ข่าวจริงหรือข่าวลวง

ครีมทาแล้วผิวขาวใน3วัน

เขาเป็นใคร ทำไมถึงได้รางวัลนักแสดง ข่าวปลอมรึป่าว?

เล็บเหลืองเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน โรคปอด และโรคไทรอยด์

เล็บเหลืองอาจเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น กลุ่มอาการเล็บเหลือง การติดเชื้อราที่เล็บ การแพ้ยาทาเล็บ รวมถึงอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน โรคปอด โรคไทรอยด์ และโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ ซึ่งอาจจำเป็นต้องเข้าพบคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุและทำการรักษาอย่างเหมาะสม ทางสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า เล็บสีเหลืองไม่ได้เป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน โรคปอด และโรคไทรอยด์

คนชรากินปาท่องโก๋ที่ใส่แอมโมเนียมไบคาร์บอเนต ทำให้ไตทำงานหนัก

ตามที่มีการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นเรื่องคนชรากินปาท่องโก๋ที่ใส่แอมโมเนียมไบคาร์บอเนต ทำให้ไตทำงานหนัก ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมอนามัย หน่วยงานสำนักอนามัยผู้สูงอายุ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

หลอกลวงให้กู้เงินโดยการใช้บัตรประชาชนได้เงินไม่เกิน10นาที

สามราถกู้เงินได้สูงสุด10,000บาทโดยใช้แค่บัตรประจำตัวประชาชน ไม่มีดอกเบี้ย ไม่มีภาษี

ตามที่มีข้อมูลในประเด็นเรื่องเล็บเหลืองเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน โรคปอด และโรคไทรอยด์ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง แนะหากมีเส้นขีด ปื้นสีน้ำตาลหรือสีดำบนเล็บ ให้สังเกตความผิดปกติเพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาบริเวณเล็บ (nail melanoma) ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

ลำปาง แจงหยุดฉีดวัคซีนโควิด 19 กะทันหัน หลังมีอาการผิดปกติ หน้าชา-แขนขาอ่อนแรง

"หนังตากระตุก" สัญญาณเตือนโรคร้าย

เตือนภัยเพจปลอมหลอกลงทุน!!

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้เพิกถอนเลขสารบบอาหารของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อะ-เมะ ในช่วงปี 2561 ข้อมูลนี้ส่งถึงมูลนิธิเพื่อผู้บริโภค เพื่อเผยแพร่ต่อประชาชน มีรายละเอียด ดังนี้ ชื่ออาหารบนฉลาก: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อะ-เมะ (ผงคอลลาเจนจากปลาทะเล,ผงไซเลี่ยม ฮัสก์,สารสกัดจากอะเซโรล่า เชอร์รี่,ผงแอปเปิ้ล,สารสกัดจากส้มแขก,ผงบุก,สารสกัดจากทับทิม,สารสกัดจากชาเขียว,โซเดียม คอปเปอร์ คลอโรฟิลลิน,กลิ่นเมลอน-น้ำผึ้ง) กรณีความผิด/สาเหตุที่ต้องยกเลิก: อาหารไม่บริสุทธิ์ เนื่องจากตรวจพบยาแผนปัจจุบัน Sibutramine (ยาลดน้ำหนัก) ข้อมูลสถานประกอบการ: บริษัท เอสพี สยามแพ็ค จำกัด (จ.นครปฐม) (ใบอนุญาตที่ 73-1-19156) ที่ตั้งสถานประกอบการ: บ้านเลขที่ 12/40 หมู่3 ตำบลงิ้วราย อำเภอนครชัยศรี จังหวัดนครปฐม 73120 เลขสารบบอาหารที่ถูกยกเลิก: 73-1-19156-1-0148 คำสั่งยกเลิก เลขสารบบอาหาร/ลงวันที่: คำสั่ง อย. ที่ 239/2561 ลงวันที่ 24 พฤษภาคม 2561 อ้างอิงจากเอกสารสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา: https://drive.google.com/open?id=1dZAqXAtvIHw1UPBlLaol19JLC2balkgT

