คณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ รับทราบความคืบหน้าการจัดหาวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ชนิด 9 สายพันธุ์ เพื่อบริหารจัดการเป็นสิทธิประโยชน์สำหรับเด็กหญิง ป.5 ปีการศึกษา 2567 โดยมีวัคซีน จำนวน 773,500 โดส ที่พร้อมฉีดให้กับกลุ่มเป้าหมาย ซึ่งในระหว่างนี้ สปสช. จะทำการสำรวจกลุ่มเป้าหมายเด็กหญิง ป. 5 ร่วมกับกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข และจะเริ่มฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ชนิด 9 สายพันธุ์ ให้กลุ่มเป้าหมายได้ก่อนสิ้นเดือนธันวาคม 2567 และจะเสร็จสิ้นภายในเดือนมกราคม 2568

กรณีที่มีการแนะนำข้อมูลด้านสุขภาพว่า ใบหน้าบวม ปลายจมูกแดง เป็นสัญญาณเตือนว่าหัวใจกำลังทำงานหนักขึ้น ทางสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า จากหลักฐานทางการแพทย์ในปัจจุบันยังไม่พบว่า การที่มีใบหน้าบวม ปลายจมูกแดง เกี่ยวเนื่องกับภาวะหัวใจทำงานหนักแต่อย่างใด การที่มีใบหน้าหรือปลายจมูกแดง เกิดจากการที่หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งเป็นการตอบสนองต่อสภาวะปกติ เช่น การออกกำลังกาย อากาศร้อน การมีไข้ ดื่มแอลกอฮอล์ การตอบสนองทางอารมณ์ โกรธหรือเขินอาย เป็นต้น นอกจากนี้ยังอาจพบได้ในภาวะหมดประจำเดือน หรือ ความดันโลหิตสูง หรือยาที่มีผลขยายหลอดเลือ

ลมพิษเกิดจากการบูดเน่าของอาหารในลำไส้ ในช่วงเวลาอากาศเปลี่ยน ทำให้ร่างกายเกิดความแปรปรวน ทางโรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า จากข้อมูลที่กล่าวมาไม่สอดคล้องกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ หรืองานวิจัยที่น่าเชื่อถือ และข้อมูลดังกล่าวยังพิสูจน์ไม่ได้ด้วยหลักฐานเชิงประจักษ์ในปัจจุบัน โรคลมพิษ (urticaria) เป็นโรคผิวหนังที่มีลักษณะผื่นนูนใหญ่ สาเหตุนั้นมีหลาย อย่าง เช่น ภูมิแพ้ (อาหาร ยา ฝุ่นละอองต่างๆ) โรคภูมิแพ้ตัวเอง (autoimmune diseases) ภาวะติดเชื้อ เป็นต้น แต่มีกลุ่มผู้ป่วยลมพิษที่ไม่พบสาเหตุที่แน่ชัด และตรวจหาไม่พบสาเหตุ ส่วนปัจจัยกระตุ้นนั้นมีมากมาย เช่น อุณหภูมิ สิ่งแวดล้อม อาหาร ยา ความเครียดทางอารมณ์ เป็นต้น จึงทำให้มีการกำเริบของอาการผื่นลมพิษได้เมื่อมีปัจจัยเกื้อหนุนดังกล่าว

การอดนอนจะมีผลต่อการทำงานของสมองในส่วนต่าง ๆ ให้ทำงานผิดไป เช่น สมองส่วนหน้าสุด (Prefrontal Cortex) จะทำให้การเรียนรู้จากคำพูด (Verbal Learning Tasks) แย่ลง ส่วนกลีบสมองบริเวณขมับ (Temporal lobe) จะทำให้การเรียนรู้ด้านภาษา (Language Processing) ช้าลง การนอนไม่พอมีผลต่อร่างกายอย่างแน่นอน ถ้านอนน้อยไปเพียง 1 วันอาจไม่เห็นผลกระทบที่รุนแรงนัก อย่างมากก็แค่ง่วงซึมบ้างในช่วงกลางวัน แต่พอตกกลางคืนเมื่อได้นอนอย่างเต็มอิ่มอีกครั้ง ร่างกายจะฟื้นตัวกลับมาสดชื่นได้อีกในวันรุ่งขึ้น แต่ถ้ายังคงอดนอนต่อไปเรื่อย ๆ ก็จะยิ่งเห็นผลกระทบชัดเจนขึ้น

