ข่าวจริงหรือปลอม ! แต่ระมัดระวังไว้ก็ดี (สวมหน้ากากอนามัย!) (fire) โควิด-19 กลับมาแล้ว! คราวนี้อาจไม่ทำให้ มีไข้ แต่ระวัง อาการ 5 ข้อต่อไปนี้ จำอาการไข้และไอที่ระบาดเมื่อสามปีก่อนตอนที่โควิด-19 ปรากฏตัวครั้งแรกได้ไหม? คราวนี้ไวรัสมีรูปแบบใหม่ คุณสามารถติดเชื้อได้โดยไม่มีไข้ ข้อมูลผู้ป่วยนอกล่าสุดแสดงให้เห็นว่าหลายคนมีอุณหภูมิร่างกายปกติหลังจากติดเชื้อ แต่สภาพของพวกเขากลับแย่ลงอย่างกะทันหัน อาการ 5 ข้อต่อไปนี้ ที่ดูเหมือนไม่สำคัญ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าไวรัสกำลังจะมาถึง: (fire)สิ่งแรก ที่ต้องระวังคืออาการเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกเวียนศีรษะ หรือรู้สึกหน้ามืดขณะทำงาน—อาการเวียนศีรษะนี้แตกต่างจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ มันเป็นสัญญาณว่าไวรัสกำลังโจมตีระบบประสาท เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ป่วยจำนวนมากตรวจพบเชื้อเนื่องจากอาการเวียนศีรษะ ทำให้การรักษาที่เหมาะสมล่าช้า (fire)อาการที่สอง คืออาการที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร ท้องเสียฉับพลัน เบื่ออาหาร คลื่นไส้ และอาเจียน— อย่ารีบด่วนโทษว่าเป็นเพราะอาหารไม่สะอาด ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่กำลังโจมตี เยื่อบุลำไส้ และอาจเริ่มต้นในระบบย่อยอาหารได้เร็วที่สุด หากมีคนรอบข้างติดเชื้อและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ให้ระมัดระวังทันที (fire)สัญญาณที่สาม คืออาการที่คอ เสียงแหบฉับพลัน รู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ แม้จะดื่มน้ำมากแค่ไหนก็ไม่ดีขึ้น อาการคอแห้ง คันคอแบบนี้แตกต่างจากหวัด มันไม่ทำให้เกิดอาการแดง บวม หรือเจ็บ แต่เป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของไวรัสที่เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ (fire)อาการที่สี่ คืออาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย คุณก็อาจรู้สึกปวดหลัง ปวดแขนและขา ราวกับถูกทำร้าย อาการปวดเมื่อยเหล่านี้คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังต่อสู้กับไวรัส อย่าเข้าใจผิดว่าเป็นความเหนื่อยล้าธรรมดา (fire)ลักษณะที่ห้า เป็นสิ่งที่มองข้าม ได้ง่ายที่สุด คุณอาจไม่รับรสอาหาร ไม่ได้กลิ่นอะไรเลย แม้แต่กาแฟก็ไม่มีรสขม ถึงแม้ว่าการสูญเสียรสชาติอย่างสมบูรณ์จะพบได้น้อยลงในตอนนี้ แต่ถ้าอาหารมีรสชาติจืดชืด โปรดระวัง ทำไมฤดูกาลนี้ จึงอันตรายเป็นพิเศษ? เพราะไวรัสได้เรียนรู้ที่จะซ่อนตัว การไม่มีไข้ทำให้ผู้คนลดความระมัดระวังลง ทำให้พวกเขายังคงไปทำงานและรับประทานอาหารนอกบ้านทั้งๆ ที่มีไวรัสอยู่ และแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นมากขึ้น ที่น่ากังวลยิ่งกว่านั้นคือ แม้แต่เพียงอาการเล็กน้อยก็อาจส่งผลกระทบในระยะยาวได้ บางคนรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียแม้กระทั่งสามเดือนหลังจากหายป่วยแล้ว คุณควรทำอย่างไรในสถานการณ์เหล่านี้? อย่าตื่นตระหนก แต่ก็อย่ารอช้า บันทึกการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณ ทุกวัน และทำสามสิ่งต่อไปนี้พร้อมกัน: 1. ลดการออกไปข้างนอกและการติดต่อกับผู้อื่น 2. ระบายอากาศในบ้านของคุณวันละสามครั้ง 3. กินไข่มากขึ้นและดื่มนมมากขึ้นเพื่อเสริมโปรตีน หากมีอาการทั้งสามอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน ให้ไปตรวจหาแอนติเจนทันที การระบาดใหญ่ครั้งนี้สอนเราว่าการต่อสู้กับไวรัสไม่สามารถพึ่งพาเพียงแค่เทอร์โมมิเตอร์ได้ สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่ร่างกายเราส่งออกมานั้น มักเป็นสัญญาณเตือนภัยด้านสุขภาพ แชร์สิ่งนี้กับครอบครัวและเพื่อนๆ เพื่อเตือนพวกเขาว่า การตรวจพบและตอบสนองตั้งแต่เนิ่นๆ นั้นสำคัญอย่างยิ่งต่อการปกป้องสุขภาพของเรา