ได้ข่าวว่าปลาของน้ำทองกินแล้วบินได้

ตามที่มีการแชร์ข่าวสารในสื่อออนไลน์ถึงประเด็นเรื่องกรมการขนส่งทางบกรับทำใบขับขี่แบบเร่งด่วนทุกชนิดผ่านไลน์ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริง โดยกรมการขนส่งทางบก กระทรวงคมนาคม พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้นเป็นข้อมูลเท็จ

ตามที่มีการเผยแพร่ข้อมูลบนช่องทางออนไลน์เรื่อง ก.ล.ต. รับรองงานออนไลน์ รับสมัครผ่านบัญชีแอปพลิเคชันสีฟ้า ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงกับทางสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.) พบว่าข้อมูลดังกล่าว เป็นข้อมูลเท็จ

ตามที่มีการตรวจพบข้อมูลเกี่ยวกับสินเชื่อออมสินเพื่อธุรกิจ เงินกู้ด่วน กู้ได้ทุกอาชีพ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงแล้ว โดยธนาคารออมสิน กระทรวงการคลัง พบว่าประเด็นดังกล่าว เป็นข้อมูลเท็จ

ตามที่มีการเผยแพร่ข้อมูลเรื่อง DSI แจ้งให้ดาวน์โหลดแอปฯ ป้องกันการฉ้อโกงของ DSI สามารถล็อกข้อมูลการฉ้อโกงได้ทั้งหมด ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงกับกรมสอบสวนคดีพิเศษ กระทรวงยุติธรรม พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

ดีอีเอส พบโจรไซเบอร์แสบ! ปั่นข่าวปลอมสุดสัปดาห์ ล่าสุดประชาชนแห่ให้ความสนใจและหลงเชื่อ “ตลาดหลักทรัพย์ฯ กับ ก.ล.ต.” เปิดซื้อกองทุน เริ่มต้น 1,000 บาท ขึ้นแท่นอันดับ 1 ระวัง! ถูกหลอกให้ลงทุน อย่าหลงเชื่อ SMS เพจ เว็บไซต์ปลอม พร้อมย้ำเป็นข้อมูลเท็จ

ล่าสุดหนุ่มฟิล์มได้ออกมาอัพเดทรูปข่าวดังกล่าว พร้อมข้อความเคลียร์ชัดๆว่า “ยังปลอดภัยดีอยู่นะครับ ไม่ต้องตกใจกันนะครับ ยังลงพื้นที่ไม่ได้หยุดเลย ยังช่วยชาวบ้านอยู่ตลอดน่าจะตายยากครับ555”

ข่าวลือเรื่องEXOย่างหมากินหลังหอเกิดจากเหตุผลที่คริสต้องออกจาก EXO เพราะรับไม่ได้ที่เมมเบอร์ย่างหมากินหลังหอ

ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบเรื่อง ความดันโลหิตสูงแก้ได้โดยการกำมือ-แบมือ กับโรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่า การกำมือและแบมือดังไม่มีผลทางการแพทย์ที่สามารถอธิบายหรือยืนยันได้ว่า สามารถลดความดันโลหิตได้

Mr.bean เสียชีวิตจริงหรือไม่ จากการพาดหัวข่าว ตายซ้ำตายซากทุกๆปีใน Facebook

ที่ผ่านมามีข่าวเรื่องการฉีดวัคซีนastrazeneca แล้วมีผลข้างเคียงตั้งแต่อาการเบาคือ มีไข้ จนไปถึงอาการหนักที่สุดคือเสียชีวิต เราจึงอยากรู้ว่าการฉีดวัคซีนอันตรายต่อกันทุกคนไหม?

