ข่าวจริงหรือข่าวลวง

กระแสการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดกำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะเชื่อว่าลำไส้ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือดมีความสามารถในการย่อยโปรตีนบางชนิดในอาหารประเภทต่าง ๆ ได้ต่างกัน การกินอาหารให้เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเองจึงอาจช่วยลดน้ำหนักและส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้ แต่หลักการดังกล่าวจะเป็นจริงหรือไม่ ผู้ที่ต้องการทดลองกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนตัดสินใจ

หนานเฉาเหว่ย (ป่าช้าเหงา)สมุนไพรที่ผู้สูงอายุนิยมทานเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ทดแทน หรือควบคู่ไปกับการทานยาปฏิชีวนะ เพื่อรักษาอาการโรคเบาหวาน ฟังดูมีประโยชน์ และปลอดภัย แต่จริงๆ แล้วหากทานไม่มากเกินไป หรือทานไม่ถูกวิธี อาจเสี่ยงน้ำตาตกเฉียบพลันจนช็อก และเสียชีวิตได้

“ต้นอังกาบหนู” มีสรรพคุณสามารถช่วยรักษาโรคมะเร็งให้หายได้นั้น ทำให้มีชาวบ้านในหลายจังหวัดแห่ไปเก็บมาต้มดื่มเพื่อรักษามะเร็ง ด้าน นพ.ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย ได้ออกมาให้ความรู้และข้อมูลเกี่ยวกับ “ต้นอังกาบหนู” ว่า เป็นสมุนไพรพื้นบ้าน ตามองค์ความรู้ของแพทย์อายุรเวช ประเทศอินเดีย พบว่า อังกาบหนู มีการใช้ในตำรับยา มีสรรพคุณลดไข้ แก้การอักเสบ ในอินเดียมักใช้รักษาแผล แต่ไม่ได้มีข้อมูลที่มีการบันทึกไว้ว่าเป็นยาสมุนไพรที่ใช้รักษามะเร็ง นพ.ขวัญชัย กล่าวว่า หากนำมาต้มดื่มคล้ายกับเป็นน้ำชา ปริมาณของตัวยาก็ยังอยู่ในปริมาณน้อย ไม่สูงมาก น่าจะกินในลักษณะของการช่วยบำรุงร่างกายมากกว่า ฉะนั้นถ้ากินในลักษณะนี้ปริมาณยาไม่สูง จึงไม่น่าจะมีผลข้างเคียงอะไรมากมาย แต่ด้วยความเป็นสมุนไพรที่มี “รสเย็น” และมี “รสเมา เบื่อ” ผสมอยู่ด้วย ซึ่งจะมีความเป็นพิษอยู่บ้าง แต่ไม่ได้ร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิต อาจจะทำให้เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน จึงอยากจะแนะนำว่า ไม่ควรกินต่อเนื่องกันเกิน 7 วัน แต่ไม่ใช่กินทุกวัน 3 เดือนก็อาจจะมีพิษสะสมในร่างกายได้

มีสาวๆ หลายคนหันมาดื่มน้ำมะเขือเทศสำเร็จรูป เพื่อเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สว่างใส เปล่งปลั่ง ช่วยลดเลือนผิวหมองคล้ำ ซึ่งตอนนี้สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ในร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน แต่การดื่มน้ำมะเขือเทศสำเร็จรูป อาจจะได้สารอาหารที่ควรจะได้น้อย สารอาหารส่วนใหญ่อาจจะได้เป็นน้ำตาลมากกว่า เพราะเชื่อว่าน้ำมะเขือเทศกล่องนั้นไม่ได้คั้นสด อาจจะทำโดยการนำผงมาละลาย แล้วก็ผสมน้ำตาลลงไปทำให้ได้ประโยชน์ของมะเขือเทศน้อย แต่ถ้ารับประทานเป็นซอสมะเขือเทศก็จะได้สารไลโคปินสูง ด้วยวิธีการทำซอส ซึ่งสารไลโคปินที่ว่านี้ก็จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากของผู้ชายได้ แต่ปกติแล้วจะไม่รับประทานซอสมะเขือเทศเป็นจำนวนมากอยู่แล้วเพราะมีรสเค็ม ถ้ารับประทานเป็นมะเขือเทศสด มีวิตามินซี แคโรทีนอย สารตัวนี้จะทำให้ผิวดีขึ้นได้จริง ผิวจะใสขึ้น เช่นที่วัยรุ่นนิยมทานเพื่อให้ผิวสวย แต่ต้องทานติดต่อกันสักระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งเมื่อหยุดทานไม่นานสัก 1 หรือ 2อาทิตย์ ผิวก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิม ดังนั้นหากให้แนะนำก็ควรทานเป็นมะเขือเทศสด มากกว่าการกินเป็นน้ำมะเขือเทศเพราะจะได้สารอาหารเยอะกว่า“แต่ทางที่ดีนั้นหากต้องการผิวมีสุขภาพผิวที่ดีให้กิน ผักผลไม้ที่หลากหลาย กินผักผลไม้ครบ 5 สี ใน ทุกๆวันจะช่วยให้มีสุขภาพผิวที่ดีได้ถาวรกว่า ส่วน ใครที่กินแต่มะเขือเทอศเพียงอย่างเดียวเป็นวันละ กิโลกรัมเพื่อเร่งให้ผิวสวยขึ้นภายใน 1-2 เดือน นอกจากอาจจะทำให้ขาดสารอาหารอย่างอื่นแล้ว ในกรณีหากมะเขือเทศสดมีสารยาฆ่าแมลงปนเปื้อน อยู่ แม้จะล้างแล้วก็อาจมียาฆ่าแมลงตกค้าง เมื่อกิน ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานจะทำให้มีสารตกค้าง สะสมในร่างกายและเป็นอันตรายต่อไปในอนาคต ได้