Coca Cola ในจีน (1) การตัดสินใจของคณะกรรมการกลางเพื่อสุขภาพและคุณภาพอาหารของประเทศจีน ให้คำแนะนำว่า : เครื่องดื่มCoca Cola ให้จัดอยู่ในหมวดของเหลวเพื่อสุขอนามัย สำหรับการทำความสะอาดท่อน้ำ Coca Cola ก็จะเปลี่ยนจากหมวดเครื่องดื่มไปจำหน่ายสำหรับล้างทำความสะอาดท่อน้ำทิ้ง ดังนั้น Coca Cola บริษัทผู้ผลิตอเมริกาก็จะเปลี่ยนหมวดสินค้าไป มีการวิจัยเครื่องดื่มนี้ว่า มีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ? มีการคัดเลือกนักโทษจีน500คน จากสถานราชทัณฑ์จีนมาทำการทดลองและวิจัย__ ให้พวกเขาดื่มวันละสามเวลา เป็นเวลา 6 เดือน การทดลองเสร็จสิ้นลง พบว่า75คนกำลังจะตาย อีก 150 คน เกิดอาการเสพติด ส่วนที่เหลือบางส่วนกลายเป็นคนพิการ ส่วนที่เหลืออื่น ก็พบการทรมานจากการกำเริบของโรคเรื้อรังบางโรคและแสดงให้เห็นถึงความ เสื่อมโทรมของสุขภาพในโรคหลายชนิดที่มีความรุนแรงต่างๆ กัน จากข้อมูลนี้ ทางราชการจีน จึงมีการสรุปว่า อันตรายจากเครื่องดื่มบางชนิดเป็นภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ได้ จึงนำไปสู่การตัดสินใจให้ร้านขายของชำทั่วประเทศจีน เอาCoca Cola ออกจากหิ้งทันที (2) ขณะเดียวกัน ก็มีข้อน่าสังเกตว่า คุณสมบัติเชิงบวกของเครื่องดื่มนี้ โดยเฉพาะทางด้านการประปา มีผลดีในการทำความสะอาดท่อน้ำทิ้งและ โถส้วมในห้องอาบน้ำ และห้องครัว ในประเทศตุรกี ซึ่งเป็นประเทศแรกในโลกที่มีการทดลองทางการแพทย์ว่า Coca Cola มีสารบางอย่าง ที่ผสมในเครื่องดื่มCoca Cola ที่อาจก่อให้เกิดโรคปอด ตับ ไทรอย และลูกีเมีย(มะเร็งเลือด) จนเกิดการต่อต้านเครื่องดื่มชนิดนี้ ในประเทศอินเดีย มีการห้ามแจกจ่าย Coca Cola Coca Cola และ Pepsi ในโรงเรียนชั้นประถมศึกษา เนื่องจากเกรงความเสี่ยงต่อสุขภาพ ในประเทศลัทเวีย มีการห้ามแจกจ่ายCoca Cola และ Pepsiในโรงเรียนชั้นประถมศึกษาเช่นกัน ในประเทศอังกฤษ และยูเครน มีการห้ามดื่มในโรงเรียน (3) ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับCoca Cola เมื่อพิจารณารอบด้านแล้ว ถือว่า ข้อดีของเครื่องดื่มนี้สำหรับลบล้างสนิม หรือ คราบสกปรก หรือ ตะกรันจากกาต้มน้ำ และคราบจุลินทรีย์จากห้องอาบน้ำ เนื่องจากมันมีส่วนผสมของกรด ออโทฟ๊อสโฟริก (Orthophosphoric ชื่อเคมี) บางประเทศในเอเซีย ชาวนาใช้Coca Cola สำหรับฆ่าแมลงศัตรูพืชและอื่นๆ เพราะว่าต้นทุนมันถูกกว่ายาเคมีและได้ผลไม่ต่างกัน ทั่วโลกมีการดื่มCoca Cola 8,000 ถ้วยต่อวินาที เรื่องที่กล่าวมาข้างต้นทั้งหมด ไม่ได้เจาะจงเฉพาะ Coca Cola เท่านั้น แต่รวมถึงเครื่องดื่มอื่นทั่วไป และ Pepsi ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ พวกเราต้องจำไว้ว่า บริษัทผู้ผลิต เขาคำนึงถึงเฉพาะผลกำไรของเขาเท่านั้น เขาไม่ได้สนใจต่อสุขภาพมนุษย์ ทั้งหมดนี้ มันเพื่อการค้าเท่านั้น เพื่อสุขภาพคุณ คุณต้องเป็นคนคิดเอง ดังนั้น คุณควรงดดื่ม และแนะนำเพื่อน ญาติพี่น้องรอบตัวคุณให้งดดื่มด้วย จริงๆแล้ว มันอร่อย เพราะมันผสมแก็ส น้ำตาลและเคมีบางอย่าง เวลาเดียวกัน มันก็เป็นภัยและ ตายได้ มันก่อให้เกิดโรคมะเร็ง โรคกระดูกพรุน และ สูญเสียความทรงจำก่อนวัยอันควรได้ ถวัลย์ แปล

โรคอาหารเป็นพิษเกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำดื่มที่มีการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงอาหารที่ปรุงสุก ๆ ดิบ ๆ แพทย์เน้นย้ำประชาชนยึดหลักกินร้อนช้อนกลางล้างมือ และกินสุกร้อนสะอาด นายแพทย์เฉลิมพล โอสถพรมมา ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 จังหวัดสงขลา กล่าวถึงสถานการณ์โรคอาหารเป็นพิษ (Food poisoning) ในพื้นที่เขตสุขภาพที่ 12 ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 3 สิงหาคม 2565 ว่า สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 จังหวัดสงขลา ได้รับรายงานผู้ป่วยโรคอาหารเป็นพิษ จำนวนทั้งสิ้น 1,049 ราย ไม่มีรายงานผู้ป่วยเสียชีวิต ลักษณะการกระจายของโรคพบผู้ป่วยได้ตลอดทั้งปี โดยมีจำนวนผู้ป่วยสูงสุดในเดือน มิถุนายน จำนวน 223 ราย (ร้อยละ 21.26) กลุ่มอายุที่พบการป่วยสูงสุดคือ กลุ่มอายุ 25-34 ปี จำนวน 166 ราย (ร้อยละ 15.83) รองลงมาคือ กลุ่มอายุ 35-44 ปี จำนวน 154 ราย (ร้อยละ 14.68) และกลุ่มอายุ 15 – 24 ปี จำนวน 103 ราย (ร้อยละ 9.82) ตามลำดับ อาชีพที่พบการป่วยสูงสุด คือ นักเรียน จำนวน 334 ราย (ร้อยละ 31.84) รองลงมาคือ รับจ้าง จำนวน 244 ราย (ร้อยละ 23.26) และไม่ทราบอาชีพ จำนวน 237 ราย (ร้อยละ 22.59) ตามลำดับ จังหวัดที่มีจำนวนผู้ป่วยสูงสุด คือ สงขลา จำนวน 616 ราย รองลงมา คือ ตรัง จำนวน 121 ราย, พัทลุง จำนวน 77 ราย, สตูล จำนวน 69 ราย, นราธิวาส จำนวน 65 ราย, ปัตตานี จำนวน 59 ราย และยะลา จำนวน 42 ราย ตามลำดับ (ข้อมูล: ระบบรายงานการเฝ้าระวังโรค 506) โรคอาหารเป็นพิษ เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำดื่มที่มีการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงอาหารที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ ผู้ป่วยจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ถ่ายอุจจาระเหลวหรือเป็นน้ำ ลำไส้อักเสบ และอาจมีไข้ ปวดศีรษะร่วมด้วย การดูแลเบื้องต้นสามารถทำได้โดยการดื่มผงละลายเกลือแร่ (ORS) บ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ หากอาการไม่ดีขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว นายแพทย์เฉลิมพล แนะนำว่า ประชาชนควรยึดหลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” และ “กินสุก ร้อน สะอาด” ปรุงอาหารต้องปรุงให้สุกทั่วถึง หลีกเลี่ยงอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ โดยเฉพาะอาหารทะเลที่ใช้การลวก ได้แก่ ปลาหมึกลวก กุ้งลวก ฯลฯ กินอาหารขณะที่อาหารยังร้อน ปรุงสุกใหม่ อาหารที่เก็บไว้นานเกิน 2 ชั่วโมง ต้องนำมาอุ่นก่อนรับประทานทุกครั้ง เลือกบริโภคอาหาร น้ำดื่ม และน้ำแข็งที่สะอาด เลือกซื้อวัตถุดิบที่สด สะอาดและมีคุณภาพ ควรใช้ช้อนกลางส่วนตัวเมื่อรับประทานร่วมกัน และก่อนหยิบจับอาหารควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง สำหรับผู้ประกอบอาหารต้องหมั่นดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและปรุงอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ เช่น ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ใช้หน้ากากอนามัยปิดจมูกและปาก สวมหมวกคลุมผม เพื่อป้องกันการปนเปื้อนเชื้อโรคไปสู่อาหาร หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคอาหารเป็นพิษสามารถโทรสอบถามได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422

