ผลเสียจากการใช้ดมบ่อยๆ - ส่วนประกอบของยาดม จะมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่ออวัยวะในระบบทางเดิน ได้แก่ จมูกแห้ง โพรงจมูกอักเสบ และปอดอักเสบ - ส่วนประกอบของยาดม จะมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบประสาท เนื่องจากมีฤทธิ์ที่สามารถกระตุ้นประสาท ซึ่งส่งผลให้เกิดการเสพติดในชนิดที่ไม่รุนแรงได้ อีกทั้งผลเสียจากการเสพติดใช้ดมบ่อยๆ จะทำให้เสียบุคลิกภาพ - การใช้ยาดมร่วมกับผู้อื่น มีความเสี่ยงในการติดเชื้อบริเวณจมูก โดยเฉพาะยาดมที่มีลักษณะผลิตภัณฑ์แบบหลอด - อาจเกิดอุบัติเหตุจากการใช้ยาดมได้ เช่น หากยาดมกระเด็นเข้าตา จะทำให้ดวงตาเกิดการระคายเคืองได้ หรือหากยาดมกระเด็นเข้าปาก จะทำให้ลิ้น และช่องปากเกิดความแสบร้อนได้

"หอมแดง เป็นสมุนไพรเครื่องเทศที่ใช้ในการแต่งกลิ่นของอาหาร และหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ นั่นจึงทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้บริโภค โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักเป็นหวัดได้ค่อนข้างบ่อยในช่วงหน้าฝนอย่างนี้ เนื่องจากสรรพคุณของหอมแดงที่ช่วยบรรเทาอาการหวัด โดยทำให้หายใจได้โล่งสะดวกยิ่งขึ้น ซึ่งนั่นจะช่วยลดอาการคัดจมูกได้ด้วยเช่นกัน ที่สำคัญยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มของ "แอนโทไซยานิน" ที่พบได้ในพืชสีแดง ป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง และเบาหวาน ตลอดจนความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย และยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย

ไม่จริงเพราะ มะเร็งคือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในอวัยวะต่างๆของร่างกาย โดยมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติ เกิดเป็นก้อนเนื้อที่มีการลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียงหรือกระจายไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายได้ ผ่านทางระบบเลือด หรือระบบทางเดินน้ำเหลือง โรคมะเร็งมีหลากหลายชนิดขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เป็นจุดกำเนิดของโลก และชนิดของเซลล์มะเร็ง โดยทั่วไปแพทย์ไม่สามารถระบุได้ชัดเจนว่ามะเร็งในแต่ละบุคคนเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง มีปัจจัยหลายอย่าง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้นบุหรี่ แสงแดด แสงUV สารเคมีต่างๆ หรือ พันธุ์กรรม ครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งมาก่อนถ่ายทอดทางพันธุกรรมในครอบครัว แต่พบได้น้อย สรุปคือทุกคนเกิดมาไม่ได้มีเชื้อมะเร็งอยู่ตั้งแต่แรก แต่เกิดจากปัจจัยภายนอกที่ได้รับ และปัจจัยภายในของแต่ละบุคคล

ไม่จริง การนั่งเขย่าขาไม่ได้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ แต่เกิดจากความเคยชินจนอาจติดเป็นนิสัย หรืออาจทำเพื่อระบายความเครียด ความวิตกกังวล หรือเมื่อรู้สึกเบื่อ แต่หากการเขย่าขาเกิดขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้หรือบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความมั่นใจ.

