กาแฟดำไม่ได้ “ล้างไขมัน” ในเลือดโดยตรง การดื่มกาแฟดำไม่สามารถกำจัดหรือชะล้างไขมันออกจากหลอดเลือดได้ ไขมันในเลือดต้องลดลงจากการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และการรักษาทางการแพทย์ ⚠️ กาแฟอาจมีผลต่อระดับไขมันบางชนิด สารบางชนิดในกาแฟ เช่น คาเฟอีนและสารในเมล็ดกาแฟ อาจมีผลต่อการเผาผลาญของร่างกาย แต่ไม่ได้ทำหน้าที่ล้างไขมันในเลือด และการดื่มมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ ความจริง การลดไขมันในเลือดต้องอาศัยการปรับพฤติกรรม เช่น ลดอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนัก ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของ ไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจได้ 📌 ดังนั้น ข้อความที่ว่า “กาแฟดำช่วยล้างไขมันในเลือดได้” ไม่ถูกต้อง กาแฟดำอาจดื่มได้ในปริมาณพอเหมาะ แต่ไม่ใช่วิธีรักษาหรือกำจัดไขมันในเลือดโดยตรง

ปลายมี.ค.–เม.ย.ส่อร้อนจัด อุณหภูมิจ่อทะลุ 42–43 องศาฯ ดัชนีความร้อนอาจเกิน 50 องศาฯ ประเทศไทยกำลังเผชิญสภาพอากาศแปรปรวนและร้อนจัดกว่าปกติ โดยเฉพาะช่วงปลายเดือนมีนาคมต่อเนื่องถึงเดือนเมษายน ที่อุณหภูมิอาจพุ่งแตะ 42–43 องศาเซลเซียส ขณะที่ดัชนีความร้อนในหลายพื้นที่อาจสูงเกิน 50 องศาเซลเซียส เสี่ยงต่อการเกิดโรคลมแดดและผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชน นายสุรพงษ์ สารปะ ผู้อำนวยการกองพยากรณ์อากาศ กรมอุตุนิยมวิทยา เปิดเผยว่า ในช่วงเดือนมีนาคมนี้ สภาพอากาศของประเทศไทยจะมีความแปรปรวนค่อนข้างสูง โดยเฉพาะในพื้นที่ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคกลาง ซึ่งอุณหภูมิจะปรับตัวสูงขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงสายถึงช่วงบ่าย ข้อมูลล่าสุดพบว่า อุณหภูมิสูงสุดวัดได้ที่อำเภอชัยบาดาล จังหวัดลพบุรี สูงถึง 39.8 องศาเซลเซียส สะท้อนให้เห็นถึงแนวโน้มอากาศร้อนที่เริ่มทวีความรุนแรงมากขึ้นตั้งแต่ต้นฤดูร้อน ทั้งนี้ ช่วงปลายเดือนมีนาคมต่อเนื่องถึงเดือนเมษายน ถือเป็นช่วงที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากการคาดการณ์ระบุว่า อุณหภูมิสูงสุดในหลายพื้นที่อาจพุ่งขึ้นถึง 42–43 องศาเซลเซียส ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยปกติประมาณ 1.5 องศาเซลเซียส และสูงกว่าปี 2568 ราว 1 องศาเซลเซียส แม้จะยังไม่ทำลายสถิติอุณหภูมิสูงสุดของประเทศไทยที่เคยวัดได้ 44.6 องศาเซลเซียส แต่ก็ถือว่าเป็นระดับความร้อนที่อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของประชาชนอย่างมาก สาเหตุสำคัญมาจากปรากฏการณ์ “ลานีญา” ที่กำลังสิ้นสุดลง และมีแนวโน้มพัฒนาเข้าสู่ภาวะ “เอลนีโญ” ในช่วงเดือนมิถุนายนถึงกรกฎาคมนี้ ส่งผลให้ปริมาณฝนโดยรวมของประเทศไทยในปีนี้มีแนวโน้มลดลงจากค่าปกติราวร้อยละ 30–40 โดยเฉพาะพื้นที่นอกเขตชลประทานและพื้นที่ภาคใต้ ที่อาจเผชิญกับสภาวะแห้งแล้งสะสม ขณะเดียวกันอัตราการระเหยของน้ำในธรรมชาติก็จะเพิ่มสูงขึ้นตามอุณหภูมิที่สูงขึ้น นักวิชาการยังประเมินแนวโน้มระยะยาวว่า ภายในปี 2570 ประเทศไทยอาจเผชิญสภาพอากาศร้อนจัดรุนแรงกว่าปีนี้อีก หากสภาพภูมิอากาศยังคงเปลี่ยนแปลงต่อเนื่อง ขณะเดียวกัน องค์การอุตุนิยมวิทยาโลก (WMO) ยังได้แจ้งเตือนว่า ระดับรังสีอัลตราไวโอเลต หรือ UV ในภูมิภาคอาเซียน รวมถึงประเทศไทย มีแนวโน้มพุ่งสูงถึงระดับ 11–12 ซึ่งจัดอยู่ในระดับ “อันตรายอย่างยิ่ง” ประกอบกับความชื้นสัมพัทธ์จากลมทะเล จะยิ่งทำให้ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) หรืออุณหภูมิที่ร่างกายรับรู้จริง เพิ่มสูงขึ้นมากกว่าอุณหภูมิอากาศจริง โดยในบางพื้นที่อาจสูงเกิน 50 องศาเซลเซียส สถานการณ์ดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคลมแดดหรือฮีทสโตรก รวมทั้งอาจส่งผลกระทบต่อระบบนิเวศทางทะเล เช่น ปรากฏการณ์ปะการังฟอกขาว ด้านนายสนธิ คชวัฒน์ นักวิชาการด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ ชมรมนักวิชาการสิ่งแวดล้อมไทย ระบุว่า สถานการณ์ความร้อนที่รุนแรงขึ้นในปัจจุบัน เป็นผลจากภาวะ “โลกรวน” ที่ส่งผลให้สภาพอากาศแปรปรวนมากขึ้น นอกจากนี้ยังเกิดปรากฏการณ์ “เกาะความร้อนเมือง” (Urban Heat Island) ซึ่งทำให้พื้นที่เมืองขนาดใหญ่อย่างกรุงเทพมหานครมีอุณหภูมิสูงกว่าพื้นที่โดยรอบ ทั้งนี้ ขอแนะนำให้ประชาชนหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลา 10.00–16.00 น. ดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจากความร้อนและการได้รับรังสี UV ในระยะยาว

คร. เตือน ควันบุหรี่ไฟฟ้ามีสารหนู เสี่ยงเป็นมะเร็งปอด กรมควบคุมโรคเตือน ระวังควันจากบุหรี่ไฟฟ้า มีสารหนูก่อโรคมะเร็ง ส่งผลกระทบระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท ระบบหัวใจ และหลอดเลือด วันที่ 7 มี.ค. 2569 นพ.เอนก มุ่งอ้อมกลาง รองอธิบดีกรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยจอห์นส์ ฮอปกินส์ สหรัฐอเมริกา ตรวจพบสารพิษกลุ่มโลหะหนัก โดยเฉพาะ “สารหนู (Arsenic)” ในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าและละอองไอจากการสูบ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก โดยโลหะหนักดังกล่าวอาจหลุดลอกจากขดลวดในอุปกรณ์บุหรี่ไฟฟ้า เมื่อได้รับความร้อนจากแบตเตอรี่ทำให้น้ำยาระเหยกลายเป็นละอองไอ และผู้สูบหรือผู้ใกล้ชิดอาจสูดดมเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ บางส่วนยังอาจมาจากสารแต่งกลิ่นรสในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า ด้าน ศ.นพ.วินัย วนานุกูล คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า สารหนูเป็นโลหะหนักที่มีพิษรุนแรง เมื่อเข้าสู่ร่างกายทางการสูดดม จะกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ ทำให้เกิดกล่องเสียงอักเสบ หลอดลมอักเสบ และอาจส่งผลต่อระบบประสาท รวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด หากได้รับต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด กรมควบคุมโรค ย้ำเตือนประชาชน ลด ละ เลิก การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบทุกชนิด เพื่อป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพตนเองและคนรอบข้าง หากพบเห็นการลักลอบจำหน่ายบุหรี่ไฟฟ้าผ่านช่องทางต่าง ๆ สามารถแจ้งเบาะแสเพื่อดำเนินคดีได้ผ่านแอปพลิเคชัน “ทางรัฐ” ตลอด 24 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้า สามารถขอรับคำปรึกษาได้ที่ สถานพยาบาลสังกัดกระทรวงสาธารณสุขใกล้บ้าน หรือโทรสายด่วนเลิกบุหรี่ 1600 ฟรีตลอดวัน