ต่างประเทศ ออกข่าวของ vaccine Pfizer, Moderna ที่มีส่วนผสมของแม่เหล็ก อาจมีผลกระทบต่อร่างกายในอีก 1-2 ปี ภายหน้า ตั้งใจฟังให้ดีค่ะ วัตถุดิบที่

มีกระแสข่าวว่ามีเครื่องบินเช่าเหมาลำจากประเทศอินเดียซึ่งขณะนี้มีการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ที่รุนแรง เข้ามายังประเทศไทยนั้น จริงหรือ

ผู้สื่อข่าวสาวคนดังกล่าว ได้ถูกขอความร่วมมือ ให้งดเข้าพื้นที่ทำเนียบรัฐบาลในช่วงนี้ สืบเนื่องจากกรณีจากกรณีดังกล่าว ที่สร้างความไม่พอใจให้กับ นายกรัฐมนตรี และทีมงาน โดยอ้างว่ามีปัญหาด้านทัศนคติการทำงานในพื้นที่ทำเนียบรัฐบาล จริงหรือ

ข่าวลือที่ระบุว่า หากเกิดอุบัติเหตุบนทางหลวงถนนสายต่างๆ แล้วเสียชีวิต ญาติสามารถติดต่อขอรับเงินช่วยเหลือจากแขวงการทางฯ ได้รายละ 15,000 บาท จริงหรือ

มีข่าวปรากฏในสื่อต่างๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง บัตรสวัสดิการแห่งรัฐช่วยเงินค่าน้ำ 100 บาท ค่าไฟ 230 บาท ทุกคน โดยไม่ต้องจ่ายตามจริงเลย จริงหรือ

จากที่การเผยแพร่ข่าวว่ารัฐบาลมีการวางแผนกู้เงินในปี 2564 จำนวน 3 ล้านล้านบาท เป็นการกูเงินที่มากที่สุดในประวัติศาสตร์ ส่งผลให้หนี้สาธารณะทะลุ 9 ล้านล้านบาท

ข่าวเก่าเอามาแชร์กันใหม่ ว่าในประเทศไทยตั้งแต่วันพรุ่งนี้เป็นต้นไปซึ่งก็ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ ไม่ได้ระบุวัน จะมีข้อบังคับการสื่อสารใหม่หลายข้อ เช่นบันทึกข้อความสื่อสารต่างๆตามโซเชี่ยล จริงหรือ

มีข่าวแชร์กันในโลกออนไลน์ว่า ขณะนี้โรงพยาบาลสงฆ์ขอรับบริจาคสิ่งของ โดยมีการระบุถึงสิ่งของที่ต้องการรับบริจาคในช่วง โควิด เช่น หน้ากากอนามัย แอลกอฮอล์และอาหารเครื่องดื่มต่างๆ

มีกระแสข่าวลือในหลายจังหวัด ว่าเด็กทารกอายุ 3 วันพูดได้ บอกให้รับประทานไข่ต้มก่อนเที่ยงคืนวันนี้ 27 มี.ค.63 ป้องกันไวรัสโควิด-19

