บุกทลายโรงเรียนฝึกแก๊งคอลเซ็นเตอร์ อาคารหรูกลางเมืองเชียงใหม่ จัดหา-ติวเข้มก่อนส่งออกไปทำงานประเทศเพื่อนบ้าน

มีข่าวว่าในจังหวัดมหาสารคามชาวบ้านนำปลัดขิกขนาดใหญ่มาวางไว้พร้อมหุ่นจำลอง ทำตามความเชื่อของผู้เฒ่าผู้แก่ในหมู่บ้านว่าปลัดขิกจะปัดเป่าให้อาเพศโรคร้ายให้หมดไป งานนี้เอามาวางเพื่อไล่โควิด มันได้ผลจริงหรือคะ

ผสมครีมใช้แล้วขาวไวภายใน3วัน

ไม่ต้องพึ่งหมอ ไม่ต้องเจ็บตัวผ่าตัด ไม่ต้องจ่ายแพง Balance o มีสารสกัดกาวเครือแดงและน้ำมันมะกอกเข้มข้นสูงและมีส่วนประกอบสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปที่องคชาตได้อย่างเต็มที่

เขาบอกว่าเพศมีผลต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ (สมองเสื่อม) เนื่องจากว่าผู้หญิงส่วนมากมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชายด้วย เราเคยเจอย่าทวดที่อายุ 98 ปี เขาก็จำใครไม่ได้ ทำตัวเหมือนเด็กๆ ที่เพิ่งเกิดใหม่อ่ะ แบบต้องแนะนำตัวเองทุกครั้งที่เจอย่าทวด

ไม่รู้ว่ามือลั่นหรือเป็นอะไรกันเเน่เมื่อล่าสุดมีหลายคนสังเกตว่า ซุปตาร์สาว อั้ม พัชราภา เธอได้กดอัลฟอลโล่ไอจีผู้จัดการส่วนตัว เอ ศุภชัยเป็นที่เรียบร้อยเเล้ว ทั้งๆที่เมื่อ2 วันก่อนทั้งคู่ยังเจอกันอยู่เลย เเต่ทางด้านของพี่เอยังฟอลอั้มอยู่ เอาเป็นว่างานนี้รอฟังคำตอบจากสาวอั้มดีกว่าว่าเกิดอะไรขึ้น

มวลอากาศเย็นมาแล้ว! เหนือ-อีสาน หนาว กทม.เย็น 23 องศา ฝนตกร้อยละ 40 https://www.khaosod.co.th/breaking-news/news_5223256

วันที่ 7 ก.ค.พ.ต.อ.จรูญศักดิ์ ลำพุทธา ผกก.สส.ภ.จว.บึงกาฬ พร้อมด้วย พ.ต.อ.เจริญชัย คุณชื่อ ผกก.สภ.หอคำ อ.เมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ นำกำลังชุดสืบสวนภูธรจังหวัดบึงกาฬ และชุดสืบสวน สภ.หอคำ พร้อมพนักงานสอบสวน คุมตัวนายเอ อายุ 13 ปี และนายบี อายุ 16 ปี ไปทำแผนประกอบคำรับสารภาพ หลังร่วมกันดักทำร้ายคู่อริ บริเวณถนนหลวงสาย 212 บึงกาฬ – หนองคาย ท้องที่บ้านหนองบัวทอง ม.7 ต.หอคำ อ.เมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ จนเป็นเหตุให้ ด.ช.บีม อายุ 13 ปี เสียชีวิตในที่เกิดเหตุเพราะถูกของมีคมเชือดบริเวณลำคอเสียเลือดมาก ทนพิษบาดแผลไม่ไหวเสียชีวิตในที่เกิดเหตุ

สงสัยว่าการกินมะเขือเทศทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรือไม่

มะเขือเทศ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณและป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ได้

ไม่ไหวแล้ว!! 'กรุงเทพคริสเตียน' ประกาศ 'เรียนออนไลน์' หลังพบนักเรียน ติดโควิด ทะลุ 700 คน https://www.thebangkokinsight.com/news/politics-general/politics/902446/

กรณีคำแนะนำวิธีล้างไตแบบง่ายๆ ด้วยการกินน้ำมะนาวสด โดยไม่ผ่านกระบวนการใดๆ ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุขได้ชี้แจงถึงประเด็นนี้ว่า ไม่มีงานวิจัยใดยืนยันได้ว่าน้ำมะนาวมีสรรพคุณช่วยล้างไตได้

จากกระแสที่เป็นข่าวเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังที่เกิดขึ้นในเล็บ ทำให้หลายคนเกิดความวิตกกังวล ที่จริงแล้วมะเร็งที่อยู่ใต้เล็บสามารถพบได้ในชาวเอเชียหรือ คนผิวดำแต่ไม่บ่อยนัก ส่วนใหญ่เล็บที่มีแถบสีดำขึ้นมักจะยังไม่ถึงขั้นที่เข้าข่ายเป็นเนื้อร้าย แต่การตรวจดูเล็บเป็นประจำจะสามารถช่วยให้เราไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้เร็วขึ้น และได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและรวดเร็วก่อนที่จะมีการลามไปที่อวัยวะอื่น

