ข่าวจริงหรือข่าวลวง

แชร์ทั่วอินเทอร์เน็ตว่า มีคนนำปิโตรเลียม เจลลี่ไปทาคิ้ว ทำให้ขนคิ้วขึ้น จะจริงหรือไม่ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับปิโตรเลียม เจลลี่ กันก่อน... ปิโตรเลียม เจลลี่ (Petroleum Jelly) เป็นสารที่ผลพลอยได้จากการกลั่นน้ำมันดิบ (Petroleum) สารนี้มีคุณภาพต่างกันหลายเกรดเพื่อนำไปใช้ในอุตสาหกรรมหลายประเภท อย่างไรก็ตาม เมื่อนำไปผ่านกระบวนการกำจัดสารปนเปื้อนที่อันตราย เช่น Polycyclic aromatic hydrocarbon (PAHs) ออกไปแล้ว ก็สามารถนำมาผสมในเครื่องสำอางได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติไม่ละลายน้ำ จึงเคลือบคลุมผิวไม่ให้น้ำระเหยออกไป ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดังนั้น เมื่อนำมาทาคิ้วเป็นเพียงการเคลือบขนคิ้วทำให้ดูแลเงาและเป็นระเบียบมากขึ้น แต่ไม่ได้มีผลทำให้คิ้วงอกขึ้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำมาทาริมฝีปาก ป้องกันริมฝีปากแห้งได้อีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม หากนำไปใช้ในผิวที่บอบบาง และทำความสะอาดไม่เพียงพอ อาจก่อให้เกิดการอุดตัน รูขุมขน ทำให้เกิดสิวบริเวณที่ใช้ ฉะนั้น หากต้องการปรึกษาเรื่องปลูกขนคิ้วแนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนังจะดีกว่านะ

ดื่มกาแฟไม่ได้ทำให้หน้าอกเล็กลง นะครับ อย่าเพิ่งตกใจกลัวกันตามข่าวลือ ... มั่นใจว่าสาวๆ หลายคนช่วยยืนยันได้ 55 อย่างน้อยพวกสาวฝรั่งเขาก็จะกินกาแฟกันหนักมาก ยังไม่เห็นจะเล็กเลยครับ กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่นิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก กาแฟจัดเป็นพืชชนิดหนึ่งที่นิยมปลูกกันเป็นจำนวนมากในทวีปอเมริกา ส่วนที่เรานำมาใช้ชงดื่มนั้นเป็นส่วนของเมล็ด ในเมล็ดกาแฟประกอบไปด้วยสารหลายอย่าง แต่สารที่โดดเด่นที่สุดและเป็นที่รู้จักกันทั่วไปก็คือ กาเฟอีน (caffeine) นั่นเอง เมื่อเราดื่มกาแฟ กาเฟอีนในกาแฟจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและช่วยให้สารสื่อประสาทบางตัว เช่น นอร์เอพิเนฟริน (Norepinephrine) ในร่างกายไม่ถูกทำลาย และยังคงอยู่ในกระแสเลือดได้นานขึ้น ซึ่งสารสื่อประสาทชนิดนี้มีหน้าที่ทำให้ร่างกายตื่นตัว และรู้สึกสดชื่นนั่นเอง นอกจากนี้ ตัวกาเฟอีนจะช่วยให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงาน ทำให้กล้ามเนื้อมีพลังงาน ทำให้ออกกำลังกายได้มากขึ้น รวมถึงยังช่วยลดความเหนื่อยล้าหลังจากออกกำลังกายได้อีกด้วย จะเห็นว่า กาแฟนั้นมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ โดยแนะนำให้รับประทาน 1-2 ถ้วยต่อวัน เพราะการรับประทานกาแฟมากกว่านี้จะทำให้ได้รับกาเฟอีนมากเกินไป มีผลทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ หัวใจสั่น และทำให้นอนไม่หลับ นอกจากนี้ กาแฟยังมีฤทธิ์กระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดส่งผลให้ระคายเคืองและเกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ เนื่องมาจากช่วงนี้มีการแชร์ข้อมูลอย่างแพร่หลายเรื่องการดื่มกาแฟวันละสามแก้วทำให้ขนาดหน้าอกของผู้หญิงเล็กลงนั้น ซึ่งจากการหาข้อมูลในเชิงวิจัยต่าง ๆ พบว่า ข้อมูลยังไม่เพียงพอที่จะสรุปได้ว่าการดื่มกาแฟวันละสามแก้วนั้นทำให้ขนาดหน้าอกเล็กลง ดังนั้น จึงสรุปได้ว่าหากดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม (ควรเลือกดื่มชนิดที่หวานน้อย เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาล) กาแฟนั้นทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว และสามารถลดความเหนื่อยล้าจากการทำงานได้ แต่ยังสรุปไม่ได้ว่ากาแฟมีผลทำให้หน้าอกมีขนาดเล็กลง

