สธ.เปิดรับสมัคร อาสาพยาบาลชุมชน รุ่นแรก 7,256 อัตรา ทั่วประเทศ

🚨 แชร์ด่วน! ส่งต่อให้ผู้สูงอายุในบ้านด่วนจ้า!! 🚨 💡 รู้หรือไม่? สูงวัยทาน "ข้าวไรซ์เบอร์รี่-ข้าวกล้อง" ทุกวัน เสี่ยงไตเสื่อม-หัวใจโตโดยไม่รู้ตัว!! หลายบ้านรักสุขภาพ สรรหาข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง ให้คุณตาคุณยายทานเพราะคิดว่าดี แต่ สมาคมแพทย์โรคไตและผู้เชี่ยวชาญ ออกมาเตือนแล้วว่า "ไม่จริงเสมอไป!" สำหรับผู้สูงอายุวัย 70 ปีขึ้นไป ที่ระบบไตเริ่มทำงานช้าลงตามวัยจ้า! 🛑 🌾 ทำไมสูงวัยต้องกลับมาทาน "ข้าวขาว"? ในจมูกข้าวและรำข้าวของข้าวไรซ์เบอร์รี่/ข้าวกล้อง มีแร่ธาตุที่เรียกว่า "ฟอสฟอรัส" สูงมากๆ เมื่อไตของผู้สูงอายุเริ่มกรองได้น้อยลง แร่ธาตุตัวนี้จะสะสมในเลือด ทำให้ กระดูกพรุน เปราะหักง่าย และหลอดเลือดหัวใจแข็งตัว คุณหมอจึงแนะนำว่า สูงวัยควรทาน "ข้าวขาวขัดสี" (เช่น ข้าวหอมมะลิ) ดีที่สุด! เพราะฟอสฟอรัสต่ำมาก ช่วยเซฟไต ไม่ให้ไตต้องทำงานหนักเกินไปจ้า 🌾✨ ❌ เช็กด่วน! 8 ผลไม้และผักสุดฮิต..ที่สูงวัย "ต้องเลี่ยง" หรือกินให้น้อยที่สุด ถ้าไม่อยากฟอสฟอรัส-โพแทสเซียมพุ่งรุนแรง! 💛 ทุเรียน / ขนุน: หวานจัด โพแทสเซียมสูงปรี๊ด ไตทำงานหนักแน่นอน 🥥 กระท้อน: ฟอสฟอรัสสูง แร่ธาตุสะสมเกินพิกัด ไตขับไม่ทันจ้า 🍌 กล้วยหอม / กล้วยน้ำว้า: แม้จะดีต่อระบบขับถ่าย แต่โพแทสเซียมสูงมาก ต้องคุมปริมาณนะจ๊ะ 🥑 อะโวคาโด: แหล่งไขมันดี แต่แร่ธาตุแน่นอันดับต้นๆ สูงวัยทานเยอะเสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ! 🌴 อินทผาลัมสด / อินทผาลัมแห้ง: แร่ธาตุเข้มข้นเกินไปสำหรับไตผู้สูงอายุ ห้ามทานทีละมากๆ เด็ดขาด! 🍇 ลำไย / ลิ้นจี่: น้ำตาลสูงและแร่ธาตุเยอะ สะสมง่าย ไม่ดีต่อแร่ธาตุในเลือดจ้า ⚠️ เตือนภัยข่าวปลอม! ผักใบเขียวจัดๆ บางชนิด เช่น กระเจี๊ยบเขียว ที่ส่งต่อกันว่ากินแทนข้าวได้ สรุปคือ "ห้ามกินแทนข้าวเด็ดขาด" นะคะ! มีโพแทสเซียมสูงมาก กินเยอะไปไตวายเฉียบพลันและอันตรายต่อหัวใจมากๆ จ้า ‼️ ใสๆ ปลอดภัยต่อไต 🍏 ผลไม้ที่หมอแนะนำให้ทานแทน: ชมพู่, แอ๊ปเปิ้ลเขียว, สับปะรด, สาลี่ (ทานสลับกัน มื้อละ 6-8 คำเล็กๆ กำลังดีที่สุด) รักใครให้ส่งต่อ.. ปรับอาหารวันนี้ เพื่อจะได้อยู่กับลูกหลานไปนานๆ สุขภาพแข็งแรง ไตไม่เสื่อมจ้าาา 🙏❤️✨

เด็กอายุ 12 ป่วยคล้ายเป็นไข้หวัดใหญ่ สุดท้ายต้องเข้าไอซียูจากภาวะช็อกจากพิษแบคทีเรีย