ด้วยวิธีทางภูมิปัญญาท้องถิ่นในการกำจัดเหา ซึ่งจะใช้สมุนไพรในงานสาธารณสุขมูลฐาน คือ น้อยหน่า สามารถทำได้ 2 วิธี ดังนี้ วิธีที่ 1 นำใบน้อยหน่า 15 – 20 ใบตำให้ละเอียดผสมกับเหล้าขาวหรือแอลกอฮอล์ล้างแผลพอแฉะ คั้นเอาแต่น้ำมาทาให้ทั่วศรีษะ และใช้ผ้าโพกไว้ 10 นาที และใช้หวีเสนียดสางออก วิธีที่ 2 บดเมล็ดน้อยหน่ากับน้ำมะพร้าว ในอัตราส่วน 1 : 2 กรองเอาน้ำ ทาให้ทั่วศรีษะ ใช้ผ้าโพกไว้ 1 – 2 ชั่วโมง ข้อควรระวัง คือ อย่าให้น้ำยาเข้าตา เพราะจะทำให้เยื่อบุตาอักเสบ นายแพทย์ปราโมทย์ กล่าวต่อว่า การป้องกันการแพร่กระจายของเหา สามารถทำได้โดย รักษาความสะอาดของทุกคนในบ้าน ทำความสะอาดเครื่องใช้ เครื่องนุ่งห่ม ที่นอน หมอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว ให้สะอาด แยกของใช้ส่วนตัว ไม่ใช้ร่วมกับผู้ที่เป็นเหา และควรตัดเล็บให้สั้น ไม่แคะ แกะ เกา บริเวณที่เป็นเหา เพราะอาจทำให้ติดเชื้อซ้ำได้ ปัจจุบันองค์การเภสัชกรรมมีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ผ่านการวิจัยโดยใช้สมุนไพรเพื่อกำจัดเหา สามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์สมุนไพรกำจัดเหาตามร้านค้าชั้นนำทั่วไปได้

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เผยแพร่ อินโฟกราฟิก ให้ความรู้เรื่องยาคลายกล้ามเนื้อ โดยระบุว่า ยาคลายกล้ามเนื้อ ใช้บ่อย เพิ่มความเสี่ยงเกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ อาการปวดเมื่อย หรือ เคล็ดขัดยอก เกิดจากกล้ามเนื้อมีการหดเกร็งมากเกิน ยาคลายกล้ามเนื้อ มีฤทธิ์ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ยาคลายกล้ามเนื้อ หากใช้บ่อยเกินไป อาจนำมาซึ่งอาการต่างๆ อาทิ ง่วงซึม อ่อนเพลีย เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว ปากแห้ง ปัสสาวะไม่ออก ดังนั้น การใช้ยาจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา ไม่ควรซื้อยามากินเอง ในปัจจุบันการศึกษาด้านความปลอดภัย ของการใช้ยาคลายกล้ามเนื้อในระยะยาว ยังมีไม่มากนัก จึงไม่สามารถยืนยันได้ว่า การกินยาคลายกล้ามเนื้อ สามารถกินต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาได้นานแค่ไหนจึงจะปลอดภัย แต่สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้คือ ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์จากยามากขึ้น อีกทั้งยาเหล่านี้ขับออกทางตับ และไต เมื่อใช้ยาเป็นเวลานานอาจมีผลกับอวัยวะเหล่านี้ได้

