ð āļāļīāļāļĄāļēāļāļĨāļāļāļ§āđāļēāļāđāļ§āļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļīāļ āđāļĢāļēāļāđāļ§āļāđāļāļĢāļēāļ°āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāđāļāļ ð
āļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļēāļāđāļ§āļāļāđāļēāļĒāđāļĄāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āļāļ·āļ āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđ
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āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļāļ§āđāļē āđāļĢāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāđāļĢāļāļāļĢāļāļĄāļ·āļāļĢāļ°āļ§āđāļēāļāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļēāļāļāļāļĄāļĩāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļĩāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļĢāļđāđāļāļąāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāđāļāļđāđāļĨāļāļĢāļ§āļāļāļĢāļāđāļŦāđāļāļāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ§āđāļāđ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļēāļāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļĒāļĩāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļāđāļ§āļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļģāļāļąāļ§āđāļāļāļāļ·āļ āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļīāļāđāļāļāļāļāļāđāļ§āļ āļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāļāđāļ§āļ āļāđāļāđāļ§āļāđāļāđāđāļāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄ
āļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĄāļāļąāđāļāļĨāļķāļāļĨāđāļģāļāļąāļāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļ āļĢāļēāļ§āļāļąāļāļāļīāļĒāļēāļĒāļŠāļ·āļāļŠāļ§āļ āļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāļāļāđāļĨāđāļ§āļāļāđāļĨāđāļēāļāļđāļāđāļāļĒāđāļāļĄāļ§āđāļēāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļ§āļāļāđāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļ§āļāļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāļāļąāļ§āļĨāđāļēāļŠāļļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ§āļ 3-5 āļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļĩāđāļāļ·āļ āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļąāļ§āļāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļēāļĻāļąāļĒāļāļĒāļđāđāđāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļāļāļ§āļāđāļĢāļēāđāļāļ
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ð āđāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđāļāļāļāļāļ§āļāđāļĢāļēāļāļļāļāļāļ āļāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļĒāļēāļāļāļĩāđāļāļēāļĻāļąāļĒāļāļīāļāļāļĒāļđāđāļŦāļĨāļąāļāļāļāļ āđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļąāļ§āļāđāļāļĒāđāļāļāļąāļ§āđāļĢāļē āļāļāļĒāļāđāļ§āļĒāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļēāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļēāđāļāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩ āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāļĒāļāļąāļāļāļļāđ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļ·āļ āļāļąāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāđāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļāļāļāļāđāļ§āļ āļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļāļāļĢāļ°āļāļđāļĨ Firmicutes āđāļāļāđāļāđāļ āđāļĄāļ·āđāļāļŠāļ·āļāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļ§āđāļē āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒ Firmicutes āļāļĩāđ āļŠāđāļāļāļĨāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļāļĄāļąāļ āļāļąāđāļāļāļ·āļ āļāļīāļāđāļāđāļēāļāļāļāļ·āđāļ āđāļāđāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāđāļāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļāļāļ·āđāļ āļāļķāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļąāļ§āļāđāļ§āļāļāļĩāđ āļāđāļ§āļāļāđāļēāļĒāļāļ§āđāļēāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļąāļ§āļāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļāļāđāļāđāļ
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ð āđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļāļąāļ§āļĢāđāļēāļĒāļāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļāļ āļāļāļ§āđāļēāđāļāļāļāļāļāļĄ āļāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāļāļāļĨāļļāđāļĄāļŦāļāļķāđāļ āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļ·āđāļāļ§āđāļē Bacteroidetes āđāļāđāļ āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāđāļāļķāļāļāļđāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄ āļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļŠāđāļāđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāļđāļ (āļāļĢāļĩāđāļāđāļāļāļīāļāļāļ·āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāđāļŦāļĨāđāļēāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāļāļĨāļģāđāļŠāđ) āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄāđāļāđ
ð āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļąāļāļ§āđāļēāđāļāļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļđāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄāđāļāđāđāļāđ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļŦāļāđāļāđāļĄāđāļāļĢāļąāđāļ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļāđāļ āđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļ āļāļĨāđāļ§āļĒ āđāļāļāļĢāļĩāđ āđāļĨāļ°āļāļąāđāļ§āļāđāļēāļāđ
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ð "āļāļāļĄāđāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļ" āđāļĨāļ° "āđāļĨāļīāļāļĨāļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāļāļĄ" āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĢāļīāļāđāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļĨāļāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāđ āļāļĒāļēāļāđ āļŦāļēāļāđāļāđāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļĨāļ·āļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļđāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄ āļāļąāļāļāļĩāđāđāļĨāđāļēāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļāđāļ°
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āļāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļĄāļđāļĨ : āļāļ.āļāļīāļāļēāļāļēāļāļāđ āļĢāļļāļāļīāļāļąāļāļāļāļļāļĨ (āļŦāļĄāļāļāļīāļ)
āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄāļāļīāļāļāļēāļĄ āļāļāļāļīāļāļāļēāļ§āļāļąāđāļāļāđāļēāđāļŦāđāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļ° āđāļāļ·āđāļāđāļĄāđāļāļĨāļēāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĢ #āđāļāđāļēāļāļąāļāļ§āļīāđāļ #longyoungrun
āļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļēāļāđāļ§āļāļāđāļēāļĒāđāļĄāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āļāļ·āļ āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđ
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āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļāļ§āđāļē āđāļĢāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāđāļĢāļāļāļĢāļāļĄāļ·āļāļĢāļ°āļ§āđāļēāļāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļēāļāļāļāļĄāļĩāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļĩāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļĢāļđāđāļāļąāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāđāļāļđāđāļĨāļāļĢāļ§āļāļāļĢāļāđāļŦāđāļāļāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ§āđāļāđ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļēāļāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļĒāļĩāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļāđāļ§āļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļģāļāļąāļ§āđāļāļāļāļ·āļ āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļīāļāđāļāļāļāļāļāđāļ§āļ āļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāļāđāļ§āļ āļāđāļāđāļ§āļāđāļāđāđāļāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄ
āļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĄāļāļąāđāļāļĨāļķāļāļĨāđāļģāļāļąāļāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļ āļĢāļēāļ§āļāļąāļāļāļīāļĒāļēāļĒāļŠāļ·āļāļŠāļ§āļ āļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāļāļāđāļĨāđāļ§āļāļāđāļĨāđāļēāļāļđāļāđāļāļĒāđāļāļĄāļ§āđāļēāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļ§āļāļāđāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļ§āļāļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāļāļąāļ§āļĨāđāļēāļŠāļļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ§āļ 3-5 āļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļĩāđāļāļ·āļ āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļąāļ§āļāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļēāļĻāļąāļĒāļāļĒāļđāđāđāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļāļāļ§āļāđāļĢāļēāđāļāļ
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ð āđāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđāļāļāļāļāļ§āļāđāļĢāļēāļāļļāļāļāļ āļāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļĒāļēāļāļāļĩāđāļāļēāļĻāļąāļĒāļāļīāļāļāļĒāļđāđāļŦāļĨāļąāļāļāļāļ āđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļąāļ§āļāđāļāļĒāđāļāļāļąāļ§āđāļĢāļē āļāļāļĒāļāđāļ§āļĒāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļēāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļēāđāļāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩ āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāļĒāļāļąāļāļāļļāđ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļ·āļ āļāļąāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāđāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļāļāļāļāđāļ§āļ āļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļāļāļĢāļ°āļāļđāļĨ Firmicutes āđāļāļāđāļāđāļ āđāļĄāļ·āđāļāļŠāļ·āļāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļ§āđāļē āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒ Firmicutes āļāļĩāđ āļŠāđāļāļāļĨāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļāļĄāļąāļ āļāļąāđāļāļāļ·āļ āļāļīāļāđāļāđāļēāļāļāļāļ·āđāļ āđāļāđāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāđāļāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļāļāļ·āđāļ āļāļķāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļąāļ§āļāđāļ§āļāļāļĩāđ āļāđāļ§āļāļāđāļēāļĒāļāļ§āđāļēāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļąāļ§āļāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļāļāđāļāđāļ
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ð āđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļāļąāļ§āļĢāđāļēāļĒāļāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļāļ āļāļāļ§āđāļēāđāļāļāļāļāļāļĄ āļāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāļāļāļĨāļļāđāļĄāļŦāļāļķāđāļ āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļ·āđāļāļ§āđāļē Bacteroidetes āđāļāđāļ āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāđāļāļķāļāļāļđāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄ āļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļŠāđāļāđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāļđāļ (āļāļĢāļĩāđāļāđāļāļāļīāļāļāļ·āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāđāļŦāļĨāđāļēāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāļāļĨāļģāđāļŠāđ) āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄāđāļāđ
ð āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļąāļāļ§āđāļēāđāļāļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļđāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄāđāļāđāđāļāđ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļŦāļāđāļāđāļĄāđāļāļĢāļąāđāļ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļāđāļ āđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļ āļāļĨāđāļ§āļĒ āđāļāļāļĢāļĩāđ āđāļĨāļ°āļāļąāđāļ§āļāđāļēāļāđ
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ð "āļāļāļĄāđāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļ" āđāļĨāļ° "āđāļĨāļīāļāļĨāļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāļāļĄ" āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĢāļīāļāđāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļĨāļāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāđ āļāļĒāļēāļāđ āļŦāļēāļāđāļāđāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļĄ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļĨāļ·āļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļđāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāļĄ āļāļąāļāļāļĩāđāđāļĨāđāļēāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļāđāļ°
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āļāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļĄāļđāļĨ : āļāļ.āļāļīāļāļēāļāļēāļāļāđ āļĢāļļāļāļīāļāļąāļāļāļāļļāļĨ (āļŦāļĄāļāļāļīāļ)
āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄāļāļīāļāļāļēāļĄ āļāļāļāļīāļāļāļēāļ§āļāļąāđāļāļāđāļēāđāļŦāđāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļ° āđāļāļ·āđāļāđāļĄāđāļāļĨāļēāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĢ #āđāļāđāļēāļāļąāļāļ§āļīāđāļ #longyoungrun