แล้วแต่สมรรถภาพของแต่ละบุคคล แต่ก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ, ต้องมีการป้องกันและหลีกเลี่ยง ไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและไม่ให้เกิดออฟฟิศซินโดรม เช่นไม่อยู่ในท่าเดิมต่อเนื่องนานๆ รวมถึงการรักษาสภาพจิตใจ ไม่ให้เครียดและกดดันจนเกินไป เป็นต้น

ควรทำงานไม่เกิน 8 ชั่วโมง