จริงไหม ที่การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจนำไปสู่ผลของการทำงานของสมองในส่วนต่างๆ ให้ทำงานผิดไป
1 คนสงสัย
การอดหลับอดนอน นอนหลับไม่เพียงพอ
smontrepo2947
• 1 เดือนที่แล้ว
meter: middle
1 ความเห็น
เสียดสี
เหตุผล
การอดนอนจะมีผลต่อการทำงานของสมองในส่วนต่าง ๆ ให้ทำงานผิดไป เช่น สมองส่วนหน้าสุด (Prefrontal Cortex) จะทำให้การเรียนรู้จากคำพูด (Verbal Learn
ที่มา
https://www.bangkokinternationalhospital⋯e-treatment/effects-of-sleep-deprivation
ผลของการอดนอน | Bangkok International Hospital
https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/effects-of-sleep-deprivationเราถูกสอนกันมานานแล้วว่าคนเราต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่ข้อมูลปัจจุบันพบว่าคนส่วนใหญ่อาจไม่ต้องนอนให้ถึง 8 ชั่วโมงก็ได้ แต่ต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพเพ
เพิ่มความเห็นใหม่
กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิก ก่อน