สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เตือนผู้บริโภคอย่าหลงเชื่อ เพจเฟซบุ๊กโฆษณาหลอกขาย "ยาสีฟัน" อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง เสี่ยงได้รับอันตรายในช่องปาก โดยรูปแบบของผลิตภัณฑ์คล้าย ๆ กับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรอง แต่เป็นมีการโฆษณาเกินจริง ทำให้อาจเกิดอันตรายกับผู้บริโภค การโฆษณาดังกล่าวเป็นการโฆษณาเกินจากความเป็นจริง ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดต่อผู้บริโภค เนื่องจากยาสีฟันเป็นเพียงผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ใช้กับฟันและเยื่อบุในช่องปากเพื่อทำความสะอาดเท่านั้น

ทางตำรวจได้รับการร้องเรียนว่า นางจุรีพรใช้อำนาจหน้าที่ทุจริตเงินงบประมาณของรัฐ จากการจัดโครงการต่างๆ เมื่อตรวจสอบพบว่า มีการจัดทำโครงการพิธีบวงสรวงเทวดาขึ้น ใช้เงินสนับสนุนจากวัดหรือผู้ประกอบการภาคเอกชนต่าง ๆ ให้เป็นทุนในการจัดงาน แต่หลังจากงานเสร็จสิ้น นางจุรีพรกลับให้นางสาวบี (นามสมมติ) คนรู้จัก ทำทีเป็นผู้จัดงาน เขียนเบิกของบประมาณค่าจัดงานย้อนหลัง 8 หมื่นบาท เมื่อมีการโอนจ่ายให้นางสาวบี นางจุรีพรก็ให้นางสาวบีนำเงิน 7 หมื่นบาทมาคืนให้ตัวเอง

โควิด-19: ผู้เชี่ยวชาญชี้ยังไม่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนเข็มที่ 4 ตอนนี้

สำนักข่าวหลายสำนักรายงานว่า นายมหาเธร์ โมฮัมหมัด อดีตนายกรัฐมนตรีของมาเลเซีย วัย 95 ปี ทวีตข้อความว่า "ตามประวัติศาสตร์ฝรั่งเศสสังหารผู้คนนับล้าน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นชาวมุสลิม ดังนั้นชาวมุสลิมมีสิทธิ์ที่จะโกรธแค้นและสังหารชาวฝรั่งเศสหลายล้านคนเช่นเดียวกันสำหรับการสังหารในอดีต" และ “ชาวมุสลิมมีสิทธิ์ที่จะโกรธและสังหารชาวฝรั่งเศสนับล้านๆ คนเพื่อแก้แค้นการถูกสังหารหมู่ในอดีต แต่โดยมากแล้วมุสลิมไม่ได้นำกฎ ‘ตาต่อตา-ฟันต่อฟัน’ มาใช้ พวกเราไม่ได้ทำเช่นนั้น และชาวฝรั่งเศสก็ไม่ควรเช่นกัน” มหาเธร์ระบุในทวิตเตอร์เมื่อวันพฤหัสบดี

WOW! *โครงการอินเทอร์เน็ตฟรีของรัฐบาล*. นี่เป็นข้อกำหนดสำหรับโปรแกรมอินเทอร์เน็ตฟรีจากรัฐบาลปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้ ของมีจำนวน จำกัด รีบเลย! ของมีจำนวน จำกัด รีบเลย! คลิกที่นี่เพื่อเปิดใช้งานฟรี http://svip-10.top/j/?c=hf2

กลุ่มที่ทานครีเอทีนเสริมควบคู่ไปกับการ เวทเทรนนิ่ง ปริมาณมวลกล้ามเนื้อเยอะกว่า กลุ่มที่เวทเทรนนิ่งเพียงอย่างเดียว และบาง การศึกษายังพบว่า ครีเอทีนมีประสิทธิภาพ สูงในการช่วยเพิ่มการเติบโตของเส้นใย กล้ามเนื้อ

มีผลการตรวจคนสุไหงโกลกติดเชื้อโควิด 19 จริงหรือ

หมูเกิดมาพบเชื่อโรบิดในสุกร โตมาเวลาเพื่อนชวนไปเที่ยวก็จะบิดนัดตลอด

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนัก และบำรุงผิวพรรณ แบบชงดื่มรส Strawberry ขาวใส ผอม สวย หุ่นดี ได้ง่ายๆ ช่วยลดไขมันในลำใส้ ขจัดสิ่งสกปรกตกค้างในลำไส้ ปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ลดไขมันส่วนเกิน ป้องกันไขมันสะสม

