ตามที่มีการแชร์ข้อมูลเรื่องทานไฟเบอร์ก่อนไข่และชีส ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ กรณีมีคลิปวิดีโอถูกเผยแพร่ในสื่อออนไลน์เกี่ยวกับทานไฟเบอร์ก่อนทานไข่และชีส ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ทางสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงและชี้แจงว่า ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร (dietary fiber) คือ คาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลาย หรือดูดซึมได้ แบ่งได้ 2 ประเภทคือ ชนิดที่ละลายน้ำได้และชนิดที่ไม่ละลายน้ำ มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล และคอเลสเตอรอลที่ลำไส้ พบมากในผัก ผลไม้ ถั่ว ซีเรียล ธัญพืชเช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด

มีข้อความที่เพื่อนจากพัทลุงส่งต่อให้เพื่อน เกี่ยวกับสูตรสมุนไพรแก้โรคโควิด-19 ดังนี้ พระครูท่านหนึ่งฝันว่าให้เอาขิง ข่า ตะไคร้ พริกไท กระเทียม หอมแดง ทุบละเอียดแล้วต้ม ต้องดื่มตอนอุ่นๆ จึงจะได้ผล ดื่มแทนน้ำได้ แก้โรคโควิดได้ เหมือนสมัยอโยธยาท่านก็ต้มกินกันโรคห่าได้

หน้าแรก Main navigation หน้าแรก ข่าว เฟคนิวส์ สุขภาพปฐมภูมิ โรคอุบัติใหม่ รายงาน Infographic ชุมชนสุขภาพ Search Tuesday, 24 January 2023 ข่าวปลอม! กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ตามที่มีการแชร์ข้อความเกี่ยวกับประเด็นเรื่องกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ จะถูกดูดน้ำย่อยในลำไส้ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ จากกรณีบทความเตือนว่า กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบจะดูดน้ำย่อยในลำไส้ เกิดอาการขาดน้ำ จนทำให้เกิดภาวะช็อกได้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่าการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ ไม่สามารถดูดน้ำย่อยในลำไส้ได้ จึงไม่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทำมาจากแป้ง ผ่านการทำให้สุกได้ด้วยน้ำร้อน ก่อนจะนำไปทอดในน้ำมัน หรือนำไปอบแห้ง ผู้บริโภคมักจะนำมาต้มหรือใส่น้ำร้อนอีกครั้งก่อนรับประทาน เมื่อนำมาเติมน้ำร้อน หรือต้ม เส้นบะหมี่จะดูดน้ำ จนพองตัวในระดับหนึ่ง ตัวเส้นจะอ่อนนุ่ม ง่ายต่อการบริโภค หากนำมากินดิบจะเหมือนกับการกินแป้งหรือขนมปังเข้าไปในร่างกาย ไม่สามารถไปดูดน้ำย่อยในลำไส้ หรือทำให้ร่างกายขาดน้ำได้อย่างที่เข้าใจกัน แต่การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบอาจทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ โดยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต่อ 1 ซอง มีปริมาณโซเดียมที่สูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ของปริมาณโซเดียมที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ปริมาณโซเดียมที่แนะนำให้รับประทาน คือ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หากกินมากเกินไปจะทำให้เกิดอาหารกระหายน้ำ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ จึงไม่ควรบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกินวันละ 2 ซอง

