รายการความเห็น


12640 ความเห็น

❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Joke Air
....
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Joke Air
https://cofact.org/article/3md26j82f3sd5
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
💬 มีความเห็นส่วนตัว
Joke Air
Https://cofact.org/article/3md26j82f3sd5
ใช้ใน 0 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Thanathun.
ภาวะเส้นเลือดขอด ไม่ได้เกิดจากเลือดเเละน้ำเหลืองสกปรก ภาวะเส้นเลือดขอดเป็นโรคที่พบได้บ่อย บางรายอาจจะมีอาการไม่มาก เห็นเส้นเลือดแดงฝอย ดูไม่สวยงาม จนถึงบางรายที่มีลักษณะโป่งมากขึ้น ร่วมกับมีอาการปวดขา ถึงแม้โรคเหล่านี้จะไม่ทำให้เสียชีวิต แต่ถ้าปล่อย ไว้นานไม่มารักษา ก็อาจจะทำให้เกิดแผลตามมาได้
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Thanathun.
ยังไม่มีการออกใบอนุญาตแต่อย่างใด โดยสล็อตเป็นการเล่นตามบัญชี ก. หมายเลข 28 ซึ่งปัจจุบันห้ามไม่ให้มีการอนุญาตจัดให้มี หรือเข้าเล่น หรือเข้าพนัน หากฝ่าฝืนมีความผิดตามมาตรา 12(1) ระวางโทษจำคุกตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป จนถึง 3 ปี และปรับตั้งแต่ 500 บาทขึ้นไป จนถึง 5,000 บาท
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
✅ มีเนื้อหาที่เป็นจริงทั้งหมด
Thanathun.
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องหลีกเลี่ยงน้ำมะพร้าว เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลกลูโคส ฟรุกโตส และซูโครสในปริมาณสูง สำหรับผู้ป่วยเบาหวานควรเลือกกินน้ำมะพร้าวสดหรือเครื่องดื่มจากน้ำมะพร้าวชนิดหวานน้อยหรือไม่เติมน้ำตาล เพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น - ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ผู้ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ถ้าร่างกายได้รับโพแทสเซียมมากเกินไป อาจสร้างปัญหาให้หัวใจ และเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นผู้บริโภคจึงควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม - ผู้ป่วยโรคไตเสื่อม น้ำมะพร้าวจะไปกระตุ้นการขับปัสสาวะ หากร่างกายขาดน้ำผู้ป่วยโรคไตอาจเกิดอันตรายได้
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
✅ มีเนื้อหาที่เป็นจริงทั้งหมด
Thanathun.
- เชื้อแบคทีเรียวิบริโอมักปนเปื้อนอยู่ในน้ำทะเล เพราะฉะนั้นในหอยนางรมดิบ และอาหารทะเลดิบส่วนมาก มักมี “แบคทีเรียกินเนื้อคน” หรือ “เชื้อแบคทีเรียวิบริโอ” ปนเปื้อนอยู่ และหากเชื้อแบคทีเรียวิบริโอเข้าสู่ร่างกายไม่ว่าจะจากการสัมผัสโดนเชื้อที่อยู่ตามเปลือกหอย หรือจากการกินเข้าไป ก็อาจส่งผลให้ติดเชื้อได้ - นอกจากการติดเชื้อจากการกินหอยนางรมเข้าไป ก็สามารถติดเชื้อทางบาดแผลหรือเนื้อเยื่อได้ด้วย การติดเชื้อจากบาดแผลสามารถลุกลามได้อย่างรวดเร็ว จนทำให้เกิดเนื้อเยื่ออักเสบ ผิวหนังจะมีอาการบวม ร้อนแดง เจ็บปวด และอาจกลายเป็นตุ่มที่มีเลือดปน รวมถึงอาจเกิดอาการเนื้อเยื่ออ่อนใต้ผิวหนังเน่าจากการติดเชื้อที่บาดแผล บางคนมีอาการป่วยอย่างรุนแรงหลังจากการรับประทานหอยนางรมดิบ เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน แต่ในผู้ป่วยที่มีโรคตับเรื้อรัง ผู้ติดเชื้อบางรายอาจมีอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
✅ มีเนื้อหาที่เป็นจริงทั้งหมด
Thanathun.