หากคุณเป็นคนไม่ชอบทานผัก ผลไม้ ก็อาจจะเป็นทางออกที่ดีที่จะช่วยเพิ่มวิตามิน และแร่ธาตุจำเป็นต่างๆ ต่อร่างกายด้วยวิธีนี้ เพราะหากคุณยิ่งไม่ทานวิตามินเสริม ร่างกายของคุณก็มีโอกาสขาดสารอาหารมากกว่าคนอื่นแน่นอน แต่การทานวิตามินและแร่ธาตุเสริมมากเกินไป ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายได้เหมือนกัน จากการทดลองในประเทศฟินแลนด์ โดยให้กลุ่มทดลองที่เป็นผู้ชายสูบบุหรี่รับเบตาแคโรทีนสังเคราะห์กลุ่มหนึ่ง อีกกลุ่มหนึ่งรับยาหลอก แล้วติดตามผลในระยะ 5-8 ปี ปรากฏว่าอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปอดของกลุ่มที่รับเบตาแคโรทีนสังเคราะห์ มากกว่ากลุ่มปกติถึง 18%ดังนั้นจากการทดลองนี้จึงสรุปได้ว่า การรับวิตามินสังเคราะห์มากเกินไปโดยไม่จำเป็น อาจทำให้เสี่ยงเป็นพิษ เป็นโรคมะเร็ง หรือโรคหัวใจได้

หลายคนมักจะนำสมุนไพรโด่ไม่รู้ล้มไปดองกับเหล้าก่อนนำมาดื่ม เพราะเชื่อว่ายิ่งผสมกับเหล้าจะทำให้สรรพคุณเรื่องเสริมสมรรถภาพทางเพศเพิ่มสูงขึ้น แต่การผสมโด่ไม่รู้ล้มกับเหล้าก็อาจมีอันตรายจากพิษของสุรา หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปหรือต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน ซึ่งเหล้าหรือสุราส่งผลเสียต่อตับ รวมทั้งแอลกอฮอล์ในเหล้ามีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว คนที่มีปัญหาเรื่องหัวใจ ความดันโลหิต มีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายร้ายแรงได้ หากรับประทานยาดองเหล้ามากเกินไป

ยาดองเหล้าสมุนไพร นั้น มีสรรพคุณชะงัดสารพัดประโยชน์ ทั้งรักษาโรคต่าง ๆ แก้ปวดเมื่อย บำรุงเลือด บำรุงกำลัง บางสูตรก็ช่วยให้ฟิตปั๋งเตะปี๊บดังเปรี้ยงป้าง! ! แต่กระนั้นคำร่ำลือนี้ ก็ยังเป็นที่เคลือบแคลงกันอยู่ บ้างก็ว่าเป็นข้ออ้างของคอสุรามากกว่า หรือน่าจะเป็นผลทางใจมิได้มีสรรพคุณจริง กินสุ่มสี่สุ่มห้าดีไม่ดีอาจจะมีอันตรายเสียด้วยซ้ำ