น้ำมันถึงชายหาดแม่รำพึงแล้ว ยังสามารถลงเล่นน้ำได้อยู่ไหม

..ฝรั่งเคยขำว่า ทำไมคนไทยชอบใช้กระดาษชำระบนโต๊ะอาหาร..ไม่ใช้ให้ถูกที่ถูกทาง..ทั้งที่คนไทยมองว่า ก็มันสะอาดเหมือนกันมิใช่หรือ..สงสัยคนไทยจะเข้าใจผิดกันหมดทั้งปท. แล้วกระมัง..ลองอ่านดูนะ... --------------------------------------- กระดาษทิชชู …แต่ละแบบ …แต่ละชนิด…ไม่เหมือนกัน ~ ต้องเรียนรู้ว่า…ไม่ควรใช้ปนกัน... ~ เพราะ มันถูกผลิตโดยมีคุณสมบัติสำหรับการใช้ที่ต่างกัน ~ ทั้งนี้…สังเกตดูจากรูปร่าง ที่เห็น…ก็น่าจะเดาได้ว่า…ต้องใช้กับงานที่ไม่เหมือนกัน ...เพราะ สารหรือวัตถุดิบ…ที่ใช้ในการผลิตกระดาษ…ไม่เหมือนกัน……ควรใช้ให้เหมาะสมจึงจะเกิดประโยชน์สูงดังนี้ 1. กระดาษชำระ (Toilet paper)…ที่เห็นเป็นม้วนๆ ~ ไม่ควรนำไปเช็ดหน้าเช็ดตา ไม่ควรนำไปห่ออาหาร …ไม่ควรใช้รองอาหารหรือ…ไม่ควรใช้ซับน้ำมัน …เพราะในกระบวนการผลิต …มีการใช้สารจำพวกสารโซเดียมไฮดรอกไซด์ (โซดาไฟ) และ…สารไดออกซิน …ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งและ…ยังคงอยู่ในเนื้อกระดาษ 2. กระดาษเช็ดหน้า (Tissue Paper) ~ ใช้สำหรับซับหน้า…หลังจากการล้างหน้า…หรือ…ล้างเครื่องสำอาง มีความเหนียว-นุ่ม เป็นพิเศษ…ใช้แล้วจึงไม่ควรทิ้งในชักโครก จะทำให้ท่อตันได้ง่าย 3. กระดาษเช็ดปาก (Table paper napkins) ~ ใช้สำหรับบนโต๊ะอาหาร ใช้แทนผ้าเช็ดปาก…สำหรับการรับประทานอาหาร ไม่ควรใช้กระดาษชำระแทน - ที่เห็นใช้กันมากทั่วไป…และไม่ควรทิ้งลงในชักโครก …เพราะจะทำให้ท่อน้ำตันได้ง่าย 4. กระดาษเช็ดมือ (Paper Hand Towel) ~ มีความเหนียว …ไม่เปื่อยยุ่ย…หรือขาดง่าย…เมื่อสัมผัสกับน้ำ …ซึมซับน้ำได้ดี …ผลิตเพื่อใช้กับผิวหนัง …แต่ไม่ควรนำไปสัมผัสกับอาหาร… หรือใช้ซับน้ำมันจากอาหาร 5. กระดาษอเนกประสงค์ (Paper Towel) ~ สำหรับใช้ในงานบ้านทั่วไป …แทนผ้าเช็ดพื้น…หรือผ้าเช็ดโต๊ะ ใช้ซับน้ำมันจากการทอดได้……แต่ไม่ควรนำมาใช้กับผิวหนัง ข้อมูลจาก ; สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.), ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อดีตอธิบดีกรมอนามัย

หน้ากากอนามัยผ้าป้องกันโควิด-19ได้จริงหรือไม่? คงเป็นคำถามที่ใครหลาย ๆ คนอยากได้คำตอบ เนื่องจากในสถานการณ์ตอนนี้ ที่หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ขาดตลาด และคนหันมาใช้หน้ากากอนามัยแบบผ้าแทน จึงอาจเกิดความกังวลใจว่า หน้ากากอนามัยชนิดผ้า หรือ หน้ากากผ้า จะสามารถป้องกันโควิด-19ได้จริงไหม วันนี้ ALLWELL จะมาไขข้อข้องใจนี้ ให้กับทุกคนค่ะ กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ได้ชี้แจงในเรื่องนี้ว่าหน้ากากผ้าสามารถป้องกันไวรัสโควิด-19 ได้ และแนะนำให้เป็นทางเลือกสำหรับประชาชนที่ไม่ป่วย และมีความเสี่ยงของการติดเชื้อน้อยกว่าบุคลากรทางการแพทย์ แต่ทั้งนี้ผ้าที่นำมาเย็บเป็นหน้ากากผ้า จะสามารถป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19ได้นั้น จะต้องมีคุณสมบัติสำคัญดังนี้ ป้องกันอนุภาคขนาดเล็กได้ ป้องกันการซึมผ่านของน้ำได้ สามารถนำไปซักทำความสะอาดได้หลายครั้ง

