คนเราจำเป็นต้องนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง
ตรวจสอบข่าว
1 คนสงสัย
คนเราจำเป็นต้องนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง
Nataphon Ditthabanjong
• 5 ชั่วโมงที่แล้ว
meter: false
1 ความเห็น
สุขภาพ
เหตุผล
วารสารวิทยาศาสตร์รายสัปดาห์ Nature เพิ่งตีพิมพ์บทความวิจัยของ ‘The MULTI Consortium’ เกี่ยวกับกรณีดังกล่าวเมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม 2569 ที่ชี้
ที่มา
https://www.sumupth.com/study-reveals-how-many-hours-you-should-sleep/
การศึกษาเผยคำตอบ "เราควรนอนกี่ชั่วโมง?" ว่าเวลาที่เหมาะสมที่สุด คือ 6.4-7.8 ชั่วโมงต่อคืน หากเกินหรือน้อยกว่านั้น เสี่ยงแก่ไว!
https://www.sumupth.com/study-reveals-how-many-hours-you-should-sleep/30 พฤษภาคม 256926 มิถุนายน 2026 ช่วง 1-2 วันมานี้ หลายคนที่ตามข่าวการเลือกตั้งท้องถิ่นกรุงเทพมหานคร น่าจะเห็นความเคลื่อนไหวของ ‘ชัชชาติ สิทธิพันธุ์’ ว่าในครั้งนี้มาพร้อมกับ 250+ นโยบาย ซ
เพิ่มความเห็นใหม่
กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิก ก่อน