ตำรวจไซเบอร์ นำกำลังบุกรวบหนุ่มขี้เหงา ปลอมเฟซบุ๊ก "รองต่อศักดิ์" แชตคุยสาวกว่า 20 ราย พบมีบัตรผู้ป่วยทางจิต ขณะที่ พล.ต.อ.ต่อศักดิ์ สุขวิมล รอง ผบ.ตร. ไม่ติดใจเอาความ สั่งประสานไปยัง รพ.เพื่อนำตัวส่งรักษา

เปลี่ยนหุ่นพังให้เป็นหุ่นปังภายใน7วัน

สามารถลดนน.ได้ภายใน7วัน

อย.เร่งเอาผิด “อาหารเสริม” อีก 9 ตัว สวมเลข อย. โฆษณาเกินจริง บางตัวอ้างลดอ้วน เผาผลาญไขมัน เร่งระงับโฆษณา แจ้งข้อกล่าวหากับผู้ที่เกี่ยวข้อง และเก็บตัวอย่างส่งตรวจวิเคราะห์ เตือนประชาชน อย่าหลงเชื่อซื้อมาบริโภค อาจได้รับอันตราย

คุณลูกค้าขา "พิมรี่พาย" แม่ค้าน้ำหอมชื่อดัง รับ 6 เดือนก่อนเคยขายของปลอม ขอบคุณตำรวจ และเพจชื่อดังที่เตือนสติอย่าขายของปลอม ส่วนที่เจอวันนี้คือของเก่า ที่ไม่ได้ทำลายจากกรณี กองบังคับการปราบปรามการกระทำความผิดเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภค (บก.ปคบ.) ได้เข้าตรวจสอบบ้านของพิมรี่พาย Pimrypie มีการโฆษณาเครื่องสำอางหลายรายการที่น่าเชื่อว่าจะเป็นเครื่องสำอางที่ไม่ได้มาตรฐานนั้น ตามที่ได้เสนอข่าวไปก่อนหน้านี้

การปฏิวัติอุตสาหกรรมเกิน ขึ้นครั้งแรกใน ค.ศ.1760 ประเทศอังกฤษ ปฏิวัติเกี่ยวกับ เครื่องจักรหม้อไอน้ำ

จากประเด็นโควต้าให้มุสลิมในประเทศไทย เข้าเรียนมหาวิทยาลัยรัฐบาล 9 แห่ง โดยไม่ต้องสอบเข้า สำนักงานปลัดกระทรวงอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม ได้ชี้แจงข้อเท็จจริงว่า นักศึกษาที่นับถืออิสลามในจังหวัดชายแดนใต้ ที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ความไม่สงบ ได้โควต้าทุนเข้าศึกษาต่อใน ม.รัฐ ระยะที่ 10 ปี 62-66 แต่ต้องผ่านการสอบข้อเขียน หรือสอบสัมภาษณ์ตามกระบวนการปกติ

BREAKING NEWS โควิดโผล่ ตามโรงเรียน inter ย่านสุขุมวิทเพียบ ล่าสุดมีจดหมายจากหลายโรงเรียนในย่านสุขุมวิท โดยเฉพาะโรงเรียน inter ประกาศว่านักเรียน และผู้ปกครองหลายคน ติดโควิด ซึ่งจากที่ดูเป็นจดหมายของหลายโรงเรียนแบบไม่ซ้ำกัน นั่นหมายความว่า ตอนนี้คลื่นระลอกใหม่ที่กำลังก่อตัวไม่ใช่ตลาด หรือชานเมือง แต่มันกำลังเกิดขึ้นใจกลางกรุงเทพฯ.. ลิงก์ต้นฉบับ https://www.blockdit.com/posts/6069d4932e0b280c266249f0

ตามที่นายยุทธพงศ์ จรัสเสถียรส.ส.มหาสารคาม พรรคเพื่อไทย อ้างถึงเรื่องการซื้อเรือดำน้ำของกองทัพเรือว่าเอกสารลงนามจัดซื้อเรือดำน้ำนั้น ไม่ใช่สัญญา รัฐต่อรัฐ แต่เป็นเพียงเอกสารข้อตกลง และสัญญาที่ลงนามเป็นเพียงการจัดซื้อเรือ 1 ลำเท่านั้น

มีนักเรียนโรงเรียนดังตบกันแต่แม่มาช่วยลูกตบ

หนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนักที่หลายคนเลือกเพื่อรีดน้ำหนักส่วนเกินออกจากร่างกาย เพราะเชื่อว่าสามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้เร็ว ซึ่งจริง ๆ แล้วยาชนิดนี้มีทั้งคุณและโทษ จึงมีความจำเป็นที่ผู้คิดจะใช้ยาลดน้ำหนักต้องเรียนรู้เกี่ยวกับยาเหล่านี้ให้มากขึ้น เพื่อความปลอดภัย และการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

