การกินไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงในการเกิดตะคริว แต่ถือเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากการทานอาหารในปริมาณมากจะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดถูกแบ่งการทำงานไปที่การย่อยอาหารมากขึ้น เป็นผลให้กล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายอาจมีเลือดไปหล่อเลี้ยงน้อยลง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการอ่อนแรง หรือขาดเลือด และเป็นตะคริวได้ ดังนั้นก่อนว่ายน้ำควรหลีกเลี่ยงการทานอาหาร ถือเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดตะคริวที่เราสามารถทำได้

ผลการตวจสอบข้อมูลเป็นข่าวจริง สืบเนื่องจาก การประชุมของสหพันธ์การขนส่งทางบกแห่งประเทศไทย ได้เปิดเผยภายหลังประชุมภายใต้สถานการณ์ต้นทุนค่าขนส่งสูงจากค่าพลังงานที่ปรับราคาสูงขึ้น จากสถานการณ์ต้นทุนพลังงานที่ปรับราคาสูงขึ้น ทำให้ในวันที่ 27 มี.ค.2569 นายทองอยู่ คงขันธ์ ประธานสหพันธ์การขนส่งทางบกแห่งประเทศไทย เปิดเผยภายหลังประชุมร่วมกับภาคีเครือข่ายผู้ประกอบการขนส่ง รวม 13 สมาคม หลังคณะกรรมการบริหารกองทุนน้ำมันเชื้อเพลิง (กบน.) ประกาศขึ้นราคาน้ำมัน 6 บาทต่อลิตร ส่งผลกระทบโดยตรงต่อต้นทุนสินค้าอุปโภคบริโภคค่าขนส่งและค่าไฟฟ้า โดยจะปรับค่าการขนส่งเป็นข่าวจริง โดยจะมีการพิจารณาประเมินตามสถานการณ์แบบขั้นบันได กำหนดมาตรการบันไดขั้นที่ 1 จะเริ่มปรับอัตราค่าขนส่งขึ้น 10% เริ่ม 1 เม.ย.69 บันไดขั้นที่ 2 จะปรับอัตราค่าขนส่งขึ้นไปอยู่ที่ 15% (รอประเมินราคาน้ำมัน) บันไดขั้นที่ 3 จะปรับอัตราค่าขนส่งขึ้นขึ้น 20-30% (รอประเมินราคาน้ำมัน) ผลทำให้บริษัทผู้ประกอบการ 3 ค่ายขนส่ง ประกาศขึ้น ‘ค่าขนส่ง’ ชิ้นละ 3 บาท มีผล 1 เม.ย.69

ปัจจุบันผู้บริโภคให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ทำให้ผลิตภัณฑ์ที่มีคำว่า “No Sugar Added” ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่หลายคนยังเข้าใจว่าฉลากนี้หมายถึง “ไม่มีน้ำตาลเลย” ซึ่งในความเป็นจริงอาจไม่ถูกต้องทั้งหมด ❌ “No Sugar Added” ไม่ได้แปลว่าไม่มีน้ำตาล หมายถึง ไม่เติมน้ำตาลเพิ่มในกระบวนการผลิต แต่ไม่ได้แปลว่าอาหารหรือเครื่องดื่มนั้นจะไม่มีน้ำตาล เพราะวัตถุดิบบางชนิด หรือตัวผลิตภัณฑ์อาจยังมี น้ำตาลตามธรรมชาติ อยู่ เช่น น้ำตาลในผลไม้ (ฟรุกโตส) หรือในนม (แลคโตส) ✅ ตัวอย่างที่ยังมีน้ำตาลจากวัตถุดิบได้ เช่น น้ำผลไม้ 100% หรือโยเกิร์ต แม้ไม่เติมน้ำตาล แต่ก็ยังมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ ซึ่งยังส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ ⚠️ บางผลิตภัณฑ์ใช้สารให้ความหวานแทน เพื่อคงรสหวาน อาจมีการใช้สารให้ความหวาน เช่น แอสปาร์แตม หรือซูคราโลส แทนน้ำตาล ความรู้เพิ่มเติม 📌 คำที่ควรแยกให้ออกบนฉลาก No Sugar Added = ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม Sugar Free = น้ำตาลน้อยมาก (ตามเกณฑ์กำหนด เช่น ≤0.5 กรัม/หน่วยบริโภค) Reduced Sugar = ลดน้ำตาลลงจากสูตรปกติ ✅ สิ่งที่ควรดูจริง ๆ คือ “น้ำตาลรวม (Total Sugar)” เพราะเป็นตัวบอกปริมาณน้ำตาลทั้งหมดที่ร่างกายจะได้รับ ไม่ว่าจะมาจากธรรมชาติหรือเติมเพิ่ม สรุป ดังนั้น ข้อความที่ว่า “No Sugar Added = ไม่มีน้ำตาล” ไม่ถูกต้อง เพราะเป็นเพียงการ ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม แต่ผลิตภัณฑ์ยังอาจมีน้ำตาลธรรมชาติหรือสารให้ความหวานอยู่

