เมื่อเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของข้าวกล้อง กับข้าวขาว จะพบว่ามีปริมาณพอ ๆ กันแต่ข้าวกล้องจะมีวิตามิน และเกลือแร่ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า และเนื่องจากข้าวกล้องยังมีเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวอยู่ ทำให้ร่างกายย่อยข้าวกล้องได้ช้ากว่าข้าวขาว ร่างกายจึงนำเอาน้ำตาลที่ได้จากการย่อยข้าวไปใช้เป็นพลังงานได้น้อยกว่า นอกจากนี้ใยอาหารที่มีในข้าวกล้องยังช่วยให้อิ่มนาน ดังนั้นหากบริโภคข้าวกล้องในปริมาณที่เหมาะสม ลดการกินจุบจิบ ควบคู่กับการออกกำลังกายจะช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

มะขามแขก มีสรรพคุณเป็นยาระบาย สามารถทำให้ลำไส้ใหญ่มีการเคลื่อนไหวมากขึ้น การรับประทานมะขามแขกจึงส่งผลให้ขับถ่ายได้มากขึ้น แต่การทานมะขามแขกสามารถลดน้ำหนักได้ด้วย จริงหรือเปล่าคะ

มีการแชร์กันมากมายในโลกออนไลน์ว่า กระชาย น้ำผึ้ง มะนาวสามารถลดน้ำหนักได้ จริงหรือคะ

สูตรสมุนไพรลดน้ำหนักโดยให้นำน้ำมาผสมกับมะขามแขก แล้วดื่มวันละ 1 แก้วเพื่อทำให้พุงยุบได้ จริงหรือ

สื่อโซเชียลมีเดียจึงได้มีการเผยแพร่ข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับกรุ๊ปเลือดที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพ ตั้งแต่การรับประทานอาหาร การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ลักษณะนิสัย การย่อยอาหาร นอกเหนือจากเรื่องของสุขภาพแล้ว ยังมีในส่วนของการดูดวงเกี่ยวกับความรักในแต่ละกรุ๊ปเลือดอีกด้วย ซึ่งข้อมูลเหล่านี้จะเป็นความจริงมากน้อยแค่ไหน

กินไข่ต้มลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ และจะเป็นอันตรายมั้ยคะถ้าหากกินทุกวัน

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ของสารสกัดจากน้ำมันมะพร้าวมีทั้งแบบน้ำ และแบบแคปซูล กินตอนตื่นนอน ก่อนอาหารเช้า ช่วยควบคุมความหิว และลดน้ำหนักได้

จากผลการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่จำนวน 1,024 คน พบว่าการนอนหลับในช่วงชั่วโมงที่สั้นมีความสัมพันธ์กับระดับเกรลินที่สูงขึ้นและระดับเลปตินลดต่ำลง ความสัมพันธ์ของฮอร์โมนนี้สามารถเพิ่มความอยากอาหารของแต่ละคนทำให้วิธีการจำกัดแคลอรี่ของร่างกายเป็นไปได้ยากขึ้นและอาจส่งผลทำให้คน ๆ นั้นมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นด้วย จริงหรือ

มีโพสต์ขายของบอกว่าการดื่มน้ำมะขามเปียกช่วยลดน้ำหนักได้

แชร์กันในโลกออนไลน์ สูตรสมุนไพร น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ขิง และว่านหางจระเข้ ช่วยละลายไขมัน ลดหน้าท้อง เร่งลดน้ำหนักได้ จริงหรือ