นพ. ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ศาสตราจารย์เชี่ยวชาญทางอายุรกรรมและสมอง ประธาน ศูนย์ความเป็นเลิศการแพทย์บูรณาการและสาธารณสุข ที่ปรึกษา วิทยาลัยการแพทย์ แผนตะวันออก มหาวิทยาลัยรังสิต ให้วมรู้ทางการแพทย์ผ่านเพจ ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha โดยระบุว่า การร้องเพลงไม่ใช่แค่เรื่องของความบันเทิง แต่เป็น "เครื่องมือดูแลสุขภาพแบบองค์รวม" ที่เรามักมองข้ามไป หมอธีระวัฒน์ เผย ร้องเพลงถึงแม้ไม่เพราะ ก็ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน 240% การร้องเพลงถึงส่งผลต่อร่างกายได้ 1. พลังของ sIgA: ปราการด่านหน้า Secretory Immunoglobulin A (sIgA) คือแอนติบอดีที่พบมากในน้ำลายและเยื่อบุต่าง ๆ หน้าที่ของมันคือดักจับเชื้อโรคก่อนที่จะเข้าสู่กระแสเลือด การที่การร้องเพลงไปเพิ่มค่านี้ได้สูงถึง 150-240% (อ้างอิงจากงานวิจัยของ University of Frankfurt) หมายความว่าเรากำลังสร้าง "เกราะป้องกัน" ชั้นดีให้กับระบบทางเดินหายใจนั่นเอง 2. วิทยาศาสตร์เบื้องหลังเสียงเพลง ทำไมแค่ร้องเพลงถึงเปลี่ยนเคมีในร่างกายได้? • การลด Cortisol: การร้องเพลงช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) ซึ่งเป็นตัวการหลักที่คอยกดภูมิคุ้มกันของเรา • Vagus Nerve Stimulation: การสั่นสะเทือนของเส้นเสียงไปกระตุ้น เส้นประสาทเวกัส (Vagus Nerve) ซึ่งเชื่อมต่อกับอวัยวะสำคัญทั่วร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมด "พักผ่อนและย่อยอาหาร" (Parasympathetic Mode) • Endorphins & Oxytocin: ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขและสารแห่งความผูกพันออกมา ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความมั่นใจมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องร้องให้เพราะระดับนักร้องอาชีพ งานวิจัยยืนยันว่า "การมีส่วนร่วมและความตั้งใจ" (Active Participation) สำคัญกว่าคุณภาพของเสียง ดังนั้น การร้องเพลงในห้องน้ำ หรือร้องคาราโอเกะกับเพื่อน ก็ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเหมือนกัน งานวิจัยหลายชิ้นที่ศึกษาด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology โดยชิ้นที่โดดเด่นและตรงกับตัวเลขมากที่สุดคืองานวิจัยจากมหาวิทยาลัยในเยอรมนี 1. งานวิจัยหลัก: University of Frankfurt (Germany) งานวิจัยนี้ถูกอ้างอิงบ่อยที่สุดเกี่ยวกับเรื่อง sIgAโดยตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Behavioral Medicine • หัวข้อวิจัย: Receptive and Active Therapeutic Interventions with Music to Enhance the Salivary Immunoglobulin A • วิธีการศึกษา: ผู้วิจัยเก็บตัวอย่างน้ำลายจากสมาชิกคณะนักร้องประสานเสียงก่อนและหลังการซ้อมร้องเพลง (Rehearsal) นาน 60 นาที • ผลการทดลอง: พบว่าระดับของ sIgA (Secretory Immunoglobulin A) และ Cortisol มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะ sIgA ที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในกลุ่มที่ร้องเพลง (Active singing) เมื่อเทียบกับกลุ่มที่นั่งฟังเฉย ๆ • ลิงก์อ้างอิง: PubMed - PMID: 15132155 2. งานวิจัยจาก Tenovus Cancer Care และ Royal College of Music (UK) งานวิจัยชิ้นนี้ศึกษาผลของการร้องเพลงต่อระบบภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยมะเร็งและผู้ดูแล ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในเรื่องของสารเคมีในร่างกาย • หัวข้อวิจัย: Singing promotes resilience and immune self-repair: Determinants of salivary cytokines and cortisol • ตีพิมพ์ใน: วารสาร eCancerMedicalScience(2016) • ผลการทดลอง: การร้องเพลงเพียง 1 ชั่วโมง ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) และเพิ่มระดับของ Cytokines (สารสื่อประสาทในระบบภูมิคุ้มกัน) ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับอาการเจ็บป่วยได้ดีขึ้น 3. งานวิจัยเกี่ยวกับระดับ Oxygen และการหายใจ นอกเหนือจากสารเคมี ยังมีการศึกษาถึงกลไกทางกายภาพ (Physiological) โดยเฉพาะจากสถาบันทางเดินหายใจ • หัวข้อวิจัย: Effects of singing on lung function and quality of life • สาระสำคัญ: การร้องเพลงต้องใช้การหายใจแบบ Diaphragmatic Breathing (การหายใจด้วยกระบังลม) ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนก๊าซในปอด และส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ที่ควบคุมภูมิคุ้มกัน

ดร.สนธิ คชวัฒน์ นักวิชาการด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ ชมรมนักวิชาการสิ่งแวดล้อมไทย โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Sonthi Kotchawat เรื่องขับรถหรือทำงานกลางแดด ต้องใช้แว่นกันแดด UV 400 เท่านั้น.. เพราะอะไร? การขับรถหรือทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานทำให้ดวงตาต้องเผชิญกับแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรง ซึ่งรังสีเหล่านี้สามารถสร้างความเสียหายต่อดวงตาได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หลายคนอาจคิดว่าเพียงแค่ใส่แว่นกันแดดที่เลนส์มีสีเข้มก็เพียงพอแล้ว แต่ในความเป็นจริง การปกป้องดวงตาอย่างมีประสิทธิภาพจำเป็นต้องใช้แว่นกันแดดที่มีมาตรฐาน UV 400 ซึ่งเป็นระดับการป้องกันรังสีที่ครอบคลุมที่สุด การใส่แว่นกันแดดที่มีมาตรฐาน UV 400 มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะสามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้เกือบทั้งหมด แว่นกันแดดประเภทนี้สามารถบล็อกรังสีที่มีความยาวคลื่นสูงสุดถึง 400 นาโนเมตร ซึ่งครอบคลุมทั้งรังสี UVA ที่มีความยาวคลื่นประมาณ 320–400 นาโนเมตร ซึ่งสามารถทำร้ายผิวรอบดวงตาและจอประสาทตาได้ และรังสี UVB ที่มีความยาวคลื่นประมาณ 290–320 นาโนเมตร ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการตาอักเสบและโรคต้อกระจก ดังนั้นการใช้แว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติ UV 400 จึงช่วยลดการสัมผัสรังสีอันตรายเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การได้รับรังสี UV ต่อเนื่องเป็นเวลานานยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตาหลายชนิด เช่น ต้อกระจก ซึ่งทำให้เลนส์ตาขุ่นมัวจนการมองเห็นไม่ชัดเจน ต้อเนื้อหรือต้อลม ซึ่งเป็นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อผิดปกติบนตาขาว รวมถึง จอประสาทตาเสื่อม ที่เกิดจากการทำลายเซลล์รับแสงในดวงตา อีกทั้งยังอาจเกิดภาวะ กระจกตาอักเสบจากแสงแดด หรือที่เรียกว่าอาการ “ตาไหม้” ซึ่งเกิดจากการได้รับแสงแดดจ้าในระดับที่รุนแรง สิ่งที่หลายคนอาจไม่ทราบคือ การใส่แว่นกันแดดที่มีเลนส์สีเข้มแต่ไม่มีคุณสมบัติป้องกันรังสี UV อาจเป็นอันตรายมากกว่าการไม่ใส่แว่นเลย เนื่องจากเมื่อเลนส์มีสีเข้ม รูม่านตาจะขยายกว้างขึ้นเพื่อรับแสงมากขึ้น หากเลนส์นั้นไม่สามารถกรองรังสี UV ได้ รังสีอันตรายก็จะทะลุเข้าสู่ดวงตาได้มากขึ้น ส่งผลให้ดวงตาได้รับความเสียหายได้ง่ายและรวดเร็วกว่าเดิม ดังนั้น ผู้ที่ต้องขับรถหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งควรเลือกแว่นกันแดดที่ระบุชัดเจนว่า UV 400 หรือ 100% UV Protection เพื่อให้มั่นใจว่าสามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหากต้องทำงานหรือขับรถในสภาพแสงจ้าเป็นเวลานาน ควรเลือกเลนส์แบบ Polarized ซึ่งช่วยลดแสงสะท้อนจากพื้นถนน น้ำ หรือพื้นผิวต่าง ๆ ทำให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตา แว่นกันแดดที่มีมาตรฐาน UV 400 ไม่ได้เป็นเพียงอุปกรณ์เสริมเพื่อความสวยงาม แต่เป็นเครื่องมือสำคัญในการปกป้องสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน การเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณภาพและได้มาตรฐานจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคตา และช่วยให้ดวงตาปลอดภัยในระยะยาว เช่นเดียวกับ ศ.พญ. สกาวรัตน์ คุณาวิศรุต จักษุแพทย์ รพ. ตา หู คอ จมูก ที่แนะนำว่า การเลือกแว่นกันแดด ไม่จำเป็นต้องเลือกที่แพงหรือมี brand name ราคาอาจจะไม่สัมพันธ์กับคุณภาพในการป้องกันเสมอไป แต่ควรเลือกซื้อจากร้านที่มีมาตรฐาน มีสลากกำกับบ่งไว้ถึงความสามารถกันแสง UV มากกว่า โดยคำนึงถึงความสามารถป้องกันรังสี UV เพราะรังสี UV ก่อให้เกิดความผิดปกติทางตามากกว่า และอย่างน้อยต้องกันได้ 99-100% หรือมีกำกับว่าถึง 400 nm ซึ่งหมายถึงกันได้ทั้ง UVA, B, C ได้หมด ถ้ามีเครื่องวัดด้วยจะมั่นใจยิ่งขึ้น

กรมควบคุมโรคพบแนวโน้มผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในช่วงต้นปี ซึ่งเป็นช่วงที่โรคมักระบาดตามฤดูกาล กลุ่มเด็กอายุ 5–14 ปีเป็นกลุ่มที่มีอัตราป่วยสูง จึงมีมาตรการคัดกรองเด็กหน้าโรงเรียน หากพบไข้หรือผื่นตุ่มน้ำใสจะให้แยกกักตัวและแจ้งผู้ปกครองทันที โรคสุกใสพบการระบาดได้ตลอดทั้งปี แต่แนวโน้มมักเพิ่มขึ้นในช่วงเดือนมกราคม-เมษายน (โดยเฉพาะช่วงเปิดภาคเรียน)

