อาจจะจริงที่บางคนกินไข่แค่ฟองเดียวก็อิ่มแล้ว แต่สารอาหารที่ได้รับนั้นแทบจะไม่มี และมันอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้