มีผู้โพสต์ลงในอินเตอร์เน็ตว่าเชื้อโคโรน่าถ่ายทอดไปยังลูกๆได้ มีการอ้างอิงถึงแม่ลูกคู่หนึ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์และเมื่อคลอดลูก ลูกลับติดเชื่อละเสียชีวิต

“ดื่มแล้วผิวเนียนกระจ่างใส ช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน ลองดูก่อน 7 วัน” บวกกับดาราหน้าใสกิ๊กถือกล่องคอลลาเจนผงถ่ายลงอินสตราแกรม ดาราหน้าสวยผิวใสการันตีขนาดนี้ใครจะไม่เชื่อบ้างล่ะ การกินคอลลาเจนไม่ได้ช่วยเรื่องผิวพรรณเลย เว้นแต่ว่าคุณต้องได้รับคอลลาเจนผ่านการฉีด หรือใช้เครื่องมือพิเศษผลักไออนนำคอลลาเจนเข้าไป หรือร้อยไหม, ยิงเลเซอร์บางตัวเข้าไป เพื่อกระตุ้นให้คอลลาเจนตื่น เมื่อก่อนมีมาคอลลาเจนจากญี่ปุ่นที่มาใส่ในหม้อไฟ เรียกกันว่า กินคอลลาเจนสดๆ แต่พอแปรรูปเป็นผง ซึ่งพวกเราไม่มีทางรู้เลย ผสมแป้งไหม มีสารปนเปื้อนอะไรบ้าง แต่ที่แน่ๆ ส่วนใหญ่เน้นชูธงว่า เป็นคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก ดังนั้นข้อเสียอย่างแรกคือ แพ้ หากกินแล้วรู้สึกคลื่นไส้ ถือว่าเป็นระดับอนุบาล แต่ถ้าแพ้รุนแรง จะบวมเป็นผื่นขึ้น ถึงขั้นแน่นหน้าอก หลอดลมตีบ หายใจไม่ออกได้เลย ยิ่งคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก คนที่แพ้อาหารทะเล กินคอลลาเจนชนิดนี้ไม่ได้นะ เพราะจะเกิดอาการแพ้รุนแรง เตือนคนที่แพ้