จริงอยู่ที่ว่าการดีท็อกซ์เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย แต่ในโซเชียลที่มีการแชร์สูตรดีท็อกซ์ล้างลำไส้ด้วยสูตรน้ำเปล่า 1 ลิตร มะนาว 2 ลูก และเกลือ 2 ช้อนชา กินทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือน รับรองผอมแน่ พญ.นภาพร หงษ์สิทธิชัยกุล แพทย์แผนไทยหัวหน้าคลินิกปราณะ โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1 กล่าวว่า การดีท็อกซ์ติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือน กรณีนี้หมอไม่แนะนำ เพราะในลำไส้ของเรามีเยื่อเมือก และมีตัวจุลินทรีย์ที่ดีที่เรียกว่า โปรไบโอติกส์ (Probiotics) ซึ่งช่วยเรื่องการดูดซึมสารต่างๆ ถ้าเราล้างลำไส้ทุกวันก็จะส่งผลต่อการดูดซึมวิตามิน ส่วนเรื่องการลดน้ำหนักต้องควบคู่กับหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่เหมาะสมถูกต้อง การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงเรื่องอารมณ์ด้วย

อากาศร้อนๆ แบบนี้ แน่นอนว่าถ้าได้เครื่องดื่มเย็นๆ มาดับกระหายสักหน่อยคงดี ซึ่งชาเขียวเย็นก็ถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกของใครหลายๆ คน แต่อาจจะต้องกลับมาคิดใหม่ เพราะดันอ่านเจอข่าวแชร์ที่ว่า “การดื่มชาเขียวเย็นมากๆ จะทำให้เป็นมะเร็ง! คุณปัฐมาพร หงษ์สุวรรณ’ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้ให้ข้อมูลไว้ว่าข่าวนี้เป็นข่าว “แชร์มั่ว” ไม่ใช่เรื่องจริงแน่นอน การดื่มชาเขียวเย็นในปริมาณที่เหมาะสมไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกาย และไม่ได้มีส่วนกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็งได้เลย เพียงแต่ถ้าให้เทียบกันในเรื่องของคุณประโยชน์ระหว่าง “ชาเขียวเย็น” กับ “ชาเขียวร้อน” ต้องบอกเลยว่าต่างกันแน่นอน เพราะในชาเขียวจะมีสารชนิดหนึ่ง ที่มีชื่อว่าโพลีฟีนอล ซึ่งมีลักษณะเหมือนสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารเหล่านี้จะมีปริมาณมากและทำงานได้ดี ต่อเมื่อชงจากใบชาด้วยน้ำร้อนๆ นั่นหมายความว่า การดื่มชาเขียวร้อนจะทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์ที่มากกว่าการดื่มชาเขียวแบบเย็นนั่นเอง

ซูชิ หรือข้าวปั้น เป็นอาหารสัญชาติญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน แต่ก็มีกระแสในโลกออนไลน์บอกว่าการกินซูชิและปลาดิบมากๆ จะทำให้ร่างกายมีพยาธิตัวตืด! นพ.สุวินัย บุษราคัมวงศ์ ประธานเจ้าหน้าที่ด้านการแพทย์และการพยาบาล โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1 กล่าวว่า เรื่องที่แชร์กันนั้นไม่เป็นความจริง เพราะพยาธิตัวตืดพบในเนื้อวัวและเนื้อหมูเท่านั้น แต่ทั้งนี้ในปลาดิบก็มีพยาธิชื่อ อะนิซาคิส (Anisakis) ลักษณะตัวกลม มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า วิธีป้องกันพยาธิชนิดนี้คือนำมาทำให้สุกหรือเอาไปแช่เย็นที่อุณหภูมิ -35 องศา ติดต่อกันเป็นเวา 15 ชั่วโมง ก็จะทำให้พยาธิตายได้ สรุปแล้ว การกินซูชิและปลาดิบมากๆ จะทำให้ร่างกายมีพยาธิตัวตืด ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด

หลากคนมักนำอาหารที่กินไม่หมดเก็บไว้กินมื้อต่อไป บ้างก็นำไปแช่ตู้เย็น บ้างก็นำฝาชีครอบแล้วนำมาอุ่นร้อนก่อนกินอีกครั้ง ขณะเดียวกันก็มีคนในโลกออนไลน์แชร์ข้อมูลว่า การที่กินอาหารอุ่นซ้ำบ่อยๆ มากว่า 1 ครั้ง จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เสี่ยงต่อโรคอาหารเป็นพิษ หากร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งเลยทีเดียว คุณญาณี พุ่มเจริญ นักกำหนดโภชนาการ โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน กล่าวว่า เรื่องการที่กินอาหารอุ่นซ้ำ เสี่ยงต่อโรคอาหารเป็นพิษและโรคมะเร็ง ที่แชร์กันนั้น ไม่เป็นความจริง อาหารที่อุ่นซ้ำไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่สิ่งที่ควรคำนึงคือการเก็บรักษาอาหารที่ทำสุกแล้วให้อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม ดังนั้นเราสามารถกินอาหารที่อุ่นซ้ำได้ ไม่มีผลต่อร่ายกาย เพียงแต่การอุ่นซ้ำทำให้คุณค่าทางโภชนาการของอาหารลดลง ทั้งนี้สิ่งที่สำคัญคือวิธีการเก็บรักษา หากจะเก็บอาหารมากินอีกรอบ ควรเก็บเข้าตู้เย็น แช่ไว้ในอุณหภูมิที่เหมาะสม แล้วแบ่งอาหารออกมาอุ่นเท่าที่พอรับประทาน ไม่ควรนำมาอุ่นทั้งหมดแล้วเก็บเข้าไปใหม่