มีความเชื่อที่ว่าในวันที่มีอากาศหนาว การเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น แต่ความจริงก็คือ แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นจริงๆแล้วมันกลับทำให้ร่างกายอุณหภูมิลดลงด้วยซ้ำ แต่ทำไมถึงรู้สึกว่าตัวอุ่นขึ้นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์? แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดใกล้ผิวหนังขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนเข้าไปมากขึ้น ส่งผลให้รู้สึกอบอุ่นที่ผิวหนัง แต่นั่นเป็นแค่ความอบอุ่มแบบชั่วคราว เพราะการที่เลือดถูกดึงไปจากอวัยวะสำคัญส่วนกลางอาจทำให้อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายลดลง ซึ่งหากปล่อยไว้อาจนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ (hypothermia) ส่งผลให้ร่างกายมีอาการชา อ่อนแรง หัวใจเต้นช้าลง หายใจช้าลง อุณหภูมิร่างกายต่ำลง จนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ นอกจากนั้นแอลกอฮอล์ลดการรับรู้ถึงอุณหภูมิอากาศเย็นและยังลดการตอบสนองตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น เช่น การสั่น ซึ่งการตอบสนองแบบนี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อความหนาวเย็นมากขึ้น การดื่มเหล้ายังทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงได้อีกด้วย ดังนั้น ในวันที่อากาศหนาวมากๆแทนที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงเพื่ออยากทำให้ร่างกายอบอุ่น ควรป้องกันร่างกายจากอากาศหนาวด้วยวิธีอื่นๆ เช่น สวมเสื้อผ้าหนาๆ ออกกำลังกายให้ร่างกายอบอุ่น ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างอื่นแทน เช่น น้ำชา น้ำขิง น้ำอุ่น เป็นต้น

จากการตรวจสอบของศูนย์ต่อต้านข่าวลวงจังหวัดขอนแก่น พบว่าภาคอีสานเป็นแหล่งผลิตปิโตรเลียมบนบกที่สำคัญของไทยโดยเฉพาะก๊าซธรรมชาติและก๊าซธรรมชาติเหลวแหล่งสำคัญคือแหล่งสินภูฮ่อม (อุดรธานี-ขอนแก่น) ซึ่งเป็นแหล่งก๊าซบนบกที่ใหญ่ที่สุด ผลิตก๊าซได้ประมาณ 3% ของประเทศ และกำลังมีการสำรวจแหล่งใหม่ ๆ เพิ่มเติม

การเผาสิ่งต่าง ๆ ในที่สาธารณะเป็นประเด็นที่หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็ก แต่ในทางกฎหมายถือว่า “มีความผิดเป็นหลัก” เนื่องจากพื้นที่สาธารณะเป็นพื้นที่ที่ประชาชนใช้ร่วมกัน การกระทำใด ๆ ที่ก่อให้เกิดควัน กลิ่น ฝุ่น หรืออันตราย ย่อมส่งผลกระทบต่อผู้อื่นและส่วนรวมโดยตรง ✅ นอกจากผลกระทบต่อสังคมแล้ว การเผายังสร้างปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ เช่น ก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศ ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM2.5) และสารพิษที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ รวมถึงสร้างเหตุรำคาญจากควันและกลิ่นที่อาจรบกวนผู้อยู่อาศัยใกล้เคียง อีกทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไฟลุกลาม โดยเฉพาะในพื้นที่แห้งหรือใกล้ชุมชน ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อชีวิตและทรัพย์สินได้ ➡️ ในด้านกฎหมาย ประเทศไทยมีการควบคุมเรื่องนี้อย่างชัดเจน โดยพระราชบัญญัติรักษาความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อยของบ้านเมือง พ.ศ. 2535 กำหนดห้ามเผาขยะหรือสิ่งใด ๆ ในที่สาธารณะ ขณะที่พระราชบัญญัติการสาธารณสุข พ.ศ. 2535 มาตรา 25 ห้ามการกระทำที่ก่อให้เกิดเหตุรำคาญ เช่น ควัน กลิ่น หรือฝุ่น นอกจากนี้ ในหลายพื้นที่ยังมีประกาศของท้องถิ่นหรือจังหวัดที่ “ห้ามเผาโดยเด็ดขาด” โดยเฉพาะในช่วงที่มีปัญหาฝุ่น PM2.5 หากฝ่าฝืนอาจถูกดำเนินคดีตามกฎหมายได้ทันที 📌 ดังนั้น แม้การเผาจะดูเป็นเรื่องทั่วไปในบางพื้นที่ แต่เมื่อเกิดขึ้นในที่สาธารณะแล้ว ส่วนใหญ่เข้าข่ายผิดกฎหมาย และอาจนำไปสู่โทษปรับหรือโทษทางอาญาได้ โดยเฉพาะหากก่อให้เกิดความเดือดร้อน มลพิษ หรืออันตรายต่อผู้อื่นและสังคมโดยรวม ✅ มีกฎหมายควบคุมชัดเจน พระราชบัญญัติรักษาความสะอาดฯ พ.ศ. 2535 👉 ห้ามเผาขยะหรือสิ่งใด ๆ ในที่สาธารณะ พระราชบัญญัติการสาธารณสุข พ.ศ. 2535 (มาตรา 25) 👉 ห้ามก่อเหตุรำคาญ เช่น ควัน กลิ่น ฝุ่น กฎหมายท้องถิ่น / ประกาศจังหวัด 👉 หลายพื้นที่ประกาศ “ห้ามเผาเด็ดขาด” โดยเฉพาะช่วงฝุ่น PM2.5 ❌ กรณีที่ “ผิดกฎหมายชัดเจน” เผาขยะหรือสิ่งของในพื้นที่สาธารณะ เช่น ถนน ทางเท้า ที่รกร้างของรัฐ เผาแล้วเกิดควันหรือกลิ่นรบกวนผู้อื่น เผาจนเกิดมลพิษทางอากาศหรือฝุ่น PM2.5 เผาในช่วงที่มีประกาศ “ห้ามเผา” เผาแล้วเสี่ยงไฟลุกลาม หรือก่อให้เกิดอันตราย ⚠️ กรณีรุนแรง มีโทษเพิ่ม หากการเผาทำให้เกิดเพลิงไหม้ หรือเป็นอันตรายต่อชีวิตและทรัพย์สิน 👉 อาจเข้าข่ายความผิดตาม ประมวลกฎหมายอาญา (มีโทษทั้งจำและปรับ) 📌 สรุป “การเผาสิ่งต่าง ๆ ในที่สาธารณะผิดกฎหมาย” ➡️ ถือว่าเป็นจริง ➡️ เพราะกฎหมายห้ามโดยตรง และมีความผิดในเกือบทุกกรณี โดยเฉพาะเมื่อก่อมลพิษหรือความเดือดร้อนต่อผู้อื่น