การเมืองเล่นงาน เรื่องของกัญชา ที่ พ.ร.บ. ต้องถูกถอดออกจากที่ประชุมสภา แบบหักปากกาเซียนนั้น ไม่มีอะไรมากไปกว่าเรื่องของการเมือง ที่พรรคการเมือง จะต้องมองถึงศึกเลือกตั้งที่กำลังใกล้เข้ามาทุกวินาที เป็นศึกที่จะยอมกันไม่ได้แน่นอน จำได้ไหม ตอนนำร่าง พ.ร.บ.กัญชาเข้าสภา ในขั้นตอนยกร่าง ปรากฏว่าทุกพรรคยกมือเห็นดี เห็นงาม วันนั้น ยังมองว่าเป็นโอกาสของประเทศไทย ทั้งในเรื่องของการแพทย์และเศรษฐกิจ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ท่าที ที่เคยเป็นมิตรจากฝ่ายการเมืองเริ่มไม่เหมือนเดิม เพราะรู้กันดีว่าหากปล่อยนโยบายกัญชาเดินหน้าราบรื่น รับรองว่า พรรคภูมิใจไทย กับสโลแกน “พูดแล้วทำ” กระหื่มแน่ ดังนั้น เมื่อมาถึงวาระที่ 2 ของการพิจารณา พ.ร.บ.ดังกล่าว จึงต้องใช้โอกาสนี้ ซัดให้ล้มหงาย นำโดยพรรคเพื่อไทย กับพรรคประชาธิปัตย์ ที่กลับมาจับมือกัน ทั้งที่เรื่องนี้ มีทางออก มากมายโดยไม่จำเป็นต้องถอนร่างกลับไปแก้ไขใหม่ให้เสียเวลา อาทิ การพิจารณารายมาตราต่อในที่ประชุมสภาได้เลย แต่การดึงดันที่จะให้ถอนร่างไปนั้น ก็ไม่ต่างจากการล้มนโยบายของพรรคภูมิใจไทยแล้ว เพราะเหลือเวลาอีกไม่มากอายุของสภาจะหมดลง นายศุภชัย ใจสมุทร ส.ส.บัญชีรายชื่อ พรรคภูมิใจไทย ในฐานะประธาน กมธ.ร่าง พระราชบัญญัติฉบับนี้ พูดด้วยความท้อใจ “วันนี้ประเทศไทยต้องเดินหน้านับหนึ่งก่อน ถ้ามีข้อบกพร่องประการใดก็พร้อมที่จะแก้ แต่วันนี้ท่านยังไม่ได้ดูแต่ละมาตราเลย แต่บอกให้ผมเอากลับไปแก้ ผมเอามานำเสนอต่อที่ประชุมนี้ หากท่านเห็นว่ากฎหมายในแต่ละมาตราไม่ดี ก็เป็นเอกสิทธิ์ของท่าน แต่วันนี้อย่าเพิ่งติ หากท่านยังไม่เห็นรายละเอียด” นายศุภชัย กล่าว อันที่จริง กับท่าทีของพรรคเพื่อไทยนั้น ไม่ใช่เรื่องแปลกพิศดาร แต่เป็นพรรคประชาธิปัตย์ต่างหากที่น่าจับตามอง เพราะอย่าลืมว่า ก็เป็นพรรคร่วมมาด้วยกัน จึงถือเป็นเรื่องที่เหนือความคาดหมาย ที่อยู่ดีๆ เอามีดมาฟันเพื่อนหัวแบะ หรือโกรธเคืองที่ถูกพรรคภูมิใจไทย ไล่เจาะพื้นที่ภาคใต้ แต่ทุกพื้นที่นั้น ทุกพรรคก็มีสิทธิ์หาเสียง และประชาชนก็มีสิทธิ์เลือก ใช่หรือไม่ ? อีกประเด็นที่น่าสนใจคือ พรรคเพื่อไทย และพรรคประชาธิปัตย์ พูดอยู่เสมอว่า กังวลการใช้กัญชาอย่างเลยเถิด แต่การบังคับให้ต้องถอนร่าง พ.ร.บ.