•เซลล์มะเร็งใช้น้ำตาลในการเติบโต ? x ไม่จริง แต่ควรเลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน *เพราะมะเร็งใช้เมตาบอลิซึมเพื่อสร้างพลังงานและใช้น้ำตาลก็จริงๆ แต่เซลล์ร่างกายก็ต้องใช้น้ำตาลในการสร้างพลังงานเช่นกัน เพราะฉะนั้นถ้าร่างกายอดน้ำตาล มะเร็งก็จะตายแต่ร่างกายก็ตายเช่นกันด้วย / ดังนั้นควรจำกัดปริมาณน้ำตาลในแต่ละวัน ไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา •เป็นมะเร็งห้ามกินเนื้อสัตว์ ? x ไม่จริง ต้องกินเนื้อสัตว์ให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) ต่อวัน เพราะโดยหลักการแล้วเวลารักษามะเร็งจะมีการให้ยาคีโมบำบัด ซึ่งสิ่งที่ร่างกายต้องการในช่วงรับยาก็คือ พลังงาน และการซ่อมแซมอวัยวะที่เสื่อมสลายไปในช่วงให้ยา พลังงานก็จะมาจาก 3 แหล่งก็คือ คาร์โบไฮเดรตรวมไปถึงพวกน้ำตาล โปรตีน และไขมัน โดยปกติจะแนะนำผู้ป่วยให้ทานโปรตีนให้เยอะขึ้นเพื่อให้เป็นแหล่งพลังงาน แล้วลดน้ำตาลลง การทานโปรตีนเพิ่มขึ้น นอกจากให้พลังงานแล้ว โปรตีนก็จะไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วยส่วนโปรตีนที่เลือกก็ควรเป็นโปรตีนที่ดี ได้แก่ โปรตีนจากเนื้อปลา เนื้อไก่ โปรตีนจากเนื้อปลาและเนื้อไก่เป็นโปรตีนที่ดี ให้พลังงาน ย่อยง่าย หรือจะเป็นโปรตีนจากไข่และเนื้อสัตว์ไม่ติดมันก็ได้ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูป

การดมยาดมสามารรถเสี่ยงที่จะส่งผลเสี่ยต่อเยื่อบุโพรงจมูกได้ ถ้าหากดมบ่อยๆโดยที่ใช้ยาดมแบบผิดวิธี เช่น ยัดเข้าไปในจมูก หรือเสียบค้างไว้ ซึ่งหากทำบ่อยๆก็สมารถติดเป็นนิสัยและทำให้เกิดการระคายเคืองในโพรงจมูก เนื่องจากยาดมมีส่วนผสมของเมนทอล หรือการบูร ที่มีรายงานว่าถ้าร่างกายได้รับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียได้ เช่น เมนทอล สามารถทำให้เกิดอาการบ้านหมุน เวียนหัว หรือเป็นลมแต่เกิดขึ้นเมื่อได้รับในปริมาณมากๆเท่านั้น ส่วนการบูรถ้าได้รับในปริมาณมากๆจริงๆก็ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ กระสับกระส่ายได้ ส่วนการระคายเคียงบริเวณเยื่อบุโพรงจมูกจะเกิดขึ้นไดด้หากเราใช้ยาดม/ใช้อุปกรณ์อย่างผิดวิธี เช่น ยัดหรือสอดเข้าไปในจมูก ซึ่งอาจทำเกิดการระคายเคืองในโพร่งจมูกตามมาได้

ดื่มน้ำมะเขือเทศไม่ก่อโรคไต แต่เสี่ยงอ้วน นักโภชนาหากให้แนะนำก็ควรทานเป็นมะเขือเทศสดมากกว่าการกินเป็นน้ำมะเขือเทศเป็นกล่องเพราะจะได้สารอาหารเยอะกว่า ถ้าดื่มเป็นน้ำมะเขือเทศติดต่อกันเป็นระยะเวลานานด้วยน้ำตาลของมันอาจจำให้เกิดโรคอ้วนได้

ยังไม่มีผลการวิจัยที่แน่นอนว่าการย้อมผมส่งผลต่อการเกิดมะเร็งหรือไม่ แต่การสูดดมกลิ่นหรือสัมผัสน้ำยาย้อมสีผมก็ส่งผลต่อสุขภาพ เพราะน้ำยาย้อมผมประกอบด้วยสารเคมีมากกว่า 5,000 ชนิด ซึ่งอาจจะทำให้ป่วยได้ ดังนั้นควรระมัดระวังในการย้อมสีผม และควรให้ช่างทำผมเป็นคนย้อมผมมากกว่าทำด้วยตนเอง เพื่อเลี่ยงการสูดดมและสัมผัส