ผลเสียจากการใช้ดมบ่อยๆ - ส่วนประกอบของยาดม จะมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่ออวัยวะในระบบทางเดิน ได้แก่ จมูกแห้ง โพรงจมูกอักเสบ และปอดอักเสบ - ส่วนประกอบของยาดม จะมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบประสาท เนื่องจากมีฤทธิ์ที่สามารถกระตุ้นประสาท ซึ่งส่งผลให้เกิดการเสพติดในชนิดที่ไม่รุนแรงได้ อีกทั้งผลเสียจากการเสพติดใช้ดมบ่อยๆ จะทำให้เสียบุคลิกภาพ - การใช้ยาดมร่วมกับผู้อื่น มีความเสี่ยงในการติดเชื้อบริเวณจมูก โดยเฉพาะยาดมที่มีลักษณะผลิตภัณฑ์แบบหลอด - อาจเกิดอุบัติเหตุจากการใช้ยาดมได้ เช่น หากยาดมกระเด็นเข้าตา จะทำให้ดวงตาเกิดการระคายเคืองได้ หรือหากยาดมกระเด็นเข้าปาก จะทำให้ลิ้น และช่องปากเกิดความแสบร้อนได้

"หอมแดง เป็นสมุนไพรเครื่องเทศที่ใช้ในการแต่งกลิ่นของอาหาร และหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ นั่นจึงทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้บริโภค โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักเป็นหวัดได้ค่อนข้างบ่อยในช่วงหน้าฝนอย่างนี้ เนื่องจากสรรพคุณของหอมแดงที่ช่วยบรรเทาอาการหวัด โดยทำให้หายใจได้โล่งสะดวกยิ่งขึ้น ซึ่งนั่นจะช่วยลดอาการคัดจมูกได้ด้วยเช่นกัน ที่สำคัญยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มของ "แอนโทไซยานิน" ที่พบได้ในพืชสีแดง ป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง และเบาหวาน ตลอดจนความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย และยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย

ไม่จริงเพราะ มะเร็งคือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในอวัยวะต่างๆของร่างกาย โดยมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติ เกิดเป็นก้อนเนื้อที่มีการลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียงหรือกระจายไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายได้ ผ่านทางระบบเลือด หรือระบบทางเดินน้ำเหลือง โรคมะเร็งมีหลากหลายชนิดขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เป็นจุดกำเนิดของโลก และชนิดของเซลล์มะเร็ง โดยทั่วไปแพทย์ไม่สามารถระบุได้ชัดเจนว่ามะเร็งในแต่ละบุคคนเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง มีปัจจัยหลายอย่าง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้นบุหรี่ แสงแดด แสงUV สารเคมีต่างๆ หรือ พันธุ์กรรม ครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งมาก่อนถ่ายทอดทางพันธุกรรมในครอบครัว แต่พบได้น้อย สรุปคือทุกคนเกิดมาไม่ได้มีเชื้อมะเร็งอยู่ตั้งแต่แรก แต่เกิดจากปัจจัยภายนอกที่ได้รับ และปัจจัยภายในของแต่ละบุคคล

ไม่จริง การนั่งเขย่าขาไม่ได้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ แต่เกิดจากความเคยชินจนอาจติดเป็นนิสัย หรืออาจทำเพื่อระบายความเครียด ความวิตกกังวล หรือเมื่อรู้สึกเบื่อ แต่หากการเขย่าขาเกิดขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้หรือบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความมั่นใจ.