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย อธิบายว่า เป็นเรื่องจริง แต่ไม่ได้เป็นทุกคน เมื่อเราใส่คอนแทคเลนส์เข้าไป ก็จะต้องยืด-ถ่าง บริเวณเปลือกตาทำให้กล้ามเนื้อตายืดลง และเวลากระพริบตา ตัวคอนแทคเลนส์จะไปถูกับบริเวณด้านในเปลือกตา ทำให้กล้ามเนื้อตายืดและบางลง ดังนั้น ตาจะปรือตกลงมาบังตาดำมากกว่าปกติ เมื่อทำบ่อย ๆ ก็จะทำให้เราชิน เกิดกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงได้ วิธีป้องกัน มีดังนี้ - อย่าใส่คอนแทคเลนส์ติดต่อกันนานเกินไป ถ้าวันไหนต้องใส่เกิน 8 ชั่วโมง ก็แนะนำให้เปลี่ยนเป็นแว่นสายตาแทน - หยอดน้ำตาเทียมบ่อย ๆ
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
💬 มีความเห็นส่วนตัว
Joke Air
....
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
💬 มีความเห็นส่วนตัว
Joke Air
...
ใช้ใน 0 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Joke Air
ผิดกฎหมายไทยและนำภาพหญิงต่างประเทศมาแอบอ้าง อาจจะลวงให้โอนเงินเข้าบัญชีม้าก่อนแล้วบล็อกหนีไป
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Joke Air
ผิดกฎหมายไทยและนำภาพหญิงต่างประเทศมาแอบอ้าง อาจจะลวงให้โอนเงินเข้าบัญชีม้าก่อนแล้วบล็อกหนีไป
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Joke Air
...
ใช้ใน 0 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Joke Air
....
ใช้ใน 0 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Joke Air
...
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
💬 มีความเห็นส่วนตัว
Joke Air
....
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
✅ มีเนื้อหาที่เป็นจริงทั้งหมด
Thanathun.
บนสื่อออนไลน์เรื่องมท. ขยายเวลาถอดมิเตอร์น้ำ 3 เดือน บรรเทาภาระค่าใช้จ่ายประชาชน ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริง โดยการประปานครหลวง กระทรวงมหาดไทย พบว่าข้อมูลดังกล่าว เป็นข้อมูลจริง ตามที่รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทยได้มอบนโยบายลดภาระค่าครองชีพแก่ประชาชนผู้มีรายได้น้อย สามารถค้างชำระค่าน้ำได้ 3 เดือน เพื่อช่วยบรรเทาค่าใช้จ่ายให้แก่ประชาชนนั้น กปน. ในฐานะหน่วยงานรัฐวิสาหกิจ สังกัดกระทรวงมหาดไทย พร้อมเดินหน้าขานรับนโยบายในการบำบัดทุกข์ บำรุงสุขประชาชนเพื่อให้มาตรการดังกล่าวช่วยบรรเทาภาระค่าใช้จ่ายของประชาชนได้อย่างเป็นรูปธรรม
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Thanathun.