ยังไม่ได้มีการตกลง หรือเจรจากับดิสนีย์แลนด์ นายพิพัฒน์ รัชกิจประการ รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม เปิดเผยแผนผลักดันโครงการพัฒนาสวนสนุกระดับโลกในพื้นที่ EEC โดยดึงการลงทุนมาในพื้นที่ประมาณ 3,000 ไร่ ในโครงการเมืองอัจฉริยะ EECiti ทั้งนี้ ตนขอย้ำว่ารัฐบาลหรืออีอีซียังไม่ได้มีการเจรจากับดิสนีย์แลนด์ ความคืบหน้าล่าสุดในตอนนี้คือได้ประสานงานเพื่อชักชวนให้มาพัฒนาสวนสนุกในประเทศไทย โดยล่าสุดได้ส่งหนังสือแสดงความยินดีถึง จอช ดามารอ ซีอีโอคนใหม่ของบริษัท วอลต์ ดิสนีย์ ในโอกาสเข้ารับตำแหน่ง มีผลเมื่อวันที่ 18 มี.ค.ที่ผ่านมา และพร้อมยินดีต้อนรับหากต้องการเดินทางมาไทย แม้ปัจจุบันยังไม่มีการเจรจากับดิสนีย์แลนด์โดยตรง แต่มีการส่งสัญญาณเชิญชวนไปยังบริษัท The Walt Disney Company แล้ว พร้อมมีนักลงทุนจากตะวันออกกลาง โดยเฉพาะ UAE แสดงความสนใจร่วมลงทุน เบื้องต้นคาดงบลงทุนสวนสนุกอาจสูงถึง 1 - 2 แสนล้านบาท และหากรวมโครงการสปอร์ตคอมเพล็กซ์และสนามกีฬาขนาด 80,000 ที่นั่ง มูลค่ารวมอาจแตะ 3 แสนล้านบาท โดยตั้งเป้าว่าจะรู้ผลภายในสิ้นปี 2569 และหากเดินหน้าได้จะใช้เวลาก่อสร้างราว 4 ปี ทั้งนี้ โครงการ EECiti อยู่ใกล้สนามบินอู่ตะเภา และต้องพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานสำคัญ เช่น รถไฟเชื่อม 3 สนามบิน เพื่อรองรับการเดินทางและการท่องเที่ยวในอนาคต