จริงเพราะยาคลายกล้ามเนื้อ หากใช้บ่อยเกินไป อาจนำมาซึ่งอาการต่างๆ อาทิ ง่วงซึม อ่อนเพลีย เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว ปากแห้ง ปัสสาวะไม่ออก ดังนั้น การใช้ยาจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา ไม่ควรซื้อยามากินเอง ทั้งยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อต่างเป็นกลุ่มยาที่ผู้ป่วยไม่ค่อยระมัดระวัง เพราะเข้าใจว่าเป็นยาที่ไม่อันตราย ซึ่งจริงๆ แล้วยาประเภทนี้ “เป็นพิษต่อไต” แถมร่างกายเรายังขับสารเคมีเหล่านี้ออกทางไต ทำให้ไตได้รับสารพิษจากยาเป็นจำนวนมากและการสะสมที่ยาวนาน ก็ทำให้เกิดโรคไตที่รุนแรงถึงขั้นไตวายได้

แตงกวาสามารถช่วยในเรื่องของใต้ตาดำได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติของความเย็นและช่วยกักเก็บความชื้น ทำให้เพิ่มการไหลเวียนของเส้นเลือดบริเวณใต้ตา

❌“ยิ่งถอนผมหงอก ผมหงอกก็จะยิ่งขึ้น” ไม่เป็นความจริง❌ โดยสาเหตุของผมหงอกมักจะเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆ เช่น การขาดสารอาหารอย่างวิตามินบี 12 หรือความเครียด ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีได้ ในบางกรณี การรับประทานวิตามินบีในปริมาณสูงอาจช่วยให้ผมหงอกกลับมาดำได้ นอกจากนี้ ยาบางชนิด เช่น คลอโรควิน ยังสามารถทำให้สีผมเปลี่ยนเป็นสีขาวได้ ผมหงอกไม่สามารถรักษาได้ วิธีจัดการมีเพียงการเล็มออกหรือย้อมสีเพื่อปกปิดเท่านั้น https://www.rama.mahidol.ac.th/patient_care/th/health_issue/26022016-1044-th

ไมโครเวฟทำลายคุณค่าทางโภชนาการของอาหารหรือไม่ วิตามินและสารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามินบี วิตามินซี โฟเลต เป็นต้น จะไม่ทนต่อความร้อน ไม่ว่าจะเป็นความร้อนที่มาจากไมโครเวฟ เตาอบทั่วไป การต้ม หรือการนึ่ง จากการศึกษาวิจัยพบว่า เนื่องจากไมโครเวฟสามารถทำให้อาหารร้อนขึ้นภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว การปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟจะทำลายวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ ที่สลายตัวเมื่อได้รับความร้อนน้อยกว่าวิธีอื่น ๆ นอกจากนี้งานวิจัยในปี ค.ศ. 2019 พบว่าการต้มบรอกโคลีด้วยเตาไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาที คุณค่าทางโภชนาการจะยังคงอยู่มากกว่าการต้มโดยวิธีอื่น หรือการทอดด้วยน้ำมัน เช่นเดียวกับผักโขม พริก ถั่วเขียว จะสูญเสียสารที่มีคุณค่าทางอาหารจากไมโครเวฟน้อยกว่าการทำให้ร้อนด้วยวิธีอื่น ๆ

https://hairmaxthailand.com/article/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%9A/

ไม่เป็นความจริงค่ะ ในมุมมองแพทย์แผนไทย แตงกวามีสรรพคุณแก้กระหาย ขับปัสสาวะ ลดความดันลดความร้อนในร่างกาย ลดไข้ ทำให้สดชื่น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น บำรุงผิว แก้ท้องเสีย กำจัดของเสีย ต่อต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ไม่มีการกล่าวถึงผลต่อการคุมกำเนิด หรือผลต่อเรื่องทางเพศหรือฮอร์ โมนเพศ และ ไม่มีหลักฐานข้อมูลในแพทย์แผนปัจจุบันที่บอกว่าการกินแตงกวาจะไปเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย หรือล้างฮอร์โมนเพศหญิง แหล่งที่มา: คลินิกสุขภาพเพศ รพ.จุฬาลงกรณ์