อย่าหลงเชื่อ! ใช้ยางมะละกอแก้พิษตะขาบ ผู้เชี่ยวชาญ ชี้ ยังไม่มีวิจัยรองรับ ซ้ำอันตรายกว่าเดิม จากกรณีที่มีการแชร์เรื่องของการแก้พิษจากการถูกตะขาบกัด โดยมีการระบุว่าให้เอามะละกอดิบมากรีด แล้วเอายางที่ไหลซึมมาทาจุดที่ถูกตะขาบกัดนั้น ล่าสุดทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. ระบุว่าปัจจุบันยังไม่มีการยวิจัยใดมารองรับว่ายางมะละกอมีสารแก้พิษตะขาบได้ ซึ่งตรงกับที่ รศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่บอกว่าพิษของตะขาบมีสารโปรตีนที่เป็นพิษบางชนิด ซึ่งในยางมะละกอมีเอนไซม์ที่จะสามารถย่อยโปรตีนดังกล่าวได้ รศ.ดร.เจษฎา ยังกล่าวอีกว่า ในทางหลักการทางด้านการแพทย์บอกว่าวิธีการเช่นนี้ไม่แนะนำให้ทำ เพราะยางมะละกอ ด้วยตัวมันเองนั้นมีควงามเป็นเอนไซม์ค่อนข้างสูง เมื่อนำมาทาที่ผิวจะเหมือนกับว่ามาช่วยกัดที่ผิวอีกที ดังนั้นวิธีที่ปลอดภัยและดีทึ่สุดคือการฟอกสบู่ ล้างผลให้สะอาดหลายๆ ครั้ง ใช้ครีมยาแก้แพ้ และถ้าปวดมากให้ทานยาแก้ปวด ใช้น้ำแข็งวางประคบและถ้าหากว่าอาการไม่ไดีขึ้นต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน

วาสลีนทาจมูก ไม่ได้ช่วยกักฝุ่น pm2.5 นะครับแชร์มั่วๆ พวกนี้ ชอบอ้างว่าเอาความรู้มาจากญี่ปุ่น ซึ่งก็คือ อ้างถึงคลิปของสถานีโทรทัศน์ NHK อันนี้ ( http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190403/index.html ดูรูปขวามือ ) แต่จริงๆ แล้ว รายการเค้าพูดถึงเรื่องการเอาวาสลีน หรือพวกปิโตรเลียมเจลลี่ ทาจมูก เพื่อบรรเทาอาการอักเสบ ของคนเป็นโรค hay fever อันเนื่องจากโดนละอองเกสรดอกไม้ ไม่ใช่เรื่องกันฝุ่น PM2.5 ครับ ดังนั้น ถึงวาสลีนจะเหนียวและอาจจะจับฝุ่นได้บ้างตรงผิวหนังที่ทาลงไป แต่ฝุ่นจิ๋วนั้น มันลอยผสมกับอากาศที่เราหายใจ เข้าไปในโพรงจมูก ผ่านไปจนถึงถุงลมปอดเลย จึงไม่สามารถเอามาใช้ป้องกันได้อย่างที่แชร์กันครับ สรุปว่า คำแนะนำที่ถูกต้องก็คือ ควรจะใส่หน้ากาก รุ่นที่สามารถป้องกันฝุ่น pm2.5 ได้ และไม่ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งครับ