https://fb.watch/mXCFpHw6l6/?mibextid=4zoUgC

“ปากกาฟอกฟันขาว” อันตรายจริงหรือไม่ ? ปากกาฟอกฟันขาวที่กำลังเป็นที่นิยมบนโลกออนไลน์ อุปกรณ์ช่วยเสริมความมันใจให้กับรอยยิ้ม ที่ราคาจับต้องได้ แต่จะแน่ใจได้อย่างไรว่าไม่มีอันตรายที่ซ่อนอยู่ จากการสืบค้นข้อมูลพบว่า กรมอนามัยได้ให้ข้อมูลว่าอุปกรณ์ฟอกฟันขาว ที่ขายกันตามอินเตอร์เน็ตนั้น อาจจะมีสาร "ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์" สูงกว่า6 % และอาจจะสูงถึง15 % ซึ่งปกติ ถ้าสูงกว่า 6% ต้องได้รับความควบคุม โดย อย. เพราะสารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซต์ ซึ่งมีฤทธิ์ในการฟอกสีให้ขาวขึ้นนั้น ถ้ามีความเข้มข้นสูงมาก จะเป็นอันตราย กัดกร่อนเนื้อฟัน ทำให้เนื้อฟันเสียหาย และเสียวฟันมากขึ้นได้ ถาดที่ใช้ครอบฟัน ในการฟอกสีฟัน ก็ควรทำเป็นรายบุคคลโดยทันตแพทย์ จึงจะพอดีกับฟันของแต่ละคน เพราะถ้าไม่พอดี สารฟอกฟันจะไปโดนเหงือก อาจทำให้เหงือกบวม อักเสบได้ การฟอกสีฟัน สิ่งแรกที่ควรทำคือการมาพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยสาเหตุของสีฟันเพื่อวางแผนการรักษา ตรวจสุขภาพฟันให้แน่ชัดว่าไม่มีฟันผุ อาการเสียวฟัน เนื่องจากภาวะเหงือกร่น หลังจากนั้นจะขูดหินปูน หรือขัดคราบสีออก แล้วจึงพิมพ์ปากคนไข้เพื่อสร้างแบบจำลองฟัน นำมาทำถาดฟอกสีฟันโดยทำการบันทึกสีของฟันก่อน จากนั้นจึงทำการรักษาต่อไป (แหล่งข้อมูล : https://www.thaihealth.or.th และ https://cofact.org) ทพ.พิชัย งามวิริยะพงศ์ ทันตแพทย์ชำนาญการ โรงพยาบาลสุทธาเวช คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ให้ข้อมูลว่า สารที่ใช้ในการฟอกสีฟันมีส่วนประกอบหลัก คือ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือ คาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ แส่วนมากจะใช้ความเข้มข้นอยู่ที่ประมาณ 25-40% แล้วนำน้ำยาทาบนฟันทิ้งไว้ ทำ 3 รอบ ใช้เวลาประมาณ 45 นาที ถึง 1 ชั่วโมง เพื่อความปลอดภัยมีการใส่อุปกรณ์ที่ทำมาเพื่อป้องกันเหงื่อให้คนไข้ โดยจะได้รับการพิมพ์ฟันทั้งฟันบนและฟันล่าง เป็นถาดสำหรับแต้มน้ำยาฟอกสีฟันเฉพาะบุคคลนั้น ๆ เพราะแต่ละบุคคลจะมีลักษณะฟันที่ไม่เหมือนกัน เป็นการป้องกันไม่ให้ตัวน้ำยาไหลไปโดนเหงือกได้ และหลังทำเสร็จควรจะงดอาหารประเภทที่มีการติดสีมาก ๆ เช่น เครื่องดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ และงดการสูบบุหรี่ บางครั้งสามารถเกิดอาการเสียวฟันได้ชั่วคราวประมาณ 1-2 สัปดาห์ อาจจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารเย็นจัดไปก่อน ทั้งนี้ ทพ.พิชัย ให้ข้อแนะนำว่า ทันตแพทย์ไม่แนะนำการซื้อปากกาฟอกฟันขาวที่ให้ไปทำด้วยตนเอง การฟอกฟันขาวหรือการรักษาฟันจากอาการต่าง ๆ ควรปรึกษาก่อนทุกครั้ง เพื่อที่จะได้ตรวจและเลือกแนวทางการรรักษา หากซื้อผลิตภัณฑ์ทำเองอาจเกิดผลที่เป็นอันตรายได้ และถ้าหากตัดสินใจการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต้องได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และดูว่าผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ไม่สูงกว่า 6% ตามที่ อย. กำหนด และควรมีคาร์บอกซี่โพลิเมทิลีน เป็นสารหนืดที่ทำไม่ไห้น้ำยาเหลวจนเกิน เพื่อให้น้ำยาเกาะติดบนผิวฟันได้ เพราะถ้าน้ำยาไหลไปโดยเหงือกอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือไปทำให้เกิดเคมีคอลเบิร์นต่อเหงือกจะเกิดปัญหาตามมาได้ คนที่ไม่สามารถฟอกฟันขาวได้ 1.หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร 2.คนที่อายุต่ำกว่า 16 ปี เพราะชั้นเคลือบยังไม่ได้แข็งแรงมากพอ 3.ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพฟัน ควรได้รับการรักษาให้เรียบร้อยเสียก่อน เช่น ฟันผุแบบไม่รู้ตัว ฟันเป็นรู ฟันสึกจากการแปรงฟันแรงเป็นช่องเว้าเข้าไปแถวเหงือก ฟันร้าว มีรอยร้าวที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า หรือเดิมคนไข้เสียวฟันอยู่แล้วแค่กินน้ำเย็นกับไอศกรีมก็เสียวฟัน แล้วยังพยายามจะไปฟอกสีฟันก็จะเกิดปัญหาแทรกซ้อนตามมาได้ 4.คนที่มีการอุดฟัน อาจจะต้องมาตรวจกับทันตแพทย์ก่อนว่าวัสดุต่าง ๆ มันอยู่ในสภาพสมบูรณ์หรือเปล่า เพราะบางคนแบบอาจจะอุดตั้งแต่เด็กแล้วมีรูหรือมีช่อง น้ำยาเคมีเกิดมันเล็ดลอดแทรกเข้าไป ทำให้เกิดโพรงประสาทฟันอักเสบได้ 5.ไม่เคยรักษาโรคเหงือก เลือดออกตามไรฟัน หินปูนเกาะเต็มฟันหน้าทั้งบนทั้งล่าง ต้องรักษาโรคเหงือกให้เรียบร้อยเสียก่อน ดังนั้น การฟอกสีฟันควรทำโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น การจะซื้อปากกาฟอกฟันขาวมาใช้เองอาจจะไม่ได้เห็นผลเท่าที่ควร หรือเกิดอันตรายต่อตัวผู้บริโภคได้ และควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนรักษาฟันทุกครั้ง

ลือกันให้แซด กุฏิเรือนแพวัดลายโคตรผีดุเฮี้ยนสุดๆ หลอกหลอนแม้กระทั่งตอนกลางวันแสกๆ ผู้สื่อข่าวเดินทางไปยังวัดลาย หมู่ 3 ต.ทุ่งหลวง อ.คีรีมาศ จ.สุโขทัย พบพระครูวิธานธรรมประสิทธิ์ เจ้าอาวาสวัดลาย เจ้าคณะตำบลหนองจิก เพื่อสอบถามว่าข่าวลือนั้นมีที่มาที่ไปอย่างไร พระครูวิธานธรรมประสิทธิ์ เจ้าอาวาสวัดลาย เจ้าคณะตำบลหนองจิก เปิดเผยว่ากุฏิเรือนแพโคตรผีดุที่เป็นข่าวลือกันให้แซดนั้น เดิมทีมีโยมนำมาถวายหลวงปู่ต่วน (วาจาสิทธิ์) เจ้าอาวาสรูปแรกของวัดลาย เมื่อปี พ.ศ.2480 เป็นบ้านเรือนแพ ของสามีภรรยา เศรษฐีบ้านจอมสังข์ จ.สุโขทัย ซึ่งถูกพวกโจรบุกเข้ามาปล้นบ้านและยิงสองสามีภรรยาจนเสียชีวิต ลูกหลานจึงได้นำบ้านเรือนแพหลังดังกล่าวมาให้หลวงปู่ต่วน วัดลาย เพื่อใช้เป็นกุฏิสงฆ์ สำหรับความเฮี้ยนของ “กุฏิเรือนแพโคตรผีดุ แห่งวัดลาย” นั้นมีเรื่องเล่าขานกันมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2480 ที่บ้านเรือนแพหลังนี้มาอยู่ที่วัด ก็เริ่มมีคนโดนผีหลอกหลอนเรื่อยมาจนถึงปัจจุบัน โดยพระสงฆ์และชาวบ้านหลายคนต่างยืนยันเป็นเรื่องจริงที่เจอมากับตัวเอง โดยเฉพาะพระ-เณรที่กิริยาไม่สำรวม ขี้เกียจสวดมนต์ท่องหนังสือก็จะเจอผีกันทุกคน ทั้งโดนเขกหัว ดึงขา นั่งทับอกปรากฏกายให้เห็น นั่งห้อยขาที่หน้าเรือนบ้าง บางคนเจอกระโดดลงมาจากหอระฆัง ยื่นมือยาวจะดับตะเกียง แล้วก็ห้อยหัวลงมาผมยาวเฟื้อยหลอกพระบวชใหม่ พระบางรูปได้ยินเสียงดังกุกกักในห้อง ก็เลยจะแอบดูผ่านรูกระสุนปืน แต่ปรากฏว่าแทบช็อก เพราะเจอผีตาโตแดงก่ำจ้องเขม็งกลับมาแบบตาต่อตาเลยที่เดียว ล่าสุดหลอกหลอนแม้กระทั่งตอนกลางวันแสกๆ โดยคนที่เจอเป็นช่างก่อสร้าง ที่กำลังบูรณะซ่อมแซม หอกลอง, กุฏิหลวงปู่ต่วน ก็เห็นผีนั่งห้อยขา จ้องหน้า อยู่บนหอฉันเก่าอายุกว่า 100 ปี ของวัดลายอีกด้วย ทั้งนี้ “วัดลาย” บ้านทุ่งหลวง อ.คีรีมาศ จ.สุโขทัย เดิมเป็นวัดร้างเก่าแก่ ตามหลักฐานโบราณวัตถุที่ปรากฏ คือ แท่นพระอุโบสถ แท่นเจดีย์เก่า และใบเสมา 2 ใบ สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ.1885 หรือ 681 ปีก่อน ต่อมาพระอุปัชฌาย์ ต่วน ธมฺมปญฺโญ หรือ หลวงปู่ต่วนวาจาสิทธิ์ เจ้าอาวาสรูปแรกของวัดลาย ได้เข้ามาบูรณะจนได้รับพระราชทานวิสุงคามสีมา เมื่อ 27 ก.ย.2481 ปัจจุบันมีสถานที่สำคัญคือ ศาลาการเปรียญ พระอุโบสถเก่า พระพุทธสีมาชัยสิทธิ พระพุทธศรีสรรเพชรคีรีมาศสถิตย์ วิหาร สระหอไตร ดงตาล 900 กว่าต้น หอกลอง และหอสวดมนต์อายุกว่า 100 ปี ซึ่งกรมศิลปได้ช่วยบูรณะและอนุรักษ์ไว้ดังเดิม ปัจจุบันทางวัดได้ทำการบูรณะซ่อมแซมหอกลอง หอฉัน กุฏิหลวงปู่ต่วน และกุฏิเรือนแพ ได้ดำเนินการเสร็จแล้ว พร้อมเปิดให้ประชาชนเข้าเยี่ยมชม ศึกษาประวัติศาสตร์ท้องถิ่นได้ทุกวัน ตั้งแต่ 8 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น ส่วนกุฏิเรือนแพโคตรผีดุที่ตกเป็นข่าวลือโคตรผีดุนั้นทางวัดได้จัดทำเป็นห้องสมุดประจำวัด เพื่อให้พระ-เณร ญาติโยมทุกคนได้มาใช้ศึกษาธรรม ถ้าใครสนใจก็สามารถแวะมาศึกษาหาความรู้ได้ที่วัดลาย บ้านทุ่งหลวง อ.คีรีมาศ จ.สุโขทัย แชร์เรื่องนี้ คัดลอกลิงก์ แท็ก : หลวงปู่ต่วน วาจาสิทธิ์วัดลายดูแท็กทั้งหมด Sanook! Regional สนับสนุนเนื้อหา ความคิดเห็น 2 รายการ ความคิดเห็นทั้งหมด แสดงความคิดเห็น เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น! ( อ่านทั้งหมด ) Sanook Y-VOTE โหวตยกด้อม หัวใจ(ชาว)วาย เทรดทองCFDs กับโบรกเกอร์ที่เชื่อถือได้ | เรียนรู้เพิ่มเติม IC Markets | Sponsored การกำจัดไขมันหน้าท้องโดยไม่ต้องผ่าตัดใน Bangkok: ราคาอาจทำให้คุณทึ่ง ดูดไขมัน | ค้นหาโฆษณา | Sponsored อายุแลดูน้อยลงด้วยการยกกระชับหน้าผากโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด ยกกระชับใบหน้า | ค้นหาโฆษณา | Sponsored Bangkok: ที่นอนยางพาราที่ขายไม่ออกเกือบจะแจกฟรี ไปดูราคา! ที่นอน | ค้นหาโฆษณา | Sponsored ลบไขมันแบบไม่ต้องผ่าตัด การปรับรูปจมูกและยกกระชับราคาประหยัด (ดูราคา) ดูดไขมัน | ค้นหาโฆษณา | Sponsored หนุ่มเป็นห่วงเมียรัก ติด GPS ในรถให้แต่ลืมบอก สุดท้ายใจพัง ตามไปเจอ "ความลับเมีย" Sanook Bangkok: ค้นหาข้อเสนอการปลูกผมที่ถูกที่สุดในพื้นที่ของคุณ ปลูกผม | ค้นหาโฆษณา | Sponsored ค่าใช้จ่ายของลิฟต์บันไดสำหรับผู้สูงอายุในปี 2566 อาจทำให้คุณทึ่ง ลิฟต์บันได | ค้นหาโฆษณา | Sponsored ประเด็นฮิต เติมเงิน 800 บาท เข้าบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ คลังเฉลยแล้วไม่ต้องลงทะเบียนก็มีสิทธิจริงเหรอ คลังเฉลยแล้ว เติมเงิน 800 บาท เข้าบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ บัตรคนจน ไม่ต้องลงทะเบียนก็มีสิทธิรับเงินได้ ในวันที่ 19 มิ.ย. 66 จริงหรือเปล่า Sanook ศัลยกรรมจมูกแบบเกาหลี ที่คุณอาจจะพลาดไปก่อนหน้านี้ เสริมจมูก | ค้นหาโฆษณา | Sponsored