การกลืนเมล็ดผลไม้ไม่ทำให้โตในท้อง แต่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ หลอดอาหาร ไปจนถึงลำไส้อาจถึงขั้นเสียชีวิต เนื่องจากเมล็ดอาจปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้หายใจไม่ออก

จริง ๆ แล้วการอาบน้ำบ่อย ๆและอาบครั้งละนาน ๆ ไม่ใช่เรื่องดีเพราะผิวหนังของเราสามารถทำความสะอาดตัวเองได้อยู่แล้ว แถมการฟอกสบู่ไม่ดีกับผิวหนังด้วยเพราะไปทำลายน้ำมันในชั้นผิวหนัง ให้ทำผิวแห้งและนำไปสู่การเป็นโรคผิวหนัง แต่ทั้งนี้การอาบน้ำขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่วันที่เพิ่มเข้ามา เช่น การออกกำลังกาย หรือสภาพอากาศร้อนอบอ้าว ยังไงก็ตามถึงสภาพอากาศจะเย็น แต่ถ้ารู้สึกเหนอะหนะ เริ่มมีกลิ่นหรือร่างกายเต็มไปด้วยฝุ่นควัน การอาบน้ำชำระร่างกาย ขจัดเชื้อโรคและมลภาวะย่อมดีกว่าไม่อาบน้ำแน่นอน วิธีอาบน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ 1.อย่าอาบน้ำร้อนเกินไป 2.อย่าอาบน้ำนานเกิน 30 นาที 3.อย่าขัดถูแรง 4.อย่าบืมทาโลชันบาง ๆ เพื่อความชุ่มชื้นของผิว

กินอาหารก่อนดื่มทำให้เมาช้าลงได้จริง เพราะอาหารทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง ทำให้เมาช้าลง ทำให้เราสามารถควบคุมพฤติกรรมตนเองในขณะดื่มได้ และยังลดพื้นที่ว่างในกระเพาะอาหารทำให้ลดการดื่มสุราลงได้อีกด้วย

กินไก่เองไม่ทำให้เกิดโรคเก๊าท์ แต่การรับประทานอาหารที่มีปริมาณสารกรดยูริกสูงอาจส่งผลกระทบต่อการสะสมของสารกรดยูริกในร่างกายและเสี่ยงในการเกิดโรคเก๊าท์

การใช้น้ำเกลือเช็ดหน้าคือการทำความสะอาดผิว แต่ ไม่สามารถรักษาสิวได้ ❌️ น้ำเกลือช่วยลดการติดเชื้อและระคายเคือง แต่อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิว น้ำเกลือ (Normal Saline 0.9%) มีคุณสมบัติในการล้างสิ่งสกปรกและความมันบนผิวหน้า แต่ไม่ได้ช่วยรักษาสิวจากต้นเหตุที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน หรือการติดเชื้อแบคทีเรีย การรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเฉพาะเช่น ยาฆ่าเชื้อหรือกรดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว อาจช่วยทำความสะอาดผิว แต่ไม่สามารถรักษาสิวได้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อรักษาสิว หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อการรักษาที่เหมาะสม https://doctormek.com/face/%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%96%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2/#:~:text=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%20%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88,%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%96%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD

การวิจัยพบว่าการปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟไม่ได้ทำให้คุณค่าทางโภชนาการลดลงมากกว่าวิธีการปรุงอาหารอื่นๆ การอบด้วยไมโครเวฟอาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสารอาหารในอาหารด้วยซ้ำ เนื่องจากใช้เวลาในการปรุงอาหารสั้นกว่า และโดยทั่วไปจะใช้น้ำน้อยกว่าเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Food Science พบว่าการอุ่นอาหารด้วยไมโครเวฟช่วยรักษาฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในผักบางชนิดได้ดีกว่าการต้ม การศึกษาอีกชิ้นที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Agricultural and Food Chemistry พบว่าการอบด้วยไมโครเวฟสามารถช่วยรักษาวิตามินซีในอาหาร ซึ่งมักจะสูญเสียไปในระหว่างการปรุงอาหารประเภทอื่นๆ ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการสูญเสียสารอาหารระหว่างการปรุงอาหาร ได้แก่
 1. ความร้อน
อุณหภูมิที่สูงอาจทำให้วิตามินและไฟโตนิวเทรียนท์ในอาหารลดลงได้ ตัวอย่างเช่น สารอาหารที่ไวต่อความร้อน เช่น วิตามิน C และ B บางชนิดสามารถลดลงได้ในระหว่างกระบวนการทำอาหาร
 2. ระยะเวลาการทำอาหาร
อาหารยิ่งปรุงนาน สารอาหารก็ยิ่งสูญเสียมาก การได้รับความร้อนเป็นเวลานานสามารถย่อยสลายและทำลายสารอาหารที่ไวต่อความร้อนได้
 3. ปริมาณน้ำ
วิตามินที่ละลายในน้ำ เช่น วิตามิน C และ B สามารถกรองออกมาในน้ำปรุงอาหารได้ ตัวอย่างเช่น การต้มผักในน้ำปริมาณมากอาจส่งผลให้สูญเสียวิตามินที่ละลายน้ำเหล่านี้ไปอย่างมาก
 เนื่องจากประสิทธิภาพของไมโครเวฟสามารถลดปัจจัยทั้งสามนี้ได้ ทั้งอุ่นอาหารได้อย่างรวดเร็ว ลดเวลาในการปรุงอาหาร และมักใช้น้ำเพียงเล็กน้อยหรือไม่ใช้น้ำเลย ดังนั้นจึงสามารถช่วยรักษาคุณค่าทางอาหารได้มากกว่าเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ ที่ต้องใช้เวลาในการปรุงนานขึ้นและใช้น้ำมากขึ้น


การใช้น้ำเกลือเช็ดหน้าคือการทำความสะอาดผิว แต่ ไม่สามารถรักษาสิวได้ ❌️ น้ำเกลือช่วยลดการติดเชื้อและระคายเคือง แต่อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิว น้ำเกลือ (Normal Saline 0.9%) มีคุณสมบัติในการล้างสิ่งสกปรกและความมันบนผิวหน้า แต่ไม่ได้ช่วยรักษาสิวจากต้นเหตุที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน หรือการติดเชื้อแบคทีเรีย การรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเฉพาะเช่น ยาฆ่าเชื้อหรือกรดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว อาจช่วยทำความสะอาดผิว แต่ไม่สามารถรักษาสิวได้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อรักษาสิว หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อการรักษาที่เหมาะสม https://doctormek.com/face/%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%96%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2/#:~:text=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%20%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88,%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%96%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD

นี่คือข้อความทดสอบ

กลุ่มที่ทานครีเอทีนเสริมควบคู่ไปกับการ เวทเทรนนิ่ง ปริมาณมวลกล้ามเนื้อเยอะกว่า กลุ่มที่เวทเทรนนิ่งเพียงอย่างเดียว และบาง การศึกษายังพบว่า ครีเอทีนมีประสิทธิภาพ สูงในการช่วยเพิ่มการเติบโตของเส้นใย กล้ามเนื้อ

เรื่องจริงครับ มีการพิสูจน์แล้ว

การกลืนเมล็ดผลไม้ไม่ทำให้โตในท้อง แต่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ หลอดอาหาร ไปจนถึงลำไส้อาจถึงขั้นเสียชีวิต เนื่องจากเมล็ดอาจปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้หายใจไม่ออก https://nutrition2.anamai.moph.go.th/th/antifakenews/download?id=74783&mid=35692&mkey=m_document&lang=th&did=24236