การแชร์ข้อมูลกันเยอะว่าเครื่องฟอกอากาศชนิดพกพา ที่สามารถสวมใส่เป็นสร้อยคอ จะช่วยฟอกอากาศและลดฝุ่น PM 2.5 ได้ รศ. ดร. เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อธิบายว่า สร้อยคอที่อ้างว่าสามารถสร้างประจุลบและป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้นั้นไม่เป็นความจริง เพราะการทดลองที่เราเห็นนั้นเป็นการทดลองในภาชนะปิด หลักการคือเครื่องอาจจะสร้างประจุไฟฟ้าลบแล้วไปจับฝุ่นควันให้ตกลงมา แต่การทำงานจริง ๆ รอบใบหน้าของเรามีอากาศหมุนเวียนเข้ามาเรื่อย ๆ แม้เครื่องจะจับฝุ่นได้ แต่ยังคงมีอากาศใหม่ที่ปนเปื้อนฝุ่นเข้ามาแทนที่ นั้นหมายความว่าเรายังสูดฝุ่นขณะหายใจเข้าไปเหมือนเดิม ซึ่งอาจารย์แนะนำว่าเราควรจะเลือกใช้เครื่องฟอกอากาศชนิดที่มีแผ่นกรองอากาศ เพราะจะช่วยดักฝุ่น PM 2.5 ได้

แผ่นแปะพุง ลดความอ้วน กลับมาหลอกขายกันอีกแล้วนะครับ คนหลงเชื่อเยอะแยะเลย ... นอกจากจะเปลืองเงินเพราะมันไม่ได้ผลแล้ว อ.ย. ก็เคยเตือนถึงอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นตามมาด้วย ดังนั้น อย่าไปหลงเชื่อกับเรื่องพวกนี้นะครับ ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ยังเป็นวิธีการควบคุมความอ้วนที่ดีที่สุดแล้วนพ. สุรโชค ต่างวิวัฒน์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ตรวจพบการโฆษณาเกินจริงของผลิตภัณฑ์ แผ่นแปะสะดือเผาผลาญไขมัน ตามสื่อโซเชียลมีเดีย อวดอ้างสรรพคุณ “ช่วยปรับสมดุลของขบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย” “ช่วยสลายไขมัน…ขับไขมันออกจากร่างกาย” ระบุวิธีใช้โดยการแปะลงบนสะดือ เพื่อลดน้ำหนักตามต้องการ การโฆษณาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเข้าข่ายเป็นเครื่องมือแพทย์ตามมาตรา 4 แห่งพระราชบัญญัติเครื่องมือแพทย์ พ.ศ.2551 ซึ่งผู้ผลิตหรือนำเข้า จะต้องจดทะเบียนสถานประกอบการผลิตหรือนำเข้า ยื่นขอผลิตและนำเข้าเครื่องมือแพทย์ และขออนุญาตโฆษณากับ อย. ก่อนจึงจะสามารถเผยแพร่ได้ ซึ่ง อย. ได้ดำเนินการตรวจสอบฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ แต่ไม่พบการยื่นคำขออนุญาตผลิตหรือนำเข้าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแต่อย่างใด ขอเตือนผู้บริโภคอาจได้รับอันตรายจากการใช้ผลิตภัณฑ์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ไม่ได้แสดงปริมาณและส่วนประกอบที่ชัดเจน และส่วนผสมของกาวแปะ อาจทำให้เกิดการอักเสบ ระคายเคืองได้ หากแปะไว้นานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้ตั้งแต่น้อย ๆ เป็นผื่นแพ้คัน หรืออาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต

บนโซเชียลแชร์คลิปแนะนำสูตรปลูกผมด้วยวิคส์ คนผมร่วง ผมบางหัวล้าน ต้องดู เนื่องจากส่วนประกอบของวิคส์เช่น น้ำมันการบูร มีผลวิจัยว่าสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ ซึ่งจะทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผม ทำให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ กลับมาเงางาม นายแพทย์นภดล นพคุณ ได้ออกมาอธิบายเรื่องนี้แล้วว่าไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด เพราะผมร่วงเกิดจากพันธุกรรมการที่หลอดเลือดไปเลี้ยงมากหรือน้อยนั้นไม่ได้มีส่วนสัมพันธ์ทำให้ผมขึ้นหรือผมล่วงลงได้

หลายคนเชื่อว่ายาคุมอาจเป็นตัวเลือกหนึ่งในการรักษาสิว โดยเฉพาะผู้ที่เป็นสิวจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ยาคุมสามารถรักษาสิวได้จริงหรือไม่ วิธีนี้ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากน้อยแค่ไหน ผู้ใช้ควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน เพื่อให้มั่นใจว่ายาคุมจะเกิดประโยชน์ในการรักษาสิว และป้องกันการเกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพหลังใช้ยา ข้อควรระวังผู้ป่วยไมเกรน โรคเบาหวาน โรคตับ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือด หรือโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยง

คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นต่อร่างกาย ขาดไปจะทำให้กล้ามเนื้อไม่มีแรง หงุดหงิดง่าย ลดได้แต่อย่าขาดลา

หากเลือกกินไขมันมีประโยชน์ย่อมดีต่อร่างกายไขมันดี พบมากในน้ำมันมะกอก ช่วยลดระดับคอเสลเตอรอล

การทานมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดเสี่ยงต่อการขาดแคลเซียมและวิตามินดี จะกินมังสวิรัติ ให้ได้สารอาหารเพียงพอ ควรทานให้หลากหลายตื่นเช้าออกกำลังกายเพื่อรับวิตามินดีจากแสงแดด

บนโซเชียลแชร์เตือนอันตรายท่านั่งไขว่ห้าง เพราะเป็นท่าที่ฝืนธรรมชาติร่างกาย จะทำให้กระดูกผิดรูป เสี่ยงหมอนรองกระดูกเสื่อม และเสี่ยงเป็นเส้นประสาทอัมพาต สรุปแล้วการนั่งไขว่ห้างไม่อันตราย ถ้านั่งแล้วรู้สึกเมื่อยก็เปลี่ยนท่านั่ง แต่ถ้ามีอาการปวดหรือชาเตือนแล้วยังฝืนนั่งต่ออันนี้จะเป็นอันตราย

ชาวจีนหลายคนเชื้อว่าการกินเนื้อคางคาวช่วยรักษาอาการโรคหืด โรคไต และอาการเจ็บป่วยทั่วไป แต่ที่ไหนได้ มันกลับกลายเป็นตัวการของโรคทางเดินทางใจเฉียบพลันรุนแรง

กระแสการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดกำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะเชื่อว่าลำไส้ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือดมีความสามารถในการย่อยโปรตีนบางชนิดในอาหารประเภทต่าง ๆ ได้ต่างกัน การกินอาหารให้เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเองจึงอาจช่วยลดน้ำหนักและส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้ แต่หลักการดังกล่าวจะเป็นจริงหรือไม่ ผู้ที่ต้องการทดลองกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนตัดสินใจ

หนานเฉาเหว่ย (ป่าช้าเหงา)สมุนไพรที่ผู้สูงอายุนิยมทานเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ทดแทน หรือควบคู่ไปกับการทานยาปฏิชีวนะ เพื่อรักษาอาการโรคเบาหวาน ฟังดูมีประโยชน์ และปลอดภัย แต่จริงๆ แล้วหากทานไม่มากเกินไป หรือทานไม่ถูกวิธี อาจเสี่ยงน้ำตาตกเฉียบพลันจนช็อก และเสียชีวิตได้

“ต้นอังกาบหนู” มีสรรพคุณสามารถช่วยรักษาโรคมะเร็งให้หายได้นั้น ทำให้มีชาวบ้านในหลายจังหวัดแห่ไปเก็บมาต้มดื่มเพื่อรักษามะเร็ง ด้าน นพ.ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย ได้ออกมาให้ความรู้และข้อมูลเกี่ยวกับ “ต้นอังกาบหนู” ว่า เป็นสมุนไพรพื้นบ้าน ตามองค์ความรู้ของแพทย์อายุรเวช ประเทศอินเดีย พบว่า อังกาบหนู มีการใช้ในตำรับยา มีสรรพคุณลดไข้ แก้การอักเสบ ในอินเดียมักใช้รักษาแผล แต่ไม่ได้มีข้อมูลที่มีการบันทึกไว้ว่าเป็นยาสมุนไพรที่ใช้รักษามะเร็ง นพ.ขวัญชัย กล่าวว่า หากนำมาต้มดื่มคล้ายกับเป็นน้ำชา ปริมาณของตัวยาก็ยังอยู่ในปริมาณน้อย ไม่สูงมาก น่าจะกินในลักษณะของการช่วยบำรุงร่างกายมากกว่า ฉะนั้นถ้ากินในลักษณะนี้ปริมาณยาไม่สูง จึงไม่น่าจะมีผลข้างเคียงอะไรมากมาย แต่ด้วยความเป็นสมุนไพรที่มี “รสเย็น” และมี “รสเมา เบื่อ” ผสมอยู่ด้วย ซึ่งจะมีความเป็นพิษอยู่บ้าง แต่ไม่ได้ร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิต อาจจะทำให้เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน จึงอยากจะแนะนำว่า ไม่ควรกินต่อเนื่องกันเกิน 7 วัน แต่ไม่ใช่กินทุกวัน 3 เดือนก็อาจจะมีพิษสะสมในร่างกายได้