ทำไมคนแก่ที่อายุ เกิน70 ปี ไม่กี่ปี ก็จะจากไป ? ตอบ มีเหตุผล 3 ประการ ที่เป็นเช่นนั้น ถ้ามีใครที่อายุเกิน 70 ปี และเป็นเช่นนั้น ให้ฟังคลิปนี้แล้วปรับตัวตามก็จะช่วยให้ผ่านพ้นช่วงวิกฤตนั้นไปได้ ตามการวิจัยกล่าวว่า อายุ 70 ปีขึ้นไป จะดำเนินชีวิตต่อไปก็ยากยิ่งนัก เพราะในช่วงอายุ 70-75 สภาพร่างกายจะทรุดตัวลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจาก 3 ประการต่อไปนี้ 1 จิตใจแก่ ( จิตใจถดถอย) จิตใจที่ท้อแท้ ถดถอย ทำให้ร่างกายที่ยังไม่ถึงเวลาถดถอย จะถดถอยก่อนเวลาเพราะจิตใจเป็นเหตุ การที่จิตใจท้อแท้ ถดถอยส่งผลให้อารมณ์ ความรู้สึก สภาพร่างกายแย่ไป ไม่สบายใจ ไม่มีความสุข 2. การสูญเสียความมั่นใจ คนอายุเกิน 70 มักขาดความมั่นใจ คิดว่าตนเองไม่มีความสามารถ ไม่สามารถตามทันโลก ตามทันสังคม มักคิดว่า ถูกสังคมทอดทิ้งเสียแล้ว เขาจะยิ่งรู้สึกว่า ตนเองไร้ค่า ตนเองไม่มีประโยชน์เลย ในโลกที่ก้าวกระโดดนี้ ตนเองไม่สามาถชำระเงินผ่านมือถือ หรือใช้เครืองมื่อที่สังคมกำลังใช้กัน ก้าวไม่ทันโลก ไปไม่เป็น และแย่ยิ่งกว่านั้น ยังรู้สึกถูกลูกหลานทอดทิ้ง คุยไม่รู้เรื่องกับลูกหลาน ตามไม่ทัน ยิ่งทำให้อยากอยู่ตามลำพัง ไม่พูดไม่คุยกับใคร เก็บตัว สถานการณ์แบบนี้ ถ้าปล่อยไป อาจทำให้เจ็บป่วยง่าย เพราะสภาพจิตใจที่หมดหวัง คนกลุ่มนี้ มักคิดถึงคู่ของตนที่จากไป ขาดคู่ ชีวิตไม่เหมือนเดิม เกิดการชงักงัน ดำเนินชีวิตต่อไปได้ยาก ถ้าไม่สามารถปรับตัวได้ ไม่นานจะเห็นคนนึงที่เพิ่งจากไป ไม่นานอีกคนก็จะจากไปด้วย 3. ความรู้สึกสูญเสียตัวตน อายุ เกิน 70 รู้สึกว่า ไม่ใช่คนสำคัญแล้ว ไม่ใช่เป็นผู้นำอีกต่อไป กลายเป็นคนอื่นนำ บอกเขาให้ทำตาม ยิ่งถ้าสุขภาพไม่ดี ต้องให้คนอื่นมาดูแล เขาจะยิ่งรู้สึกว่า ตนเองไม่ได้เรื่อง ไม่ได้ดังใจ รู้สึกอับอายว่า ตนทำอะไรไม่ได้ สูญเสียเกียรติ และกลายเป็นภาระของลูกหลาน สังคม ไร้ค่า ไร้ความหมาย หดหู่ ลักษณะแบบนี้ ถ้าไม่สามารถปรับสภาพจิตใจของตนแล้ว จะทำให้สภาพการณ์ยิ่งแย่ไปกว่าเดิม ขอเสนอ ทางแก้ไข 6 ประการดังต่อไปนี้ 1 เอาใจใส่คู่ของตน เอาใจใส่ดูแลคู่ของตน รักษาถนอมน้ำใจ สร้างความตื่นเต้น ความน่ารักกับคู่ของตน ไม่ต้องไปสนใจเลี้ยงดูหลานหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับลูกของคุณ จำไว้ว่า คู่ของคุณคือของแท้ ที่อยู่ด้วยกับคุณ เป็นคู่ทุกข์คู่ยากที่แท้จริง ถนอมไว้ 2. มีรังเป็นของตนเอง ( บ้าน) บ้านใหญ่บ้านโต แต่ไม่ใช่ของคุณก็ไม่มีประโยชน์ อายุมากแล้วควรมีบ้านที่เป็นของตนเอง แม้จะเป็นบ้านที่เล็กๆ เอาไว้หลบแดดหลบฝนกำบังพายุ เป็นที่พักพิง สงบ ที่ไม่มีใครจะมาไล่เราไปได้ บ้านของพ่อแม่มักเป็นบ้านของลูก แต่บ้านของลูกอาจไม่ใช่บ้านของพ่อแม่ ดังนั้น คนเราแก่แล้ว ต้องมีบ้านของตนเอง เพราะบ้านเป็นที่สุดท้าย เป็นรังที่ๆเราจะได้พัก เป็นพื้นฐานที่ต่ำสุดที่ทุกคนที่แก่แล้วต้องมี 3. มีเงินก้นถุง คนแก่แล้ว ไม่ควรที่จะแก่แบบมือเปล่า คือ แก่แบบที่ไม่มีอะไรติดตัวเลย แม้เงินจะไม่ใช่แก้วสารพัดนึก แต่การไม่มีเงินหรือสมบัติอะไรเลย เป็นความประมาทที่ให้เกิดขึ้นไม่ได้เด็ดขาด แก่แล้ว อย่าขี้เหนียวกับตนเองเกินไป อยากกินอะไร ก็กิน อยากไปเที่ยว ก็ไป อยากมีความสุข ก็ให้ตนเองมีความสุข ต้องรู้จักการใช้ชีวิตให้เป็น แต่อย่าลืม เหลือเงินให้กับตัวเองยามฉุกเฉินที่จำเป็นต้องใช้ 4 มีสมบัติชิ้นสุดท้าย สมบัติชิ้นสุดท้าย คือ สุขภาพที่ดี , สุขภาพที่ดี คือสมบัติชิ้นสุดท้ายที่มีค่าที่สุดของเรา และยังเป็นสมบัติของบุตรหลานด้วย ช่วยลูกหลานประหยัดทั้งเวลาและทรัพย์​ เมื่อเรามีสุขภาพที่ดี มีสุขภาพที่ดีแล้ว จึงสามารถมีชีวิตที่ดีได้ และไม่เป็นภาระลูกหลาน 5 มีเพื่อนเก่า เพื่อนเก่านำมาซึ่งความชื่นบาน มีเวลานัดเพื่อนๆ ไปเที่ยวด้วยกัน เดินป่า ท่องเที่ยว เล่นไพ่ ฝึกสมอง คุยสร้างสรรค์ คนแก่แล้ว ทำสิ่งที่เคยฝันอยากทำแต่ไม่มีเวลาทำ ทำตามความฝัน แก่แล้ว มีคู่ มีเพื่อนร่วมกัน เราจะไม่รู้สึก เปล่าเปลี่ยว เหงา แต่ชีวิตมีแต่ความร่าเริง สนุกสนาน มีสุข 6. มีความสุข ตลอดชีวิต เหนื่อยมาทั้งชีวิต เครียดมาตลอด บัดนี้เป็นเวลาที่จะมีความสุข ให้ทุกวันเป็นวันแห่งความสุข 6 ประการที่บอก ถ้าได้ไปลองทำ จะเห็นผลและทุกๆวัน ชีวิตก็จะค่อยๆเปลี่ยนไป และความคิดที่ว่า เราแก่แล้ว ไม่มีความประโยชน์แล้ว ความคิดนี้จะค่อยๆหายไป จะยิ่งหนุ่มยื่งสาวขึ้นทุกวัน รวมทั้งท่าทีในใจ ทัศนคติ อารมณ์ สุขภาพก็จะเริ่มเปลี่ยนไปและดีขึ้นเรื่อยๆ