ก้างติดคอ...ขอเล่าประสพการณ์ก้างติดคอให้ฟังคะ วันนี้ไปทานอาหารเย็นและตัวเองจะทานปลาอาทิตย์ละสามครั้งเป็นอย่างน้อย วันนี้เห็นเมนูน้ำพริกกะะปิปลาทูทอดหน้าทานมาก เลยสั่งมาและตั้งใจจะทานปลาเป็นหลักทานข้าวน้อยๆ คิดในใจว่าหวังว่าก้างจะไม่ติดคอ เหมือนมีญานรู้ล่วงหน้า ก้างอันเบ้อเลิ่มติดปักอยู่กลางคอ กลืนก็เจ็บมาก ลองทานข้าวคำโตๆเข้าไปก็ไม่ดีขึ้นเลย ในใจคิดว่าตายละถ้าต้องไป รพ.นี่อายหมอแย่เลย มีทั้งกลิ่นน้ำพริกกะปิและปลาทู🤭 แต่พอดีนึกขึ้นได้ เมื่อเดือนก่อนพี่นิดพี่ต้อยพี่ที่รักและนับถือแวะมาเที่ยวเชียงใหม่จาก London พี่นิดเล่าให้ฟังว่าไปทานปลาที่ สก๊อตแลนด์และบังเอิญก้างติดคอ ไม่รู้จะทำยังงัยดี พอดีเพื่อนที่นั่นบอกให้พี่นิดสั่ง Coke มาดื่ม พี่นิดบอกว่าหายไปเลยแบบไม่น่าเชื่อ เราเลยรีบสั่ง Coke มาหนึ่งกระป๋อง เชื่อไหม ดื่มลงไปครั้งแรก ก้างหลุดหายไปเลย ไม่น่าเชื่อแต่มันช่วยได้จริงๆ ทราบมาว่าพวกแคลเซี่ยมถ้าถูกพวกกรดก็จะละลายทันที ซึ่งทันทีจริงๆคะ ฝากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆไว้ว่าถ้าก้างติดคอไม่ต้องตกใจนะคะ นี่เลย Coke ซ่าสดชื่นและขจัดก้างดั้งวิคซอลเลยคะ😊😉

HPV ฟรี! ป้องกันก่อน อุ่นใจกว่า

กินเห็ดผึ้งถ่าน ทำให้เกิดอาการปวดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียนอย่างรุนแรง

ไวรัสฮันตามีอัตราเสียชีวิตสูงกว่าโควิด 20 เท่า

ทองคำเปลวตกแต่งอาหาร ที่ผลิตจากทอง 99.6% สามารถกินได้

อีโบลาระบาดเร็ว ยอดเสียชีวิตพุ่ง 220 ราย ยอดผู้ป่วยต้องสงสัยในคองโกสูงกว่า 1,100 คน เข้าไทยมาแล้ว 100 คน

โควิดสายพันธุ์ NB.1.8.1 ระบาดในไทย ผู้ติดเชื้อกว่า 70% มีอาการเจ็บคอรุนแรง

อีโบล่า คือโรคไข้เลือดออกปกติ มีอัตราการเสียชีวิตน้อย

ภาวะลิ้นขนดำ เกิดจากการใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยเกินไป

สธ. ประกาศให้หลีกเลี่ยงเดินทางไป 6 ประเทศ และเฝ้าระวัง 8 จังหวัดในไทย หลังโควิด 19 และไข้หวัดใหญ่ระบาดรุนแรงอีกครั้ง

ดื่มนมดิบบูด ช่วยดีท็อกซ์สิวออกจากร่างกาย และทำให้ตัวสูงขึ้น

ชาเขียว ใช้ช่วยลดผมร่วงได้

หญิงวัยทอง อ้วน และมีรอบเอวเกินกว่า 32 นิ้ว เสี่ยงป่วย 5 มะเร็งร้ายแรง

ไทยพบยอดติดเชื้อโควิด เดือนพฤษภาคม 2569 พุ่งถึง 10,000 กว่าราย

มันแกวมีวิตามินสูงกว่าแอปเปิล 400 เท่า

ซุปกระดูกเป็นสุดยอดอาหารฟื้นฟูร่างกาย

วิตามินดีจากอาหารเสริม ไม่สามารถทดแทนวิตามินดีจากแสงแดดได้

พบผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สะสมกว่า 1.7 แสนคน เสียชีวิตแล้ว 16 ราย

ประกาศงดการเดินทางและกิจกรรมทุกประเภท เนื่องจากโควิดและไข้หวัดใหญ่มีความร้ายแรงมาก

เอาหูแนบหมอน แล้วได้ยินเสียงหัวใจเต้น เป็นสัญญาณเตือนโรคความดันโลหิตสูง

พับหูข้างละ 50 ครั้ง ทำทั้ง 2 ข้าง ช่วยบรรเทาอาการปวดกลางหลัง ปวดหัว สมองไม่โล่ง

ผลิตภัณฑ์ MMC Liv Plus มีสรรพคุณฟื้นฟูตับ และช่วยลดไขมันในตับ