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ตรวจสอบกับ กับ อ.ดร.พิมพ์อร สุขแล้ว สาขาอาหาร โภชนาการ และการกำหนดอาหาร ภาควิชาคหกรรมศาสตร์ คณะเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน (สัมภาษณ์เมื่อ 13 กุมภาพันธ์ 2569) มีคน 5 กลุ่มที่ไม่ควรกินข้าวเหนียวทุกวัน เช่น ผู้มีปัญหากระเพาะอาหาร ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ป่วยเบาหวาน คนเป็นสิ่วง่าย และ ผู้ป่วยหลังผ่าตัด ข้อมูลนี้สร้างความกังวลให้กับใครหลายคน วันนี้เราจะมาเจาะลึกข้อเท็จจริงทางโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญ คณะเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ 1. ผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหาร ตอบ : จริงบางส่วน เพราะข้าวเหนียวมีโครงสร้างของแป้งที่เรียกว่า "อะไมโลเพกติน (Amylopectin)" ในปริมาณสูง ซึ่งทำให้ตัวข้าวมีความเหนียวหนึบ เมื่อตกลงสู่กระเพาะอาหารและผสมกับน้ำย่อย จะจับตัวกันเป็นก้อนและใช้เวลาย่อยนานขึ้น ส่งผลให้กระเพาะต้องทำงานหนักและเพิ่มแรงดันภายใน ซึ่งอาจไปกระตุ้นให้เกิด "ภาวะกรดไหลย้อน" ได้ ยิ่งไปกว่านั้น เรามักจะกินข้าวเหนียวคู่กับอาหารที่มีไขมันสูงอย่างหมูปิ้งหรือไก่ทอด ซึ่งไขมันเหล่านี้ก็ย่อยยากอยู่แล้ว จึงยิ่งไปซ้ำเติมให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักขึ้นไปอีก 2. ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือกำลังลดน้ำหนัก ตอบ : ไม่จริง หลายคนเชื่อว่ากินข้าวเหนียวแล้วจะทำให้อ้วน แต่ในความจริงแล้ว "สามารถกินได้ครับ" สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่ตัวข้าวเหนียว แต่อยู่ที่ "ปริมาณ" และ "กับข้าว" ที่กินคู่กันมากกว่า หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือการควบคุมสมดุลพลังงาน (Energy Balance) ให้พลังงานที่รับเข้า น้อยกว่าพลังงานที่เผาผลาญออกไป ดังนั้นหากบริหารจัดการสัดส่วนอาหารในแต่ละวันให้ดี ก็สามารถกินข้าวเหนียวได้ 3. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ตอบ : ไม่จริงเสมอไป นักกำหนดอาหารไม่ได้ห้ามผู้ป่วยเบาหวานกินข้าวเหนียวแบบเด็ดขาดครับ แต่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากข้าวเหนียวเป็นอาหารที่มี "ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (High GI)" กินแล้วระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว สิ่งที่ต้องจำให้แม่นคือ ข้าวเหนียวปั้นเล็ก ๆ เพียง 1 ปั้น ให้พลังงานเท่ากับข้าวสวยถึง 1 ทัพพีเต็ม ๆ ดังนั้นหากมื้อนี้กินข้าวเหนียวไปแล้ว มื้อต่อไปก็ต้องลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงเพื่อรักษาสมดุลน้ำตาล หรือถ้าจะให้ดี การเลือกกินข้าวที่ไม่ขัดสีอย่างข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ ที่มีใยอาหารสูง จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีกว่าในระยะยาว 4. ผู้ที่มีร่างกายร้อน หรือเป็นสิวง่าย ตอบ : อาจจะจริง ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยใดที่ระบุว่าข้าวเหนียวทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น แต่มีงานวิจัยหลายฉบับที่ยืนยันว่า การกินอาหารที่มี "ค่าดัชนีน้ำตาลสูง" มีความสัมพันธ์กับการเกิดสิวได้ง่ายขึ้น ถึงอย่างนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่กินข้าวเหนียวแล้วสิวจะขึ้นเสมอไป เพราะต้องดูองค์ประกอบอื่น ๆ รวมถึงอาหารชนิดอื่นที่คุณกินร่วมกันในวันนั้นประกอบด้วย 5. ผู้ป่วยหลังผ่าตัด เด็กเล็ก และผู้สูงอายุ ตอบ : จริง เฉพาะผู้ป่วยบางราย • ผู้ป่วยหลังผ่าตัดทางเดินอาหาร : ระบบย่อยอาหารยังอยู่ในช่วงพักฟื้นและทำงานได้ไม่เต็มที่ การกินข้าวเหนียวที่ย่อยยากจะไปเพิ่มภาระให้กับร่างกาย ควรเน้นกินอาหารอ่อน ๆ รสไม่จัดจะปลอดภัยกว่า • เด็กเล็ก : สามารถกินได้ แต่ผู้ปกครองต้องระวังเรื่องการสำลัก เพราะข้าวเหนียวมีความเหนียวติดคอได้ง่าย • ผู้สูงอายุ : อาจมีปัญหาเรื่องการเคี้ยวและการกลืน เสี่ยงต่อการสำลักได้ง่าย และความเหนียวของข้าวยังอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกในผู้สูงอายุบางรายได้ จึงควรหลีกเลี่ยงหรือกินในปริมาณน้อย ๆ เป็นข้อมูลที่ "จริงบางส่วน" สำหรับคนทั่วไปที่สุขภาพแข็งแรง สามารถกินข้าวเหนียวได้ตามปกติโดยไม่ต้องกังวล เพียงแค่บริหารปริมาณให้พอเหมาะ เน้นกินคู่กับผักให้มากขึ้น และระมัดระวังอาหารที่มีไขมันสูง

