ตรวจสอบข่าว
ข้อความดั้งเดิม
ดูข้อความอื่นๆ 1 ความเห็น >แนะนำให้ "กินอาหาร ตามหมู่เลือด"
ความเห็นนี้
เหตุผล
-
ความเห็นต่าง
เป็นเพียงแนวคิดหรือความเชื่อด้านสุขภาพในอดีต ปัจจุบันมีหลักฐานจำนวนมากที่ไม่สนับสนุนแนวคิดนี้ และผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นกับแต่ละบุคคล แต่ละบุคคลไม่จำเป็นต้องตรงกันกับในทฤษฎีนี้เสมอไป
อย่างไรก็ตามมันก็ได้กลายเป็นเฟคนิวส์ระดับตำนานไปแล้ว เพราะก่อนหน้านี้มีสื่อ เช่น หนังสือ หรือเว็บไซต์ที่มีความน่าเชื่อถือ จำนวนไม่น้อย เผยแพร่เรื่องราวเกี่ยวกับแนวคิดดังกล่าว
นอกจากนี้ ยังมีข้อเท็จจริงบางประการแฝงอยู่ ที่ทำให้แนวคิดดูเหมือนจะได้ผลในบางคน เช่น หลายคนที่เริ่มกินตามกรุ๊ปเลือดมักจะเปลี่ยนไปกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นโดยรวม เช่น กลุ่ม A ถูกแนะนำให้เน้นผัก (มังสวิรัติ) และกลุ่ม O ให้เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผัก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ต่างหากที่มักนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นหรือน้ำหนักลดลง ไม่ใช่เพราะกินอาหารตามหมู่เลือด, แผนอาหารตามกรุ๊ปเลือดส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป หรืออาหารที่มีแคลอรี่สูงบางชนิด ซึ่งการลดอาหารเหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อทุกคนอยู่แล้ว
อย่างไรก็ตามมันก็ได้กลายเป็นเฟคนิวส์ระดับตำนานไปแล้ว เพราะก่อนหน้านี้มีสื่อ เช่น หนังสือ หรือเว็บไซต์ที่มีความน่าเชื่อถือ จำนวนไม่น้อย เผยแพร่เรื่องราวเกี่ยวกับแนวคิดดังกล่าว
นอกจากนี้ ยังมีข้อเท็จจริงบางประการแฝงอยู่ ที่ทำให้แนวคิดดูเหมือนจะได้ผลในบางคน เช่น หลายคนที่เริ่มกินตามกรุ๊ปเลือดมักจะเปลี่ยนไปกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นโดยรวม เช่น กลุ่ม A ถูกแนะนำให้เน้นผัก (มังสวิรัติ) และกลุ่ม O ให้เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผัก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ต่างหากที่มักนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นหรือน้ำหนักลดลง ไม่ใช่เพราะกินอาหารตามหมู่เลือด, แผนอาหารตามกรุ๊ปเลือดส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป หรืออาหารที่มีแคลอรี่สูงบางชนิด ซึ่งการลดอาหารเหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อทุกคนอยู่แล้ว