การทำ IF ทำให้เกิดเอฟเฟ็กต์น้ำหนักโยโย่จริงหรือไม่ ?
การทำ IF (Intermittent Fasting) หรือ วิธีการจำกัดเวลาในการรับประทานอาหาร เป็นวิธีที่รู้จักกันในกลุ่มคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก และหากหยุดทำ IF จะทำให้น้ำหนักโยโย่หรือไม่
Pare Petchara
• 2 เดือนที่แล้ว
meter: mostly-false--middle
2 ความเห็น
ลดความอ้วน
Pare Petchara เลือกให้ข้อความนี้：❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
เหตุผล
IF (Intermittent Fasting) เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบจำกัดเวลารับประทานอาหาร เพื่อช่วยควบคุมปริมาณแคลอรี่หรือพลังงานที่ร่างกายได้รับ ซึ่งจะส่งผลในก
Intermittent fasting (IF) has gotten its fair share of buzz as the trendy diet of the moment. But if you’ve tried IF and were quick to give it up because you weren’t satisfied with your results, there