กรดยูริก กับ โรคเกาต์ “กรดยูริก” สะสมในเลือดสูงกระตุ้นโรคเกาต์ พบได้ที่ไหนบ้าง? รู้จัก กรดยูริก (Uric Acid) ตัวการร้ายที่หากสะสมในร่างกายมาก จะทำใก้เกิดภาวะกรดยูริกในเลือดสูง (Hyperuricemia) เสี่ยงโรคเกาต์ ภาวะไตวาย โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เผยกระบวนการทางเคมี วิธีรักษา และแหล่งกรดยูริกที่ควรกินแต่พอดี กรดยูริก (Uric Acid) สารที่เกิดจากกระบวนการทางเคมีในร่างกายในขณะที่มีการสร้างหรือซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ และอีกส่วนหนึ่งเกิดจากอาหารที่มีกรดยูริกสูง เช่น สัตว์ปีก เครื่องในสัตว์ ยอดผัก ถั่วต่างๆ หรือการดื่มเครื่องดื่ม เช่น เบียร์ น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลฟรุคโตส ฉะนั้นควรกินแต่พอดีหรือหลีกเลี่ยงในคนที่มีความเสี่ยงเพราะหากร่างกายมีกรดยูริกมากเกินกว่าความสามารถของไตจะขับออกได้ หรือไตมีความเสื่อมจนความสามารถในการขับกรดยูริกออกจากร่างกายลงลง เช่น ในผู้ป่วยไตเสื่อมหรือไตวาย ก็จะทำให้มีการสะสมของกรดยูริกมากขึ้นอีก ภาวะกรดยูริกในเลือดสูง ภาวะกรดยูริกในเลือดสูง (Hyperuricemia) เป็นความผิดปกติที่พบได้บ่อย โดยทางการแพทย์จะกำหนดว่าเมื่อกรดยูริกในเลือดสูงเกินขีดจำกัดของความสามารถในการละลายของกรดยูริก (Monosodium urate) คือ 6.8 มก./ดล. ที่อุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียส ถือว่ามีภาวะกรดยูริกสูง ระดับกรดยูริกในเลือดที่เกิน 7 มก./ดล. จะเริ่มมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้ออักเสบจากผลึกเกลือยูเรตหรือโรคเกาต์ และเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วที่ไต ดังนั้นโดยทั่วๆ ไป เราจึงใช้ระดับกรดยูริก มากกว่า 7 มก./ดล. ในการบอกว่าเป็นภาวะกรดยูริกในเลือดสูงค่าการทำงานของไต (ระดับครีเอตินิน) น้ำหนัก อายุ เพศ ความดันโลหิตและการดื่มแอลกอฮอล์ ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะกรดยูริกในเลือดสูงได้ ปัจจุบันยังพบว่า การมีกรดยูริกสะสมในร่างกายปริมาณมากเป็นเวลานานจะทำให้เกิดภาวะไตเสื่อม เกิดโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดสมอง เพิ่มความเสี่ยงเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้มากขึ้น โดยข้อมูลจากการศึกษาพบว่า ผู้ป่วยชายที่เป็นโรคไตวายจนต้องได้รับการรักษาด้วยการฟอกไต ส่วนหนึ่งเกิดจากการเป็นโรคเก๊าท์หรือมีภาวะกรดยูริกในเลือดสูงมาก่อน ในขณะที่ผู้ป่วยหญิงที่ฟอกไตส่วนมากเกิดจากการเป็นโรคเบาหวาน การรักษาโดยการไม่ใช้ยา ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก สามารถทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดลดลง และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ด้วย จำกัดการรับประทานเนื้อแดงหรืออาหารทะเล การรับประทานเนื้อแดงปริมาณมาก จะทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ แต่การรับประทาน พืช ฝัก ถั่ว หรือผักที่มีสารพิวรีนสูง ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ ลดหรืองดการดื่มสุรา โดยเฉพาะเบียร์หรือสุราที่ผ่านการกลั่น จำกัดการทานน้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล รักษาภาวะหรือโรคอื่นที่พบร่วม เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือภาวะไขมันในเลือดสูง การรักษาโดยการใช้ยา จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับวินิจฉัยและการใช้ยาที่ถูกต้องและหมาะสมการตรวจสุขภาพประจำปี จะทำให้เราตรวจพบความผิดปกติ ทำให้แพทย์สามารถวินิจฉัย พร้อมให้คำแนะนำและให้การรักษาได้ถูกต้องและทันท่วงที อย่างไรก็ดีหากพบความผิดปกติของกรดยูริก การลดระดับกรดยูริกในเลือดโดยการปรับพฤติกรรม เป็นวิธีที่ดีที่สุด สามารถทำได้เลย ไม่มีอันตราย หรือผลข้างเคียง และช่วยให้สุขภาพของคุณกลับมาดีขึ้นได้

ในสถานการณ์ที่ "น้ำมันขาดแคลน" หรือมีการจำกัดปริมาณการขาย (เช่น ปั๊มให้เติมได้ไม่เกิน 50 ลิตรต่อคัน) วัดหรือสัปเหร่อจำเป็นต้องนำใบมรณบัตร ไปแสดงต่อปั๊มน้ำมัน เพื่อเป็นหลักฐานยืนยันความจำเป็นเร่งด่วนในการขอซื้อน้ำมันปริมาณมาก (70-100 ลิตร) มาใช้ใน "การฌาปนกิจศพ" เพื่อไม่ให้ผิดเงื่อนไขการจำกัดปริมาณของปั๊มในขณะนั้น นายกฤษดา มหาวิริโยทัย ผู้ใหญ่บ้านตำบลบางแก้ว และประธานกรรมการวัดสมานรัตนาราม ต.บางแก้ว อ.เมือง จ.ฉะเชิงเทรา เปิดเผยว่าขณะนี้ทางวัดได้รับผลกระทบจากปัญหาน้ำมันดีเซลขาดตลาดอย่างหนัก โดยเฉพาะน้ำมันที่ใช้ในการเผาร่างผู้เสียชีวิต ซึ่งขณะนี้น้ำมันสำรองของวัดไม่มีเหลือแล้ว และทางเพจวัดได้โพสต์ข้อความ "ขณะนี้การซื้อน้ำมันต้องนำใบมรณบัตรไปแสดง และสามารถซื้อได้เพียง 50 ลิตร ทำให้ไม่เพียงพอต่อการใช้ในการฌาปนกิจ” ทางวัดต้องใช้ใบมรณบัตรไปแสดงเพื่อขอซื้อน้ำมันดีเซลสำหรับเผาศพ เนื่องจากปั๊มจำกัดปริมาณการขาย

งาดำ พลูคาว ป้องกันเซลล์มะเร็ง ขับสารพิษออกจากร่างกาย บำรุงหลอดเลือด สมองและหัวใจ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สมุนไพรพลูคาว งาดำสกัด (ตรา กินรีทอง) เป็นผลิตภัณฑ์​ที่ได้รับอนุญาตแต่โฆษณาสรรพคุณ​เป็นเท็จ​ หลอกลวงว่า “ให้แม่ห่างไกลมะเร็ง ด้วยงาดำ พลูคาวสกัดเข้มข้น” “เภสัชวิทยาแนะนำ กลุ่มเสี่ยงมะเร็ง ควรกิน” “งาดำพลูคาว ป้องกันการเกิดมะเร็ง ช่วยหยุดการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง…ช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง เสริมภูมิต้านโรค” “กินแบบสกัดเข้มข้น ได้ผลดีกว่ากินแบบสด 20 เท่า” “งาดำยับยั้งมะเร็งได้…รู้หรือไม่พลูคาวฆ่ามะเร็งได้” “งาดำ พลูคาว พลังสมุนไพร เพื่อสุขภาพ ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันเชื้อโรค ขับสารพิษออกจากร่างกาย บำรุงกระดูก ข้อ สมอง และหัวใจ…ให้สุขภาพแข็งแรงจากภายใน ด้วยคุณค่าจากธรรมชาติ #สมุนไพรงาดำพลูคาวสกัด” สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ขอเตือนว่า ข้อความโฆษณาดังกล่าว เป็นการโฆษณาคุณประโยชน์ คุณภาพ หรือสรรพคุณของอาหารอันเป็นเท็จ หรือเป็นการหลอกลวงให้เกิดความหลงเชื่อโดยไม่สมควร หากหลงเชื่อโฆษณาดังกล่าว อาจเสียโอกาสในการรักษา และอาจทำให้โรคลุกลามขึ้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการรักษาที่ถูกต้อง ทั้งนี้ อย. จะดำเนินการตามพระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ. 2522 กับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวต่อไป

“โคกโพธิ์ไชย” ปูพรมตรวจพยาธิใบไม้ตับ ใช้ OV-ATK คัดกรองเชิงรุก ลดเสี่ยงมะเร็งท่อน้ำดี "โคกโพธิ์ไชย” ตรวจพยาธิใบไม้ตับ รุกใช้ OV-ATK คัดกรองเชิงรุกในชุมชน ตั้งเป้า 2.2 หมื่นคน ลดเสี่ยงมะเร็งท่อน้ำดี สถานการณ์ยังน่าห่วง หลังผลคัดกรองรอบแรก 3,000 คน พบ 1 ใน 3 ติดเชื้อ พร้อมเดินหน้าป้องกันต้นทาง วันที่ 5 มี.ค. 2569 นายบุญรอด ขาวเขาอ้อ นายอำเภอโคกโพธิ์ไชย เปิดเผยว่า สถานการณ์พยาธิใบไม้ตับในพื้นที่ อ.โคกโพธิ์ไชย จ.ขอนแก่น ยังคงน่าเป็นห่วง จากการตรวจคัดกรองประชาชนกลุ่มเป้าหมายไปแล้วประมาณ 3,000 คน พบผู้ติดเชื้อราว 1 ใน 3 แม้โรคนี้จะรักษาได้ด้วยการกินยา แต่หากไม่ตรวจพบตั้งแต่ระยะแรก อาจลุกลามกลายเป็นโรคมะเร็งท่อน้ำดีที่สร้างผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง ปัจจุบันในพื้นที่มีประชากรราว 22,000 คน หรือร้อยละ 70–80 ยังไม่ได้รับการตรวจคัดกรองโรคนี้ ทางอำเภอจึงตั้งเร่งขยายการตรวจคัดกรองเพื่อให้ครอบคลุมทั้งหมด เพื่อมุ่งสู่การเป็นพื้นที่ปลอดพยาธิใบไม้ตับในอนาคต ในการจัดบริการตรวจคัดกรองพยาธิใบไม้ตับครั้งนี้ ที่หอประชุมที่ว่าการอำเภอโคกโพธิ์ไชย ได้รับความร่วมมือจาก เอ็มดีที นอร์ทอีส สหคลินิก คลินิกเวชกรรมเฉพาะทางพยาธิวิทยาและคลินิกเทคนิคการแพทย์ มาร่วมให้บริการเชิงรุก ใช้ชุดตรวจคัดกรองแบบรวดเร็ว หรือ “OV Antigen Rapid Test Kit” (OV-ATK) ซึ่งเป็นสิทธิประโยชน์ในระบบหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (บัตรทอง 30 บาท) นอกจานี้ยังมีการจัดหน่วยบริการเคลื่อนที่ไปในชุมชน เพื่อให้ประชาชนสามารถเข้าถึงการตรวจได้สะดวกมากขึ้น นายบุญรอด กล่าวต่อว่า นอกจากการตรวจพยาธิที่เป็นปลายทางแล้ว ทางอำเภอยังมีความพยายามในการที่จะสื่อสารรณรงค์ เพื่อเพิ่มการป้องกันโรคตั้งแต่ต้นทางอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมอาหารการกิน โดยเฉพาะปลาน้ำจืดสุกดิบ การขับถ่ายสิ่งปฏิกูล ไปจนถึงการจัดการกับบ่อบำบัดของเสียให้มีมาตรฐานที่ถูกต้อง บนเป้าหมายที่ต้องการให้อำเภอเป็นแหล่งปลอดพยาธิใบไม้ตับ หรือลดให้น้อยลงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ภายใต้การอาศัยความร่วมมือกับภาคีต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะโรงพยาบาล สาธารณสุขอำเภอ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล (รพ.สต.) ในพื้นที่ ศ. ดร.ไพบูลย์ สิทธิถาวร ภาควิชาปรสิตวิทยา นักวิจัยอาวุโส สถาบันวิจัยมะเร็งท่อน้ำดี มหาวิทยาลัยขอนแก่น กล่าวว่า ชุดตรวจ OV-ATK เป็นผลจากงานวิจัยที่ทางสถาบันฯ ได้เริ่มพัฒนามาตั้งแต่ปี 2558 ใช้เทคนิคตรวจหาแอนติเจนของพยาธิใบไม้ตับผ่านตัวอย่างปัสสาวะที่ให้ผลแม่นยำกว่าการตรวจผ่านอุจจาระหลายเท่า โดยทีมวิจัยได้พัฒนาจนเป็น OV-ATK ชุดตรวจสำเร็จรูปแบบรวดเร็วที่สามารถใช้ในชุมชนได้ง่าย และได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แล้ว “ชุดตรวจ OV-ATK สามารถรู้ผลได้ใน 5–10 นาที และอ่านผลได้ง่ายเหมือนชุดตรวจโควิด-19 คือ แสดงผลเป็นบวกหรือลบด้วยขีดบนแถบตรวจ ปัจจุบันมีการอบรม อสม. ในพื้นที่ภาคอีสานจำนวนมากให้สามารถใช้ชุดตรวจและอ่านผลได้อย่างถูกต้อง เพื่อเพิ่มโอกาสให้ประชาชนเข้าถึงการตรวจและรักษาได้เร็วขึ้น” นักวิจัยอาวุโส สถาบันวิจัยมะเร็งท่อน้ำดีฯ กล่าว

