“มะเร็งลำไส้” กำลังมาแรงมาก
แถมลามมายังคนอายุน้อยแบบ 20 ปลายๆก็เป็นกันแล้ว

เราทำอะไรได้บ้าง?
1. สารเคมีในอาหารเป็นผู้ต้องสงสัยใหญ่
ลด ละ เลิก เลี่ยง อาหาร fast food, UPF, ขนมปังขาวถุงใส, ขนมปังสวยๆมีครีมมีสตรอเบอร์รี่ในถุงใสๆตามสะดวกซื้อ, ขนมถุงๆ รวมถึงชานมไข่มุก, นมข้นหวาน
2. ภูมิตกอาจเป็นจำเลยร่วม
คนยุคใหม่นอนดึก ตี 1 ตี 2 เป็นเรื่องปกติ ทำให้การซ่อมการอักเสบ เสียหายในร่างกาย ดังนั้นนอกจากมะเร็ง เราจะเห็นคนรุ่นใหม่มีภูมิแพ้สูง ป่วยง่าย พึ่งยาเยอะ นอนไม่หลับ และมีอาการซึมเศร้าปน
3. การใช้ยาปฏิชีวนะเกินความจำเป็นทำลายจุลินทรีย์ดีของเรา
ผมเองใช้ยาปฏิชีวนะมาเพียง 2 ครั้งในรอบเกือบ 11 ปี แต่คนรุ่นใหม่ใช้กันหนัก จึงทำลายจุลินทรีย์จำนวนมหาศาลที่คอยเป็นผู้สร้างภูมิคุ้มกันในอวัยวะต่างๆของร่างกาย
4. เครื่องสำอางค์ ลิปสติก ยาย้อมผม จำนวนมากมีสารปรอท
ผมจึงแนะนำให้ใช้ให้น้อย ใช้เมื่อออกงาน ไม่ใช่ใช้ 7 วันต่ออาทิตย์
5. ความนิยมทานอาหารปิ้งย่างที่เพิ่มขึ้นมาก
แต่ไหนแต่ไร คนทานหมูปิ้งข้าวเหนียว มีการเป็นมะเร็งลำไส้สูงอยู่แล้ว แต่ความนิยมอาหารปิ้งย่างญี่ปุ่น เกาหลีที่เพิ่มในไทย รวมถึงเสต็คแบบฝรั่ง ทำให้มะเร็งลำไส้พุ่งกว่าเดิม เราจึงควรลดการกินสิ่งเหล่านี้ลงในระดับ moderate พอ
6. ไม่โดนแดดทำให้ภูมิตก
เมื่อภูมิต่ำ การอักเสบจากการกิน ก็ทำให้ลามเป็นมะเร็งง่าย

6 ข้อ ที่ฝากเตือนเพื่อนๆในสังคมไทยครับ
มะเร็งลำไส้ มาแรงจริง