•เซลล์มะเร็งใช้น้ำตาลในการเติบโต ? x ไม่จริง แต่ควรเลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน *เพราะมะเร็งใช้เมตาบอลิซึมเพื่อสร้างพลังงานและใช้น้ำตาลก็จริงๆ แต่เซลล์ร่างกายก็ต้องใช้น้ำตาลในการสร้างพลังงานเช่นกัน เพราะฉะนั้นถ้าร่างกายอดน้ำตาล มะเร็งก็จะตายแต่ร่างกายก็ตายเช่นกันด้วย / ดังนั้นควรจำกัดปริมาณน้ำตาลในแต่ละวัน ไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา •เป็นมะเร็งห้ามกินเนื้อสัตว์ ? x ไม่จริง ต้องกินเนื้อสัตว์ให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) ต่อวัน เพราะโดยหลักการแล้วเวลารักษามะเร็งจะมีการให้ยาคีโมบำบัด ซึ่งสิ่งที่ร่างกายต้องการในช่วงรับยาก็คือ พลังงาน และการซ่อมแซมอวัยวะที่เสื่อมสลายไปในช่วงให้ยา พลังงานก็จะมาจาก 3 แหล่งก็คือ คาร์โบไฮเดรตรวมไปถึงพวกน้ำตาล โปรตีน และไขมัน โดยปกติจะแนะนำผู้ป่วยให้ทานโปรตีนให้เยอะขึ้นเพื่อให้เป็นแหล่งพลังงาน แล้วลดน้ำตาลลง การทานโปรตีนเพิ่มขึ้น นอกจากให้พลังงานแล้ว โปรตีนก็จะไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วยส่วนโปรตีนที่เลือกก็ควรเป็นโปรตีนที่ดี ได้แก่ โปรตีนจากเนื้อปลา เนื้อไก่ โปรตีนจากเนื้อปลาและเนื้อไก่เป็นโปรตีนที่ดี ให้พลังงาน ย่อยง่าย หรือจะเป็นโปรตีนจากไข่และเนื้อสัตว์ไม่ติดมันก็ได้ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูป

การดมยาดมสามารรถเสี่ยงที่จะส่งผลเสี่ยต่อเยื่อบุโพรงจมูกได้ ถ้าหากดมบ่อยๆโดยที่ใช้ยาดมแบบผิดวิธี เช่น ยัดเข้าไปในจมูก หรือเสียบค้างไว้ ซึ่งหากทำบ่อยๆก็สมารถติดเป็นนิสัยและทำให้เกิดการระคายเคืองในโพรงจมูก เนื่องจากยาดมมีส่วนผสมของเมนทอล หรือการบูร ที่มีรายงานว่าถ้าร่างกายได้รับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียได้ เช่น เมนทอล สามารถทำให้เกิดอาการบ้านหมุน เวียนหัว หรือเป็นลมแต่เกิดขึ้นเมื่อได้รับในปริมาณมากๆเท่านั้น ส่วนการบูรถ้าได้รับในปริมาณมากๆจริงๆก็ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ กระสับกระส่ายได้ ส่วนการระคายเคียงบริเวณเยื่อบุโพรงจมูกจะเกิดขึ้นไดด้หากเราใช้ยาดม/ใช้อุปกรณ์อย่างผิดวิธี เช่น ยัดหรือสอดเข้าไปในจมูก ซึ่งอาจทำเกิดการระคายเคืองในโพร่งจมูกตามมาได้

ดื่มน้ำมะเขือเทศไม่ก่อโรคไต แต่เสี่ยงอ้วน นักโภชนาหากให้แนะนำก็ควรทานเป็นมะเขือเทศสดมากกว่าการกินเป็นน้ำมะเขือเทศเป็นกล่องเพราะจะได้สารอาหารเยอะกว่า ถ้าดื่มเป็นน้ำมะเขือเทศติดต่อกันเป็นระยะเวลานานด้วยน้ำตาลของมันอาจจำให้เกิดโรคอ้วนได้