มีสาวๆ หลายคนหันมาดื่มน้ำมะเขือเทศสำเร็จรูป เพื่อเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สว่างใส เปล่งปลั่ง ช่วยลดเลือนผิวหมองคล้ำ ซึ่งตอนนี้สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ในร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน แต่การดื่มน้ำมะเขือเทศสำเร็จรูป อาจจะได้สารอาหารที่ควรจะได้น้อย สารอาหารส่วนใหญ่อาจจะได้เป็นน้ำตาลมากกว่า เพราะเชื่อว่าน้ำมะเขือเทศกล่องนั้นไม่ได้คั้นสด อาจจะทำโดยการนำผงมาละลาย แล้วก็ผสมน้ำตาลลงไปทำให้ได้ประโยชน์ของมะเขือเทศน้อย แต่ถ้ารับประทานเป็นซอสมะเขือเทศก็จะได้สารไลโคปินสูง ด้วยวิธีการทำซอส ซึ่งสารไลโคปินที่ว่านี้ก็จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากของผู้ชายได้ แต่ปกติแล้วจะไม่รับประทานซอสมะเขือเทศเป็นจำนวนมากอยู่แล้วเพราะมีรสเค็ม ถ้ารับประทานเป็นมะเขือเทศสด มีวิตามินซี แคโรทีนอย สารตัวนี้จะทำให้ผิวดีขึ้นได้จริง ผิวจะใสขึ้น เช่นที่วัยรุ่นนิยมทานเพื่อให้ผิวสวย แต่ต้องทานติดต่อกันสักระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งเมื่อหยุดทานไม่นานสัก 1 หรือ 2อาทิตย์ ผิวก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิม ดังนั้นหากให้แนะนำก็ควรทานเป็นมะเขือเทศสด มากกว่าการกินเป็นน้ำมะเขือเทศเพราะจะได้สารอาหารเยอะกว่า“แต่ทางที่ดีนั้นหากต้องการผิวมีสุขภาพผิวที่ดีให้กิน ผักผลไม้ที่หลากหลาย กินผักผลไม้ครบ 5 สี ใน ทุกๆวันจะช่วยให้มีสุขภาพผิวที่ดีได้ถาวรกว่า ส่วน ใครที่กินแต่มะเขือเทอศเพียงอย่างเดียวเป็นวันละ กิโลกรัมเพื่อเร่งให้ผิวสวยขึ้นภายใน 1-2 เดือน นอกจากอาจจะทำให้ขาดสารอาหารอย่างอื่นแล้ว ในกรณีหากมะเขือเทศสดมีสารยาฆ่าแมลงปนเปื้อน อยู่ แม้จะล้างแล้วก็อาจมียาฆ่าแมลงตกค้าง เมื่อกิน ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานจะทำให้มีสารตกค้าง สะสมในร่างกายและเป็นอันตรายต่อไปในอนาคต ได้

หากคุณเป็นคนไม่ชอบทานผัก ผลไม้ ก็อาจจะเป็นทางออกที่ดีที่จะช่วยเพิ่มวิตามิน และแร่ธาตุจำเป็นต่างๆ ต่อร่างกายด้วยวิธีนี้ เพราะหากคุณยิ่งไม่ทานวิตามินเสริม ร่างกายของคุณก็มีโอกาสขาดสารอาหารมากกว่าคนอื่นแน่นอน แต่การทานวิตามินและแร่ธาตุเสริมมากเกินไป ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายได้เหมือนกัน จากการทดลองในประเทศฟินแลนด์ โดยให้กลุ่มทดลองที่เป็นผู้ชายสูบบุหรี่รับเบตาแคโรทีนสังเคราะห์กลุ่มหนึ่ง อีกกลุ่มหนึ่งรับยาหลอก แล้วติดตามผลในระยะ 5-8 ปี ปรากฏว่าอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปอดของกลุ่มที่รับเบตาแคโรทีนสังเคราะห์ มากกว่ากลุ่มปกติถึง 18%ดังนั้นจากการทดลองนี้จึงสรุปได้ว่า การรับวิตามินสังเคราะห์มากเกินไปโดยไม่จำเป็น อาจทำให้เสี่ยงเป็นพิษ เป็นโรคมะเร็ง หรือโรคหัวใจได้