ปัจจุบันค่าไฟและการใช้พลังงานเป็นเรื่องใกล้ตัว ทำให้หลายคนมองหาวิธีใช้แอร์ให้ประหยัดมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในวิธีที่ถูกพูดถึงคือ “ตั้งแอร์ 27°C แล้วเปิดพัดลมร่วม” ซึ่งในทางหลักการถือว่าได้ผลจริง ❌ การเปิดแอร์ 25°C ไม่ได้ประหยัดกว่าเสมอไป เพราะการตั้งอุณหภูมิต่ำ จะทำให้คอมเพรสเซอร์ทำงานหนักและนานขึ้น ส่งผลให้ใช้ไฟมากขึ้นโดยตรง ✅ การตั้งแอร์ 27°C ช่วยลดการใช้ไฟ เนื่องจากคอมเพรสเซอร์ทำงานน้อยลง โดยหลักการ “เพิ่ม 1°C ประหยัดไฟได้ประมาณ 5–10%” จึงทำให้ 27°C ประหยัดกว่า 25°C อย่างชัดเจน ✅ พัดลมช่วยให้ “รู้สึกเย็น” มากขึ้น แม้อุณหภูมิจะสูงขึ้น แต่พัดลมช่วยกระจายลมและระบายความร้อนจากร่างกาย ทำให้รู้สึกเย็นใกล้เคียงกับการเปิดแอร์ที่อุณหภูมิต่ำกว่า ⚠️ พัดลมใช้ไฟน้อยมาก เมื่อเทียบกับแอร์ พัดลมใช้ไฟเพียงเล็กน้อย (หลักสิบวัตต์) แต่ช่วยลดภาระการทำงานของแอร์ได้ ความรู้เพิ่มเติม 📌 วิธีใช้แอร์ให้ประหยัดไฟ ตั้งอุณหภูมิ 26–27°C ใช้พัดลมช่วยกระจายความเย็น ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท ล้างแอร์สม่ำเสมอ 📌 สิ่งที่ควรรู้ การประหยัดไฟไม่ได้ขึ้นอยู่กับ “อุณหภูมิอย่างเดียว” แต่รวมถึงพฤติกรรมการใช้งาน เช่น ขนาดห้อง การปิดห้อง และสภาพเครื่องปรับอากาศ สรุป ดังนั้น การเปิดแอร์ 27°C ร่วมกับพัดลม ➡️ ประหยัดไฟมากกว่าการเปิดแอร์ 25°C จริง ➡️ เพราะช่วยลดการทำงานของแอร์ และใช้พัดลมซึ่งกินไฟน้อยเข้ามาช่วยเพิ่มความเย็น

เมื่อวันที่ 23 มีนาคม มีรายงานข่าวว่า นายกฤษฎ์ กษมพันธุ์ หรือ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดปราจีนบุรี แต่งตั้งนายจู จวินเฉิน (Mr.Juncheng Zhu) เป็นที่ปรึกษาพิเศษด้านการพาณิชย์ และการส่งเสริมการลงทุน คนเดียวกับที่ก่อนหน้านี้ นายวีระพันธ์ ดีอ่อน ผู้ว่าราชการจังหวัดปราจีนบุรี เคยแต่งตั้งเป็นที่ปรึกษา ก่อนลงนามยกเลิกคำสั่งหลังถูกวิพากษ์วิจารณ์หนักในโซเชียลเรื่องความเหมาะสม ด้านนายกอบจ. ปราจีนบุรี ชี้แจงว่า ตนเลือกคนจากวิสัยทัศน์และความสามารถในการประสานงาน เนื่องจากนายจู จวินเฉิน สามารถเข้ามาช่วยแก้ปัญหาราคาสินค้าเกษตรตกต่ำ โดยเฉพาะการประมงน้ำจืดที่กำลังล้นบ่อได้ และยืนยันว่า นายจู จวินเฉิน ไม่ได้เป็นจีนเทาเนื่องจากสามารถเดินทางเข้าประเทศได้ตามกฎหมาย จึงขอให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ความจริงใจ นอกจากนั้นนายกอบจ. ปราจีนบุรียังเตรียมจะแต่งตั้งชาวจีนอีกราย เข้ามาเป็นที่ปรึกษาเพิ่มเติมเพื่อสร้างโอกาสทางการศึกษาให้กับเด็กนักเรียนในสังกัด อบจ. อย่างไรก็ตามเรื่องนี้กลายเป็นประเด็นถกเถียงระหว่างความเหมาะสม และความโปร่งใสกับโอกาสด้านเศรษฐกิจและการพัฒนาที่ยังไม่เห็นความชัดเจน

เตาไมโครเวฟไม่ได้ทำลายสารอาหารไปมากกว่าการทำอาหารด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น การต้ม การผัด หรือการทอด ปัจจัยของการสูญเสียสารอาหารจริง ๆ เกิดจากหลายอย่าง เช่น ความร้อน ระยะเวลาที่ใช้ในการปรุงอาหาร ซึ่งเกิดขึ้นได้ในการปรุงอาหารทุกรูปแบบ ในหลายกรณี เตาไมโครเวฟมักรักษาสารอาหารได้ดีกว่าด้วยซ้ำเนื่องจากใช้เวลาน้อยกว่า เคยงานวิจัยบางฉบับระบุว่า มีการพบว่าการไมโครเวฟบรอกโคลีทำให้สารฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่ช่วยเรื่องยับยั้งการอักเสบนั้นสูญเสียไปถึง 97% มากกว่าการต้มถึงหนึ่งในสาม แต่การศึกษาที่เผยแพร่ในปี 2019 มีการทดสอบโดยการไมโครเวฟบรอกโคลีเป็นเวลาหนึ่งนาที พบว่าเวลาการปรุงอาหารที่สั้นลงไม่ได้ทำลายสารอาหาร อีกทั้งการนึ่งและไมโครเวฟยังสามารถเพิ่มปริมาณของฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารอาหารที่เชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ด้วยซ้ำ ในอีกการทดสอบหนึ่ง พวกเขาพบว่าการไมโครเวฟโดยใส่น้ำมากเกินไปซึ่งเทียบเท่ากับการต้ม ทำให้สารฟลาโวนอยด์ลดลง ดังนั้น เตาไมโครเวฟไม่ได้ทำลายสารอาหารไปมากกว่าการทำอาหารด้วยวิธีอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ภาชนะที่ระบุว่า "Microwave Safe" และห้ามใช้ภาชนะโลหะหรือพลาสติกที่ไม่ทนความร้อน เพราะสารเคมีอาจละลายปนเปื้อนกับอาหารได้

