ความเห็นนี้

ZhangTaehun เลือกให้ข้อความนี้：◑ มีเนื้อหาที่เป็นจริงบางส่วน
เหตุผล
เรื่องนี้ต้องแยกเป็น 3 ส่วน

- การดื่มน้ำปริมาณมากในช่วง 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เป็นหนึ่งในปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ซ
ดูรายละเอียด
ที่มา
https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน-อ/
https://nutrition2.anamai.moph.go.th/th/rrhlnews/209505
https://www.youtube.com/watch?v=qgMRfQQJiGM

ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อย่าชะล่าใจ - รามา แชนแนล
https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน-อ/
ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน หรือ Nocturia คืออาการที่ต้องตื่นขึ้นมาปัสสาวะในช่วงเวลานอนหลับมากกว่า 2 ครั้งขึ้นไป ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวม อาการนี้ไม่ได้เกิดจากการดื่มน้ำมาก
อัพเดทข้อมูลลิงก์อีกครั้ง
ดื่มน้ำมากเกินไป อาจเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ ถึงตายจริงหรือ
https://nutrition2.anamai.moph.go.th/th/rrhlnews/209505
ดื่มน้ำมากเกินไป อาจเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ ถึงตายจริงหรือ เรียบเรียงโดย ชื่อ นางสาวกุลธิดา รักกลัดตำแหน่ง นักโภชนาการปฏิบัติการ สำนักโภชนาการ กรมอนามัย  เบอร์ 02-590-4336 วันที่ตรวจสอบ 31 มกราคม 2565 ข้อ
อัพเดทข้อมูลลิงก์อีกครั้ง
"ดื่มน้ำเปล่า" ผิดวิธีเสี่ยงไตวาย ? | รู้ทันกันได้ | วันใหม่วาไรตี้
https://www.youtube.com/watch?v=qgMRfQQJiGM
หลาย ๆ คนตื่นนอนตอนเช้าก็รีบดื่มน้ำทันที เพราะเชื่อว่าจะช่วย ดีท็อกซ์ ร่างกาย และทำให้ไตแข็งแรงขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำมากเกินไป หรือดื่มน้ำน้อยเกินไป ล้วนส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ทั้งนั้น แล้วกา
อัพเดทข้อมูลลิงก์อีกครั้ง