หลังจากกินอาหารเสร็จก็มักจะดื่มน้ำเย็นๆ เป็นเรื่องปกติ แต่ที่ไม่ปกติคือบนโลกออนไลน์มีการแชร์ข้อมูลว่า หากดื่มน้ำเย็นๆ หลังรับประทานอาหารทันที จะทำให้เกิดเป็นมะเร็งลำไส้ได้ เพราะไขมันจากอาหารที่เพิ่งกินเข้าไป เมื่อโดนความเย็นจะจับตัวกันเป็นก้อน ทำให้อาหารย่อยยาก นพ.ธรณัส กระต่ายทอง ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย Personalized Rejuvenation Center โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน กล่าวว่า การดื่มน้ำเย็นไม่เกี่ยวข้องกับการเป็นมะเร็งง่ายขึ้น การเป็นมะเร็งมีปัจจัยหลายอย่าง เช่น พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรม ดังนั้นจึงสรุปว่าการดื่มน้ำเย็นไม่เกี่ยวข้องกับการเป็นมะเร็ง เพราะมนุษย์เป็นสัตว์เลือดอุ่น มีระบบคุมอุณหภูมิร่างกายให้คงที่ ไม่ว่าจะดื่มน้ำร้อน น้ำเย็น น้ำเดือด น้ำแข็ง พอไปถึงกระเพาะ จะมีอุณหภูมิเดียว คือ 37 องศาเซลเซียส และการจะเป็นมะเร็งได้นั้นต้องมีสาเหตุ มีความผิดปกติของร่างกาย จนก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้

“ระวัง!! การดื่มน้ำอัดลมกระป๋องจากตู้กดอัตโนมัติสาธารณะ แบบใช้ปากสัมผัสโดยตรงที่กระป๋อง เสี่ยงรับเชื้อ “ฉี่หนู” ไม่รู้ตัว” รองศาสตราจารย์ ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้คอนเฟิร์มแล้วว่า ข่าวนี้เป็นข่าว “แชร์มั่ว” ไม่ใช่เรื่องจริงแน่นอน ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่า “โรคฉี่หนู” คืออะไร? โรคฉี่หนู หรือ โรคเล็ปโตสไปโรซิส (Leptospirosis) เป็นโรคที่มีการแพร่ระบาดอยู่ในหลายๆ ประเทศ รวมถึงประเทศไทยด้วย ซึ่งเชื้อจุลินทรีย์นี้เป็นเชื้อที่อยู่ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ไม่ใช่แค่เฉพาะหนูเท่านั้น อาจจะเป็นสุนัขหรือวัวก็เป็นไปได้ เพียงแต่พบมากที่สุดในหนูนั่นเอง ซึ่งเชื้อจะมาจากน้ำคัดหลั่ง เพราะฉะนั้นจึงมีโอกาสที่เชื้อดังกล่าวสามารถปนออกมากับฉี่หนูได้ทีนี้กลับมาสู่ข่าวแชร์ที่ว่า “การดื่มน้ำอัดลมกระป๋องจากตู้กดอัตโนมัติ แบบใช้ปากสัมผัสโดยตรงที่กระป๋อง เสี่ยงรับเชื้อฉี่หนู” นั้น ‘รศ.ดร.เจษฎา’ กล่าวว่า ถ้าหากมีหนูมาวิ่งแล้วฉี่ใส่กระป๋องน้ำอัดลมจริง สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นคือฉี่หนูจะแห้งไป และเชื้อที่มีอยู่ก็จะตายไปด้วยเช่นกัน เพราะเชื้อพวกนี้จะต้องอยู่ในของเหลวเท่านั้นถึงจะมีชีวิตรอดอยู่ได้ ซึ่งจริงๆ แล้วตู้กดน้ำอัดลมอัตโนมัติมีโอกาสค่อนข้างน้อยมากที่จะมีหนู หรือสัตว์อื่นๆ เข้าไปในเครื่องได้ แต่สิ่งที่ไม่สามารถยืนยันความสะอาดได้คือกระบวนการขนส่ง เพราะฉะนั้นเมื่อเรากดน้ำอัดลมจากตู้กดอัตโนมัติมาแล้ว สิ่งที่ควรทำเพื่อความสบายใจก็คือ ใช้ผ้าสะอาดเช็ดบริเวณที่เปิดด้านบนก่อนดื่มแบบใช้ปากสัมผัสโดยตรงที่กระป๋อง หรือ ใช้หลอดเพื่อความปลอดภัยมากขึ้นนั่นเอง