มีการแชร์ข้อความเตือนภัยเกี่ยวกับปรากฏการณ์ "อะฟีเลียน" (Aphelion) ที่อ้างว่าโลกจะเคลื่อนห่างจากดวงอาทิตย์จนทำให้อากาศหนาวเย็นฉับพลันและส่งผลต่อสุขภาพ ซึ่งข้อเท็จจริงทางดาราศาสตร์ระบุว่า อะฟีเลียนคือจุดที่โลกอยู่ห่างดวงอาทิตย์ที่สุดจริง แต่จะเกิดขึ้นในช่วงต้นเดือนกรกฎาคมของทุกปี ไม่ใช่ช่วงเดือนมีนาคมตามที่กล่าวอ้าง อีกทั้งระยะห่างที่เพิ่มขึ้นนั้นแตกต่างจากปกติเพียงประมาณ 3% ซึ่งน้อยเกินกว่าจะส่งผลต่ออุณหภูมิโลกอย่างมีนัยสำคัญ ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดฤดูกาลคือการเอียงของแกนโลก ไม่ใช่ระยะห่างจากดวงอาทิตย์ นอกจากนี้ ข้อมูลเรื่องระยะทาง 90 ล้านกิโลเมตรในข้อความแชร์นั้นเป็นตัวเลขที่ผิด คาดว่าเกิดจากการแปลหน่วย "ไมล์" เป็น "กิโลเมตร" แบบผิดพลาด ดังนั้นปรากฏการณ์นี้จึงไม่ได้ทำให้คนเป็นหวัดหรือเจ็บป่วยตามที่ข่าวลือระบุ

รองโฆษก กอ.รมน. ภาค 4 ส่วนหน้า ออกมาชี้แจงกรณีที่มีการเผยแพร่ข้อความบิดเบือนในสื่อสังคมออนไลน์เมื่อวันที่ 20 เมษายน 2569 ที่ระบุว่าแม่ทัพภาคที่ 4 มีคำสั่งยุบโรงเรียนปอเนาะที่มีปัญหาและประกาศกฎอัยการศึกใน 5 จังหวัด โดยยืนยันว่าข้อมูลดังกล่าวเป็น "ข่าวปลอม" และไม่มีนโยบายในลักษณะนั้นจากหน่วยงานความมั่นคงแต่อย่างใด ทั้งนี้ข้อเท็จจริงคือแม่ทัพภาคที่ 4 ได้มีการกล่าวขอโทษต่อประชาชนไปก่อนหน้านี้ จากกรณีที่สื่อสารผิดพลาดเรื่องโรงเรียนสอนศาสนาเป็นแหล่งบ่มเพาะความรุนแรง โดยกองทัพยังคงยึดหลักการพัฒนาการศึกษาควบคู่ไปกับความปลอดภัย การเผยแพร่ข่าวที่ผิดเพี้ยนจึงถือเป็นการสร้างความขัดแย้งและตื่นตระหนกในพื้นที่ ซึ่งเจ้าหน้าที่พร้อมจะดำเนินคดีตามกฎหมายอย่างเคร่งครัดกับผู้ที่จงใจสร้างความเสียหาย

คลิปไวรัลกบจากร้านหม่าล่าในจีนที่ยังขยับตัวดิ้นหนีหม้อได้ ทั้งที่ถูกถลกหนังและตัดหัวไปแล้ว สร้างความตกใจและเกิดการถกเถียงเรื่องจริยธรรมในโซเชียลอย่างมาก ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ ได้ให้คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ว่า สิ่งที่เห็นไม่ใช่การมีชีวิตอยู่ แต่เป็น "ปฏิกิริยาสะท้อนกลับ" หรือรีเฟล็กซ์ (Reflex) ซึ่งเป็นกลไกของระบบประสาทส่วนกลางและไขสันหลังที่ยังคงทำงานได้ชั่วคราวแม้สมองจะตายไปแล้ว โดยเฉพาะในสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำที่มีความทนทานของเซลล์สูง เมื่อกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นจากปัจจัยภายนอก เช่น เกลือหรือความร้อน จึงทำให้เกิดการหดตัวจนดูเหมือนกบกำลังพยายามหนี ดังนั้นการเคลื่อนไหวดังกล่าวจึงไม่ได้หมายความว่ากบยังมีความรู้สึกเจ็บปวดหรือมีสติสัมปชัญญะในทางชีววิทยา