โดยปกติร่างกายมีกลไกในการควบคุมปริมาณน้ำและเกลือแร่ให้สมดุลอยู่เสมอ และร่างกายจะสูญเสียน้ำตามปกติผ่านการพูดการหายใจ เหงื่อ และปัสสาวะ หากเราดื่มน้ำมาก ร่างกายก็จะขับน้ำที่เกินความจำเป็นออกมา ในทางตรงกันข้ามหากร่างกายขาดน้ำ ปัสสาวะก็จะน้อยหรือไม่รู้สึกปวดปัสสาวะเลย เนื่องจากกลางคืนอากาศเย็น เราจึงปัสสาวะมากกว่าปกติ เพราะร่างกายไม่ได้เสียน้ำไปกับเหงื่อ แต่ก็ไม่ควรมากกว่า 2 ครั้งต่อคืน เพราะหากปัสสาวะมากกว่า 2 ครั้งต่อคืน อาจจะต้องตรวจหาสาเหตุต่อไป และการปัสสาวะเป็นกลไกการขับน้ำส่วนที่เกินความต้องการของร่างกายออกมา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำหลังจากปัสสาวะทุกครั้ง แต่อาจจะดื่มตามความรู้สึกคอแห้งหรืออยากดื่มมากกว่า และไม่มีข้อมูลว่าการไม่ดื่มน้ำหลังปัสสาวะกลางคืน เป็นสาเหตุให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือหลอดเลือดหัวใจ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำในช่วงกลางคืนที่มากเกินไป ทำให้ต้องลุกปัสสาวะบ่อยครั้งขึ้น โดยทำให้การนอนไม่ต่อเนื่อง จะมีผลต่อสุขภาพในกลางวันได้ และอาจจะมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุขณะลุกขึ้นมาเพื่อเข้าห้องน้ำในช่วงกลางคืน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และหากต้องการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง หรือหลอดเลือดหัวใจ ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาล และไขมันในเลือด งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และตรวจสุขภาพเป็นประจำสม่ำเสมอ
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Thanathun.
กรณีที่มีผู้โพสต์ให้ข้อมูลในสื่อออนไลน์ว่า เว็บไซต์ดาวน์โหลดแอปฯ Digital Pension ของกรมบัญชีกลาง ให้บริการเกี่ยวกับการขอรับเงินเบี้ยหวัด บำเหน็จบำนาญ ทางกรมบัญชีกลาง กระทรวงการคลัง ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า เว็บไซต์และลิงก์ดังกล่าวไม่ใช่ของกรมบัญชีกลาง ซึ่งเว็บไซต์ที่มีการเผยแพร่นั้นเป็นเว็บไซต์ปลอมที่มิจฉาชีพจัดทำขึ้นมา
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
◑ มีเนื้อหาที่เป็นจริงบางส่วน
Thanathun.
ผู้สื่อข่าวรายงานบรรยากาศบริเวณถนนพระเทพ (พรานนก-พุทธมณฑล สาย 4) ช่วงตั้งแต่แยกไฟฉาย ถึงพุทธมณฑลสาย 1 ตัดออกถนนราชพฤกษ์ ว่า เต็มไปด้วยหมอกและฝุ่นจำนวนมาก รถประชาชนสัญจรลำบากต้องเปิดไฟหน้าและชะลอความเร็วเนื่องจากทัศนียภาพไม่ปลอดภัย ประกอบกับเริ่มมีอากาศเย็นปกคลุมในพื้นที่ ทั้งนี้ เว็บไซต์ Air4Thai ของกองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง กรมควบคุมมลพิษ มีรายงานผลการตรวจวัดคุณภาพอากาศบริเวณริมถนนพุทธมณฑล สาย 1 เขตตลิ่งชัน, กรุงเทพฯ พบปริมาณฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) มีค่า 36 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (µg/m3) อยู่ในเกณฑ์คุณภาพปานกลาง โดยมีข้อแนะนำด้านสุขภาพ คือ ประชาชนทั่วไปสามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ตามปกติ ขณะที่ประชาชนกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็ก คนชรา หญิงมีครรภ์ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวในกลุ่มโรคทางเดินหายใจ และโรคหัวใจและหลอดเลือดควรเฝ้าระวังสุขภาพ ถ้ามีอาการเบื้องต้น เช่น ไอ หายใจลำบาก ระคายเคืองตา ควรลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
✅ มีเนื้อหาที่เป็นจริงทั้งหมด
Thanathun.