ผลโพลต์แพ้ขาด..ตั้งแต่อยู่ในมุ้ง ผมเชื่อว่า หลายคนได้รับรู้ข่าวสารผลโพลต์ ส่วนตัวก็เรียนสถิติ เชื่อเรื่องการทำโพลต์ซึ่งมีระบบและขั้นตอน โอกาสผิดเพี้ยนแค่ 3-5 % เอง ผลโพลต์ล่าสุดผู้นำโพลต์คือ แดง แต่นำแบบถดถอย ส้ม มาแรงกำลังเบียดแซงโค้งสุดท้าย คู่นี้เขาตีกันแย่งฐานคะแนนเดียวกัน โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ นิวโวตเตอร์ เด็กรุ่นใหม่สมัยนี้ความคิดเขาไปไกล มองความก้าวหน้า ส่วนของลุง ยิ่งนานวันผลสำรวจ คะแนนนิยมยิ่งลดน้อยถอยลง หากเป็นเรา คงถอดใจ ไม่เดินหาเสียงแล้ว ยังไงก็ชนะยากมาในรูปนี้ จริง ๆ ผลงานลุง 8 ปีผ่านมาถ้าใจเป็นธรรม ต้องบอกว่าลุงทำได้ดีมาก เข้ามาแก้ปัญหา หนี้สินจำนำข้าวชาวนาที่ค้างจ่ายเป็นปี มาแก้ปัญหาระบบการบิน ที่ก่อนหน้าอนุมัติกันแบบขาดมาตราฐานจนโดนใบเตือน แก้ปัญหาการประมง ให้ถูกกฏสากล และที่สำคัญ ลุงเข้ามาเพื่อปฏิรูปโครงสร้างพื้นฐานประเทศ เราต้องยอมรับ รัฐบาลผ่านมาหลายรัฐบาลก่อนหน้าลุง ลงทุนกับโครงสร้างพื้นฐานน้อยมาก ไปเสียเงินกับการประชานิยมทิ้งขว้างซะมาก แทนที่จะเอาเงินมาพัฒนาประเทศ เมืองไทยรายได้หลักคือ อุสหกรรมการท่องเที่ยว ต้องพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานคมนาคมให้ดี ลุงก็ทำได้เกือบสมบรูณ์ ทั้งทางบก ระบบราง ทางอากาศ พัฒนาสนามบินในภูมิภาคทุกสนามบินอย่างได้มาตราฐานสวยงาม เรื่องโครงสร้างพื้นฐานต้องยกนิ้วให้ลุง ลงทุนใหญ่ให้เป็นอนาคตถึงลุกหลานเลย ในด้านเศรษฐกิจ ถ้าไม่มีการโกง ไม่ทุจริต ประเทศเราเจริญ วาทะกรรมว่า 8 ปีที่ถดถอย เสียโอกาส เป็นวาทะกรรมบิดเบือนหลอกลวงคนไม่รู้ข้อมูล ปี 62 หลังลุงรับตำแหน่งนายกฯ จากการเลือกตั้ง การท่องเที่ยวไทยบูมมาก นักท่องเที่ยวเข้าไทยสูงสุดกว่า 40 ล้านคน ด้านการเงินการคลัง ต้องยอมรับว่า ยุคลุงได้สะสมทุนสำรองระหว่าประเทศไว้มากที่สุด ติดอันดับ 12 ของโลกที่ทุนสำรองมาก ส่งผลเงินบาทมีเสถียรภาพ แข็งค่าขึ้นมามากที่สุดนับแต่ต้มยำกุ้ง ขึ้นมาถึง 29 กว่า ต่อดอลล่า ต่างชาติเข้าถือเงินบาท ถือว่าเป็นสกุลเงินที่เสถียรมากที่สุด ในช่วงก่อนโควิด แม้หลังโควิดมา รวมถึงวิกฤติพลังงาน ทำให้เกิดเงินเฟ้อทั้งโลก ค่าเงินบาทไทยก็ยังทรงตัวได้อย่างเสถียร ผลจากเศรษฐกิจ และ ทุนสำรองที่เรามีคุ้มครองเงินบาทไทย ทั้งหมดเป็นผลมาจากการบริหารของลุงในช่วง 8 ปีผ่านมา มาถึงวันนี้โพลต์ก็ส่วนโพลต์ เลือกตั้งจริง 14 พ.ค. ผมเชื่อว่าพวกเราสามารถสร้างพลังเงียบ พลังบริสุทธ์ พลังแห่งความรักชาติ บ้านเมือง สถาบันฯ อยากให้สังคมไทยเจริญอย่างยั่งยืนถาวร พลังของเราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงผลโพลต์ได้ "มดแดงยังล้มช้างได้" ฉันใดฉันนั้น เราก็ออกไปล้มโพลต์ได้เช่นกัน ยังมีเวลาที่เราจะไปชวนเพื่อนฝูงใกล้ชิด ญาติพี่น้อง ให้ร่วมกันออกมาล้มโพลต์ครั้งนี้ให้สำเร็จ โดยต้องเลือกแบบยุทธศาสตร์ รวมไทยสร้างชาติ ทั้ง สส.เขต ทั้งพรรค เพื่อให้ลุงได้ สส.เข้าสภาไปโหวตนายกฯ ให้ลุงเป็นนายกต่ออีกสมัย เพื่อให้ประเทศไทยรอดพ้นจากการล้มละลาย และช่วยเหลือ ปชช. ทุกหมู่เหล่า โดยเฉพาะคนชั่นล่างในระยะยาว เรามาร่วมแรงร่วมใจพิจารณาเลือก รวมไทยสร้างชาติ เบอร์พรรค ๒๒ กันนะครับ

