จังหวัดยะลามีทะเล จริงหรือไม่?

เวียดนามเป็นชาติแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่ไม่ต้องตรวจวัคซีนและตรวจโควิดก่อนเข้าและออกจากประเทศ

สระน้ำขนาดใหญ่ที่ สมุทรปราการ แตกเพราะโดนกรีด จริงหรือไม่

นักเตะดาวรุ่งสัญชาตินอเวย์ Erling Haaland ตกลงย้ายทีมซบเรือใบสีฟ้าจริงหรือไม่

สามจังหวัดชายแดนภาคใต้อันตรายอย่างที่คนอื่นบอกมั้ย

นักเรียนต้องตรวจ ATK ก่อนไปโรงเรียนทุกวัน จริงหรือไม่

มีการถามในกลุ่มไลน์ สว.อุบลราชธานี กรณีคลิป แจ้งสินค้าไม่ตรงป้ายที่ติด ในร้าน 7-11 อุบลราชธานี จริงหรือไม่

ถ่ายทอดมาเล่าให้ฟังอีกต่อนะคะ “จะเล่าเรื่องที่ซาบซึ้ง ที่สุดในรอบปีนี้ เรื่องนึงของเรา ให้ฟังนะ.. เมื่อวานท่านฑูตออสเตรเลีย ซึ่งครบกำหนดวาระประจำประเทศไทย ต้องเข้าวังฯกราบบังคมทูลลา ในหลวง ท่านทูตก็เป็นกังวลว่า จะคุยอะไรกับในหลวงของเราดี? ก็เลยมาปรึกษากับคนไทยในสถานทูตชื่อพี่แอล ๆ ก็เลยบอกว่า โดยปรกติทุกคนก็จะคุยแต่เรื่องเครียด ๆ ระวังตัวกัน ท่านทูตก็คุยเรื่องโจ๊ก ของชื่อท่าน ให้ในหลวง ท่านฟังสิ เพราะท่านทูตคนนี้ ท่านชื่อ Mr. Arun McKinnon ท่านก็รับฟัง เพราะท่านทูตคนนี้ตัวใหญ่ อ้วนมาก ๆ เรื่องโจ๊ก ก็คือ..เวลาไปที่ไหน ๆ..คนไทยก็จะเรียกท่านว่า นายอลัน มัก-กิน-นอน ท่านก็เอาโจ๊กนี้ไปเล่า สนทนาให้ในหลวงฟัง และ..กราบบังคมทูลว่า..ถนนซอยที่ข้าง ๆ สถานทูตญี่ปุ่น ตัดเข้าไปถึงสถานทูตออสเตรเลีย ยังไม่มีชื่อซอยเลย เพราะข้าง ๆ กำลังก่อสร้างเป็นศูนย์การค้าใหญ่ เต็มพื้นที่ไปจรดสี่แยกวิทยุ อยู่ตอนนี้.. มาวันนี้..เมื่อกี้นี้..สำนักพระราชวังโทรมาหาพี่แอล (หน้าห้องท่านทูต) แจ้งให้ทราบว่า ในหลวงโปรดเกล้า พระราชทาน "ชื่อซอย" ที่จะเข้ามายังสถานทูต ตามที่ท่านทูตขอไป!!!!คือ "ซอยอรุณมักกินนอน”