ผลเสียจากการใช้ดมบ่อยๆ - ส่วนประกอบของยาดม จะมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่ออวัยวะในระบบทางเดิน ได้แก่ จมูกแห้ง โพรงจมูกอักเสบ และปอดอักเสบ - ส่วนประกอบของยาดม จะมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบประสาท เนื่องจากมีฤทธิ์ที่สามารถกระตุ้นประสาท ซึ่งส่งผลให้เกิดการเสพติดในชนิดที่ไม่รุนแรงได้ อีกทั้งผลเสียจากการเสพติดใช้ดมบ่อยๆ จะทำให้เสียบุคลิกภาพ - การใช้ยาดมร่วมกับผู้อื่น มีความเสี่ยงในการติดเชื้อบริเวณจมูก โดยเฉพาะยาดมที่มีลักษณะผลิตภัณฑ์แบบหลอด - อาจเกิดอุบัติเหตุจากการใช้ยาดมได้ เช่น หากยาดมกระเด็นเข้าตา จะทำให้ดวงตาเกิดการระคายเคืองได้ หรือหากยาดมกระเด็นเข้าปาก จะทำให้ลิ้น และช่องปากเกิดความแสบร้อนได้
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Thanathun.
หน่วยระบบโรคทางเดินอาหาร คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย อธิบายว่า จากการทดลองเรื่องกรดไหลย้อนในหนูพบว่ามีฤทธิ์ลดการหลั่งกรด แต่ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าช่วยคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนได้, การใช้ว่านกาบหอยแครงต้มกับใบเตยก็ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน ส่วนขมิ้น เป็นสารลดการระคายเคือง ลดการอักเสบ ไม่มีฤทธิ์ลดกรดไหลย้อน แต่อาจลดการอักเสบของผิวหลอดอาหารที่เกิดจากกรดไหลย้อนได้ กรดไหลย้อนมีทั้งที่เป็นโรคและไม่เป็นโรค หากมีอาการแสบร้อนกลางหน้าอกนาน ๆ ครั้ง ไม่รุนแรง ถือว่าไม่ใช่โรค แต่หากมีอาการแสบร้อนรุนแรงเป็นเวลานานมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ถือเป็นโรคกรดไหลย้อน ส่วนอาการอื่นที่อาจพบได้คือ เสียงแหบเรื้อรัง กล่องเสียงอักเสบ ฟันผุ มีกลิ่นปาก ไอเรื้อรัง การดื่มนมที่นำไปแช่เย็นสามารถบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ เพราะนมจะไปจับกับกรดช่วยลดอาการแสบร้อน แต่หากอาการรุนแรงควรพบแพทย์
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
✅ มีเนื้อหาที่เป็นจริงทั้งหมด
Thanathun.
จากกรณีที่มีผู้เสียหายถูกรางวัลจากการซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล หรือลอตเตอรี่ (Lottery) แต่ไม่ได้รับเงินรางวัล เนื่องจากภายหลังพบว่าตนถูกหลอกลวงให้ซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล ผ่านเพจเฟซบุ๊กปลอมของมิจฉาชีพที่ได้ปลอมเป็น ผู้ให้บริการจำหน่ายสลากกินแบ่งรัฐบาล หรือลอตเตอรี่ออนไลน์ที่มีชื่อเสียงแห่งหนึ่ง ซึ่งการหลอกลวงในลักษณะดังกล่าว ถือเป็นการหลอกลวงในรูปแบบเดิม ที่ผ่านมามิจฉาชีพมักจะปลอมเพจเฟซบุ๊ก โดยตั้งชื่อให้เหมือน หรือใกล้เคียงกับเพจจริง แอบอ้างใช้สัญลักษณ์บริษัท หรือหน่วยงานนั้น ๆ เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ ไม่ว่าจะเป็นเพจปลอมหลอกลวงขายสินค้า หรือบริการออนไลน์ เพจหน่วยงานราชการปลอม เพจบริษัทห้างร้านปลอม เพจสถาบันการเงินปลอม เพจที่พักปลอม เป็นต้น
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Thanathun.
