1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
ðŸŒŋðŸŒŋāđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļ™āļ°â€žïļāļāļąāļāļŠāļēāļ”āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡..āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļē 40 āļ­āļēāļāļēāļĢ
āļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ”āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡15āļ§āļąāļ™

1. āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āļŦāļĨāļ‡āļĨāļ·āļĄ
2. āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļīāļ— āļŦāļĨāļąāļšāļĒāļēāļāļŠāļ°āļ”āļļāđ‰āļ‡āļšāđˆāļ­āļĒ
3. āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš
4. āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒāļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•
5. āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļŠāļđāļ‡
6. āļĢāļīāļ”āļŠāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢ
7. āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™
8. āļ­āđ‰āļ§āļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī
9. āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāļ
10. āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
11. āđ€āļŦāļ™āđ‡āļšāļŠāļē
12. āđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™
13. āļ›āļ§āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
14. āļŠāļĄāļ­āļ‡āļžāļīāļāļēāļĢ
15. āļĨāļĄāļŠāļąāļ
16. āļ›āļĨāļ­āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ
17. āļ•āļīāļ”āļĄāļ­āļĢāđŒāļŸāļĩāļ™
18. āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
19. āļžāļēāļĢāđŒāļāļīāļ™āļŠāļąāļ™
20. āđāļžāđ‰āđ€āļ„āļĄāļĩāļšāļģāļšāļąāļ”
21. āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
22. āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡(āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļšāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāļĨ)
23. āļāļĩ āļŦāļ™āļ­āļ‡ āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
24. āļ•āđ‰āļ­āļŦāļīāļ™āđƒāļ™āļ•āļē
25. āļ•āļąāļšāļžāļīāļāļēāļĢāļˆāļēāļāļžāļīāļĐāļŠāļļāļĢāđ…
26. āđāļœāļĨāļāļ”āļ—āļąāļš āļĢāļ­āļĒāļŠāđ‰āļģ
27. āļŠāļ°āđ€āļāđ‡āļ”āđ€āļ‡āļīāļ™
28. āđ€āļāđŠāļēāļ—āđŒ
29. āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ
30. āđ„āļŪāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŠāļąāđ‰āļ™
31. āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđāļāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡
32. āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
33. āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
34. āļ›āļ§āļ”āļ•āļēāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
35. āļ‚āļˆāļąāļ”āļāļąāļ™āļĢāđ‰āļēāļĒ
36. āļāļĨāļēāļāđ€āļāļĨāļ·āđ‰āļ­āļ™āļ•āļēāļĄāļœāļīāļ§
37. āđāļœāļĨāļŠāļ”āļˆāļēāļāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđāļŦāđ‰āļ‡āđ„āļ”āđ‰
38. āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
39. āļ‚āļĒāļēāļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļĄ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļŦāļ”āļ•āļąāļ§
40. āđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļīāļ” āļ›āļ§āļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđˆāļ§āļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 1 āļ‚āļ§āļ”

āļāļąāļāļŠāļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ™(āļ•āđ‰āļ™āļāļ°āđ€āļ—āļĒāļĒāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩ) 1 āļ•āđ‰āļ™
āļāļīāđˆāļ‡
āļāđ‰āļēāļ™
āđƒāļš
āļĢāļēāļ
āļ”āļ­āļ

āļŦāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āđˆāļ­āļ™
āđāļĨāđ‰āļ§ āļ•āļēāļ 1 āđāļ”āļ”
āļ”āļ­āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 15 āļ§āļąāļ™
āđāļĨāđ‰āļ§āļāļīāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ°1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ•āļģāļĢāļē
āļ”āļĢ.āļ›āļĢāļēāļŠāļāļē āļšāļđāļĢāļžāļēāļŠāļĨāļ—āļīāļĻāļ™āđŒ āļ§āļąāļ”āļ—āđˆāļēāđ„āļĄāđ‰
@āđ€āļžāļˆ:āļšāļđāļĢāļžāļēāļžāļąāļ’āļ™āļ°āđāļžāļ—āļĒāđŒ āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ
#āđ€āļžāļˆ:āļāļąāļāļŠāļē
āđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļ·āđˆāļ­
 â€Ē  4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
0 āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĒāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ

āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ•āļ­āļš

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ

āļāļĢāļļāļ“āļē  āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāļ°āļšāļšÂ āļŦāļĢāļ·āļ­Â āļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļÂ āļāđˆāļ­āļ™

āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ„āļĨāļķāļ‡āļāļąāļ™

  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ—āļēāļ™āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
    āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ—āļēāļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ›āļĨāļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĢāļ§āļ‡āļ­āļ āļāļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚ āļžāļšāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļ—āđ‡āļˆ āļāļĢāļ“āļĩāļĄāļĩāļ„āļĨāļīāļ›āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ–āļđāļāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđƒāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ—āļēāļ™āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļēāļ™āđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ—āļēāļ‡āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĢāļ§āļ‡āļ­āļ āļāļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚ āđ„āļ”āđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āļ§āđˆāļē āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ (dietary fiber) āļ„āļ·āļ­ āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāđˆāļ­āļĒāļŠāļĨāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāđ„āļ”āđ‰ āđāļšāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ„āļ·āļ­ āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļ—āļĩāđˆāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļžāļšāļĄāļēāļāđƒāļ™āļœāļąāļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ–āļąāđˆāļ§ āļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨ āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”
    chutikarn222549
     â€Ē  2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļēāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡
    āđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļ·āđˆāļ­
     â€Ē  2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĢāļēāļŠāļ§āļīāļ–āļĩ āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļ‰āļīāļ™ āļŦāļļāđˆāļĒāđ€āļŦāļĢāļīāļ™ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĒāđ‰āļģāļ§āđˆāļē āļŦāļēāļāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļīāļšāļ„āļ™ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•... āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“! 🍋 āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ› ðŸ‹ āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĒāļļāđˆāļ‡āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđ āđāļĨāđ‰āļ§āļšāļ­āļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ­āļ­āļāđ„āļ›! 🍋 āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ - āļ†āđˆāļēāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™! 🍋 āļŦāļąāđˆāļ™āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2-3 āļŠāļīāđ‰āļ™āļšāļēāļ‡āđ† āđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āļ™āđ‰āļģāļ”āđˆāļēāļ‡" āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļ—āļļāļāļ„āļ™ ðŸ‹ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‚āļĄāļ‚āļ·āđˆāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļĄāļĩāđāļ„āđˆāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļāļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđ„āļĨāđ‚āļ„āļ›āļĩāļ™ ðŸ‹ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ‹āļĩāļŠāļ•āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļļāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ„āļ”āđ‰ 🍋 āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļˆāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 🍋 āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰... āļāļĢāļ”āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļĨāļ°āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļ”āđŒāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģāļĨāļķāļ āļ›āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĨāļ”āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļšāļ­āļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ­āļ­āļāđ„āļ›! āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ™āļ°āļ„āļ° ðŸ™ðŸŧ💖
    āđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļ·āđˆāļ­
     â€Ē  6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļĒāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰
    āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰
    naydoitall
     â€Ē  4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ­āļĒ. āļĒāļāđ€āļĨāļīāļāđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āđ€āļ”āļĒāđŒ āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āļ”āļĩ
    āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē (āļ­āļĒ.) āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļīāļāļ–āļ­āļ™āđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āđ€āļ”āļĒāđŒ āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āļ”āļĩ (āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļ–āļąāđˆāļ§āļ‚āļēāļ§ āļœāļŠāļĄāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļāļĢāļ°āļšāļ­āļ‡āđ€āļžāļŠāļĢ, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļœāļĨāļŠāđ‰āļĄāđāļ‚āļ, āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđ€āļ›āļ›āđ„āļ—āļ”āđŒāļˆāļēāļāļ›āļĨāļē, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄ) āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĩ āļž.āļĻ.2561 āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļ–āļķāļ‡āļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ•āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ™āļ‰āļĨāļēāļ: āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āđ€āļ”āļĒāđŒ āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āļ”āļĩ āļāļĢāļ“āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”/āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļāđ€āļĨāļīāļ: āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ•āļĢāļ§āļˆāļžāļšāļĒāļēāđāļœāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ Sibutramine (āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ) āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāļ–āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ: āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ„āļ­āļŠāļĄāļē āđāļĨāđ‡āļš āļˆāļģāļāļąāļ” (āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ)(āđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļ—āļĩāđˆ 10-1-13058) āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ: āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļ‚āļ—āļĩāđˆ 678 āļ‹āļ­āļĒāļžāļĢāļ°āļĢāļēāļĄāļ—āļĩāđˆ 2 āļ‹āļ­āļĒ 60 āđāļ‚āļ§āļ‡āđāļŠāļĄāļ”āļģ āđ€āļ‚āļ•āļšāļēāļ‡āļ‚āļļāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ 10150 āđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļĒāļāđ€āļĨāļīāļ: 10-1-13058-1-0001 āļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āļĒāļāđ€āļĨāļīāļ āđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ/āļĨāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ: āļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡ āļ­āļĒ. āļ—āļĩāđˆ 128/2561 āļĨāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 20 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2561 āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē: https://drive.google.com/open?id=1dZAqXAtvIHw1UPBlLaol19JLC2balkgT
    naruemonjoy
