7 กรกฎาคม 2565 นิตยสาร Time Magazine บอกว่า ที่อเมริกา มีงานวิจัยพบว่า คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลก คือ พระในพุทธศาสนา โดยทดสอบด้วยการสแกนสมองพระ ที่ทำสมาธิ และได้ผลลัพธ์ออกมาว่า เป็นจริง
+ หลักความเชื่อของศาสนาพุทธคือ เหตุที่ทำให้เกิดความสุขนั้น ก็คืออยู่กับปัจจุบันขณะ ปล่อยวางได้ในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ควบคุมความอยาก ที่ไม่มีสิ้นสุด 🍀
+ ไม่ใช้ความรุนแรง ไม่ทะเลาะและใช้หลักเวรย่อมระงับด้วยการไม่จองเวร ให้อภัยตัวเองและผู้อื่น มีจิตใจเมตตากรุณา และเสียสละเพื่อผู้อื่น 🍀
+ อริยสัจ 4 สิ่งที่พระพุทธเจ้าทรงค้นพบ และบอกไว้ด้วย ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค แท้จริงแล้วก็คือ ทางเดินไปหาคำว่า "ความสุข" เพราะถ้าเมื่อไรเรากำจัด "ความทุกข์" ได้ แล้วความสุข ก็จะเกิดขึ้น 🍀
+ อุปสรรคของความสุข ก็คือแรงปรารถนา และตัณหา คนเราจะมีความสุข..ไม่ได้ขึ้นอยู่กับ ว่า "มีเท่าไร" แต่ขึ้นอยู่ที่ว่าเรา "พอเมื่อไร" ความสุข ไม่ได้ขึ้นกับจำนวนสิ่งของที่เรามี หรือเราได้ 🍀
+ ดังนั้น วิธีจะมีความสุขอันดับแรก ต้อง "หยุดให้เป็น และพอใจให้ได้" ถ้าเรา ไม่หยุดความอยากของเราแล้วละก็ เราก็จะต้องวิ่งไล่ตามหลายสิ่งที่เรา"อยากได้" แล้วนั่นมันเหนื่อย และความทุกข์ ก็จะตามมา 🍀
+ ข้อต่อมา ที่ทำให้เราเป็นสุขคือ การมองทุกอย่างในแง่บวก ชีวิตแต่ละวัน แน่นอนเราต้องเจอทั้งเรื่องดี และไม่ดี ถ้าเราอยากจะมีความสุข เราต้องเริ่มด้วยการมองแต่สิ่งดีๆ มองให้เป็นบวก เพื่อใจเราจะได้เป็นบวก คิดถึงสิ่งที่เราทำสำเร็จแล้วในวันนี้ สิ่งดี ๆ ที่เราได้ทำ 🍀
+ ข้อต่อมาคือการให้ หมายรวมถึงการให้ในรูปแบบสิ่งของ หรือเงิน เรียกว่าบริจาค และการให้ความเมตตากรุณาต่อกัน ให้อภัยทั้งตัวเองและคนอื่น สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัย ทำให้เรามีความสุข 🍀
+ การปล่อยวางให้ได้ ในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว และที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคต ไม่ว่าเรื่องจะร้ายแรงและเศร้าโศกเพียงใด จำไว้ว่า มันจะโดนเวลาพัดพามันไป จากเราไม่ช้าก็เร็ว เราจะผ่านพ้นไปได้...และยอมรับในความเป็นจริงของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เราไม่ชอบ เพียงใด ไม่ว่าผิดหวัง สูญเสีย เจ็บป่วย ล้วนแล้วแต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราทุกคนต้องได้ผ่านบททดสอบนี้ทั้งสิ้นไม่ว่าเราจะเป็นใคร 🍀
+ ทำตนเองให้สดใส ด้วยการยิ้มให้ตนเอง ทำคนอื่นให้สดใสได้ ด้วยการยิ้มให้เขา การยิ้มไม่ต้องลงทุนอะไรเลย แต่สร้างความสดใสได้มาก ทำให้เราเป็นสุขอยู่เสมอ เพราะความสุข มันอยู่ใกล้แค่นี้เอง แค่ที่ใจของเรานี่เอง 💗