กรมควบคุมโรค-กทม.ประสานเสียงเตือน พบยอดผู้ป่วยอีสุกอีใสพุ่งสูงกว่าหมื่นรายตั้งแต่ต้นปี โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กวัยเรียน-สถานศึกษาขนาดใหญ่ ย้ำ ปชช.ตรวจสอบประวัติวัคซีน หลังพบคลัสเตอร์ระบาดในมหาวิทยาลัย ผู้เชี่ยวชาญชี้วัคซีน 2 เข็มสร้างภูมิคุ้มกันหมู่ได้ วันนี้ (12 มี.ค.2569) สถานการณ์การระบาดล่าสุดในประเทศไทยปี 2569 ช่วงระหว่างวันที่ 1 ม.ค. - 4 มี.ค.2569 กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้รายงานสถิติผู้ป่วยโรคสุกใส (Chickenpox) สะสมทั่วประเทศรวมทั้งสิ้น 10,560 คน โดยในจำนวนนี้มีผู้ป่วยที่ต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลจำนวน 208 คน หรือคิดเป็นร้อยละ 1.97 ของผู้ป่วยทั้งหมด และยังไม่มีรายงานผู้เสียชีวิต กลุ่มอายุที่พบอัตราป่วยสูงสุดคือเด็กวัยเรียนช่วงอายุ 5-9 ปี (อัตราป่วย 76.40 /แสนประชากร) รองลงมาคือกลุ่ม 10-14 ปี (อัตราป่วย 55.90 /แสนประชากร) และกลุ่มเด็กเล็ก 0-4 ปี (อัตราป่วย 49.10 /แสนประชากร) ล่าสุดมีการรายงานการระบาดเป็นกลุ่มก้อนที่สำคัญในมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต ซึ่งมีผู้ติดเชื้อรวม 23 คน แบ่งเป็นนักศึกษา 13 คน และนักเรียนจากค่ายวิชาการอีก 10 คน ส่งผลให้ต้องมีการประกาศงดการเรียนการสอนในชั้นเรียนและปรับไปสู่ระบบออนไลน์ชั่วคราวในช่วงต้นเดือน มี.ค.ที่ผ่านมา เพื่อควบคุมโรค ทำความรู้จักกับโรคอีสุกอีใส-ไวรัสวาริเซลลา โรคอีสุกอีใส หรือที่เรียกในภาษาอังกฤษว่า Chickenpox หรือ Varicella เป็นโรคติดต่อที่เกิดขึ้นจากเชื้อไวรัสวาริเซลลาซอสเตอร์ (Varicella Zoster Virus - VZV) หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า Human Herpes Virus Type 3 (HHV-3) เชื้อชนิดนี้จัดอยู่ในตระกูลเดียวกับไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคงูสวัด (Shingles) ตามข้อมูลจากวารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งประเทศไทย หลังจากที่ร่างกายได้รับเชื้อเป็นครั้งแรกจะทำให้เกิดเป็นโรคอีสุกอีใส และเมื่อหายจากโรคแล้ว เชื้อไวรัสจะไม่ได้หายไปจากร่างกายทั้งหมด แต่จะเข้าไปแฝงตัวอยู่ในปมประสาท ซึ่งหากในอนาคตร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง หรือมีอายุมากขึ้น เชื้อที่แฝงอยู่นี้อาจกลับมาสำแดงอาการอีกครั้งในรูปแบบของโรคงูสวัด กลไกการแพร่กระจายและความรุนแรงของโรค ไวรัส VZV มีความสามารถในการแพร่กระจายเชื้อที่สูงมาก โดยติดต่อง่ายผ่านทางอากาศ (Airborne) จากละอองเสมหะ การไอ หรือการจามของผู้ป่วย นอกจากนี้ยังสามารถติดต่อผ่านการสัมผัสโดยตรงกับน้ำใส ๆ จากตุ่มพองของผู้ป่วย หรือการใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกัน เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ และ ที่นอน ระยะฟักตัวของโรคมักอยู่ในช่วง 10 - 21 วันหลังจากได้รับเชื้อ สิ่งสำคัญที่ประชาชนควรรู้คือ ผู้ป่วยสามารถแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้ตั้งแต่ 1 - 2 วันก่อนที่ผื่นแดงจะเริ่มปรากฏ และจะยังคงแพร่เชื้อได้ต่อเนื่องจนกว่าตุ่มน้ำใสทั้งหมดจะตกสะเก็ดแห้งสนิท อาการ-ระยะของโรค อาการของโรคอีสุกอีใสในเด็กมักไม่รุนแรง โดยเริ่มจากอาการไข้ต่ำ ๆ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร และปวดศีรษะ แต่ในผู้ใหญ่อาจมีอาการนำที่รุนแรงกว่า เช่น ไข้สูงและปวดเมื่อยตามร่างกายอย่างหนัก หลังจากนั้นจะเริ่มมีผื่นแดงขึ้น ซึ่งมักเริ่มที่ใบหน้า หน้าอก และแผ่นหลัง ก่อนจะกระจายไปตามลำตัวและแขนขา ผื่นจะพัฒนาอย่างรวดเร็วจากรอยแดงกลายเป็นตุ่มนูน และกลายเป็นตุ่มน้ำใสที่มีอาการคันอย่างมาก ภายใน 2-3 วัน ตุ่มน้ำจะเริ่มขุ่นขึ้นและแตกออกจนเป็นสะเก็ดแห้ง ในบางกรณีอาจพบตุ่มน้ำในช่องปากทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือปากเปื่อยร่วมด้วย โดยปกติโรคจะหายได้เองภายใน 1-3 สัปดาห์ แต่หากมีการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนจากการแกะเกา อาจส่งผลให้เกิดแผลเป็นแบบหลุมถาวรหรือภาวะโลหิตเป็นพิษได้ อีสุกอีใส ไม่ใช่ ฝีดาษลิง เนื่องจากในปัจจุบันมีการระบาดของโรคอุบัติใหม่อย่างฝีดาษวานร (Monkeypox) ประชาชนมักมีความสับสนระหว่าง 2 โรคนี้ ข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่า ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดคือโรคฝีดาษลิงจะทำให้มีอาการ "ต่อมน้ำเหลืองโต" ซึ่งไม่พบในโรคอีสุกอีใส นอกจากนี้ ผื่นของฝีดาษวานรจะมีการดำเนินโรคเป็นระยะที่ชัดเจนและพร้อมกันทั่วร่างกายมากกว่า โดยเริ่มจากจุดแบนแดง (Macules) เป็นตุ่มนูน (Papules) ตุ่มน้ำ (Vesicles) ตุ่มหนอง (Pustules) และสะเก็ด (Scabs) ขณะที่อีสุกอีใสจะมีตุ่มหลายระยะปรากฏพร้อมกันในบริเวณเดียว (ตุ่มสุก ตุ่มใส ในที่เดียวกัน) ในแง่ของความรุนแรง ฝีดาษวานรมีอัตราการเสียชีวิตที่สูงกว่า (ร้อยละ 1-10) ขณะที่อีสุกอีใสในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงมักมีอาการไม่รุนแรง เอกสารทางการแพทย์ New Variant of Varicella-Zoster Virus ระบุว่าเชื้อไวรัสอีสุกอีใสแม้โดยทั่วไปจะค่อนข้างคงตัว แต่ทางการแพทย์มีการค้นพบสายพันธุ์กลายพันธุ์ที่สำคัญคือ VZV-MSP ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงของรหัสพันธุกรรมบริเวณโปรตีนบนผิวไวรัส การกลายพันธุ์นี้ส่งผลให้ไวรัสมีลักษณะเป็น "เชื้อหลบหลีกภูมิคุ้มกัน" เนื่องจากร่างกายจะจดจำและเข้าจับกับไวรัสส่วนที่เปลี่ยนแปลงไปนี้ได้ยากขึ้น นอกจากนี้ ผลการศึกษายังชี้ให้เห็นว่าสายพันธุ์กลายพันธุ์นี้มีความสามารถในการแพร่กระจายจากเซลล์สู่เซลล์ได้รวดเร็วกว่าปกติ แม้ว่าปัจจุบันจะยังไม่พบหลักฐานยืนยันว่ามันทำให้โรคมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนในคนทั่วไป แต่ผู้เชี่ยวชาญยังคงเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด เพราะอาจส่งผลต่อการตรวจวินิจฉัยหรือประสิทธิภาพของวัคซีนในกลุ่มเสี่ยงได้ กลุ่มเสี่ยง-ภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวัง แม้คนส่วนใหญ่จะมองว่าอีสุกอีใสเป็นโรคเด็กทั่วไป แต่ในกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่มโรคนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ได้แก่ หญิงตั้งครรภ์ หากติดเชื้อในช่วงอายุครรภ์น้อย อาจส่งผลให้ทารกในครรภ์เกิดความพิการและตัวมารดาเองเสี่ยงต่อภาวะปอดบวมรุนแรง ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ มักจะมีอาการรุนแรงกว่าเด็ก และมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาทได้มากกว่าผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับยาเคมีบำบัด หรือผู้ป่วยเอชไอวี ซึ่งไวรัสอาจกระจายไปยังอวัยวะภายใน เช่น สมอง ปอด และตับ ทารกแรกเกิด ที่มารดาเริ่มมีอาการอีสุกอีใสในช่วงก่อนหรือหลังคลอดไม่กี่วัน ซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อรุนแรง วัคซีน-หลักปฏิบัติ 5 ป. อาวุธสำคัญในการต่อสู้กับโรคอีสุกอีใสคือ "วัคซีน" ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ฉีดวัคซีนทั้งหมด 2 โดส โดยเข็มแรกควรฉีดที่อายุ 1 ปี และเข็มที่ 2 ที่อายุ 4-6 ปี วัคซีนมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการติดเชื้อได้ร้อยละ 70-90 และหากติดเชื้อหลังจากฉีดวัคซีนแล้ว อาการของโรคจะลดความรุนแรงลงอย่างมาก ในประเทศไทย วัคซีนอีสุกอีใสยังคงเป็นวัคซีนทางเลือกที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเอง โดยมีราคาเฉลี่ย 800-1,200 บาท/โดส อย่างไรก็ตาม คณะอนุกรรมการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคได้พิจารณาจัดลำดับความสำคัญของวัคซีนนี้ในการเตรียมบรรจุเข้าสู่แผนงานสร้างเสริมภูมิคุ้มกันแห่งชาติในอนาคต นอกจากวัคซีนแล้ว กรุงเทพมหานครได้รณรงค์ให้ประชาชนยึดหลัก "5 ป." เพื่อป้องกันโรค ปิด ปิดปาก ปิดจมูก เมื่อไอหรือจาม และสวมหน้ากากอนามัย เปลี่ยน เปลี่ยนพฤติกรรม ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล ปล่อยวาง ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น ปรับปรุง ปรับปรุงสภาพแวดล้อม ทำความสะอาดจุดสัมผัสร่วมและที่พักอาศัย ป้องกัน ป้องกันด้วยการฉีดวัคซีนให้ครบถ้วน การดูแลรักษาและการปฏิบัติตัวเมื่อป่วย หากพบว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดป่วยเป็นโรคอีสุกอีใส สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการ "แยกกักตัว" เป็นเวลาอย่างน้อย 7-10 วัน หรือจนกว่าตุ่มน้ำจะแห้ง ตกสะเก็ดทุกเม็ด การรักษาส่วนใหญ่เน้นตามอาการ ได้แก่ การใช้ยาพาราเซตามอลเพื่อลดไข้ ทาคาลาไมน์หรือยาแก้แพ้เพื่อลดอาการคัน ตัดเล็บให้สั้นเพื่อป้องกันการเกา ในกรณีที่ผู้ป่วยมีความเสี่ยงสูง แพทย์อาจพิจารณาให้ยาต้านไวรัส เช่น อะไซโคลเวียร์ (Acyclovir) ซึ่งควรได้รับภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลังจากเริ่มมีผื่นเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ทั้งนี้ กรุงเทพมหานครได้สั่งการให้ศูนย์บริการสาธารณสุขทั้ง 69 แห่ง ลงพื้นที่สอบสวนโรคทันทีเมื่อพบการระบาดเป็นกลุ่มก้อน และใช้มาตรการ School Surveillance เพื่อคัดกรองเด็กก่อนเข้าโรงเรียน หากประชาชนสงสัยว่ามีอาการ สามารถปรึกษาแพทย์ผ่านระบบ Telemedicine หรือแอปพลิเคชัน "หมอ กทม." และสายด่วนสุขภาพ 1646 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อรับการวินิจฉัยที่รวดเร็วและถูกต้อง