ไทยกำลังอยู่ในในเกมช้างชนกัน ตามบริบทยุทธศาสตร์อินโด แปซิฟิค คนที่จะเป็นผู้นำ จึงไม่ใช่เด็กลอกข้อสอบ หรือ พ่อค้าบ้าน เพราะการเจรจา ไม่สามารถใช้ที่ปรึกษาแทนได้ ต้องเป็นผู้นำต่อผู้นำ ไทยอยู่ในสถานะเดียวกับยูเครน ในช่วงสงครามเวียตนาม ส่งทหารไปร่วมรบกับสหรัฐ ยอมให้สหรัฐเข้ามาตั้งฐานทัพที่อู่ตะเภา อุดรธานี นครพนม อุบล โคราช ตาคลี รวมทั้งดอนเมือง เมื่อสหรัฐยอมแพ้และทิ้งให้ไทยอยู่กลางไข่แดงของคอมมิวนิสต์ ไทยจะหนีจากภาพลูกน้องสหรัฐได้ยังไง จะถีบสหรัฐทิ้ง ทำไม่ได้ กรณีมายาเกวซ (Mayaguez incident) เป็นปฏิบัติการทางทหารของสหรัฐที่รวดเร็ว มีสาเหตมาจาก เรือสินค้าของสหรัฐชื่อ มายาเกซ บรรทุกเวชภัณฑ์และเสบียงจะมาท่าเรือสัตหีบ ขณะแล่นผ่านเข้าไปใกล้ชายฝั่งกัมพูชา ได้ถูกเรือปืนเขมรแดงยึดและจับลูกเรือเป็นประกัน สหรัฐจึงส่งนาวิกโยธินจำนวน 1,000 นาย จากโอกินาวามายังฐานทัพอู่ตะเภา และเข้าไปชิงลูกเรือที่ถูกควบคุมอยู่บนเกาะแห่งหนึ่งโดยมีเครื่องบินจากฐานทัพอุดรธานีและนครราชสีมาเข้าร่วม หลังจากรบกัน 3 วันก็สามารถช่วยลูกเรือกลับมาได้ แต่ทหารสหรัฐเสียชีวิตไป 40 คนและสูญหายไปอีกจำนวนหนึ่ง เรื่องนี้เป็นข่าวดังไปทั่วโลก รัฐบาลไทยเห็นว่าสหรัฐใช้ดินแดนไทยไปปฏิบัติการในครั้งนี้เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง ม.ร.ว.คึกฤทธิ์ นายกรัฐมนตรีในตอนนั้น จึงได้เชิญอุปทูตสหรัฐมาพบ ประท้วงอย่างเป็นทางการต่อการกระทำของสหรัฐ และเรียกร้องให้สหรัฐถอนกำลังกลุ่มนี้ออกไปทันที ต่อมา พล.ต.ชาติชาย ชุณหะวัณ รัฐมนตรีต่างประเทศ ได้เชิญอุปทูตสหรัฐมาพบ เพื่อแจ้งอย่างเป็นทางการว่า รัฐบาลไทยจะทบทวนความร่วมมือและข้อผูกพันระหว่างไทยกับสหรัฐทั้งหมด และในวันเดียวกันก็มีคำสั่งให้เอกอัครราชทูตไทยประจำกรุงวอชิงตันเดินทางกลับกรุงเทพฯ แสดงความไม่พอใจในการกระทำในครั้งนี้ ประธานาธิบดีเจอรัล ฟอร์ด ของสหรัฐ ได้รายงานต่อรัฐสภาชี้แจงความจำเป็นที่สหรัฐต้องดำเนินการโดยฉับพลัน และเข้าใจถึงปัญหาที่สร้างให้รัฐบาลไทย รับว่ายังคงเคารพต่ออธิปไตยเอกราชของไทย พร้อมทั้งให้คำมั่นว่าจะไม่ให้มีเหตุการณ์ทำนองนี้เกิดขึ้นอีก ม.ร.ว.คึกฤทธิ์ ปราโมช แถลงนโยบายต่อสภาในวันที่ 19 มีนาคม 2518 นายกรัฐมนตรีจึงประกาศว่าปรารถนาจะสถาปนาการทูตระหว่างไทยจีนขึ้นใหม่ เป็นการส่งสัญญาณไปถึงจีนก่อน ต่อจากนั้นในวันที่ 30 มิถุนายน นายกรัฐมนตรีพร้อมด้วย พล.ต.ชาติชาย ชุณหะวัณ รัฐมนตรีต่างประเทศ ก็บินเงียบฝ่ากฎหมายป้องกันการกระทำอันเป็นคอมมิวนิสต์ไปพบผู้นำจีน ซึ่งทำให้โลกเสรีต้องตกตะลึง การต้อนรับคณะนายกรัฐมนตรีไทยนั้น เป็นการต้อนรับที่ยิ่งใหญ่เป็นประวัติการณ์อย่างที่จีนไม่เคยต้อนรับใครมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นประธานาธิบดีของประเทศมหาอำนาจหรือมุขบุรุษของประเทศใด นอกจากได้เข้าพูดคุยกับนายกรัฐมนตรีโจวเอนไล และรองนายกรัฐมนตรีเติ้งเสี่ยวผิงแล้ว ประธานเหมาเจ๋อตุงในวัยชรา ยังเพิ่มรายการพิเศษแหวกคิวกระทันหันให้ไปพบขณะพักผ่อนอยู่ที่บ้าน และคุยกันอย่างเป็นกันเองเป็นเวลายาวนาน กรณีมายาเกรซ ทำให้ไทยมีข้ออ้างในการสลัดภาพสหรัฐออกไป แล้วสวมด้วยจีน เพื่อคานอำนาจกับเวียตนามที่กำลังจะล้างแค้นไทย ไทยรอดมาได้ เพราะผู้นำกล้าตัดสินใจ ปัจจุบัน ไทยกลับไปอยู่กลางข้างชนกันอีกครั้ง เพราะที่ตั้งของประเทศไทยเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญ ผู้นำที่มีความรู้ มีประสบการณ์ ในช่วงบริบทยุทธศาสตร์อินโด แปซิฟิค จึงสำคัญมาก ต้องไม่ใช่หมาที่คนโกงชาติจะจูงไปทางไหนก็ได้

