รับแสงแดดวันละ 20-30 นาที ได้วิตามินดีเสริมภูมิ ช่วยลดความดันสูง ลดภาวะแพนิค ลดซึมเศร้า
แสงแดดไม่ใช่การรักษาหลัก ใช้กำหนดการรักษาไม่ได้ การได้รับแสงแดดช่วยให้ผิวหนังสังเคราะห์วิตามินดีได้จริง ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน กระดูก และกล้ามเนื้อ แต่ระยะเวลาที่เหมาะสมนั้นไม่ตายตัว ขึ้นอย