ทบ.แจงข้อเท็จจริงไม่พบการลักลอบส่งน้ำมันไทยไปกัมพูชาผ่านลาวชี้กองกำลังสุรนารีคงมาตรฐานการควบคุมการขนส่งน้ำมันเชื้อเพลิงร่วมกับทุกภาคส่วนอย่างเข้มงวด ตามที่มีการนำเสนอข่าวผ่านสื่อสาธารณะระบุว่า กัมพูชานำเข้าน้ำมันจากไทยโดยใช้เส้นทางอ้อมผ่าน สปป.ลาว โดยอ้างอิงจากคลิปวิดีโอการให้สัมภาษณ์บางส่วนของ นายซอ โซะปุดตรา ผู้ว่าราชการจังหวัดสตึงเตรง ประเทศกัมพูชานั้น พลตรี วินธัย สุวารี โฆษกกองทัพบก ได้ชี้แจงข้อเท็จจริงว่า ประการแรก กองทัพบกขอยืนยันว่า มาตรการควบคุมการส่งออกน้ำมันไปยังสปป.ลาวผ่านจุดผ่านแดนถาวรตามแนวชายแดนในพื้นที่รับผิดชอบของกองกำลังสุรนารียังคงมาตรฐานการตรวจสอบและควบคุมการขนส่งน้ำมันเชื้อเพลิงร่วมกับทุกภาคส่วนรวมถึงทางการ สปป.ลาว อย่างเข้มงวด ซึ่งที่ผ่านมายังไม่พบการลักลอบจำหน่ายน้ำมันไปยังประเทศกัมพูชาแต่อย่างใด ประการที่สองจากการตรวจสอบคลิปการให้สัมภาษณ์บางส่วนของนายซอโซะปุดตราผู้ว่าราชการจังหวัดสตึงเตรงและข้อมูลที่เผยแพร่โดยสื่อกัมพูชาในประเด็นดังกล่าวพบว่าคลิปที่เผยแพร่ในสื่อสาธารณะนั้นมีการแปลภาษาไทยที่คลาดเคลื่อนโดยเฉพาะการระบุถึงเรื่องการนำเข้าน้ำมันเชื้อเพลิงจากไทยจนนำไปสู่การนำเสนอข้อมูลที่ไม่ตรงกับข้อเท็จจริงในเวลาต่อมา คำชี้แจงจากโฆษกกองทัพบก ยังสอดคล้องกับรายงานของสื่อต่างประเทศ เช่น Channel News Asia (CNA) ของสิงคโปร์ เมื่อวันที่ 18 มี.ค. 2569 ที่ระบุว่า ในปี 2567 ไทยกับเวียดนามครองสัดส่วนร้อยละ 60 ของผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมที่กัมพูชานำเข้า ขณะที่สิงคโปร์กับมาเลเซียมีสัดส่วนเกือบ 1 ใน 3 และจีนมีสัดส่วนเพียงร้อยละ 7 อย่างไรก็ตามเมื่อเกิดเหตุการณ์สู้รบระหว่างไทยกับกัมพูชาเมื่อเดือนก.ค.2568ไทยได้ตัดสินใจยุติการส่งออกน้ำมันไปยังกัมพูชาตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา และล่าสุดกับสถานการณ์สงครามในตะวันออกกลาง ได้ทำให้เวียดนามและจีนตัดสินใจจำกัดการส่งออกน้ำมันไปยังกัมพูชาเช่นกัน ซึ่ง Keo Rottanak รัฐมนตรีกระทรวงพลังงานของกัมพูชาเปิดเผยว่า กัมพูชากำลังพยายามจัดหาน้ำมันจากสิงคโปร์และมาเลเซียเพิ่มขึ้น

ไม่ใช่ข้าวหอมมะลิ: กรมการข้าว และ สวทช. ยืนยันชัดเจนว่า "ข้าวหอมสยาม" ไม่ใช่ "ข้าวหอมมะลิ" ข้าวหอมมะลิไทยแท้ มีแค่ 2 พันธุ์คือ ขาวดอกมะลิ 105 และ กข15 เท่านั้น ข้าวหอมสยาม เป็นพันธุ์ข้าวใหม่ที่พัฒนาขึ้น (โดยภาคเอกชนร่วมกับ สวทช.) ซึ่งเป็นข้าวที่ดี มีคุณภาพ นุ่มหอมจริง แต่ "พันธุกรรมคนละตัว" กับหอมมะลิ เสี่ยงถูกโรงสีปฏิเสธหรือกดราคา: หากเกษตรกรปลูก "หอมสยาม" แล้วนำไปขายโดยแจ้งว่าเป็น "หอมมะลิ" โรงสีจะตรวจสอบ DNA หรือตรวจทางกายภาพแล้ว "ไม่ผ่าน" ทำให้ถูกปฏิเสธการรับซื้อ หรือถูกตัดราคาลงมาต่ำกว่าราคาข้าวหอมมะลิมาก โดยเฉพาะในปีการผลิต 2568 นี้ กรมการข้าวได้ออกประกาศเตือนชาวนาในภาคอีสาน (รวมถึงอำนาจเจริญ) ว่าโรงสีข้าวหอมมะลิเพื่อการส่งออก ปฏิเสธการรับซื้อข้าวพันธุ์หอมสยาม ในฐานะข้าวหอมมะลิ สถานะพันธุ์ข้าว: ข้าวหอมสยาม ได้รับหนังสือรับรองพันธุ์พืชขึ้นทะเบียน (ร.พ.2) จากกรมวิชาการเกษตรแล้วว่าปลอดภัยและไม่ใช่ GMO แต่ ยังอยู่ระหว่างกระบวนการรับรองพันธุ์จากกรมการข้าว (เช่น ข้าวกลุ่ม “กข”) ⚠️ เตือนภัยเกษตรกรอำนาจเจริญ (เพิ่มเติม) นอกจากเรื่องความสับสนของชื่อพันธุ์ข้าวแล้ว ยังมีคำเตือนจาก ศูนย์เมล็ดพันธุ์ข้าวอำนาจเจริญ เกี่ยวกับมิจฉาชีพในพื้นที่ ดังนี้: ระวังเมล็ดพันธุ์ปลอม: มีมิจฉาชีพฉวยโอกาสนำเมล็ดพันธุ์ที่ไม่ได้มาตรฐานมาหลอกขาย โดยอาจมีการปลอมแปลงกระสอบหรือแอบอ้างว่าเป็นพันธุ์รับรอง จุดสังเกต: หากมีรถเร่มาขายพันธุ์ข้าวตามหมู่บ้าน หรือโพสต์ขายออนไลน์ในราคาถูกผิดปกติ และไม่มีเครื่องหมายรับรองคุณภาพ (Q) ให้สันนิษฐานว่าเป็นของปลอมหรือไม่ได้มาตรฐาน สรุปคำแนะนำ: หากท่านต้องการปลูกข้าวเพื่อขายเข้าโรงสีในเกรด "ข้าวหอมมะลิ" ต้องใช้พันธุ์ ขาวดอกมะลิ 105 หรือ กข15 เท่านั้น อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาว่ามีพันธุ์อื่นที่เป็นหอมมะลิ "ตัวใหม่" หรือ "ตัวเทียบเท่า" เพราะท่านอาจขาดทุนจากการโดนโรงสีกดราคาครับ