หลายคนมักจะนำสมุนไพรโด่ไม่รู้ล้มไปดองกับเหล้าก่อนนำมาดื่ม เพราะเชื่อว่ายิ่งผสมกับเหล้าจะทำให้สรรพคุณเรื่องเสริมสมรรถภาพทางเพศเพิ่มสูงขึ้น แต่การผสมโด่ไม่รู้ล้มกับเหล้าก็อาจมีอันตรายจากพิษของสุรา หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปหรือต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน ซึ่งเหล้าหรือสุราส่งผลเสียต่อตับ รวมทั้งแอลกอฮอล์ในเหล้ามีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว คนที่มีปัญหาเรื่องหัวใจ ความดันโลหิต มีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายร้ายแรงได้ หากรับประทานยาดองเหล้ามากเกินไป

ยาดองเหล้าสมุนไพร นั้น มีสรรพคุณชะงัดสารพัดประโยชน์ ทั้งรักษาโรคต่าง ๆ แก้ปวดเมื่อย บำรุงเลือด บำรุงกำลัง บางสูตรก็ช่วยให้ฟิตปั๋งเตะปี๊บดังเปรี้ยงป้าง! ! แต่กระนั้นคำร่ำลือนี้ ก็ยังเป็นที่เคลือบแคลงกันอยู่ บ้างก็ว่าเป็นข้ออ้างของคอสุรามากกว่า หรือน่าจะเป็นผลทางใจมิได้มีสรรพคุณจริง กินสุ่มสี่สุ่มห้าดีไม่ดีอาจจะมีอันตรายเสียด้วยซ้ำ

จริงอยู่ที่ว่าการดีท็อกซ์เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย แต่ในโซเชียลที่มีการแชร์สูตรดีท็อกซ์ล้างลำไส้ด้วยสูตรน้ำเปล่า 1 ลิตร มะนาว 2 ลูก และเกลือ 2 ช้อนชา กินทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือน รับรองผอมแน่ พญ.นภาพร หงษ์สิทธิชัยกุล แพทย์แผนไทยหัวหน้าคลินิกปราณะ โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1 กล่าวว่า การดีท็อกซ์ติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือน กรณีนี้หมอไม่แนะนำ เพราะในลำไส้ของเรามีเยื่อเมือก และมีตัวจุลินทรีย์ที่ดีที่เรียกว่า โปรไบโอติกส์ (Probiotics) ซึ่งช่วยเรื่องการดูดซึมสารต่างๆ ถ้าเราล้างลำไส้ทุกวันก็จะส่งผลต่อการดูดซึมวิตามิน ส่วนเรื่องการลดน้ำหนักต้องควบคู่กับหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่เหมาะสมถูกต้อง การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงเรื่องอารมณ์ด้วย

อากาศร้อนๆ แบบนี้ แน่นอนว่าถ้าได้เครื่องดื่มเย็นๆ มาดับกระหายสักหน่อยคงดี ซึ่งชาเขียวเย็นก็ถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกของใครหลายๆ คน แต่อาจจะต้องกลับมาคิดใหม่ เพราะดันอ่านเจอข่าวแชร์ที่ว่า “การดื่มชาเขียวเย็นมากๆ จะทำให้เป็นมะเร็ง! คุณปัฐมาพร หงษ์สุวรรณ’ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้ให้ข้อมูลไว้ว่าข่าวนี้เป็นข่าว “แชร์มั่ว” ไม่ใช่เรื่องจริงแน่นอน การดื่มชาเขียวเย็นในปริมาณที่เหมาะสมไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกาย และไม่ได้มีส่วนกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็งได้เลย เพียงแต่ถ้าให้เทียบกันในเรื่องของคุณประโยชน์ระหว่าง “ชาเขียวเย็น” กับ “ชาเขียวร้อน” ต้องบอกเลยว่าต่างกันแน่นอน เพราะในชาเขียวจะมีสารชนิดหนึ่ง ที่มีชื่อว่าโพลีฟีนอล ซึ่งมีลักษณะเหมือนสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารเหล่านี้จะมีปริมาณมากและทำงานได้ดี ต่อเมื่อชงจากใบชาด้วยน้ำร้อนๆ นั่นหมายความว่า การดื่มชาเขียวร้อนจะทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์ที่มากกว่าการดื่มชาเขียวแบบเย็นนั่นเอง

