นอนมากเกินไป เสี่ยงสมองช้าและซึมเศร้าจริงหรือไม่ ? | รู้ทันกันได้
https://youtu.be/zRkaN0WqM1wไม่มีการพักผ่อนแบบใดที่จะดีต่อร่างกายไปกว่าการนอนหลับ แต่หากระยะเวลาในการนอนมากเกินไปสามารถทำให้เป็น "โรคนอนเกิน" หรือ Hypersomnia ได้ ซึ่งพฤติกรรมในการนอนหลับที่เกินพอดีมักเกิดขึ้นกับคนที่ขี้เซา รวมถ