ขณะนี้มีมิจฉาชีพกำลังระบาดหนักในพื้นที่ โดยใช้กลอุบายใหม่ที่อันตรายมาก คือการ "บังคับเหยื่อเปลี่ยนภาษาโทรศัพท์" เพื่อหวังผลในการขโมยเงิน หากท่านได้รับข้อความลักษณะนี้ทางไลน์ ขอให้รู้ทันทีว่าเป็นมิจฉาชีพ 🕵️‍♂️ แฉละเอียด! ขั้นตอนการหลอกลวง (จากหลักฐานที่พบ) 1. ทักไลน์ด้วยชื่อบุคคลทั่วไป: มิจฉาชีพใช้บัญชีไลน์ชื่อบุคคลธรรมดา (ไม่ใช่บัญชีทางการ PEA Thailand) ทักเข้ามาหาเหยื่อพร้อมรูปภาพ QR Code ที่อ้างว่าเป็นระบบคืนเงินค่าประกันมิเตอร์ไฟฟ้า 2. ล่อใจด้วยยอดเงินและขอข้อมูลส่วนตัว: ส่งภาพระบุยอดเงินคืนที่ดูสมจริง เช่น 14,849.52 บาท เพื่อให้เหยื่อเกิดความโลภ จากนั้นจะขอ "ชื่อ-นามสกุล, เบอร์โทร" และที่แปลกคือมีการขอให้ "ถ่ายบิลค่าไฟย้อนหลัง 1 เดือน" ส่งให้ทางแชท ซึ่งเจ้าหน้าที่จริงจะไม่ทำแบบนี้ 3. 🚨 จุดตายสำคัญ: หลอกให้เปลี่ยนภาษาเครื่อง (English): มิจฉาชีพจะพิมพ์ข้อความกำชับว่า: "ในการสแกนรับเงินจะต้องตั้งค่าเป็นภาษาสากล Eng. ก่อนนะคะ ไม่อย่างนั้นจะสแกนไม่ได้" ⚠️ ทำไมต้องให้เปลี่ยนเป็นภาษาอังกฤษ? นี่คือกลโกงทางจิตวิทยาและเทคนิคครับ! เพื่อให้เหยื่อ "อ่านคำเตือนความปลอดภัยไม่ออก" (เช่น คำเตือนจากแอปธนาคาร หรือคำขออนุญาตติดตั้งแอปดูดเงิน) เพื่อให้เหยื่อเกิดความสับสนในเมนูและกดยอมรับ (Allow/Confirm) ไปโดยไม่รู้ตัว ตามคำบอกของมิจฉาชีพ 🛡️ ข้อควรปฏิบัติ ห้ามเชื่อ: การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค (PEA) ไม่มีนโยบาย ให้ประชาชนเปลี่ยนการตั้งค่าภาษาในโทรศัพท์เพื่อทำธุรกรรมใดๆ ทั้งสิ้น ห้ามสแกน: ห้ามสแกน QR Code หรือกดลิงก์ที่ส่งมาจากไลน์ส่วนตัวเด็ดขาด ติดต่อของจริง: หากสงสัยเรื่องเงินคืน ให้โทร 1129 PEA Contact Center หรือไปที่สำนักงานการไฟฟ้าฯ ใกล้บ้านโดยตรง 📢 ฝากแชร์ข่าวนี้ให้ญาติผู้ใหญ่ในบ้านทราบด่วนที่สุด ก่อนจะตกเป็นเหยื่อของการ "เปลี่ยนภาษา" เพื่อดูดเงินครับ!

กกพ. เปิดเผยแนวโน้มปรับขึ้นค่าไฟงวดใหม่ (พฤษภาคม-สิงหาคม 2569) เพื่อสะท้อนต้นทุนจริง โดยเสนอ 3 ทางเลือก ซึ่งจะทำให้ค่าไฟฟ้าเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 3.95–4.59 บาทต่อหน่วย ทั้งนี้เป็นการปรับขึ้นจากงวดปัจจุบัน 3.88 บาท เนื่องจากภาระหนี้ กฟผ. และต้นทุนพลังงานนำเข้าที่สูงขึ้น โดยจะประกาศอัตราอย่างเป็นทางการวันที่ 1 เมษายน 2569 นี้ สรุป 3 ทางเลือกปรับขึ้นค่าไฟ (พ.ค. - ส.ค. 69) ทางเลือกที่ 1: ปรับขึ้นสูงสุดที่ 4.59 บาท/หน่วย (จ่ายคืนหนี้ กฟผ. ทั้งหมดในงวดเดียว) ทางเลือกที่ 2: ปรับขึ้นเหลือ 4.08 บาท/หน่วย (เลื่อนการชำระหนี้ กฟผ. ออกไป) ทางเลือกที่ 3: ปรับขึ้นต่ำสุดที่ 3.95 บาท/หน่วย (ปรับเพิ่มขึ้นจากเดิมประมาณ 7 สตางค์ หรือ 2%) แม้ว่าจะมีความจำเป็นในการปรับขึ้นค่าไฟ แต่ กกพ. ก็เปิดช่องให้ประชาชนและผู้มีส่วนได้ส่วนเสียเข้าไปแสดงความคิดเห็นต่อทั้ง 3 แนวทางนี้ เพื่อนำข้อมูลไปประกอบการตัดสินใจสุดท้าย ผ่านเว็บไซต์ www.erc.or.th ตั้งแต่วันที่ 25-31 มีนาคม 2026 และจะประกาศอัตราค่าไฟใหม่ (พฤษภาคม-สิงหาคม) ในวันที่ 1 เมษายน 2026

ในปี 2003 มีผลการศึกษาชิ้นหนึ่งโดย จิลเลียน คลาก (Jillian Clarke) นักเรียนมัธยมปลายที่ฝึกงานด้านการวิจัยกับมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ ทีมของเธอได้ทดลองปล่อยเชื้อแบคทีเรียไว้บนกระเบื้องขนาดสี่เหลี่ยม จากนั้นได้วางของกินลงบนกระเบื้องแผ่นนั้นภายใต้ระยะเวลาที่แตกต่างกัน จากการทดลองครั้งนั้นทำให้เธอได้คำตอบว่าเชื้อแบคทีเรียสามารถปนเปื้อนจากพื้นมายังเยลลี่หมีและคุกกี้ได้ภายในระยะเวลา ‘ไม่ถึง 5 วินาที’ แต่ไม่ได้ระบุแน่ชัดว่าเชื้อโรคปนเปื้อนมากน้อยเพียงใด และจากศึกษาชิ้นเดียวกันนี้ยังบอกเราอีกว่า 70% ของผู้หญิงและ 56% ของผู้ชายเคยใช้ข้ออ้างนี้ในการหยิบของขึ้นมากินจากพื้น ซึ่งขนมหวานและลูกอมมีแนวโน้มที่จะถูกเก็บขึ้นมากินมากกว่าบร็อกโคลีหรือกระหล่ำดอก อีกทั้งเพศหญิงยังมีแนวโน้มที่จะหยิบของตกพื้นกินมากกว่าเพศชายอีกด้วยและเพื่อให้ชี้ชัดมากขึ้น ในปี 2007 ได้มีผลการศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยเคลมสัน พยายามค้นหาคำตอบว่าระยะเวลาที่อาหารสัมผัสพื้นมีผลกับปริมาณแบคทีเรียที่จะปนเปื้อนอาหารหรือไม่ พวกเขาทดลองด้วยการเตรียมพื้นประเภทต่างๆ ได้แก่ กระเบื้องสี่เหลี่ยม พรม และไม้ ที่มีเชื้อซัลโมเนลลา (Salmonella) ปนเปื้อนอยู่ หลังผ่านไป 5 นาที พวกเขาได้วางโบโลญญาไม่ก็ขนมปังลงบนพื้นเหล่านั้นเป็นระยะเวลา 5 วินาที 30 วินาที และ 60 วินาที จากนั้นจึงวัดปริมาณของเชื้อแบคทีเรียที่ปนเปื้อนไปยังอาหาร ก่อนทำซ้ำกระบวนการนี้ไปเรื่อยๆ ข้อสรุปที่ได้คือจำนวนเชื้อแบคทีเรียที่ปนเปื้อนไปยังอาหารประเภทต่างๆ นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่สัมผัส แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของพื้นต่างหาก เนื่องจากพื้นผิวที่แตกต่างกันส่งผลกับปริมาณเชื้อโรคที่ติดมา ซึ่งพื้นผิวที่ปลอดภัยที่สุดคือพรม หลังพบว่ามีแบคทีเรียต่ำว่า 1% ปนเปื้อนมายังอาหาร แต่หากเป็นพื้นไม้หรือพื้นกระเบื้อง การปนเปื้อนจะสูงถึง 48-70% ซึ่งสอดคล้องกับการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแอสตัน ในประเทศอังกฤษ ที่ได้ผลลัพธ์คล้ายคลึงกัน

ประกาศแจ้งเตือนด่วน! เกษตรกรโปรดระวัง "แก๊งตกเบ็ด" แอบอ้างกรมการข้าว หลอกขายเมล็ดพันธุ์ถึงบ้าน! 🌾❌ พี่น้องเกษตรกรชาวนาโปรดทราบ! ขณะนี้มีกลุ่มมิจฉาชีพออกอาละวาด ตระเวนตามหมู่บ้าน แอบอ้างว่าเป็นเจ้าหน้าที่จาก "กรมการข้าว" หรือหน่วยงานรัฐ มาเสนอขายหรือเปิดจองเมล็ดพันธุ์ข้าวสำหรับฤดูกาลหน้า ⚠️ พฤติกรรมต้องสงสัย (อย่าหลงเชื่อเด็ดขาด): 🚗 มีคนขับรถตระเวนเข้ามาในชุมชน หรือโทรศัพท์มาหา 📣 อ้างว่ามาอำนวยความสะดวก "เปิดจองเมล็ดพันธุ์ข้าว" ล่วงหน้า 💰 เร่งรัดให้จ่ายเงินจอง หรือซื้อทันที ✅ ข้อเท็จจริงจากกรมการข้าว: ไม่มีนโยบายเดินเร่ขาย: กรมการข้าว "ไม่มีนโยบาย" ส่งเจ้าหน้าที่ออกไปเร่ขาย หรือโทรศัพท์ไปหาเกษตรกรเพื่อให้สั่งจองเมล็ดพันธุ์ข้าวแต่อย่างใด ซื้อที่ศูนย์ฯ เท่านั้น: การจำหน่ายเมล็ดพันธุ์คุณภาพดีของทางราชการ จะจำหน่ายผ่าน "ศูนย์เมล็ดพันธุ์ข้าว" ใกล้บ้านท่าน หรือร้านตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการเท่านั้น ❌ หากหลงเชื่อซื้อไป จะเจอหายนะอะไรบ้าง? 🌾 ได้เมล็ดพันธุ์ไม่มีคุณภาพ: เปอร์เซ็นต์การงอกต่ำ ปลูกไม่ขึ้น 🌾 ได้ของปลอมปน: มีเมล็ดวัชพืช (ข้าวดีด ข้าวเด้ง) หรือข้าวพันธุ์อื่นปนมา ทำให้ผลผลิตเสียหาย ราคาตก 📢 คำแนะนำ: หากพบเห็นบุคคลที่มีพฤติกรรมดังกล่าว ห้ามซื้อ! ห้ามจอง! ห้ามจ่ายเงิน! และรีบแจ้งผู้นำชุมชนหรือเจ้าหน้าที่ตำรวจทันที 📍 ต้องการเมล็ดพันธุ์ดี ติดต่อด้วยตัวเองที่: ศูนย์เมล็ดพันธุ์ข้าวประจำจังหวัด หรือร้านค้าที่มีป้ายรับรองจากราชการ