ชอบหมอคนนี้จัง…!!! 😀😀😀 *Q*: หมอครับ ผมได้ยินว่าการออกกำลังทำให้หัวใจแข็งแรง จะช่วยยืด ชีวิตเราให้ยืนยาวได้ *A*: แค่หัวใจดีขึ้นจากการเต้นถื่ๆ ก็แค่นั้น อย่าเสียเวลาออกกำลังให้มากนักเลย ทุกอย่างมันจะสึกหรอไปในที่สุด การเร่งให้หัวใจเต้นเร็วไม่ได้ทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้น เหมือนกับการยืดอายุรถยนต์ด้วยการขับเร็วๆ อยากอยู่ยาวขึ้นก็งีบหลับเสียบ้างสิ *Q*: ผมควรจะดื่มเหล้าไวน์น้อยลงมั้ยครับ *A*: ไม่ต้อง ไวน์ทำมาจากผลไม้ ผลไม้ดีอยู่แล้ว บรั่นดีกลั่นต่อจากไวน์ นั่นคือเอาน้ำออกจากผลไม้เล็กน้อย คุณจะยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้น เบียร์ ก็ทำมาจากข้าวต่างๆ ก็ต้องดีเหมือนๆกัน 😀 *Q*: แล้วจะได้ประโยชน์อะไรจากการเข้าคอร์สออกกำลังกายละครับ *A*: ผมตอบแทนคนอื่นไม่ได้แต่สำหรับผม อะไรที่ไม่ปวดเนื้อตัวคือ ดีแล้ว *Q*: สำหรับหมอ อาหารจำพวกทอดไม่ดีจริงหรือเปล่าครับ *A*: คุณไม่ฟังอีกแล้ว อาหารทอดในน้ำมันพืช เมื่อพืชดี น้ำมันพืชจะไม่ดีได้อย่างไร เอ๊ะ คุณนี่ *Q*: แล้วช็อคโกแล็ต จะไม่ดีสำหรับผมมั้ยครับ *A*: คุณบ้าอีกแล้ว นี่คุณ เมล็ดโคคาก็เป็นพืชชนิดหนึ่ง มันจึงเป็นอาหารที่ดี *Q*: แล้วหมอคิดว่าว่ายน้ำแล้วหุ่นจะดีมั้ย *A*: ถ้าว่ายน้ำแล้วหุ่นดี ลองอธิบายให้ผมฟังซิว่าปลาวาฬหุ่นดีหรือเปล่า *Q*: แล้วหุ่นดีๆจะสำคัญต่อการใช้ชีวิตมั้ยครับ *A*: นี่คุณ กลมดิ๊กก็หุ่นดีนา อย่าทำหน้างง สุดท้าย หมอญี่ปุ่นคนนั้นสรุปไว้ดังนี้ นี่คุณ ชีวิตไม่ใช่การเดินทางไปหลุมฝังศพด้วยความตั้งใจที่จะไปถึงอย่างปลอดภัย ไปด้วยร่างกายที่สมบูรณ์โดยไม่มีรอยขีดข่วนใดๆนะ เราลื่นไถลลงข้างทางบ่อยครั้ง มือข้างหนึ่งถือแก้วเบียร์ อีกข้างถือช็อคโกแล็ตอยู่ประจำร่างกาย เราถูกใช้อย่างสมบุกสมบัน จนชำรุดทรุดโทรม จนมันต้องร้องออกมาว่า "ชีวิตของฉันมันเป็นเช่นไรหนอ"!!!!! กินไปตามใจชอบนั่นแหละ เพราะอย่างไรก็ต้องตาย อย่าปล่อยให้พวกนักโน้มน้าวคนทั้งหลายหลอกเอาได้ 1. คนประดิษฐ์ลู่วิ่งตายตอนอายุ 54 2. คนคิดค้นกีฬายิมนาสติก ตายอายุ 57 3. แชมป์โลกนักเพาะกาย ตายตอนอายุ 41 4. สุดยอดนักฟุตบอลอย่างมาราโดนา ตายตอนอายุ 60 แต่ว่า ……… 5. ต้นตำหรับไก่ทอดKFC ตายตอนอายุ 94. 6. เจ้าของ Nutella ทาขนมปังตายตอนอายุ 88 7. ลองคิดดู คนผลิตบุหรี่ยี่ห้อ Winston กลับตายตอนอายุ 102 8. คนคิดค้นการสูบฝิ่น ตายตอนอายุ 116 ตายจากแผ่นดินไหวด้วยนะ 9. คนทำเหล้า Hennessey ตายตอนอายุ 98. แบบนี้แล้ว พวกบรรดาหมอทั้งหลายสรุปไปได้อย่างไรว่าการออกกำลังกายจะยืดชีวิตเราได้ กระต่ายกระโดดโลดเต้นตลอดเวลา ทำไมอายุมันสั้นแค่ 2 ปีเอง แต่เต่าคลานต้วมเตี้ยมแทบไม่เคยออกกำลังกายเลย กลับมีอายุยืนยาวตั้ง  400 ปี ฉะนั้น พักผ่อนบ้างเถอะ ใจเย็นๆ อยู่สบายๆ กิน ดื่ม สนุกสนานกับชีวิตบ้าง ยังไงคุณก็ต้องตาย อยู่แล้ว อย่าเรื่องมากนักเลย ……😀😀😀😀