.. # Post นี้ ตัองขอร้องให้อ่านเพื่อ Safety ของทุกครอบครัวนะคะ.. เป็น warning จากบริษัทSHELLค่ะ เรื่อง: คำเตือนจากบริษัทน้ำมันเชลล์ -- ต้องอ่าน!. Shell Oil Report!... (MUST READ) กรุณาส่งนี้ข่าวสารให้ทุกคนใน ครอบครัวและ เพื่อนของคุณ โดยเฉพาะผู้ที่ มีเด็กในรถกับ พวกเขาในขณะ เติมน้ำมัน. หากมีเกิด ขึ้น,พวกเขาอาจ จะไม่สามารถที่ จะช่วยเด็กออก มาทันเวลา ต้องอ่าน, แม้ว่าคุณจะไม่มีรถ คำเตือน จากบริษัทน้ำ มันเชลล์ -- ต้องอ่าน! แจ้งเตือนความ ปลอดภัย! นี่ คือสาเหตุที่เราไม่อนุญาตให้พกโทรศัพท์มือถือใน · พื้นที่ปฏิบัติการ, · พื้นที่จัดการและจัดเก็บโพรพิลี นออกไซด์ · พื้นที่ถ่่ายโพรเพน,น้ำมันและ ดีเซล บริษัท น้ำมันเชลล์เพิ่งออกคำเตือนเมื่อเร็วๆนี้หลังจากที่เกิดเหตุการณ์ขึ้น3ครั้ง ที่โทรศัพท์มือถือ (โทรศัพท์มือ ถือ)เกิดประกาย ไฟ ทำให้ไอน้ำมันลุกเป็นไฟระหว่างการดำเนินการเติมน้ำมัน ในกรณีแรก โทรศัพท์ ถูกวางไว้บน ฝากระโปรงหลัง ของรถในระหว่าง การเติมน้ำมัน พอดีมีคนโทร เข้ามาทำให้ เครื่อง โทรศัพท์ดัง และเกิดไฟลุกไหม้ตามมา ทำให้รถและ ปั๊มเติมน้ำมัน เบนซินติดไฟ ไหม้ยับเยิน ในกรณีที่สอง ในขณะที่เติม น้ำมันรถ เจ้าของรถรับสายโทรศัพท์ที่เข้ามา ทำให้ไอน้ำมันติดไฟลุกพรึ๊บขึ้นมา เผาไหม้ใบหน้าของเขาอย่างสาหัส! และในกรณีที่ สาม, มีคนถูกไฟไหม้ที่ต้นขาและขาหนีบ เนื่องจากขณะ ที่เขาเติม น้ำมันรถของเขา โทรศัพท์ซึ่ง อยู่ในกระเป๋า กางเกงของเขา ดังขึ้น และทำให้ไอน้ำมันติดไฟลุกพรึ๊บขึ้นมา คุณควรจะรู้ว่า โทรศัพท์มือ ถือสามารถจุด ติดเชื้อเพลิง หรือไอน้ำมัน ลุกไหม้ได้ โทรศัพท์มือถือ ที่สว่างขึ้น เมื่อเปิดหรือ ที่ดังขึ้น เมื่อมีสายเข้า มา จะปล่อยพลังงานเพียงพอที่จะให้เกิดประกายไฟสำหรับจุดไฟติด โทรศัพท์มือถือ ไม่ควรใช้ใน สถานีเติม น้ำมัน หรือในขณะเติมน้ำมันลงในเครื่องตัดหญ้า, เรือ ฯลฯ ไม่ควรใช้หรือ ควรปิดโทรศัพท์ มือถือ เมื่ออยุ่ใกล้วัสดุใดๆ ที่ปล่อยไอหรือ ฝุ่นที่สามารถ ลุกติดไฟหรือ ระเบิดขึ้นได้ (เช่นตัวทำ ละลาย, สารเคมี, แก๊ส, ฝุ่นจากธัญญะ พืช, ฯลฯ .. ) สรุป มีสี่กฎเพื่อ ความปลอดภัยในระหว่างการเติมน้ำมัน : 1) ดับเครื่องยนต์ 2) ไม่สูบบุหรี่ 3) อย่าใช้ โทรศัพท์มือถือ ของคุณ – ทิ้งมันไว้ภายในรถหรือปิดเครื่องเสีย 4) ถ้า ออกมายืนนอกรถ ในระหว่างการ เติมน้ำมัน