ข่าวจริงหรือปลอม !
แต่ระมัดระวังไว้ก็ดี

(สวมหน้ากากอนามัย!)
(fire)
โควิด-19 กลับมาแล้ว!

คราวนี้อาจไม่ทำให้
มีไข้ แต่ระวัง
อาการ 5 ข้อต่อไปนี้

จำอาการไข้และไอที่ระบาดเมื่อสามปีก่อนตอนที่โควิด-19 ปรากฏตัวครั้งแรกได้ไหม?

คราวนี้ไวรัสมีรูปแบบใหม่ คุณสามารถติดเชื้อได้โดยไม่มีไข้

ข้อมูลผู้ป่วยนอกล่าสุดแสดงให้เห็นว่าหลายคนมีอุณหภูมิร่างกายปกติหลังจากติดเชื้อ

แต่สภาพของพวกเขากลับแย่ลงอย่างกะทันหัน

อาการ 5 ข้อต่อไปนี้
ที่ดูเหมือนไม่สำคัญ
อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าไวรัสกำลังจะมาถึง:

(fire)สิ่งแรก
ที่ต้องระวังคืออาการเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง

ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกเวียนศีรษะ หรือรู้สึกหน้ามืดขณะทำงาน—อาการเวียนศีรษะนี้แตกต่างจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ มันเป็นสัญญาณว่าไวรัสกำลังโจมตีระบบประสาท

เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ป่วยจำนวนมากตรวจพบเชื้อเนื่องจากอาการเวียนศีรษะ ทำให้การรักษาที่เหมาะสมล่าช้า

(fire)อาการที่สอง
คืออาการที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร

ท้องเสียฉับพลัน เบื่ออาหาร คลื่นไส้ และอาเจียน—

อย่ารีบด่วนโทษว่าเป็นเพราะอาหารไม่สะอาด ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่กำลังโจมตี
เยื่อบุลำไส้ และอาจเริ่มต้นในระบบย่อยอาหารได้เร็วที่สุด

หากมีคนรอบข้างติดเชื้อและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
ให้ระมัดระวังทันที

(fire)สัญญาณที่สาม
คืออาการที่คอ

เสียงแหบฉับพลัน รู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ แม้จะดื่มน้ำมากแค่ไหนก็ไม่ดีขึ้น

อาการคอแห้ง คันคอแบบนี้แตกต่างจากหวัด มันไม่ทำให้เกิดอาการแดง บวม หรือเจ็บ แต่เป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของไวรัสที่เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ

(fire)อาการที่สี่
คืออาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย คุณก็อาจรู้สึกปวดหลัง ปวดแขนและขา ราวกับถูกทำร้าย

อาการปวดเมื่อยเหล่านี้คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังต่อสู้กับไวรัส อย่าเข้าใจผิดว่าเป็นความเหนื่อยล้าธรรมดา

(fire)ลักษณะที่ห้า
เป็นสิ่งที่มองข้าม
ได้ง่ายที่สุด

คุณอาจไม่รับรสอาหาร ไม่ได้กลิ่นอะไรเลย แม้แต่กาแฟก็ไม่มีรสขม

ถึงแม้ว่าการสูญเสียรสชาติอย่างสมบูรณ์จะพบได้น้อยลงในตอนนี้ แต่ถ้าอาหารมีรสชาติจืดชืด โปรดระวัง

ทำไมฤดูกาลนี้
จึงอันตรายเป็นพิเศษ?

เพราะไวรัสได้เรียนรู้ที่จะซ่อนตัว การไม่มีไข้ทำให้ผู้คนลดความระมัดระวังลง

ทำให้พวกเขายังคงไปทำงานและรับประทานอาหารนอกบ้านทั้งๆ ที่มีไวรัสอยู่ และแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นมากขึ้น

ที่น่ากังวลยิ่งกว่านั้นคือ แม้แต่เพียงอาการเล็กน้อยก็อาจส่งผลกระทบในระยะยาวได้

บางคนรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียแม้กระทั่งสามเดือนหลังจากหายป่วยแล้ว

คุณควรทำอย่างไรในสถานการณ์เหล่านี้?

อย่าตื่นตระหนก
แต่ก็อย่ารอช้า

บันทึกการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณ
ทุกวัน และทำสามสิ่งต่อไปนี้พร้อมกัน:

1. ลดการออกไปข้างนอกและการติดต่อกับผู้อื่น

2. ระบายอากาศในบ้านของคุณวันละสามครั้ง

3. กินไข่มากขึ้นและดื่มนมมากขึ้นเพื่อเสริมโปรตีน

หากมีอาการทั้งสามอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน ให้ไปตรวจหาแอนติเจนทันที การระบาดใหญ่ครั้งนี้สอนเราว่าการต่อสู้กับไวรัสไม่สามารถพึ่งพาเพียงแค่เทอร์โมมิเตอร์ได้

สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่ร่างกายเราส่งออกมานั้น มักเป็นสัญญาณเตือนภัยด้านสุขภาพ

แชร์สิ่งนี้กับครอบครัวและเพื่อนๆ เพื่อเตือนพวกเขาว่า การตรวจพบและตอบสนองตั้งแต่เนิ่นๆ นั้นสำคัญอย่างยิ่งต่อการปกป้องสุขภาพของเรา