จากการตรวจสอบโดย Fact Checker ในต่างประเทศ ยืนยันว่าคลิปวิดีโอดังกล่าวเป็นเหตุการณ์ในอดีต และเนื้อหาไม่พูดถึงการระงับการส่งออกก๊าซธรรมชาติเพื่อสนับสนุนปาเลสไตน์แต่อย่างใด คลิปวิดีโอความยาว 7 วินาทีที่ถูกแชร์ นำมาจากงานประชุม Doha Forum ครั้งที่ 17 ซึ่งจัดในประเทศกาตาร์เมื่อปี 2017 ข้อความ 7 วินาทีที่ ตะมีม บิน ฮะมัด อัษษานี กล่าวในคลิปมีใจความว่า “ประเด็นเกี่ยวกับปาเลสไตน์มีที่มาจากผู้คนซึ่งถูกบังคับให้ย้ายถิ่นฐานจากบ้านเกิดและพลัดพรากจากชนชาติของตนเอง” โดยเนื้อหาในสุนทรพจน์ฉบับเต็มความยาว 12 นาที ไม่มีการพูดถึงประเด็นก๊าซธรรมชาติแต่อย่างใด บทบาทของกาตาร์ในสงครามอิสราเอล-ฮามาสในช่วงเดือนตุลาคมที่ผ่านมา คือการไกล่เกลี่ยให้กลุ่มฮามาสยอมปล่อยตัวประกัน พร้อมเรียกร้องให้อิสราเอลยับยั้งการขยายขอบเขตของสงคราม ปัจจุบันกาตาร์เน้นการใช้ทรัพยากรภายในชาติเพื่อสานสัมพันธ์กับนานาชาติ มากกว่าจะใช้เป็นเครื่องมือต่อรองทางการเมืองระหว่างประเทศ และพร้อมเจรจาการค้ากับทุกฝ่าย แหล่งข่าวซึ่งเป็นเจ้าหน้าที่ของรัฐบาลกาตาร์ยืนยันเช่นกันว่า ข้ออ้างเรื่องที่กาตาร์ขู่ระงับการส่งออกก๊าซธรรมชาติเหลวไม่เป็นความจริงและไม่มีวันเกิดขึ้น กาตาร์ไม่มีนโยบายใช้ก๊าซ LNG หรือการลงทุนใด ๆ มาเชื่อมโยงกับความขัดแย้งการเมือง
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว
❌ มีเนื้อหาที่หลอกลวง
Thanathun.
ตรวจสอบข้อความดังกล่าวมีการแชร์กันอย่างกว้างขวางในประเทศจีน ตั้งแต่ราวปี 2558 หรือก่อนหน้านั้น โดยมีการแชร์วนซ้ำเป็นประจำทุกปี หลายสำนักข่าวในประเทศจีน ได้ตรวจสอบและเผยแพร่ข้อมูลในลักษณะเดียวกันว่า ข้อความดังกล่าว ไม่เป็นความจริง โดยไม่พบหลักฐานว่ามีกรณีที่ผู้ป่วยเด็กเสียชีวิตจากการกินลูกพลับและโยเกิร์ตและกล้วยหอม ข่าวในประเทศจีน อ้างถึงผู้เชี่ยวชาญในประเทศจีน บอกว่า แม้ลูกพลับอาจจะมีคุณสมบัติย่อยยากอยู่บ้าง แต่จะไม่ได้อันตรายถึงเสียชีวิตแต่อย่างใดผู้เชี่ยวชาญในจีน ไม่แนะนำให้กินลูกพลับในปริมาณมากเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร รวมทั้งไม่แนะนำให้กินตอนท้องว่าง และไม่แนะนำให้กินเปลือกลูกพลับ ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบเพิ่มเติมกับ แพทย์จีน ต้นสกุล สังข์ทอง แผนกอายุรกรรมทางเดินอาหาร คลินิกหัวเฉียวแพทย์แผนจีน อธิบายว่า ยังไม่มีงานวิจัยระบุว่าการกินพลับตามด้วยนมเปรี้ยวและกล้วยหอม จะมีสารอาหารที่ออกฤทธิ์เสริมกันแล้วก่อให้เกิดพิษต่อร่างกาย หรือทำให้เสียชีวิตได้ ลูกพลับ มีสรรพคุณช่วยดับกระหาย ให้ความชุ่มชื่นกับปอด ขับเสมหะ ช่วยระบายได้บางส่วน ควรกินลูกพลับสุก เพราะผลดิบจะมีความเป็นกรดสูง และควรกินหลังอาหาร เพราะอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร และควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ
ใช้ใน 1 ข้อความ2 ปีที่แล้ว