     â€Ē  5 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ­āļĒ. āļĒāļāđ€āļĨāļīāļāđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āļĢāļēāļŠāļđāļˆāđŒ Choo'j Diet supplementary
    āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē (āļ­āļĒ.) āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļīāļāļ–āļ­āļ™āđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āļ•āļĢāļēāļŠāļđāļˆāđŒ Choo'j Diet supplementary āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĩ āļž.āļĻ.2561 āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļ–āļķāļ‡āļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ•āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ™āļ‰āļĨāļēāļ: āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āļĢāļēāļŠāļđāļˆāđŒ Choo'j Diet supplementary āļāļĢāļ“āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”/āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļāđ€āļĨāļīāļ: āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ•āļĢāļ§āļˆāļžāļšāļĒāļēāđāļœāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ Sibutramine (āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ) āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāļ–āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ: āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļŠāļēāļĢāđŒāđāļĄāļ‹ āļ‹āļĩ.āđ€āļ„. āļ„āļ­āļŠāđ€āļĄāļ” āļˆāļģāļāļąāļ” (āļˆ.āļ›āļ—āļļāļĄāļ˜āļēāļ™āļĩ)(āđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļ—āļĩāđˆ 13-1-22459) āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ: āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ: āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļ‚āļ—āļĩāđˆ 55/4 āļŦāļĄāļđāđˆ 3 āļ•āļģāļšāļĨāļĨāļģāļĨāļđāļāļāļē āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļĨāļģāļĨāļđāļāļāļē āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ›āļ—āļļāļĄāļ˜āļēāļ™āļĩ 12150 āđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļĒāļāđ€āļĨāļīāļ: 13-1-22459-5-0005 āļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āļĒāļāđ€āļĨāļīāļ āđ€āļĨāļ‚āļŠāļēāļĢāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ/āļĨāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ: āļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡ āļ­āļĒ. āļ—āļĩāđˆ 238/2561 āļĨāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2561 āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē: https://drive.google.com/open?id=1dZAqXAtvIHw1UPBlLaol19JLC2balkgT
    naruemonjoy
     â€Ē  5 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ•āļģāļĢāļ§āļˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āđāļāđŠāļŠāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļŠāļĨāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 16 āļ•āļ„. 63 āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ‚āđˆāļēāļ§āđāļŠāļĢāđŒāđ†āļāļąāļ™ āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­
    āļŠāļĨāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄ āļžāļĨ.āļ•.āļ•.āļ›āļīāļĒāļ° āļ•āđŠāļ°āļ§āļīāļŠāļąāļĒ āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļąāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļ•āļģāļĢāļ§āļˆāļ™āļ„āļĢāļšāļēāļĨ āļž.āļ•.āļ­.āļāļĪāļĐāļ“āļ° āļžāļąāļ’āļ™āđ€āļˆāļĢāļīāļ āļĢāļ­āļ‡āđ‚āļ†āļĐāļāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ•āļģāļĢāļ§āļˆāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āđāļ–āļĨāļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢāļŠāļĨāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđāļĒāļāļ›āļ—āļļāļĄāļ§āļąāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ16 āļ•.āļ„.63 āļ§āđˆāļēāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄāđ‚āļ”āļĒāļĄāļīāļŠāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāđˆāļēāļāļ·āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ āđ‚āļ”āļĒāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļ•āļģāļĢāļ§āļˆāđ„āļ”āđ‰āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļˆāļēāļāđ€āļšāļēāđ„āļ›āļŦāļēāļŦāļ™āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļēāļāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāļ” āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļēāļˆāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĒāļļāļ•āļīāļāļēāļĢāļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļ•āđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļāđˆāļēāļāļ·āļ™āđ„āļĄāđˆāļ›āļŽāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄ āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļķāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļœāļŠāļĄāļŠāļĩāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ āđāļ•āđˆāļ•āļģāļĢāļ§āļˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļāđŠāļŠāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āļŠāļļāļ™āļĒāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĨāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļ™āđ‚āļŠāđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒ
    anonymous
     â€Ē  5 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļ™āļœāļ‡āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§
    āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļ™āļœāļ‡āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ—āļēāļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ›āļĨāļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚ āļžāļšāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļ—āđ‡āļˆ āļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļāļąāļ”āļāļĢāđˆāļ­āļ™ āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļŦāđ‰āļēāļĄāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āļŦāļēāļāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ„āļŦāļĄāđ‰āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆ āđāļ™āļ°āđƒāļŠāđ‰āļ•āļĢāļ‡āļ•āļēāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļšāļ™āļ‰āļĨāļēāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ
    std47931
     â€Ē  2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ”āđˆāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļĨāļ„āļēāđ„āļĨāļ™āđŒ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­
    āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļĨāļ„āļēāđ„āļĨāļ™āđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ”āđˆāļēāļ‡ āļ„āļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ” āļ”āđˆāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āđˆāļē pH āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 7 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚āļ§āđˆāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ—āļĩāđˆāļ›āļīāļ”āļŠāļ™āļīāļ— āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”–āļ”āđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ 6.5–8.5 āļ™āđ‰āļģāļ”āđˆāļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļāļīāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­
    anonymous
     â€Ē  5 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false
  • 1 āļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ
    āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§
    āļĄāļĩāļ„āļ™āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ‚āļēāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™?
    āđ€āļ­āļĨāļŸāđŒðŸ˜ƒ
     â€Ē  4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    meter: false