รู้จัก "เจนธิรา อรรถสกุลชัย" ไฮโซสาวคนดัง ขึ้นแท่นว่าที่พี่สะใภ้ ของเจ้าชายอับดุล มาทีน แห่งบรูไน หลังจากที่มีประกาศพระราชทานพิธีเสกสมรสของ เจ้าชายอับดุล มาทีน โบลเกียห์ แห่งบรูไนดารุสซาลาม กับ อนิชา คาเลบิก ที่จะมีขึ้นในเดือนมกราคม 2567 ก็ทำให้ชื่อของ อนิชา ถูกค้นหาและพูดถึงเป็นอย่างมากในโลกออนไลน์ ในฐานะผู้หญิงที่โชคดีที่สุดในโลก ที่ได้แต่งงานกับเจ้าชายซึ่งเป็นชายในฝันของสาวๆ ทั่วโลก ซึ่งในประวัติของ อนิชา อิซา-คาเลบิก ที่เผยแพร่ตามสื่อ ปรากฎชื่อของหญิงสาวชาวไทยคือ เจนธิรา อรรถสกุลชัย ซึ่งเป็นภรรยาของ แดเนียล อิซา-คาเลบิก เศรษฐีบรูไนพี่ชายของอนิชา หรือมีศักดิ์เป็นพี่สะใภ้ของอนิชา นั่นเอง รู้จัก "อนิชา" สาวสวยผู้โชคดี ว่าที่พระชายาในเจ้าชายอับดุล มาทีน แห่งบรูไน สำหรับ เจนธิรา อรรถสกุลชัย หรือ เจน ทายาทรุ่นที่ 3 ของบริษัทนมเปรี้ยวชื่อดัง บีทาเกน ดีกรีปริญญาตรี (เกียรตินิยมอันดับ 2) ทางด้าน Global Business Management จาก Regent’s University London ประเทศอังกฤษ ศึกษาเกี่ยวกับธุรกิจ โดยเฉพาะกลยุทธ์ในการผลักดันต่างประเทศ และเข้ามาสานต่อธุรกิจของที่บ้าน ขยายธุรกิจไปในส่วนของต่างประเทศ ทั้งที่สิงคโปร์ เวียดนาม ลาว พม่า มาเลเซีย รวมไปถึงเมืองจีน เจนธิรา คบหาดูใจกับ แดเนียล ดีน อิซ่า-คาเลบิก นักธุรกิจชาวบรูไน โดยจัดพิธีสวมแหวนตามประเพณีไทยไปเมื่อปลายปี 2563 และเมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2565 ที่ผ่านมาจูงมือกันเข้า พิธีนิกะห์ หรือพิธีแต่งงานตามหลักศาสนาอิสลาม โดยมี เจ้าชายมาทีน แห่งบรูไน เสด็จพร้อมด้วยพระมารดา และพระเชษฐภคินี มาทรงร่วมแสดงความยินดี ณ โรงแรมคาเพลลา กรุงเทพ (Capella Bangkok)

ผ่านพ้นการเลือกตั้งมาแล้ว 3 อาทิตย์ หลังเข้าคูหาหย่อนบัตรเลือกตั้งไปเมื่อ 14 พ.ค.2566 จนถึงป่านนี้ยังไม่มีวี่แววว่าคณะกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) จะประกาศรับรองส.ส.อย่างเป็นทางการออกมา อย่างไรก็ตามยังมีเวลาเหลือเฟือในการพิจารณารับรองส.ส.เพราะกฎหมายกำหนดให้กกต.มีเวลาในการประกาศรับรองส.ส.ไม่เกิน 60 วัน หลังการเลือกตั้ง เพราะฉะนั้นระยะเวลาในการประกาศรับรองส.ส.จึงยังมีเวลายาวไปถึงวันที่ 13 ก.ค.2566 หลังประกาศรับรองส.ส.ได้ถึง 95 % คือ 475 คน จาก 500 คน ภายในระยะเวลา 15 วัน จะต้องมีการนัดประชุมสภาผู้แทนราษฎรเพื่อเลือกประธานสภาจากนั้นก็จะกำหนดเวลาในการโหวตเลือกนายกฯ บวกลบคูณหารไม่เกินวันที่ 27 ก.ค.จะมีการนัดประชุมสภาแน่นอนเพื่อเลือกประธานสภาคนใหม่ที่จนถึงตอนนี้ยังตกลงกันไม่ได้ว่าจะเป็นโควต้าของก้าวไกลหรือเพื่อไทย อย่างไรก็ตามประเด็นร้อนการเมืองล่าสุด น่าจะอยู่ที่กรณีอิทธิพร บุญประคอง ประธานกกต.ออกมาเปิดเผยการพิจารณารับรองส.ส. 500 คนของกกต. ที่มีความคืบหน้าไปมากอย่างไรก็ตามในจำนวนนี้มีราว 20 เขตที่ผู้ชนะการเลือกตั้งในเขตนั้นมีปัญหาถูกร้องเรียนซึ่งอาจจะนำไปสู่การแจกใบเหลืองใบแดงหรือตัดสินใจอย่างหนึ่งอย่างใดของกกต. ” ตัวเลขคำร้องมีกว่า 280 เรื่อง ส่วนผู้ที่เลือกตั้งชนะถ้าจำไม่ผิดมีประมาณ 20 กว่าคน ซึ่งตอนนี้จะต้องขอตรวจสอบก่อนว่ามีหลักฐานชัดเจนหรือไม่ โดยจะต้องมีการสั่ง 3 อย่างคือ 1.สั่งเลือกตั้งใหม่ 2.สั่งนับคะแนนใหม่ และ 3.สั่งออกเสียงลงคะแนนใหม่” ประธานกกต.ระบุ ถ้าเป็นไปตามที่ประธานกกต.ระบุ รับรองว่าการเมืองวุ่นแน่ๆ หากมีการเลือกตั้งใหม่แจกใบเหลืองสัก 20-30 เขต รับรองว่าการเมืองสะเทือนแน่ ถ้าเป็นฝั่งรัฐบาลปัจจุบันอาจจะไม่เท่าไหร่ แต่ถ้าเขตที่แจกใบเหลืองอยู่ในกลุ่มรัฐบาลใหม่เป็นก้าวไกลกับเพื่อไทยรับรองว่ามันส์แน่ๆ