จากการตรวจสอบข้อมูลกรณีที่มีการแชร์โพสต์ ระบุว่า "ซาอุฯ ประกาศยกเลิกการส่งน้ำมันให้ไทยในเดือนเมษายน 69 แบบไม่มีกำหนด" โดยอ้างเหตุผลเรื่องสภาวะสงครามนั้น จากการตรวจสอบข้อเท็จจริงผ่าน ไทยรัฐออนไลน์ พบรายละเอียดดังนี้ ซาอุดีอาระเบีย โดยบริษัท Saudi Aramco ได้ประกาศ "ลดปริมาณ" การส่งออกน้ำมันดิบไปยังกลุ่มประเทศในเอเชีย (รวมถึงไทย) ในเดือนเมษายน 2569 จริง ซึ่งเป็นการลดลงต่อเนื่องเป็นเดือนที่ 2 เกิดจากสภาวะสงครามระหว่าง สหรัฐฯ-อิสราเอล-อิหร่าน ที่ทวีความรุนแรงขึ้น จนทำให้เส้นทางเดินเรือผ่าน ช่องแคบฮอร์มุซ (Strait of Hormuz) ถูกปิดหรือเป็นอันตรายอย่างหนัก ซาอุฯ ปรับแผนการส่งออกโดยใช้ท่าเรือ Yanbu ในทะเลแดงแทน เพื่อหลีกเลี่ยงพื้นที่สงคราม แต่ท่าเรือนี้มีขีดความสามารถจำกัด จึงส่งมอบน้ำมันได้เพียงบางส่วนเท่านั้น ไม่ใช่การ "ยกเลิกแบบไม่มีกำหนด" โดยสิ่งที่เพจชื่อดังรายหนึ่งออกมาโพสต์นั้น มีการ "พาดหัวเกินจริง" เพื่อสร้างความตระหนก แม้ซาอุฯ จะลดการส่งน้ำมันให้เอเชียจริงเนื่องจากปัญหาการขนส่งผ่านช่องแคบฮอร์มุซ แต่ยังไม่ได้มีการประกาศตัดความสัมพันธ์หรือยกเลิกการขายน้ำมันให้ไทยแบบถาวรแต่อย่างใด

ไม่ใช่ไอน้ำ (Vapor) แต่เป็นละอองฝอยเคมี (Aerosol): สิ่งที่พ่นออกมาคือสารเคมีเข้มข้นที่ถูกทำให้เป็นละอองขนาดเล็ก ประกอบด้วยกลีเซอรีน สารแต่งกลิ่น และนิโคติน ซึ่งเมื่อสะสมในปอดจะกลายเป็นคราบเหนียวขัดขวางการทำงานของถุงลม นิโคตินสกัดเข้มข้น ติดง่ายกว่าเดิม: น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าใช้นิโคตินชนิดสกัด (Nicotine Salt) ทำให้ร่างกายดูดซึมสารเสพติดได้เร็วและในปริมาณที่สูงกว่าบุหรี่มวน ส่งผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือดอย่างรุนแรง สารพิษใหม่ที่เกิดจากความร้อน: แม้ไม่มีน้ำมันดิน (Tar) เหมือนบุหรี่มวน แต่ความร้อนจากขดลวดจะเปลี่ยนสารเคมีในน้ำยาให้กลายเป็น ฟอร์มาลดีไฮด์ (น้ำยาดองศพ) และสารก่อมะเร็งชนิดอื่นๆ รวมถึงมีโลหะหนักปนเปื้อน อันตรายมือสอง (Second-hand Vaping): ละอองฝอยที่พ่นออกมามีค่าฝุ่น PM 2.5 สูงมาก คนรอบข้างที่สูดดมเข้าไปจะได้รับสารพิษและนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดได้เช่นกัน

กรมศุลกากรได้ออกมาชี้แจงเพื่อสยบข่าวลือ โดยยืนยันว่าการนำเข้านั้น "ทำได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย" ภายใต้เงื่อนไขดังนี้: สิทธิพิเศษอาเซียน (ATIGA): การนำเข้ามะม่วงสดจากกัมพูชาดำเนินการภายใต้ความตกลงการค้าสินค้าอาเซียน ซึ่งได้รับสิทธิประโยชน์ทางภาษีอย่างถูกต้อง กรมศุลกากร ได้ออกเอกสารชี้แจงว่า ตั้งแต่เดือน มี.ค.2569 จนถึงปัจจุบันประเทศไทย มีการนำเข้ามะม่วงสด (Fresh Mango) จากกัมพูชาผ่านท่าเรือใน จ.ชลบุรี จำนวน 36 ใบขนสินค้า โดยสินค้าดังกล่าวใช้สิทธิพิเศษภายใต้ "ความตกลงการค้าสินค้าอาเซียน" (ATIGA) ซึ่งการนำเข้ามะม่วงเข้ามาในประเทศไทย สามารถทำได้โดยถูกต้องตามกฎหมาย โดยได้รับอนุญาตจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องตามขั้นตอนที่กฎหมายกำหนดนั้น

ประเด็นเรื่อง "จังหวัดบุรีรัมย์เติมน้ำมันได้ไม่อั้น" ในขณะที่จังหวัดอื่นถูกจำกัด เป็นข่าวที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในสื่อสังคมออนไลน์ แต่จากการตรวจสอบข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ 26 มีนาคม 2569 พบว่าข้อมูลนี้ "ไม่เป็นความจริง" และถูกระบุว่าเป็น ข่าวปลอม (Fake News) โดย นายประสพโชค วรรณขาว รักษาการพลังงานจังหวัดบุรีรัมย์ ได้ออกมาชี้แจงอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 23 มีนาคม 2569 ว่าข่าวที่ว่าบุรีรัมย์เติมน้ำมันได้ไม่อั้น ไม่เป็นความจริง ปั๊มน้ำมันในพื้นที่ยังคงต้องบริหารจัดการปริมาณน้ำมันให้เพียงพอต่อทุกคนตามมาตรการเดียวกับจังหวัดอื่น ๆ ในขณะเดียวกันนั้นศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม (Anti-Fake News Center) ก็ได้ตรวจสอบข้อมูลร่วมกับกรมประชาสัมพันธ์ สำนักนายกรัฐมนตรี และยืนยันเมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2569 ว่าข้อมูลดังกล่าวเป็น "ข่าวปลอม" ขอให้ประชาชนอย่าหลงเชื่อและงดส่งต่อข้อมูลนี้ แม้จะมีกระแสข่าวลือหรือภาพปรากฏในโซเชียลมีเดียว่าบางปั๊มให้เติมได้มากขึ้น แต่ในทางปฏิบัติยังคงมีการ "จำกัดวงเงิน" เพื่อป้องกันการกักตุนและกระจายน้ำมันให้ทั่วถึง ดังนี้ - รถยนต์ 4 ล้อ : จำกัดการเติมไม่เกิน 1,000 บาท (ปรับขึ้นจากเดิม 500 บาท เพื่อความคล่องตัว) - รถ 6 ล้อขึ้นไป : จำกัดการเติมไม่เกิน 1,500 บาท - นโยบายภาพรวม : เป็นไปตามคำสั่งนายกรัฐมนตรี (ฉบับที่ 4/2569) ที่มุ่งเน้นการจัดสรรทรัพยากรพลังงานในช่วงวิกฤตการณ์ตะวันออกกลางอย่างเท่าเทียมกันทั่วประเทศ อาจเกิดจากการที่บางสถานีบริการในบุรีรัมย์มีการปรับเพิ่มโควตาการเติมต่อคัน (จาก 500 เป็น 1,000 บาท) เพื่อลดคิวที่ยาวเหยียด ทำให้คนเข้าใจผิดว่า "เติมได้ไม่จำกัด" การนำภาพการเติมน้ำมันในพื้นที่ไปตัดต่อหรือใส่แคปชันที่สร้างความเข้าใจผิดว่าบุรีรัมย์ได้รับสิทธิพิเศษ เหนือจังหวัดอื่น ซึ่งไม่เป็นความจริงตามหลักการบริหารจัดการพลังงานของภาครัฐ

อีสานโคแฟค ตรวจสอบแล้วว่า ...เป็นข่าวลวง...มิจฉาชีพ สร้างเรื่องราว โอกาสทองของเด็กนักเรียนที่จะจบการศึกษา และต้องการศึกษาต่อปริญญาตรีแบบมีทุนเรียนต่อ โดยใช้ กลโกง "ค่าธรรมเนียมแฝง" เช่น ค่าประกันสิทธิ หรือ ค่าดำเนินการเปิดบัญชีรับทุน จำนวน 2,500 - 5,000 บาท โดยการเร่งรัดโอนจนขาดสติ 🚩 รายละเอียดเรื่องราว 1. การสร้างเรื่องราว "โอกาสทองของเด็กนักเรียนต่างจังหวัด" ข่าวลวง: มักปรากฏในรูปแบบโพสต์โซเชียลมีเดียหรือการโทรศัพท์แอบอ้างว่า เป็นเจ้าหน้าที่จากสำนักงานส่วนกลาง หรือ "มูลนิธิเพื่อการศึกษาต่างประเทศ" บอกว่ามีโควตาพิเศษสำหรับเด็กนักเรียนในจังหวัดอำนาจเจริญที่เรียนดีแต่ขาดแคลนทุนทรัพย์ โดยจะให้ทุนเรียนฟรี 100% จนจบปริญญาตรี พร้อมค่าครองชีพรายเดือน 2. กลโกง "ค่าธรรมเนียมแฝง" (The Fee Trap) ข่าวลวง: หลังจากเหยื่อหลงเชื่อและกรอกข้อมูลสมัคร มิจฉาชีพจะแจ้งว่า "ยินดีด้วย! คุณได้รับทุน" แต่ต้องทำการโอนเงินเพื่อเป็น "ค่าประกันสิทธิ" หรือ "ค่าดำเนินการเปิดบัญชีรับทุน" จำนวน 2,500 - 5,000 บาท โดยอ้างว่าเงินก้อนนี้จะได้คืนพร้อมกับทุนงวดแรก ความจริง: ทุนการศึกษาของหน่วยงานรัฐหรือมูลนิธิที่ได้มาตรฐาน จะไม่มีการเรียกเก็บเงินล่วงหน้าจากนักเรียนเด็ดขาด เงินก้อนนี้คือรายได้หลักที่มิจฉาชีพต้องการ 3. การเร่งรัดเพื่อให้ขาดสติ (The Urgency) ข่าวลวง: มักบอกว่าเหลือโควตาสุดท้ายของจังหวัดแล้ว ถ้าไม่โอนภายใน 1 ชั่วโมงจะมอบสิทธิ์ให้ลำดับสำรองจากจังหวัดอื่นทันที ความจริง: นี่คือจิตวิทยาเพื่อให้เหยื่อไม่มีเวลาปรึกษาครูหรือผู้ปกครอง และเร่งให้เกิดการโอนเงินโดยเร็วที่สุด ⚠️ สัญญาณอันตรายที่ต้องระวัง (Red Flags): ติดต่อผ่านช่องทางไม่เป็นทางการ: เช่น ใช้ LINE ส่วนตัวโทรหา หรือทักข้อความ Facebook มาหาโดยตรง ขอข้อมูลรหัสผ่าน: มีการขอรหัส OTP หรือเลขหลังบัตรประชาชนเพื่อ "ลงทะเบียนในระบบ" บัญชีธนาคารเป็นชื่อบุคคล: หากมีการให้โอนเงินเข้าบัญชีชื่อนาย... หรือนางสาว... (บัญชีม้า) แทนที่จะเป็นชื่อหน่วยงานหรือมหาวิทยาลัย ให้มั่นใจได้ว่าเป็นมิจฉาชีพ 100%