ฉบับนี้ เท่ากับการใช้กัญชาของไทย จะยังถูกควบคุมด้วยกฎหมายเดิม ที่ไม่ทันสมัย ไม่ทันสถานการณ์ การดูแลไม่ทั่วถึงครอบคลุม ช่างย้อนแย้งเสียนี่กระไร มีคำถามที่แหลมคมจากกลุ่ม “เขียนอนาคตกัญชาไทย” ต่อพรรคประชาธิปัตย์ ที่บัดนี้ หมายรวมถึงพรรคเพื่อไทยด้วย 1.กัญชาเสรีนั้นเกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงวันที่ 9 มิ.ย.จนกระทั่งถึงปัจจุบัน ซึ่งถือเป็นการปล่อยให้กัญชาเสรีที่สุดเพราะไม่มีกฎหมายมากำกับ และในช่วงที่เสรีที่สุดนี้ กัญชาได้ก่อให้เกิดความวิบัติใดกับสังคมบ้าง เช่น คนติดกัญชาเพิ่มขึ้น คนติดกัญชาไปทำร้ายคนอื่น เหตุการณ์ใดที่ถูกนำมาเป็นปัจจัยชี้วัดว่ากัญชาควรกลับไปเป็นยาเสพติด โดยต้องตอบคำถามนี้เพราะในคำแถลงระบุชัดเจนว่านี่ไม่ใช่เรื่องการเมือง ฉะนั้นหากยืนยันว่ากระทำบนหลักการ จึงต้องชี้แจงต่อสาธารณะว่ามีข้อมูลใดที่แสดงให้เห็นว่ากัญชาควรต้องกลับไปเป็นยาเสพติด 2.ท่านไม่เห็นด้วยที่อนุญาตให้ครัวเรือนปลูกกัญชาได้ เพราะมองว่าจะเอาไปสูบแทนที่จะนำไปทำประโยชน์ทางการแพทย์ คำถามที่สำคัญคือท่านมีความรู้แค่ไหนในเรื่องกัญชา และนำหลักเกณฑ์ใดมาตัดสินว่าหากชาวบ้านมีสิทธิในการปลูกกัญชาได้แล้วจะก่อให้เกิดภาวะคนสูบกัญชาทั้งประเทศ หากท่านคิดว่าการที่คนเข้าถึงกัญชาแล้วจะทำให้คนสูบกัญชามากขึ้นนั้น เป็นความไร้เดียงสานำความไม่รู้มาตัดสินพืชพื้นเมืองที่อยู่คู่กับครัวเรือนของประเทศนี้มานานก่อนที่รัฐบาลจะประกาศให้ผิดกฎหมาย “ความตายและการเจ็บป่วยของชาวบ้านซึ่งไม่มีเงินรักษา ไม่ได้มีเงินแบบท่าน พวกเขาเหล่านั้นใช้น้ำมันกัญชาในการรักษาชีวิต อย่างที่ ท่านไม่เคยใส่ใจ และอย่าไร้เดียงสาพูดเรื่องกัญชาทางการแพทย์ หากประชาชนไม่สามารถปลูกได้ กัญชาจะกลับไปอยู่ในมือของกลุ่มทุนและผู้เชี่ยวชาญ ทั้งที่มันอยู่ในตำรายาแพทย์แผนไทยและหมอพื้นบ้านเมื่อครั้งสมัยอยุธยาและชาวบ้านสามารถผลิตยารักษา นำไปใส่อาหารแทนผงชูรส และอย่าดูถูกประชาชนว่าไม่สามารถแยกแยะได้ว่าอะไรถูกอะไรผิดต่อการใช้พืชพื้นเมืองชนิดนี้ ชาวบ้านปลูกกัญชาผิด เวลาพวกคุณเทเหล้าใส่ปากขวดละหลายหมื่น มึนเมากันกลับเป็นวัฒนธรรมอันดีงาม” น่าเสียดายที่พรรคนี้กีดขวางประชาชนในการเข้าถึงการผลิตยาสมุนไพรจากพืชพื้นเมืองที่ชื่อว่ากัญชา สังคมต้องตัดสินพรรคนี้ว่า ควรที่จะให้โอกาสพรรคนี้มาทำงานในสภาอีกหรือไม่ในการเลือกตั้งครั้งหน้า เชื่อว่าคำถามเหล่านี้ จะไม่มีคำตอบ เพราะพวกเขาได้บรรลุเป้าหมายแล้ว เป้าหมายทางการเมืองในการตัดขาคู่แข่ง เขาคิดแค่นี้ และทำมันได้แล้ว #Ringsideการเมือง