พ.ร.บ.พืชกัญชากัญชง ถูกใส่ร้าย ทั้งที่“ช่วยชาวบ้าน” แต่กลับกล่าวหา “เอื้อนายทุน” วันนี้มีเสียงสอบถามกันมาอื้ออึง ว่าวันที่ 9 มิถุนายน 2565 ชาวประชาจะสามารถปลูกพืชมหัศจรรย์กัญชากัญชง ได้เลยหรือไม่ อย่างไร แม้จะมีความพยายามอธิบายจนปากเปียกปากแฉะ กันมากมาย ทั้งในงาน “ประชุมวิชาการกัญชาทางการแพทย์ ปลดล็อกกัญชา กัญชง สร้างสุขภาพ สร้างรายได้” ไปตามเขตสุขภาพต่างๆ ซึ่งสร้างกระแสตอบรับที่ดีมาก ๆ แต่เพราะขบวนการออกข่าวเท็จ ออกบทความปลอม มาป่วนสื่อสังคมออนไลน์ กล่าวไปบิดเบือนไปต่าง ๆ นา ดังเช่น ... นายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และ รมว.สาธารณสุข หัวหน้าพรรคภูมิใจไทย ... ได้ออกมาโพสต์ผ่านเพจ ว่า นโยบายกัญชาของพรรคภูมิใจไทย หลังวันที่ 9 มิถุนาฯ 65 ประชาชน ปลูกง่าย เพื่อใช้ในครัวเรือน ผ่านการจดแจ้ง การแจกกัญชา 1 ล้านต้น จะเป็นคำตอบ ไม่มีใครผูกขาดได้ ผู้ที่ต้องการทำธุรกิจ สามารถทำได้ ไม่มีผูกขาด แต่มีระเบียบกฎเกณฑ์ ในการเข้าสู่ธุรกิจ การกำหนดอัตราค่าธรรมเนียมในการประกอบธุรกิจ เป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่การประมูลสัมปทานแบบผูกขาด เป็นโอกาสให้ประชาชน กับ รัฐ มีรายได้ จากกัญชา กัญชง เม็ดเงินหลายหมื่นล้านบาท เป็นรายได้ใหม่จากกัญชา กัญชง เปิดเวทีให้ประชาชน ได้มาแสดงผลิตภัณฑ์ ภูมิปัญญา และ จำหน่ายสินค้าจากกัญชา กัญชง ได้ ทั่วประเทศ ไม่มีใครผูกขาดได้ ทุกเวที มีแต่ประชาชนรายย่อย มานำเสนอสินค้า กฎหมาย ให้อำนาจเจ้าหน้าที่รัฐ ดำเนินการกับผู้ละเมิดกฎหมาย เป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่การกลั่นแกล้ง รังแก กัญชา ไม่มีสัมปทาน เป็นการแข่งขันเสรี เป็นตลาดเสรี เพียงต้องทำตามกฎหมาย ต่างจาก เหล้า ที่รายใหญ่ 2-3 รายได้สิทธิจากการประมูล จากนั้น เจ้าหน้าที่ ไล่จับประชาชน ไม่ให้ได้ผุดได้เกิด ไก่ย่างกัญชา ตัวละ 300 บาท ใครๆ ก็ทำขายได้ เมื่อปฏิบัติตามกฎหมาย ใช้กัญชาจากการปลูกที่ได้รับอนุญาต หรือ จดแจ้งกับเจ้าหน้าที่รัฐ ประชาชนรายย่อยขาย(ไก่ย่างกัญชา )แบบนี้ ไม่ต้อง มี อย. แต่ถ้ารายใหญ่จะทำใส่ซอง ใส่กล่อง ติดชื่อสินค้า มีโฆษณา ต้องขอ อย. นี่คืออนาคตกัญชาไทย หลังวันที่ 9 มิถุนาฯ 65 ตามมาด้วย .... นางสาวมนัญญา ไทยเศรษฐ์ รมช.เกษตรและสหกรณ์ .... ออกมายืนยันว่า กรมวิชาการเกษตร กำลังเพาะกัญชาจากเนื้อเยื่อ เพื่อแจกจ่ายให้กับประชาชน 1 ล้านต้น เหมือนอย่างที่เคยแจก ต้นกล้าฟ้าทลายโจร ให้กประชาชนในช่วงโรคระบาด เรื่องกฎหมายกัญชากัญชง กำลังเดินทางเข้าสู่สภา เพื่อความก้าวหน้าของ กิจการกัญชา กัญชง สร้างสุขภาพ สร้างรายได้ ก็พยายามช่วยๆ กัน อย่าไปเชื่อข่าวลวง ข่าวที่ไม่มีตัวตน คนพูดเลย จะยิ่งถ่วงความเจริญของวงการกัญชา กัญชง มากขึ้นไปอีก ************************ ติดตามรายละเอียด ได้ที่ : https://www.siampost.in/news/26817