งานเข้าคุณสาวๆ แล้วล่ะสิ เมื่อมีข่าวแชร์ต่อๆ กันมาว่า “การทาลิปบ่อยๆ ทำให้ปากดำ!!”นพ.สุทธิศักดิ์ สุรารักษ์ อายุรแพทย์แผนกผิวหนัง โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน ได้คอนเฟิร์มกับนักสืบโซเชียลให้แล้วว่า ข่าวนี้ไม่ใช่เรื่องจริงแน่นอน โดยคุณหมอได้ให้ความรู้ว่า การใช้ลิปสติก ไม่ว่าจะเป็นลิปกลอส ลิปมัน ลิปทินท์ ลิปแมตต์ ลิปซาติน หรือลิปอะไรก็ตามแต่ ถ้าเราทาโดยที่ไม่มีอาการแพ้ เราก็สามารถทาลิปสติกนั้นได้เรื่อยๆ ถึงแม้จะใช้ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายๆ ปี ก็ไม่ได้ทำให้สีปากของเราคล้ำขึ้นอย่างแน่นอน

งดแป้ง แบบเด็ดขาดนั้นทำให้น้ำหนักตัวของเราลดลงอย่างแน่นอน แต่การ งดแป้ง ก็ทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรมด้วยเช่นกัน ‘พญ.อยุทธินี สิงหโกวินท์’ อายุรแพทย์โรคเบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้ให้ข้อมูลไว้ว่าโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราต้องการสารอาหารหลัก 5 หมู่ ง่ายๆ เหมือนที่เราเคยเรียนกันตอนเด็กๆ คือ ต้องมี แป้ง ไขมัน เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ฉะนั้นแล้ววิธีที่ควรทำเมื่อต้องการจะลดน้ำหนักก็คือ ทานแป้งให้น้อยลง แต่ไม่ควร งดแป้ง เพราะหากร่างกายเราไม่มีแป้งเลย ร่างกายจะผลาญไขมันที่อยู่ในรูปไตรกลีเซอไรด์ที่ปกติแล้วจะอยู่ตามผิวหนังของเรามาใช้เป็นพลังงาน ผลก็คือจะทำให้เลือดเป็นกรด ทำให้รู้สึกเพลีย ไม่มีแรง เหนื่อยง่าย เพราะฉะนั้นแล้ว “แป้ง” จึงเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญต่อร่างกายของเรา

คุณแม่หลายๆ ท่านน่าจะเคยได้ยิน หรือเคยเห็นข่าวแชร์เกี่ยวกับความเชื่อมาตั้งแต่สมัยโบราณว่าการ ดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง จะทำให้ลูกเกิดมามีผิวที่ขาวใส โดยเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญ คุณปัฐมาพร หงษ์สุวรรณ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้คอนเฟิร์มไว้ในรายการ ชัวร์นะแม่อย่าแชร์มั่ว ว่าเรื่องนี้เป็นข่าว “แชร์มั่ว X” ไม่ใช่เรื่องจริงแน่นอน!! เพราะเรื่องของสีผิวนั้นเป็นลักษณะทางพันธุกรรม ฉะนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง จึงไม่ได้ทำให้ลูกเกิดมามีผิวที่ขาวใสแต่อย่างใดจริงๆ แล้วน้ำมะพร้าวก็เปรียบเสมือนน้ำผลไม้ชนิดอื่นๆ คือ มีโพแทสเซียม (Potassium) และกรดไขมัน ซึ่งตัวกรดไขมันในน้ำมะพร้าวจะทำให้ไขที่ห่อหุ้มเด็กใสขึ้น ฉะนั้นไขที่ห่อหุ้มตัวน้องตอนที่คุณแม่คลอดจึงดูเป็นลักษณะสีใสๆ สะอาดๆ จึงอาจเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า ลูกเกิดมามีผิวขาวใสจากการ ดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง ก็เป็นได้ทั้งนี้น้ำมะพร้าวมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ หากคุณแม่ดื่มในปริมาณที่มากเกินไป อาจส่งผลทำให้น้ำหนักตัวเกินกว่าเกณฑ์ที่คุณหมอกำหนด โดยเฉพาะคุณแม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ จะต้องระมัดระวังเรื่องของปริมาณน้ำตาลเป็นพิเศษ

