วิธีการ ลดการเกิดกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ
https://th.wikihow.com/%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%ADภายในบทความนี้:มาทำความรู้จักกับกรดแลคติกกันก่อนลดการเกิดกรดแลคติกขณะออกกำลังกายลดการเกิดกรดแลคติกด้วยการรับประทานอาหาร7 ข้อมูลอ้างอิง กรดแลคติกจะถูกปล่อยออกมาในกล้ามเนื้อเมื่อเราใช้พลังงานที่สะสมไว้ใ