อย่าเข้าไปในรถของคุณจนกว่าจะเติมน้ำมันเสร็จ บ๊อบ Renkes แห่งสถ าบันอุปกรณ์ปิโตรเลียมกำลังเตรียม ทำแคมเปญให้คน ตระหนัก ถึงการเกิดเพลิงไหม้ที่เป็นผลมาจาก'ไฟฟ้าสถิตย์'ที่ปั๊มน้ำมัน บริษัท ของเขาได้วิจัย 150 กรณีของการเกิดเพลิงไหม้เหล่านี้ ผลลัพธ์ ที่เขาได้ เป็นที่น่าแปลกใจมาก : 1) จาก 150 กรณี เกือบทั้งหมดเกิดกับพวกผู้หญิง 2) เกือบ ทุกกรณีเกิด ขึ้นเมื่อเจ้า ของรถกลับเข้า ไปในรถของพวก เขาในขณะที่หัว จ่ายน้ำมันยัง คงจ่ายน้ำมัน อยู่ . เมื่อ หัวจ่ายน้ำมัน หยุดจ่ายน้ำมัน พวกเขาก็ออกมาจากรถเพื่อไปดึงหัวจ่าย น้ำมันออก และไฟลุกติดขึ้น อันเป็นผลจากไฟฟ้าสถิตย์ 3) ส่วนใหญ่ใส่ รองเท้าที่ส้น รองเท้าทำด้วยยาง 4) ผู้ชายส่วนใหญ่ ไม่กลับเข้าไปในรถของพวกเขาจนกว่าจะเติมน้ำมัน เสร็จสมบูรณ์ นี่คือเหตุผลที่พวกเขาไม่ค่อยประสพไฟไหม้จากสาเหตประเภทนี้ 5) อย่าใช้ โทรศัพท์มือถือ ขณะเติมน้ำมัน 6) ไอที่ระเหยออก มา่จากน้ำมัน และหากมันไปสัมผัสไฟฟ้าสถิตย์ที่อยู่ใกล้ คือสาเหตุที่ทำให้เกิดไฟไหม้ 7) มี 29 ไฟไหม้ที่เกิดขึ้นเมื่อเจ้าของรถกลับเข้าไปในรถและหัวจ่ายน้ำมัน ถูกแตะต้อง(แล้วอะไรคือ”ถูกแตะต้อง”? ถูกขยับ?)ในระหว่างการเติมน้ำมัน. รถที่ไฟไหม้มีหลากหลายยี่ห้อและรุ่น บางกรณีส่งผล ให้เกิดความ เสีย หายอย่างกว้าง ขวางกับรถ กับสถานีและกับตัวลูกค้า 8) เกิด17 เพลิงไหม้ · ก่อน · ระหว่างหรือ · ทันทีหลังจาก ฝา ถังน้ำมันถูก ถอดออกแต่ก่อน ที่จะเติมน้ำมันเริ่ม .. นาย Renkes เน้นว่า อย่ากลับ เข้ามาในรถของ คุณในขณะที่ น้ำมันกำลังไหล ถ้า คุณจำเป็นต้อง เข้าไปในรถของ คุณในขณะที่ น้ำมันกำลังไหล อยู่, ก่อน ที่คุณจะดึงหัว ฉีดออก ต้องแน่ใจว่า ในตอนคุณออกจาก รถ คุณได้สัมผัสโลหะในขณะที่คุณปิดประตู วิธีนี้จะถ่ายประจุของไฟฟ้าสถิตย์ออกจากร่างกายของคุณก่อนที่คุณจะยกหัวจ่าย น้ำมันขึ้นมา ดัง ที่ผมกล่าวถึง ก่อนหน้านี้แล้วสถาบัน ปิโตรเลียมอุ ปกรณ์พร้อม กับหลาย ๆ บริษัทตอนนี้ กำลัง พยายามอย่างมาก ที่จะทำให้ประชาชน ตระหนักถึง อันตรายนี้ ฉัน ขอให้คุณกรุณา ส่งนี้ข้อมูลแก่ ทุกคนในครอบ ครัวและเพื่อนของ คุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่้งผู้ที่มีเด็กใน รถกับพวกเขา ใน ขณะที่เติม น้ำมันที่ปั๊ม หาก มีเกิดขึ้นกับ พวกเขา พวก เขาอาจจะไม่ สามารถที่จะ เอาเด็กออกมา ได้ทันเวลา