ซูชิ หรือข้าวปั้น เป็นอาหารสัญชาติญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน แต่ก็มีกระแสในโลกออนไลน์บอกว่าการกินซูชิและปลาดิบมากๆ จะทำให้ร่างกายมีพยาธิตัวตืด! นพ.สุวินัย บุษราคัมวงศ์ ประธานเจ้าหน้าที่ด้านการแพทย์และการพยาบาล โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1 กล่าวว่า เรื่องที่แชร์กันนั้นไม่เป็นความจริง เพราะพยาธิตัวตืดพบในเนื้อวัวและเนื้อหมูเท่านั้น แต่ทั้งนี้ในปลาดิบก็มีพยาธิชื่อ อะนิซาคิส (Anisakis) ลักษณะตัวกลม มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า วิธีป้องกันพยาธิชนิดนี้คือนำมาทำให้สุกหรือเอาไปแช่เย็นที่อุณหภูมิ -35 องศา ติดต่อกันเป็นเวา 15 ชั่วโมง ก็จะทำให้พยาธิตายได้ สรุปแล้ว การกินซูชิและปลาดิบมากๆ จะทำให้ร่างกายมีพยาธิตัวตืด ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด

หลากคนมักนำอาหารที่กินไม่หมดเก็บไว้กินมื้อต่อไป บ้างก็นำไปแช่ตู้เย็น บ้างก็นำฝาชีครอบแล้วนำมาอุ่นร้อนก่อนกินอีกครั้ง ขณะเดียวกันก็มีคนในโลกออนไลน์แชร์ข้อมูลว่า การที่กินอาหารอุ่นซ้ำบ่อยๆ มากว่า 1 ครั้ง จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เสี่ยงต่อโรคอาหารเป็นพิษ หากร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งเลยทีเดียว คุณญาณี พุ่มเจริญ นักกำหนดโภชนาการ โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน กล่าวว่า เรื่องการที่กินอาหารอุ่นซ้ำ เสี่ยงต่อโรคอาหารเป็นพิษและโรคมะเร็ง ที่แชร์กันนั้น ไม่เป็นความจริง อาหารที่อุ่นซ้ำไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่สิ่งที่ควรคำนึงคือการเก็บรักษาอาหารที่ทำสุกแล้วให้อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม ดังนั้นเราสามารถกินอาหารที่อุ่นซ้ำได้ ไม่มีผลต่อร่ายกาย เพียงแต่การอุ่นซ้ำทำให้คุณค่าทางโภชนาการของอาหารลดลง ทั้งนี้สิ่งที่สำคัญคือวิธีการเก็บรักษา หากจะเก็บอาหารมากินอีกรอบ ควรเก็บเข้าตู้เย็น แช่ไว้ในอุณหภูมิที่เหมาะสม แล้วแบ่งอาหารออกมาอุ่นเท่าที่พอรับประทาน ไม่ควรนำมาอุ่นทั้งหมดแล้วเก็บเข้าไปใหม่

หลังจากกินอาหารเสร็จก็มักจะดื่มน้ำเย็นๆ เป็นเรื่องปกติ แต่ที่ไม่ปกติคือบนโลกออนไลน์มีการแชร์ข้อมูลว่า หากดื่มน้ำเย็นๆ หลังรับประทานอาหารทันที จะทำให้เกิดเป็นมะเร็งลำไส้ได้ เพราะไขมันจากอาหารที่เพิ่งกินเข้าไป เมื่อโดนความเย็นจะจับตัวกันเป็นก้อน ทำให้อาหารย่อยยาก นพ.ธรณัส กระต่ายทอง ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย Personalized Rejuvenation Center โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน กล่าวว่า การดื่มน้ำเย็นไม่เกี่ยวข้องกับการเป็นมะเร็งง่ายขึ้น การเป็นมะเร็งมีปัจจัยหลายอย่าง เช่น พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรม ดังนั้นจึงสรุปว่าการดื่มน้ำเย็นไม่เกี่ยวข้องกับการเป็นมะเร็ง เพราะมนุษย์เป็นสัตว์เลือดอุ่น มีระบบคุมอุณหภูมิร่างกายให้คงที่ ไม่ว่าจะดื่มน้ำร้อน น้ำเย็น น้ำเดือด น้ำแข็ง พอไปถึงกระเพาะ จะมีอุณหภูมิเดียว คือ 37 องศาเซลเซียส และการจะเป็นมะเร็งได้นั้นต้องมีสาเหตุ มีความผิดปกติของร่างกาย จนก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้