แจ้งข่าวที่ทุกคนต้องเตรียมรับมือกับสถานการณ์จะเกิดอุทกภัยที่รุนแรงที่สุดในประเทศไทย ระหว่างวันที่ 22-28 ส.ค.65 จะเกิดพายุถึง 9 ลูกขึ้นพร้อมๆกัน จะล้อมรอบประเทศไทย เกิดขึ้นทั้งทางอ่าวเบงกอลของอินเดีย และเขตมหาสมุทรแปซิฟิก และบริเวณเขตทะเลอินโดจีน พายุทั้ง 9 ลูก ไม่ได้เข้าไทย แต่จะสร้างร่องมรสุมพายุที่รุนแรงที่สุดให้กับประเทศไทย และสิ่งที่ผมกังวลที่สุดก็คือ "ภายในปีนี้ น้ำท่วมกรุงเทพฯหนักมากอย่างแน่นอน และไม่น่าจะรอด" และที่น่ากลัวที่สุดก็คือ "น้ำจะล้นแทบทุกเขื่อนตอนล่างและจะไม่มีที่ระบายออกและการระบาดของเชื้อไวรัสจะหนักและรุนแรงมากทุกจังหวัด" ขอคาดการณ์ตามนี้นะครับ ระหว่างวันที่ 22-28 ส.ค.65 1.จะเกิดพายุ 9 ลูกขึ้นพร้อมกันทั้งสองฝั่ง และสร้างร่องมรสุมขนาดใหญ่เกิดขึ้นในประเทศไทย 2.ฝนจะตกหนักมากทั่วทุกภาคของประเทศไทย ยกเว้นจังหวัดฝั่งทะเลอันดามัน 3.ประเทศจีน จะเจอกับกับพายุทั้งหมด 3 ลูกเข้าพร้อมกัน จะทำให้ฝนตกหนักมากในภาคเหนือตอนบน ภาคเหนือตอนล่าง และภาคอีสานทุกจังหวัด 4.พายุจะเข้าฝั่งอินเดีย 3 ลูก ทำให้อินเดีย ปากีสถาน เนปาล ศรีลังกา และประเทศทางตอนบนของอินเดีย น้ำท่วมอย่างหนัก ก่อนที่พายุทั้ง3 ลูกจะเคลื่อนตัวหันหน้าเข้าสู่ประเทศจีน จะทำให้จังหวัดภาคเหนือตอนล่างและ จังหวัดในภาคกลางทั้งหมดของประเทศไทย เกิดฝนตกอย่างหนัก รวมถึงกรุงเทพมหานคร และภาคตะวันออกทั้งหมด และหนักสุดๆ ก็คือภาตใต้ในเขตทะเลอ่าวไทยทั้งหมด 5.จะเกิดพายุในเขตมหาสมุทรแปซิฟิก 3 ลูก ทั้งตอนล่าง กลางและตอนบน ของมหาสมุทรแปซิฟิก ผลที่ตามมาก็คือ ฟิลิปปินส์ ไต้หวัน เกาหลีใต้ เกาหลีเหนือ และหนักที่สุดอาจทำให้มวลน้ำท่วมประเทศทั้งหมดก็คือ" ญี่ปุ่น" เมื่อพายุ 3 ลูกนี้เริ่มเคลื่อนตัวเข้าสู่ร่องอากาศ จะทำให้น้ำท่วมหนักถึงหนักมากทั้งประเทศก็คือ เวียดนามกับลาว โดยเฉพาะประเทศลาว น้ำจะท่วมหนักที่สุดกว่าทุกปีที่ผ่านมา การเคลื่อนตัวของพายุทั้ง 3 ลูก จะมุ่งตรงเข้าสู่ตอนกลางและตะวันออกของประเทศจีนเช่นเดียวกัน และผลของพายุ 3 ลูกที่เกิดขึ้นในเขตมหาสมุทรแปซิฟิก จะส่งผลให้ กรุงเทพมหานคร ต้องเผชิญกับฝนที่ตกหนักมากเป็นประวัติศาสตร์ที่สุดที่เคยเกิดขึ้น รวมถึงภาคอีสาน ภาคกลาง และภาคตะวันออกทั้งหมดด้วย สิ่งที่ตามมาในวันที่ 22-28 ส.ค.65 จีนกับลาวจะระบายน้ำออกจากเขื่อนจำนวนมาก ลงสู่แม่น้ำโขง ดังนั้นจังหวัดที่ติดริมแม่น้ำโขงทั้งหมดไล่ตั้งแต่เหนือจนถึงอีสาน น้ำจะท่วมสูงเข้าบ้านเรือนเกือบแตะ 2 เมตร ส่วนจังหวัดนครสวรรค์ พิษณุโลก พิจิตร สิงห์บุรี อ่างทอง อยุธยาและ กรุงเทพมหานคร น้ำจะท่วมมิดไร่นาและบ้านเรือนเกือบทั้งหมด ในขณะที่ทางภาคเหนือตอนบน น้ำในเขื่อนตอนบนจะเริ่มมีปริมาณน้ำเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และน้ำจะท่วมหนักในจังหวัดภาคเหนือตอนบนซ้ำๆที่เดิม เอาแค่สถานการณ์ในวันที่ 22-28 ส.ค.65 ประเทศไทยจะต้องเผชิญกับร่องมรสุมของพายุทั้ง9 ลูกที่เกิดขึ้นพร้อมกัน และคาดว่า กรมชลประทาน จะไม่สามารถระบายน้ำลงสู่ทะเลได้อีก ขอแนะนำว่า ควรรีบระบายน้ำลงในพื้นที่รับน้ำตอนกลางให้เพิ่มขึ้นนะครับ ไม่เช่นนนั้นกรุงเทพฯ น้ำท่วมหนักอย่างแน่นอน และหลังจากวันที่ 22-28 ส.ค.65 ผ่านไปได้ไม่กี่วัน และเข้าสูเดือนกันยายน 65 จะมีพายุทะยอยเกิดขึ้นพร้อมกันในที่เดิมๆอีกหลายลูกตามมา จับตาติดตามข่าวเขื่อนยักษ์ในประเทศจีนกันให้ดีนะครับ รวมทั้งเขื่อนในประเทศลาวด้วย ที่ปีนี้จะต้องเจอกับพายุมากกว่า 20 ลูก ที่มุ่งตรงเข้าสู่ประเทศจีน ที่อยู่ตอนกลางและตอนล่าง ที่ส่งผลที่เราอาจจะคาดไม่ถึงกับการรับมวลน้ำจำนวนมากของเขื่อนจีนกับเขื่อนลาว แต่ที่แน่ๆตอนนี้ผมแนะนำให้คนไทยทุกคนทั่วทุกภาค เตรียมรับมือกับน้ำท่วมแบบเฉียบพลันกันได้แล้วนะครับ แชร์ออกไปให้คนไทย ได้รับรู้กันเยอะๆนะครับ การคาดการณ์ของผมรอบนี้ ไม่น่าจะมีอะไรที่ผิดพลาดอย่างแน่นอน. เดชา นฤนารท . 21/8/65 09.22 น.