ยังไม่มีผลการวิจัยที่แน่นอนว่าการย้อมผมส่งผลต่อการเกิดมะเร็งหรือไม่ แต่การสูดดมกลิ่นหรือสัมผัสน้ำยาย้อมสีผมก็ส่งผลต่อสุขภาพ เพราะน้ำยาย้อมผมประกอบด้วยสารเคมีมากกว่า 5,000 ชนิด ซึ่งอาจจะทำให้ป่วยได้ ดังนั้นควรระมัดระวังในการย้อมสีผม และควรให้ช่างทำผมเป็นคนย้อมผมมากกว่าทำด้วยตนเอง เพื่อเลี่ยงการสูดดมและสัมผัส

จริงเพราะยาคลายกล้ามเนื้อ หากใช้บ่อยเกินไป อาจนำมาซึ่งอาการต่างๆ อาทิ ง่วงซึม อ่อนเพลีย เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว ปากแห้ง ปัสสาวะไม่ออก ดังนั้น การใช้ยาจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา ไม่ควรซื้อยามากินเอง ทั้งยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อต่างเป็นกลุ่มยาที่ผู้ป่วยไม่ค่อยระมัดระวัง เพราะเข้าใจว่าเป็นยาที่ไม่อันตราย ซึ่งจริงๆ แล้วยาประเภทนี้ “เป็นพิษต่อไต” แถมร่างกายเรายังขับสารเคมีเหล่านี้ออกทางไต ทำให้ไตได้รับสารพิษจากยาเป็นจำนวนมากและการสะสมที่ยาวนาน ก็ทำให้เกิดโรคไตที่รุนแรงถึงขั้นไตวายได้

แตงกวาสามารถช่วยในเรื่องของใต้ตาดำได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติของความเย็นและช่วยกักเก็บความชื้น ทำให้เพิ่มการไหลเวียนของเส้นเลือดบริเวณใต้ตา

❌“ยิ่งถอนผมหงอก ผมหงอกก็จะยิ่งขึ้น” ไม่เป็นความจริง❌ โดยสาเหตุของผมหงอกมักจะเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆ เช่น การขาดสารอาหารอย่างวิตามินบี 12 หรือความเครียด ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีได้ ในบางกรณี การรับประทานวิตามินบีในปริมาณสูงอาจช่วยให้ผมหงอกกลับมาดำได้ นอกจากนี้ ยาบางชนิด เช่น คลอโรควิน ยังสามารถทำให้สีผมเปลี่ยนเป็นสีขาวได้ ผมหงอกไม่สามารถรักษาได้ วิธีจัดการมีเพียงการเล็มออกหรือย้อมสีเพื่อปกปิดเท่านั้น https://www.rama.mahidol.ac.th/patient_care/th/health_issue/26022016-1044-th

ไมโครเวฟทำลายคุณค่าทางโภชนาการของอาหารหรือไม่ วิตามินและสารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามินบี วิตามินซี โฟเลต เป็นต้น จะไม่ทนต่อความร้อน ไม่ว่าจะเป็นความร้อนที่มาจากไมโครเวฟ เตาอบทั่วไป การต้ม หรือการนึ่ง จากการศึกษาวิจัยพบว่า เนื่องจากไมโครเวฟสามารถทำให้อาหารร้อนขึ้นภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว การปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟจะทำลายวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ ที่สลายตัวเมื่อได้รับความร้อนน้อยกว่าวิธีอื่น ๆ นอกจากนี้งานวิจัยในปี ค.ศ. 2019 พบว่าการต้มบรอกโคลีด้วยเตาไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาที คุณค่าทางโภชนาการจะยังคงอยู่มากกว่าการต้มโดยวิธีอื่น หรือการทอดด้วยน้ำมัน เช่นเดียวกับผักโขม พริก ถั่วเขียว จะสูญเสียสารที่มีคุณค่าทางอาหารจากไมโครเวฟน้อยกว่าการทำให้ร้อนด้วยวิธีอื่น ๆ

https://hairmaxthailand.com/article/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%9A/