คาร์โบไฮเดรตไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้คนอ้วนโดยตรง สาเหตุของความอ้วนเกิดจาก "การได้รับแคลอรี่รวมต่อวันมากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญ" เช่น การกินคาร์โบไฮเดรตแปรรูป (แป้งขาว, ขนมปัง, น้ำตาล) มากเกินไป สามารถเกิดขึ้นในหลายกรณี เช่น ทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตรวมต่อวันมากเกินกว่าการนำไปใช้และการเก็บในแต่ละวันจนร่างกายเปลี่ยนพลังงานส่วนเกินไปเป็นไขมันสะสม หรือการทานเยอะเกินไปในคราวเดียวจนทำให้ร่างกายไม่สามารถกักเก็บพลังงานได้ทัน ทำให้ร่างกายเลือกที่ลดปริมาณน้ำตาลโดยการจัดเก็บในรูปแบบของไขมันที่ง่ายและเร็วกว่า ในทางตรงกันข้าม การตัดคาร์โบไฮเดรตไปเลยก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน เพราะการที่ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้ต่ำมากๆ จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารกลุ่ม วิตามินบี และด้วยที่คาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานหลักในการดำรงค์ชีวิต การทดแทนพลังงานโดยการเพิ่มปริมาณการทานไขมันและเนื้อสัตว์ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับไขมันอิ่มตัวและคอเรสเตอรอล ที่ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและความดันโลหิตได้ ดังนั้น การเลือกกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (ใยอาหารสูง) คุมปริมาณให้สมดุล และออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยป้องกันความอ้วนได้ และเป็นการควบคุมน้ำหนักที่ดีกว่าการงดคาร์โบไฮเดรตไปเลย

นี่คือ "เหยื่อล่อ" ของมิจฉาชีพ นี่คือกลโกงรูปแบบใหม่ที่เปลี่ยนจากการโทรขู่ มาเป็นการใช้ "ของฟรี" เพื่อหลอกดูดเงินจนเกลี้ยงบัญชีของฟรีเป็นเพียงเหยื่อล่อเพื่อดึงดูดคนให้ยอมแอดไลน์ ซึ่งเป็นการเปิดประตูให้มิจฉาชีพเข้าถึงตัวเหยื่อได้โดยตรง เมื่อแอดไปแล้วจะใช้จิตวิทยาหลอกให้ตายใจ ด้วยการยอมจ่ายเงินหรือผลตอบแทนก้อนเล็กให้ก่อนในครั้งแรก พอเหยื่อเกิดความโลภและทุ่มโอนเงินก้อนใหญ่ มิจฉาชีพจะอ้างว่าระบบผิดพลาด ถอนเงินไม่ได้ และบล็อกหนีทันที 🚩 4 ของฟรี ที่มิจฉาชีพชอบใช้เป็นเหยื่อล่อ: มักจะยิงแอดโฆษณาใน Facebook หรือ TikTok แจกสิ่งของเหล่านี้เพื่อดึงดูดความสนใจ: ต้นไม้ (โดยเฉพาะพันธุ์ที่กำลังฮิต) หนังสือ (เช่น หนังสือธรรมะ สวดมนต์) อาหารเสริม / วิตามินบำรุงสุขภาพ ชุดออกกำลังกาย / เสื้อผ้าแฟชั่น ⚠️ เจาะลึก 5 สเต็ปสูบเงิน (รู้ทันก่อนหมดตัว): สเต็ป 1: ใช้ของฟรีบังหน้า - โพสต์แจกของฟรี ใครสนใจต้องทักแชท สเต็ป 2: บังคับแอด LINE - อ้างว่าต้องแอดไลน์ส่วนตัวหรือเข้ากลุ่ม เพื่อ "ลงทะเบียนยืนยันสิทธิ" รับของ สเต็ป 3: ชวนทำงาน/ลงทุน - แอดมินจะไม่พูดถึงของฟรีแล้ว แต่จะเริ่มชวนทำ "ภารกิจพิเศษ" เช่น กดไลก์สินค้า หรือลงทุนออนไลน์ อ้างว่าได้ผลตอบแทนดี สเต็ป 4: ปล่อยให้ได้เงินจริง (หลอกให้ตายใจ) - ลงทุนครั้งแรกหลักร้อย มิจฉาชีพจะโอนเงินต้นพร้อมกำไรคืนให้จริงๆ เพื่อกระตุ้นความโลภให้เราอยากลงทุนเพิ่มเป็นหลักหมื่นหลักแสน สเต็ป 5: บล็อกหนี ถอนไม่ได้ - เมื่อเราทุ่มเงินก้อนใหญ่ลงไป ระบบจะอ้างว่า "ทำผิดขั้นตอน" หรือ "ต้องโอนค่าภาษีเพิ่ม" พอเราไม่มีเงินโอนต่อ ก็จะถอนเงินไม่ได้ และถูกบล็อกช่องทางติดต่อทันที 💡 คาถาป้องกันตัว: "ไม่เชื่อ ไม่รีบ ไม่โอน" ของฟรีไม่มีในโลก หากเจอแอดไลน์แจกของ ให้ท่องไว้เลยว่าจุดจบคือการชวนลงทุนหลอกลวงแน่นอน!

ในความเป็นจริงงานวิจัยได้เปิดเผยว่า ผลไม้และผักแช่แข็งมีวิตามินมากพอๆ กับผลไม้และผักสด และบางครั้งอาจมีมากกว่าด้วยซ้ำ “ในแง่ของวิธีการที่มนุษย์คิดค้นขึ้นมาเพื่อถนอมอาหาร การแช่แข็งถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสารอาหาร” อาลี บูซารี นักวิทยาศาสตร์ด้านอาหารและผู้เขียนหนังสือ “ ส่วนผสม: การเปิดเผยองค์ประกอบสำคัญของอาหาร ” กล่าว “หากคุณไม่สามารถซื้อของสดได้ หรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่หาซื้อผักผลไม้ได้เพียงร้านขายของชำใกล้บ้านเท่านั้น การที่ผู้คนรู้ว่าอาหารแช่แข็งเป็นทางเลือกที่ใช้ได้ผลจึงเป็นสิ่งสำคัญ” นอกจากจะช่วยรักษาวิตามินแล้ว การแช่แข็งยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสารประกอบจากพืชที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยป้องกันโรคต่างๆ ดังที่แมรี แอนน์ ลิลา ผู้อำนวยการสถาบันพืชเพื่อสุขภาพของมนุษย์แห่งมหาวิทยาลัยรัฐนอร์ทแคโรไลนาได้กล่าวไว้ จีน เลสเตอร์ นักสรีรวิทยาพืชและหัวหน้าโครงการระดับชาติของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ ซึ่งดูแลงานวิจัยด้านอาหารจากสัตว์และพืชหลังการเก็บเกี่ยวทั้งหมด กล่าวว่า ผลผลิตแช่แข็งเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าเป็นพิเศษหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะรับประทานผลไม้และผักภายในหนึ่งหรือสองวัน เลสเตอร์กล่าวว่า “ผลไม้แช่แข็งถูกเก็บเกี่ยวในเชิงพาณิชย์เมื่อสุกเต็มที่ จากนั้นจึงนำไปแช่แข็งอย่างรวดเร็วทีละชิ้นและบรรจุในบรรยากาศไนโตรเจน” การนำผลไม้และผักไปสัมผัสกับไนโตรเจนจะช่วยรักษาสารอาหารที่ออกซิเจนทำลายลง และยังเกิดขึ้นกับผักสดบางชนิด เช่น ผักใบเขียวที่บรรจุถุงด้วย ผักที่ตั้งใจจะนำไปแช่แข็งเพื่อจำหน่ายเชิงพาณิชย์นั้นก็ถูกเก็บเกี่ยวเมื่อสุกเต็มที่เช่นกัน แต่ต่างจากผลไม้ตรงที่ผักจะถูกลวกก่อนแช่แข็ง โดยการแช่ในน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิระหว่าง 90 ถึง 95 องศาฟาเรนไฮต์ ซึ่งจะทำลายเอนไซม์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนสี การไหม้เกรียม และการสูญเสียรสชาติ เลสเตอร์กล่าวว่า “การลวกช่วยรักษาสีเขียวสดใสของผักเอาไว้ได้ แม้หลังจากแช่แข็งและเก็บรักษาแล้ว มิเช่นนั้นผักอาจเปลี่ยนเป็นสีเทาหรือสีน้ำตาลได้” การลวกยังช่วยเปลี่ยนโครงสร้างของเส้นใย ทำให้ผักนุ่มขึ้น ไม่กรอบ และเคี้ยวง่ายขึ้นด้วย ข่าวดีก็คือ เช่นเดียวกับผลไม้ ผักที่ตั้งใจจะนำไปแช่แข็งมักจะถูกเก็บเกี่ยวเมื่อสุกเต็มที่ ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด เมื่อเทียบกับผลผลิตที่ตั้งใจจะขายสด ซึ่งจะถูกเก็บเกี่ยวเมื่อยังไม่สุกเต็มที่และมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่า เพื่อให้เก็บรักษาได้นานขึ้นระหว่างการขนส่งและการจัดเก็บ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผักที่จะนำไปแช่แข็งนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าตั้งแต่แรก ซึ่งช่วยชดเชยการสูญเสียสารอาหารระหว่างการลวก และยังคงมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าเมื่อเทียบกับผลผลิตสดที่วางขายทั่วไป