เพจเฟซบุ๊ก "กองทัพทหาร พลังแผ่นดินสยาม" ได้นำภาพและเนื้อหาเหตุการณ์การจับกุมครูสอนศาสนา (อุสตาซ) มาโพสต์ซ้ำเมื่อวันที่ 20 เมษายน 2569 โดยระบุว่าเป็นปฏิบัติการสายฟ้าแลบและอ้างว่าผู้ถูกจับกุมมีการพูดท้าทายกฎหมายด้วยถ้อยคำรุนแรง อย่างไรก็ตาม จากการตรวจสอบพบว่าเป็นเหตุการณ์เก่าที่เกิดขึ้นตั้งแต่เดือนตุลาคม 2562 ซึ่งเป็นการจับกุมนายมะหะมะรอมือลี สาแม แกนนำกลุ่ม BRN ตามหมายจับคดีความมั่นคงที่หลบหนีมานาน 14 ปี โดยข้อมูลจริงจาก DSI และข่าวในขณะนั้นไม่พบการพูดข่มขู่เจ้าหน้าที่ตามที่เพจดังกล่าวกล่าวอ้าง การนำข่าวเก่ามาเล่าใหม่โดยไม่ระบุวันที่ชัดเจนเช่นนี้ อาจมีเจตนาสร้างความเข้าใจผิดและสร้างภาพลักษณ์เชิงลบต่อโรงเรียนสอนศาสนาในช่วงที่มีประเด็นความขัดแย้งในพื้นที่ชายแดนใต้

มีการเผยแพร่กระแสข่าวจากสื่อต่างประเทศและสื่อไทยเกี่ยวกับความเชื่อของโดนัลด์ ทรัมป์ ที่ระบุว่าน้ำอัดลมไดเอ็ทหรือสูตรไม่มีน้ำตาลสามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้ โดยอ้างคำกล่าวของ นพ.เมห์เมต ออซ ที่เล่าว่าทรัมป์เปรียบเทียบการที่น้ำอัดลมทำให้หญ้าตายได้ว่าย่อมฆ่ามะเร็งในร่างกายได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ ได้ตรวจสอบและชี้แจงว่าปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือการศึกษาใดๆ รองรับว่าน้ำอัดลมสามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้ การรักษาโรคมะเร็งจำเป็นต้องใช้กระบวนการทางการแพทย์ที่เฉพาะทางและผ่านการทดลองในมนุษย์อย่างเป็นระบบ เช่น เคมีบำบัด หรือการรักษาแบบมุ่งเป้าเท่านั้น คำกล่าวอ้างดังกล่าวจึงเป็นเพียงข้อมูลที่คลาดเคลื่อนและไม่มีความจริงทางโภชนศาสตร์รองรับ

กรมการขนส่งทางบกเตรียมพัฒนาระบบการต่ออายุใบขับขี่รูปแบบออนไลน์ (DLT e-Learning) ในปี 2569 เพื่ออำนวยความสะดวกและลดความแออัด โดยผู้ที่มีสิทธิทำผ่านระบบออนไลน์เกือบทั้งหมดและเลือกรับใบขับขี่ทางไปรษณีย์ได้ ต้องมีอายุไม่เกิน 55 ปีบริบูรณ์ และใบอนุญาตเดิมต้องหมดอายุไม่เกิน 1 ปี ซึ่งผู้สมัครต้องผ่านการอบรมภาคทฤษฎีออนไลน์ เตรียมใบรับรองแพทย์ และอัปโหลดเอกสารผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ตามที่กำหนด ส่วนผู้ที่อายุเกิน 55 ปี หรือขาดต่อเกิน 1 ปี ยังคงต้องวอล์คอินไปทดสอบสมรรถภาพที่สำนักงานขนส่งเช่นเดิม ทั้งนี้หากปล่อยให้ใบขับขี่หมดอายุจะมีโทษปรับสูงสุด 2,000 บาท และอาจมีปัญหาด้านการคุ้มครองประกันภัย รวมถึงต้องสอบใหม่หากขาดต่อนานเกินกำหนด

เรื่องข้อเสนอแจก 4,000 บาท เป็นเพียงข้อเสนอของ ไผ่ ลิกค์ สส. กำแพงเพชร ที่โพสผ่านเฟสบุคส่วนตัว โดยโพสระบุว่า "โครงการคนละครึ่งผมเห็นด้วยเป็นอย่างยิ่ง แต่ตอนนี้ให้คนละ 2000 คงไม่น่าจะพออยากให้เพิ่มสัก 4000 ถึงจะกู้มาก็ถือว่าคุ้ม แต่ตอนนี้ต้องเล็งเห็นด้วยว่าพ่อแม่พี่น้องประชาชนจะมีเงินอีกครึ่งไหม"

ปัจจุบันแนวคิดรถไฟฟ้าทุกสีทุกสาย 40 บาท ตลอดวัน เกิน 40 นาทีจ่ายเพิ่ม 20 บาท ยังเป็นเพียงการศึกษาของกระทรวงคมนาคมเท่านั้น โดยโครงการศึกษาการกำหนดอัตราค่าโดยสารฯ จะจัดประชุมรับฟังความคิดเห็นประชาชน และผู้ที่เกี่ยวข้องประมาณเดือน ก.ย.2569 และคาดว่าจะเสนอแนวทางการจัดเก็บอัตราค่าโดยสารแบบบุฟเฟ่ต์ให้กระทรวงคมนาคมพิจารณาได้ภายในปี 2569 รวมทั้งเสนอคณะรัฐมนตรี(ครม.)ต่อไป

วันที่ 17 เม.ย. 2569 สำนักข่าวรอยเตอร์ รายงานโดยอ้างแหล่งข่าว 3 ราย ที่ให้ข้อมูลว่า Meta จะเลิกจ้างพนักงานประมาณ 10% ของพนักงานทั่วโลก หรือเกือบ 8,000 คน ในรอบแรก คือในวันที่ 20 พ.ค. 2569 นอกจากนั้น บริษัทกำลังวางแผนที่จะปลดพนักงานเพิ่มเติมในช่วงครึ่งหลังของปี