🙋‍♀️อดีตนอนดึกมาตลอด ปัจจุบันนอนไม่เกิน 4 ทุ่มครึ่ง อย่าให้สายเกินแก้ รีบปฎิบัติด่วน ❤️ด้วยรักและหวังดีอย่างจริงใจครับ ● บ้านไหนมีคน นอนดึก จำเป็นต้องอ่านบทความนี้นะครับ ● เพราะอะไร ? เพราะการนอนดึกๆ ทำให้ "อวัยวะสำคัญๆ" ของร่างกาย เช่น สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมไธรอยด์ และภูมิคุ้มกันร่างกายเสียหาย จึงเป็นเรื่องที่ต้องไม่ประมาท มาฟังหมอด้านเวชศาสตร์ชลอวัย อธิบายให้เข้าใจกัน 🔷️ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ เล่าให้ฟังถึง ● ผลเสียของการนอนดึก ▪️ใครที่นอนเกิน 5 ทุ่มครื่ง จะมีผลทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมโทรมเร็วขึ้น ทั้ง 1▪️ สมอง 2▪️ หัวใจ 3▪️ หลอดเลือด 4▪️ ต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมไธรอยด์ และ 5 ▪️ ภูมิคุ้มกันร่างกาย 🔷️ แต่ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตั้งแต่ 4 ทุ่มไม่เกิน 5 ทุ่มครึ่งซึ่งเป็นนาทีทองของการนอน ก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 10 ประการ ดังนี้ :- 1. สมองสร้างเคมีสุข อย่างที่รู้ว่า สมองเป็นหัวเรือใหญ่ในการแจกงานให้อวัยวะต่างๆ แม้แต่เวลานอนก็ยังมอบรางวัลให้ร่างกาย ทั้ง ▪️ เคมีนิทรา (เมลาโทนิน) ▪️ เคมีสุข (ซีโรโทนิน) ▪️และฮอร์โมนเพศ ▪️แถมยังมีเคมีบำรุงร่างกายออกมา ช่วยควบคุมระบบในตัวเราให้ทำงานราบรื่น ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น สร้างเกราะป้องกันอาการป่วยเจ็บได้ด้วย 2. สร้างเคมีหนุ่มสาวปกติแล้ว เคมีหนุ่มสาวที่เรียกว่า โกรทฮอร์โมน จะค่อย ๆ ลดลงตามวัย รวมทั้งการนอนดึกก็ทำให้โกรทฮอร์โมนน้อยลงไปด้วย ☆แต่ถ้าเราเข้านอนเร็ว สักราว 4 ทุ่ม ไม่เกิน 5 ทุ่มครึ่ง ☆สมองจะช่วยผลิตโกรทฮอร์โมนธรรมชาติให้ ☆สรุปว่ายิ่งเราหลับไว หลับสนิท ☆ เราก็ยิ่งดูอ่อนเยาว์ ☆เพราะโกรทฮอร์โมน จะหลั่งในช่วงเวลา 00.00-01.30 น. รวมเวลา 1 ชม.ครึ่งเท่านั้น ซึ่งจะช่วยซ่อมเสริมภูมิต้านทานโรค ให้มีพลังร่างกายที่มีความสมบูรณ์มากขึ้น 3. ความจำดีขึ้น การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ระบุว่า ☆คนที่นอนหลับได้ในช่วง 4 ทุ่ม ถึง 5 ทุ่ม ปรากฏผลงานวิจัยติดตาม พบว่า ☆ มีผลต่อความจำ ความมีสมาธิ อย่างมีนัยสำคัญ ☆และ ลดอุบัติเหตุลงได้มากขึ้น ☆นั่นก็เพราะเวลาเรานอน สมองจะมีกลไกช่วยจัดระเบียบ คล้ายกับการแยกอีเมลขยะออกไป ☆แต่ถ้าเราอดนอน เราจะรู้สึกมึน ลืมง่าย หรือ ไม่ก็ลิ้นพันกัน คิดอย่างพูดอย่าง หรือ อาจเผลอเรอได้ง่ายๆ ดังนั้น ต้องนอนให้เต็มอิ่ม จะได้เป็นการชาร์จแบตให้สมอง พร้อมรับความจำใหม่ๆ ได้ดี 4. คุมความดันโลหิตได้ การนอนหลับเร็ว ☆จะช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติทั้งหลาย และกลไกทางชีวิวิทยา ที่เป็นเหมือนฟันเฟืองขนาดจิ๋ว ที่ทำงานซับซ้อน ☆ช่วยควบคุมหัวใจ และความดันโลหิตให้สงบลง ไม่แกว่งขึ้นลงง่ายเหมือนกับตอนตื่นนอน 5. ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ คนก็เหมือนเครื่องยนต์ ทำงานมาหนัก ก็ต้องหยุดพักบ้างจริงไหม ☆ซึ่งการนอนก็เหมือนเข้าอู่ซ่อมรถ ช่วยซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ ☆ช่วยให้สมองได้พักผ่อน ☆กล้ามเนื้อคลายตัว ☆หัวใจสงบขึ้น ☆ความดันลดลง โดยเฉพาะ ☆ถ้าหลับลึกได้ในช่วง 00.00 - 01.30 น. ในแต่ละคืน สุขภาพย่อมแข็งแรง เสมือนย้อนไปในช่วงที่อยู่ในวัยเบญจเพศได้ 6. ลดความเสี่ยงโรคอ้วน ☆ถ้าเรานอนเร็ว จะทำให้เราไม่หิวกลางดึก อันเป็นต้นเหตุที่ทำให้อ้วน ☆นอกจากนั้น ยังมีกลไกดับหิวด้วยการสร้างเคมีดับหิวขึ้นมา ทำให้การนอนเร็วช่วยคุมน้ำหนักตัวได้ดีกว่า ☆อีกทั้งยังกระตุ้นเตาเผาในร่างกาย ให้ทำงานได้ดี ☆ ช่วยให้ไม่อ้วนง่าย ไม่สร้างเคมีเก็บไขมันมากด้วย 7. มีความสุขง่ายขึ้น ☆ยิ่งอดนอนมาก สมองของเราก็ยิ่งอึมครึม ทำให้ขาดสมาธิ ความจำก็ไม่ดี อะไรมากระทบนิดกระทบหน่อย ก็หงุดหงิดอา รมณ์เสียแล้ว แล้วจะมีความสุขได้อย่างไรล่ะ ☆ แต่ถ้าเราลองนอนให้เร็วขึ้น เราจะได้นอนอย่างเต็มอิ่ม ร่างกายและสมองได้พักผ่อน ความจำดี มีสมาธิ มองอะไรก็มีความสุขได้ง่ายขึ้นจริง ๆ นะ 8. ได้ล้างพิษ เวลาที่เรานอน จะเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะอย่าง ตับ ไต ลำไส้ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ช่วยล้างพิษทำงานได้ดีขึ้น ลองสังเกตดูสิ ถ้าใครชอบอดนอน หรือ นอนดึก นอกจากหน้าตาดูหม่นหมองแล้ว ยังมีปัญหาท้องผูกด้วย นั่นเพราะส่วนหนึ่งของพิษมาจากการนอนดึก เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่ชอบปวดรอบเดือนบ่อย ๆ ให้แก้ไขด้วยการนอนให้เร็วขึ้น จะช่วยคุมเคมีปวดได้มากขึ้น 9. ไม่เสี่ยงโรคกำเริบ เครื่องยนต์ที่ทำงานเกินเวลา ก็เสียได้ นับประสาอะไรกับมนุษย์ที่ไม่ยอมพักผ่อน ไม่ยอมหลับยอมนอน ☆ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ก็อาจทำให้โรคที่พกอยู่ตามอวัยวะต่าง ๆ พากันแผลงฤทธิ์ขึ้นได้ ☆โดยเฉพาะโรคหัวใจ ☆โรคหลอดเลือดสมอง ☆ความดันสูง ☆ เบาหวาน ☆ ภูมิแพ้ ☆โรคเครียด ☆โรคซึมเศร้า ☆ และโรคมะเร็ง เป็นต้น 10. ช่วยป้องกันการแก่ให้ช้าลง ☆ไม่อยากแก่ รีบชวนกันนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม หรือ สูงสุด ไม่เกิน 5 ทุ่มครึ่ง ☆ เพราะ การนอนไม่ดึกมาก จะช่วยเสริมสร้างความเป็นหนุ่มสาว ☆ และช่วยให้หลับสนิทได้ง่ายขึ้น ☆ ไม่ทำร้ายร่างกายให้แก่ก่อนวัยอันควร ☆เพราะ จะช่วยป้องกันความเสื่อมชราให้ช้าลงได้ด้วย . 🔷️อยากมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวอย่างยั่งยืน ต้องเปลี่ยนที่พฤติกรรม ฝึกให้เป็น นิสัย 🔷️ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ 🔷️ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ ▪️ จะทำให้เรามีภูมิต้านทานที่ดี หลายๆ คนบอกรู้แต่บางครั้งก็ยังทำไม่ได้ มาลองจัดระเบียบชีวิตกัน (บอกตัวเองด้วย ^^) เพราะไม่มีใครสามารถให้ สุขภาพ ที่ดีกับเราได้ ยกเว้นเราต้องทำให้ตัวเอง และร่างกายคือบ้านที่เราต้องรักษาเพื่อดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างเป็นสุข การป้องกันดีกว่าการซ่อมแซม เราคงไม่อยากเอาเงินที่หามาได้ไปแลกกับความเจ็บป่วยและค่ารักษาพยาบาลที่แพงขึ้นทุกวัน . ด้วยรักและปรารถนาดี ❤️ ❤️