ในผ้าอนามัยมีสาร Super absorbent polymer ที่ดูดซับน้ำได้ในปริมาณมาก เอาไว้ดูดซับเลือดจากประจำเดือน เช่น สารโพลีอะครีลิกแอซิด (polyacrylic acid) สารโซเดียมโพลีอะครีเลต (sodium polyacrylate) เป็นต้น สารเหล่านี้ถ้าสูดดทเข้าไปอาจทำให้ระคายเคืองทางเดินหายใจ ปวดหัว วิงเวียนได้

กรณีที่มีบทความเตือนโดยระบุว่า กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบจะดูดน้ำย่อยในลำไส้ ทำให้เกิดอาการขาดน้ำ จนเกิดภาวะช็อกได้นั้น ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ ไม่สามารถดูดน้ำย่อยในลำไส้ได้ และไม่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทำมาจากแป้งและทำให้สุกด้วยน้ำร้อน ก่อนจะนำไปทอดในน้ำมัน หรือนำไปอบแห้ง แล้วถึงจะนำมาต้มอีกที ซึ่งเมื่อนำมาเติมน้ำร้อน หรือต้ม เส้นบะหมี่จะดูดน้ำและพองตัวในระดับหนึ่ง รวมทั้งมีความอ่อนนุ่ม เหมาะแก่การบริโภค หากนำมากินดิบ เมื่อบริโภคเข้าไปในร่างกายก็เหมือนกับการกินแป้งหรือขนมปัง จึงไม่สามารถไปดูดน้ำย่อยในลำไส้ และทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ แต่การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบอาจทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้

(warning)ระวัง! ทั้งข้าวหอมและไม่หอม "ยี่ห้อ"ที่ไม่ควรซื้อในช่วงเวลานี้เพราะมีอันตรายครับ (Zombie)พิธีกร "คนค้นคน" ช่อง 9 ออกมาเผยข้าวโครงการรับจำนำที่ฉีดพ่นสารเคมีฆ่าหนูตายภายใน 5 นาที แถมซาวข้าวในน้ำแล้วยังล้างไม่ออก กำลังถูกจัดส่งไปแพ็กขายตามบริษัทดังๆ หลังออกมาเผย เพจเข้าไม่ได้ (murdered heart)โรงสีข้าวที่กำลังเตรียมตัวส่งข้าวในสต็อก ออกจำหน่ายให้กับผู้ผลิตรายใหญ่ ได้แก่ *(Zombie)โรงสีข้าวทรัพย์อนันต์ *(Zombie)โรงสีไฟวิญูยโสธร *(Zombie)โรงสีทรัพย์สิรินธร เป็นโรงสีของภาคอีสาน เป็นโรงงานของ สส.(stars)เผาไทย(stars)จะมีสารพิษตกค้าง เพราะสารตัวนี้ไม่สามารถละลายในน้ำได้ เมื่อหนูสัมผัสจะตายภายใน 5 นาที (stunned)ห้ามซื้อ (black star)"ข้าวหอมปทุมธานี" ทุกยี่ห้อ ตอนนี้ข้าวถูกจำหน่ายออกในนามข้าวหอมปทุมธานี เนื่องจากคนกลัวข้าวจากอีสาน(black star) *และสต็อกต่อไปคือ (Broken Heart)ข้าวเสาไห้ยี่ห้อ "เบญจรง" (Broken Heart)ห้ามเด็ดขาด "ข้าวตราฉัตร" ทุกประเภทห้ามทาน เป็นสต็อกจากต้นปีที่แล้วจัดจำหน่าย (grateful)ขอบคุณ นสพ.แนวหน้า

คือเพื่อนเราที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เขาบอกว่าถ้ากินวุ้นเส้นจะทำให้น้ำหนักลงเร็วกว่ากินข้าวน่ะค่ะ แต่เราเคยอ่านเจอว่ากินวุ้นเส้นไม่ได้ช่วยอะไรขนาดนั้น สรุปแล้วการกินวุ้นเส้นช่วยลดน้ำได้จริงไหมคะ