ผู้สื่อข่าวรายงาน ว่า จากกรณีมีเฟชบุ๊กชื่อ"ช่างเก่งคาร์ออดิโอ นิคม ดอนทราย ได้โพสคลิปวีดีโอเป็นแสงสีแดงลอยอยู่บนท้องฟ้าพร้อมระบุข้อความว่า#พวกส่งมาให้ดูเอาอีกแล้วเหรอ วะเนี่ยมันมีจริงหรอ รอบที่แล้วเจ็ดเสมียนรอบนี้หนองโพ กระสือสรุป ยังมีจริงอยู่ใช่ไหม ลองดูกันนะครับ อันนี้คลิปจริงล่าสุด สังเกตส่วน ใหญ่จะออกทุกวันโกน ทันทีที่คลิปนี้เผยแผ่ออกสู่โลกโซเชียล ทำให้มีคนเข้ามากดถูกใจและแชร์ออกไปเป็นจำนวนมาก ผู้สื่อข่าวจึงติดต่อไปยังเจ้าของเฟชบุ๊ค ซึ่งทางเจ้าของเฟชบุ๊คได้กล่าวว่าคลิปดังกล่าวเป็นของเพื่อน ชื่อ DJ มอส ได้ถ่ายไว้ตนก็เลยนำมาลงเฟชบุ๊ค ทางผู้สื่อข่าวจึงติดต่อไปยังเจ้าของคลิป ทราบชื่อคือนายธนบัตร อายุ 30 ปี บ้าน ม.3 บ้านสิงห์ อ.โพธารามพร้อมได้พาผู้สื่อข่าวลงพื้นที่ไปยังจุดที่ถ่ายคลิปได้ที่บริเวณกลางทุ่ง ม.1 ต.หนองโพ อ.โพธาราม และพบนายวิริยะ กิตติกำจาย กำนันตำบลหนองโพนำกำลังฝ่ายปกครอง ลงพื้นที่มาดูแลความเรียบร้อย หลังจากโลกโซเซียลได้เผยแผ่คลิปออกไป ทำให้ชาวตำบลหนองโพแตกตื่น ทางฝ่ายปกครองจึงจำเป็นต้องลงมาเพื่อค่อยตรวจดูความเรียบร้อยและมาตรวจสอบว่าดวงไฟปริศนานั้นคืออะไร โดย นายธนบัตร หรือ DJ มอส กล่าว ว่า ดวงไฟประหลาดหรือดวงไฟปริศนาที่เห็นบริเวณต้นไม้คือขับรถออกมาจากซอยและกำลังจะหยิบโทรศัพท์เพื่อต่อบูทูรในรถ เมื่อขับมาถึงหางตาก็เหลือบไปเห็นเลยหันไปดูก็เห็นลอยๆๆผมก็เลยยกโทรศัพท์มือถือขึ้นมาก็เป็นไปตามคลิปมันวิ่งไปมันก็หยุดผมก็ปิดกล้องแล้วก็ไปเลยตอนนั้นกลัวมาก ในส่วนตัวก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร พิสูจน์ไม่ได้ก่อนจะเอาคลิปไปลงในกลุ่มส่วนตัวซึ่งมีเพื่อนในกลุ่มเอาคลิปไปโพสเฟชบุ๊กของเขา ก็มีกระแสหลายอย่างซึ่งบางคนก็บอกว่าใช่บางคนก็บอกไม่ใช่ ซึ่งมีคนแชร์ไปหลากหลายมากมาย เรื่องแบบนี้ไม่มีใครยืนยันได้