🙋‍♀️อดีตนอนดึกมาตลอด ปัจจุบันนอนไม่เกิน 4 ทุ่มครึ่ง อย่าให้สายเกินแก้ รีบปฎิบัติด่วน ❤️ด้วยรักและหวังดีอย่างจริงใจครับ ● บ้านไหนมีคน นอนดึก จำเป็นต้องอ่านบทความนี้นะครับ ● เพราะอะไร ? เพราะการนอนดึกๆ ทำให้ "อวัยวะสำคัญๆ" ของร่างกาย เช่น สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมไธรอยด์ และภูมิคุ้มกันร่างกายเสียหาย จึงเป็นเรื่องที่ต้องไม่ประมาท มาฟังหมอด้านเวชศาสตร์ชลอวัย อธิบายให้เข้าใจกัน 🔷️ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ เล่าให้ฟังถึง ● ผลเสียของการนอนดึก ▪️ใครที่นอนเกิน 5 ทุ่มครื่ง จะมีผลทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมโทรมเร็วขึ้น ทั้ง 1▪️ สมอง 2▪️ หัวใจ 3▪️ หลอดเลือด 4▪️ ต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมไธรอยด์ และ 5 ▪️ ภูมิคุ้มกันร่างกาย 🔷️ แต่ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตั้งแต่ 4 ทุ่มไม่เกิน 5 ทุ่มครึ่งซึ่งเป็นนาทีทองของการนอน ก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 10 ประการ ดังนี้ :- 1. สมองสร้างเคมีสุข อย่างที่รู้ว่า สมองเป็นหัวเรือใหญ่ในการแจกงานให้อวัยวะต่างๆ แม้แต่เวลานอนก็ยังมอบรางวัลให้ร่างกาย ทั้ง ▪️ เคมีนิทรา (เมลาโทนิน) ▪️ เคมีสุข (ซีโรโทนิน) ▪️และฮอร์โมนเพศ ▪️แถมยังมีเคมีบำรุงร่างกายออกมา ช่วยควบคุมระบบในตัวเราให้ทำงานราบรื่น ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น สร้างเกราะป้องกันอาการป่วยเจ็บได้ด้วย 2. สร้างเคมีหนุ่มสาวปกติแล้ว เคมีหนุ่มสาวที่เรียกว่า โกรทฮอร์โมน จะค่อย ๆ ลดลงตามวัย รวมทั้งการนอนดึกก็ทำให้โกรทฮอร์โมนน้อยลงไปด้วย ☆แต่ถ้าเราเข้านอนเร็ว สักราว 4 ทุ่ม ไม่เกิน 5 ทุ่มครึ่ง ☆สมองจะช่วยผลิตโกรทฮอร์โมนธรรมชาติให้ ☆สรุปว่ายิ่งเราหลับไว หลับสนิท ☆ เราก็ยิ่งดูอ่อนเยาว์ ☆เพราะโกรทฮอร์โมน จะหลั่งในช่วงเวลา 00.00-01.30 น. รวมเวลา 1 ชม.ครึ่งเท่านั้น ซึ่งจะช่วยซ่อมเสริมภูมิต้านทานโรค ให้มีพลังร่างกายที่มีความสมบูรณ์มากขึ้น 3. ความจำดีขึ้น การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ระบุว่า ☆คนที่นอนหลับได้ในช่วง 4 ทุ่ม ถึง 5 ทุ่ม ปรากฏผลงานวิจัยติดตาม พบว่า ☆ มีผลต่อความจำ ความมีสมาธิ อย่างมีนัยสำคัญ ☆และ ลดอุบัติเหตุลงได้มากขึ้น ☆นั่นก็เพราะเวลาเรานอน สมองจะมีกลไกช่วยจัดระเบียบ คล้ายกับการแยกอีเมลขยะออกไป ☆แต่ถ้าเราอดนอน เราจะรู้สึกมึน ลืมง่าย หรือ ไม่ก็ลิ้นพันกัน คิดอย่างพูดอย่าง หรือ อาจเผลอเรอได้ง่ายๆ ดังนั้น ต้องนอนให้เต็มอิ่ม จะได้เป็นการชาร์จแบตให้สมอง พร้อมรับความจำใหม่ๆ ได้ดี 4. คุมความดันโลหิตได้ การนอนหลับเร็ว ☆จะช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติทั้งหลาย และกลไกทางชีวิวิทยา ที่เป็นเหมือนฟันเฟืองขนาดจิ๋ว ที่ทำงานซับซ้อน ☆ช่วยควบคุมหัวใจ และความดันโลหิตให้สงบลง ไม่แกว่งขึ้นลงง่ายเหมือนกับตอนตื่นนอน 5. ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ คนก็เหมือนเครื่องยนต์ ทำงานมาหนัก ก็ต้องหยุดพักบ้างจริงไหม ☆ซึ่งการนอนก็เหมือนเข้าอู่ซ่อมรถ ช่วยซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ ☆ช่วยให้สมองได้พักผ่อน ☆กล้ามเนื้อคลายตัว ☆หัวใจสงบขึ้น ☆ความดันลดลง โดยเฉพาะ ☆ถ้าหลับลึกได้ในช่วง 00.00 - 01.30 น. ในแต่ละคืน สุขภาพย่อมแข็งแรง เสมือนย้อนไปในช่วงที่อยู่ในวัยเบญจเพศได้ 6. ลดความเสี่ยงโรคอ้วน ☆ถ้าเรานอนเร็ว จะทำให้เราไม่หิวกลางดึก อันเป็นต้นเหตุที่ทำให้อ้วน ☆นอกจากนั้น ยังมีกลไกดับหิวด้วยการสร้างเคมีดับหิวขึ้นมา ทำให้การนอนเร็วช่วยคุมน้ำหนักตัวได้ดีกว่า ☆อีกทั้งยังกระตุ้นเตาเผาในร่างกาย ให้ทำงานได้ดี ☆ ช่วยให้ไม่อ้วนง่าย ไม่สร้างเคมีเก็บไขมันมากด้วย 7. มีความสุขง่ายขึ้น ☆ยิ่งอดนอนมาก สมองของเราก็ยิ่งอึมครึม ทำให้ขาดสมาธิ ความจำก็ไม่ดี อะไรมากระทบนิดกระทบหน่อย ก็หงุดหงิดอา รมณ์เสียแล้ว แล้วจะมีความสุขได้อย่างไรล่ะ ☆ แต่ถ้าเราลองนอนให้เร็วขึ้น เราจะได้นอนอย่างเต็มอิ่ม ร่างกายและสมองได้พักผ่อน ความจำดี มีสมาธิ มองอะไรก็มีความสุขได้ง่ายขึ้นจริง ๆ นะ 8. ได้ล้างพิษ เวลาที่เรานอน จะเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะอย่าง ตับ ไต ลำไส้ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ช่วยล้างพิษทำงานได้ดีขึ้น ลองสังเกตดูสิ ถ้าใครชอบอดนอน หรือ นอนดึก นอกจากหน้าตาดูหม่นหมองแล้ว ยังมีปัญหาท้องผูกด้วย นั่นเพราะส่วนหนึ่งของพิษมาจากการนอนดึก เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่ชอบปวดรอบเดือนบ่อย ๆ ให้แก้ไขด้วยการนอนให้เร็วขึ้น จะช่วยคุมเคมีปวดได้มากขึ้น 9. ไม่เสี่ยงโรคกำเริบ เครื่องยนต์ที่ทำงานเกินเวลา ก็เสียได้ นับประสาอะไรกับมนุษย์ที่ไม่ยอมพักผ่อน ไม่ยอมหลับยอมนอน ☆ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ก็อาจทำให้โรคที่พกอยู่ตามอวัยวะต่าง ๆ พากันแผลงฤทธิ์ขึ้นได้ ☆โดยเฉพาะโรคหัวใจ ☆โรคหลอดเลือดสมอง ☆ความดันสูง ☆ เบาหวาน ☆ ภูมิแพ้ ☆โรคเครียด ☆โรคซึมเศร้า ☆ และโรคมะเร็ง เป็นต้น 10. ช่วยป้องกันการแก่ให้ช้าลง ☆ไม่อยากแก่ รีบชวนกันนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม หรือ สูงสุด ไม่เกิน 5 ทุ่มครึ่ง ☆ เพราะ การนอนไม่ดึกมาก จะช่วยเสริมสร้างความเป็นหนุ่มสาว ☆ และช่วยให้หลับสนิทได้ง่ายขึ้น ☆ ไม่ทำร้ายร่างกายให้แก่ก่อนวัยอันควร ☆เพราะ จะช่วยป้องกันความเสื่อมชราให้ช้าลงได้ด้วย . 🔷️อยากมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวอย่างยั่งยืน ต้องเปลี่ยนที่พฤติกรรม ฝึกให้เป็น นิสัย 🔷️ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ 🔷️ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ ▪️ จะทำให้เรามีภูมิต้านทานที่ดี หลายๆ คนบอกรู้แต่บางครั้งก็ยังทำไม่ได้ มาลองจัดระเบียบชีวิตกัน (บอกตัวเองด้วย ^^) เพราะไม่มีใครสามารถให้ สุขภาพ ที่ดีกับเราได้ ยกเว้นเราต้องทำให้ตัวเอง และร่างกายคือบ้านที่เราต้องรักษาเพื่อดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างเป็นสุข การป้องกันดีกว่าการซ่อมแซม เราคงไม่อยากเอาเงินที่หามาได้ไปแลกกับความเจ็บป่วยและค่ารักษาพยาบาลที่แพงขึ้นทุกวัน . ด้วยรักและปรารถนาดี ❤️ ❤️

จากที่เห็นเขาแชร์ๆกันมา การที่เปิดแอร์พร้อมกับพัดลมจะช่วยประหยัดค่าไฟมากขึ้นได้จริงมั้ยครับ

ในแต่ละวันเราจะได้รับอีเมลมาเป็นจำนวนมาก การเก็บจำนวนข้อมูลเยอะขึ้นส่งผลให้มีการใช้พลังงานไฟฟ้าที่มากขึ้น

เนื่องจากมีผู้ออกมาประกาศว่าไม่สามารถให้นักเรียนสวมใส่รองเท้านักเรียนยี่ห้อแคทช่าได้ เนื่องจากเป็นการผิดกฎระเบียบของกระทรวงศึกษาธิการ ในเรื่องที่รองเท้ามีเครื่องประดับ และส้นรองเท้าสูงเกิน2นิ้ว

เมื่อหยุดกินยาลดน้ำหนักมีผลข้างเคียงหรือไม่?

กินเหล้ากับทุเรียนอันตรายถึงตาย จริงหรือไม่ ?

อยากทราบว่าโกโก้ที่ขายตามออนไลน์มันสามารถลดความอ้วนได้จริงๆไหม

การที่เรานอนดึกเป็นประจำเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายหรือไม่เพราะอะไร

เพราะมะพร้าวจะให้ ตาวาฮูวะ

ส่วนมากคนเค้าบอกว่ายากับลูกแตงโมกินด้วยกันไม่ได้

ไม่น่าจะจริงที่มีคนเจอUFO

น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง แก้หอบหืดได้นี้ จริงไหมครับ?