ใหญ่ขึ้น แน่นอน ตอนที่นวดนะ ไม่ต้องถึง นํ้ามันจิ้งเหลน หรอก เอานํ้ามันหมูในครัวนวด ก็ใหญ่ขึ้น (ตอนนวดนะ)

ในเเอปขายของออนไลน์ มีการขายของประเภทเเผ่นแปะจมูก เเก้นอนกรน เเต่ในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานเรื่องการใช้แผ่นแปะแก้อาการนอนกรน และอาการคัดจมูก เพราะกลไกแผ่นแปะจมูกอาจจะยังไม่ได้แก้ปัญหาทางจมูกให้กับผู้ป่วยได้อย่างชัดเจนมากนัก แพทย์จึงยังไม่แนะนำให้นำมาใช้แก้ปัญหาเรื่องดังกล่าว การใช้แผ่นแปะจมูกคาดหวังผลได้หรือไม่ ส่วนมากผู้ใช้มักหวังผลแก้ปัญหาในบริเวณจมูก แต่หากสาเหตุการนอนกรนของผู้ป่วยอยู่ในส่วนอื่น ๆ เช่น เพดานอ่อน โคนลิ้น กล่องเสียง ก็อาจจะไม่ช่วยแก้ปัญหาอาการนอนกรนได้ ส่วนในแง่ของการรักษาอาการคัดจมูก ก็ยังไม่มีคำแนะนำการใช้แผ่นแปะมาแก้ปัญหาอาการคัดจมูกได้ กลไกการออกฤทธิ์ยังไม่ชัดเจน เพราะฉะนั้นหากผู้ป่วยมีปัญหาทางเดินหายใจอุดกั้นในระดับของจมูกก็อยากให้ประเมินการรักษาให้ถูกต้องเหมาะสมจะดีกว่า แผ่นแปะแก้นอนกรนอันตรายหรือไม่ ? ระวังอาการแพ้ ระคายเคืองผิวหนังบริเวณแปะแผ่นยา

https://m.facebook.com/MarketingGun/photos/a.243803712376473/1015514038538766/?type=3&sfnsn=mo

"ระวัง !! ขณะนี้โควิด&ไข้หว้ดใหญ่ กลับมารุนแรง" หากไม่จำเป็นจริงๆ >>ควรงดเดินทางไปพื้นที่เสี่ยงและงดร่วมกิจกรรมที่ต้องเจอะเจอผู้คนจำนวนมาก กระทรวงสาธารณะสุขแจ้งเตือนว่า : โควิดและไข้หวัดใหญ่ครั้งนี้มีความร้ายแรงมาก ■ วิธีป้องกันคือ ⊙ ต้องรักษาความชุ่มชื้นของเยื่อเมือกลำคอ ⊙ อย่าให้ลำคอแห้ง ดังนั้นห้ามทนกระหายน้ำ เพราะถ้าเยื่อเมือกลำคอแห้ง เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้ ⊙ เมื่อรู้สึกกระหายน้ำก็ดื่ม ไม่ต้องคำนึงหรือทนกระหายแม้พักนึง แต่ละครั้งให้ดื่มน้ำอุ่น 50-80 ซีซี สำหรับเด็กดื่ม 30-50 ซีซี ดังนั้นควรจะเตรียมน้ำไว้ใกล้มือพร้อมดื่ม ไม่จำเป็นต้องดื่มมาก ๆ เอาแค่ทำให้เยื่อเมือกลำคอไม่แห้งเป็นใช้ได้ ⊙ ละเว้นไปสถานที่ที่มีคนหนาแน่นชั่วคราว ⊙ งดใช้บริการรถไฟฟ้าหรือรถโดยสารมวลชน ☆ ถ้าจำเป็นก็ให้ใส่หน้ากากอนามัย ⊙ อาหารทอด รสจัด ควรงดรับประทานชั่วคราว ⊙ กินวิตามินซีให้ครบถ้วน ■ ศูนย์ควบคุมโรคระบาด แจ้งถึงจุดเด่นของไข้หวัดใหญ่ ดังนี้: 1 มีไข้ขึ้นอย่างรวดเร็วและลดยาก ไข้ลดแล้วก็ขึ้นอีก 2 หลังเป็นไข้ ก็จะเริ่มไอ และเป็นต่อเนื่องนาน 3 เด็กจะเป็นกันมาก 4 ผู้ใหญ่มีอาการหลอดลมรุนแรง พ่วงด้วยปวดศีรษะและลำตัว 5 การระบาดรุนแรง ● กระทรวงสาธารณสุข ขอความร่วมมือหลีกเลี่ยงการไปท่องเที่ยว 6 ประเทศ เป็นเวลา 3 เดือน ดังนี้ จีน ฮ่องกง ไต้หวัน ญี่ปุ่น เกาหลี และ สิงคโปร์ ● และประเทศไทย >> จังหวัดเฝ้าระวัง เวลาเดินทาง 8 จังหวัดคือ ▪︎กทม. ▪︎สมุทรปราการ ▪︎ชลบุรี ▪︎เชียงใหม่ ▪︎เชียงราย ▪︎ประจวบคีรีขันธ์ ▪︎กระบี่ ▪︎และ ภูเก็ต ● ขอให้ผู้ปกครองทุกท่านใส่ใจป้องกันทั้งเด็กและผู้สูงวัยในครอบครัว ☆ขณะนี้เป็นระยะระบาดที่สูงสุด ต้องระวังตัวให้มากที่สุด