"พื้นที่ที่มี จุดเสี่ยง ในกรุงเทพมหานคร" Update พื้นที่ที่มี "จุดเสี่ยง ในกรุงเทพมหานคร" ทั้งหมด ของการระบาดระลอกใหม่ จากตลาดกุ้ง จ.สมุทรสาคร *ใครมีจุดเพิ่มเติมแนะนำได้นะ เก็บ Timeline มาได้เท่านี้ เป็นห่วงทุกคนนน* 25 เขต ในกทม. ที่มีจุดพื่นที่เสี่ยง ------------------------------------- 1. เขต คลองสาน - ร้านสมศักดิ์ ปูอบ สาขาบีทีเอสกรุงธน 2. เขต คันนายาว - รพ.สินแพทย์ จ.กรุงเทพฯ 3. เขต จตุจักร - BTS ห้าแยกลาดพร้าว - MRT บางซื่อ - เซ็นทรัล ลาดพร้าว - ยูเนี่ยน มอลล์ Union Mall - สถานีขนส่งหมอชิต(จตุจักร) กรุงเทพฯ 4. เขต จอมทอง - ตลาดอินดี้ ดาวคะนอง 5. เขต ดอนเมือง - สนามบิน ดอนเมืองอาคาร 2 ผู้โดยสารภายในประเทศ กรุงเทพฯ 6. เขต ดุสิต - โรงพยาบาลวชิระ - กองพัฒนาแหล่งน้ำขนาดกลาง กรมชลประทาน สามเสน - รพ.รามาธิบดี 7. เขต ธนบุรี - คอนโด IDEO สาทร กรุงเทพฯ 8. เขต บางแค - เดอะมอลล์ บางแค 9. เขต บางกอกน้อย - ตลาดศาลาน้ำร้อน - ทรูช้อป@ เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า - ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัล สาขาปิ่นเกล้า 10. เขต บางกะปิ - เดอะมอลล์ บางกะปิ - โรงแรมอเล็กซานเดอร์ - หอพักหน้ารามคำแหงซอย 29 11. เขต บางขุนเทียน - โรงพยาบาลนครธน - ขนส่งจังหวัดเขตบางขุนเทียน - สำนักงานขนส่งทางบก กรุงเทพมหานครพื้นที่ ๑ 12. เขต บางซื่อ - นมโจ ประชาชื่น (สาขาประชาชื่น39) - รพ.เกษมราษฎร์ประชาชื่น จ.กรุงเทพฯ - ศรีสุวรรณ 13. เขต บางนา - ย่านอุดมสุข 14. เขต บางพลัด - ร้านอีสานกรองแก้ว 15. เขต บางรัก - Le Meridien Hotel Bangkok - Pullman G Hotel Bangkok - โรงพยาบาลบีเอ็นเอช กรุงเทพฯ - วัดพระศรีมหาอุมาเทวี (วัดแขก) กรุงเทพฯ - สีลมคอมเพล็กซ์ 16. เขต บึงกุ่ม - วัดสุวรรณประสิทธิ์ - ตลาดนวดจันทร์ 17. เขต ปทุมวัน - สามย่านมิตรทาวน์ - BTS ราชเทวี - Central World - Mrt ลุมพินี - Mrt หัวลำโพง - โรงแรมอโนมา - มาบุญครอง - สยามสแควร์วัน 18. เขต ป้อมปราบศัตรูพ่าย - โรงพยาบาลกลาง 19. เขต พระนคร - ครัวแซ่บอีสาน 20. เขต ภาษีเจริญ - Seacon Bangkae - โรงพยาบาล พญาไท 3 21. เขต ราชเทวี - แพลตินัม - โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน กรุงเทพฯ - โรงพยาบาลรามาธิบดี Ramathibodi Hospital 22. เขต วังทองหลาง - โรงพยาบาลลาดพร้าว 23. เขต วัฒนา - Lamptitud เอกมัย - ตลาดอ่อนนุช 24. เขต สาทร - อาคารสาธรซิตี้ทาวเวอร์ 25. เขต หลักสี่ - รพ.มงกฏวัฒนะ จ.กรุงเทพฯ ข้อมูล: ณ วันที่ 25 ธ.ค. 63 โดยศูนย์ติดตามสถานการณ์ COVID-19 และกรมควบคุมโรค #COVID-19 #Covid #โควิด-19 #โควิด #สถานการณ์โควิด19 #สถานการณ์โควิด-19 #สถานการณ์COVID-19 #สถานการณ์COVID19 #ข่าวโควิด #โควิดวันนี้ #ข่าวโควิด #โควิด #ติดตามโควิด #ข่าว #ติดตามข่าว