วันที่ 21 เม.ย. 2569 กรมควบคุมโรค แจ้งเตือนการระบาดของโรคไวรัสดับอักเสบเอ โดยสถิติตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค. - 20 เม.ย. 2569 พบผู้ป่วย 672 ราย แต่ยังไม่พบรายงานผู้เสียชีวิต ส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยทํางาน จังหวัดที่มีผู้ป่วย มากที่สุด คือ ชลบุรี รองลงมา คือ ระยอง กรุงเทพมหานคร และจันทบุรี ตามล่าดับ

กองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค รายงานเมื่อวันที่ 12 เม.ย. 2569 ว่า จากข้อมูลในระบบเฝ้าระวัง (DDS) พบผู้ป่วยตับอักเสบเอเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และสูงกว่าช่วงเดียวกันของปีก่อนราว 2 เท่า โดยกระจุกตัวในพื้นที่ภาคกลางและตะวันออก เช่น กรุงเทพฯ ชลบุรี ระยอง และจันทบุรี จากนั้นในวันที่ 20 เม.ย. 2569 ลลิดา เพริศวิวัฒนา รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี ได้นำเรื่องนี้มาย้ำอีกครั้ง ซึ่งตับอักเสบเอ เป็นโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ แพร่ผ่านเส้นทางอุจจาระสู่ปาก มักมากับอาหารปรุงไม่สุก น้ำดื่ม หรือน้ำแข็งที่ไม่ได้มาตรฐาน

มีการแชร์โพสต์บนเฟซบุ๊กเมื่อวันที่ 18 เมษายน 2569 อ้างว่าเป็นภาพศพของเด็กหญิงสองพี่น้องชาวกาซาที่เสียชีวิตจากการโจมตีของอิสราเอลและติดอยู่ใต้ซากปรักหักพังนาน 2 เดือน อย่างไรก็ตาม จากการตรวจสอบโดยใช้ Google Lens พบว่าภาพร่างที่ดูเหมือนศพนั้น แท้จริงแล้วเป็นภาพ มัมมี่เด็กชาวสเปนสมัยศตวรรษที่ 18 ที่จัดแสดงอยู่ในพิพิธภัณฑ์กษาปณ์แห่งชาติ (Casa Nacional de Moneda) ประเทศโบลิเวีย ซึ่งมีการเผยแพร่ภาพนี้มาตั้งแต่ปี 2549 ส่วนภาพเด็กหญิงสวมชุดสีชมพูที่นำมาประกบคู่กันนั้น พบว่าถูกเผยแพร่มาตั้งแต่ปี 2567 โดยไม่มีข้อมูลยืนยันว่าเป็นเด็กจากกาซาตามที่กล่าวอ้าง การนำภาพทั้งสองมาสร้างเรื่องราวใหม่จึงเป็นการจงใจสร้างความเข้าใจผิดอย่างรุนแรง

แม้รถยนต์ไฟฟ้า (EV) จะไม่มีการปล่อยไอเสียหรือก๊าซพิษ เช่น คาร์บอนไดออกไซด์และ PM2.5 จากท่อไอเสียโดยตรงขณะขับขี่ ซึ่งช่วยลดปัญหามลพิษในเขตเมืองได้ดีกว่ารถยนต์เครื่องยนต์สันดาป แต่การกล่าวว่า "ไม่ก่อมลพิษเลย" นั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากกระบวนการต้นน้ำอย่างการผลิตแบตเตอรี่ที่ต้องทำเหมืองแร่และการผลิตไฟฟ้าจากโรงไฟฟ้าเชื้อเพลิงฟอสซิลยังคงปล่อยก๊าซเรือนกระจกอยู่ นอกจากนี้ รถ EV ยังคงสร้างมลพิษทางฝุ่นจากการสึกหรอของหน้ายางและผ้าเบรกเช่นเดียวกับรถทั่วไป ดังนั้นความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่แท้จริงจึงขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของพลังงานไฟฟ้าและการจัดการขยะแบตเตอรี่อย่างเป็นระบบ

ปรากฏการณ์ฝนดาวตกไลริดส์ (Lyrids) จะเกิดขึ้นในช่วงวันที่ 14-30 เมษายนของทุกปี โดยในปี 2569 นี้จะมีอัตราการตกสูงสุดในคืนวันที่ 22 เมษายน จนถึงรุ่งเช้าวันที่ 23 เมษายน เริ่มสังเกตได้ตั้งแต่เวลา 22:00 น. เป็นต้นไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือบริเวณกลุ่มดาวพิณ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือหลังเที่ยงคืนเนื่องจากไร้แสงจันทร์รบกวน แม้จะมีอัตราการตกสูงสุดเพียง 18 ดวงต่อชั่วโมงซึ่งน้อยกว่าฝนดาวตกช่วงปลายปี แต่มีความโดดเด่นที่ความสว่างสุกสกาว ปรากฏการณ์นี้เกิดจากโลกโคจรตัดกับสายธารเศษฝุ่นของดาวหาง Thatcher สามารถรับชมได้ด้วยตาเปล่าในพื้นที่ที่ท้องฟ้ามืดสนิทและไม่มีเมฆบดบัง