9 ประโยชน์ ออกเดินยามเช้า
https://www.kidactiveplay.com/content.php?types=learn&cid=19414 มี.ค. 2559 การเดินเป็นการออกกำลังกายระดับเบา แต่ในความเบา หากออกเดินยามเช้า ประโยชน์ของการเดินไม่ได้เบาเลยค่ะ 1.กระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอตลอดวัน การเดินออกกำลังกายตอ