mobile-menu Logo ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย Anti-Fake News Center Thailand searchiconmobile จำนวนผู้เข้าชม 15,589,656 ข่าวปลอม ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ลดน้ำหนัก ดีท็อกซ์ลำไส้ ด้วยสูตรน้ำส้มสายชู โยเกิร์ต และน้ำอัดลม ข่าวปลอม อย่าแชร์! 15 มกราคม 2020 | 10:09 Facebook Twitter Link Youtube ตามที่ได้มีข่าวปรากฎในสื่อออนไลน์ต่างๆ ในประเด็นเรื่อง ลดน้ำหนัก ดีท็อกซ์ลำไส้ ด้วยสูตรน้ำส้มสายชู โยเกิร์ต และน้ำอัดลม ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงกับสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่าข้อมูลที่ปรากฏดังกล่าว เป็น ข้อมูลเท็จ จากที่มีการแชร์ข้อมูลว่าให้นำน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ นมเปรี้ยว 2 ขวดเล็ก และน้ำสไปรท์ 1 ขวดเล็ก มาผสมรวมกันแล้วดื่มเพื่อลดน้ำหนักนั้น นักปฏิบัติการวิจัยของสถาบันโภชนาการ ได้ให้ข้อมูลว่า จากสูตรดังกล่าวไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แถมยังมีโอกาสเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มการสะสมของไขมันบริเวณหน้าท้องอีกด้วย เมื่อพิจารณาสูตรจากส่วนผสมที่ละอย่าง ได้แก่ น้ำส้มสายชู ที่คาดว่าน่าจะเริ่มต้นมาจากแอปเปิลไซเดอร์หรือผลไม้ที่ผ่านการหมักดอกแล้วนำไปกลั่น ยังไม่มีงานวิจัยมาสนับสนุนอย่างชัดเจนว่าช่วยลดน้ำหนักหรือดีท็อกซ์ได้ นมเปรี้ยว มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีกับสุขภาพ คือแคลเซียม และวิตามินต่างๆ แต่ว่าในนมเปรี้ยวปกติจะมีน้ำตาลอยู่ที่ 2-3 % ซึ่งมีส่วนทำให้เรามีโอกาสที่จะได้รับน้ำตาลเพิ่ม 8.5 กรัม น้ำสไปรท์ จะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบที่ประมาณ 9 % โดยหนึ่งขวด 450 มิลลิลิตร จะมีน้ำตาล 40.5 กรัม เมื่อทั้งสามส่วนผสมรวมกันที่น่าเป็นห่วงคือ ปริมาณน้ำตาล ที่สูงถึง 49 กรัม เกินจากที่องการอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำไว้ว่า ในหนึ่งวันควรได้รับน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัม สำหรับผู้ที่อยากลดน้ำหนักหรือดีท็อกซ์ ให้ทานผักในทุกมื้ออาหารและทานผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยจะดีกว่า เพราะมีใยอาหารที่จะช่วยตรงนี้อยู่แล้ว โดยในหนึ่งวันแนะนำให้กินผัก และผลรวมกันอยู่ที่ 400-500 กรัม หลีกเลี่ยงกลุ่มอาหาร หวาน มัน เค็ม ก็จะมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพป้องกันโอกาสน้ำหนักเกินได้