เมื่อติดแล้ว ประเด็นไม่ได้อยู่ที่หายหรือไม่หายน่ะครับ มันจะอยู่ที่ ตายหรืออยู่อย่างลำบากไปตลอดชีวิต ดังนั้นพยายามห้ามติดครับ โควิด-l9 เป็นแล้วโอกาสตายน้อยกว่าห้าเปอร์เซ็นต์ จริงครับ แต่หายแล้ว ปอดอาจพังตลอดชีวิต ลิเดีย-แข็งแรง เหลือปอดทำงาน หกสิบเปอร์เซ็นต์ ล่าสุด...31 ธันวาคม 2563 ผู้ว่าจังหวัดสมุทรสาคร น่าจะเป็นเคสนี้ครับ บทความนี้ถูกส่งต่อกันมา ผมพอทราบว่ามีส่วนจริง แต่ให้แน่ใจ จึงส่งไปถามเพื่อนที่เป็น...’หมอ’ ! เขาตอบว่า...จริง !!! โควิด-I9 เป็นแล้วตายก็จบไป แต่ถ้าไม่ตาย ก็ต้องลุ้น ! คุยกันครั้งใด เขาบอกผม... พี่อย่าให้เป็นนะ อายุเยอะแล้ว ตายก็ลำบากก่อนตาย ไม่ตายก็แย่ไปตลอดชีวิต "ผมกลัว" ที่จะติดเชื้อ Covid-l9 ผมจึงทำตามที่รัฐบาลบอก คือ "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ" และจะออกจากบ้าน เมื่อจำเป็นจริงๆ ผมบอกว่า ผมเชื่อว่าใครที่ติดเชื้อ Covid-l9 จะไม่มีวันกลับไป "ปกติ" เพราะปอดจะไม่ทำงานเต็มร้อยอีกแล้ว แต่...แต่ก่อนที่จะเสียชีวิต หากคุณติดเชื้อ รู้ไหมว่า มันทรมานแค่ไหน คุณรู้ไหมว่า การรักษาโรคปอดติดเชื้อไวรัส โคโรนา 20l9 หรือ Covid-19 มันไม่ใช่แค่ ใส่หน้ากากออกซิเจน แล้วนอนอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์ อยู่บนเตียงสบายๆในโรงพยาบาล เพราะเครื่องช่วยหายใจสำหรับผู้ป่วย Covid-l9 (บางคน-ไม่ทุกคน) มันสร้างความเจ็บปวด ต้องสอดท่อลงไปในลำคอและคาไว้ จนกว่าจะหาย หรือตายภายใน 2-3 สัปดาห์ โดยแทบไม่สามารถขยับตัว การรักษานี้ คนไข้จะถูกจับให้นอนคว่ำกลับหัว มีท่อหายใจต่อจากปากขึ้นไปที่เครื่องช่วยหายใจ ไม่สามารถพูด กิน หรือขับถ่ายได้ตามปกติ แถมเจ็บปวดตลอดเวลา สิ่งที่แพทย์ช่วยได้ก็คือ ให้ยานอนหลับและยาแก้ปวด เพื่อให้แน่ใจว่าคนไข้สามารถทนต่อความเจ็บจากการใส่ท่อช่วยหายใจ เหมือนอยู่ในอาการโคม่าเทียม ผ่านไป 20 วัน ผู้ป่วยจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ สี่สิบเปอร์เซนต์ และมีแผลในปากหรือหลอดลม เช่นเดียวกับปอด เกิดภาวะแทรกซ้อนของหัวใจ นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้คนแก่ หรือผู้ป่วยโรคอื่น เช่น ความดัน หัวใจ ไม่สามารถทนการรักษาได้ และอาจตายในที่สุด ย้ำ..นี่ไม่ใช่ไข้หวัดใหญ่ ! การให้อาหารเหลวใส่หลอดเข้าไปในท้องของคุณ ไม่ว่าจะผ่านจมูกหรือเส้นเลือด การที่ต้องมีพยาบาลมาช่วยขยับแขนขาทุกสองชั่วโมง เพื่อป้องกันแผลกดทับ และต้องนอนบนเตียงน้ำที่เย็น เพื่อช่วยลดอุณหภูมิ 40 องศาของคุณ "มันไม่ใช่เรื่องสนุก" และคนที่บ้านเป็นทุกข์แน่ๆ นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ชาติตะวันตก ปล่อยให้ตาย ไม่รับรักษา เพราะสิ้นเปลือง ผมกลัว...ผมจึงอยู่บ้าน ถ้าคุณไม่กลัว ก็ตามสบายนะครับ ไม่สวมหน้ากากตอนออกจากบ้าน ไม่รักษาระยะห่าง ไปในที่สุ่มเสี่ยง เป็นเรื่องความรับผิดชอบที่คุณมีต่อครอบครัวของคุณเอง ที่เล่ามาทั้งหมด ก็เพื่อคนที่คุณรัก เพื่อคนที่รักคุณ และ เพื่อตัวคุณเอง ใครจะหาว่าผมตื่นตูม ก็ตามสะดวก แต่ผมว่าเราต้อง ‘ตื่นตัว’ แม้คนที่เป็น ไม่ทุกคนที่จะมีสภาพนี้ แต่ก็มีไม่น้อยที่หายแล้วปอดไม่เต็มร้อย ผมว่าปอดพังเร็วมาก ยิ่งกว่าสูบบุหรี่ซะอีก รักใคร ห่วงใคร ก็แชร์กันไป ถ้าคุณได้รับแชร์นี้มาแสดงว่ามีคนรักคุณ

Don't mean to scare you, folks, but be very cautious, be protective & be safe to you all. ********************************************************** บอย วรพล สิงห์เขียวพงษ์ December 29, 2020 at 4:55 PM โควิด-19 เป็นแล้วโอกาสตายน้อยกว่าห้าเปอร์เซ็นต์ จริงครับ > แต่หายแล้ว ปอดอาจพังตลอดชีวิต > ลิเดีย-แข็งแรง เหลือปอดทำงาน หกสิบเปอร์เซ็นต์ > ล่าสุด...31 ธันวาคม 2563 ผู้ว่าจังหวัดสมุทรสาครน่าจะเป็นเคสนี้ครับ บทความนี้ถูกส่งต่อกันมา ผมพอทราบว่ามีส่วนจริง แต่ให้แน่ใจ จึงส่งไปถามเพื่อนที่เป็น...’หมอ’ ! เขาตอบว่า...จริง !!! > โควิด-19 เป็นแล้วตายก็จบไป แต่ถ้าไม่ตายก็ต้องลุ้น ! > คุยกันครั้งใด เขาบอกผม...พี่อย่าให้เป็นนะ อายุเยอะแล้ว ตายก็ลำบากก่อนตาย ไม่ตายก็แย่ไปตลอดชีวิต ยกมา > "ผมกลัว" ที่จะติดเชื้อ Covid-l9 ผมจึงทำตามที่รัฐบาลบอก คือ "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ" และจะออกจากบ้าน เมื่อจำเป็นจริง ๆ ผมบอกว่า ผมเชื่อว่าใครที่ติดเชื้อ Covid-l9 จะไม่มีวันกลับไป "ปกติ" เพราะปอดจะไม่ทำงานเต็มร้อยอีกแล้ว > แต่...แต่ก่อนที่จะเสียชีวิต หากคุณติดเชื้อ รู้ไหมว่ามันทรมานแค่ไหน > คุณรู้ไหมว่า การรักษาโรคปอดติดเชื้อไวรัส โคโรนา 2ol9 หรือ Covid-19 มันไม่ใช่แค่ใส่หน้ากากออกซิเจน แล้วนอนอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์ อยู่บนเตียงสบาย ๆ ในโรงพยาบาล > เพราะเครื่องช่วยหายใจสำหรับผู้ป่วย Covid-19 (บางคน-ไม่ทุกคน) มันสร้างความเจ็บปวด ต้องสอดท่อลงไปในลำคอและคาไว้ จนกว่าจะหาย หรือตายภายใน 2-3 สัปดาห์ โดยแทบไม่สามารถขยับตัว > การรักษานี้ คนไข้จะถูกจับให้นอนคว่ำกลับหัว มีท่อหายใจต่อจากปากขึ้นไปที่เครื่องช่วยหายใจ ไม่สามารถพูด กิน หรือขับถ่ายได้ตามปกติ แถมเจ็บปวดตลอดเวลา > สิ่งที่แพทย์ช่วยได้ก็คือ ให้ยานอนหลับและยาแก้ปวด เพื่อให้แน่ใจว่าคนไข้สามารถทนต่อความเจ็บจากการใส่ท่อช่วยหายใจ เหมือนอยู่ในอาการโคม่าเทียม > ผ่านไป 20 วัน ผู้ป่วยจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ สี่สิบเปอร์เซนต์ และมีแผลในปากหรือหลอดลม เช่นเดียวกับปอด เกิดภาวะแทรกซ้อนของหัวใจ > นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้คนแก่ หรือผู้ป่วยโรคอื่น เช่น ความดัน หัวใจ ไม่สามารถทนการรักษาได้ และอาจตายในที่สุด >>> ย้ำ..นี่ไม่ใช่ไข้หวัดใหญ่ ! การให้อาหารเหลวใส่หลอดเข้าไปในท้องของคุณ ไม่ว่าจะผ่านจมูกหรือเส้นเลือด การที่ต้องมีพยาบาลมาช่วยขยับแขนขาทุกสoงชั่วโมง เพื่อป้องกันแผลกดทับ และต้องนอนบนเตียงน้ำที่เย็น เพื่อช่วยลดอุณหภูมิ 40 องศาของคุณ "มันไม่ใช่เรื่องสนุก" และคนที่บ้านเป็นทุกข์แน่ ๆ นี่คือหนึ่งในเหตุผล ที่ชาติตะวันตก ปล่อยให้ตาย ไม่รับรักษา เพราะสิ้นเปลือง > ผมกลัว...ผมจึงอยู่บ้าน ถ้าคุณไม่กลัว ก็ตามสบายนะครับ ไม่สวมหน้ากากตอนออกจากบ้าน ไม่รักษาระยะห่าง ไปในที่สุ่มเสี่ยง เป็นเรื่องความรับผิดชอบที่คุณมีต่อครอบครัวของคุณเอง > ที่เล่ามาทั้งหมด ก็เพื่อคนที่คุณรัก เพื่อคนที่รักคุณ และ เพื่อตัวคุณเอง #เรียบเรียงบางส่วนจาก LIND ใครจะหาว่าผมตื่นตูม ก็ตามสะดวก แต่ผมว่าเราต้อง ‘ตื่นตัว’ แม้คนที่เป็น ไม่ทุกคนที่จะมีสภาพนี้ แต่ก็มีไม่น้อยที่หายแล้วปอดไม่เต็มร้อย > ผมว่าปอดพังเร็วมาก ยิ่งกว่าสูบบุหรี่ซะอีก > แชร์ได้ ไม่ต้องขอครับ > รักใคร ห่วงใคร ก็แชร์กันไป ถ้าคุณได้รับแชร์นี้มาแสดงว่ามีคนรักคุณ

ด่วน...คู่มรณะ ผลการวิจัยล่าสุดของศาสตราจารย์ Mome Kaowa แห่งสถาบัน Manosatra พบว่า ...: !!!อ า ห า ร ที่ กิ น คู่ กั น . . . อั น ต ร า ย ! ! 1. กินทุเรียนกับ น้ำอัดลม ให้พิษร้าย มากกว่าพิษงูเห่า! 2. เต้าหู้กับน้ำผึ้ง ห้ามรับประทานด้วย กันจะทำให้หูหนวก ... 3. น้ำเต้าหู้ ห้ามใส่ น้ำตาลแดง จะทำให้ เสียวิตามิน 4. มันฝรั่งกับกล้วย ทุกชนิด ห้าม รับประทานรวมกัน จะทำให้หน้าเป็นฝ้า 5. หัวไชเท้ากับผลไม้ ทุกชนิด ห้าม รับประทานรวมกัน จะทำให้เกิดคอพอก 6. กล้วยกับเผือก ห้ามรับประทานด้วย กัน จะทำให้ท้องอืด 7. บวบ ซือกวย ไชเท้า ห้ามรับประทานวัน เดียวกัน จะทำให้เป็น เบาหวาน ทำให้เชื้อ อสุจิอ่อนไม่แข็งแรง 8. กล้วย+มะละกอ +แตงโม ห้าม รับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นโรคไตกับโรคเบาหวาน 9. มังคุดกับน้ำตาล กินรวมกันจะทำให้เสียชีวิต 10. ผักป๋วยเล้ง ห้าม รับประทาน กับเต้าหู้ จะทำให้เป็นนิ่วที่ไขสันหลัง 11. น้ำผึ้ง ห้ามชงด้วย น้ำที่ร้อนจะทำให้เสีย วิตามิน 12. ส้มกับมะนาว ห้าม รับประทานด้วยกัน จะทำให้กระเพาะทะลุ 13. ปลาทุกชนิด ห้ามต้มกับผักกาดดอง จะทำให้เป็นโรคมะเร็ง 14. ขิงดอง ห้ามเข้า ตู้เย็น กินแล้วจะเป็น โรค มะเร็ง 15. น้ำข้าว ห้ามใส่กับ นม จะทำให้เสียวิตามิน 16.น้ำเต้าหู้กับนมสด ห้ามใส่ไข่ เพราะจะทำ ให้ท้องผูกและเส้นเลือดตีบ 17. ถั่วลิสงกับฟักทอง ห้ามรับประทานรวม กัน จะทำให้ทำร้าย ร่างกายและลำไส้ อักเสบ 18. มันเทศกับลูกพลับ ห้ามรับประทานรวม กัน จะทำให้เกิดนิ่ว ในกระเพาะอาหาร 19. เหล้าขาวกับลูก พลับ ห้ามรับประทาน ด้วยกันจะทำให้เป็นพิษ 20. เหล้าขาวกับเบียร์ ห้ามรับประทานด้วย กัน จะทำให้เส้นเลือด ในสมองแตก 21. หัวไชเท้ากับเห็ด หูหนู ทั้งดำและขาว ห้ามรับประทารด้วย กัน จะเป็นโรคผิวหนัง * * มีนักท่องเที่ยว ชาวจีนวัยเพียง28ปี รายหนึ่ง ตอนมาเที่ยว เมืองไทยได้รับประทานทุเรียนไปจำนวนมาก หลังจากนั้นก็ดื่มน้ำอัดลม สารคาเฟอินในน้ำ อัดลมก่อให้เกิดความ ดันโลหิตสูงขึ้นอย่าง รวดเร็ว ทำให้หัวใจ วายอย่างเฉียบพลัน + + ประเทศไทย ได้ออกกฎอย่าง ชัดเจนไว้ว่า ภายใน 8 ชั่วโมงหลังจาก การรับประทานทุเรียน เป็นจำนวนมาก ห้ามดื่ม น้ำอัดลม เป็นอันขาด ! ! * ทุเรียนก่อให้เกิด แก๊สในกระเพาะสูงเลยทีเดียว ...เพื่อชาติอันเป็นที่รักยิ่งของเรา โปรดแชร์ด่วนเพื่อ ญาติมิตรและเพื่อนคนไทย🎃🍊🍏🍋🍎🍅🍓🍑🍐🍌🍉🍈🌽🍠🍆🍑🌶🍍🍦🍼

ไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ใหม่ จะไม่ทำให้ผู้ติดเชื้อแสดงพฤติกรรมแบบเดียวกัน “ซอมบี้” แต่อย่างใด รัฐบาลมาเลเซียต้องออกมาประกาศเช่นนี้ทางสื่อสังคม ขณะพวกเจ้าหน้าที่กำลังพยายามให้ข้อมูลข่าวสารที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคระบาดชนิดนี้ ท่ามกลางการแพร่กระจายของ “ข่าวปลอม” มุ่งก่อให้เกิดความแตกตื่นหวาดกลัวอย่างไร้สติ

สั่งเสื้อผ้าให้แฟนแต่ได้ของไม่ตรงปก วันที่ 22 มีนาคม 2566 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ผู้ใช้เฟซบุ๊ก Supatra Sopa ได้โพสต์ภาพเสื้อที่สั่งมาจากร้านค้าออนไลน์ ซึ่งได้มาไม่ตรงตามที่ตนเองสั่งไว้ พร้อมระบุข้อความว่า สั่งเสื้อคอจีน ไม่ได้สั่งเสื้อคนทำสวน แบบนี้พ่อใส่แล้วค่ะ ไม่ใช่ผัวใส่ บล็อกเบอร์ เฟซอีก ไม่แจ้งความหรอก เดี๋ยวพวกพี่ตำรวจ จะมีภาระเพิ่ม

การกำมือ ส่งผลดีกับระบบหมุนเลือด ทำให้การหมุนเวียนเลือดเป็นไปอย่างคล่องตัว เมื่อระบบไหลเวียนร่างกายทำงานด้วยประสิทธิภาพที่ดี ทำความสะอาดท่อเส้นเลือดที่เกิดจากไขมันเกาะตามผนัง ซึ่งระบบต่างๆ ของร่างกายก็จะเสริมส่งซึ่งกันและกันนั้นเอง โดยการกำมือควรนั่งตัวตรงเพื่อขยายซี่โครงให้กว้างขึ้น จากนั้นกำมือทั้งสองข้างพร้อมๆ กัน และในระหว่างที่กำมือให้หายใจเข้าลึกๆ ให้เต็มปอดเพื่อให้เม็ดเลือดแดงได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ ก่อนจะคลายมือช้าๆ พร้อมกับผ่อนลมหายใจออกผ่านทางจมูกนานจนรู้สึกว่า ทำให้ท้องแฟบมากที่สุดเท่าที่จะทำได้