ผมหงอก ทิ้งไว้ไม่ดีนะ เพราะจะทำให้เส้นอื่นหงอกไปด้วย ผมหงอก ยิ่งถอน ยิ่งหงอกมากขึ้นผมหงอก ทำให้เกิดอาการคัน ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นความเชื่อผิดๆ เป็นข่าวที่ “แช์มั่ว” ทั้งนั้น ซึ่งก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่าสาเหตุการมี ผมหงอก เกิดจากอะไร? ‘นพ.สุทธิศักดิ์ สุรารักษ์’ ได้ให้ข้อมูลไว้ว่าโดยปกติบริเวณรากขนของเส้นผมจะมีเซลล์ตัวสร้างเม็ดสี ซึ่งเมื่อคนเราอายุมากขึ้น เซลล์ตัวสร้างเม็ดสีนี้ก็จะเสียไปตามธรรมชาติ ลักษณะการเกิด ผมหงอก แบบนี้จึงเรียกว่าเป็นการหงอกแบบธรรมชาตินั่นเอง ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับกรรมพันธ์ุด้วย ส่วนลักษณะการเกิด ผมหงอกแบบไม่ธรรมชาติ คือ เกิดจากโรคบางโรคที่ทำให้เซลล์ตัวสร้างเม็ดสีเสียไปก่อนที่จะถึงเวลาอันควร จึงอาจทำให้เกิด ผมหงอก ตั้งแต่อายุน้อยๆ ได้ สำหรับวิธีการกำจัด ผมหงอก โดยการถอนออก ที่ใครหลายๆ คนชอบทำนั้น คุณหมอไม่แนะนำอย่างยิ่ง!! เพราะการดึงหรือถอน ผมหงอก แบบที่รากผมหลุดออกมาด้วย บริเวณโคนขนของเส้นผมตรงนั้นก็จะไม่มีการเกิดใหม่ของเส้นผมอีก นั่นหมายความว่าเราจะเสียผมเส้นนั้นไปเลย เพราะฉะนั้นใครที่ชอบถอน ผมหงอก ระวังให้ดี เพราะนอกจากปัญหา ผมหงอก ที่กวนใจแล้ว อาจจะเจอปัญหาศีรษะล้านตามมาด้วยก็เป็นได้

“พกมือถือไว้ในกระเป๋ากางเกงเสี่ยงเป็น หมัน” คงทำให้ตกใจกลัวไปตามๆ กัน เพราะนั่นคงจะ เป็นที่ประจำสำหรับเก็บโทรศัพท์มือถือของแทบทุก คนแน่นอน ซึ่งข่าวนี้จะเป็นความจริงหรือไม่? นายแพทย์ประพันธ์ ทรัพย์สนอง แพทย์ประจำสาขา สูตินารีเวชทั่วไป โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ ได้ออกมาคำตอบเรื่องนี้ว่าไม่เป็นความแม้แต่อย่างใด เพราะการเป็นหมันแตกต่างจากการมีลูก ยาก คือ เป็นหมันจะไม่สามารถมีลูกได้เลย ซึ่งเกิดขึ้น ได้จากหลายสาเหตุที่ทำให้ระบบสืบพันธุ์ผิดปกติ ใน ฝ่ายชายจะมีปัญหาผลิตอสุจิไม่ถึงตามปริมาณปกติ หรือได้ปริมาณเหมาะสม แต่รูปร่างของอสุจิผิดปกติ หรือการทำงานผิดปกติ ส่วนทางเพศหญิงถ้าเกิด ความผิดปกติ ไม่มีไข่ตกก็ไม่สามารถมีลูกได้ เกิดจาก การที่อวัยวะสืบพันธุ์ผิดปกติ เช่น ท่อนำไข่ผิดปกติ

ใครเคยได้ยินข่าวแชร์นี้คงกลัวที่จะต้องสั่งน้ำมูกกันไปเลย กับกรณีที่เกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีก่อน หญิงสาวคนหนึ่งจากประเทศอังกฤษ สั่งน้ำมูกแรงจนตาบวมปูด มองอะไรไม่เห็น ถึงขั้นต้องทำการผ่าตัดรักษาก่อนที่จะถึงขั้นตาบอด!! ตกลงเรื่องนี้มันยังไงกันแน่ นักสืบโซเชียลจะไปถามคุณหมอให้กระจ่างกันไปเลย แพทย์หญิงมัทยา ขวัญอโนชา แพย์ผู้เชี่ยวชาญด้านตา และเลเซอร์ โรงพยาบาลพญาไท 1 ได้อออกมากล่าวแล้วว่าข่าวนี้ แชร์มั่ว การสั่งน้ำมูกรุนแรงไม่มีผลกระทบขนาดที่จะทำให้ตาบอดได้ ส่วนข่าวที่สั่งน้ำมูกอย่างรุนแรงแล้วตาบวมเป่ง พบว่ามีลมอยู่ในกระดูกเบ้าตาและมีความดันตาสูงนั้น คุณหมอให้ความเห็นว่า ตามหลักการแพทย์แล้ว กรณีดังกล่าวแล้วเป็นไปแทบไม่ได้เลย นอกเสียจากว่าคนๆ นั้นจะเคยประสบอุบัติเหตุหรือสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้กระดูกเบ้าตาผิดปกติ เช่น กระดูกเบ้าตาร้าวอยู่แล้ว จึงทำให้เกิดภาวะเช่นนั้นขึ้น เพราะการสั่งน้ำมูกแรกจนทำให้มีลมเข้าไปอยู่ในกระดูกเบ้าตานั้นเป็นไปได้ยากมาก ต้องได้รับความกระทบกระเทือนอย่างรุนแรงระดับเบ้าตาแตกหรือร้าวลมจึงจะเข้าไปอยู่ได้

มาอีกแล้วกับข่าวเตือนภัยสาวๆ กับข่าวแชร์ที่ว่า “ใส่ยกทรงนอน เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม” ที่ก่อนจะเป็นกังวลกันไป ตามนักสืบโซเชียลไปสอบถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ชัวร์ๆ ไปเลยดีกว่า นพ.โกมล ปรีชาสนองกิจ แพทย์หัวหน้าศูนย์รักษ์เต้านม รพ. พญาไท 2 ได้คอนเฟิร์มแล้ว ว่าเรื่องนี้ไม่เป็นความจริง การใส่ยกทรงนอนไม่มีผลต่อการเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมแต่อย่างใด หลายคนอาจเข้าใจว่าการใส่ยกทรงอาจเป็นการรัดหน้าอก ทำให้เลือดลมไปเลี้ยงได้ไม่ดี แต่แท้จริงแล้วไม่ได้ส่งผลอะไร แต่สาวๆ ควรเลือกยกทรงให้เหมาะกับขนาดของหน้าอกเพราะจะทำให้ใส่สบายมากขึ้น ส่วนความแตกต่างระหว่างยกทรงมีโครงเหล็ก หรือไม่มีโครงนั้น ก็ไม่ส่งผลต่อมะเร็งเต้านมเช่นเดียวกัน

แชร์กันมาอีกแล้ว กับข่าวที่ว่า “เป็นกรดไหลย้อน ห้ามนอนตะแคงขวา” ซึ่งเรื่องต้องห้ามกับเจ้าโรคกวน ใจใกล้ตัวเรานี้จะเป็นเรื่องจริงหรือไม่?คุณหมอ ผู้เชี่ยวชาญมีคำตอบให้กับทุกคนนพ.จีรวัส ศิลาสุวรรณ แพทย์เฉพาะทาง ทางเดิน อาหารและตับ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้ออกมาพูดแล้วว่า ข่าวนี้ไม่เป็นความจริง โรคกรดไหลย้อนนั้น เกิดจากการ ที่หูรูดรอยต่อของหลอดอาหารกับกระเพาะอาหารที่ อยู่บริเวณกลางหน้าอกเกิดหลวมชั่วคราวหรือถาวร ทำให้มีกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปถึง หลอดอาหารหรือหลอดลมได้ ส่วนข่าวเรื่องห้ามนอน ตะแคงขวา อาจมีที่มาจากในอดีตมีการศึกษาว่าถ้า นอนตะแคงซ้ายอาจจะทำให้อาการกรดไหลย้อนน้อย ลงได้ แต่ในภายหลังพบว่าการนอนตะแคงซ้ายหรือ ขวาไม่ได้ส่งผลให้กรดไหลย้อนมีอาการมากขึ้น

คนนอนดิ้นคงได้เฮกันใหญ่ กับข่าวแชร์ที่ว่า “การนอนดิ้นรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้” แต่ก่อนที่คนนอนไม่ดิ้นจะกระโดดขึ้นเตียงแล้วรีบดิ้นกัน ตามนักสืบโซเชียลไปสอบถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกันก่อนว่าข่าวนี้เป็นเรื่องจริงหรือไม่?นพ. ธีรศักดิ์ พื้นงาม แพทย์เฉพาะทางด้านประสาทศัลยศาสตร์ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้กล่าวว่าการนอนดิ้นไม่ได้ช่วยรักษาโรคหมอนรองกระดูกแต่อย่างใด! ซึ่งการที่หมอนรองกระดูกจะเคลื่อนมากดทับเส้นประสาทได้นั้น ต้องเกิดจากสาเหตุที่หนักพอสมควร เช่น คนงานที่ต้องยกของหนัก หรือคนที่นั่งนานเกินไป เช่น พนักงานออฟฟิศ ที่นั่งตลอดทั้งวันโดยไม่ลุกไปไหนเลยตลอด 6-7 ชม.ต่อวัน

ในประเทศที่แดดแรงจัดอย่างเมืองไทยของเรานั้น การเกิด “ฝ้า” บนผิวหน้า คงเป็นปัญหาด้านความงาม ที่กวนใจและสร้างความกังวลให้สาวๆ มากมาย และข่าวแชร์ที่ว่า “ดื่มกาแฟดำ ช่วยลดฝ้าได้” จะเป็นอีกวิธีรักษาฝ้าได้จริงหรือไม่? พญ. อภิญญา โพธิพันธ์ แพทย์ประจำสาขาอายุรกรรมผิวหนัง โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ ได้กล่าวไว้ว่าไม่เป็นความจริงเพราะในกาแฟดำ มีสารหลักๆ คือ คาเฟอีน ที่ปัจจุบันก็ยังไม่มีการวิจัยใดพิสูจน์ว่า สารคาเฟอีน สามารถช่วยลดฟ้าบนผิวหนังของมนุษย์ได้แต่ถ้าสาวๆ มีฝ้าบนผิวหนังและจะรักษาได้อย่างไรนั้น คุณหมอบอกว่า วิธีรักษามาตรฐานทั่วไปเลยก็คือ การทายา โดยยารักษาฝ้ามีอยู่หลายชนิดด้วยกัน ที่แพร่หลายที่สุดคือ ไฮโดรควิโนน ซึ่งถือเป็นสารมาตรฐานในการรักษาฝ้า แต่อย่างไรก็ตามต้องให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สั่งจ่ายให้เท่านั้น โดยรับจากโรงพยาบาลหรือคลินิก เพราะว่าในการรักษา ต้องจำกัดไฮโดรควิโนนให้มีปริมาณและความเข้มข้นที่เหมาะสม ไม่แนะนำให้ไปซื้อข้างนอกหรือผสมเอง เพราะจะมีอันตรายในระยะยาวได้ ส่วนการรักษาฝ้าแบบอื่นๆ นั้น อาจใช้กรดวิตามินต่างๆ หรือการทาครีมกันแดดเพื่อป้องกัน โดยพบว่าการทาครีมกันแดดอาจช่วยทำให้ฝ้าจางลงได้ด้วย แต่ถึงแม้ผิวจะมีหรือไม่มีปัญหา ก็ควรทาครีมกันแดดไว้เป็นประจำจะดีที่สุด เพื่อปกป้องผิวของเรา

แชร์กันมากันอีกแล้ว กับเรื่องราวเกี่ยวกับโรคยอดฮิต อย่าง “โรคมะเร็ง” คราวนี้เป็นเรื่องของ “หอยแครง” ที่ว่ากันว่ากินแล้วเสี่ยงเป็นมะเร็งคุณปัฐมาพร หงษ์สุวรรณ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ โรงพญาบาลพญาไท 2 ได้คอนเฟิร์มว่าข่าวแชร์ไม่เป็นความจริง เพราะปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานทาง วิทยาศาสตร์แน่ชัด ที่ระบุว่าการทานหอยแครงส่งผล ต่อการเกิดมะเร็ง มีเพียงงานวิจัยเล็กๆ ชิ้นเดียว เท่านั้นที่พบว่า สารชนิดหนึ่งในตัวหอยแครงอาจส่ง ผลให้เกิดมะเร็งได้ แต่ก็เป็นเพียงการวิจัยเล็กๆ ที่ยังไม่ได้รับการยืนยันแน่ชัด

ผู้หญิงแทบทุกคนคงทราบว่า ‘น้ำมะพร้าว’ เป็นของต้องห้ามสำหรับประจำเดือน เพราะว่ากันว่ามีฮอร์โมนเพศหญิงที่เมื่อดื่มแล้วจะทำให้ปวดท้องได้ แต่ถ้ามีฮอร์โมนที่ว่าอยู่จริง “การดื่มน้ำมะพร้าว จะช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้น” ก็อาจจะจริงน่ะสิ!? นพ.ชูศักดิ์ งามไพบูลย์ สูตินารีแพทย์ โรงพยาบาลได้ออกมาคอนเฟิร์มว่าไม่จริง ถึงจะมีฮอร์โมนเพศหญิงอยู่ในน้ำมะพร้าวจริง แต่ไม่ช่วยทำให้หน้าอกของคนดื่มมีขนาดใหญ่ขึ้นแต่อย่างใด