ไม่เป็นความจริงค่ะ ในมุมมองแพทย์แผนไทย แตงกวามีสรรพคุณแก้กระหาย ขับปัสสาวะ ลดความดันลดความร้อนในร่างกาย ลดไข้ ทำให้สดชื่น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น บำรุงผิว แก้ท้องเสีย กำจัดของเสีย ต่อต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ไม่มีการกล่าวถึงผลต่อการคุมกำเนิด หรือผลต่อเรื่องทางเพศหรือฮอร์ โมนเพศ และ ไม่มีหลักฐานข้อมูลในแพทย์แผนปัจจุบันที่บอกว่าการกินแตงกวาจะไปเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย หรือล้างฮอร์โมนเพศหญิง แหล่งที่มา: คลินิกสุขภาพเพศ รพ.จุฬาลงกรณ์

การกลืนเมล็ดผลไม้ไม่ทำให้โตในท้อง แต่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ หลอดอาหาร ไปจนถึงลำไส้อาจถึงขั้นเสียชีวิต เนื่องจากเมล็ดอาจปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้หายใจไม่ออก

จริง ๆ แล้วการอาบน้ำบ่อย ๆและอาบครั้งละนาน ๆ ไม่ใช่เรื่องดีเพราะผิวหนังของเราสามารถทำความสะอาดตัวเองได้อยู่แล้ว แถมการฟอกสบู่ไม่ดีกับผิวหนังด้วยเพราะไปทำลายน้ำมันในชั้นผิวหนัง ให้ทำผิวแห้งและนำไปสู่การเป็นโรคผิวหนัง แต่ทั้งนี้การอาบน้ำขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่วันที่เพิ่มเข้ามา เช่น การออกกำลังกาย หรือสภาพอากาศร้อนอบอ้าว ยังไงก็ตามถึงสภาพอากาศจะเย็น แต่ถ้ารู้สึกเหนอะหนะ เริ่มมีกลิ่นหรือร่างกายเต็มไปด้วยฝุ่นควัน การอาบน้ำชำระร่างกาย ขจัดเชื้อโรคและมลภาวะย่อมดีกว่าไม่อาบน้ำแน่นอน วิธีอาบน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ 1.อย่าอาบน้ำร้อนเกินไป 2.อย่าอาบน้ำนานเกิน 30 นาที 3.อย่าขัดถูแรง 4.อย่าบืมทาโลชันบาง ๆ เพื่อความชุ่มชื้นของผิว

กินอาหารก่อนดื่มทำให้เมาช้าลงได้จริง เพราะอาหารทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง ทำให้เมาช้าลง ทำให้เราสามารถควบคุมพฤติกรรมตนเองในขณะดื่มได้ และยังลดพื้นที่ว่างในกระเพาะอาหารทำให้ลดการดื่มสุราลงได้อีกด้วย

กินไก่เองไม่ทำให้เกิดโรคเก๊าท์ แต่การรับประทานอาหารที่มีปริมาณสารกรดยูริกสูงอาจส่งผลกระทบต่อการสะสมของสารกรดยูริกในร่างกายและเสี่ยงในการเกิดโรคเก๊าท์

การใช้น้ำเกลือเช็ดหน้าคือการทำความสะอาดผิว แต่ ไม่สามารถรักษาสิวได้ ❌️ น้ำเกลือช่วยลดการติดเชื้อและระคายเคือง แต่อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิว น้ำเกลือ (Normal Saline 0.9%) มีคุณสมบัติในการล้างสิ่งสกปรกและความมันบนผิวหน้า แต่ไม่ได้ช่วยรักษาสิวจากต้นเหตุที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน หรือการติดเชื้อแบคทีเรีย การรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเฉพาะเช่น ยาฆ่าเชื้อหรือกรดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว อาจช่วยทำความสะอาดผิว แต่ไม่สามารถรักษาสิวได้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อรักษาสิว หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อการรักษาที่เหมาะสม https://doctormek.com/face/%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%96%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2/#:~:text=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%20%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88,%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%96%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD