563 หลังจากศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) หรือ ศบค. มีมติผ่อนคลายมาตรการระยะที่ 4 และเตรียมยกเลิกการห้ามออกนอกเคหสถาน หรือยกเลิกเคอร์ฟิว โดยมีผลบังคับใช้วันที่ 15 มิถุนายน 2563 เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับประชาชนที่มีความจำเป็นต้องเดินทาง ส่วนภาคตะวันออกเฉียงเหนือและภาคตะวันออก เปิดให้บริการ จำนวน 22 เส้นทาง ยกเว้น 4 เส้นทาง ประกอบด้วย เส้นทาง 9907 กรุงเทพฯ (มอเตอร์เวย์) จันทบุรี , เส้นทาง 904 กรุงเทพฯ-สระบุรี , เส้นทาง 921 กรุงเทพฯ - องครักษ์ – อรัญประเทศ และเส้นทาง 825 ทอ สุวรรณภูมิ – หนองคาย ส่วนภาคใต้ เปิดให้บริการทุกเส้นทางแล้ว

โดยเปิดให้ลงทะเบียนเพื่อเข้ารับการรักษาฟรีสำหรับผู้ป่วยมะเร็งระยะที่ 3 และ ที่ 4 สัปดาห์ละ สองวันเท่านั้นคือ อังคารและพุธ 9.00-12.00 น. เริ่มลงทะเบียนรักษาทาง online ได้เท่านั้น ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน เป็นต้นไป

โฆษกรัฐบาล แจง 4 ข้อ สำนักงานข้าหลวงใหญ่สิทธิมนุษยชนแห่งสหประชาชาติ กรณีการดำเนินคดี ม.112 ยืนยัน เป็นไปตามกระบวนการขั้นตอนกฎหมายทุกประการ ยัน รัฐไม่ได้ปิดกั้นเสรีภาพการแสดงออก จริงหรือ

ตำรวจเตือนเข้าชุมนุมแล้วถ่ายเช็กอิน-เซลฟี โพสต์ในสื่อโซเชียลมีเดีย มีความผิดตามประกาศฉบับที่ 4 ห้ามใช้เครื่องมือสื่อสารที่ทำให้เข้าใจผิดโทษจำคุกไม่เกิน 2 ปีปรับไม่เกิน 40,000 บาท จริงหรือ

📍 อย่าลืมลงทะเบียนรับสิทธิ ลดค่าน้ำ - ค่าไฟ ระยะเวลา 1 ปีเต็ม ✅ ลงทะเบียนได้ที่นี่ : การประปาส่วนภูมิภาค ไปที่เว็บไซต์ https://bit.ly/3bz9ocB การประปานครหลวง ไปที่เว็บไซต์ https://bit.ly/3yqR1iQ การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค ไปที่เว็บไซต์ https://bit.ly/3bz9ocB การไฟฟ้านครหลวง ไปที่เว็บไซต์ https://bit.ly/3yqR1iQ 📌อีกหนึ่งสวัสดิการแห่งรัฐที่ห้ามพลาด พ่อแม่รับเงินอุดหนุน600 +สงเคราะห์บุตร 800 ลงทะเบียน > https://www.facebook.com/100969538969772/posts/175801148153277/ หมดเขต กันยายน65 "1ครอบครัว/1บัตรสวัสดิการ อย่าลืม 📍‼️ กดติดตามเพื่อไม่ให้พลาดข่าว สวัสดิการจากรัฐอัพเดททุกวัน ค่าไฟ > ลงทะเบียนได้ที่เว็บการไฟฟ้า โดยกรอกเลขมิเตอร์ และบัญชีแสดงเลขสัญญา (ดูได้จากใบเสร็จบิลค่าไฟ) ค่าน้ำ > ลงทะเบียนได้ที่เว็บการประปา ใช้เลขที่ระบุในใบแจ้งค่าน้ำประปา #สวัสดิการแห่งรัฐ

ประโยชน์ของกัญชา 1. รักษาภาวะเบื่ออาหาร กัญชาใช้เป็นสารกระตุ้นความอยากอาหาร จะช่วยชะลอน้ำหนักลดในผู้ป่วยมะเร็ง 2. การป้องกันการคลื่นไส้ อาเจียน ในผู้ป่วยที่รับเคมีบำบัด 3. รักษาโรคลมชักที่รักษายากและโรคลมชักที่ดื้อต่อยารักษาภาวะกล้ามเนื้อหดเกร็ง ในผู้ป่วยปลอกประสาทเสื่อมแข็ง 4. รักษาภาวะปวดประสาทส่วนกลาง ที่ใช้วิธีการรักษาอื่นๆ แล้วไม่ได้ผล 5. บรรเทาหอบหืด ยาแก้หอบหืดทุกตัวมีข้อเสียคือมีข้อจำกัด ทั้งประสิทธิภาพและผลข้างเคียง เนื่องจากกัญชาขยายหลอดลมและลดการหดตัวของหลอดลม6. การใช้กัญชาในการรักษาต้อหิน คือ การรักษาตาต้อหิน ซึ่งเป็นสาเหตุอันดับสองที่ทำให้ คนตาบอดในสหรัฐ คนอเมริกาเกือบล้านที่ป่วยด้วยต้อหินที่รักษาได้ด้วยกัญชา กัญชาทำให้ความดัน ภายในลูกนัยน์ตาลดลงได้ดีหลายชั่วโมงในคนปกติและในคนที่ความดันลูกนัยน์ตาสูงจากต้อหิน การให้กัญชาทางปากหรือทางหลอดเลือดดำให้ผลเหมือนกัน ซึ่งขึ้นกับชนิดอนุพันธ์กัญชามากกว่า จะเกิดจากฤทธิ์กล่อมประสาทของกัญชา กัญชาไม่ได้รักษาโรคขาด แต่ช่วยยับยั้งการบอดไม่ให้เป็นมากขึ้น เมื่อยาทั่วไปไม่อาจช่วยได้ และการผ่าตัดเป็นเรื่องเสี่ยงเกินไป

อาการรุนแรง - zinc 2เม็ด 4เวลา หลังอาหาร - quercetin 1เม็ด ก่อนอาหาร 1ชั่วโมง วันละ 4ครั้ง - vitamin C 1000mg 1เม็ด 4 เวลาพร้อมน้ำส้ม - vit D3 (5000iu)

1.มูลนิธิพุทธคุณธรรม 2. มูลนิธิพุทธธรรมนิมิตร 3.มูลริธิ ธนพร บุญเหลือ เพื่อการกุศล 4.มูลนิธิอินทร บุญฤทธิ์ เจริญธรรมการกุศล 5.มูลนิธิพิทักษ์คุณธรรม 6.มูบนิธิบ่วง สื่อ เต็ก เซี่ยง ตึ้ง 7.สมาคม สว่างพร พัฒนาการกุศล มูลนิธิเหล่านี้ปลอมหรือเปล่า ?

ประโยชน์ของผู้ถือบัตรทอง เห็นชอบหลักการใช้กัญชาในผู้ป่วย 4 กลุ่มโรค มะเร็ง พาร์กินสัน ไมเกรน และโรคลมชัก

หนักกว่า Part Back order คือ... ไม่มี Part ในระบบให้กดสั่ง เท้าความก่อน รถไปเกิดอุบัติเหตุชนมา วันที่ 4 มิถุนายน ชนบริเวณหน้าซ้าย เอาเข้าศูนย์จรัญตั้งแต่วันที่ 4 มิถุนายน ทางศูนย์ก็ถอดประเมินในสัปดาห์ถัดมา และลิสรายการของที่ต้องสั่ง ศูนย์จรัญแจ้งว่า บางชิ้น Back order อาจต้องรอนาน บางชิ้นเคยสั่ง เกือบ3เดือน อันนี้ตกใจ 1 แต่มองว่าปกติ เจอตกใจ 2 ศูนย์แจ้งว่า Part บางชิ้นกดสั่งในระบบไม่ได้ เพราะไม่มีให้คีย์ ต้องเมลถาม GWM ก่อน OMG ถึงวันนี้ จอดมา 2 สัปดาห์นิดๆแล้ว ศูนย์ยังไม่สามารถสั่งของได้ครบเลย เนื่องจากไม่มี Part ให้กดในระบบ ขอถาม ORA Thailand GWM Thailand หน่อย คุณขายรถแต่ Spare part ไม่สามารถกดสั่งได้ หนักกว่า Back order อีกนะนี่ มันใช่หรอ แต่คงเป็นบอท มา copy paste คำตอบเหมือนเดิม เพื่อนๆก็ขับกันดีๆ อย่าไปชนหนัก ไม่งั้นเจอแบบผมอาจต้องจอดยาว ถึงวันนี้ยังไม่รู้กำหนดเลยว่ากี่เดือน เพราะวันนี้ยังกดสั่ง Part ไม่ได้อีก 5 รายการ

#นิวยอร์คไทม์ รีพอร์ตของนิวส์ยอร์คไทม์ครับ นี่คือการจัดอันดับวัคซีนอันดับ 1-4 เป็นของจีน แต่ไฟเซอร์ที่หลายคนชื่นชมอยู่อันดับที่ 6 ครับ . -อันดับความปลอดภัยของวัคซีนที่ฉีดในไทยตอนนี้ Sinovac กับ AZ อยู่อันดับ 2 และ 5 ในขณะที่ Pfizer ที่เรียกร้องอยากฉีดอยู่อันดับ 6 . Report by The New York Times on Feb 5, 2021. In the safety ranking, the top four are all Chinese vaccines: 1. Sinopharm (China) 2. Sinovac (China) 3. Kexing (China) 4. Can Sino (China) 5. AstraZeneca (UK) 6. Pfizer (United States and Germany) 7. Modena (United States) 8. Johnson & Johnson (United States) 9. Novavax (United States) 10. Satellite 5 (Russia) Sinopharm has two vaccines, ranking first and second respectively. China has exported more than 500 million doses of vaccines to more than 50 countries around the world, and it is estimated that hundreds of millions of people have been vaccinated. And China's vaccine accident rate is lower and safer. As reported by Western media, many wealthy people in Britain fly to the UAE to vaccinate Chinese national medicine. https://www.nytimes.com/2021/02/05/opinion/covid-vaccines-china-russia.html เลือกเอาครับระหว่าง โพลล์ไทย กับ โพลล์อเมริกัน...คนไทยเชื่อในเรื่องที่ตัวเองไม่ได้อ่านแล้วศึกษา...มักเชื่อตามกระแส... ... ที่มา📌 https://www.facebook.com/1337643342/posts/10219575334117433/

กรมบัญชีกลางประกาศแล้ว ล่าสุดวันนี้ ข้าราชการ และบุคคลในครอบครัวใช้สิทธิเบิกกรณีตรวจและรักษาโควิด-19ได้แล้ว ครอบคลุมโรคใหม่ล่าสุด https://www.facebook.com/546972928802251/posts/1465371640295704/ 🇹🇭💢18 โรงพยาบาลพยาบาล บริการตรวจไวรัส COVID-19 ฟรี! ถ้าเข้าข่ายต้องสงสัยสามารถเข้าไปตรวจได้เลย 1. รพ. จุฬาลงกรณ์ 2. รพ. ราชวิถี 3. รพ. รามาธิบดี 4. รพ. วิชัยยุทธ 5. รพ. บางปะกอก 9 อินเตอร์แนชั่นแนล 6. รพ. พญาไท 2 7. รพ. พญาไท 3 8. รพ. แพทย์รังสิต 9. รพ. ศิริราชปิยมหาราชการุณย์ 10. สถาบันบำราศนราดูร 11. รพ. กรุงเทพคริสเตียน 12. รพ. พระราม 9 13. รพ. เปาโลเมโมเรียล 14. รพ. เปาโลเมโมเรียลโชคชัย 4 15. รพ. เปาโลเมโมเรียลสมุทรปราการ 16. รพ. เปาโลเมโมเรียลรังสิต 17. รพ. เปาโลเมโมเรียลเกษตร 18. รพ. เปาโลเมโมเรียลพระประแดง📌📌📌 #แชร์เผื่อเป็นประโยชน์

จากกรณีการโพสต์ข้อมูลที่เกี่ยวกับปรากฏการณ์ APHELION โลกจะอยู่ไกลจากดวงอาทิตย์ ระยะทาง 5 นาทีแสง หรือ 90,000,000 กิโลเมตร ทางสถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ กระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า Aphelion เป็นปรากฏการณ์ที่โลกอยู่ไกลดวงอาทิตย์ที่สุด ซึ่งมีระยะห่างประมาณ 152,100,000 กิโลเมตร แต่จะเกิดขึ้นในเดือนกรกฎาคม (ในปี 2565 โลกจะอยู่ในตำแหน่งไกลดวงอาทิตย์ที่สุดในวันที่ 4 กรกฎาคม 2565) นอกจากนี้โลกยังมีระยะห่างจากดวงอาทิตย์ 8 นาทีแสง สำหรับระยะห่างที่โลกอยู่ใกล้ดวงอาทิตย์ที่สุด เรียกว่า Perihelion จะเกิดขึ้นในเดือนมกราคม โดยมีระยะห่างประมาณ 147,100,000 กิโลเมตร ดังนั้นโลกไม่เคยเข้าไปใกล้ดวงอาทิตย์ถึง 90,000,000 กิโลเมตร เลยก็ว่าได้ อย่างไรก็ตาม นับว่าเป็นที่น่าสนใจว่าระยะห่างในช่วง Perihelion ที่ 147,100,000 กม. นั้นมีระยะห่างคิดเป็น 91,400,000 ไมล์ จึงเป็นไปได้ว่ามีผู้ที่ไม่ได้อ่านหน่วย และเอาตัวเลข 91,400,000 ไปเปรียบเทียบกับ 152,100,000 จึงอาจเกิดความสับสน ซึ่งระยะห่างระหว่างดวงอาทิตย์กับโลก สามารถส่งผลต่อสภาพอากาศได้ ความแตกต่างเพียง 3% ระหว่าง Perihelion และ Aphelion นั้นมีผลน้อยมาก และปัจจัยอื่น ๆ เช่น แกนเอียงของโลก นั้นส่งผลต่อสภาพอากาศมากกว่า ดังที่เห็นได้ว่าในช่วง Perihelion เดือนมกราคม ยังคงเป็นช่วงที่หนาวที่สุดของปีสำหรับซีกโลกเหนือ

ช็อควงการประกันชีวิต !!!! จ่ายเบี้ยปีละ 1,699 บาท (ค่าแรกเข้า 100 บาท) เจ็บ ป่วย ตาย จ่าย 4 แสน อุบัติเหตุจ่ายเพิ่มให้อีก รับอายุ 12-75 ปี สมัครที่ธนาคารออมสินทั่วไทย

รฟท. เปิดจองตั๋วรถไฟญี่ปุ่น 4 เส้นทาง 200 ที่นั่ง ต้อนรับเดือนแห่งความรัก ก.พ. 67 ตลอดทั้งเดือน

แพทย์สหรัฐ ยกย่อง ไทย เป็น 1 ใน 5 ประเทศที่ประสบความสำเร็จในการคุมการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ส่วนอีก 4 คือ นิวซีแลนด์ ไอซ์แลนด์ ไต้หวัน และเวียดนาม

กรณีที่มีแชร์ข้อความผ่านไลน์ ฝากประชาสัมพันธ์ค่ะ ทางโรงพยาบาลใดต้องการหน้ากากอนามัยของเครือเจริญโภคภัณฑ์ ให้ส่งจดหมายถึง แพทย์หญิงยุวรี พิชิตโรค รองผู้อำนวยการฯ ฝ่ายยุทธศาสตร์องค์กรและทรัพยากรบุคคล โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ 1873 ถนนพระรามที่ 4 ปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทรสาร 02-256-4588

ความเชื่อ กับความจริง ดูจะเป็นการต่อสู้กันระหว่างความรู้สึกกับข้อเท็จจริงที่ควรจะเป็น ในส่วนของวงการออกกำลังกาย ก็มีความเชื่อเกิดขึ้นหลายอย่าง แต่ความจริงเป็นอย่างไร เป็นเรื่องที่ต้องค้นคว้า ทั้งนี้ ถือว่าโชคดีที่เราไม่ต้องเสียเวลาไปหาเอง พอดีไปอ่านเจอมาจากเพจเฟซบุ๊ก MICE & Communication ซึ่งอ้างอิงมาจาก samitivejhospitals ได้มีการนำเสนอเรื่องนี้เอาไว้อย่างน่าสนใจ เลยอยากนำมาแชร์ต่อให้ได้ทราบกัน โดยมีทั้งหมด 7 ความเชื่อ แต่ด้วยข้อจำกัดของเนื้อที่เรียงหน้าชน วันนี้เลยขอนำ 4 ข้อแรกมาให้ได้รับรู้กันก่อน และคิวต่อไปจะนำอีก 3 ข้อที่เหลือ มาบอกกล่าวกัน จริงหรือเท็จกับ 7 ความเชื่อ ก่อนและหลังการออกกำลังกาย ความเชื่อ 1 : ห้ามดื่มน้ำก่อนออกกำลังกายเพราะจะทำให้จุก ความจริง การดื่มน้ำมากๆก่อนออกกำลังกายทันทีอาจทำให้จุกแน่นได้ เนื่องจากน้ำยังไม่สามารถไปถึงทางเดินอาหารส่วนล่าง อย่างไรก็ตาม ควรดื่มน้ำประมาณ 200-300 cc ก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที โดยเฉพาะหากต้องเสียเหงื่อมากระหว่างออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายหลังตื่นนอน เพราะร่างกายขาดน้ำเป็นเวลานานจากการนอนหลับ รวมถึงควรจิบน้ำทีละน้อยๆ แต่จิบบ่อยๆในขณะออกกำลังกาย เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ (Dehydration) ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ ความเชื่อ 2 : ออกกำลังกายขณะท้องว่าง ช่วยเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้น ความจริงการออกกำลังกายขณะท้องว่างจะทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายลดลง ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารมื้อเล็กๆที่ย่อยได้ง่ายก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที เช่น กล้วยหอมครึ่งผล ลูกเกด หรือแครกเกอร์ชิ้นเล็กๆ เพื่อให้ร่างกายมีสารอาหารเตรียมพร้อมให้มีพลังงานในการออกกำลังกาย สำหรับการเผาผลาญไขมันได้ดีหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับรูปแบบและระยะเวลาในการออกกำลังกาย หากต้องการเผาผลาญไขมันจะต้องออกกำลังกายแบบแอโรบิกนาน 30 นาทีขึ้นไป ซึ่งร่างกายจะดึงพลังงานทั้งจากไขมันและโปรตีนจากกล้ามเนื้อออกมาใช้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นเพื่อไม่ให้สูญเสียกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย จึงควรสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วย ความเชื่อ 3 : เหงื่อออกมาก ยิ่งเผาผลาญแคลอรีมาก ความจริง เหงื่อออกมากขณะออกกำลังกายเกิดจากการขับน้ำเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย ส่วนการเผาผลาญแคลอรีขึ้นอยู่กับกิจกรรมและระยะเวลาของการออกกำลังกาย จะเห็นได้ว่าทั้งสองอย่างนั้นไม่เกี่ยวข้องกัน การที่เหงื่อออกมากกลับทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บ เป็นตะคริว หรือหากขาดน้ำมากเกินไปอาจทำให้หน้ามืดเป็นลม หรือเกิดโรคลมแดด (Heat stroke) ซึ่งเป็นอันตราย อย่างมาก ดังนั้นหากมีเหงื่อออกมากขณะออกกำลังกายควรจิบน้ำบ่อยๆ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนหรือการออกกำลังกายกลางแจ้ง

ตามที่มีการโพสต์ข้อความเกี่ยวกับประเด็นเรื่องผู้ที่ฉีดวัคซีนแอสตร้า มีความเสี่ยงเป็นโรคฝีดาษลิง ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ กรณีที่มีการแชร์ข้อความว่าผู้ที่ฉีดวัคซีนแอสตร้า มีความเสี่ยงเป็นโรคฝีดาษลิง ทางกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้ชี้แจงว่า ไม่เป็นความจริงการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด 19 ไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคฝีดาษลิงแต่อย่างใด โรคฝีดาษลิงเกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่ม Poxviridae จัดอยู่ในจีนัส Orthopoxvirus เชื้อไวรัสฝีดาษลิงพบได้ในสัตว์หลายชนิด โดยเฉพาะสัตว์ตระกูลลิงและสัตว์ฟันแทะ เช่น กระรอก หนูป่า เป็นต้น รวมทั้งคนก็สามารถติดโรคได้ จากการสัมผัสโดยตรงกับเลือด สารคัดหลั่ง หรือตุ่มหนองของสัตว์ที่ติดเชื้อ หรือจากการถูกสัตว์ที่มีเชื้อกัดข่วน การประกอบอาหารจากเนื้อสัตว์ป่า หรือกินเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกไม่เพียงพอ หรืออาจติดทางอ้อมจากการสัมผัสที่นอนของสัตว์ป่วย การแพร่เชื้อจากคนสู่คนแม้มีโอกาสน้อย แต่อาจเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยผ่านทางสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ ผิวหนังที่เป็นตุ่ม หรืออุปกรณ์ที่มีการปนเปื้อนเชื้อเมื่อคนรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายจะมีระยะฟักตัวประมาณ 7-14 วัน อาจนานถึง 21 วัน โดยอาการเริ่มแรกจะมีไข้ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ต่อมน้ำเหลืองโต หนาวสั่น อ่อนเพลีย จากนั้นประมาณ 1-3 วัน จะมีผื่นขึ้นบริเวณแขนขา และอาจจะเกิดบนหน้าและลำตัวได้ด้วย ผื่นจะกลายเป็นตุ่มหนอง ในระยะสุดท้ายตุ่มหนองจะเป็นสะเก็ดแล้วหลุดออกมา อาการป่วยจะประมาณ 2-4 สัปดาห์ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะหายจากโรคเองได้ในปัจจุบันยังไม่มีการรักษาโรคฝีดาษลิงที่เฉพาะเจาะจง แต่สามารถควบคุมการระบาดได้ด้วย การฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้ทรพิษ ซึ่งสามารถป้องกันโรคฝีดาษลิงได้ 85%

ตามที่มีการโพสต์ข้อความเกี่ยวกับประเด็นเรื่องผู้ที่ฉีดวัคซีนแอสตร้า มีความเสี่ยงเป็นโรคฝีดาษลิง ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ กรณีที่มีการแชร์ข้อความว่าผู้ที่ฉีดวัคซีนแอสตร้า มีความเสี่ยงเป็นโรคฝีดาษลิง ทางกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้ชี้แจงว่า ไม่เป็นความจริงการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด 19 ไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคฝีดาษลิงแต่อย่างใด โรคฝีดาษลิงเกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่ม Poxviridae จัดอยู่ในจีนัส Orthopoxvirus เชื้อไวรัสฝีดาษลิงพบได้ในสัตว์หลายชนิด โดยเฉพาะสัตว์ตระกูลลิงและสัตว์ฟันแทะ เช่น กระรอก หนูป่า เป็นต้น รวมทั้งคนก็สามารถติดโรคได้ จากการสัมผัสโดยตรงกับเลือด สารคัดหลั่ง หรือตุ่มหนองของสัตว์ที่ติดเชื้อ หรือจากการถูกสัตว์ที่มีเชื้อกัดข่วน การประกอบอาหารจากเนื้อสัตว์ป่า หรือกินเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกไม่เพียงพอ หรืออาจติดทางอ้อมจากการสัมผัสที่นอนของสัตว์ป่วย การแพร่เชื้อจากคนสู่คนแม้มีโอกาสน้อย แต่อาจเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยผ่านทางสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ ผิวหนังที่เป็นตุ่ม หรืออุปกรณ์ที่มีการปนเปื้อนเชื้อ เมื่อคนรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายจะมีระยะฟักตัวประมาณ 7-14 วัน อาจนานถึง 21 วัน โดยอาการเริ่มแรกจะมีไข้ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ต่อมน้ำเหลืองโต หนาวสั่น อ่อนเพลีย จากนั้นประมาณ 1-3 วัน จะมีผื่นขึ้นบริเวณแขนขา และอาจจะเกิดบนหน้าและลำตัวได้ด้วย ผื่นจะกลายเป็นตุ่มหนอง ในระยะสุดท้ายตุ่มหนองจะเป็นสะเก็ดแล้วหลุดออกมา อาการป่วยจะประมาณ 2-4 สัปดาห์ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะหายจากโรคเองได้ในปัจจุบันยังไม่มีการรักษาโรคฝีดาษลิงที่เฉพาะเจาะจง แต่สามารถควบคุมการระบาดได้ด้วย การฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้ทรพิษ ซึ่งสามารถป้องกันโรคฝีดาษลิงได้ 85%

โควิดกลับมาระบาด ปีนี้ทั่วประเทศติดแล้ว 4 หมื่นคน เสียชีวิตแล้ว 14 ราย จริงหรือไม่อย่างไร