โรงพยาบาลราชวิถี ศาสตราจารย์เฉิน หุ่ยเหริน เน้นย้ำว่า หากทุกคนที่ได้รับข้อความนี้ สามารถส่งต่อให้คนอื่นได้สิบคน รับรองว่าจะมีชีวิตหนึ่งอย่างน้อยที่จะได้รับการช่วยชีวิต... ฉันได้ทำส่วนของฉันแล้ว หวังว่าคุณจะช่วยทำส่วนของคุณด้วย ขอบคุณ! 🍋 น้ำมะนาวร้อนสามารถช่วยชีวิตคุณได้ตลอดไป 🍋 ถึงจะยุ่งแค่ไหนก็ต้องดู แล้วบอกคนอื่น ส่งต่อความรักออกไป! 🍋 น้ำมะนาวร้อน - ฆ่าเซลล์มะเร็งเท่านั้น! 🍋 หั่นมะนาว 2-3 ชิ้นบางๆ ใส่ในแก้ว เติมน้ำร้อน มันจะกลายเป็น "น้ำด่าง" ดื่มทุกวัน จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน 🍋 น้ำมะนาวร้อนสามารถปล่อยสารต้านมะเร็งที่ขมขื่น ซึ่งเป็นความก้าวหน้าใหม่ในการรักษามะเร็งในวงการแพทย์ น้ำมะนาวแช่แข็งมีแค่วิตามินซี เหมือนกับมะเขือเทศที่ต้องปรุงสุกถึงจะมีไลโคปีน 🍋 น้ำมะนาวร้อนมีผลต่อซีสต์และเนื้องอก ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถรักษามะเร็งทุกประเภทได้ 🍋 การใช้สารสกัดจากมะนาวในการรักษา จะทำลายเซลล์มะเร็งเท่านั้น ไม่ส่งผลกระทบต่อเซลล์ที่มีสุขภาพดี 🍋 นอกจากนี้... กรดมะนาวและฟลาโวนอยด์ในน้ำมะนาว สามารถปรับความดันโลหิต ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำลึก ปรับการไหลเวียนของเลือด ลดการเกิดลิ่มเลือด อ่านเสร็จแล้ว บอกคนอื่น ครอบครัว เพื่อน ส่งต่อความรักออกไป! ดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีนะคะ 🙏🏻💖

ก้างปลาติดคอคืออาการที่มีสิ่งแปลกปลอมลักษณะแหลมคมปักติดอยู่บริเวณลำคอ ทำให้เกิดความรำคาญและสร้างความเจ็บปวดเวลากลืนอาหาร โดยกรดที่มีความเข้มข้นสูงสามารถละลายก้างปลาได้แต่การกลืนกรดที่มีความเข้มข้มสูงลงไปในร่างกายนั้นไม่ใช่สิ่งที่ควรทำเพราะอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองจนเป็นแผล หรือมีผลเสียอื่นๆ ตามมา   (ข้อมูลจาก : แพทย์หญิงพีรภาว์ ภัทรพงศานติ์ แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก) การดื่มน้ำมะนาวเพื่อให้ก้างปลาละลายหรืออ่อนนุ่มลงจึงถือว่า “เป็นวิธีการที่ผิด” เพราะน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดที่ไม่เข้มข้นพอที่จะละลายก้างปลาได้ อีกทั้งการดื่มน้ำมะนาวในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร แผลบริเวณก้างติดคอเกิดการระคายเคืองหรือมีขนาดใหญ่ขึ้นได้อีกด้วย วิธีปฐมพยาบาลหรือการปฏิบัติที่ถูกต้อง 1. ลองกลั้วคอด้วยน้ำเปล่า เนื่องจากน้ำเปล่ามีฤทธิ์เป็นกลางทำให้ไม่เกิดการระคายเคือง และการกลั้วคออาจทำให้ก้างหลุดออกมาได้ 2. หากไม่หลุดหรืออาการไม่ดีขึ้นควรรีบพบแพทย์ทันที เพื่อให้แพทย์รีบนำก้างปลาออก เพราะหากปล่อยให้ก้างปลาติดคอเป็นระยะเวลานาน นอกจะทำให้เจ็บปวดแล้ว ยังทำให้เกิดแผล เกิดการติดเชื้อ จนเกิดภาวะแทรกซ้อน เป็นหนองในลำคอ ลุกลามไปสู่ช่องอกได้ (ข้อมูลจากเว็ปไซต์ : https://www.bpksamutprakan.com/care_blog/view/190 )

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น คือ น้ำมันที่ได้จากเนื้อมะพร้าวสดโดยไม่ใช้ความร้อนสูงในกระบวนการสกัด หรือที่เรียกว่าวิธีการสกัดเย็น ซึ่งการสกัดแบบนี้จะช่วยรักษาสารอาหารและคุณสมบัติที่ดีของน้ำมันมะพร้าวไว้ได้มากที่สุด สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นที่ช่วยในการลดน้ำหนัก คือ 1. กรดไขมันกลาง การรบริโภคกรดไขมันสายกลางสามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย 2. เพิ่มความอิ่ม การบริโภคน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยเพิ่มความอิ่มและลดความอยากอาหาร 3. เพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมัน กรดไขมันสายกลางในน้ำมันมะพร้าวที่ร่างกายสามารถนำมาใช้ได้ทันที วิธีรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น - ทานก่อนมื้ออาหาร 1 ช้อนโต๊ะประมาณ 20 นาที จะช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วและลดปริมาณการทานอาหารในมื้อนั้น - ใส่น้ำมันมะพร้าวในอาหารเช้า เช่น โยเกิร์ตหรือข้าวโอ๊ต เพื่อเพิ่มพลังงานและช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน (ข้อมูลจากเว็ปไซต์ : https://www.bedee.com/articles/wellness/virgin-coconut-oil-for-weight-loss ) แต่เนื่องจากยังไม่มีผลวิจัยที่ชัดเจนจึงไม่ควรรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมากจนเกินไปเพราะอาจจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักเสียเอง หรืออาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง ท้องเสีย หรือเกิดอาการแพ้ได้ แม้กระทั่งอาจเป็นการเพิ่มคอเรสเตอรอลในเลือดจำนวนมากทำให้เสี่ยงเกี่ยวกับโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้ ข้อแนะนำในการรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นคือ ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี ใช้เป็นเพียงตัวช่วยเสริมในการลดน้ำหนัก หมั่นออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยนช์ และพักผ่อนให้เพียงพอควบคู่ไปด้วย และควรเลือกซื้อยี้ห้อที่เป็นสากลและต้องมีการขออนุญาตและได้รับรับรองแล้ว (ข้อมูลจาก : เภสัชกรณภัทร นวลสกุลกฤป)